Болит голова в области лба и давит на глаза и тошнит какое давление
Когда болит голова в области лба, давит на глаза и тошнит, это может быть симптомом самых разных состояний – начиная с нервного перенапряжения и заканчивая серьезными заболеваниями. В этой статье будут описаны возможные причины таких недомоганий и способы борьбы с ними.
О чем говорит головная боль, тяжесть глаз и тошнота?
Виды головных болей
Тензионные боли
Самые распространенные головные боли – тензионные. Они могут свидетельствовать о переутомлении или в худшем случае – травме головы или шеи. В основном такой вид головной боли сосредотачивается в верхней части головы и может сопровождаться тянущими ощущениями в области глаз. Быстро избавиться от такой боли поможет любая аспириновая таблетка.
Кластерные боли
Самый редкий вид головной боли – кластерная. Она проявляется в лобовой части и может отдавать в область глаз, создавая неприятные давящие или сжимающие ощущения. Часто такие боли сопровождаются слезоточивостью и насморком, но причины возникновения кластерных болей, к сожалению, до сих пор точно не известны.
Мигрень
Мигрени мучают очень многих людей. Это боли, возникающие в висках или области лба, зачастую возникает давящее ощущение на глазах и все это может сопровождаться тошнотой. В некоторых случаях о мигрени свидетельствуют онемение конечностей и нарушение речи, в таких случаях необходимо срочно вызывать врача. Так или иначе, мигрень – это наименьшая из бед, которые могут характеризоваться болью в области лба и висков, давлением на глаза и тошнотой.
От чего давит на глаза?
Ощущение, что на глаза давит, возникает при переутомлении или сильном психическом напряжении. Но чаще всего это признак повышенного внутричерепного давления. Только грамотные специалисты смогут наверняка сказать вам причину давления на глаза. Причиной для неприятных ощущений на глазах и головных болей может быть и аллергия, в этом случае необходимо сдать соответствующие анализы для выявления причин аллергии.
Вполне возможно, что вы недавно сменили климат, приехав из далекой страны, или пережили стрессовую ситуацию. Тогда давящие ощущения на глаза вскоре пройдут, но, тем не менее, обязательно сходите к окулисту и измеряйте давление каждый день.
Когда возникает тошнота?
Тошнота может свидетельствовать о многих нарушениях и изменениях в организме. Но когда речь идет о тошноте как сопутствующем головной боли синдроме, скорее всего отравление и расстройство желудка придется исключить. Если тошнота сопровождается головными болями, это может свидетельствовать о внутричерепной гематоме или опухоли мозга. Наличие того или иного заболевания можно будет зафиксировать только после проведения МРТ, а лечение должен назначать хирург, возможно, потребуется операция, поэтому не стоит затягивать с посещением специалиста.
Боли в голове: в области лба в сочетании с давлением на глаза и тошнотой свидетельствуют о переутомлении или каком-либо заболевании, в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом
Как избавиться от головной боли?
В первую очередь, необходимо обратиться к специалистам. Прохождение Магнитно-Резонансной Томографии головного мозга (МРТ) и Ультразвуковой Доплерографии (УЗДГ) сосудов головы и шеи помогут сразу выявить или наоборот избавиться от сомнений насчет аномалий и патологии головного мозга.
По поводу давления на глаза стоит обратиться к офтальмологу, который осмотрит глазное дно и сможет выявить причины возникающего давления. Возможно, придется сходить и к невропатологу. Вообще, если вас часто мучают все перечисленные симптомы, не лишним будет взять больничный и провести полное обследование организма, так как такие простые симптомы как головная боль, тошнота и неприятные ощущения в глазах могут оказаться признаками серьезных заболеваний, требующих немедленного медицинского вмешательства.
Комплексное восстановление организма
Когда болит голова в области лба, давит на глаза и тошнит, необходимо принимать лекарства для скорейшего избавления от неприятных ощущений. Но, так как медикаменты должны прописываться врачами, в данной статье будут приведены рекомендации, что можно делать для избавления и профилактики неприятных ощущений.
Правильный отдых
Постоянная работа, перенапряжения и нервы вызывают большинство современных болезней, из-за которых болит голова, возникает тошнота и общее недомогание.
Значение свежего воздуха
Банальные рекомендации чаще гулять и дышать свежим воздухом, казалось бы, легко выполнить, но мало кто может позволить себе большее, чем прогулку до продуктового магазина или до работы. Постарайтесь хотя бы й раз в неделю на выходных выбраться в парк или в деревню, свежий незагазованный воздух способен творить чудеса и избавлять организм от многих неприятных ощущений.
Качественный сон
Постоянный недосып сказывается накапливанием усталости и переутомлением. 8 часов в день – это роскошь для многих в условиях большой загруженности. Тем не менее, проветрить комнату перед сном, приобрести ортопедический матрас и удобную подушку – не так сложно, ведь сон ваш станет намного эффективнее, а рабочий день после такого сна – продуктивнее.
Правильная система питания
Как минимум, начинайте свой день с каши. Не пропускайте обеды с обязательным наличием супа и не наедайтесь на ночь. При соблюдении таких простых правил мигрени и тошнота вас не будут беспокоить, что и говорить о том, если вы перейдете полностью на сбалансированное питание.
Очевидно, что просто так голова не болит, на глаза ничего не давит, да и тошнота не берется из ниоткуда. Своевременное обращение к врачу избавит вас от более серьезных последствий, а чтобы не мучиться от мигреней, старайтесь чаще отдыхать, проводить время на природе и высыпаться.
Источник
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Причины головной боли в области лба
Головная боль в области лба возникает очень часто. Ее характер может быть разным. Болевые ощущения могут быть острыми и тупыми, распирающими и сдавливающими. Если понимать, с чем связан болевой синдром, можно принять меры для снятия цефалгии. Но если, несмотря ни на что, боль не уходит, необходимо обратиться к доктору. Насторожить должны также регулярно возникающие боли.
Колебания артериального давления
Очень частой причиной возникновения боли в области лба являются колебания артериального давления. При этом спровоцировать такой дискомфорт может как повышенное, так и пониженное давление. Характер боли при этом давящий, интенсивность – средняя или сильная.
При очень высоком артериальном давлении дополнительными симптомами являются:
- головокружение;
- учащенный пульс;
- повышенная потливость;
- тошнота.
При значительном понижении артериального давления наблюдается общая слабость и сонливость. Возникает шум в ушах и появляются «мушки» перед глазами. Болевые ощущения усиливаются при принятии лежачего положения.
Мигрень
Мигрень характеризуется возникновением односторонней боли в области лба. Она носит давящий или пульсирующий характер. Дискомфорт может быть настолько сильным, что на фоне его возникает головокружение, тошнота и рвота, а иногда и потеря ориентации в пространстве.
Мигрень – это хроническая первичная патология, причины, возникновения которой до конца не изучены. Но при этом человек может для себя определить триггеры – факторы, которые провоцируют возникновение сильной головной боли, и стараться избегать контакта с ними.
Повышение внутричерепного давления
Повышение внутричерепного давления всегда приводит к возникновению сильных болей в области лба. Характерным дополнительным признаком данной патологии является возникновение чувства давления в области глаз. В тяжелых случаях наблюдается ухудшение функции зрения.
Головную боль, которую спровоцировало повышенное внутричерепное давление, невозможно снять анальгетиками. Она усиливается при любом изменении положения головы, а также при кашле и чихании. Если синдром проявился в вечернее время, то к утру болевые ощущения только усиливаются.
Инфекционные и хронические болезни
Практически все инфекционные и хронические болезни приводят к возникновению головных болей. Болит голова в области лба при гриппе, менингите, ангине, гайморите, фронтите, синусите и прочих заболеваниях.
Любая вирусная инфекция вызывает общее ухудшение самочувствия. Обычно дополнительным симптомом является слабость в мышцах. На фоне вирусного заражения часто повышается температура тела. Как правило, облегчить состояние можно с помощью обезболивающих препаратов.
Кластерные, или пучковые, боли
Кластерные боли носят приступообразный характер. Их особенностью является то, что они возникают внезапно и бывают настолько сильными, что у людей возникают мысли о суициде. Такие болевые ощущения обычно возникают с одной стороны лба и носят кратковременный характер. Приступы редко длятся более четверти часа.
Как и в случае с мигренью, природа кластерных болей до конца не изучена, но при этом каждый человек, страдающий данной патологией, может для себя определить триггеры. Иногда болевой синдром провоцирует курение, определенный вид пищи или перемена погодных условий.
Нарушение кровотока в сосудах головного мозга
Сосудистые патологии тоже могут стать причиной появления болей в области лба. Из-за возникновения проблем с сосудами возникают нарушения в кровотоке, что и провоцирует дискомфорт. Болит голова в области лба при дисциркуляторной энцефалопатии, которая характеризуется медленно прогрессирующим ухудшением мозгового кровообращения. Причины патологии – атеросклероз, артериальная гипертензия, сахарный диабет и др.
Боль может носить разный характер, но основным дополнительным признаком является усиление дискомфорта при переутомлении.
Травмы черепа в анамнезе
Возникает головная боль в области лба также по причине травм головного мозга в анамнезе. Любое сотрясение или травма мозга может иметь негативные последствия, которые будут проявляться длительное время.
Особенно опасным считается ушиб мозга. Такая патология долго сопровождается головокружением и тошнотой. Дополнительным симптомом является возникновение проблем с функцией зрения. Кроме этого, может наблюдаться онемение в конечностях.
Опухоли
Постоянная головная боль в области лба возникает при наличии новообразований в головном мозге.
Это могут быть:
Опухоли лобной кости.
Опухоли головного мозга, локализованные в лобной части.
Сосудистые новообразования в лобной части головного мозга.
Опухоли придаточных пазух носа и глазниц.
Опухоль гипофиза.
Дополнительные симптомы – нарушение координации, речи, эпилептические припадки. При этом дискомфорт невозможно снять даже самыми сильными обезболивающими препаратами. Характерный признак – усиление болевого синдрома со временем.
Болезни глаз и носоглотки
Болит голова в области лба при развитии глазных патологий и заболеваний носоглотки.
Основные болезни глаз, провоцирующие болевой синдром:
- повышение внутриглазного давления (глаукома);
- тромбоз сосудов глазного яблока;
- любые воспалительные заболевания (кератит, ирит, иридоциклит и др.).
Кроме этого, сильный дискомфорт может возникать на фоне переутомления глаз, к примеру при длительной работе без перерывов за экраном компьютера.
Гормональный сбой в организме
У женщин провоцировать головную боль в области лба может гормональный сбой. К примеру, дискомфорт часто возникает у женщин в критические дни. Обычно такая головная боль сочетается с психоэмоциональными проявлениями: повышенной раздражительностью, нервозностью, склонностью к депрессии.
Дополнительно возникает чувство слабости и сонливости. Снять головную боль при гормональных сбоях довольно сложно. Только специальные гормональные препараты могут стабилизировать состояние.
Симптоматика
Симптоматика головной боли в области лба может быть разной. В каждом случае конкретные признаки могут указывать на развитие определенной патологии.
Голова болит в области лба и висков
Если болит височная и лобная область с одной стороны, то это указывает на мигрень или кластерный болевой синдром.
Другие состояния, которые связаны с таким симптомами:/p>
- Височный артериит, характеризующийся воспалением стенок сосудов, локализованных в височной области.
- Невралгия тройничного нерва.
- Нарушение мозгового кровообращения, что может быть предвестником инсульта.
- Гормональный дисбаланс.
- Внутричерепная гипертензия.
Болит и давит лобную часть головы
Давящая головная боль в области лба может возникать по разным причинам. Наиболее часто это связано со следующими патологиями:
- фронтитом, протекающим в острой или хронической форме;
- повышением внутричерепного давления;
- гипертонией;
- воспалительными процессами в лобной части мозга;
- энцефалитом;
- общей интоксикацией организма при отравлении, заражении вирусной и бактериальной инфекцией.
Голова болит в области лба и глаз
Обычно, когда болит голова в области лба и глаз, то это связано, в большинстве случаев, с травмой глазного яблока или попаданием в глаз посторонних предметов.
Вызывают болевые ощущения также следующие болезни:
Глаукома.
Близорукость, дальнозоркость или астигматизм при неправильном подборе очков или оптических линз.
Воспалительные заболевания, к примеру, иридоциклит.
Кроме этого, данный симптом может быть признаком и других патологий:
- ушиба лба;
- неврозов;
- невралгии тройничного нерва.
Болит лобная часть головы и тошнит
Когда болит сильно голова в лобной части и тошнит, то это – повод обратиться в срочном порядке к врачу. Такой симптом очень часто указывает на наличие проблем с ЦНС.
Иногда тошнота в сочетании с головной болью может иметь физиологические причины:
- гормональный сбой у женщин во время менструального цикла или беременности;
- изменение атмосферного давления – у метеозависимых людей;
- стрессовые ситуации.
Спровоцировать тошноту может сильный болевой синдром, возникающий:
- при мигрени;
- при сосудистых патологиях;
- при повышении внутричерепного давления;
- при интоксикации организма на фоне отравлений или инфекции.
Диагностика причин болей в лобной части головы
Для диагностики сильных болей в лобной части применяются аппаратные исследования:
Ультразвуковая допплерография позволяет получить данные о состоянии кровообращения. С помощью данного метода можно выявить патологии сосудов на начальной стадии.
Электроэнцефалография дает возможность оценить активность различных участков мозга. Это гарантирует обнаружение эпилепсии, задержек психического и речевого развития, выявление отдаленных последствий травм.
Компьютерная томография позволяет просканировать с помощью рентгеновского излучения все участки головного мозга с целью выявления патологий различного характера.
Магнитно-резонансная томография основана на использовании электромагнитного излучения. Данный способ является высокоинформативным при локализации патологического очага в мягких тканях, в том числе и в ткани мозгового вещества.
Что делать, если болит голова в области лба у ребенка
Если у ребенка часто возникают боли в области лба, нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Лечение должно проводиться только на основании установленного диагноза.
Острая боль требует вызова «Скорой помощи», так как она может быть симптомом:
- Менингита.
- Энцефалита.
- Других нейроинфекций.
- Сотрясения или ушиба головного мозга.
Но так же часто у детей возникает боль по физиологическим причинам, а именно, вследствие:
- переутомления. Как правило, этому подвержены дети школьного возраста из-за больщой загруженности по школьной программе;
- кислородного голодания. Это возникает, когда большую часть времени ребенок проводит в закрытом помещении;
- несбалансированного питания. Причиной становятся также продукты, содержащие большое количество химических усилителей вкуса и ароматизаторов.
В перечисленных случаях нужно нормализовать образ жизни ребенка, пересмотреть его нагрузки, оставить больше времени для прогулок и игровых развлечений.
Как уменьшить боль
Снимать головную боль в области лба можно различными способами. Но очень важно это делать только после того, как будет понятна причина дискомфорта.
Обезболивающие препараты
Для обезболивания может применяться широкий спектр медикаментозных препаратов. Если болит голова в лобной области на фоне вирусной инфекции и повышения температуры тела, то эффективным средством являются жаропонижающие лекарства и НПВС. В частности, хорошо зарекомендовал себя Нурофен. Данное средство также способно стабилизировать состояние при пониженном давлении и снимать боли при мигрени. Также эффективным считается Парацетамол.
Когда боли носят приступообразный характер, то снять спазмы можно спазмолитиками. К ним относятся Но-шпа (дротаверин), Спазмалгон.
Среди анальгетиков лучше отдавать предпочтение комбинированным препаратам, которые обладают минимумом побочных эффектов. Наиболее известные из них – Пенталгин и Солпадеин.
Любой лекарственный препарат можно принимать изредка в соответствии с инструкцией по применению. Если головные боли повторяются часто, то средства для их снятия должен назначать врач на основе проведенной диагностики.
Народные методы
Более безопасными в сравнении с лекарственными препаратами являются народные средства. Если боли вызваны переутомлением, то необходимо постараться найти время отдохнуть. Улучшит самочувствие легкий массаж головы и специальная обезболивающая гимнастика.
Поможет притупить боль сеанс ароматерапии с лавандовым, эвкалиптовым, кедровым или мятным эфирным маслом. Можно сделать компресс к вискам из смеси растительного и эфирного масла.
Хорошим средством против головной боли напряжения является имбирь. Корень нужно измельчить и заварить вместе с черным чаем.
Существует много рецептов народной медицины, направленных на устранение головной боли. Но в каждом конкретном случае методы лечения человек должен подбирать самостоятельно, ориентируясь на индивидуальные особенности собственного организма.
Видео по теме
Источник
Любая головная боль является причиной сильного дискомфорта. Если же болит голова и при этом давит на глаза — это может свидетельствовать как о переутомлении, так и об очень серьезном заболевании.
Очевидно, что головная боль, которая отдает в глаза — очень распространенный симптом, потому он не понаслышке знаком большинству людей. Несмотря на его обычность, пренебрегать состоянием недопустимо. Возможно, причина недомогания безобидна, но оно же может свидетельствовать о тяжелых нарушениях. Если причин в виде стресса и недосыпания для боли нет, а сама она не проходит — необходимо тут же обратиться к специалисту, забыв о самодиагностике и самолечении.
Причины головной боли с давлением на глаза
Симптом отдающей в глаза головной боли очень распространен и может свидетельствовать о ряде проблем. Самые распространенные причины:
- Переутомление, перенапряжение глаз. Характерно для людей, род деятельности которых связан с постоянным сидением за компьютером, после долгого просмотра телевизора, чтения книг с электронных «читалок».
- Недосыпание. Очки или контактные линзы, которые были подобраны неправильно. Симптом на протяжении дня усиливается. Диоптрии, которые не подходят к конкретным глазам, негативно сказываются на глазном нерве.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
- Если дискомфорт возникает при чихании и кашле, это говорит о повышенном артериальном давлении.
- Нервное перенапряжение. Могут возникнуть «мушки» перед глазами. В сочетании с давящей на глаза болью это возникает при спазмах, питающих лицо и шею кровеносных сосудов.
- После ушибов и ударов головы мигрень с давлением в глаза в этом случае может говорить о сотрясении мозга.
- Глаукома, мигрень и другие заболевания.
- Постоянная дергающая боль возникает при опасных состояниях: менингит, саркома, энцефалит, аневризма.
- Аллергическая реакция.
Перечень причин симптома очень большой, поэтому важно обращаться к врачу и не заниматься самолечением, особенно если явление не проходит долгое время.
Болит лоб и давит на глаза
Чаще всего в глаза отдают болевые ощущения головы в области лба. Они могут свидетельствовать о неожиданных проблемах в организме.
Отравление
К сведению! Токсины в промышленных товарах могут стать причиной этого симптома. Нередко встречается у продавцов и работников складов.
Во избежание постоянных отравлений желательно отказаться от мебели или бытовых приборов с резким химическим запахом. При возникновении неприятных ощущений обратите внимание на недавние покупки — возможно, они и стали причиной недомогания.
Сходная причина — реакция на компоненты пищевые добавки: нитраты, глутамат натрия и др.
Симптом возникает и при аллергии на цитрусовые.
ЛОР-заболевания
Возможные заболевания, которым характерен такой признак:
- Гайморит. Болезнь сопровождается головной и глазной болью, насморком, температурой. Ощущения могут быть очень сильными, а состояние расценивается как опасное из-за близости воспалительного процесса к головному мозгу.
- Воспаление слизистых лобных пазух — Фронтит. Отличается болью после пробуждения.
- Воспаление решетчатой пазухи в черепе — Этмоидит. Встречается у детей, а также взрослых со слабым иммунитетом.
Заболевания глаз
Описываемым признаком могут сопровождаться все распространенные глазные заболевания: астигматизм, конъюнктивит, близорукость и т.д.
Помните! Если вы заметили подобные дефекты, а также при постоянных мигренях при перенапряжении за компьютером следует обратиться к окулисту.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Заболевания нервной системы
Болит лоб и давит на глаза при нарушениях:
- Мигрень. Очень распространенная проблема с резкой пульсирующей болью в разных частях головы, в том числе в лобной.
- Невроз. Характерен для легковозбудимых людей, другие симптомы при этом могут отсутствовать. Определить невроз достаточно сложно, чаще всего его диагностируют путем исключения других возможных причин.
- Кластерные боли. Характеризуются наличием покраснения и слезотечения в глазах, очень резкой, нестерпимой болью. В группе риска люди, которые недавно резко сменили климатическую зону, злоупотребляют алкоголем, курят.
Вирусные и инфекционные причины
Неприятные ощущения в лобной части с давлением в глаза характерна для гриппа, ОРВИ, менингита, энцефалита, простудных заболеваний.
Об инфекционном или вирусном происхождении мигрени свидетельствует высокая температура, мышечные боли, признаки интоксикации. Самыми серьезными в этом ряду являются энцефалит и менингит. При них могут возникнуть потери сознания.
Вирусные заболевания, передающиеся через укусы насекомых и характеризующиеся подобным чувством — всевозможные лихорадки, которые путешественники могут привезти их южных стран.
Раковые заболевания
Осторожно! Онкология также вызывает такие же ощущения, которые могут локализоваться в лобной части и отдавать в глаза. Это самые опасные нарушения, имеющие этот симптом.
В случае головной мигрени опухоль может находиться в разных частях головы. Отличить онкологическое происхождение симптома можно потому, что он наблюдается длительное время и постоянно. Поэтому в таких случаях нужно немедленно обращаться к врачу. Игнорирование постоянного болезненного состояния может привести к запущенной ситуации, когда избавиться от болезни уже будет невозможно.
Тогда как своевременно обращение к врачу при возникновении симптома может сберечь здоровье и даже жизнь, обеспечив полное излечение пациента на ранних стадиях злокачественного образования.
Боли в макушке
Гораздо реже встречается отдающее в глаза неприятное ощущение в макушке головы. Оно может свидетельствовать о нарушениях:
- перенапряжение мышц;
- травма головы и сотрясение мозга;
- остеохондроз;
- мигрень.
Имейте в виду! Подобная симптоматика появляется у курящих и злоупотребляющих алкоголем людей, при стрессах, эмоциональном перенапряжении, кластерных болях.
Тяжесть и давление в висках
Этот признак знаком многим, при нем кажется, что голова сжата в стальные тиски, а давление на глаза может быть очень выраженным. Подобные ощущения могут возникать время от времени или же быть регулярными. В первом случае не нужно сразу беспокоиться, скорее всего, вам нужно просто изменить свой режим, выспаться и отдохнуть. При постоянных или очень сильно выраженных приступах нужно обращаться к специалисту.
Основные причины тяжести в висках с давлением на глаза изнутри:
- Нарушения кровообращения, возможна вегетососудистая дистония.
- Повышенное давление.
- Грипп, простуда.
- Мигрени. Они обычно начинаются именно с мигрени в височной части и далее распространяются на другие области головы.
- Отравление.
- Гормональные причины.
- Неврология.
- Психогенные причины при постоянных стрессах.
Онкологические заболевания и шейный остеохондроз редко сопровождается мигренью в височной части.
Болит голова и тошнит
Важно! Тошнота при болевых ощущениях в голове может возникать практически при любом заболевании. Однако нужно обратить на этот симптом особое внимание, поскольку он характерен для опасных заболеваний:
- Саркома головного мозга. Помимо тошноты появляются рвота, возможны сильные головокружения. Очень важно срочно обратиться к врачу.
- Глаукома. Характеризуется также покраснением глаз, ухудшением зрения, возможно появление в поле зрения, вокруг рассматриваемых предметов, яркого кольца-ореола.
Когда бить тревогу?
Головная боль встречается почти у каждого человека, и обычно ею пренебрегают, упуская ухудшение состояния. В следующих случаях обращение к врачу может помочь вам избежать очень опасных для здоровья и жизни состояний:
- Внезапно обнаружилась боль, которой раньше никогда не было.
- Обычные обезболивающие средства не помогают в течение трех дней.
- Явление очень сильно выражено, терпеть невозможно.
- Есть другие симптомы: слабость или боль в мышцах и суставах, ранее не наблюдавшиеся нарушения зрения и координации, затруднения с речью.
- Усиление боли при привычных физических нагрузках.
- Становится невозможно повернуть шею, повышается температура.
- Появляется внезапная рвота, причем без тошноты.
При всех этих явлениях нужно срочно обращаться к врачу для диагностики и лечения основного заболевания.
Профилактика
Стоит отметить! В качестве профилактики нужно пересмотреть свой образ жизни, ограничить вредные привычки, высыпаться, не переутомляться, меньше сидеть за компьютером.
- Рекомендуется регулярная гимнастика для глаз, если ваша деятельность связана с их перенапряжением.
- Рекомендуются прогулки на свежем воздухе.
- Хороший результат при частом, но не очень сильном дискомфорте дают занятия фитнесом и массаж головы, плеч, шеи, соблюдение правильного питания и питьевого режима.
Подобные методы позволят избежать недомогания по причине перенапряжения и подобных, но не избавит от риска других заболеваний, требующих медицинского вмешательства. опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник