Беременную тошнит в дороге
В период беременности женщину ожидают не только счастливые моменты. К сожалению, будущая мать сталкивается и с проблемами. Одна из них – беременность и транспорт. При пользовании общественным транспортом женщина часто испытывает тошноту, головокружение, укачивание, головную боль. Она вступает в нежелательные контакты с больными, повергается риску травматизма и, что удивительно, встречает непонимание и неприятие со стороны других пассажиров.
Общественный транспорт и беременность
Общественный транспорт и беременность необходимо как-то сочетать всем будущим матерям, проживающим в больших городах. Иначе преодолевать большие расстояния невозможно, даже имея личный автомобиль. Ведь пробки – настоящий бич современных мегаполисов.
К сожалению, беременность и транспорт плохо сочетаются. При поездках в переполненных маршрутках и автобусах женщина может чувствовать себя разбитой, страдать от головокружения и тошноты, падать в обморок и даже рвать. Причинами таких недомоганий являются токсикоз и анемия, а также гормональные изменения, провоцирующие скачки давления.
Желательно научиться контролировать своё состояние и не допускать крайностей, в частности, – обморока. При первых признаках угрожающих симптомов женщине следует выйти наружу, не доезжая до нужной остановки. Если на свежем воздухе не становится легче, следует обратиться к прохожим за помощью.
Если выйти нельзя, желательно открыть окно, расстегнуть тесную одежду, глубже дышать, при возможности – прилечь. Когда головокружения повторяются регулярно, рекомендуется носить при себе нашатырь.
Если при поездке в транспорте возникает головная боль, нужно снять головной убор и легкими движениями массировать больное место, пока боль не пройдёт.
Для упреждения инфицирования вирусами, особенно в сезон простудных заболеваний, будущим матерям полезно использовать оксолиновую мазь или маску. Важное место в профилактике простуд занимает укрепление иммунитета с помощью витаминов, чеснока и лука (в небольших дозах).
Серьёзную опасность для женщин, ожидающих ребёнка, представляют травмы. Они угрожают беременной пассажирке при резких поворотах, торможениях и других маневрах транспортного средства.
Во избежание таких рисков женщине лучше не пользоваться транспортом в часы пик, ездить только сидя, не торопиться входить и выходить на остановках. В метро не становиться на край платформы, передвигаться пешком по направлению движения, не двигаться на эскалаторе. Обувь в этот период следует носить удобную, на стойком каблуке.
И,наконец, о моральной стороне проблемы. Почему-то в последнее время уступать место беременной женщине стало «немодным». Женщины жалуются на невнимание, игнорирование и даже хамство со стороны других пассажиров, в том числе женщин. Трудно объяснить такое поведение окружающих, ведь во все времена беременная женщина традиционно была окружена уважением и заботой. Уважительное отношение – одна из давних традиций нашего народа. Наверное, современное воспитание в школе и семьях имеет серьёзные пробелы в этой сфере.
Специалисты советуют женщинам не скромничать и, если на неё не обращают внимания, обратиться самой к кондуктору или сидящему пассажиру с просьбой уступить место. Как правило, это срабатывает. А если женщина излучает уверенность и доброжелательность, то и просить никого не придётся, люди сами заметят её состояние.
Если укачивает в транспорте при беременности?
Укачивание и тошнота – почти непременные спутники беременных, пользующихся общественным транспортом. Особенно в первом триместре, если ожидание ребёнка сопровождается ранним токсикозом.
Укачивание провоцируют: пустой или переполненный желудок, недосыпание, стресс, мелькание картинок за окном, сильные запахи, теснота и духота, езда спиной по направлению движения или стоя, покачивание транспорта и прочие факторы.
Укачивание проявляется головокружением, слабостью, сонливостью, недомоганием, повышенной чувствительностью к запахам, тошнотой и позывами к рвоте. Что делать, если женщину укачивает в транспорте при беременности?
Для профилактики укачивания к запланированной поездке следует подготовиться заблаговременно:
- не переедать, но и не выезжать голодной;
- выпить лёгкий имбирный или ромашковый чай;
- взять в дорогу аудиокнигу или музыку;
- на всякий случай прихватить пустой пакет.
В транспорте желательно занять удобное место впереди, а также:
- сидеть лицом вперёд;
- не читать и не смотреть в боковые окна;
- держать во рту мятные леденцы;
- слушать музыку с закрытыми глазами.
Если все профилактические мероприятия не помогают решить проблему «беременность и транспорт», поездку следует прекратить или перенести на другое время. Беременной нужно покинуть салон и выйти на свежий воздух, постараться сесть на скамейку и подождать улучшения состояния.
Если тошнит в транспорте при беременности?
Укачивание и тошнота обычно «действуют» вместе. Недостаток кислорода, резкие движения, теснота способны спровоцировать недомогание даже у здоровых людей. Беременные изначально подвержены этому, в особенности на первых месяцах, когда мучает токсикоз. Тошнота провоцирует приступы рвоты, что усугубляет проблему и ставит женщину в крайне неловкое положение.
Если женщину тошнит в транспорте при беременности, при возможности ей лучше избегать таких поездок. А если ехать обязательно, то использовать такой вид транспорта, из которого можно в любое время выйти на улицу. Проблему «беременность и транспорт» проще всего решить с помощью такси.
Тошноту может спровоцировать любой запах: бензина, косметики, табака, каких-либо продуктов. Избежать дискомфорта иногда помогает другой запах, которым можно «перебить» неприятные испарения. С этой целью рекомендуется возить с собой аромакулон или платок, надушенный любимым ароматом. Освежающий эффект лимонного, апельсинового, мятного или эвкалиптового масла, как правило, не вызывает возражений у других пассажиров.
Против тошноты рекомендуются такие действия:
- положить в рот мятную карамельку;
- протереть лоб, шею, виски мокрым платком или салфеткой;
- снять лишнюю одежду в случае жары;
- выйти на первой же остановке;
- в крайнем случае, использовать по назначению приготовленный заранее пакет.
Беременная должна помнить, что во время вынашивания плода главная её задача – родить здорового ребёнка. Именно этого от неё ожидают муж, родные, друзья, общество. Но и обществу хотелось бы посоветовать видеть в каждой беременной свою подругу, родственницу, сослуживицу и предлагать помощь, не ожидая просьбы с её стороны. А ещё лучше сопровождать беременную во всех, даже недалёких поездках.
Источник
На днях спрашивала совета и помощи у тех, кого не миновало укачивание. Очень много ответов получила, спасибо !!!
И тем не менее остались вопросы…
Изрядно порывшись в интернете, собрала информацию, может кому-то еще пригодится. Ссылки на сайты не вставляла – элементарно не знаю можно это делать или нет, да и при желании и правильно введенном запросе их можно найти за секунды.
Симптомы и признаки укачивания
Приступ укачивания обычно развивается в несколько этапов: cначала путешественник ощущает неопределенное чувство внутреннего дискомфорта, которое быстро переходит в чувство тошноты. По мере нарастания тошноты путешественник замечает усиление выделения слюны, ощущение нехватки дыхания, его прошибает пот или сковывает дрожь. Очень часто сильная тошнота во время укачивания заканчивается рвотой.
Рвота и тошнота во время укачивания практически никогда не сопровождаются поносом ил и головной болью и быстро проходят после прекращения путешествия.
При укачивании страдает вегетативная нервная система, что может негативным образом отразиться на слухе, обонянии и даже чувстве вкуса.
Возникновение сильного головокружения и прочих симптомов, характерных для укачивания у пожилых людей или у людей страдающих гипертонией требует немедленного вмешательства врача для исключения некоторых заболеваний нервной системы (например, инсульт мозга) которые могут напоминать укачивание.
Итак :
- тошнота;
- рвота;
- слабость;
- холодный пот;
- головокружение;
- повышенное слюноотделение;
- бледность кожных покровов;
- головная боль
Самой распространенной формой болезни движения является смешанная, сочетающая проявления всех трех типов. Это означает, что в течение одного путешествия у ребенка могут быть разные симптомы: и головокружение, и потеря аппетита, и тошнота, и рвота, и нарушение сердечного ритма, и ухудшение общего самочувствия. А в сложных ситуациях нередко бывает даже обморочное состояние.
Выбор места в транспорте
Если Вы счастливый обладатель свободного выбора места в транспорте для своего ребенка, руководствуйтесь следующими рекомендациями во избежание укачивания ребенка в транспорте:
- в самолете: минимальная амплитуда движения будет рядом с крылом самолета;
- в поезде: лицом садись по направлению движения поезда;
- корабль: один из тех видов транспорта, в котором укачивать будет везде;
- автомобиль: лицом по ходу движения, оптимальное место – посредине заднего сиденья в автокресле
Путешествуя на машине, надо знать несколько простых правил, которые уменьшат риск укачивания. Несомненно, меньше всего укачивает на сиденье рядом с водителем, но детям до 12 лет по ПДД поездки там запрещены. Кроме того, дети до этого возраста должны находиться в автокреслах. А фиксация ребенка в автокресле уменьшает проявления укачивания, ведь они настигают малышей чаще, если они активны, перемещаются по салону, ложатся на сиденья или смотрят в заднее или боковое стекло. Наилучшее место для автокресла – центр заднего сиденья: так ребенок меньше обращает внимание на боковые окна и часто меняющиеся картинки. Удобное и правильное расположение в кресле дает возможность свободно дышать, кроха смотрит в нужном направлении. Кроме того, в автокресле проще и удобнее уснуть.
Как справиться с состоянием укачивания
- В течение всей поездки старайтесь избегать неприятных запахов.
- Не читайте во время движения.
- При поездке в автомобиле садитесь на сиденье рядом с водителем. Старайтесь не смотреть в боковое окно, чтобы не видеть мелькающий за ним пейзаж. Смотрите вдаль.
- На виражах наклоняйтесь в сторону поворота. Чем круче поворот, тем сильнее должен быть наклон тела.
- Во время водного путешествия выходите почаще на палубу. И тоже смотрите вдаль на горизонт.
- Во время перелета садитесь возле иллюминатора. Смотрите в окно. А билеты старайтесь приобретать на места, расположенные недалеко от крыльев самолета. Здесь вам меньше всего грозит укачивание.
Средства от укачивания в транспорте
Лучшие средства от укачивания ребенка в транспорте это профилактика возникновения этой ситуации. Возникновение укачивания с транспорте иногда бывает связано с приемом пищи.
Педиатры рекомендуют кормить ребенка за полтора часа до начала поездки, предпочтение легкой пищи и несладким напиткам (сок лучше оставить на потом).
В ходу самой поездки желательно как можно чаще совершать глотательные движения: идеальным решением будет холодный напиток, который нужно пить небольшими глотками или мятная конфета (научно доказан тот факт, что мята подавляет чувство тошноты, а сосательные движения повлекут за собой глотательные).
Попробуйте приготовить яблочно-имбирный напиток, который отлично справляется с жаждой и снижает вероятность возникновение тошноты.
Рецепт от самого доктора Комаровского – природное средство от укачивания в транспорте для детей: нарежьте два яблока кубиками, натрите немного свежего имбиря и залейте это парой стаканов кипятка. Напиток следует пить охлажденным, лучше всего со льдом.
Помните, что отсутствие свежего воздуха в транспорте ускоряет появление симптомов укачивания, поэтому, если в Вашей власти открыть окошко, откройте все. При работающем кондиционере в машине (а в жаркую погоду он должен быть включен обязательно), включайте функцию забора воздуха извне. Летом, в жаркую погоду, следите и за температурой в салоне авто. Жара провоцирует возникновение чувства тошноты.
Чаще всего детей начинает укачивать спустя 30-40 минут с момента начала поездки. Не доводите ребенка до рвоты, сделайте остановку до того как его начнет укачивать. Прогуляйтесь 5-10 минут и продолжайте двигаться.
Для любителей освежителей воздуха в машине у педиатров есть плохие новости: их использование многократно увеличивает риск укачивания у детей. Поэтому “елочку” придется оставить в гараже. Запах табака производит тот же эффект.
Итак:
Как помочь ребенку при укачиванииКак уже было сказано, здоровый ребенок с годами попросту «перерастет» укачивание. Постепенно созреет вестибулярный аппарат и о тошноте и дискомфорте в машине, самолете и пароходе можно будет забыть. Однако, пока этого не произошло, нужно приложить все силы, чтобы максимально уменьшить дискомфорт малыша от поездок в транспорте.
В первую очередь успокойте его, расскажите, что в том, что с ним происходит, нет ничего страшного, что вы рядом с ним и все будет хорошо. Скажите, что вы поможете пережить неприятные моменты.
А теперь непосредственно рекомендации для помощи ребенку при укачивании:
1. Обеспечьте ребенку постоянный приток свежего воздуха, пусть в машине будет приоткрыто окно.
Дышать ртом ( чтобы не чувствовать запах машины, бензина и пр)
2. Захватите с собой в дорогу мятные леденцы, их медленное рассасывание помогает преодолеть тошноту.
3. Также помогает справиться с приступом тошноты чистая вода без газа, если малыш пьет ее медленно через трубочку или маленькими глотками. При отсутствии аллергии можно добавить туда сок лимона.
4. Помогает при укачивании запах и вкус цитрусовых. Дайте ребенку пососать лайм или лимон, можно также медленно скушать мандарин.
5. Попросите малыша смотреть на свой пальчик, любимую игрушку или любой другой неподвижный предмет, ведь некоторых деток тошнит именно из-за движущейся картины за окном.
6. Если простые советы и способы помощи малышу не работают, рекомендуется обратиться к педиатру. Доктор сможет подобрать эффективное и безопасное для ребенка медикаментозное средство. В настоящее время существуют специальные таблетки от укачивания, а также аккупунктурные браслеты – они одеваются на запястье ребенка и уменьшают неприятные явления кинетозов.
7. При подступах тошноты посоветуйте ребенку делать глубокие вдохи, центры дыхания находятся рядом с рвотным центром, поэтому глубокие вдохи помогают сдержать тошноту.
8. Используйте приемы точечного массажа. Например, растирайте и надавливайте область ушных раковин, ладоней, подошв.
9. Включите кондиционер в машине. Это особенно важно, если попали в пробку, так как духота, неприятные и вообще сильные запахи усиливают симптомы укачивания.
Почаще протирайте в дороге лицо и руки малыша влажной салфеткой или полотенцем, можно сделать влажную повязку на лоб. Необходимо надеть просторную одеж-ду без тугих ремешков и резинок, с широким воротом. Если есть недомогание – положите кроху на свои колени и поговорите с ним на любимые темы. Это отвлечет его от неприятных мыслей и ощущений, а самым лучшим средством от укачивания является сон.
Обильный прием пищи только ухудшит ситуацию. Но и голодного ребенка везти тоже нельзя. Поэтому рекомендуется организовать легкий перекус за час до поездки, причем блюда должны легко усваиваться. Оптимальным питанием перед выездом и в дороге станут кусочек вареной рыбы, йогурты, творог.
Если ребенка укачалоЕсли ребенка укачало и вырвало, необходимо без промедления остановить автомобиль и вывести малыша на свежий воздух. Успокойте ребенка, умойте его прохладной водой и переоденьте. Попросите ребенка дышать редко и глубоко, дайте ему воды (можно просто прополоскать рот) или дольку лимона (апельсина). Расскажите забавный случай или анекдот, ребенка надо полностью успокоить, прежде чем продолжать путь.
Если вы в самолете или на корабле, ребенка, конечно, вывести некуда, но вот умыть, переодеть и успокоить необходимо.
Что делать, если укачало, а под рукой у вас просто нет подходящих лекарственных препаратов
- Если вас вдруг начинает укачивать в автомобиле, то нужно открыть окно. Если это невозможно по какой-либо причине, то необходимо включить на большую мощность холодный обдув.
- При первых признаках укачивания пососите мятную конфету (леденец). Или положите в рот ломтик лимона или кусочек имбиря. Это помогает справиться с неприятными ощущениями.
- Смочите ватку нашатырным спиртом и понюхайте ее.
- Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.
Когда это означает проблему?
В случае если Вашему ребенку не стало легче спустя час со времени окончания поездки, его необходимо срочно показать врачу.
Часто укачивание указывает на проблемы глаз (астигматизм, косоглазие) и требует консультации с окулистом; или проблемы с внутренним ухом, например, отиты.
Также понравилась информация с данного сайта, рекомендую
https://pensioneram.info/ukachivaet-v-transporte-eto-mozhno-predotvratit/
И немного с форумов:
“Несколько лет назад нам предстоял перелет 3-х часовой с четырьмя детками, очень переживали, т.к. двое очень плохо переносили любой вид транспорта… К нам в аэропорту подошла сердобольная женщина, летевшая нашим же рейсом, как выяснилось, она бывшая пионервожатая (крымские лагеря – все, наверное, знают, какие там располагающие к укачиванию дороги),так вот она нам порекомендовала заклеить себе и детям пупок пластырем (крест-накрест)…..объяснения этому я сейчас уже и не вспомню, психологически же очень позитивно настраивает , все долетели спокойно и даже покушали на борту…….
Если наш такой пример кому-то поможет – будем очень рады “
“А вот я нашла для себя немедикаментозный метод музыка!!! наушники с музыкой в уши и все, никакой тошноты при том, что меня укачивает с самого детства.”
“А если ребенка укачивает в машине, с ним надо громко петь. Совет немецкого профессора Помогает!!! “
“Меня тоже укачивает в транспорте. Я пробовала драмину – помогает, но после этих таблеток у меня начинались головные боли.
В пятницу разговаривала с врачом гастроэнтерологом и она посоветовала валидол (начать с четвертинки под язык).
Но мне от самого валидола нехорошо ( Завтра еще буду советоваться. Пока спасаюсь мятными жвачками… что тоже не есть хорошо “
Ну, и про валидол.
В состав препарата входят только натуральные компоненты. Это валериана, благотворно влияющая на работу сердца, чем известна еще нашим родителям, и раствор ментола в специфическом эфире валерианы, который обладает седативным действием, устраняя нервозность и раздражительность, и, кроме того, спазмолитическим и коронарнорасширяющим эффектом. Кстати, благодаря приятному вкусу и запаху свежести ментол используют при изготовлении различных кондитерских сладостей и жевательной резинки. Поэтому, мы поедаем его кто в большей мере, а кто в меньшей, с ранних лет и в огромных количествах.
В каких случаях препарат является незаменимым, так это при укачивании в транспорте (также и во время морской болезни), при токсикозе, так как убирает тошноту, при насморке, обеспечивая возможность свободно дышать носом: недорогой, удобный в применении (всего лишь положил таблетку под язык) и эффективный. А вот больным, имеющим повышенный сахар в крови, надо относиться к лекарству с осторожностью.
Снимет валидол признаки морской болезни (синдрома укачивания) – причина этого состояния – нарушения со стороны вестибулярного аппарата, вызванные теми или иными причинами. При этом почти всегда страдает вегетативная нервная система. Валидол рефлекторно снимает неприятные ощущения, вызванные морской болезнью – тошноту и рвоту.
Противопоказаниями для приема валидола являются индивидуальная непереносимость этого препарата и очень низкое артериальное давление. С осторожностью валидол назначается больным с сахарным диабетомСахарный диабет – грозная и неизлечимая болезнь, так как он содержит сахар.
Валидол принимают для того, что бы избавить свое сердце от внезапной боли, а также что бы снять головную боль, в том числе после принятия нитроглицерина. Однако у любого лекарства есть побочные действия и валидол тут не исключение.Давайте же выясним, насколько вредно употреблять этот препарат.
Действительно, это средство оптимально подходит для снятия болей в сердце, но только в том случае, если они связаны со стрессами или неврозами. Кроме того, таблетку валидола можно принять при укачивании, например, в автомобиле или самолете – он избавит вас от тошноты и возможной рвоты.
Однако большинство наших соотечественников пьют это средство для избавления от болевых ощущений при стенокардии. Но делать этого категорически нельзя! Дело в том, что валидол просто не в состоянии снять истинные спазмы сосудов. В самых ужасных случаях это может привести к омертвению части сердечной мышцы (иными словами к инфаркту миокарда). В таком случае рекомендуется употреблять только те средства, которые выписал вам лечащий врач.
Не назначают валидол при постоянно низком АД или при вегето-сосудистой дистонии, когда АД склонно к быстрому повышению и снижению. Безусловно, прием препарата в этом случае не вызовет каких-то тяжелых последствий, но вполне может стать причиной головной боли и головокружения.
Не назначают валидолВалидол – стар, но надежен в возрасте до двух лет. С осторожностью этот препарат следует принимать во время беременности и кормления ребенкаКормление грудью – личный выбор грудью.
Ну и вдогонку взято с ББ
https://www.babyblog.ru/community/post/diseases/1695741
Источник