Чем кормить ребенка в 2 года с температурой поносом и рвотой
Понос и рвота сопровождают разные заболевания и нарушения. Таким образом организм пытается освободиться от вредных веществ и токсинов. Причины поноса:
- инфекции (бактериальные и вирусные);
- отравления;
- паразиты;
- дисбактериоз;
- врожденные патологии (муковисцидоз);
- нарушение режима питания;
- индивидуальная непереносимость продуктов;
- стресс.
Длительные понос или рвота вредны, так как они приводят к потере жидкости и нарушению водно-солевого баланса. Этого осложнения можно избежать, выполняя врачебные назначения, включающие медикаментозное лечение и диету. Питание важно для выздоровления не меньше, чем лекарства. Лечебная диета помогает привести пищеварение в норму и обеспечивает организм энергией.
Что происходит в организме при поносе?
В норме съеденная пища продвигается по пищеварительному тракту, отдавая в кровь расщепленные ферментами белки, жиры и углеводы. Вместе с питательными веществами всасывается и вода, в которой они растворены. Этот процесс начинаается в тонком кишечнике и продолжается в толстом. При поносе происходит несколько нарушений одновременно:
- раздраженная воспалением или вредными веществами кишечная стенка перестает хорошо всасывать воду и питательные вещества;
- спазмы гладкой мускулатуры кишечника приводят к слишком быстрому продвижению пищевой массы, и она не успевает как следует обработаться.
В результате возникает частый и жидкий стул. Этот симптом в обиходе называется поносом, а в медицине — диареей.
Основные принципы питания при диарее
При диарее стенки тонкого и толстого кишечника воспалены, а сокращающаяся при спазмах мускулатура приводит к слишком быстрому продвижению пищевых масс. В результате больной не успевает получить достаточное количество питательных веществ из съедаемой им пищи. Организм не только теряет воду, но и недополучает необходимые для него белки, жиры и углеводы.
Кроме того, обычная еда содержит жиры, специи, грубую клетчатку и может действовать раздражающе на кишечную стенку, вызывая вздутие живота, колики и боль. Облегчить состояние больного можно с помощью специально подобранного щадящего рациона. Особенности диеты при поносе:
- Пища должна легко перевариваться. Это необходимо для того, чтобы питательные вещества успели всосаться за укороченный период прохождения по кишечнику.
- Больному нужно давать пищу пюреобразной консистенции. Жесткая пища дольше переваривается и травмирует чувствительную слизистую.
- Необходимо придерживаться щадящей температуры. Еда не должна быть горячей или холодной.
- Питание должно быть дробным, а порции — небольшими по объему.
Какие продукты можно кушать?
Родителей захворавшего малыша интересует вопрос: чем кормить ребенка при поносе? Больной, страдающий диареей, теряет большое количество питательных веществ и воды, поэтому диета должна быть подобрана таким образом, чтобы организм мог извлечь из съеденной пищи как можно больше пользы. Профессиональные диетологи предлагают таким больным воспользоваться специально разработанной стандартной диетой. Для легкости запоминания ее назвали BRAT-диетой. Данная аббревиатура означает следующее:
- B — bananas (свежие бананы или пюре из них);
- R — rice (рисовая каша на воде);
- A — apple sauce (пюре из печеных яблок);
- T — toаst (сухарики из белого хлеба или галеты).
Эта диета адаптирована для расстройств кишечника, связанных с диареей, и помогает быстро и эффективно восстановить нарушенное пищеварение. Включенные в нее продукты легко перевариваются и не раздражают чувствительные стенки кишечника.
Рис содержит большое количество крахмала, а яблоки и бананы — пектины. Оба вещества обладают обволакивающим и легким закрепляющим действием. Бананы и яблоки имеют приятный вкус, поэтому их охотно едят дети.
Кроме перечисленных продуктов, ребенка, страдающего от поноса, можно кормить хорошо разваренной на воде овсяной или гречневой кашей, пюре из тушеных кабачков и тыквы, киселем из ягод. Если острый период позади, то в рацион включают овощные супы на некрепком бульоне, кисломолочные продукты низкой жирности, паровой омлет, тефтели из курицы и постной говядины, нежирный творог. В восстановительном периоде от протертых блюд переходят к пище кусочками — такая консистенция стимулирует работу кишечной мускулатуры и помогает восстановить ее тонус.
Больной ребенок имеет плохой аппетит и может отказываться от некоторых продуктов. Настаивать и насильно кормить в этом случае нельзя, так как стресс ухудшает самочувствие малыша и провоцирует понос. Пусть ребенок сам выберет из предложенных ему блюд. В первые дни аппетит может отсутствовать из-за сильной интоксикации. В кризисный период необходимо акцентировать внимание на жидкости, а по мере выздоровления добавлять в меню рекомендуемые продукты.
Продукты, запрещенные во время диареи
Лечебная диета при поносе важна не менее, чем назначенные доктором лекарственные препараты. Пища, проходящая через пищеварительный тракт, может ускорить или замедлить выздоровление, поэтому родители должны очень тщательно выбирать продукты, исключив нежелательные. К запрещенной при поносе еде относятся:
- молочные продукты, особенно свежее молоко (присутствующая в них лактоза вызывает процессы брожения, вредные для воспаленного кишечника);
- свежие овощи и фрукты (содержат кислоты и много клетчатки);
- фасоль и другие бобовые (вызывают метеоризм);
- черный хлеб;
- специи;
- сладости;
- кофе, какао, шоколад;
- газированные напитки;
- жирная пища;
- высокопереработанные продукты с консервантами и наполнителями в составе.
Особенности приготовления блюд для детского меню
Чтобы приготовить еду для ребенка с кишечным расстройством, не требуется каких-то особенных кулинарных навыков. Блюда, из которых состоит лечебная диета, готовятся из разрешенных продуктов обычными для детского питания способами. Несколько несложных правил, которые помогут организовать питание малыша на период недомогания:
- выбирайте только свежие и экологически чистые продукты;
- не включайте в рацион сырые фрукты и овощи (в таком виде допускается давать только бананы);
- продукты можно варить, тушить или запекать, но нельзя жарить;
- готовьте небольшими порциями;
- солите умеренно;
- избегайте сахара и специй;
- есть надо дробно, каждые несколько часов;
- не забывайте поить малыша между приемами пищи.
Питание малышей до года отличается от рациона детей постарше. Если ребенок находится на естественном вскармливании, то отменять его из-за присутствия в нем лактозы нецелесообразно. Возможный нежелательный эффект от лактозы с лихвой компенсируется полезными веществами, которыми богато материнское молоко. В нем содержатся иммуноглобулин А и лизоцим — два мощных фактора защиты, помогающих организму бороться с инфекцией и способствующих восстановлению пищеварительной функции. Этого аргумента достаточно, чтобы продолжать кормить малыша грудью во время болезни.
Деткам до года, находящимся на искусственном вскармливании, дают смеси, не содержащие лактозу. Если годовалые дети помимо молока получали какие-то дополнительные продукты (овощные или фруктовые пюре, кефир), то их употребление лучше отложить до нейтрализации острых явлений.
Чем поить малыша?
В период расстройства пищеварения кишечник утрачивает способность всасывать воду, и с каждой дефекацией организм теряет около 200 мл жидкости. В результате малыш страдает не только от интоксикации, но и от обезвоживания. У детей 2-4 лет и младше нет больших запасов воды в организме, поэтому они находятся в группе риска по обезвоживанию. Потеря воды вызывает серьезные нарушения метаболизма и может быть опасна для жизни ребенка. Признаки дегидратации:
- бледная, вялая кожа с синюшным оттенком;
- пониженная эластичность кожи;
- отсутствие мочеиспускания в течение нескольких часов;
- плач без слез;
- осунувшееся лицо, впалый живот;
- пониженный мышечный тонус;
- сухой язык и потрескавшиеся губы.
Детей с признаками обезвоживания срочно госпитализируют в детское отделение, где проводят регидратацию. Малышам вводят внутривенно специальные солевые и питательные растворы. Одновременно с введением жидкостей осуществляется контроль работы сердца и других органов с помощью специальной аппаратуры.
Чтобы не допустить обезвоживания, родители должны уделять большое внимание количеству выпиваемой ребенком жидкости. Она должна поступать в организм с каждым приемом пищи и между ними. Врачи не рекомендуют давать чистую воду, так как она часто провоцирует рвоту. Гораздо лучше всасываются растворы для регидратации, которые можно купить в аптеке или приготовить самим. Примеры аптечных растворов: Регидрон, Орасал. Раствор домашнего приготовления состоит из воды, соли, сахара и соды.
Многие дети отказываются пить солевые растворы из-за их своеобразного вкуса. Решить проблему помогают разные напитки, которые можно предложить малышу:
- компот из сухофруктов (яблок и груш);
- отвар шиповника;
- несладкий чай;
- отвар ромашки;
- отвар изюма;
- отвар черники.
Все жидкости усваиваются лучше, если их давать небольшими порциями. Грудничков отпаивают с помощью бутылочки с соской или из ложечки, а дети постарше пьют напитки из детской поилки или чашки.
Примерное меню
Питание в первые 1-2 дня должно быть особенно щадящим. Приблизительный рацион на период обострения:
- завтрак: овсянка на воде или нежирный творог, пюре из печеных яблок, чай без сахара с белыми сухариками;
- обед: тыквенный суп-пюре, паровая котлета с картофельным пюре, ягодный кисель;
- полдник: пюре из банана, отвар шиповника с сухим печеньем;
- ужин: гречневая каша на воде с курицей или нежирной говядиной, чай или отвар ромашки;
- перекус перед сном: нежирный йогурт, рисовый отвар или отвар из изюма.
По мере того, как проходят острые явления, рацион можно расширять, вводя новые продукты. После выздоровления рекомендуется соблюдать лечебную диету в течение 2-3 недель.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »
Источник
Маленькие дети очень любят совать немытые ручки или различные предметы в рот. Уследить за ними каждую минуту практически нереально. К тому же их организм чутко реагирует на любые некачественные продукты, непривычную для желудка пищу или токсины. В связи с этим у малышей часто случаются пищевые отравления, ротавирусные и кишечные инфекции, различные интоксикации, сопровождающиеся рвотой, болями в животе и диареей.
Рвота и послабление стула помогают организму освободиться от вредных веществ и их токсинов. И помимо приема лекарственных препаратов ребенку необходимо соблюдать специальную диету при рвоте, поскольку организму нужно восстановиться после потери полезных минералов и микроэлементов.
Для составления правильного рациона питания для малыша и решения вопроса, чем кормить ребенка при рвоте и поносе, чтобы поддержать ослабленный организм и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, необходимо учитывать симптомы и проявления болезни – понос, рвота или и то и другое одновременно.
Питание детей при рвоте
В питании детей при рвоте, в первую очередь, необходимо обеспечение обильного питьевого режима. Это связано с тем, что при рвоте и поносе, сопровождающейся к тому же высокой температурой, организмом теряется большое количество воды и минеральных веществ, вследствие чего кровь сгущается и происходит усиление интоксикации. Необходимость в регидратации сохраняется до тех пор, пока у ребенка не пройдут все признаки послабления стула и рвоты.
Для восполнения водно-солевого баланса больного следует отпаивать Регидроном, можно предложить также попробовать отвар шиповника и чай или воду с сахаром. Выпаивать ребенка следует небольшими порциями, по 1–2 чайной ложке за раз, чтобы не спровоцировать появление рвоты снова. Питье не должно быть холодным, идеальным вариантом будут напитки комнатной температуры.
При острых симптомах интоксикации организма рекомендуется лечебное голодание на сутки. После полного прекращения рвоты и поноса можно предложить ребенку покушать. Сначала разрешается давать жидкие рисовые и гречневые каши на воде, пшеничные сухари или размоченное несладкое печенье. Отличным обволакивающим действием, благотворно влияющим на слизистую желудка, является кисель.
При сохранении высокой температуры нужно стараться кормить ребенка около 7-ми раз в день. Каждый раз нужно уменьшать порцию, чтобы способствовать восстановлению функций организма за более короткое время. Не следует пытаться насильно заталкивать пищу в ребенка, поскольку из-за этого может появиться повторная рвота и тошнота. Не бойтесь, что ваш малыш не доедает, это не так. При проблемах с ЖКТ есть обычно хочется в самую последнюю очередь. И если у ребенка появится аппетит, значит он точно идет на поправку.
Особо хочется отметить, что не рекомендуется давать детям при рвоте, вызванной пищевым отравлением, кисломолочные продукты, поскольку они будут способствовать раздражению и без того поврежденной слизистой желудка и усилению кишечной перистальтики, что только усугубит диарейный синдром. Перерыв между приемом пищи должен составлять около 3 часов.
Питание ребенка после рвоты
Во время острого периода отравления для ребенка предусмотрено щадящее питание, чтобы организм мог легче усваивать пищу. Поэтому первое время рекомендуется употребление жидких или кашицеобразных блюд (каши, некрепкого бульона) или блюд в виде пюре (желательно овощных). Через 1-2 дня пробуют дать малышу немного детского творожка без добавок, натертые на терке овощи (брокколи, морковь), нетяжелые для желудка фрукты (запеченые яблоки, немного банана, вареные сухофрукты).
Через 2-4 дня после прекращения рвоты в меню можно потихоньку вводить мясо и рыбу, но в виде суфле, картофельное пюре. Теперь можно перейти и к кисломолочной продукции. Употребление кефира и натуральных йогуртов с утра и на ночь в течение 1-2 недель после отравления будет способствовать быстрому восстановлению полезной микрофлоры и поддержанию ее оптимального уровня в кишечнике ребенка.
Минимум неделю после рвоты и диареи следует тщательным образом следить за тем, как питается ребенок. Из меню следует исключить вредные продукты (копчености, солености, мучное и сладкое), а также продукты, которыми раздражается слизистая желудка и кишечника – соусы, специи, бобовые, капуста, перловая и пшенная крупы, свежие фрукты и овощи.
Ребенку следует давать кушать пищу только в теплом виде, никак не горячую и не холодную. Желательно, чтобы блюда были приготовлены на пару. Не рекомендуется выпекать, жарить и варить.
Для грудных детей самым лучшим питанием, конечно, будет грудное молоко матери. После 6-ти месяцев, когда уже введен прикорм, рекомендуется для начала давать гречневые, рисовые каши, которые готовятся на сцеженном материнском молоке, разбавленном водой в соотношении 1 к 1 или просто на воде, а затем овощные пюре, постепенно доводя порции до потребляемых ранее.
Чем кормить ребенка после рвоты
Составляя меню, следует обращать внимание на то, чтобы в нем обязательно присутствовал белки животного происхождения. В первую очередь, молочный белок, обладающий липотропным воздействием, поскольку с помощью него отмечается улучшение функционирования печени, которая при отравлении страдает от интоксикации.
Обезвоживанием и снижением аппетита нарушается выработка ферментов, которыми перевариваются жиры, поэтому необходимо важно первое время ограничить количество потребления жиров. Аналогичная ситуация складывается и с углеводами: они усиливают процессы брожения в кишечнике, поэтому желательно не вводить их ранее, чем через неделю после прекращения признаков рвоты и послабления стула у ребенка.
В зависимости от того, как себя чувствует малыш, следует увеличивать порции и постепенно приближать их объем и содержание к физиологической и привычной норме. Как уже говорилось ранее, насильно заставлять ребенка есть сразу большие порции, дабы возместить потери организмом полезных веществ, ни в коем случае не стоит.
Источник
Температура 38℃ у детей 2 лет с поносом – тревожный симптом, который может указывать на инфекцию в детском организме.
Какие причины?
Причины поноса и температуры 38℃ у ребенка 2 лет могут быть инфекционной и неинфекционной этиологии. Факторы первой группы, как правило, не опасны, и без труда поддаются терапии.
Неинфекционные
Температура в диапазоне 37-38℃ и выше не поднимается. Понос в данном случае выступает как сопутствующий фактор.
Какие могут быть неинфекционные болезни?
- Расстройство желудка вследствие употребления несочетаемых либо тяжелых продуктов для желудка малыша.
- Реакция на определенные лекарства.
- Синдром ацетономии, который может вызвать психологическое состояние, стресс, недостача углеводов в организме.
- Прорезывание молочных зубов.
- Несоблюдение личной гигиены.
- Глисты.
- Дисбактериоз, колит.
Если вышеперечисленные факторы послужили причиной поноса и температуры у ребенка, симптомы проходят без врачебного вмешательства через 1-2 дня.
Инфекционные
Если детский организм атаковала инфекция, вместе с ней могут прийти понос и температура 38-40℃. И тогда прибегать к самолечению крайне опасно.
Какие могут быть инфекционные болезни:
- Ротавирус.
- Энтеровирус.
- Корь, скарлатина, краснуха.
- Грипп.
- Ринофарингит.
- Дизинтерия.
- Сальмонеллез.
Понос в сопровождении высокого жара у ребенка 2 лет сами собой не пройдут, и чем быстрее определить истоки, тем лучше будет лечение. Но еще до осмотра доктора и сдачи анализов не запрещено самому или самой попробовать идентифицировать болезнь по клинической картинке.
Симптомы | Общая картина | Причина |
|---|---|---|
Понос с кровью и температурой 38℃ и выше | Выраженная целостная интоксикация организма, сильная лихорадка. | В педиатрии это называется инвазивная диарея. Вероятнее всего у ребенка свирепствует кишечная инфекция. |
Понос со слизью и 38 +/- | Жар сбивается тяжело, частый стул. | В организм малыша попала злая инфекция: лямблии, сальмонелла, криптоспоридий. Также может говорить о ротавирусной инфекции или энтеровирусе. |
Температура 38-39℃, понос и рвота | Бледные кожные покровы, холодные конечности. | Возможно, причина тому — пищевое отравление. |
Температура, понос и боли в животе | Слабость, апатия. | Возможно употребление несвежих или не обработанных продуктов, и как следствие расстройство желудка. Также может быть желудочная инфекция (ротавирус, энтеровирус). |
Температура, понос и набухшие десны | Обильное слюноотделение, воспаленные десны. | Это, возможно, всего лишь режутся зубки. |
Сыпь температура и понос в 2 года | Обильная сыпь на теле или слизистых. | Аллергия на лекарства, краснуха, скарлатина, корь, ветрянка. |
Температура, понос и симптомы простуды | Кашель, красное горло, заложенный нос. | Грипп, ангина, ринофарингит. |
Чем точнее будет соответствие симптомов, тем легче сопоставить диагноз. Но мы приводим такие возможные причины не для лечения и самодиагностики, а для лучшей осведомлённости и уточнения вероятности, с чем пришлось столкнуться.
Единственно верное лечение и диагноз поставит только лечащий педиатр.
О чем говорит цвет поноса у ребенка?
Настоящие врачи виртуозы прошлых времен умели по цвету и характеру стула определить болезнь, но сейчас сделать такие выводы практически нереально, и дело тут не в компетентности.
Суть в том, что раньше педиатрия отталкивалась лишь от нескольких заболеваний, которым присущ понос, но сейчас ситуация в корне изменилась. Новые вирусы и токсины в искаженной форме могут загнать в тупик даже опытного клинического специалиста.
Но стандартные постулаты никто не отменял, и они работают. Ну что, попробуем сопоставить!
Цвет или тип стула | Болезнь |
|---|---|
Зеленый | Сальмонелла, дизинтерия, энтеровирус, стафилокок, энтерокок. |
Желтый | Ускоренная моторика кишечника или непереносимость компонентов, это следствия стрессовых ситуаций или принятия грубой пищи. |
Черный | Язва, гастрит, дуоденит. Но у 2-хлетних детей такие болезни встречаются крайне редко. |
Понос с водой | Вирусная палочка различных этиологий. Если сопровождается рвотой – возможно холера. |
Как помочь ребенку?
Если у ребенка в 2 года гипертермия 38℃ и понос, то перед осмотром доктором важно предотвратить обезвоживание организма.
Первые правила помощи ребенку:
- отставить в сторону панику и позвонить врачу;
- не применять никакие антибиотики без назначения;
- если гипертермия не критична, и у ребенка в общем самочувствие нормальное, не нужно сбивать жар до прихода доктора, но когда он поднимается выше 38,5℃, следует дать жаропонижающее по возрасту на базе парацетамола или ибупрофена;
- для облегчения общих симптомов можно дать Смекту, Энтеросгель, активированный уголь, регидрон, но это лучше после консультации с врачом.
Для поддержания водного баланса можно дать малышу регитационные растворы приготовленные в домашних условиях.
- Рецепт №1. На литр теплой очищенной воды развести 1 ст.л. сахара + 1.ч.л. соли + 0,5 ч.л. соды. Давать пить малышу часто, но маленькими глотками.
- Рецепт №2. На 1 л. теплой кипяченой воды развести 8 ч.л. сахара, 1 ч.л. соли, смешать со свежевыжатым соком апельсина или грейпфрута.
Эти рецепты помогут предотвратить обезвоживание, и способствуют улучшению общего самочувствия. Остается только дождаться врача для уточнения диагноза.
Интересный факт: влажные подмышки дают более точную температуру на термометре, влажность интенсивнее проводит тепло в отличие от сухой кожи.
Как будут ставить диагноз?
Как уже говорилось, главное — своевременное лечение, чтобы избежать возможных осложнений. Визуального осмотра при таких симптомах недостаточно, необходимы лабораторные исследования.
Какие анализы сдают, если у ребенка понос и температура 38?
- Копограмму. Покажет, правильно ли у ребенка налажено переваривание.
- Анализ стула. Определит, есть ли дисбактериоз и нарушения микрофлоры желудка, покажет, нет ли в организме паразитов.
- Анализ крови. Выявит, повышен ли порог эозинофилов, если да, то в организме идет воспалительный процесс.
- Кровь на биохимию. Покажет, присутствуют ли сбои в функционировании печени и поджелудочной.
Чем лечить ребенка при поносе и температуре?
Понос и температура 38℃ у ребенка в 2 года — это симптомы основной болезни, но в лечении нужно обратить внимание и на саму причину и на сопутствующие симптомы, то есть оно должно быть комплексным.
Медикаментозная терапия
Для устранения поноса у 2 летних деток могут быть назначены такие препараты:
- полифепан;
- неосмектин;
- энтеросгель;
- смекта.
Для того, чтобы промыть желудок малышу достаточно будет слабого раствора марганцовки. Для поддержки организма необходимо обильное питье, компот из сухофруктов, очищенная вода, солевые составы.
При необходимости сбить температуру можно, использовав свечи Виферон, сиропы с составляющей ибупрофена или парацетамола. А вот антибиотики — только по назначению врача, в тяжелых случаях педиатром может быть назначен цефалоспорин третьего поколения.
Восстановить микрофлору желудка помогут бифидо и лактобактерии.
Народная терапия
Советы “бывалых” — это, конечно, здорово, но нужно быть осторожным, ведь это все-таки неокрепший детский организм, и не стоит бросаться из крайности в крайность в поисках “исцеляющего зелья”.
Все максимально просто:
- отвар граната имеет вяжущий эффект;
- настой из листьев мяты хорошо успокаивает;
- свежая черника способствует нормализации стула;
- грелка на живот (если спала температура) поможет снять спазм;
- чай из ромашки снимет воспаление стенок кишечника.
Родители должны оказать первую помощь, а постановкой диагноза пусть займутся квалифицированные специалисты.
Чем можно кормить ребенка?
Первые несколько дней необходимо соблюдать легкую диету, можно дать тертую морковь, кашу рисовую сваренную на воде, домашнюю отварную курицу, натуральные кисломолочные продукты, вязкие легкие супы.
А чем нельзя?
Нельзя или нежелательно давать при поносе и температуре ребенку:
- молоко;
- свежие фрукты;
- соленые блюда;
- жирную пищу;
- фастфуд;
- шоколад;
- “не полезности” в виде чипсов, орешков, сухариков.
Какие бывают осложнения?
Понос и температура в случае сложного течения способны повлечь целую цепочку разного рода осложнений. Точнее:
- внезапные судороги;
- утрата сознания;
- критическое обезвоживание;
- при бездействии в лечении не исключен и летальный исход.
При затяжном поносе возможны функциональные нарушения, ротавирус может привести к лактозному дефициту, инфекционный понос приводит к дисбактериозу, от недолеченной дизентерии может произойти выпадение прямой кишки.
Осложнения, конечно, встречаются редко, при правильно и своевременно принятых мерах облегчение наступает через 1-2 дня, а полное выздоровление — через 7-10 дней.
Поможет профилактика!
Правильная профилактика поможет избежать кишечных инфекций и расстройства желудка.
Что нужно для профилактики?
- Качественная пища. Никаких просрочек, усилителей вкуса или красителей в составе, а также исключить газировки и фаст-фуды.
- Питание по возрасту. Маленьким детям нельзя давать копченую колбасу, морепродукты, грибы, шоколад.
- Сбалансированная пища. В еде должен быть правильный баланс углеводов.
- Крепкий иммунитет. К ослабленному организму инфекции цепляются чаще.
- Благоприятная атмосфера. Для исключения стрессовых ситуаций в семье должен быть правильный психологический настрой.
- Соблюдать гигиену. Мыть руки перед едой и после улицы, не давать немытые фрукты и овощи.
Из дополнений следует упомянуть, что нельзя купать детей в сомнительных водоемах и максимально оградить чадо от общения с больными людьми.
И помните, что легче предупредить инфекцию, чем лечить.
Источник