Год после родов тошнит

В первые недели после родов у многих мамочек возникает тошнота при грудном вскармливании. У многих женщин это явление бесследно проходит спустя 1,5-2 месяца, но встречаются случаи, когда подташнивание при кормлении грудью сохраняется до конца лактационного периода. Причин для тошноты может быть множество. Сюда можно отнести отравления, всплеск гормонов и понижение сахара в крови. Если тошнота нередко приводит к рвоте стоит пройти тест на беременность. Во время лактации менструации прекращаются, но яйцеклетки могут вызревать.

Основные причины

Причин для возникновения тошноты во время кормления грудью достаточно много. Спровоцировать это неприятное явления могут такие факторы:

• выброс окситоцина;
• интоксикация;
• понижение уровня сахара в крови;
• малое потребление жидкости;
• усталость;
• беременность.

У некоторых женщин подташнивание связано с выработкой молока. Это довольно сложный механизм, в котором задействованы многие органы и системы.

Если женщина периодически ощущает тошноту во время грудного вскармливания, её стоит посетить гинеколога, который выяснить причину происходящего и посоветует, как избавится от этого явления.

Гормональный всплеск

Причиной тошноты при ГВ может быть выброс окситоцина. Этот гормон оказывает непосредственное влияние на лактацию, он же улучшает работу пищеварительных органов и связан с гормонами поджелудочной железы, которые могут вызывать тошноту. Такое подташнивание напоминает ощущения во время раннего токсикоза при беременности.

Некоторые мамочки во время приливов ощущают боль в грудных железах и зуд кожных покровов. При приливах может наблюдаться головная боль, а также излишнее возбуждение, которое может быстро сменяться чувством подавленности.

Если причиной тошноты стал всплеск гормонов, то кормящей маме нужно немного подождать. Спустя пару недель гормональный фон нормализуется и все неприятные симптомы исчезнут.

Интоксикация

В период кормления грудью не исключены кишечные инфекции и отравления различными веществами. Нередко отравление происходит при потреблении несвежих продуктов питания, а также тех, у которых были нарушены условия хранения.

Если тошнота в период лактации вызвана кишечными инфекциями, то от ГВ на время нужно отказаться и пройти курс лечения. Если причиной интоксикации стало отравление любыми токсичными веществами, необходимо проконсультироваться с врачом, о целесообразности прекращения вскармливания на период лечения.

Иногда симптомы интоксикации появляются при склонности женщины к аллергии. Спровоцировать приступ тошноты могут любые аллергены.

Пониженный сахар в крови

При кормлении грудью может периодически понижаться уровень сахара в крови. Это считается абсолютно нормальным явлением и специфического лечения не требует. Если в доме есть глюкометр, то ради интереса можно проверить уровень сахара. В случае его понижения рекомендуется съесть карамельку.

Понижение сахара сопровождается такими специфическими симптомами:

• сильной головной болью;
• тошнотой;
• головокружением;
• чувством голода.

Сахар в крови может понижаться и при различных эндокринных нарушениях. Если такое явление наблюдается постоянно, то нужно проконсультироваться с врачом.

Недостаток жидкости в организме

В период лактации женщине требует на порядок больше жидкости, чем вне этого состояния. Если в организм поступает мало жидкости, то могут развиться все симптомы интоксикации, включая слабость, головную боль, тошноту и рвоту.

Кормящая мамочка должна много пить. За 20 минут до кормления ребёнка желательно выпить стакан тёплого чая или цикория с молоком. В течение дня следует пить и много чистой воды. В этот период женщина должна пить не меньше 2,5 литра жидкости в день.

Усталость

Подташнивать во время кормления грудью может и от сильной усталости. В первые месяцы жизни ребёнка женщина испытывает колоссальную нагрузку. В это время режим дня ребёнка ещё не совсем выработался, поэтому ночной сон крохи может быть сильно нарушен. Кроме того, кушать младенец просит каждые 3-4 часа, а в этом промежутке времени ему ещё приходится менять подгузник и переодевать.

Усталость сказывается на маме грудничка не лучшим образом. От усталости она буквально валится с ног. Это состояние сопровождается головокружением, слабостью и периодическим подташниванием. Для избавления от этих неприятных симптомов женщине нужно скорректировать свой режим дня. Если малыш плохо спит ночью, с ним необходимо ложиться спать днём.

К уходу за ребёнком на первых порах желательно привлекать бабушек. За счёт этого мама сможет быстрее восстановиться после родов.

Беременность

Если часто тошнит при кормлении ребёнка грудью, необходимо задуматься о возможной беременности. Дело в том, что в лактационный период менструации у женщин отсутствуют до определённого периода и точно спрогнозировать, когда созреет очередная яйцеклетка нельзя. Некоторые пары в первые месяцы после родов не предохраняются, что и приводит к незапланированной беременности.

Если тест на беременность оказался положительным, необходимо как можно раньше посетить врача, который даст рекомендации относительно дальнейшего грудного вскармливания.

Если рождение погодков не планируется, то необходимо предохраняться сразу после рождения ребёнка. Насчёт средств контрацепции следует проконсультироваться с гинекологом.

Как устранить тошноту

Есть несколько общих рекомендаций, которые помогут унять тошноту при кормлении ребёнка грудью:

• Многие мамочки заметили, что если непосредственно перед кормлением ребёночка съесть печенье и запить его сладким чаем, то приступа тошноты не будет.
• Тошнота при кормлении младенца очень похожа на состояние при токсикозе, поэтому подойдут все методы устранения токсикоза.
• Кормящая мамочка должна кушать до 6 раз в день, небольшими порциями. Это поможет предотвратить снижение сахара в крови.
• Женщина должна больше пить. Многие мамы заметили, что неприятный симптом исчез, как только они нормализовали питьевой режим.
• Кормящая мама должна много отдыхать. Для ухода за ребёночком следует привлекать папу и бабушек.

Многие врачи советуют подождать пару недель, за это время уровень гормонов нормализуется, и неприятный симптом полностью исчезнет.

Подташнивание во время кормления младенца можно считать нормой, если такой явление наблюдается нечасто и проходит через пару недель. Тошнота может наблюдаться по причине резкого всплеска гормонов, из-за переутомления, недостаточного питания или новой беременности. Если неприятный симптом не проходит на протяжении месяца, необходимо обратиться в больницу. Врач выяснить причину подобного недомогания и даст ценные рекомендации.

Некоторые женщины отмечают, что после родов кружится голова и тошнит, ощущается слабость. Это нормально, потому что появление новой жизни на свет — сложный процесс, который истощает организм. Но постоянная вялость может давать сигнал о более серьёзных заболеваниях. Постараемся разъяснить причину, почему после родов кружится голова, и ответить на вопрос, когда можно справиться своими силами, а когда следует немедля обратиться к доктору.

Основные причины

Какие же основные причины головокружения после родов? Самыми распространёнными факторами являются:

• большая нагрузка на организм во время родоразрешения;
• эпидуральная анестезия или большая потеря крови во время рождения малыша;
• низкий уровень гемоглобина в крови;
• гормональные изменения;
• грудное кормление;
• ортостатический рефлекс;
• мало глюкозы в крови;
• повышение артериального давления;
• остеохондроз.

В зависимости от того, какой причиной вызвано головокружение и слабость, бывают различные его виды. При легкой форме голова кружится при резком изменении положения тела. Тяжёлая форма недомогания иногда приводит к тому, что женщина не может встать, её знобит, темнеет в глазах, головная боль, иногда она даже теряет сознание.

Влияние психического здоровья

Кроме этого, самочувствие мамы во многом зависит от её психического состояния. Кружится голова после родов может и благодаря эмоциональным всплескам, нарушенному режиму сна, приумножению обязанностей в связи с рождением ребёнка. К тому же у многих женщин развивается страх, что из-за болезни они могут навредить малышу. Постоянная боязнь лишь только ещё больше выматывает и без того истощённый организм.

Если за вашим состоянием здоровья наблюдает врач, а все анализы показывают, что вы абсолютно здоровы, можете смело отпустить все свои опасения. Чаще всего такое недомогание кратковременное и не несёт вреда ни вам, ни чаду.

Но если проявляется следующее:

• голова кружится независимо от того, отдыхаете вы или заняты делом;
• повышенное артериальное давление;
• если кружит голову и тошнит, рвота, теряется сознание;
• нарушается слух или зрение;
• нарушается координация движений,

следует немедля обратиться к специалисту, потому что это могут быть симптомы серьёзных заболеваний.

Даже если вы не уверенны, что у вас что-то серьёзное, лишний раз не помешает обратиться к доктору, чтобы убедиться, что с вами всё в порядке.

Что делать

Если причинами недомогания после родов являются недосып и усталость, то лучше прилечь и отдохнуть. Если вы часто чувствуете убыток сил, то измерьте артериальное давление и уровень глюкозы. Если проблема в них, следует принять антигипертензивные препараты или скушать что-то сладкое соответственно. Важно хорошо высыпаться, правильно питаться и употреблять много жидкости, чтобы организм мог восстановиться после такого сильно стресса, как принесение в свет нового человечка.

Народные средства:

• смоченная уксусом повязка на лоб;
• настойте листья крапивы в течение трёх-четырёх часов, затем добавьте туда стакан яблочного сока, принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки перед едой;
• массаж кожи лба с пихтовым или камфорным маслом;
• настойка боярышника.

Если самочувствие не улучшается и доставляет сильный дискомфорт, лучше проконсультируйтесь у своего врача.

При головокружении советуем попробовать присесть и опустить голову между колен. Если не поможет, снимите одежду вокруг шеи, протирайте лицо влажным полотенцем. Если даже после этого не полегчало, вызовите доктора, и пока он приедет, лягте на спину и приподнимите ноги, чтобы улучшить кровоснабжение мозга.

При подозрениях на серьёзный недуг ни в коем случае не занимайтесь самолечением, доверьте своё здоровье профессионалу.

Как предупредить

Чтобы не запустить себя до такого состояния, следует уделить внимание профилактике ещё во время беременности. Соблюдайте рекомендации врача, сохраняйте позитивный настрой, гоните прочь дурные мысли. Обязателен полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Не забывайте о питании, включайте в свой рацион фрукты и овощи, не переедайте, поскольку переедание увеличивает нагрузку на организм. Не помешает пропить курс витамин по рекомендации доктора. Восстановиться поможет физическая нагрузка. Для этого отлично подойдёт йога.

Самое лучшее упражнение для улучшения физической формы в йоге — планка. Поставьте руки на пол на ширину плеч, чуть-чуть согните их в локтях, шея и спина должны находиться на одной линии. Взгляд направлен вперёд, ноги выпрямлены, стопы вместе или на маленьком расстоянии друг от друга. Опирайтесь на пальцы ног. Пресс и ягодицы напряжены. Начните с 30 секунд, и постепенно увеличивайте время на 5-10 секунд, в зависимости от ваших возможностей. Регулярное выполнение этого упражнения поможет быстро вернуть себя в форму, а также отлично укрепит мышцы. Но не переусердствуйте, не нагружайте себя физической нагрузкой при усталости или неважном самочувствии.

Не впадайте в панику при ухудшении самочувствия. Если не запускать, вовремя обращаясь за помощью, всё будет хорошо и без осложнений. Мыслите позитивно, отсеивайте негатив из своей головы. Мысли формируют всю нашу жизнь, и если все время думать о страхах, проблемах, болезнях, они обязательно появятся. Любите себя, заботьтесь о себе. Счастье ваше и ребёнка зависит от вас самой и вашего отношения к себе.