Что делать если тошнит в течении дня

Что делать если тошнит в течении дня thumbnail

Почему возникает тошнота

Это очень распространенный симптом, который вызывают десятки причин. Одни совершенно безобидные, например, долгая поездка в автобусе. Другие могут быть смертельными, вроде опухоли мозга. Чаще всего тошнота не появляется сама, а сопровождается другими симптомами. Попробуйте устранить ее одним из методов ниже, но если ничего не помогает – обратитесь к врачу.

Как избавиться от тошноты 

Подышите  

Свежий воздух облегчает тошноту у многих людей. Как минимум это избавит вас от неприятных запахов вокруг или просто поможет сосредоточиться на чем-то другом. Это хорошо работает, если тошнота возникла в транспорте.

Если просто свежий воздух не помогает, попробуйте технику контролируемого медленного дыхания.

Группа ученых во главе с доктором Деброй Сайтс провели исследование, в котором подтвердили, что контролируемое дыхание уменьшает тошноту в 62% случаев. Участники эксперимента придерживались следующей схемы:

  1. Сделайте вдох через нос в течение трех секунд.

  2. Задержите дыхание на три секунды.

  3. Выдохните в течение трех секунд.

Специалисты из британской Национальной службы здоровья предлагают при этом закрыть глаза.  Делайте это дыхательное упражнение, пока не почувствуете облегчение.

Не ложитесь после еды

И тем более не ложитесь на живот. Когда вы лежите, желудочный сок перетекает вверх к пищеводу и усиливает ощущение тошноты. Это особенно актуально для людей с кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Если вы хотите отдохнуть, лягте так, чтобы верхняя часть тела была приподнятой.

Отвлеките себя чем-нибудь

Например, послушайте музыку или посмотрите фильм. Если от движения вам не станет хуже – займитесь легкой домашней работой или прогуляйтесь. Делайте все что угодно, чтобы отвлечься от мыслей о тошноте. Чем больше вы зацикливаетесь на своем дискомфорте, тем хуже вы себя будете чувствовать.

Сфокусируйтесь на горизонте

Этот совет поможет, если тошнота возникла во время поездки на любом транспорте: в автобусе, самолете или на судне. Выберите далекий неподвижный предмет и смотрите на него. Как только он исчезнет из поля зрения, найдите другой объект.

Не двигайте головой и откиньтесь на спинку сидения. Старайтесь не смотреть на движущиеся объекты, например проезжающие мимо машины.

Во время путешествия не читайте книги и не смотрите на экраны гаджетов – это провоцирует тошноту.

Придерживайтесь правильной диеты

Это особенно важно, если вы собираетесь в путешествие или испытываете периодическую тошноту во время беременности.

Американские ученые разработали специальный рацион, который помогает избежать и снизить тяжесть тошноты, а также рвоты и диареи. Они назвали ее BRAT – по первым буквам основных компонентов диеты:

  • B – бананы (bananas);

  • R – рис (rice);

  • A – яблоко (apple);

  • T – тосты (toast).

 Вы можете есть и другие легкие продукты, но избегайте этих:

  • молочные и мясные продукты;

  • сырые овощи;

  • цитрусовые;

  • сухофрукты.

Не ешьте и не готовьте острую, сильно пахнущую, жареную и жирную еду.

Старайтесь есть блюда холодными. Ешьте часто и понемногу.

Выпейте что-то холодное

Специалисты из Mayo Clinic рекомендуют сделать несколько глотков холодных напитков. Подойдет обычная вода или газированные кислые напитки, например, лимонад. Также медики советуют мятный чай.

Считается, что газированные напитки стимулируют гастроэзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает тошноту и изжогу. Однако последние исследования американских ученых из Университета Аризоны показывают, что газировка никак не влияет на рефлюкс.

Съешьте имбирь

Пока неясно, как именно имбирь влияет на организм, но есть доказательства, что он помогает от тошноты при беременности и при лечении химиотерапией. Также он полезен при тошноте после операций. И пока нет достоверных данных, насколько он эффективен в других случаях.

Использование имбиря безопасно для большинства людей. Однако лучше ограничить употребление имбиря, если вы принимаете антикоагулянты. Несмотря на то, что отдельные исследователи сомневаются в безопасности имбиря для беременных, крупный обзор, опубликованный в Nutrition Journal, показал, что в целом он не наносит вреда.

Чтобы избавиться от тошноты, съешьте кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете пить имбирный чай. Его можно купить или приготовить самому: залейте кусок корня около 2-3 см стаканом кипятка и подождите пять минут.

Нет единого мнения относительно наиболее эффективной дозы, хотя в различных экспериментах врачи давали участникам от 0,5 до 1,5 граммов сухого корня имбиря в день.

Когда идти к врачу

Вызывайте скорую, если тошнота сопровождается одним из этих симптомов:

  • рвота и сильная головная боль;

  • боль в груди;

  • сильная боль в животе или судороги;

  • затуманенное зрение;

  • спутанное сознание;

  • высокая температура и боль при попытке наклонить голову;

  • рвота цвета кофейной гущи.

Обратитесь к врачу сами, если:

  • Тошнота не проходит в течение нескольких дней.

  • У вас были приступы тошноты и рвоты в течение более чем одного месяца.

Читайте также

Лень читать? Смотрите видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Легкая тошнота в течение дня – симптом многочисленных заболеваний, лечить которые нужно начинать при первом же обнаружении. Но есть состояния, которые приводят к неприятному симптому временно, и как только они проходят, тошнота тут же отступает.

Тошнота в течение дня

Причины продолжительной тошноты

Большинство причин, из-за которых человека периодически подташнивает в течение нескольких дней или недель, делятся на несколько групп:

  • заболевания органов;
  • вирусы, инфекции, заражение микроорганизмами;
  • физиологические процессы, не относящиеся к болезням;
  • воздействие внешних факторов;
  • влияние психологических и эмоциональных факторов.

    Причины появления недуга

Описание причин поможет сузить спектр поисков патологических процессов в организме. Но точный диагноз поставить может только гастроэнтеролог или другой врач после проведения обследований.

Обращаться к доктору нужно, если тошнота сохраняется дольше 3-4 недель.

Если к симптомам присоединяется высокая температура, рвота и боли в области живота, нужно вызвать скорую помощь. Такое состояние характерно для агрессивных воспалительных процессов, внутренних повреждений и разрывов кист (новообразований).

Читайте также:  Почему меня тошнит от клубники

Заболевания органов, инфекции и вирусы

Среди наиболее распространенных болезней, приводящих к подобной симптоматике, выделяются патологии ЖКТ. Но поражение и других органов может привести к легкой тошноте в течение всего дня:

  1. Язва и гастрит. Почти всегда на фоне тошноты присутствуют такие ощущения, как чувство жжения до и после еды, вздутие. После приема пищи дискомфорт усиливается.

    Язва и гастрит

  2. Сотрясение мозга. Дополнительно двоится в глазах, появляются головокружения. Чем сильнее сотрясение, тем больше симптомов появляется.

    Сотрясение головного мозга

  3. Заболевания желчного пузыря. Тошнота начинается при приеме пищи. Боли располагаются с правой стороны. Можно спутать с гастритом, так как сохраняется метеоризм, изжога и отрыжка.

    Заболевания желчного пузыря

  4. Воспаление поджелудочной. Симптом развивается сразу же после еды, нередко включается диарея.

    Воспаление поджелудочной железы

  5. Аппендицит. Тошнота развивается вместе с температурой и нестерпимыми болями. Нарастание симптомов идет очень быстро, нередко появляется рвота.

    Аппендикс воспаленный и нормальный

  6. Сердечная недостаточность. Симптом возникает в результате нехватки воздуха, формируются болезненные ощущения под ложечкой (чуть ниже солнечного сплетения).

    Патология сердечная недостаточность

  7. Высокое давление. Тошнота в основном появляется утром, сопровождается повышенным утомлением и слабостью.

    Скачки высокого давления

  8. Воспаление почек. Тошнота носит наиболее выраженный характер, практически никогда не проходит. При обострении патологии повышается температура, пропадает мочевыделительная функция.

    Здоровая и больная почка при пиелонефрите

  9. Новообразования в ЖКТ. Опухоли доброкачественного и злокачественного вида часто приводят к подобной симптоматике.

    Новообразования в ЖКТ

  10. Гипотериоз. Болезнь возникает, когда щитовидная железа вырабатывает мало гормонов. Слегка подташнивает, симптом сопровождается сильной слабостью, отсутствием аппетита.

    Клинические проявления гипотериоза

  11. Менингит. Тошнота появляется вместе с температурой, невыносимыми болями в области затылка. Специфический симптом болезни – чувствительность к яркому свету.

    Заболевание головного мозга

  12. Паразиты. Глисты и патогенные микроорганизмы способствуют интоксикации, в результате чего развивается неприятное ощущение.

    Болезнотворные бактерии и паразиты

  13. Отравления и кишечные инфекции.

Легкая или выраженная тошнота может возникать у женщин и мужчин в результате других болезней желудка и кишечника.

Заражение кишечной инфекцией

Практически все злокачественные опухоли, перешедшие в 3 или 4 стадию развития, сопровождаются выраженной симптоматикой.

Некоторые патологические реакции организма возникают на внешнее воздействие. И они не требуют никакого специфического лечения. Можно воспользоваться народными методами для устранения неприятных чувств.

Причины, не требующие специфического лечения

Самый распространенный фактор тошноты – это сильный стресс, характерный для большинства людей, проживающих в крупных городах. Лечить симптом можно народными средствами. Еще одна причина подташнивания в течение дня – транспорт. Человек может 30 лет прожить, не имея чувствительности к укачиванию, а затем его вестибулярный аппарат начнет изменяться, и подобная симптоматика появится.

Симптом часто возникает на фоне употребления медикаментов (вне зависимости от их фармакологической группы).

Вызвать приступ может и злоупотребление сладостями, особенно в том случае, если их едят на голодный желудок. Интенсивные диеты и голодание – еще один момент, приводящий к тошноте.

Естественные причины тошноты

У женщины частая причина неприятного симптома – это беременность. Но насторожиться нужно, если тошнота появляется внезапно на 2-3 триместре. Если же тест отрицательный, то нужно продолжить поиски возможного фактора патологии.

Пикантные женские причины

Тошнота может возникнуть во время месячных, а также за несколько дней до них. Связано это с гормональным фоном женщины. Иногда симптом появляется у женщин, матка которых имеет некорректно расположение ввиду индивидуальных особенностей.

Если орган опущен, то тошнота сопровождается невыносимыми болями и рвотой.

Для минимизации неприятных ощущений рекомендуется не заниматься спортом за несколько дней до, во время и после менструации.

Ежемесячные женские изменения

Помните, что тошнота при этом физиологическом процессе – не патология. Она может появляться на фоне потери крови.

Лечение тошноты народными средствами

Лечить тошноту медикаментами не рекомендуется. Симптом хорошо устраняется некоторыми травами и простыми продуктами.

Метод Применение
Нашатырный спирт, рекомендован при сильной тошноте. Вдыхают в течение нескольких секунд.
Отвар крапивы, готовят по инструкции. Принимают после процеживания по 1 ст. л. каждый час.
Чай с имбирем, на 300 мл кипятка берут 30 г свежего корня. Пьют до 3-4 раз в день при отсутствии гастрита и язвы.
Перечная мята – чай или эфирное масло. Чай заваривают из 1 ч. л. сухого сырья и стакана кипятка, а масло добавляют по 3 капли на 2 ст. л. воды в аромалампу.

Избавиться от легкой тошноты можно с помощью мятной конфетки – лучший способ борьбы с симптомом, возникающим в транспорте. Иногда помогает и обычный лимон – его разрезают пополам и вдыхают сладко-кислый аромат несколько минут.

Народные методы избавления от тошноты

Применение лекарств не рекомендуется из-за того, что патологический симптом лишь сопровождает основную болезнь или негативное воздействие внешней среды. Чтобы он прошел, нужно вылечить основную патологию.

Источник


Изображение 1: Тошнота - клиника Семейный доктор
Тошнота
– это тягостное ощущение дискомфорта в верхнем отделе живота, пищеводе и во рту; предощущение рвоты. Описывая подобные симптомы, пациенты говорят «меня тошнит». Иногда симптомы тошноты менее выражены, в таких случаях говорят «подташнивает». Часто тошнота сопровождается слабостью, потливостью, усиленным слюноотделением. У человека, испытывающего тошноту, может наблюдаться снижение артериального давления, он может побледнеть, ощутить холод в конечностях.

Читайте также:  Что делать чтобы не тошнило при алкоголе

Тошнит – почему? Возможные причины тошноты

Заболевания, при которых наблюдается тошнота, могут относиться к патологиям пищеварительной, нервной, эндокринной, сердечнососудистой и репродуктивной систем. Наиболее часто тошнота является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта –как хронических (например, гастрита, язвенной болезни, дуоденита, энтероколита, желчнокаменной болезни, панкреатита, гепатита и др.), так и острых (перитонита, аппендицита, острого панкреатита, острого холецистита и др.), требующих немедленного медицинского вмешательства.

Также тошнота может быть вызвана такими причинами, как:

  • беременность (утренняя тошнота часто наблюдается в течение первого триместра. Она обусловлена гормональными изменениями,  происходящими в организме будущей матери);
  • побочное действие медицинских препаратов;
  • токсические вещества (отравление);
  • психогенные причины (тревога, сильный испуг, истерика);
  • перегревание (гипертермия), солнечный удар.

Тошнота и частые головные боли

Часто на тошноту жалуются одновременно с повторяющимися головными болями. Такие симптомы могут указывать на заболевания нервной системы. Это может быть: мигрень, черпно-мозговые травмы, менингит, боррелиоз. Также тошнота и головные боли могут сочетаться при сахарном диабете и артериальной гипертонии.

Тошнота по ночам

Ещё одна из распространённых жалоб – на тошноту по ночам. Спящий человек долго находится в одном и том же положении, нормальная деятельность систем организма ослаблена. Это приводит к тому, что ощущение дискомфорта накапливается, и, при наличии патологических причин, проснувшись, можно ощутить сильный приступ тошноты.

Такие приступы тошноты (по утрам или ночью) могут наблюдаться при беременности
и быть следствием токсикоза. Ещё одной причиной может быть гипотиреоз – заболевание щитовидной железы. Сердечнососудистые заболевания (артериальная гипертония, вегетососудистая дистония) могут также вызывать тошноту утром или по ночам. Частая причина – заболевания желудочно-кишечного тракта (прежде всего, гастриты и холецистит). В этом случае тошнота обычно сопровождается изжогой, болью и жжением в животе.

Тошнота: когда необходимо обратиться к врачу

Тошнота может быть вызвана различными причинами, в том числе очень серьёзными. Повторяющиеся частые приступы тошноты, сочетание тошноты и головной боли, тошнота по ночам, заставляющая проснуться, – довольно тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу. Помощь врача также может потребоваться, если тошнота сохраняется второй или третий день подряд.

К какому врачу обращаться, если тошнит

При возникновении приступов тошноты необходимо выяснить причину, для чего следует обратиться к врачу – терапевту или гастроэнтерологу. Врачи «Семейного доктора» имеют большой опыт диагностики и лечения заболеваний, вызывающих тошноту, и помогут Вам быстро и эффективно избавиться от этого неприятного симптома.

Источник

Чувство тошноты возникает хоть раз в жизни у каждого человека. Оно отрицательно действует на состояние организма, не позволяет сосредоточиться на домашних делах, на выполнении должностных обязанностей на работе.

А если такое состояние здоровья продолжается не один день?

Неприятное чувство, когда тошнит, но не рвет, наводит на мысль, что в организме появилось какое-то заболевание. Не сразу человек, страдающий от этого состояния, сможет понять, чем оно вызвано и что нужно делать, чтобы облегчить свое состояние.

Приступы недомогания могут мучить человека от нескольких дней до нескольких месяцев. Могут периодически повторяться. И в этой ситуации главное, найти причины вашего состояния, ответить на вопрос чем оно вызвано, что его спровоцировало?

Что касается причин появления тошноты, то их можно разделить на такие группы:

  • Причины, не угрожающие здоровью;
  • Причины, угрожающие здоровью;
  • Причины, связанные с хроническими заболеваниями.

Причины, не угрожающие здоровью человека:

  • Беременность. Токсикозу подвержены многие женщины на ранних сроках беременности. Довольно часто подобные приступы приводят к тому, что женщин рвет достаточно сильно. В тяжелых случаях, чтобы предупредить угрозу выкидыша возможна госпитализация;
  • Нарушения работы вестибулярного аппарата. Из-за его повышенной чувствительности, люди плохо реагируют на поездки в транспорте и особенно на дальние расстояния. Пассажиру приходится совсем несладко, а если его еще и рвет, то к плохому самочувствию добавляется и недовольство окружающих. Очень часто такое состояние вызывается и морской болезнью;
  • Подобное состояние может быть вызвано реакцией на определенные запахи;
  • Ухудшение самочувствия может быть вызвано и жирной пищей, и банальным перееданием. Это своего рода плата за чревоугодие;
  • Стрессовое состояние, истерика могут вызвать чувство тошноты;
  • Неприятное ощущение может быть вызвано и приемом лекарственных средств. Во избежание таких последствий желательно не заниматься самолечением и очень внимательно читать инструкции к лекарствам. Возможны случаи, когда хорошо зарекомендовавшие себя лекарственные препараты подходят одним, а у других вызывают вот такие побочные эффекты.

Причины тошноты, угрожающие здоровью человека, достаточно разнообразны.

К ним относятся:

  • Тепловой или солнечный удар. Может привести к тяжелым последствиям;
  • Интоксикация, вызванная чрезмерным употреблением алкоголя. В этом случае человека редко рвет, а вот чувство, когда сильно тошнит – явление достаточно частое;
  • Нарушения в работе почек. Могут сопровождаться болевыми ощущениями, высокой температурой, ознобом. Рвет больного нечасто;
  • Гельминты (глисты). Могут привести к нарушению работы пищеварительной системы, нанести вред организму в целом и привести к достаточно серьезным осложнениям;
  • Поражения центральной нервной системы. Могут возникнуть вследствие травм головы, воспаления мозга, в результате нарушений кровообращения мозга, сильных головных болей;
  • Отравления, вызванные вдыханием токсических веществ. Часто вызываются сильными специфическими запахами лакокрасочной продукции, ацетона.

Причины, вызванные хроническими заболеваниями человека.

Это могут быть:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Читайте также:  Вместо месячных коричневая мазня тошнит

К ним можно отнести:

  • Гастрит, язвенная болезнь – вызываются неправильным питанием и сопровождаются болями или тяжестью в животе, изжогой;
  • Желчекаменная болезнь, дискинезия желчного пузыря и его протоков. Возможны болевые ощущения в правом подреберье, горький привкус во рту;
  • Кишечная инфекция. На начальной стадии заражения сильно тошнит, но не рвет;
  • Панкреатит – тошнит после еды, горечь во рту, вздутие живота;
  • Острый аппендицит – боль в животе справа, тошнота, повышенная температура тела.
  • Сердечная недостаточность. Возможно постоянное ощущение тошноты, практически всегда человека рвет. Возможно появление ощущения нехватки воздуха и икоты;
  • Пониженное или повышенное артериальное давление. Могут присутствовать и такие симптомы, как головокружение, головная боль. Возможны ситуации, когда человека рвет;
  • Инсульт. Кроме неприятного чувства, могут быть сильные боли в затылке, головокружения, возможен даже паралич;
  • Заболевания онкологического характера. Химиотерапия и другие методы лечения вызывают это неприятное ощущение.

Постоянная тошнота может присутствовать в основном в связи с заболеванием желчного пузыря, при панкреатите, гастрите. Также постоянная тошнота может быть связана и с нарушением гормонального фона, особенно во время месячных. Сильно тошнит и при отравлениях. Правда, в этом случае от таких симптомов можно избавиться достаточно быстро.

Что же делать, когда тошнит?

Любой дискомфорт отрицательно влияет на нашу жизнь, не дает возможность заниматься тем, чем хочется, путешествовать и просто радоваться окружающему миру. Поэтому от такого недомогания, следует как можно быстрее избавиться.

Если речь не идет о заболеваниях, помогут следующие меры:

  • Покиньте место, где присутствует данный раздражающий фактор;
  • По возможности старайтесь ходить пешком. В случае когда это невозможно, воспользуйтесь народными средствами избавления от таких ощущений;
  • Обратитесь к врачу и замените лекарство;
  • Пересмотрите свой рацион и избавьтесь от привычки много и часто есть;
  • Научитесь реагировать спокойнее на происходящие события.

Каждый человек может подобрать себе способ избавления от подобной реакции организма.

Приступы могут полностью прекратиться от таких простых и доступных любому человеку способов:

  • Глубокое, спокойное дыхание;
  • Питье минеральной воды без газов комнатной температуры в небольших количествах;
  • Питье отвара из листьев мяты и петрушки;
  • Питье чая с лимоном;
  • Использование ароматерапии. Подойдут цитрусовые, лавандовые запахи.

Желательно как можно скорее обратиться к врачу за помощью. Врач до получения результатов обследования может назначить лекарственные препараты, способные принести облегчение.

Чаще всего в таких случаях назначают следующие препараты:

  • Аэрон —  средство оказывает влияние на слюнные железы, они начинают вырабатывать меньше секрета. Во время приступов рекомендуется принимать две таблетки. Данное средство имеет побочные действия. К ним можно отнести пересыхание слизистых оболочек, проблемы с координацией движения, аритмию. Возможно повышение внутриглазного давления. Это происходит за счет влияния на функции слезных желез, ухудшается отток внутриглазной жидкости. В связи с этим данный препарат не назначается больным с глаукомой. Кроме того, категорически запрещен прием лекарства для мужчин с заболеваниями простаты;
  • Валидол – относится к лекарствам для устранения болей сердца. А вот то, что ментол (его активное вещество), способен устранять чувство тошноты, известно далеко не каждому. Валидол можно купить в привычных для нас таблетках, в капсулах или жидкости. Главное, помните, что больше трех таблеток валидола в сутки принимать нельзя. Раствор валидола капают на сахар и запивают небольшим количеством воды. В день можно не больше 20 капель, при разовой дозе – 5 капель. Лекарство действует успокаивающе на организм человека и особых ограничений к его применению нет. Возможно появление слезотечения и головокружения;
  • Мятные таблетки – в их состав входят органичное масло мяты перечной и сахар. Но, несмотря на это, они достаточно эффективное средство в борьбе с неприятными проявлениями. Таблетки обладают спазмолитическим, желчегонным и седативным действием. Они приятны на вкус. Противопоказаний для их применения нет. Не подойдут они только людям, не воспринимающим мяту, и диабетикам. Рекомендуемая доза – две таблетки за один прием, но не больше восьми за день;
  • Авио-море – также для устранения причины неприятного ощущения, связанного с укачиванием можно воспользоваться гомеопатическими таблетками. Их принимают за час до поездки. Повторяют прием каждые полчаса. Противопоказанием считается возраст до 6 лет, беременность и кормление грудью.

Если причины чувства тошноты выявлены и ваше самочувствие нормализовалось, то не стоит забывать и о профилактике.

К профилактическим действиям в борьбе с проявлениями тошноты можно отнести следующее:

  • Периодическое обследование с целью выявления заболеваний и своевременного их лечения;
  • Здоровый образ жизни;
  • Правильно составленный рацион;
  • Искоренение вредных привычек;

Если данное недомогание связано с хроническими заболеваниями следует обратиться к врачу и заняться лечением конкретной болезни.

Тошнота достаточно мучительна для организма человека.

И при появлении подобного недомогания желательно как можно быстрее разобраться, чем оно вызвано, каковы причины.

Если причина постигшей вас неприятности безопасна, то попытайтесь просто избавиться от симптомов, ну а если это вызвано нарушением в работе организма, немедленно обратитесь к врачу. Здоровья вам!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник