Что делать при тошноте рвоте беременным

Рвота при беременности

Если молодую женщину внезапно вырвало, то первым, о чем подумают свидетели, будет беременность. Действительно тошнота и рвота при беременности – явление нередкое. Чаще всего она возникает на самых ранних сроках и является одним из признаков токсикоза, но бывает, что беременных рвет и в последнем триместре, когда у них развивается гестоз. В большинстве случаев рвота при беременности является временным симптомом и проходит самостоятельно, но возможны и менее оптимистичные прогнозы.

Токсикоз беременных

Более половины всех беременных женщин испытывают тошноту и рвоту во время беременности. При этом чаще всего будущих мам рвет по утрам, но в остальное время суток тоже бывает. Утренняя рвота при беременности вместе с слюнотечением является наиболее распространенным проявлением токсикоза. Явление, конечно, пренеприятнейшее, но зато, по результатам американских исследований, его можно рассматривать как хороший знак: рвота при беременности свидетельствует о нормальном ее течении, утверждают американские ученые. Проводимые ими исследования показали, что испытывающие тошноту и рвоту при беременности женщины имеют большие шансы на благополучное вынашивание, в то время как не страдающие токсикозом будущие мамы нередко переживают выкидыши. На всякий случай отмечу, что если вас не рвет, то это вовсе не означает, что дела плохи. Скорее наоборот: рвота при беременности еще не является поводом для беспокойства, точнее является далеко не всегда.

Различают несколько степеней тяжести рвоты при беременности. В подавляющем большинстве случаев женщины сталкиваются с самой легкой степенью, когда рвота происходит до 4 раз в сутки. При этом, несмотря на явный дискомфорт, будущая мама не испытывает очевидных проблем со здоровьем, связанных с рвотой. Не вредит такое состояние и будущему малышу.

Казалось бы, это неприятное явление достаточно хорошо изучено. Однако достоверно неизвестно, почему беременных рвет. Врачи лишь предполагают некоторые причины токсикоза, самой вероятной из которых кажется гормональная перестройка в организме женщины.

Как облегчить состояние?

И пусть причины токсикоза изучены еще недостаточно, каждую женщину интересует, как остановить рвоту при беременности? Зачастую состояние можно облегчить, слегка изменив свои повседневные привычки. Начните с самого пробуждения. Именно утро для многих беременных бывает пережить труднее всего. Если вас сильно рвет по утрам, то научитесь задабривать свой желудок, прежде чем подниматься с постели. Это может быть сухое печенье или сухари и несколько глотков воды – приготовьте их еще с вечера, чтобы перекусить утром, не вставая с постели. Поднимайтесь только по прошествии некоторого времени, чтобы все «улеглось». А лежать лучше в полусидящем положении, приподняв верхнюю часть тела.

Вообще при рвоте во время беременности крайне важно не голодать и употреблять достаточное количество жидкости. Вот только с употреблением воды и пищи нередко бывают проблемы: все немедленно возвращается обратно. Врачи призывают беременных в таких случая есть только желанные блюда, но непременно дробно: буквально по чуть-чуть, но довольно часто. Лучше исключить все жареное, острое, копченое и прочую агрессивную пищу (хотя, скорее всего, она и так вызывает у вас отвращение) и выбирать в качестве перекусов что-то легонькое: овощи, фрукты, кисломолочные напитки. На завтрак хорошо подойдет белок (яйцо или кусочек отварного нежирного мяса). Постарайтесь ввести в свой рацион витамины группы В, особенно витамин В6 (или пиридоксин) – он способен устранять тошноту и предотвращать рвоту. Пиридоксин содержится в цельнозерновых изделиях, гречневой крупе, проросшей пшенице, картофеле, моркови, капусте, бананах, фундуке, арахисе, грецких орехах, семенах подсолнуха, курятине, рыбе. Витамин В6 продается и в виде лекарственного препарата в аптеке. Однако перед его применением обязательно проконсультируйтесь с врачом (рекомендуемая доза для беременных составляет не более 25 мг 3-4 раза в день).

При токсикозе полезны первые блюда – легкие супы и бульоны. Жидкая теплая пища, как правило, с благодарностью принимается желудком.

Если питье при беременности всякий раз вызывает у вас рвоту, то попробуйте сосать кубики льда. Пить в таком случае лучше всего между приемами пищи, а не во время, небольшими глотками и порциями. Найдите способ доставления жидкости в свой организм, поскольку это крайне важно! Многим беременным женщинам при рвоте помогают облегчить состояние имбирные напитки и добавление лимона в чай или минеральную воду. Восполнить дефицит электролитов помогут специальные растворы (например, Регидрон), также подойдет подселенный куриный бульон.

Помочь может и аромотерапия. Самый простой, быстрый и безобидный способ – нарезать лимон и наслаждаться цитрусовым ароматом. Считается, что он хорошо устраняет тошноту и способен остановить приступы рвоты. Эфирные масла цитрусовых тоже могут пойти в ход, но здесь лучше проконсультироваться со знающим практиком.

Когда бить тревогу?

Специалисты говорят, что только 8-10 % женщин, испытывающих тошноту и переживающих рвоту при беременности, нуждаются в медицинской помощи. Это беременные, у которых развивается средняя и особенно тяжелая степень рвоты. Кроме того, что будущая мама не может питаться и обеспечивать растущий плод необходимыми веществами, она еще стремительно теряет накопленные организмом ресурсы, которые не успевают восполняться. Нарушается водно-электролитный баланс, наступает интоксикация и обезвоживание, что очень опасно для обоих.

Вы должны непременно обратиться к врачу, если:

рвота повторяется более 6 раз в сутки или не прекращается вовсе;
вы начали терять вес (более 3 кг за 10-14 дней);
уменьшилось количество мочи, и она потемнела;
вы испытываете сухость во рту и постоянное чувство жажды;
кожные покровы, слизистые оболочки глаз и рта стали сухими;
реакция стала заторможенной;
вы все время ощущаете усталость и бессилие;
вы теряете сознание;
вы чувствуете запах ацетона изо рта;
температура тела повышена;
артериальное давление снижено;
сердцебиение учащенное (более 80 ударов в минуту).

В таком случае врач направит вас на стационарное лечение. В большинстве случаев состояние женщины облегчают за счет внутривенного введения препаратов, останавливающих интоксикацию и компенсирующих потерю жидкости и питательных веществ. К противорвотным средствам обращаются реже в связи с высокой вероятностью их тератогенного воздействия на плод.

Если предпринятые медперсоналом меры не помогают и рвота не прекращается, врач может принять решение о прерывании беременности. Но на практике к такому доходит крайне редко. Как правило, все будущие мамы самостоятельно справляются с токсикозом. Однако если вы плохо себя чувствуете, то уведомить об этом ведущего гинеколога вовсе не будет лишним, даже если состояние не критическое. Здесь следует также оговориться, что рвота при беременности не всегда является признаком токсикоза. Речь может идти о пищевом отравлении, например, или каком-нибудь заболевании внутренних органов (гастрите, язве, желчекаменной болезни, панкреатите и прочих). Поэтому в любом случае уведомьте своего врача о том, что плохо себя чувствуете – он поможет установить правильный диагноз и облегчить ваше состояние.

Конечно, скорее всего, у вас нет сил терпеть приступы рвоты и утомительную тошноту. Но после 12 недели дела должны пойти на поправку. Попросите на работе отпуск или возьмите больничный, если рвота при беременности стала препятствием для исполнения ваших обязанностей. Не бойтесь попросить поддержки и помощи у близких: пусть они возьмут на себя все домашние дела и приготовление еды, если из-за плохого самочувствия вы не можете этим заниматься.

Помните: рвоту при беременности испытывают более 50% всех женщин. И это не самый худший «побочный эффект». Наберитесь терпения и мужества: совсем скоро станет легче – и вы сможете насладиться этим прекрасным периодом своей жизни! Держите нос выше!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник

Тошнота и рвота являются неотъемлемыми частями беременности. Данный период называется токсикозом. Однако, можно свести к минимуму их, если знать как. И мы обязательно поможем Вам с этим разобраться. Беременность – это состояние, когда в организме девушки начинает развиваться новая жизнь. Оно является вполне естественным. Не будем тянуть и предлагаем сразу разобраться с тем, что делать, если настигла тошнота при беременности на ранних сроках.

Фото: pixabay.com

Насколько это опасно

Вы наверняка неоднократно слышали о том, что это вполне естественное состояние при вынашивании малыша от своих подруг или читали об этом где-то в интернете. Но на самом ли деле данным словам можно верить?

Есть статистика, по которой можно свериться. Согласно ней, если Вас «ловите» себя в состоянии тошноты до десяти раз за 24 часа, то это вполне нормально. В том случае, если количество превышает указанный выше показатель, следует обратиться к врачу. Потому что более 20-ти раз в сутки находиться в таком состоянии:

Непереносимо для организма (как минимум, с моральной точки зрения);
Опасно.

Вследствие чего консультацией обойтись не получится, придётся пойти на госпитализацию. Дело в том, что организмом теряется жидкость, выводятся действительно нужные для него вещества и появляется вероятность выкидыша, чего допускать просто нельзя. Вызывайте скорую помощь даже не задумываясь!

По каким причинам может появиться ранний токсикоз

В целом, можно выделить семь наиболее распространённых причин появления тошноты и рвотных рефлексов:

У будущей матери сдают нервы. По тем или иным причинам они перенапрягаются, истощается запас нервной системы. Это может привести к тому, что день ото дня положение только будет ухудшаться.
Проблемы с щитовидной железой (заболевания различного характера).
Женщина, находясь в положении, питается крайне неправильно. Даже если Вас тянет на фаст фуд – вовсе необязательно тут же бежать в ближайший Макдональдс. Дело в том, что организм таким образом может требовать витамины и минералы.
Организм начал перестраиваться под беременность.
У будущей матери ослабленный иммунитет и над ним нужно поработать.
Наследственность. Спросите у своей матери, как она переживала ранние сроки; был ли у неё повышенный токсикоз.
Появилась излишняя чувствительность к запахам. И мы говорим не только о плохих. Доставить подобный дискомфорт могут: хоть привычный для женщины кофе, хоть дорогостоящие духи.

В любом случае, Вам следует начать борьбу с токсикозом. И победить в ней, если Вы не хотите слишком часто пребывать в подобном состоянии.

Фото: pixabay.com

Режим дня: ключевые советы

Мы можем выделить для Вас наиболее ценные советы, которые на 100% положительно скажутся на внутреннем самочувствии и, если не полном, то хотя бы частичном уменьшении тошноты / рвотных позывов. Итак, приступим:

Вам следует гулять минимум 1-2 раза в сутки. Важен свежий воздух;
Не волнуйтесь Вы лишний раз. Вредите не только себе, но и своему пузожителю;

Перед тем как будете ложиться спать, хорошенько проветрите комнату. Воздух в ней не должен застаиваться;
Идеальная влажность воздуха для беременных в районе 50-70 процентов;
Начните приём специальных витаминов, рекомендуемых на Вашем сроке (нужно проконсультироваться с врачом). Как минимум, стоит включить Витамин В6 и С;
Если тошнота изматывает – немедленно к врачу. Можно также вызвать скорую помощь;
Старайтесь не проводить слишком много времени в одной позе. Не стоит слишком долго сидеть/лежать перед компьютером/телевизором. Пользы в этом минимум;
Старайтесь побольше спать, но не пересыпайте;
Отдавайте предпочтение сну на левом боку. Голова должна находиться на подушке. Желательно, повыше, чем Вы привыкли;
Почаще занимайте спортом. Только не переусердствуйте – хардкорные тренировки Вам не подойдут.

Если Вы будете придерживаться данных советов, то тошнота или даже рвота вскоре отступят. Можете в этом не сомневаться.

Фото: pixabay.com

Как питаться, если я нахожусь на раннем сроке беременности

Если советы выше помогают, но не слишком хорошо и Вы по-прежнему думаете о том, что делать во время рвоты при беременности на ранних сроках, самое время заняться ещё и регулированием собственного питания. И сейчас мы в очередной раз подготовили для Вас несколько полезных советов:

Питайтесь чаще. Желательно 5-8 раз в сутки. Но порции при этом должны быть достаточно маленькими. К слову, так Вы и толстеть не будете, потому что метаболизм будет поддерживаться на хорошем уровне.
Как только проснулись и встали с кровати (а лучше – не встали вовсе), съешьте что-нибудь сравнительно лёгкое. Это может быть даже галетное печенье. Учтите, переедать не следует.
Избегайте чувства голода. Именно поэтому рекомендуется есть часто, но понемногу.
Желательно минимизировать неполезные блюда. Отдайте предпочтение полезным, с витаминами в достатке – они также могут быть очень вкусными, если Вы научитесь их правильно готовить.
Смелее вычёркивайте не только газировки, энергетики, но и газированную воду. Туда же следует добавить кофе и крепкий час. Ваш удел – натуральные соки, компоты, зелёный час и обычная очищенная вода.

Таким образом, Вам удастся либо вообще избавиться от чувства тошноты, либо свести его к возможному минимуму и жить практически без дискомфорта.

Оригинал статьи размещен здесь: https://puzenush.ru/beremennost/toshnota-i-rvota-pri-beremennosti-na-rannix-srokax-chto-delat/

???? Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Другие наши статьи:

Зачатие ребёнка: как правильно это сделать?

Что нужно брать с собой в роддом для ребенка и мамы в 2019 году: список

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать

Что делать, если ребенок не слушается в 5 лет: советы психолога

Какие выплаты положены пенсионерам за детей, родившихся до 1990 года

Источник

Если вы беременны, то можете испытывать так называемую утреннюю тошноту. Хотя название предполагает иное, но на самом деле данная проблема возникает не только по утрам. Обычно этот симптом наиболее остро ощущается в первые три месяца, но может сохраняться на протяжении всего периода беременности. Узнайте подробнее о том, когда большинству женщин становится легче.

Хотя нижеописанные продукты и методы для устранения этой проблемы известны не всем, они очень эффективны и многие женщины их применяют во всем мире.

Протестированные и эффективные средства

1. Ешьте цитрусовые или вдыхайте их аромат

Цитрусовые фрукты, в частности лимоны, являются отличным антидотом от тошноты. Вы можете использовать лимоны в простом виде, например, употребляя лимонад. Но их также можно использовать более универсальным способом. Сосание половины лимона, употребление в пищу продуктов с натуральным вкусом этого кислого фрукта или даже вдыхание его аромата помогут избавиться от утренней тошноты. Также неплохо держать лимонный сок под рукой, чтобы вы могли смешивать его с любимыми напитками (или даже освежающим стаканом воды) и пить всякий раз, когда вы чувствуете, что начинает тошнить.

2. Включите в рацион определенные молочные продукты

Сыры Это может быть удивительным дополнением, но некоторые виды молочных продуктов могут служить хорошим средством для лечения утренней тошноты. Сыр, например, поможет сбалансировать ваш уровень сахара в крови и обеспечит питательный заряд, необходимый во время беременности. Для этого включите его в свой рацион. Простая закуска из какого-нибудь мягкого сыра тоже может помочь.

3. Пользуйтесь магией имбиря

Имбирный чай Как классический и широко известный способ для преодоления любой тошноты, имбирь помогает успокаивать ваш желудок и уменьшает рвотные позывы. Вот различные формы использования имбиря для облегчения состояния.

Вкусная форма имбирного средства – смесь сока имбиря и меда. Смешайтее 1 чайную ложку меда с 5 или 6 каплями имбирного сока и пейте каждое утро после пробуждения.
Лучшая форма – имбирный чай. Свежевыжатый имбирь нужно кипятить в воде до тех пор, пока не останется половина жидкости. Затем охладите его и добавьте немного меда перед употреблением.
Простая форма – имбирный порошок. Просто положите 1/2 чайной ложки имбирного порошка в чашку горячей воды. Процедите смесь через 10 минут, чтобы питательные вещества успели в ней раствориться, а затем вы можете медленно выпить этот напиток. Но беременным не следует пить его больше 3 раз в день.
Для немедленного эффекта, вы можете просто пожевать свежий кусочек имбиря, чтобы облегчить тошноту.

4. Пейте чай из мяты перечной

Чай из перченый мяты Травы могут быть одним из самых эффективных естественных средств для устранения этой проблемы. Определенные из них помогут успокоить желудок и избавят вас от рвотных позывов. Перечная мята – отличный пример. Конечно, напитки, такие как чай с перечной мятой, легко найти в большинстве магазинов сегодня, но вы также можете использовать заваривать свежую мяту (можно с чаем) для большего эффекта.

5. Не забывайте пить воду

Питье воды утром Во время беременности нельзя пренебрегать гидратацией. Было показано, что употребление рекомендуемого суточного количества воды снижает утреннюю тошноту. Конечно, если вы не можете выпить 9 стаканов воды в день, можно вместо этого перекусить продуктами, такими как огурцы или арбузы, которые содержат большое количество жидкости.

6. Сохраняйте крепкий сон

Одним из основных средств от утреннего недомогания, о котором люди могут не подозревать, является просто здоровый сон. Ваша беременность может утомлять вас как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Сон необходим, чтобы помочь устранить эти всплески в вашем темпераменте и производительности. Это также помогает установить режим, чтобы биологические часы привыкли к определенному ритму, и вы просыпались, чувствуя себя еще более свежим каждый день. Узнайте, как во время беременности можно бороться с бессоницей.

7. Отрегулируйте привычки перекусов

Полезный перекус Тяга к определенным продуктам при беременности проявляется у многих женщин. Пока вы едите «за двоих», нужно противостоять желанию есть калорийную нездоровую пищу и пить сладкие напитки. Также лучше избегать жареных блюд или применения слишком острых приправ. Если вы хотите перекусить, почему бы не попробовать морковные палочки с медом, а не крылья барбекю!

8. Будьте физически активной

Гимнастика беременных Крайне важно, чтобы вы получали хорошее количество легких физических нагрузок во время беременности. Что еще более важно, выполнение упражнений помогает лучше контролировать уровни гормонов, которые являются одной из причин утренней тошноты. Однако убедитесь, что эти упражнения специально предназначены для беременных женщин!

9. Попробуйте витаминные добавки

Некоторые витамины, такие как B6, также могут помочь в данной проблеме. Его можно найти в различных злаках и мясе (таких как говядина и домашняя птица). Однако, если хотите немного более быстрого облегчения, вы всегда можете приобрести витамин B6 в таблетках. Принимайте его по 25 мг 3 раза в день. Но не превышайте 200 мг в сутки, так как стоит обратить внимание, что этот витамин может уже входить в комплексный витаминный препарат, которые вам назначили.1

10. Придерживайтесь здорового питания

Здоровое питание беременной Хорошо сбалансированная диета – одно из самых лучших лекарств против тошноты. Кроме того, не забывайте избегать инициирующих факторов, включая определенную пищу и запах.

С вечера приготовьте крекеры и сухие хлопья возле кровати, чтобы вы могли перекусить ими сразу после пробуждения.
В дневное время рекомендуется употреблять еду маленькими порциями чаще, чем три раза в день. Это гарантирует, что вы не будете переедать или слишком голодны, что может привести к тошноте. Кроме того, употребляйте воду и хорошо отдыхайте, но после еды сон не рекомендуется, так как это может спровоцировать данную проблему.
Для ужина просто выберите натуральные нежирные продукты с мягким вкусом, и избегайте жирных и пряных блюд. Еще один момент – избегать слишком большого количества еды, или вы можете пить воду перед ужином, чтобы уменьшить шансы на переедание и позывы к рвоте.

11. Попробуйте точечный массаж

Акупунктура от тошноты Это известный с древних времен метод уменьшения тошноты. Для тех, кто не владеет искусством точечного массажа, можно купить очень дешево в интернете специальные браслеты. Они так и называются – акупунктурные браслеты от тошноты или от токсикоза. Эти браслеты работают, оказывая давление на определенную область на запястье, чем помогают снять вызванный тошнотой дискомфорт. Тем не менее вы также можете научиться выполнять точечный массаж самостоятельно, не тратя деньги на специализированное оборудование. Например, область запястья, где вы обычно измеряете пульс, является хорошей точкой давления. Мягкое надавливание (с постоянной силой) на эту область может помочь уменьшить тошноту!

12. Медикаментозные альтернативы

Таблетки от утренней тошноты Если проблема действительно невыносима, и ни одно из этих средств не помогает, вы можете обратиться за медицинской помощью. Некоторые препараты, такие как:

доксиламин (Юнисом, Донормил, Сонмил и др.) – пол таблетки в 25 мг утром и одна целая перед сном;

дифенгидрамин (Бенадрил, Димедрол) – по 25 мг 4 раза в день.1

Оба этих препарата безопасны во время беременности, тем более в таких небольших дозах, но могут вызывать сонливость. Отпускаются у нас они по рецепту. Вы также можете посетить врача и попросить выписать лекарство специально предназначенное для беременных женщин, страдающих от утренней тошноты.

Узнайте больше о медикаментозном устранении симптомов токсикоза при помощи таблеток и суспензий.

Может ли утренняя тошнота оказать влияние на ребенка?

Большинство женщин испытывают утреннюю тошноту во время беременности. Это очень распространенное явление и обычно не должно вызывать беспокойства. Проблема часто проходит с течением времени, и беременная женщина может вернуться к нормальному питанию довольно скоро. Вместо правильного питания такие добавки, как прентальные витамины, могут помочь регулировать функции организма будущих мам.

Однако, если рвота, которая возникает из-за тошноты, является сильной и непрекращающейся, важно немедленно обратиться к врачу. Другие предупреждающие знаки, которые требуют медицинского визита, включают в себя головокружение, неспособность мочеиспускания или выделение мочи темного цвета, обезвоживание или ускорение сердечного ритма. Врач может помочь свести на нет последствия тошноты и убедиться, что никакого ущерба для вашего малыша.2

Загрузка…

Источник