Что делать если тошнит при месячных народные средства

Тошнота при месячных и перед ними периодически или постоянно беспокоит многих представительниц прекрасного пола. Чтобы такой симптом не давал о себе знать, необходимо вникнуть в причины возникновения тошноты в период менструаций.

Тошнота перед месячными

Одним из составляющих предменструального синдрома (ПМС) является тошнота. Такое состояние может возникать из-за ряда причин.

Первое, что должна заподозрить женщина, когда ощущается тошнота перед месячными, не беременна ли она. Подозрение приобретает более твердую почву, если имел место незащищенный половой акт. Чтобы развеять все сомнения, достаточно сделать тест на предмет беременности. Тем более что сегодня в аптеках можно приобрести тесты, способные дать точный ответ на этот вопрос уже с 7-го дня зачатия, не дожидаясь задержки менструации. Замершая и внематочная беременность ввиду развития гнойно-воспалительного процесса, также приводит к появлению тошноты. Чтобы исключить подозрения такого опасного для жизни женщины состояния, можно в домашних условиях сделать экспресс-тест на определение патологической беременности, который приобретается в аптеке. Но лучше будет обратиться к гинекологу.

Следующая причина тошноты в период ПМС заключается в изменении уровня гормонов (эстрогена и прогестерона). Такая эндокринная перестройка вызывает задержку жидкости в организме: незначительно увеличивается объем брюшной полости, возникают неприятные ощущения в грудных железах, они набухают. Создавшиеся отеки в головном мозге повышают внутричерепное давление. Гормоны и лишняя жидкость в тканях ведет к развитию тошноты и головной боли.

В предменструальный период женщина может нервничать без видимой причины или впадать в апатию, мучатся бессонницей, ощущать упадок сил. Нестабильное психоэмоциональное состояние перед месячными способно также стать причиной тошноты.

Тошнота при месячных

В период начала менструации гормональный фон женщины вновь меняется. В тканях появляются простагландины. Эти соединения относятся к наиболее интересному классу биорегуляторов. Они обладают чрезвычайно высокой биологической активностью и широким спектром воздействия. Простагландины расширяют кровеносные сосуды, тормозят свертывание крови, способствуют повышению тонуса гладкой мускулатуры, которая покрывает внутреннюю поверхность матки. Кроме того, простагландины снижают выделение желудочного сока и его кислотность, влияют на процессы нервного возбуждения.

Теперь становиться понятным, почему возникает тошнота при месячных. Простагландины вызывают спазм в матке, появление болей. А их воздействие на нервную систему и сосуды приводят к тошноте и рвоте, головокружению, головной боли. Жирная, «тяжелая», острая, соленая или пряная пища в период месячных легко вызывает тошноту из-за недостаточной выработки желудочного сока.

Существует еще один внутренний биорегулятор – серотонин. В период менструаций уровень этого нейромедиатора в спинномозговой жидкости особенно высок. Серотонин задерживает жидкость в организме. Сам нейромидиатор и, вызванные им отеки, способствуют повышению внутричерепного давления и появлению тошноты и головной боли.

Имеют место и другие факторы, когда появляется тошнота во время месячных. Причина такого симптома – в индивидуальных особенностях анатомии и расположения матки. Так, специалисты отмечают, что у женщин, чья матка располагается со смещением назад, чаще возникает тошнота. Все потому, что в таком положении детородный орган оказывает сдавливающее воздействие на нервные окончания. Кроме тошноты возникает боль в нижней части живота, крестце или пояснице. Причем, неадекватно большие физические нагрузки усугубляют эти симптомы.

Не рожавшие девушки и подростки часто испытывают боли и тошноту во время менструаций вследствие неполного формирования матки и небольших деформаций. Как правило, данная причина устраняется после беременности и родов.

Тошнота во время месячных возникает также у женщин, использующих оральные контрацептивы. Побочные эффекты этих лекарств из-за дисбаланса гормонов часто проявляется в виде тошноты, мигрени, эмоциональной нестабильности настроения.

Использование тампонов иногда приводит к развитию токсического шока, который характеризуется появлением тошноты, лихорадки, потерей сознания. Не исключены случаи, когда тошнота во время месячных появляется из-за гинекологических заболеваний, вызывающих воспаление и нарушения в уровне гормонов. Здесь самолечение или отсутствие терапии ведет к плачевным последствиям.

Как избавиться от тошноты при месячных

Если тошнота во время менструаций беспокоит часто, а состояние постоянно усугубляется, следует пройти полное медицинское обследование. Квалифицированный гинеколог назначит курс терапии, способный устранить причину неприятных симптомов.

Когда тошнота и другие симптомы носят эпизодический характер, можно обойтись препаратами ибупрофена, дротаверина, метоклопрамида, серратиопептидазы. Эти лекарственные средства способны снять ощущения тошноты и боли. Хорошо зарекомендовали себя растительные и гомеопатические средства, нормализующие гормональный фон женского организма: ременс, мастодинон, тазалок, витокан.

Седативные препараты и растения: персен, ново-пассит, релаксил, седавит, фитосед, седасен-форте, пустырник, хмель, валериана, пион, пассифлора устраняют нервозность, снимают напряжение. Сухое тепло в виде согревающего пластыря «Тамипул» или мешочков с нагретой солью и песком, которые прикладываются на область живота, способствуют уменьшению тонуса матки и расширяют сосуды, устраняют венозный отек, улучшают кровообращение.

Необходимо знать, что употребление алкогольных напитков, никотина, неполноценный отдых, гиповитаминоз способно ухудшить общее самочувствие в период ПМС и месячных.

Каждая женщина индивидуальна, имеет определенный природой только для нее гормональный фон и уровень болевого порога. Поэтому подходы к терапии симптомов, сопровождающих менструации, также следует подбирать строго индивидуально с участием специалиста.

Источник

Во время менструации женщины обычно чувствуют себя немного хуже обычного. Гинекологи и статьи на форумах утверждают, что симптомы критических дней проявляются у всех по-разному. В то время, как одна пациентка не ощущает дискомфорта вообще, у другой наблюдаются спазмы внизу живота, головокружения и тошнота при месячных.

Причины тошноты в период менструации

Причины тошноты при месячных могут носить гормональный, физиологический и токсичный характер. Выделяют несколько факторов, провоцирующих симптом чаще других:

Усиленная продукция простагландинов

Менструация запускает гормональные изменения в организме. В период критических дней уровень простагландинов увеличивается. Вещество относится к нестабильным. Оно влияет на работу сердца, сосудов и мышц. Женщина ощущает напряжение в мускулатуре, страдает от нарушений свертываемости крови.

Простагландины оказывают негативное воздействие на матку, отчего возникают спазмы и боль. Дискомфорт может быть умеренным или острым. Биологическое вещество также затрагивает нервную систему и органы ЖКТ. Тошнота в период менструации обусловлена снижением продукции сока в желудке при параллельном употреблении соленой или пряной пищи.

Читайте в одной из наших статей, почему тошнит перед месячными.

Выработка гормона серотонина

Критические дни провоцируют продукцию вещества в больших количествах. Компонент мешает организму избавляться от лишних жидкостей. Череп страдает от отечности, а симптомы ПМС включают тошноту и головные боли.

Изменение положения матки

Если орган отодвигается назад, происходит защемление нервов. У женщины наблюдается тошнота и рвота во время месячных. Регулы также сопровождаются спазмами в животе и болями в поясничном отделе позвоночника. В это время желательно воздержаться от физических активностей. Смещение матки негативно сказывается на течении менструации у женщин и девушек, которые еще не рожали. Вызвать подташнивание может и деформация органа.

Прием таблеток для контрацепции

Плохое самочувствие в период критических дней объясняется изменениями гормонального фона по причине употребления препаратов, предупреждающих беременность.

Применение тампонов

Компоненты в составе средства гигиены, а также несвоевременная замена средства способны провоцировать шок токсического характера. В результате женщина во время месячных будет ощущать тошноту, иногда рвотные позывы и головокружение.

Узнайте почему может тошнить после месячных в статье по ссылке.

Когда тошнота указывает на беременность

Если тошнит во время месячных, нельзя исключать возможную беременность. В такой ситуации критические дни являются ложными. Кроме привычных кровянистых выделений, женщина будет страдать от общей вялости и рвоты.

Подозрение на беременность возникает при резкой и сильной тошноте. Особенно насторожиться следует пациенткам, для которых симптом ранее характерным не был. Такой признак может резко сменяться повышенным аппетитом – жором после месячных. Это яркий показатель наступления беременности.

Лучший способ исключить или подтвердить вероятность зачатия ребенка – сделать тест или проверить уровень прогестерона.

Альгоменорея как причина тошноты

Часто при дискомфорте в период менструации врач ставит диагноз альгоменорея. Так называется состояние женщины, при котором во время месячных тошнит и болит живот.

Лечение патологии осуществляется с применением медикаментов на гормональной основе. Причина заболевания – неправильная циркуляция крови в матке и близлежащих органах. Спровоцировать нарушение может врожденная или приобретенная деформация органа, его недостаточное или отклоненное от нормы развитие. Такими признаками характеризуется альгоменорея первичного типа. Вторичное развитие болезни вызвано патологиями гинекологического характера. К примеру, причиной тошноты и боли иногда становятся маточная миома, спайки в яичниках, эндометриоз.

Лечение тошноты во время месячных

Рвота при месячных, спазмы в области живота и общее плохое самочувствие должны насторожить женщину. Прежде чем обращаться к врачу, необходимо постараться нормализовать самочувствие:

Желательно прилечь в удобную позу и максимально расслабить тело.
Вдохи и выдохи должны быть глубокими и ритмичными.
Нельзя оставаться в душном помещении, лучше проветрить комнату.
При сильных спазмах принять средство с обезболивающим воздействием.

В случае появления тошноты перед критическими днями нужно обратиться к врачу, пройти диагностику и определить причину дискомфорта. Обследование проводят гинеколог, невропатолог и эндокринолог. Препараты назначаются после постановки диагноза.

Терапия аптечными средствами

К медикаментозной терапии нужно относиться с особой внимательностью. Запрещено заниматься самолечением. Принимаются только прописанные доктором препараты. В противном случае риск ухудшения женского здоровья повышается.

Проявления тошноты и рвоты при месячных в первый день, а также боли в животе устраняются с помощью таких медикаментов:

Метоклопрамид. Действие препарата основано на подавлении рецепторов серотонинового типа. Лекарство оказывает противорвотное действие, купирует болевой синдром в области головы и живота.
Ибупрофен. Является средством с противовоспалительным эффектом. Сбивает температуру и борется со спазмами. Останавливает выработку простанландинов.
Дротаверин. Расслабляет зажатые мышцы, улучшает циркуляцию крови и понижает давление.

Если причина патологического состояния связана с гормональными сбоями, доктор может назначить соответствующие лекарства. Часто врачи прописывают гомеопатические медикаменты с целебными травами в составе:

Ременс. Форма выпуска – капсулы, капли. Купирует менструальные боли, контролирует выделение крови, устраняет дискомфорт во время ПМС.
Витокаин. Лекарственная форма – капли. Предназначены для нормализации концентрации гормонов в организме, повышения защитных функций, устранения опухолей. Эффективны при патологиях воспалительного характера и мастопатии.
Мастодинон. Положительно влияет на состояние пациентки во время ПМС, купирует боль и тошноту, снижает синтез пролактина, способствует балансу гормонов.

Чтобы помочь женщине сохранить стабильный эмоциональный фон, когда пошли месячные, и избежать стресса, назначают следующие препараты седативного воздействия:

Пустырник. Оказывает успокаивающее воздействие, избавляет от бессонницы. Не обладает свойством вызывать привыкание.
Валериана. Эффект средства – седативный и спазмолитический. Успокаивает, снижает пульс, способствует нормализации циркуляции крови, хорошо сказывается на работе ЖКТ.
Персен. Оказывает седативное воздействие, помогает избавиться от спазмов со вздутием при месячных. Положительно влияет на нервную систему.

Чего следует избегать при месячных

Если идут месячные и тошнит, важно не только провести правильную терапию, но и знать, чего делать не стоит. На несколько дней желательно отказаться от следующего:

Активных физических нагрузок и занятий спортом. Не рекомендуется ходить на тренировки во время месячных. Допускается только спокойная зарядка, способствующая расслаблению, купированию болей, стабилизации эмоционального фона.
Водных процедур и походов в баню. Менструация увеличивает риск инфицирования организма патогенными материалами. Повышенная температура ускоряет циркуляцию крови, увеличивает артериальное давление во время месячных и вызывает обильные кровотечения.
Употребления алкогольных напитков. Спиртное негативно влияет на давление, вызывает тошноту, плохое самочувствие, спазмы.
Вредной пищи. Запрещено питание острыми, сладкими и жирными блюдами. Наоборот, употребление еды с высоким содержание магния, клетчатки и кальция рекомендовано. В период менструации организму принесут пользу нежирное куриное мясо, каша, рыба на пару и успокаивающие чаи.
Половых актов без контрацепции. Нельзя допускать малейшего риска инфицирования через матку в критические дни.
Самолечения. Некоторые медикаменты категорически противопоказаны в период месячных. Поэтому лучше спросить совета по поводу терапии аптечными средствами у доктора.
Хирургического вмешательства. Когда у женщины менструация, кровь отличается низкой свертываемостью. Чтобы избежать сильных кровотечений, с операциями лучше подождать.
Косметических процедур. Окрашивание волос, завивка, подтяжка кожи часто не удаются из-за нестабильного гормонального состояния как в первый, так и в последний день менструации.

Меры профилактики

Неприятные проявления, в виде тошноты и болей при месячных, можно предотвратить раньше. В большинстве случаев будут эффективны простые правила профилактики:

Сбалансированное питание и соблюдение режима. Употреблять здоровую пищу желательно в течение всего менструального цикла, а не только перед месячными. Не стоит переедать, питаться жирными блюдами. Рекомендовано добавлять в рацион овощи и фрукты по сезону. Поскольку финики, томаты, сливы и соевые изделия способствуют повышению концентрации серотонина в организме, их лучше избегать.
Активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, регулярные упражнения в бассейне окажут благоприятное воздействие. Запрещено нагружать организм чрез меру и париться в сауне.
Следование режиму дня. Чтобы не усугублять стресс от месячных, желательно расслабить организм здоровым сном и прогулками на свежем воздухе. Перед менструациями лучше избегать ссор.

Может ли тошнить во время месячных зависит от текущего состояния здоровья женщины. Некоторые пациентки чувствуют себя комфортно, других рвет и возникают болезненные ощущения в животе. Когда симптомы проявляются постоянно и долго не проходят, лучше обратиться к доктору и выявить причину плохого самочувствия.

Источник

Предменструальный синдром (ПМС) может сопровождаться различными неприятными симптомами. Некоторые из этих симптомов связаны со сменой настроения, хотя многие другие отрицательно сказываются на физическом самочувствии. Иногда умеренный ПМС сопровождается тошнотой и диареей, с которыми можно справиться путем изменений в образе жизни и с помощью отпускаемых без рецепта средств. Внимательно следите за испытываемыми симптомами, чтобы определить, не вызваны ли тошнота и диарея каким-то более серьезным заболеванием.

Лечение тошноты

1
Определите причину тошноты. Если хроническая тошнота совпадает в ежемесячным менструальным циклом, она, скорее всего, связана с ПМС. Тем не менее тошнота может быть вызвана и другими, иногда более серьезными причинами. Если тошнота не проходит или усиливается после менструаций, обратитесь к врачу. К наиболее распространенным причинам тошноты относятся следующие факторы:
- Прием медикаментов. Людям с чувствительным желудком часто приходится принимать лекарственные препараты или пищевые добавки вместе с едой или запивать их стаканом молока, чтобы предотвратить тошноту. Если вы недавно начали принимать новый препарат, подумайте, не может ли он вызывать тошноту.
- Эмоциональный стресс. Не испытываете ли вы личную трагедию или период сильного стресса? Подобные переживания нередко вызывают тошноту и потерю аппетита.
- Желудочно-кишечная инфекция, или «желудочный грипп». Как правило, такая инфекция длится недолго, к ее основным симптомам относятся тошнота, диарея, спазмы и рвота. Если эти симптомы довольно сильны и длятся дольше 24 часов, они могут указывать на что-либо более серьезное.
- Беременность. Иногда, хотя и редко, менструальный цикл не прекращается во время беременности. На начальных стадиях беременности многие женщины испытывают тошноту, поэтому пройдите тест на наличие беременности.
- Изжога. Тошнота может быть вызвана изжогой. Если тошнота сопровождается жжением в в области живота, то она, возможно, связана с изжогой.
2
Лечите симптомы. Хотя не существует лекарств от ПМС, есть способы, которые помогают облегчить сопутствующие симптомы.[1]
- Ешьте легко усваиваемую пищу небольшими порциями. Даже при тошноте вашему организму требуется пища для поддержания сил. Ешьте понемногу, чтобы не перегружать желудок. Попробуйте есть сухие тосты, крекеры, желе, яблочное пюре, куриный суп.
- Избегайте сильных запахов. Духи, пища с резким запахом и дым могут усиливать тошноту. Старайтесь избегать мест с сильными запахами.
- Ограничьте передвижения. Движение в транспорте может усиливать тошноту и другие симптомы. Если вам приходится ездить на автомобиле, занимайте место водителя или переднее место пассажира, так как впереди меньше укачивает.
- Используйте имбирь. Имбирные леденцы, жевательная резинка и чай содержат активные вещества корня имбиря, которые позволяют уменьшить тошноту.[2]
- Попробуйте использовать перечную мяту. Капсулы с маслом перечной мяты и чай из этой травы помогают справиться с несварением желудка, которое сопутствует тошноте.[3]
- Пейте ромашковый чай. Ромашка расслабляет мышцы и нервы и облегчает спазмы желудка при тошноте и рвоте.[4]
3
Принимайте лекарственные препараты. В продаже имеется множество безрецептурных препаратов, которые помогают справиться с тошнотой и сопутствующими ей симптомами. Вот некоторые из этих средств:
- Фосфорилированные углеводы: сироп глюкозы с фосфорной кислотой успокаивает стенки желудка, снимает боль и облегчает неприятные ощущения, вызванные раздражением нервов.[5]
- Антацидные средства в форме жевательных таблеток или жидкого раствора помогают нейтрализовать желудочный сок и тем самым облегчить тошноту и расстройство желудка. При кислотном рефлюксе врач также может назначить антацидные препараты.
- Дименгидринат входит в состав препаратов от морской болезни, он блокирует отвечающие за рвоту рецепторы головного мозга.[6]

Лечение диареи

1
Определите причины диареи. Если диарея продолжается после менструаций или приобрела хронический характер, немедленно обратитесь к врачу. К распространенным причинам диареи относятся следующие факторы:[7]
- Случайное употребление испорченной пищи. Не ешьте в заведениях, в которых используются подносы с подогревом, проверяйте срок годности молочных и других скоропортящихся продуктов, раз в неделю очищайте холодильник от старых продуктов, чтобы избежать пищевого отравления.
- Пищевая аллергия. Пищевая аллергия вызывает раздражение пищеварительного тракта, она может развиться в любом возрасте. К наиболее распространенным видам пищевой аллергии относятся непереносимость лактозы и целиакия, которая сопровождается хронической, подчас труднообъяснимой диареей.
- Синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК может быть вызван сильным и длительным стрессом и напряжением, и в этой форме он чаще встречается у женщин. Приступам данного заболевания способствует острая, тяжелая и жареная пища, а также большое количество пищевых волокон или овощей.
2
Лечите симптомы. Диарея при ПМС связана с гормональными изменениями, и хотя она не поддается лечению сама по себе, можно облегчить сопутствующие симптомы и снизить дискомфорт.
- Ешьте йогурт. В йогурте содержатся культуры полезных бактерий, что помогает нормализовать микрофлору кишечника и способствует пищеварению. Если вы подвержены несварению желудка и диарее, попробуйте облегчить симптомы с помощью йогурта.[8]
  Если вам не нравится йогурт, подумайте о том, чтобы принимать пробиотики.
- Воздерживайтесь от продуктов быстрого приготовления (фастфуда) и кофеина. Блюда фастфуда содержат много жира, поэтому они усиливают связанную с гормональными изменениями диарею. Кроме того, для многих людей кофеин обладает слабительным действием, что также усугубляет проблемы с пищеварением.[9]
- Занимайтесь спортом. Регулярные занятия физическими упражнениями улучшают кровообращение и, как было показано, снижают связанные с ПМС гормональные симптомы, в том числе спазмы и вздутие живота. Вследствие этого они могут облегчить и диарею.[10]
  Кроме того, при занятиях физическими упражнениями в организме выделяются эндорфины, что улучшает настроение.[11]
3
Часто пейте воду. Диарея приводит к значительным потерям жидкости, что без достаточного количества воды может вызвать обезвоживание. Обезвоживание, в свою очередь, может усиливать боль. При частой диарее носите с собой бутылку воды и старайтесь чаще пить, чтобы восполнять потери жидкости.[12]
- Постарайтесь ежедневно выпивать 8–13 стаканов (2–2,8 литра) воды. При диарее можно пить еще больше.
4
Принимайте лекарственные препараты. При отсутствии бактериальной инфекции могут помочь средства от диареи. В продаже имеется множество безрецептурных препаратов, которые помогают справиться с диареей и вести нормальный образ жизни при ПМС. К наиболее распространенным препаратам относятся:[13]
- Лоперамид. Данный препарат замедляет работу кишечника. В результате стенки кишечника могут впитать в процессе пищеварения больше жидкости.[14]
- Висмута субсалицилат. Этот препарат снимает воспаление пищеварительного тракта, уменьшает рост некоторых вредных бактерий и ограничивает выделение пищеварительных соков.[15]

Преодоление предменструального синдрома

1
Помните, что ПМС не лечится. Ученые пришли к выводу, что ПМС вызван изменением уровня гормонов в ходе менструального цикла, однако они не до конца понимают, почему некоторые женщины более чувствительны к таким изменениям, чем другие, и испытывают другие симптомы.[16]
- Возможно, вы испытываете схожие симптомы, что и кто-либо из ваших родственниц. Попробуйте поговорить об этом со своей матерью, старшей сестрой или тетей. Не исключено, что вам посоветуют, как лучше всего справляться с неприятными симптомами.
2
Учтите, что каждый организм реагирует по-своему. Женщины могут по-разному реагировать на изменение уровня гормонов и испытывать разные симптомы. У некоторых ПМС вызывает запор, а у других — диарею. Некоторые женщины испытывают прилив агрессивных чувств, в то время как другие чаще плачут и чувствуют себя беспомощными.
- Прислушайтесь к своим симптомам. Если вы сильно реагируете на ПМС, заведите дневник, где отмечайте менструальный цикл и испытываемые симптомы. Записывайте случаи новых или необычных симптомов. Это позволит вам предвидеть наступление ПМС и заранее предпринимать меры, которые помогут справиться с неприятными симптомами и перепадами настроения.
- Записывайте в дневник испытываемые симптомы. Впоследствии вы сможете показать журнал врачу, что поможет ему определить оптимальное лечение.
3
Предпримите меры, которые помогут нормализовать уровень гормонов. Гормональные противозачаточные средства (таблетки, пластырь, внутриматочное кольцо или инъекции) помогут сгладить колебания уровня гормонов и снизить частоту и силу симптомов ПМС. Проконсультируйтесь насчет этого со своим врачом или гинекологом.
4
Поймите разницу между ПМС и более серьезными проблемами. Некоторые другие серьезные заболевания, такие как предменструальное дисфорическое расстройство, сальпингит (воспаление маточных труб) и эндометриоз имеют схожие с ПМС симптомы. Немедленно обратитесь к врачу, если тошнота и диарея сопровождаются следующими симптомами:[17]
- хроническая сильная боль в животе;
- высокая температура;
- чрезмерное кровотечение;
- боль при мочеиспускании или стуле;
- сильная усталость;
- необычные выделения из влагалища.

Советы

Учтите, что тошнота и рвота могут сочетаться с другими симптомами. Примите во внимание все симптомы и расскажите о них врачу.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 45 714 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник