Кашляю до рвоты когда нервничаю
Существует множество причин возникновения кашля – ОРЗ, плеврит, болезни лёгких, сердечная недостаточность и др. Кашлевой рефлекс является врождённым. Проявляясь, он зачастую не является свидетельством серьезного заболевания. Но если не удается избавиться от кашля за 3 недели, необходимо обратиться к врачу для диагностики. В рамках этой статьи рассмотрим кашель на нервной почве у взрослых: причины его появления и способы лечения.
Основные причины кашля на нервной почве
Если при обследовании не было выявлено патологий верхних дыхательных путей, внутренних органов, все анализы также в норме, то кашлевой синдром развился на фоне психического перенапряжения.
Внимание: Медикаментозными средствами это заболевание не лечится. Избавиться от нейрогенного кашля можно, устранив раздражитель. Если сделать это невозможно, то придётся поменять собственную точку зрения на проблему.
Причины возникновения:
- Стрессовая ситуация;
- Напряженное ожидание значимого события (необязательно плохого);
- Проблемы на работе;
- Скандалы, разногласия, напряженная обстановка в семье;
- Переживания по поводу собственной болезни или недуга близкого человека;
- Нестабильное материальное положение;
- Постоянное физическое перенапряжение.
Кашлевой невроз может появиться у людей, перенесших сложное лёгочное заболевание. В этом случае он представляет собой приобретенный рефлекс – человек кашляет по привычке.
Встречается нервный кашель у людей, которые по каким-то причинам пытаются вызвать к себе сострадание у окружающих, стараются добиться их внимания к себе сгенерированной бессознательно болезнью.
Перечисление оснований можно продолжать долго. Из вышесказанного следует вывод, что любое психическое перенапряжение способно вызывать нейрогенный кашель.
Симптомы кашлевого невроза у взрослых
Нервный кашель всегда сухой. Он ещё называется непродуктивным, т. к. никакой защитной функции по устранению раздражителя (несуществующего в данном случае) не выполняет.
Основные симптомы:
- Недуг сопровождается приступами звонкого частого сухого кашля. Его сравнивают с лаем собаки или криком гуся.
- В спокойном психическом состоянии и во время сна кашель не проявляется.
- Наблюдается долгое время – месяцы, годы.
Кашель возникает при раздражении кашлевого центра, расположенного в головном мозге, импульсом, поступающим от нервных окончаний. Эти нервные окончания связаны не только с органами дыхания, но и со многими другими внутренними органами, с диафрагмой, некоторыми участками головного мозга и др. Поэтому кашель может проявляться при болезнях несвязанных с органами дыхания, например, при процессах возбуждения в центральной нервной системе.
Важно: Предотвратить уже начавшийся приступ кашля у взрослых можно. Для этого достаточно отвлечься на выполнение какого-то интересного приятного занятия.
Методы борьбы с кашлевым рефлексом
Поскольку такой кашель у взрослых является признаком нервного расстройства, то все меры направляются на стабилизацию психического состояния пациента.
Медикаментозные средства
Человек, страдающий неврозом, испытывает необоснованную тревогу, не может расслабиться, сконцентрирован исключительно на своих проблемах, находится в депрессии. Терапия может проводиться антидепрессантами. Длительность курса лечения – 3-12 месяцев. Сразу нужно отметить, что приём успокоительных препаратов является нежелательной мерой.
Назначаются данные лекарства в особых случаях, поскольку они имеют ряд отрицательных качеств:
- Побочные эффекты – тошнота, сонливость, сухость во рту и др.;
- Возникновение аллергических реакций;
- Привыкание к препаратам;
- Возвращение кашля при отмене лекарств, ведь проблемы у человека остались прежние.
Существуют лекарственные средства, снижающие нервно-мышечную возбудимость за счет регулирования обмена кальция и магния в организме. К ним относится витамин Д2, Кальций Д3. Период лечения – 1-2 месяца.
Установлено, что повышенная нервно-рефлекторная возбудимость может быть связана с дефицитом магния. Ионы магния обладают нейроседативными и нейропротекторными свойствами. Стресс, вызванный физическим или психическим переутомлением, сопровождается повышением потребности магния человеческим организмом. При этом магний теряется с мочой из-за того, что повышенный уровень адреналина и норадреналина активизирует выделение его из клеток. Поэтому препараты на основе магния применяются для лечения, в том числе, кашлевого невроза. Магний тормозит процессы возбуждения в коре головного мозга, что приводит к ослаблению клинических проявлений нейрогенного кашля.
Совет: Избавиться от сухого нервного кашля помогает спокойная психологическая обстановка дома и на работе. Закрепит эффект создание комфортных условий проживания и труда. А также очень важно правильно спланировать свой режим. Периоды физической и умственной работы должны чередоваться с периодами отдыха.
Нелекарственные методы
Нелекарственный подход при лечении сухого нервного кашля является более предпочтительным. Лечение проводит психотерапевт.
Оно включает следующие составляющие:
- Врач объясняет пациенту, что кашель на нервной почве не связан с каким-либо заболеванием внутренних органов. Убеждает больного, что недуг излечим, что человек может вылечить себя сам, избавившись от нервного напряжения;
- Даются рекомендации по уменьшению употребления кофе, алкоголя, отказу от курения;
- С пациентом проводится дыхательная гимнастика, основанная на регуляции частоты и глубины дыхания. Хороший эффект дает брюшное дыхание, посредством которого включается «тормозной» рефлекс Геринга-Брейера. При этом наблюдается мышечная и психическая релаксация;
- Врач учит пациента выдерживать нужное соотношение между вдохами и выдохами. Выдох должен быть в 2 раза длительнее вдоха. В ходе тренировок человек должен избавиться от учащенного дыхания, приводящего к гипервентиляции и связанными с ней головокружением, мышечными спазмами, кашлем и другими неприятными проявлениями. Дыхательные упражнения проводятся в комфортной обстановке, обеспечивающей максимальную релаксацию;
- Больному показывают упражнения аутогенной тренировки, направленной на снятие физического и психического перенапряжения;
- Беседы с психотерапевтом помогают выработать методы устранения раздражающей проблемы. Например, психолог или психотерапевт подсказывает, как можно наладить отношения с близкими людьми и коллегами по работе, изменить точку зрения на окружающий мир и себя самого;
- Применение метода биологической обратной связи (БОС), при котором посредством приборов и компьютерной техники человек видит на мониторе или слышит (звуковой сигнал) реакцию своего тела на стресс.
При наступлении приступа помогает дыхание в пакет для устранения гипервентиляции. При этом человек вдыхает воздух, который только что выдохнул. В результате уровень кислорода в крови уменьшается, уровень углекислого газа приходит в норму, человек успокаивается, нервный кашель прекращается.
Народные средства при сухом нервном кашле
Нейрогенный кашель пройдет быстрее, если в комплексе с релаксационными техниками принимать успокаивающие отвары и настои на лекарственных растениях:
- Приобретите в аптеке препарат на основе валерианы в виде спиртового настоя или таблеток. Он уменьшит возбудимость центральной нервной системы, снимет невротические симптомы;
- Заварите 1 ч. л. чабреца в стакане кипятка, накройте крышкой. Время настаивания – 15-60 мин. Пейте настой как обычный чай;
- Снизить тревожность и победить сухой нервный кашель поможет спиртовая настойка пиона;
- Существуют специализированные успокоительные травяные сборы. В их состав входит валериана, пустырник, вереск, чабрец и другие травы.
Готовьте настои и отвары согласно инструкции, соблюдайте пропорции. Не превышайте рекомендованную дозу и длительность лечения.
Снять психическое и физическое напряжение помогают ванны с температурой воды 37 ºС. Добавляйте туда отвары из ромашки, шалфея, пустырника, корневищ валерианы, руты душистой.
Нельзя игнорировать кашель на нервной почве, считать его незначительным проявлением организма. И также ошибочно корить себя в собственной неуравновешенности – это лишь усугубит проблему. Заболевания нервной системы поддаются лечению комплексными методами, важной частью которых является работа над своим эмоциональным состоянием. Часто случается так, что человек не может самостоятельно найти выход из ситуации. В этом случае следует обратиться к специалистам. В данном случае – к психотерапевту или психологу. В результате совместной работы, направленной на выявление причин невроза и путей избавления от раздражителя, удастся побороть недуг.
Источник
Кашель… Этим состоянием малого кого удивишь. Мы привыкли, что при попадании в организм инфекции или при аллергической реакции мы начинаем кашлять. Но современная медицина вводит новое понятие – кашель на нервной почве, который не связан с инфекционной составляющей или контактом с аллергенами. Источник нервного кашля – психоэмоциональное расстройство и переживания человека. В чём отличие такого кашля от привычного нам? К чему он может привести? Давайте разбираться.
Разновидности кашля.
Кашель – это не болезнь, это условный рефлекс, то есть такой, который может быть вызван самим человеком. Руководит этим рефлексом кашлевой центр. Кашлевой центр находится в продолговатом мозге, куда поступают сигналы от кашлевых рецепторов, взаимодействующих с теми или иными раздражителями. Эти рецепторы находятся вдоль всего дыхательного пути – в полости носа, околоносовых пазухах, глотке, гортани, трахеях, бронхах.
Кашлевой рефлекс чаще и интенсивнее проявляется в детском возрасте. И это понятно, поскольку организм ребёнка более восприимчив к воздействию внешних факторов. Организм, провоцируя приступы кашля, как бы оберегает тем самым малыша, который не понимает, что многие вещи опасны для здоровья. Так, к примеру, при попадании в горло постороннего предмета, у ребёнка рефлекторно начинается кашель.
Выделяют сухой и влажный (продуктивный) кашель. Характерный признак продуктивного кашля – откашливание слизи. Иногда нужно «помочь» организму и принять препараты-бронхолитики, расширяющие наши бронхи и улучшающие отхождение мокроты. С сухим кашлем тяжелее. Он возникает, если слизистая оболочка гортаноглотки, гланд и трахеи пересушена, а также на фоне аллергической реакции. При попадании в организм инфекции, включая коронавирус, могут возникать оба вида кашля.
Новый вид кашля – кашель на нервной почве – это чисто психосоматическая история. И такое состояние в последнее время – не редкость.
Как возникает нервный кашель?
Любое нервное перенапряжение приводит наш организм в возбуждение. Это, в свою очередь, вызывает активность кашлевого центра. Нужно отметить, что нервный кашель необязательно проявляется сильными приступами. Это могут быть простые покашливания.
Как отличить нервный кашель от обычного? Такой тип кашля возникает, когда человек сильно понервничал или взволновался. Приведу пример. Ещё несколько минут назад человек чувствовал себя отлично, никаких проблем со здоровьем и дыханием не отмечалось. Но произошла неприятная беседа с другим человеком, и появился неприятный симптом. Всё дело в выбросе в кровь внутреннего адреналина. Это состояние и сопровождается появлением кашля. Иногда такой кашель очень сложно остановить. В этом случае потребуется квалифицированная помощь.
Ещё одно отличие кашля на нервной почве – при этом виде кашля отсутствуют какие бы то ни было симптомы воспаления: выделения из носа, повышение температуры тела, заложенность носа.
Признаки нервного кашля.
Объективно дифференцировать классический кашель от кашля на нервной почве может только врач, основываясь на наблюдениях за состоянием пациента.
Нервный кашель может протекать в паре с ощущением кома в горле. Причём сначала человек чувствует небольшой дискомфорт, потом возникает чувство удушья. Человек, наблюдая у себя такие изменения, начинает нервничать ещё больше, и проблема усугубляется. Может дойти до ларингоспазма – внезапного сокращения мускулатуры гортани, полностью перекрывающего просвет дыхательной трубки.
В этой ситуации человеку нужно осознать, что истинная причина такого состояния – не какие-то патологии, а проблема в его эмоциональной нестабильности.
Как справиться с проблемой?
Как обычный человек ведёт себя при возникновении кашля? Правильно, идёт к лор-врачу, поскольку мало какой пациент связывает кашель с психосоматикой. На приёме доктор проводит осмотр лор-органов, оценивает состояние лёгких и выносит вердикт: «Оснований для кашля нет».
Но сделаю ремарку: нервный кашель всё-таки может довести горло до патологического состояния. Частые приступы кашля могут спровоцировать першение, саднение и боль в горле. Эти проявления, разумеется, будет лечить лор-врач. Дальнейшее же лечение продолжат неврологи, психотерапевты, а в особо запущенных случаях – психиатры.
Мы живём в тяжёлое для здоровья время. Вокруг масса информации, которая нас буквально поглощает. Это выводит нас из такого естественного состояния, как гармония с собой и с внешним миром. И как результат – развитие кашля на нервной почве.
Ситуация с пандемией коронавируса и длительным нахождением на самоизоляции – яркий тому пример. Количество людей с таким видом кашля увеличится в разы, как только мы все вернёмся на свои рабочие места. Ведь наша активность резко возрастёт. Поэтому очень важно вливаться в рабочий ритм аккуратно, не допуская перегрузок.
Контролируйте своё психоэмоциональное состояние. Следите за режимом труда и отдыха. Высыпайтесь. В процессе рабочего дня устраивайте себе паузы. Сократите время, проводимое в социальных сетях и «игрушках» на своём гаджете. Гораздо полезнее будет провести время перед сном с хорошей книгой в руках. Они дают чувство расслабления и благотворно влияют на сон.
Летом обязательно съездите на море. Морской воздух, красоты природы, плавание в воде – всё это положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, а значит поможет снизить риск возникновения нервного кашля.
От эмоциональных перегрузок не застрахован никто. И если произошло то, что выбило вас из колеи и заставило сильно понервничать, примите успокоительное средство на растительной основе. Такие препараты не вызывают привыкания и помогут вернуть душевное равновесие.
Не зря говорят, что все болезни от нервов. Поэтому наше здоровье в наших с вами руках!
Друзья, а вы сталкивались с нервным кашлем? При каких условиях он обычно возникает? Как справляетесь с этим состоянием? И традиционно прошу одарить меня лайком, если статья оказалась для вас полезной.
Вам также могут понравиться статьи:
Осипший голос и кашель
Кашель при чистке ушей
Обострение хронического тонзиллита
Чем лечить сиплый голос у ребенка?
Источник
Кашель — вещь для людей привычная, ведь с ним они сталкиваются регулярно и привыкли, что обычно данный рефлекс сопровождает какую-то инфекцию или аллергию. Однако врачи сегодня утверждают, что у современных людей нередко кашель может развиваться без каких-либо физических причин для этого, и ведут разговоры о таком явлении, как нервный кашель.
Почему появляется данное расстройство, чем оно отличается от обычного кашля и к каким последствиям может привести, АиФ.ru рассказал к. м. н., врач высшей категории, оториноларинголог Владимир Зайцев.
Виды кашля
В организме человека есть кашлевой центр, для которого есть два характерных состояния: спокойствия и раздражения. Сам по себе кашель рефлекторен. Но при этом он относится к категории условных рефлексов, т. е. тех, которые человек может вызвать у себя сам.
Кашель больше выражен у маленьких детей в силу большей настороженности их организма к условиям окружающей среды. Так как ребенок не понимает опасности от некоторых действий, организм беспокоится за него: например, провоцирует кашель, если попало в дыхательные пути инородное тело.
Сам по себе кашель бывает сухим и влажным. Второй называется продуктивным, так как при патологическом процессе, например, воспалении трахеобронхиального дерева, начинает выкашливаться продукт (слизь). Для лучшей его эвакуации могут потребоваться специальные препараты (бронхолитики), которые расширяют бронхи для лучшего отхождения мокроты.
Сухой кашель гораздо хуже, т. к. он развивается при сухой слизистой оболочке задней стенки глотки или гортаноглотки, небных миндалин или верхних колец трахеи. Также такое явление может проявляться при аллергии, когда человек вдыхает инфекционный агент и старается его откашлять. При различных инфекциях респираторного характера, включая коронавирусную инфекцию, может развиваться тот или иной тип кашля.
Но есть еще и нервный кашель, психосоматика. И это, к сожалению, бывает часто. Этот кашель развивается, когда человек выходит из чувства равновесия.
Принцип развития
Организм на фоне стресса или любых нервных переживаний приходит в возбуждение. Кашлевой центр в этой ситуации также становится очень активным, что приводит к развитию кашля, причем это могут быть как небольшие покашливания, так и неуемный процесс, фактически безостановочный.
Его основное отличие в том, что он развивается в момент сильного волнения. Например, 5 минут назад у человека все было хорошо, он ровно дышал, никаких отклонений не было. А тут пришлось пообщаться с неприятным человеком, который раздражает и выводит из себя, и началось. Выбрасывается адреналин, происходит внутренний зажим, который и начнет сопровождаться кашлем. И чем сильнее этот кашель, чем сложнее его остановить, тем скорее надо обращаться за помощью.
Если нет насморка, повышенной температуры тела, заложенности носа, но при этом присутствует кашель, то он с высокой долей вероятности окажется психосоматическим.
Симптомы проблемы
Отличить нервный кашель от реального может только врач на основе наблюдений. Но при этом человек должен понимать, что, если никаких предпосылок для развития такого состояния нет, скорее всего, причина просто в неустойчивости психики.
Нервный кашель может быть сам по себе, а может сопровождаться комом в горле. Это уже следующая стадия процесса. Сначала возникнет легкая асфиксия, ощущение удушья, затем — уже сильная. Важно понимать, что на этом фоне человек нервничает еще больше и круг фактически замыкается.
Гортаноглотка — очень рефлексогенный орган, где проходит большое количество нервов и есть много мышц-сфинктеров, т. е. мышц-сжимателей. Это может провоцировать ларингоспазм, т. е. гортань сжимается, закрывается просвет дыхательной трубки и человек начинает задыхаться. А начинается все с простого нервного кашля.
Как бороться
Естественно, с кашлем человек отправляется к врачу: терапевту или ЛОРу. Пациент редко думает на психосоматику, обычно он считает, что у него трахеит или ларинготрахеит, т. е. воспаление гортаноглотки и трахеи. На осмотре же врач осматривает ЛОР-органы, прослушивает легкие и понимает, что никаких патологических оснований для развития кашля нет.
Тут стоит понимать, что человек может себе и накашлять горло, тогда оно действительно будет болеть. Причем сделать это несложно, потому что на фоне непрекращающегося нервного кашля слизистая раздражается, напрягается и натруживается. Горло начинает болеть, саднить и першить, воспаляется и беспокоит. Параллельно меняется голос, появляется охриплость, пропадает звучность. Лечить это будет на начальном этапе ЛОР, ему следует погасить все воспалительные проявления.
А дальше дело за психоневрологами, психотерапевтами, а в запущенных и сложных случаях — психиатрами.
Важно понимать, что мы живем в эпоху информационного переизбытка, когда информация буквально давит на нас. И мы никак не можем этого избежать. Естественно, слишком много данных и сведений давят на нас, выводят из состояния равновесия и нередко провоцируют нервный кашель.
На фоне сложившейся сегодня ситуации поток людей с нервным кашлем увеличится, как только все выйдут на работу после изоляции, ведь темпы активной деятельности возрастут. А значит, следует аккуратно и плавно входить в рабочее состояние, чтобы не допустить перегрузов.
Очень важно следить за своей психикой, например, тренировать ее. Кроме того, необходимо побеспокоиться и о нормальном режиме дня. Вовремя ложиться спать, отдыхать, устраивать перерывы и психологические разгрузки. Перед сном нельзя долго находиться перед гаджетами, вообще лучше поудалять все соцсети, чтобы не тратить на них бесполезно время. Отличным решением станет читать бумажные книги, т. к. они хорошо расслабляют и обладают снотворным эффектом.
Для укрепления нервной системы стоит летом постараться отправиться на море. Дышать морским воздухом, любоваться морем, купаться — все это помогает укреплять нервную систему и оказывает благотворное влияние на психику, а значит, становится и отличной профилактикой развития нервного кашля.
При слишком сильных нервных перегрузках, например, в течение рабочего дня или если пришлось понервничать вечером, можно использовать успокоительные на растительной основе. Они позволяют расслабиться и не вызывают привыкания.
Крепкая психика позволит предупредить развитие нервного кашля и сохранит человеку здоровье.
Источник