8 неделя беременности тошнит и хочется есть
Катариос
У меня так было)) токсикоза как такового не было. А вот чем бы себя накормить была целая проблема, что то простое не хотелось. Приходилось ломать голову на что-нибудь эдакое. Единственно от чего точно не мутило и переставали мутить от одного представления это фастфуд!))) как бы ужасно это не звучало. Я переживала что хочется всякую гадость, но почитала что в первом триместре многих тянет на гадостную пищу. Короче ела то, что хотел мой организм. И заметила, что он у меня достаточно умный)) в первом триместре я лопала разнообразную зелень (укроп, петрушку, кинза, зеленый лук). Причем клала везде и большими горстями. Хотя я далеко не фанат зелени. Так было недели две. Потом зелень сменилась на яблоко и морковь каждый день и обязательно салат из свежих овощей. Потом я переживала, что абсолютно не хочу мясо ни в каких его проявлениях и молочные продукты. Через какое то время появилось желание и к творожкам и к сыру (особенно) и потихоньку стала есть мясо. Ах, да пока не хотелось мяса, хотелось орешки их я поедала каждый день. А вот сейчас у меня период редиски)) только что в ней полезного пока не поняла))
Я пока себя уговаривала поесть, что только не готовила, то блины каждый день пекла, то курица с ананасами, то 2 порции мороженки с клубникой и печеньем из Бургер Кинга))
Так что в этом вопросе только индивидуальный подход к каждому беременному организму))
Наталья
У меня 5 неделек и тоже воротит от еды, скинула 3 кг за неделю и испугалась. Кушать себя заставляю. И как ни странно с удовольствием на завтрак ем всякие пюрешки яблочные, а на обед беру детские пюре – ягненок, говядина! Что-то между супом и вторым блюдом)Очень удобно такие баночки в доме держать тем, что у может желудок от голода начать возмущаться и не надо думать что в себя впихивать. Беру банку и вперед) Конечно не супер вкусно — я солю хорошо и разогреваю и очень неплохо.
Елена
У меня было так же, аппетита вообще не было, еду в себя запихивала(( старалась придумывать что-то новое и вкусненькое, только тогда ела 🙂
Алёна
у меня так было..вот 8 я неделя началась..голод появился..но аппетита нетутокса то же нету
Я_весна
У меня 9 недель, тоже тошнит часто, не поймешь, что в рот положить, чтобы съесть. А от малейшего чувства голода тошнит еще сильнее. Мне более или менее помогают соленые огурцы и помидоры — с ними хоть что-то можно съесть. Мясо ем просто отварное, тоже не могу сказать, что с аппетитом, но от котлет и прочего воротит. Запеченная рыба, без специй, только соль. Морс клюквенный помогает, он немного тошноту снимает и аппетит вызывает. Сыры соленые брынза, фета — намазываю на ржаной или отрубной хлеб, для перекусов.Овсяная каша со свежим яблоком или сушеной клюквой, сушки или галетное печенье. Чипсов оооочень хочется, но муж все один раз купил, больше не приносит, а у меня постельный режим, я в магазин не могу пока ходить)))Роллов один раз поела с аппетитом, второй раз — не очень.Может почитаете и чего-нибудь захочется Вам))))
Дарья
У вас срок еще маленький,у некоторых на этом сроке вообще нет прибавки в весе,поэтому не переживайте.А насчет еды-тут вам муж и родные должны помочь.У меня в эту Б глупая фраза появилась “я хочу есть,но не знаю,что хочу,а что знаю-не хочу”.В итоге муж сидит и перечисляет все,либо в магазин идет и перечисляет все,что есть там.Мама приезжает с тем,что я любила есть в детстве,уплетаю иногда))А после родов у меня вообще было истощение-на 20кг за месяц похудела,ничего не могла есть,муж заставлял,чуть ли не с ложки кормил,чтобы и я ела,и малыша без молока не оставить(молока было много,хватало)
Я_весна
Моя подруга мне рассказала, что у нее был сильный токсикоз весь 1 триместр и есть она могла только красную икру )))))) Муж обалдел от ее выборочного аппетита )))))Я б тоже непротив, но мы столько на утрожестан тратим, что если еще и икру есть регулярно…)))))
Александра
Я до сих пор борюсь с организмом чтобы поесть – прибавки нет до сих пор 🙂
Nika Safarova
Vot v pervuyu B za 2 mesaca ya nabrala 4 kg)) was za 2 mesaca ya nixrena ne nabrala) i siju sbee wastlivaya! Potomu wto znayu osnovnoy nabor posle 6i mesacev! Uspokoytes) i kayfuyte ) vse wto nado rebenok ot vas poluchit;)
Оля
Я скинула уже 4 кг.Есть хочу,но не знаю что,поэтому не ем почти. Тошнит от воды,чая и морсов.Могу пить только кефир и соки. Одно время яблок хотелось,киви. Сейчас ничего почти и тошнота под вечер усиливается. Подруга прикалывается,что некоторые специально вечером не едят,чтоб похудеть,а у меня само получается. Кстати,от тошноты спасают жвачки только не мятные.
Читать
все
30
комментариев
Источник
1.
Тук-тук
[2060584230] – 01 сентября 2010, 22:48
бедная. Ешьте в больших количествах овощные салаты и винегреты с натуральным маслом, побольше зелени, разных рагу, чтобы забить желудок клетчаткой. Так хоть поправляться медленнее будете.
Ну так и ешьте! Только не мороженое и пирожки, а фрукты, овощи, мясо.
3.
972
[2883127274] – 01 сентября 2010, 23:10
У меня были жуткие приступы голода, в начале беременности, просто до крику. Набрала вес сразу стремительно, а потом все, стоп, и практически не прибавляла, совсем по чуть-чуть. Все индивидуально.
4.
Гость
[3448333447] – 02 сентября 2010, 08:43
у меня жор прошёл к 2.5 месяцам
5.
ГОСТЬЯ
[3615236277] – 02 сентября 2010, 10:40
у меня ЭТО было всю беременность,сын родился 4750,рожала сама,мне конечно пришлось нелегко,порвалась на британский флаг,но сама почти ничего не набрала,через месяц после родов весила столько же сколько и до!
6.
Ira
[4210070812] – 02 сентября 2010, 10:41
А я вам завидую, у меня первый месяц кончился и начался токсикоз, есть ничего не могу
7.
Фейхоа
[101782306] – 02 сентября 2010, 10:42
У меня на таком сроке жора не было, но чувство голода наступало очень быстро! Т.е. фактически часу-двух не проходило после приема пищи, когда снова хотелось есть! Тогда я начала на завтрак есть каши (нормальные каши, которые варить нужно), кашу ела в 7 утра, потом хотелось есть только в 12 или в час дня.. первые блюда тоже готовила – насыщали хорошо, но не поправлялась. И, конечно, всегда море фруктов.
8.
Logo
[704107782] – 02 сентября 2010, 13:26
Вы не одна такая, у меня такой же жор был, всюду с собой носила бананы, бутерброды, есть хотелось часто, но наедалась я реально только мясом, всякие там фрукты и мелкие перекусы были на 10-15 мин, а мяса хватало часа на 2-3. Это пройдет, не расстараивайтесь, просто нужно приспособиться.
9.
Гость
[3370511820] – 02 сентября 2010, 20:13
Ну вот, я какая-то ненормальная, выходит ((. У меня наоборот отвращение почти ко всем продуктам было. Ела, конечно, но на грани с тошнотой – давилась и казалось, что у обычных и любимых продуктов какие-то непонятные странные привкусы. И есть нормально смогла лишь месяца через 2 после родов. А у всех, оказывается, жор и это обычное дело, а выясняю все это только сейчас, еще и глупая, значит ((.
10.
Леля)
[972011153] – 06 сентября 2010, 16:38
Это нормальное состояние во время беременности)))У меня в семье и мама и сестра находясь в положении мучались с диким токсикозом и худели так, что от момента когжа он заканчивался и до момента родов даже в прежний вес не возвращались)))) а у меня ни одного дня тошноты не было- наоборот с первых недель до недели так пятнадцатой дикий аппетит)))))просыпалась от голода и засыпала голодная -хотя ела постоянно))))такая вот особенность этого состояния!)))и лично мне ни один совет “бывалых” подруг не помогал и тем более рекомендации врача” есть 5-6 раз и маленькими порциями!” ага!!! попробуй маленькими порциями поешь, когда уже миска салата съедена, а ощущение как буд-то ты ее мимо рта пропустила- в животе аж урчит от голода))))потом это прошло -хотя набрала я за 22 недели уже 9кг и врач ругает меня ха это я прекрасно понимаю, что ничего поделать с собой было просто нереально! Поэтому не расстраивайтесь -просто старайтесь кушать более-менее полезные продукты
11.
Гость
[3896825881] – 24 декабря 2010, 05:19
Голод жуть… Первые две беременности вообще такого не было, не помню. А вот сейчас третьего жду, и спать не могу и есть хочется чего-то конкретного, например пиццы в 4 часа утра, просто умереть можно как хочется. Стараюсь не есть, очень боюсь поправится, идея с сухарями “под подушкой” очень воодушевила, сегодня же схожу за ними в магаз, главное чтоб помогло. Спасибо всем, уже испугалась что одна такая.
12.
Гость
[87249719] – 25 декабря 2010, 20:48
Девочки, тоже самое. Самое ужасное, что приступы голода сочетаются с тошнотой. И тошнит и есть все-время хочется. Кошмар, ведь у меня всего 6 недель…
13.
Светланка
[3572855604] – 27 декабря 2010, 23:13
У меня с 9 недель до 17 аппетита не было я ела мало поэтому и не поправлялась.Зато к 20 неделе начался ЖОР! Ем много и оч хочется сладкого и чаю крепкого с сахаром…Ем и ем ….Надеюсь это ненадолго а то гардероб менять придется:)
14.
Женя
[3354330398] – 16 января 2011, 19:14
Вот-вот, а меня только на сладкое тянет, конфетки,выпечка,пирожки..а до беременности вообще этого не ела. 8-Я неделя,уже плюс 3 кг ((
15.
Уля
[2832059722] – 16 января 2011, 19:18
Женя
Вот-вот, а меня только на сладкое тянет, конфетки,выпечка,пирожки..а до беременности вообще этого не ела. 8-Я неделя,уже плюс 3 кг ((
16.
Гость
[589806654] – 16 января 2011, 19:29
какая ерунда!)))) моя сестра ела сладкое-родился мальчик! вы верите в сказки и такие примеры? ))
17.
Гость
[589806654] – 16 января 2011, 19:30
принеры=приметы
18.
Гость
[589806654] – 16 января 2011, 19:31
ещё лучше)))) примеРы=примеТы )))
19.
Гость
[1586607419] – 16 января 2011, 19:37
20.
Гость
[1469221843] – 26 января 2011, 16:42
не знаю даже что лучше, у меня был жутчайший токсикоз…тошнило от еды в любом ее виде, запихивала в себя буквально еду…и она вся отправлялась в унитаз. Похудела с 50 кг до 47-48…это было ужасно
21.
Элина
[3801236211] – 18 марта 2011, 07:10
А я думала что со мной что-то не так. У меня такой голод сильнейший, что аж до тошноты. Людей обычно от запахов тошнит, а меня от голода, причем иногда даже когда полный желудок, чувство насыщения приносит только яичница, которую раньше терпеть не могла. Когда же это кончится?
22.
Елена
[2714869058] – 30 марта 2011, 15:22
23.
Лиличка
[1013085334] – 08 апреля 2011, 11:44
я вот тоже постоянно кушать хочу, при всем при том, что как только вижу любую еду – начинает тошнить… а голод такой, что желудок безудержно урчит и голова кружиться начинает… а ведь еще только первый триместр ))) но я знаю, ради счастья материнства можно перетерпеть и тошноту ))) а еще что плохо, так это то, что раньше я любила и мясо, и колбасу, и яйца вареные, а сейчас… даже смотреть на все это спокойно не могу…
24.
Гость
[1808284558] – 17 мая 2011, 00:46
Я тоже хронически голодная. Особенно по вечерам. Вроде только поем, через 10 минут опять огромное чувство голода. Но есть не все хочется. Мясо и рыба как-то не идут, хотя и знаю, что полезно. Так что ем овощи, фрукты, молочные продукты
25.
Лариса
[504864612] – 31 мая 2011, 17:58
Гость
Я тоже хронически голодная. Особенно по вечерам. Вроде только поем, через 10 минут опять огромное чувство голода. Но есть не все хочется. Мясо и рыба как-то не идут, хотя и знаю, что полезно. Так что ем овощи, фрукты, молочные продукты
26.
Елена
[2489309618] – 03 июня 2011, 10:49
Добрый день! беременность 6-7 недель, с первой беременность такого не было, а сейчас просто жуть постоянно хочу кушать чтобы я не покушала, от такого состояния куда бы деться)))) да еще и на работе почти целый день нахожусь, узи показало что у меня двойня конечно первую неделю ходила в шоковом состоянии думаю может поэтому чувство голода ведь в животике все таки два пузожителя пишите!
27.
Гость
[1313421610] – 06 июня 2011, 11:30
28.
mikki
[2381139614] – 07 июля 2011, 23:07
привет девчонки! я на 3м месяце и ем как пылесос у фрекен-бок((( боюсь подходить к холодильнику . сиськи растут как на дрожжах) клево)
29.
лена
[3019677367] – 11 июля 2011, 18:57
У меня 2 беременности протекали по-разному, но такого, что ешь, а через 2 часа опять дико голодна – не было. Сейчас с 3-й именно так, без еды тошнит сильно, а поешь немного подташнивает. Вот и выбирай…И всегда голодно так, что аж трясусь и плакать хочется. Срок 8 недель. А началось в 3 недели.
30.
Марина
[3751047225] – 29 августа 2011, 12:52
31.
Дарья)
[1669938405] – 29 августа 2011, 22:50
я 2-3 месяц мучилась от токсикоза ничего есть не могла,зато 4 и щас 5 как жвачная корова,только поем и хочу опять по мимо того что в перерывах жую яблоки,бананы и тд…и при этом я как то не очень то и поправляюсь…бывает есть хочу до того что ночью около холодильника сижу хомячу=)
32.
Галина
[2190531100] – 02 сентября 2011, 14:52
Девочки, спасибо вам за эту тему! Читала – хохотала до слёз)))). Точно, голод -страшный, жую постоянно, как шелкопряд, или даже как морская корова))). Страшно на весы вставать! Беременность 8 неделек.
34.
Марина
[3751047225] – 02 сентября 2011, 15:37
35.
Русалка
[2038258467] – 04 сентября 2011, 14:59
Блин, у меня тоже самое, есть охота постоянно. Срок 7 недель.Уже в свои брюки не влезаю, в живот врезаются(((Надо одежду уже менять. С ужасом представляю, что будет дальше. Разнесет, как воздушный шар(((
Ой девочки, я тоже никак наесться не могу. Причем всё равно что – и салаты и суп и печенье. Определять сладкое-солёное бесполезно. И главное, что если не поем. ну хоть что-нибудь, так желудок аж сводит от боли, а если наемся, так тошнить начинает… Надеюсь пройдёт, а то точно в квашню превращусь…
37.
Гость
[1430241529] – 09 сентября 2011, 16:26
это ужасно, сажусь за стол голодная как собака,выхожу с набитым животом, с чувством тяжести и при этом ГОЛОДНАЯ!!!! ну как так? обидно до слез!!! как я вас всех понимаю
38.
Гость
[1563871866] – 13 сентября 2011, 14:05
Девочки, всё тоже самое и у меня, хотелось бы, чтобы кто то ответил, на каком сроке этот голод отпускает, чтобы хоть понять сколько еще терпеть. У меня уже 11 недель, на прошлой неделе вроде как было полегче, думала ну всё отпустило, какой там!!!! На выходных опять начались эти приступы и продолжаются опять(((((((((((
39.
Гость
[1563871866] – 13 сентября 2011, 14:06
Чувство голода, какое то первобытное, жуть!
40.
Наталья
[2146604585] – 14 сентября 2011, 13:44
у меня началось жуткое чувство голода, но при этом тошнит от мысли о еде..еду буквально запихиваю в себя, но все равно не наедаюсь…у кого нибудь такое было? что вы делали?
41.
Марина
[3751047225] – 14 сентября 2011, 13:47
Мне тошноту снимал чай с мятой, после него могла есть…
42.
Ольга
[3797719572] – 15 октября 2011, 10:28
У меня первая беременность 3 недели,голод начался 2 дня назад…..просыпаюсь от жуткого голода , желудок сводит от боли……неужели так будет всю беременность….о ужас!!
43.
Ксюша
[1439305259] – 15 октября 2011, 11:25
Девочки, это же нормально – чувство голода – хотябы точно понятно что беременность развивается нормально. Это когда у меня был регресс и на 8 недель, плод был уже мертв – голода не было – вот это страшно!
44.
Людмила
[1596828409] – 31 октября 2011, 18:40
Елена ╧ 26! У меня как у Вас, с первой беременностью кушать совсем не хотелось, я даже худела, а со второй ( уменя сейчас 7 недель) УЖС, я вот в инете стала даже искать, что ж со мной такое происходит, везде написано, что кушать надо как обычно, что только к концу беременности ккал увеличивать. Но того что я съедаю обычно мне не хватает, голод через каждые 3 часа после каш (это долгие углеводы, усваиваются 3-4 часа), всё остальное вообще как мимо рта. При том я уже давно питаюсь правильно, знаю у белках, жирах, углеводах, о балансе БЖУ, и тут такое. Голод такой. что желудок сводит, страшно становится! Знаю, что надо кушать чтоб не поправится, но с аппетом что-то страшное творится: 1 неделю ела только творог, от всего отсального мутит, 2 неделя только курица, сейчас каши хочу, на остальное смотреть не могу. Я надеюсь что это пройдет!
45.
Олеся
[1941489853] – 03 ноября 2011, 08:49
Девчонки, у меня все то же. 🙂 Но я думаю, что лучше пусть тошнит от голода, чем просто так. Правда меня фрукты и овощи не спасают 🙁 Только аппетит разжигают еще больше. Банана хватает ровно на пол часа. Зато на ночь тоненький кусочек хлеба с салом и все. Всю ночь сплю прекрасно, никакого голода 🙂
46.
ирина
[539985917] – 12 ноября 2011, 13:50
я не стремлюсь при беременности к идеальной фигуре и поэтому я постоянно хочу есть и ем и не наедаюсь как вы думаете это нормально
47.
Наталья
[1485116319] – 14 ноября 2011, 20:54
Началось это на начале 6-ой недели.Есть хочу постоянно,но ем как ела всегда.Завтрак ,обед и ужин.И между фрукты)))Много есть тоже не могу , тошнить начинает.Но уже и от фруктов начинает тошнить…уууух!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
48.
Анталья
[3689141637] – 15 ноября 2011, 20:28
49.
Наталья
[1485116319] – 17 ноября 2011, 23:07
ирина
я не стремлюсь при беременности к идеальной фигуре и поэтому я постоянно хочу есть и ем и не наедаюсь как вы думаете это нормально
50.
Алена
[900679263] – 21 ноября 2011, 13:28
7 неделек нам, жор начался 2 недели назад, желудок сводит от голода, хотя ем часто, но почему то не набираю в весе, а теряю. спасаюсь кефиром – и голод снимает и токсикоз отступает
Источник
Мы часто слышим, что будущая мама должна кушать за двоих. Некоторые женщины так и поступают, а в конце срока страдают отечностью, гипертонией, болями в спине, другими патологиями. Беременные часто говорят, что им постоянно хочется что-то пожевать, перекусить. Что же делать? Нормально ли при беременности ощущение постоянного голода и повышение аппетита? Почему оно возникает?
Причины голода при беременности
Гормональная перестройка организма — основной фактор, провоцирующий постоянное желание кушать. Изменения приводят и к другим новым ощущениям и желаниям. Например, женщины страстно хотят употреблять те блюда, которые раньше не любили. Также наблюдается желание сочетать несочетаемые блюда: острое и сладкое, соленое и сладкое. Порой зимой у будущих мам возникает желание съесть дыню, персик, арбуз.
Гинекологи говорят о том, что увеличение аппетита и новые вкусовые привычки — нормальные явления для будущих мам. Ведь потребность в калориях, необходимых для развития и роста плода, у них повышается.
Однако не последнее место в увеличении аппетита занимает психологический фактор. Имеются в виду убеждения в том, что теперь нужно кушать за двоих. Не стоит слушать такие ошибочные мнения. Гинекологи говорят, что с наступлением беременности женщина должна увеличить количество потребляемой пищи, но всего лишь на 300 калорий в первом-втором триместре и на 450 — в третьем. Но не в два раза!
Еще одна причина постоянного чувства голода — депрессия, которая нередко сопровождает женщин в положении. Психологи констатируют, что депрессивным состояниям характерна нехватка гормона радости — серотонина. Он есть во многих сладких продуктах, в частности шоколаде, какао. Вот женщина и пытается компенсировать дефицит радости в жизни потреблением сладкого или других любимых продуктов.
Чувство голода на ранних сроках беременности
Именно на этом этапе вынашивания малыша будущие мамы и начинают испытывать постоянный голод. Одни считают это нормальным явлением и даже требуют от мужей покупать им разные вкусности. Другие же, постоянно контролируя вес и наблюдая его резкое увеличение, приходят к докторам с жалобами на то, что не могут усмирить аппетит и начинают страдать от запоров. Грамотный акушер-гинеколог объясняет своей пациентке причину проблемы, ее возможные последствия и дает практические советы.
Рекомендации по режиму питания
Возникающее чувство постоянного голода можно побороть, если прислушаться к советам диетологов. Важно их соблюдать, а не игнорировать, оправдывая себя миссией материнства, обещаниями исправить ситуацию после родов. Так можно только навредить себе и будущему ребенку. Отеки, нарушение функции почек, гестационный сахарный диабет, варикоз — вот какие проблемы можно нажить за несколько месяцев переедания.
Итак, для усмирения постоянного чувства голода соблюдайте такие правила:
- Ешьте дробными порциями. Для перекусов используйте галетное или злаковое печенье, фрукты, морковь, обезжиренные йогурты.
- Исключите из рациона белый хлеб и сдобу.
- Не путайте чувство жажды с голодом. При остром желании покушать просто выпейте стакан воды. Наверняка чувство голода отступит. Но никогда не пейте сразу после приема пищи. Разграничивайте еду и питье интервалом в 40-60 минут.
- Старайтесь меньше употреблять кислых продуктов. Они повышают кислотность, раздражают желудок и вызывают чувство голода.
- По максимуму наполните рацион сезонными фруктами и овощами. Клетчатка, которая в них содержится, отлично помогает наполнять желудок и утолять голод.
- Ежедневно в рационе должен присутствовать белок. Он помогает длительно сохранить чувство сытости. Кстати, мясные блюда лучше готовить на пару или тушить. Избегайте жареного мяса.
- Кальций в ежедневном рационе должен присутствовать обязательно. Его богатыми источниками служат рыба, творог йогурты, орехи.
- Никогда не ешьте на ходу. Так чувство насыщения появится очень быстро. Жевать надо медленно, сидя за столом, не отвлекаясь на телевизор, книги, газеты, разговор по телефону.
- Найдите интересные для себя занятия. Ведь чувство постоянного голода у женщин часто появляется от безделья.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник