Что делать если кружиться голова и тошнит с похмелья

Неприятные ощущения наутро после употребления алкоголя обозначаются общим словом: похмелье. Это совокупность симптомов постинтоксикации, состояния после отравления. Сюда входят: головная боль, хриплый голос из-за сухости в горле и во рту, ощущение слабости и головокружения, спутанность мышления, тошнота. Состояние похмелья нужно уметь распознавать и правильно ликвидировать: при ошибочных методах лечения оно может либо ухудшиться, либо привести к тяжёлым долгосрочным последствиям.

Головокружение – иллюзия вращения предметов, нарушенная координация и чувство равновесия. Если с похмелья кружится голова, степень похмелья не лёгкая, а средняя либо тяжёлая. Нужно срочно приводить человека в порядок, чтобы иллюзорное кружение предметов прекратилось и восстановилось правильное восприятие пространства. Сделать это наиболее эффективным образом удастся, лишь разобравшись в причинах состояния головокружения при похмелье.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Причины головокружения

Симптом вызывается комплексом причин. Современной наукой не установлен точный механизм возникновения похмелья. Но составлен список причин, связанных с алкоголем, вызывающих головокружение. Далее проведён последовательный разбор.

Интоксикация

Первая и наиболее частая причина головокружения – отравление организма. Продукты распада этанола, этилового спирта вреднее для организма, чем спирт. Стоит разобраться, как должно происходить разложение вещества в организме, какие продукты разложения, метаболиты, опасны.

Этанол – депрессант, угнетающий нервную систему человека, присутствующий в организме в небольших объёмах. Участвует в биохимическом балансе организма. Действие на организм – это состояние опьянения. Спирт мало касается похмелья, он разлагается за сутки на производные соединения, метаболиты, под действием ферментов в печени. Но вначале продукты разложения попадают в кровь и отравляют организм.

Самым вредным из метаболитов (производных) этанола считается ацетальдегид. Это альдегид, получающийся после окисления этилового спирта. Отмечается в различных безвредных веществах: в кофе, хлебе, спелых фруктах. Ацетальдегид токсичен и признан опасным канцерогеном. В норме разлагается с участием уксусной кислоты. В небольших концентрациях кислота практически безвредна: становится токсичной только в тридцатипроцентных растворах.

При излишнем употреблении алкоголя переработка этанола вызывает увеличение ацетальдегида в крови. Через кровь он попадает в различные системы организма, нарушая либо дестабилизируя их работу. Попадая в мозг, вызывает небольшое головокружение, в худшем случае – потерю сознания либо галлюцинации. Вращение предметов говорит о среднем похмелье, но не о самом сильном. Спирт вызывает расстройство системы пищеварения (признаками бывает сильная тошнота, позыв к рвоте, диарея). Стоит помнить, что признаки могут отсутствовать.

Недостаток воды, микроэлементов, витаминов

Вторая причина головокружения – недостаток жидкости в организме. Алкоголь – это мочегонное, провоцирующее потерю большого объёма жидкости в короткие сроки. Недостаток жидкости провоцирует нарушение обмена веществ в организме. Человеку хочется пить, кожные покровы сухие, понижается давление, повышается пульс, возможны обмороки и сильная головная боль – многие из симптомов похмелья. Силу обезвоживания определяют по скорости наполнения капилляров.

При сильном обезвоживании капилляры наполняются медленно после обыкновенного воздействия – нажатия на кожу. Если за две секунды кровообращение не восстанавливается, значит, обезвоживание достигло серьёзных показателей. Важно помнить: недостаток воды в организме бывает смертелен.

Но при обильном мочеиспускании из организма уходят с водой микроэлементы и витамины. Речь идёт о магнии, калии, кальции, железе, витамине Д и В-групп. Особенно сильно изменяется баланс магния. Организм сигнализирует о недостатке указанных веществ в крови: кожа бледнеет, болит голова, чувствуется большая слабость, возможны судороги и бессонница. И недостаток элементов, несомненно, необходимо восполнять.

Перегрузка и усталость мозга

В условиях недостатка веществ и присутствия токсичных элементов мозг не в состоянии работать в прежнем режиме. Нервная деятельность подавлена депрессантом, этиловым спиртом. Вдобавок ацетальдегид отравляет клетки, приводя к сбоям в нервной системе. Напряжение на организм оказывается не меньшее, чем при нормальном состоянии. Это приводит к перегрузке мозга, что выражается в сильной усталости, раздражительности, появляется светобоязнь: на обычные раздражители мозг реагирует сильнее, воспринимая их как агрессивную среду.

Ухудшает ситуацию то, что человек практически не может отдохнуть. Ему мешает общее возбуждение и отравление, сигнализирующее мозгу об опасности.

В целом нетрезвое состояние и то, что происходит после алкогольного опьянения – это большая нагрузка, повергающая испытанию выносливость организма. И неудивительно, что после напряжения начинают барахлить либо повреждаются наиболее слабые органы, обнаруживаются генетически обусловленные хронические заболевания, скрытые ранее.

Читайте также:  Котенка тошнит и понос после

Что нельзя делать

Существует множество методов лечения похмелья, но многие из них небезопасны.

  1. Не стоит опохмеляться алкоголем. Да, на время уменьшится головная боль и сознание прояснится, но ненадолго. Спирт не избавит от большого количества токсинов в крови, от коренной причины головокружения. Алкоголь усилит обезвоживание, и так доставляющее неудобства.
  2. Нельзя принимать сорбенты (поглощающие вещества), такие как активированный уголь, вместе с лекарствами. Они обессмыслят работу друг друга: уголь будет всасывать недавно принятые лекарства, а не токсины, выводимые из организма. Соответственно, лекарства не помогут: их действие прервал уголь и «обезвредил» их.
  3. Нельзя принимать лекарства, взаимодействующие с алкоголем. Это феназепам, фенобарбитал, содержащийся в корвалоле и валокордине. Они несовместимы с алкоголем и могут вызвать опасные для жизни состояния (к примеру, кому). К этой группе относится Глюкофаж.
  4. Внимательно относитесь к приёму обезболивающих, особенно если похмелье последовало быстро за приёмом алкоголя (менее шести часов). Не помогут спазмолитики, парацетамол, приём аспирина опасен (может вызвать кровотечение в кишечнике).

Не помогут, но и не ухудшат состояние Афобазол, поливитамины, сода, маринады (в отличие от рассола), бессмысленно пить томатный сок.

Лечение отравления

Теперь разберёмся, что обязательно поможет организму быстро прийти в норму. Нужно исходить из причин головокружения.

Прежде всего, потребуется вывести остаток токсинов из организма. Поможет класс препаратов – сорбентов. Они помогут быстро вывести из организма вредные вещества. Средства работают избирательно, не усиливая обезвоживание. Это активированный уголь либо Энтеросгель. Они смогут связать остатки ацетальдегида и вывести его из организма, уменьшая похмелье.

Яркий признак продолжающегося отравления – тошнота. Если у человека с головокружением и общими симптомами похмелья постоянные позывы тошноты, то это означает, что организм не справляется с ацетальдегидом, и нужна помощь. Тошноту не надо сдерживать, стоит спровоцировать рвоту, чтобы токсины быстрее вышли. Но не стоит вызывать её, если позывов нет.

Дополнительным симптомом отравления станет полное отсутствие аппетита. Не надо заставлять себя, организму в этой ситуации виднее. Симптом говорит, что у организма недостаток ресурсов для переваривания еды, значит, пища ухудшит ситуацию.

Лечение обезвоживания

После очистки организма от вредных веществ рекомендуется заняться восстановлением баланса полезных веществ и воды. Самый простой и очевидный способ: пить воду. Лучше пить слегка тёплую, чтобы она лучше усваивалась. Рекомендуется пить слабый чай, но большими количествами, а не по чашечке. Он хорош тем, что это мочегонное. А если у человека похмелье, значит, токсины в нем остались. Можно вывести в частности так: ускорив водяной обмен в организме.

Кофе как любимое питьё, а не как средство для пробуждения или поднятия тонуса. Стоит сделать полезные для организма настои. Поможет настой мяты, обладающий лёгким эффектом обезболивающего. Полезно пить негазированную минералку, восстанавливающую баланс минеральных веществ. Лёгкую тошноту поможет снять вода с привкусом лимона либо с ложкой лимонного сока.

Помогут кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурты и творог. Они наладят работу кишечника, восполняя его химический состав.

Из медикаментов поможет Регидрон, препарат, включающий натрий и калий. Выпускается в виде порошка. Растворенный в жидкости и принятый внутрь, он восстановит нарушенную пропорцию электролитов в теле и поможет нормализовать усвоение жидкости в организме и ликвидировать опасные последствия дегидратации.

Когда баланс жидкости в организме наладится, пациент это явно почувствует. Симптомы дегидратации постепенно уйдут, а продолжение питья жидкости ощутимо прояснит сознание и улучшит общее самочувствие.

Лечение нервной усталости

Тёплый душ поможет восстановить нормальное состояние и избавит от головокружения, вызванного нервным перенапряжением. Процедура поможет восстановить водный баланс кожных покровов, облегчит приток кислорода через кожу. Под душем постепенно пройдёт сухость кожи пальцев и на сгибах. Он разгонит кровь в мышцах, пробудит организм, спасая от спутанности, вялости и слабости. Поможет мозгу нормально заработать, так как ускоряет кровообращение и соответственно доставление необходимых веществ в мозг.

Читайте также:  Что если ребенка тошнит в машине

Разные источники не сходятся во мнениях, помогает или вредит контрастный душ. Он более действенен, чем тёплый, заставляет человека реагировать быстрее, нормализуется обмен веществ. Но и оказывает большую нагрузку на сердце. Его не рекомендуют: повышение давления вызывает опасность инсульта или инфаркта. Если у человека больное сердце или слабые сосуды, лучше принять тёплый тонизирующий душ.

Источники спорят о сауне, не сходясь во мнениях. При большой температуре повышается давление и, возможно, это скажется негативно на человеке со слабым сердцем или сосудами.

Поможет организму прогулка. Отравление и нагрузка на нервную систему сопряжены с кислородным голоданием. Полезно выйти погулять и с удовольствием походить – быстрее наладится кислородный баланс в организме, и от небольшой физической нагрузки ускорится кровоток и многие процессы пойдут быстрее. В частности, переработка токсинов. Если у пациента мало времени на прогулку либо головокружение слишком сильное, стоит просто подышать в форточку либо постоять на балконе. Нагрузка не обязательна, а кислород точно необходим. Яркий признак недостатка кислорода – головная боль, сопутствующая похмелью.

Поможет и покой. Зачастую если у человека головокружение с похмелья, он ощущает нарушение равновесия, когда находится в вертикальном положении (сидит или стоит). Если человек ложится, головокружение пропадает. Просто лежать и стонать – это не лучший способ избавляться от похмелья, ведь организм не получает необходимой помощи. Лечь поспать или отдохнуть, когда выполнены предыдущие рекомендации и состояние стало улучшаться – это точно поможет мозгу пережить сильный стресс (чем и становится собственно отравление).

Хорошим способом борьбы с усталостью, особенно если похмелье изматывает, будет длительный глубокий сон. Похмелье пройдет незаметнее, и время после похмелья люди проведут приятнее.

Рекомендации

  1. Помните, сильные симптомы похмелья ликвидируются в течение суток. Если человеку оказывали правильную помощь, но его состояние не улучшилось, пора обратиться ко врачу. Симптомы говорят, что пациент не смог самостоятельно избавиться от последствий алкогольного опьянения. Ему необходима помощь врачей.
  2. Есть несколько способов избежать похмелья или смягчить его. Это правило о крепости напитков за столом: нельзя понижать градус. Нельзя пить крепкое, а потом лёгкое. Это приводит к катастрофическим последствиям. Следует пить однотипные алкогольные напитки на застолье, сделанные из одного типа продукта: после пива (сделанного из солода и ячменя) не стоит пить коньяк (сделанный из винограда). То же самое справедливо при сочетании вина с водкой. Эти правила помогут сделать похмелье наименее сильным.
  3. Способ избавиться от похмелья заранее – съесть продукт с большим содержанием жира до употребления алкоголя. Жировая прослойка между алкоголем и слизистой помешает организму поглотить весь алкоголь.

Если похмелье настигло и не получилось избежать головокружения, нужно правильно его лечить, внимательно наблюдая за проявлениями, восстанавливая нормальный обмен веществ в организме, а не ликвидируя поверхностные симптомы.

Источник

Употребление алкоголя в больших количествах всегда вызывает симптомы интоксикации. Плохое самочувствие, тошнота и головная боль – постоянные спутники похмелья.

С некоторыми явлениями можно справиться достаточно просто, другие же могут беспокоить длительно.

Важно рассмотреть, каковы причины того, что кружится голова с похмелья, и что делать для устранения неприятного симптома.

Почему у людей появляется головокружение с похмелья

Злоупотребление спиртными напитками ведет к тому, что в организм человека в большом количестве за короткий период времени поступает этиловый спирт, с которым защитные системы не успевают справиться. Отравление этанолом негативно влияет на работу вестибулярного аппарата

Отравление этанолом негативно влияет на работу вестибулярного аппарата

Особенно сильно страдает печень и центральная нервная система. Большинство симптомов, появляющихся в период похмелья – результат того, что функциональность этих органов нарушена.

Основные причины, по которым кружится голова с похмелья, следующие:

  • нарушение работы вестибулярного аппарата,
  • поражение головного мозга,
  • сбой в работе вегетативной системы,
  • изменение показателя артериального давления,
  • кислородное голодание и изменение уровня гемоглобина,
  • отравление.

Если с похмелья кружится голова, причины могут быть разными. Важно понять, почему возникает этот симптом, чтобы правильно с ним справиться.

Сбои в вестибулярном аппарате

Орган равновесия расположен в улитке внутреннего уха. Во время алкогольной интоксикации эта зона также подвергается патологическому воздействию.

Читайте также:  Голова болит обручем и тошнит

Изменяется активность передачи импульсов от слухового нерва к головному мозгу. Из-за этого возникает головокружение и даже ухудшается слух.

Поражение головного мозга

У тех, кто страдает от похмелья, кружится голова и тошнит, беспокоит головная боль.

Все это — результат разрушающего действия этанола на головной мозг. Сильно страдает мозжечок – отдел, отвечающий за сохранение равновесия. Токсическое влияние алкоголя на мозг приводит к головокружению

Токсическое влияние алкоголя на мозг приводит к головокружению

Снижается интенсивность кровоснабжения этой части мозга, что приводит к гибели нейронов. Из-за этого ухудшается передача импульсов от вестибулярного аппарата.

Из-за алкоголя снижается качество сна. Пропадает фаза быстрого сна, во время которой организм восстанавливается и набирается сил, головокружение усиливается.

Вегетативные нарушения

Парасимпатическая система человека отвечает за сохранение баланса и ориентирование в пространстве.

Под воздействием спиртного ее работа отключается, после чего деятельность контролируется исключительно рефлексами.

В итоге он перестает нормально ориентироваться в пространстве, а из-за похмелья кружится голова и тошнит.

Перепады давления

У некоторых кружится голова с похмелья из-за того, что под влиянием алкоголя кровеносные сосуды вначале расширяются, а затем сужаются. Это приводит к резкому и внезапному повышению артериального давления.

Нехватка кислорода и гемоглобина

Из-за выпитого спиртного ухудшается качество работы сердца. Из-за этого все органы и системы недополучают необходимый кислород.

Все это ведет к гипоксии, или кислородному голоданию, которое усиливает симптомы похмелья. Алкоголь приводит к снижению уровня эритроцитов в крови, что влечёт за собой гипоксию

Алкоголь приводит к снижению уровня эритроцитов в крови, что влечёт за собой гипоксию

На фоне алкогольной интоксикации снижается количество вырабатываемых эритроцитов. Так как одна из их функций – перенос гемоглобина, его уровень падает, и человек чувствует головокружение.

Отравление

Продукты распада этанола отравляют организм. Печень не успевает вырабатывать необходимое количество ферментов для нейтрализации токсических веществ.

Ситуацию может усугубить употребление некачественных спиртных напитков, которые содержат различные химические примеси.

Понимая, почему с похмелья кружится голова, можно оказать себе качественную помощь. Существует немало способов, благодаря которым самочувствие можно быстро улучшить.

Как эффективно избавиться от головокружения с похмелья

Если кружится голова с похмелья, улучшить самочувствие можно с помощью медикаментов и простых доступных методов.

Важно знать самые быстрые и эффективные методы улучшения состояния.

Народные методы борьбы с головокружением с похмелья

Улучшить самочувствие после употребления большого количества спиртного можно с помощью следующих способов:

  • душ,
  • обильное питье,
  • прогулка,
  • прием пищи,
  • сон.

Контрастный душ тонизирует, придает сил и помогает взбодриться. Для улучшения самочувствия достаточно постоять под струей воды около 10 минут. Контрастный душ и обильное питьё поможет при головокружении с похмелья

Контрастный душ и обильное питьё поможет при головокружении с похмелья

Симптомы похмельного синдрома во многом развиваются из-за отравления. Обильное питье позволяет быстрее вывести ядовитые вещества из организма. Не стоит злоупотреблять кофе, чаем или газированными напитками. Лучше отдать предпочтение домашнему несладкому компоту или чистой минеральной воде.

Чтобы увеличить доступ кислорода к тканям, необходимо совершить прогулку в среднем темпе. Если сил недостаточно, важно открыть окна и форточки, чтобы в комнате было достаточно свежего воздуха.

Даже в случаях, когда из-за интоксикации совсем нет аппетита, стоит попробовать поесть. В таких случаях может помочь яичница. В ней содержится много аминокислот, которые нужны организму в этом состоянии.

Так как снижается качество сна, в состоянии похмелья нужно спать столько, сколько хочется. Это позволит организму восстановиться. Не нужно пытаться насильно взбодриться. Важен полноценный отдых.

Медикаментозные способы для улучшения самочувствия

Если кружится голова с похмелья, что выпить — знают не все.

Можно принять сорбент, который ускорит процесс выведения токсичных веществ из организма. Подойдет Атоксил или Активированный уголь.

Можно воспользоваться болеутоляющим средством, но стоит воздерживаться от применения Парацетамола или Аспирина.

Хорошо снимают симптомы помельям препараты Зорекс и Зеналк. Если есть хронические патологии, лучше обратиться к врачу.

Заключение

Справиться с симптомами похмелья, в том числе и с головокружением, можно быстро.

Важно не делать того, что усугубит самочувствие. Контролируя количество выпитого, можно никогда не столкнуться с симптомами похмелья.

Видео: Почему от алкоголя кружится голова

Загрузка…

Источник