Как убедить всех что тебя тошнит

К сожалению, никто не застрахован от приступов тошноты. Признайтесь, это не самое приятное ощущение, и от него хочется избавиться как можно скорее.

Как именно? Расскажем в этой статье.

Для начала определимся с возможными причинами возникновения ощущения тошноты. Среди них могут быть:

отвращение к пище

неприятные запахи

отрицательные эмоции (волнение, страх)

физиологические причины (отравление организма, укачивание)

Неприятно…

Прежде чем принимать меры

Для всех причин возникновения тошноты подойдут универсальные рецепты поведения:

1. Доступ к свежему воздуху. Можно выйти на улицу, или хотя бы открыть окно.

2. Временный отказ от воды. Если вам очень хочется пить – пейте медленно и маленькими глотками. В остальных случаях – вода лишь спровоцирует рвоту.

3. Покой и тишина. Лишний стресс повредит и так ослабленному организму.

Определиться с источником

Когда вы приняли начальные меры для улучшения самочувствия – самое время подумать, чем могло быть вызвано ваше состояние. В зависимости от источника, будет отличаться и лечение.

1. Отравление организма

Сопровождается жаром, слабостью, головными болями и снижением аппетита. Для избавления от симптомов необходимо принять энтерсорбенты, например, Полисорб или Активированный уголь. Они очистят ваш организм от токсинов, вызывающих неприятную реакцию организма. Отравление является исключением из правил про отказ от воды. Воды, напротив, лучше пить много. А вот от пищи придётся временно отказаться. Для избавления от чувства тошноты вам необходимо вызвать рвоту, выпив разом много тёплой воды. После этого выпейте ещё воды для восстановления баланса жидкости. Если это не помогло – обратитесь к врачу. Возможно, ваши симптомы связаны с серьезным заболеванием вроде кишечной инфекции.

2. Проблемы с вестибулярным аппаратом

Если вас укачивает в транспорте – это так называемая “морская болезнь”. По возможности выйдите из транспортного средства. Если вы передвигаетесь на автомобиле или автобусе – попросите водителя ехать медленнее и плавнее. Принимайте препараты от укачивания за несколько часов до посадки на транспорт.

Если тошнота возникает при резких движениях – повороты, резкая смена положения тела, у вас могут быть проблемы с вестибулярным аппаратом. Сходите на приём к невропатологу и ЛОРу. Такие заболевания быстро лечатся.

3. Гипертония

Если тошнота часто возникает сама по себе, особенно по утрам, это может быть проявлением гипертонии. Другие признаки заболевания – утомляемость, отёки по утрам, красноватый цвет лица. Вам следует обратиться к кардиологу и принимать препараты, которые он вам назначит.

4. Панкреатит и заболевания желчного пузыря

Если вас часто тошнит после еды, а также появляется вздутие живота, это может быть признаком панкреатита или заболеваний желчного пузыря. Также симптомы могут проявляться в резком снижении массы тела, чувстве горечи во рту, изжоге, болях в правом боку. Для избавления от этих симптомов вам нужно будет обратиться к гастроэнтерологу для обследования. После того, как будет установлен диагноз – следуйте рекомендациям врача по питанию и приёму медикаментов.

5. Тошнота при беременности

Причины тошноты при беременности могут быть самыми разными – это и интоксикация организма, и стресс, и резкое изменение гормонального фона. Так как в данном случае бывает сложно выявить причины тошноты – вы можете облегчить её проявления с помощью таблеток от тошноты.

Одни из самых популярных препаратов это:

Лоразепам, Диазепам, Гранисетрон, Метоклопрамид и другие.

Старайтесь также правильно питаться и меньше нервничать.

Народные средства для снижения симптомов тошноты:

1. Вдыхать аромат лимона. Нужно разрезать свежий лимон пополам и в течение 2-3 минут и медленно вдыхать его аромат, поднеся лимон близко к носу.

2. Приложить холодное ко лбу и задней части шеи.

3. Имбирный настой. Корень имбиря натирают в стакан и заливают кипятком. дают настаиваться 3-4 минуты. Пьют небольшими глотками.

Имбирь запрещено принимать одновременно с аспирином и другими антикоагулянтами (препаратами, препятствующими образованию тромбов).

Заключение

Надеемся, что наша статья помогла вам и вы будете реже испытывать это неприятное чувство. Напоследок можем посоветовать вам не злоупотреблять алкоголем, проверять сроки годности пищи, мыть руки перед едой. Если же вдруг тошнота вернется – вы знаете, что делать.

Будьте здоровы!

Подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше полезных советов

Кнопка подписки доступна в начале статьи

Ставьте “Палец вверх”, если вы хотите чаще видеть похожие статьи

Источник

Поможет свежий воздух, кусочек имбиря и правильное дыхание.

1. Не ложитесь

Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.

2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором

Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна.

3. Сделайте холодный компресс

При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.

4. Глубоко дышите

Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.

5. Отвлекитесь

Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.

6. Пейте больше жидкости

Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.

7. Выпейте ромашковый чай

Ромашка — известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.

8. Понюхайте лимон

В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь — излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.

Даже запах лимонов помогает избавиться от тошноты . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.

9. Съешьте кусочек имбиря

Имбирь обладает противорвотными свойствами . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.

10. Заварите мяту

Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошноту .

11. Не пейте газированные напитки

Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.

12. Не ешьте тяжёлую пищу

Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.

Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.

Источник

Защитный рефлекс, позволяющий избавить организм от попавших пищевых продуктов, веществ химического происхождения, называется рвотой. С его помощью обеспечивается нейтрализация ядовитых веществ, приносящих вред человеку.

Иногда рефлекс не срабатывает вовремя, приходится быстро вызывать искусственную рвоту. Если этого не сделать, последствия непредсказуемы. Ядовитые вещества распространятся по телу.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Когда стоит вызывать рвоту

С помощью своевременного опустошения желудка количество отравляющих веществ существенно уменьшается. Вызвать рвоту можно в домашних условиях. Пища находится в желудке разное время – зависит от уровня усваиваемости.

Понять необходимость опорожнения желудка легко. Опустошать стоит при переедании, когда есть симптомы отравления, человек ощущает сильную тошноту, не может кушать. Если по ощущениям он пустой, тошнота присутствует, случается это при проглатывании инородного тела.

Пища остаётся в организме от четверти часа до четырёх. Существовать, жить нормально в это время невозможно. Потому рвота вызывается в перечисленных случаях:

Отравления пищей с просроченным сроком годности.
Еда, не прошедшая достаточный уровень тепловой обработки.
Переедания, остановка системы пищеварения.
Передозировка, отравление алкоголем.
Приём агрессивных препаратов медицинского предназначения.
Проглатывание неострого маленького инородного тела.

Когда нельзя вызывать

Вызывание рвотного рефлекса – процесс серьёзный. Опустошать желудок по причинам, перечисленным ниже, нельзя. Беспричинный вызов негативно сказывается на состоянии желудка, здоровье.

Не рекомендуется принудительное опорожнение желудка:

Для похудения. Помешанные на диетах, лишних килограммах женщины испробуют разные методы потери веса. Метод сбрасывания лишних килограммов заключается в вызове рвоты после приёма пищи. Искусственные позывы после еды могут привести к анорексии. От рвоты худеют первое время. Похудение с помощью опустошения желудка приводит к истощению организма, нарушению функциональности пищеварительной системы, разрушению зубов.
При проглатывании острых, твёрдых инородных тел. Распространёнными вариантами, проглатываемыми людьми, детьми, являются мелкие украшения, кнопки, монеты и маленькие игрушки. Вызывая рвотный рефлекс, человек рискует травмировать пищевод. Мелкие детали попадают в систему дыхания, застревают.
При попадании в организм мыла, веществ, способных пениться. Метод опустошения неуместен. Толчки желудка при рвоте спровоцируют появление пены, попадание которой в органы дыхания приводит к отёчности лёгких, воспалению.
При отравлении кислотами, щелочами, отбеливающими веществами. Попадание агрессивных компонентов в организм опасно. Опустошать желудок нельзя – у человека возникнут дополнительные ожоги полости рта, пищевода.
После попадания продуктов нефтепереработки: растворителей, бензина, керосина. Перечисленные жидкости после рвоты оставят ожоги. Существует риск проникания в систему дыхательных путей.

Домашние способы

Рвотные позывы провоцируются специальным центром в головном мозге. Для рвоты необходимо иметь воздействие на него. Существует множество способов, включающих специальные таблетки, народные способы, особые методы.

Метод двух пальцев

Распространённым способом вызвать желание вырвать – способ стимулирования корня языка. Выполняется двумя пальцами – средним с указательным. Принцип действия заключается в засовывании сложенных вместе пальцев в рот. Для получения результата стоит постараться дотронуться до стенки гортани. Полученные раздражения посылают импульс в голову, потом в желудок, к мышцам живота, диафрагме.

Спровоцировать рвоту правильно поможет инструкция:

Нужно выпить обильно воду (1-1,5 л кипячёной, охлаждённой).
Перед процедурой помыть руки, завязать волосы.
Встать, сесть в удобное положение, чтобы не давить на живот, над унитазом, тазиком.
Вставить два пальца в рот для давления на корень языка. Рвотный рефлекс можно вызвать с помощью касания корня языка, стенки горла. Производить действие стоит, чтобы палец коснулся гортанной стенки, корня языка.
После возникновения позывов стоит убрать пальцы.
Повторить при необходимости.
После рвоты прополоскать рот.

Метод с использованием перманганата калия

Способ с использованием марганцовки достаточно популярный. Для приготовления раствора необходима вода и несколько кристаллов вещества. При разбавлении перманганата калия нужно следить, чтобы кристаллики полностью растворились. Приготовленная жидкость будет светло-розового цвета. Перед употреблением рекомендуется процедить раствор с помощью марли во избежание попадания в организм нерастворившихся кристаллов. Перманганат в нерастворенном виде вызывает ожог в полости желудка.

Полученную воду постепенно выпить, ждать результата. Повторить процедуру при необходимости.

Соляной раствор

Домашний вариант промывания желудка состоит в употреблении соляной жидкости. На стакан кипячёной воды положить 2 ложки соли. Выпить, ждать результатов. Данный способ – не лучший вариант для частого повторения. Употребление соли вредно для организма.

Раствор из соды

Вода с содой часто используется для очищения желудка. Содовой жидкости нужно пить не менее 3 литров, чтобы получить результаты. В зависимости от возраста, пола, количество жидкости уменьшается или увеличивается. На литр кипячёной воды стоит класть ложку соды.

Вода с горчицей

Разведённая в стакане кипячёной воды ложка горчицы или семена – способ, позволяющий легко вызвать рвоту у человека. Ложку семян настаивать в стакане кипятка 15 минут.

Другие способы

Для очистки желудка стоит съесть ложку зубной пасты, запив стаканом воды. Стимулировать рвотный рефлекс можно при помощи чёрного чая. Сделать его нужно с добавлением молока, соли. Пару выпитых стаканов обеспечивают очищение желудка.

Настой из корня аира – эффективное средство при тошноте, способствующее возникновению позывов. Для увеличения вероятности наступления рвоты стоит выпить не менее 4 стаканов полученной жидкости.

Медицинские препараты

Если при помощи перечисленных вариантов не получается вызвать рвоту, на помощь приходят медицинские препараты. Принцип их действия заключается в воздействии на центр в мозге человека, отвечающий за рвотные позывы, или на желудок.

К первым относится гидрохлорид с сульфатом меди и цинка. Аммиак назначается для этой цели. Применяемую дозу препарата лучше обсудить со специалистом во избежание проблем.

К препаратам, раздражающим полость желудка, относят Леводоп и Дигоксин. Перечисленные медикаменты отпускают лишь по рецепту.

Специалисты ещё выписывают Морфин. Его свойства заключаются в успокоении нервной системы больного. С помощью Морфина устраняются боли разного характера: физические, психогенные.

Вызвать рвоту у ребёнка

Причины, по которым приходится прибегать к искусственному опорожнению желудка у ребёнка множество. Малыш познает мир посредством органов чувств. Детям нужно пробовать на вкус все подряд – это опасно. Особенно если речь идёт о мелких игрушках, не спрятанных подальше медицинских препаратов.

Ребёнок не до конца понимает сути происходящего, поэтому ему необходимо помогать. Чтобы не навредить, родитель должен знать, что делать и с чего начать. Вовремя оказанная помощь избавит его от мучений.

Промывка желудка у ребёнка происходит иначе, чем у взрослых. Пищевод у них короче взрослого, что позволяет быстрее справиться с задачей.

Причины, требующие срочно вызвать рвоту у детей, идентичны. При условии, если ребёнку больше года, и он находится в сознании. Если малыша тошнит, и на лицо признаки пищевого отравления, стоит сразу промывать желудок – от тошноты избавиться поможет устранение причины.

Делать промывание детям до 6 лет без пальцев. Чтобы устранить тошноту, подходят способы с большим количеством питья. Непереваренная еда выйдет вместе жидкостью.

Что делать после процедуры

Искусственно вызванная рвота для организма – очередной стресс. Для восстановления нормального состояния стоит обеспечить правильный выход из сложившейся ситуации. После проделанной работы с вызыванием рвотного рефлекса нужно ополоснуть рот, но зубы не чистить минимум полчаса. Желудочная кислота размягчает эмаль зубов. Во избежание её разрушения стоит выждать время.

После опустошения желудка необходимо восстанавливать водный баланс при помощи употребления жидкости – воды, чая. При возникновении аппетита употреблять в пищу лёгкие для организма продукты. Подойдёт рис, бульон, бананы и овсяная каша.

Источник

Если вы хотите научиться имитировать рвоту, например, чтобы показать, что вы больны, вам понадобятся некоторые ингредиенты для этого. В этой статье вы найдете несколько простых рецептов приготовления поддельной рвоты, а также советы, которые помогут вам сыграть роль больного.

Приготовление поддельных рвотных масс

1
Используйте остатки от обеда. Возьмите оставшуюся пищу после обеда, и тщательно пережевав ее около 20 раз, сплюньте в полиэтиленовый пакет с застежкой. Возьмите достаточное количество оставшейся еды. Но помните о мере, чтобы другие не заподозрили вас в обмане.
- Добавьте в пакет немного воды, чтобы смесь стала более жидкой и была похожа на рвотные массы. Кроме того, для создания более реалистичного образа, вы можете добавить в пакет приправу к салату, вазелин и молоко.
- Кроме того, вы можете добавить зерновые хлопья или то, что вы планируете есть на завтрак. Самое главное, чтобы рвотные массы выглядели правдоподобно.
2
Смешайте апельсиновый сок, молоко и крекеры. Если вы хотите быстро приготовить рвотную смесь, которая будет выглядеть реалистично, смешайте три вышеперечисленных ингредиента и поместите их в пакет с застежкой. Смешайте равные части апельсинового сока и молока. Затем пожуйте соленые крекеры и выплюньте их в жидкость. Хорошо перемешайте, чтобы у вас получилась однородная смесь.
3
Используйте консервированный суп. Если у вас нет остатков пищи, вы можете использовать консервированный суп для приготовления рвотных масс. Вы можете использовать суп из моллюсков, тушеную говядину, гороховый суп или подобный суп, который будет напоминать рвотные массы.
- Как и в случае с остатками пищи, попробуйте разбавить суп небольшим количеством жидкости, например, водой или молоком. Нет необходимости в том, чтобы использовать всю банку супа, вы можете обойтись всего половиной банки. Храните рвотные массы в полиэтиленовом пакете или банке. Спрячьте изобретение в своей комнате.
4
Используйте обычные овсяные хлопья и пищевой краситель. Возьмите пустую бутылку и заполните ее на 3/4 водой. Затем добавьте несколько капель пищевого красителя разных цветов, чтобы ваша смесь приобрела неприятный темный цвет. Добавьте немного пережеванной пищи, чтобы у вас получилась смесь необходимой консистенции.
- Смесь должна быть жидкой. Если вы добавите слишком много овсяных хлопьев, у вас получится обычная овсянка. Ваши родители могут уличить вас во лжи, если вы давно не ели овсяные хлопья.
5
Используйте испорченное молоко. Если вы хотите, чтобы рвотные массы выглядели более реалистично, вам необходимо будет сделать некоторые приготовления заранее. Налейте молоко в стакан и спрячьте его в своей комнате, желательно в углу, подальше от вашей кровати, так от него будет исходить неприятный запах. Подождите несколько дней, пока молоко испортится. Обычно это происходит в течение трех-пяти дней. Подготовьте дополнительные ингредиенты. Вы можете использовать шоколад и клубнику.
- Перед тем как молоко испортится, вы можете добавить ингредиенты, которые следует заранее пожевать. Поскольку от смеси будет исходить неприятный запах, старайтесь как можно реже к ней приближаться.

Имитация болезни

1
Спрячьте поддельные рвотные массы в своей комнате, пока никого нет рядом. Храните поддельные рвотные массы в полиэтиленовом пакете или в банке. Спрячьте их в своей комнате. Убедитесь в том, что пакет плотно закрыт, чтобы избежать попадания неприятной смеси на руки.
- Если вдруг кто-то из ваших близких обнаружил ваше изобретение, прежде чем вы вылили его в туалет, вы можете сказать, что вы проводили научный «эксперимент».
2
Притворитесь, что вы больны, чтобы не идти в школу. Утром, когда вы только проснетесь, начните жаловаться, что вы плохо себя чувствуете. Откажитесь от завтрака или вы можете есть его с большой неохотой, всем своим видом показывая, что у вас нет аппетита. Всем своим видом покажите, что вам очень плохо. Убедитесь, что ваши родители знают, что вы чувствуете себя плохо.
- Утро – это лучшее время, чтобы сыграть роль больного. Если вы притворитесь больным утром, скорее всего, вам позволят не идти в школу. Однако если вы изобразите из себя больного накануне вечером или ночью, то родители могут разоблачить вас и вам придется утром идти в школу.
3
Возьмите пакет с рвотными массами в туалет. Когда рядом с вами никого не будет, возьмите пакет с поддельными рвотными массами и проскользните в туалет. Обязательно закройте дверь, чтобы ваши близкие не поймали вас на горячем с пакетом в руках.
- Если содержимое пакета высохло, добавьте немного воды, чтобы оно снова стало жидким. Теперь встаньте на колени перед унитазом и начните стонать, изображая, что вам плохо.
4
Разыграйте сцену. Находясь в туалете, начните издавать звуки рвотных позывов. После того как вы издали звук, быстро вылейте содержимое пакета в унитаз, тем самым изображая рвоту. Утилизируйте пакет как можно скорее. Медленно покиньте туалет, тяжело дыша и издавая стоны, тем самым показывая, что вам сейчас было очень плохо.
- Следите за тем, чтобы поддельные рвотные массы не попали на пол. Мало того, что вы можете попасться, и родители уличат вас во лжи, представьте, какие у них будут чувства, если им придется чистить ковер от супа или пропавшего молока.
5
Поле того как вы изобразили рвоту, сразу же почистите зубы. Родители могут не поверить, если по вам не будет видно, что у вас была рвота. После того как вы сыграли роль и вылили поддельные рвотные массы в унитаз, почистите зубы как можно скорее. Откройте дверь, и пусть ваши родители увидят рвотные массы в унитазе, прежде чем вы промоете их. После рвоты, как правило, у человека неприятный запах изо рта. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваши родители уличили вас во лжи, почистите зубы как можно скорее и сообщите им об этом.
6
Продолжайте изображать больного. После того, как родители увидели рвотные массы в унитазе, вам не нужно делать что-то еще. Скорее всего, они позволят вам остаться дома. Но, это не означает, что вы можете делать акробатические трюки. Оставайтесь в постели, изображая из себя больного. Позвольте себе отдохнуть в течение дня.
- Если родители будут звонить вам с работы, отвечайте стонущим больным голосом. Вы можете сказать, что вам все равно плохо, но не так сильно, как утром.
7
Не перестарайтесь. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Если вы не хотите идти в школу, вы можете просто сказать родителям, что вас тошнит, и вы плохо себя чувствуете. Нет необходимости показывать свои рвотные массы другим. Поверьте, не стоит брать в рот отвратительный на вкус суп или пропавшее молоко с целью доказать родителям, что вы больны.
- Если вы хотите повеселить кого-то, вы можете сделать вид, что у вас внезапно открылась рвота. Изобразите это в одном быстром движении (как будто мышечный спазм), наклоняясь вперед. Надуйте щеки, как будто вы собираетесь рвать. Повторите около 3 раз, а затем сделайте вид, что вы проглотили это. Сделайте это несколько раз. После этого вы можете выплюнуть смесь.

Советы

Скажите своим родителям (или вашему близкому) накануне вечером, что вы плохо себя чувствуете.
Не делайте этого сразу, как только вы проснулись. Если утром вы обычно собираетесь в школу, не стоит начинать день сразу с рвоты. Начните одеваться и готовиться к школе, как вы делаете это обычно. Однако попробуйте делать это немного медленнее, чем обычно, делая вид, что у вас кружится голова. Если родители сделают вам замечание, скажите им, что вы плохо себя чувствуете. Затем спустя несколько минут вы можете изобразить рвоту.
Не стоит постоянно твердить, что вам плохо, потому что это может выдать вас.
Убедитесь, что вы знаете, как выглядят и пахнут рвотные массы. В противном случае они могут выглядеть как поддельные.
Не используйте слишком много молока, сока или других ингредиентов, иначе они могут перелиться.
Во время разговора по телефону с родителями, лягте на спину и закиньте голову назад. Так будет казаться, что у вас заложен нос.
Скажите, что вы ощущаете головокружение и тошноту.
Не переусердствуйте, когда стонете или тяжело дышите.
Не добавляйте слишком много ингредиентов. Неприятный запах может вызвать настоящую рвоту, и тогда вы, на самом деле, будете чувствовать себя очень плохо…

Предупреждения

Помните о том, что вам придется спать в комнате с запахом недоеденной пищи.
Помните о том, что вы пропустите что-то в школе, а это значит, что вам придется потом догонять всех остальных.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 27 700 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник