Меня тошнит от моего бизнеса

Фото из открытых источников

Причем в прямом смысле. Одна только мысль о том, что надо снова на нее идти, заставляет чувствовать себя хуже. Если Вам знакомо подобное ощущение, ответы могут быть даны ниже. Причины такого проявления могут быть разными:

Болезнь

Первое что необходимо исключить, если Вас тошнит – это реальное органическое заболевание, вызывающее тошноту и тягу к клозету. Далее причины могут скрываться одна за одной, по принципу матрешки, потому изложенное ниже будет не более чем обобщенные тенденции.

Усталость

Тошнит как от физических изменений в организме, вызванных усталостью (пониженное давление, перенапряжение зрения, спазмы мышц воротниковой зоны), так и психических. Как правило, хронически уставший человек – это человек «захлебывающийся» в накатывающих волнах жизни. У таких людей наблюдаются серьезные перекосы в сторону одной из сфер жизни. Например, человек 50-70% времени и сил уделяет работе. На остальные сферы жизни, конечно же, времени не хватает. Истина проста, если Вы пренебрегаете чем-то важным, оно из статуса «важно» рано или поздно переходит в статус «проблема». Но разве может это привести к тошноте? Да, может. Человек здоровый душой и телом – это человек очень гармоничный, сбалансированный. Все то, что важно для человека: его физическая составляющая, его близкие и окружение, его дела, его высшие смыслы – все получает внимание и отдает позитивную обратную связь. Но когда что-то, что важно уходит из поля зрения, подсознательно человек понимает, что надо ждать проблемы. Возникает напряжение. И если это длится достаточно долго, то напряжение выливается в какой-либо физический симптом. Как правило это бывает с теми, кто категорически на уровне сознания отрицает разрушительность своего поведения, и организм вынужден манифестировать физическими симптомами, вызывая психосоматические реакции.

Дистресс

Разрушительная сила «плохого» стресса хорошо изучена физиологами, биохимиками. Прокатываясь гормональными цунами по всем органам и системам организма, он может спровоцировать серьезную болезнь либо вызвать соматоформные расстройства. Тошнота – достаточно частый симптом таких расстройств. Что же является причиной длящегося стресса?

– Неорганизованность и нехватка времени

– Необходимость поддерживать доставляющие дискомфорт отношения

– Необходимость жить по чужим правилам, следовать чужим идеям, достигать кем-то поставленные цели, осознавая, что лично вам они не близки

– Выполнение обязанностей и ролей, к которым еще нет готовности, либо исчерпан ресурс

– Выполнение обязанностей и ролей, которые уже не соответствуют новому этапу развития и компетентности

– Неумение выстраивать и защищать границы собственного «я»

– Смысловые и моральные противоречия

Впрочем, список можно продолжать бесконечно, ведь у каждой личности свой список причин и механизм внутреннего конфликта.

Чужеродность пути

Глубоко запрятанное чувство, что избранный некогда жизненный путь не тот, не истинный. Много ли подростков или их родителей задумываются о необходимости серьезного подхода к выбору профессии? Как правило, подросток еще мало знает, а родитель знает уже слишком много. Именно поэтому, родители и навязываю своему чаду свое мнение, воплощают в детях свои мечты. Но детская мечта имеет коварное свойство – выползать и мучить в самый неподходящий момент. И если момент действительно не подходящий, человек либо замыливает мечте глаза, пытается с ней договориться, найти компромисс; либо посылает мечту в нокаут. Но мечта живуча.

Компенсаторные механизмы

Они близки к предыдущей группе, но в отличии от нее не осознаются. Пожалуй, одна из самых тяжелых в диагностике и терапии причин. Человек может не осознавать, что выбранный им жизненный путь продиктован не его мечтами, способностями, а побуждениями с негативным окрасом: «докажу», «насолю», «заставлю поплясать». Безусловно это вызывает внутренний конфликт. Ведь в свое время подобные установки затмили, либо подавили реальные мечты и желания.

Безусловно, могут быть и иные причины, почему может тошнить на психосоматическом уровне. Но это уже можно выяснить только в ходе терапии. Но во всех случаях, подключение телесного языка означает запущенность проблемы, с которой нужно работать.

Подписывайтесь на наш канал!

Источник

От автора: В этот раз пытаюсь разбить по полочкам какие-то простые вещи порой мешающие счастливо работать, зарождащие мысли об увольнении, смене работы или профессии. Хотя только в одном из 9 случаев, можно подумать о профориентации, во всех же других “разводиться с работой” не обязательно. Начинала писать с пяти пунктов. За минуту до публикации вспомнила про девятый. Наверняка кто-то еще что-то вспомнит.

В один прекрасный солнечный день девушка А. (менеджер крупного сервиса по ремонту техники) просыпается, садится на кровати и вдруг понимает, что не может заставить себя встать. У нее ничего не болит, но при мысли о том, что ей надо идти на работу, совершенно пропадают силы поднять даже руку, к горлу подкатывает ком, и ей хочется поглубже зарыться обратно под одеяла. А, может быть, она все-таки дошла до работы, однако чувствует постоянную тяжесть и апатию.

Вредный совет от психолога: Если вы хотите, чтобы у вас возникли хронические тошнота и бессилие, не связанные с какими-либо физиологическими процессами, вам нужно сделать два следующих шага:

Шаг первый. Игнорируйте сигналы о том, что вам что-то дается тяжело, вызывает напряжение, раздражение и злость. Терпите. Оставьте ситуацию неизменной.

Шаг второй. Держите в себе ваши переживания. Оставайтесь в одиночестве. Просить помощь запрещается.

Готово! Тошнота и бессилие гарантированно возникнут, если в какой-то сфере нашей жизни хронически присутствует что-то, вызывающее раздражение, злость, отвращение, страх и большую трату сил.

Отчего же испортились у А. отношения с работой?

Вариант 1.

Наша А. долго живет с нарушенным режимом отдых-работа. То есть, спит мало, на работе находится много, не отвлекается от нее даже дома. Поэтому ее умный организм протестует и сигнализирует о том, что «нет больше сил» жить в истощающем режиме. Работа заняла слишком много места в жизни девушки. Даже при нормальном режиме, если кроме работы у А. нет других занятий, встреч, отношений, то вопрос выгорания и пресыщенности — вопрос времени. И в этом случае не важно, любимая у нее профессия или нет.

Вариант 2

. «Токсичная работа». К таким относятся все, в которых человек часто имеет дело с сильными переживаниями других людей – будь то аниматор или распорядитель похоронного бюро. Большое количество плачущих, радующихся, злящихся, волнующихся людей дает дополнительное напряжение для нашей эмоциональной сферы. И такие работники подвергаются большему стрессу, потому что чаще всего им требуется «сохранять спокойствие» в местах повышенного эмоционального накала. А на это уходит много сил, и восстановление для них отличается от «просто отдыха». То есть, для того чтобы отдохнуть, консультанту телефона доверия недостаточно просто выспаться.

Вариант 3

. У девушки А. хронический конфликт на работе с начальством, коллегами или подчиненными. Явное или скрытое противостояние. Непринятие коллективом постепенно отравляют жизнь любого, кто с этим сталкивается. Невозможность справиться с ситуацией и найти общий язык, чувство отчуждения от коллег или постоянный страх/напряжение при общении с начальником, приводят к накапливанию раздражения, вызывают бессилие и уныние.

Вариант 4

. Если ваша работа совершенно не подходит вам по темпу. Постоянное вынужденное ускорение, замедление, переключение с одного на другое, дающееся с ощутимыми усилиями, будут влиять на отношение к деятельности. К примеру, если вы флегматичный человек, то занятия, которые требуют постоянного переключения с одного на другое, будут вам досаждать. Или наоборот, работа, требующая усидчивости и концентрации, при живом и подвижном темпераменте будет вызывать внутренний протест от необходимости идти против своей природы.

Вариант 5. Тягостное состояние А. совсем не связано с ее работой, а является следствием воздействия на нее каких-то других сил – конфликтов в семье, неустроенности в быту, потери чего-то или кого-то значимого, депрессии, одиночества и т. п. Хотя А. то что ей плохо списывает на работу.

Вариант 6

. Работа А. вступает в конфликт с ее этическими соображениями, представлениями о «хорошо и плохо». Если то, что делается, противоречит совести или представлениям про «честь и человеческое достоинство», внутренний дискомфорт будет сопровождать всю деятельность. Даже если вы пытаетесь себя уговаривать, то все равно бессознательно испытываете при этом отвращение к себе и к работе.

Вариант 7

. Девушка А. не достигает на работе того, чего хочет. Длительное недовольство, неудовлетворенность результатами. Возможно, ожидания (признание, финансовое благополучие и проч.) от работы не оправдываются, несмотря на длительные усилия. К примеру, если А. важно получать признание, а ее совсем не замечают коллеги, начальство и клиенты. Или ей хочется, чтобы люди видели результаты ее труда в виде каких-то картин, произведений искусства, а занятость заключается в том, чтобы писать бумажки, которые «уходят в никуда». Или деятельность такова, что результат ее сложно «пощупать» или оценить. Тогда А. чувствует бессмысленность и бессилие, которые, накопившись, вызовут стойкое отвращение к работе.

Вариант 8

. А. выбрала работу, не прислушиваясь к себе. Со временем она можете начать вспоминать, о чем мечтала в детстве или просто чувствовать, что находится «не на своем месте». То, что она делает, не созвучно ей. Все хорошо (см. первые семь пунктов), а от работы тошнит. В таких случаях люди часто переживают стыд, боятся говорить об этом, просить помощи или менять профессию, так как до конца не понимают, что потребность «вкладывать душу» в то, что ты делаешь, такая же важная, как потребность что-то получать за свою работу.

Вредный совет от психолога:
Если вы чувствуете, что работаете «не на своей работе», нет драйва и интереса — не обращайтесь за помощью к психологу для профориентации, помощью в выборе профессии. Потому что «все так живут». И вообще прислушиваться к себе вредно, можно много чего обнаружить, того и гляди в жизни что-то менять придется.

Вариант 9

. Профессиональный кризис. Абсолютно нормальный и обязательный процесс в любой профессии. Момент когда у профессионала накапливается какой-то опыт требующий пересмотра его позиции, стиля работы, переосмысления себя в профессии, получения новых знаний, изменения стратегий в работе и т.д. Этап когда по старому уже невозможно, а по новому еще неизвестно как работать. Момент когда Вы понимаете что «работать надо не так», ищете, находите или нет то что вас устроит. Это тяжелый этап, но так как и любой кризис — направленный на развитие.

И в заключении очевидное… Для многих работа перестает быть просто средством заработка и выживания. При правильном выборе она может быть средством самовыражения, познания мира и нахождения своего места в этом мире. У каждого из нас есть свои потребности, особенности, желания и уязвимые места. Их обязательно необходимо учитывать в вашей работе, для того чтобы ваша природа не вступала в конфликт с окружающим миром, а наоборот помогала в адаптации к нему и получению от жизни удовольствия.

С уважением, Александра Саницкая

Источник

Вопрос в теме, я юрист по образованию, плюс общие знания по бухгалтерии (курсы заканчивала). Работаю в офисе, не богу больше- сил нет, достали бумажки, чувствую что я какое-то бесполезное существо-буквоед. Но ничего другого не умею, ни сайты, ни программирование. Своим бизнесом тоже особо не щаймешься, фантазии не хватает чем заняться кроме купли-продажы. Вроде и работа ничего так, хватает на ипотеку, отдых за границей и нормальную жизнь, бывает что и домой с обеда уезжают практически (после налоговой, суда, офисов партнёров) – работу делаю быстро и успеваю. Но уже надоело, хочется что-то более полезное делать. Куда пойти из офиса? Домохозяйство не предлагать.

Ирина

[1022932575] – 28 января 2016, 12:19

мышь+

[1723799372] – 28 января 2016, 13:39

Может волонтерством заняться на досуге?
Не такой уж вы и бумажный буквоед, если выезжаете и в суды, и в прочие госорганы. Смысла отказываться от денежной работы, на которой полдня можно бездельничать, не вижу.

Гость

[997828166] – 28 января 2016, 13:41

А я недавно рыдала, как же мне надоело танцевать в театре. Начинаю понимать, что мне просто нужен был отдых

Гость

[365553245] – 28 января 2016, 13:41

Да никуда. Или офисная кабала, или сидишь дома. Третьего не дано.

Гость

[1305308834] – 28 января 2016, 13:44

Гость

Да никуда. Или офисная кабала, или сидишь дома. Третьего не дано.

Гость

[365553245] – 28 января 2016, 13:46

Гость

Как никуда,а улицы подметать…

Гость

[942607707] – 28 января 2016, 13:47

Гость

Да никуда. Или офисная кабала, или сидишь дома. Третьего не дано.

Гость

[77024195] – 28 января 2016, 13:48

А кем Вы “работаете в офисе”? это должность такая “работник офиса”?

Гость

[3105048306] – 28 января 2016, 13:50

Гость

Да никуда. Или офисная кабала, или сидишь дома. Третьего не дано.

Гость

[365553245] – 28 января 2016, 13:50

Гость

Сидишь дома – в смысле не работаешь? можно работать из дома, фриланс

10.

Гость

[942607707] – 28 января 2016, 13:50

Автор, вы же сами говорите, что ничего другого не умеете, и не хотите учиться, что же вам можно посоветовать? ну можете попробовать картины маслом писать.
Но у вас, по-моему банальная усталость и депрессия, и вы ничем не хотите заниматься, вам любую деятельность предложи, вы скажете – не хочу.

11.

Гость

[1180940921] – 28 января 2016, 13:53

Гость

Читайте также: Тошнит по утрам мальчик

А кем Вы “работаете в офисе”? это должность такая “работник офиса”?

12.

Гость

[2144163571] – 28 января 2016, 13:53

Гость

А кем Вы “работаете в офисе”? это должность такая “работник офиса”?

13.

Гость

[942607707] – 28 января 2016, 13:53

Гость

Ну да, дома сидишь на чьей-то шее. Среди фрилансеров знаете какая конкуренция огромная, попробуй пробейся.

14.

Гость

[1180940921] – 28 января 2016, 13:55

Мне тоже жутко надоело работать с бумажками. Очень хочется заняться селькохозяйственным трудом, например, выращивать у себя на даче свинок на мясо или кроликов, и овощи. Но мне кажется, что это прибыли не принесет особой.. Живые деньги то я увижу?

15.

Гость

[365553245] – 28 января 2016, 13:58

Гость

Ну чтобы в офисе приличную зарплату получать, тоже надо попробовать пробиться, везде тяжело. а дома не обязательно фриланс, можно работать на удаленке от компании

16.

Гость

[942607707] – 28 января 2016, 13:59

Гость

17.

Гость

[1180940921] – 28 января 2016, 14:02

Гость

Если бы вы действительно хотели этим заняться, то не гадали бы так, а составили бизнес-план и все подсчитали

18.

Гость

[942607707] – 28 января 2016, 14:08

Гость

Ну программисты так работают. Она же юрист, а не программист. Юристом тож хорошо, был знакомый адвокат, работал всего 2 дня в неделю в юр. консультации, иногда на суды выезжал, деньги при этом рубил лопатой.

19.

гость

[27523497] – 28 января 2016, 14:09

Гость

Да никуда. Или офисная кабала, или сидишь дома. Третьего не дано.

20.

гость

[27523497] – 28 января 2016, 14:10

а у вот у меня вроде и работа полезная, я препод, но стала задумываться о смысле жизни вообщем. тупо работа-потребление.наша планета ужасна, надо помогать тем, кто страдает и облегчать их участь.стала задумыаться о волонтерстве.

Автор, может вам почаще в отпуск ездить? или на выходные даже, в другой город, к примеру, погулять… Развеяться, в общем.
Или если уж так сильно ненавидите именно работу в офисе, может вас заинтересует преподавательская деятельность?

22.

Оля

[941246964] – 28 января 2016, 14:31

Продавец на рынке.Придется поменять квартиру на комнату в коммуналке,а ездить за границу будет не за что.Вы устали от сытой жизни?

Эксперты Woman.ru

Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
17 ответов
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
14 ответов
Семакина Анна Сергеевна
Врач-офтальмолог,…
1 ответ
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов

23.

Донна Роза

[795561999] – 28 января 2016, 14:32

А вы думаете, работать дизайнером так весело?) 90% технической работы, 10-% творчества, сидишь на опе перед компом целый день, программисты тоже. В офисе устаешь, дома скучно( все фигня(

24.

Ирина

[2430928701] – 28 января 2016, 14:34

По трудовой я юрист, по факту помесь юриста, бухгалтера и мелкие поручения начальства, которые особенно бесят. Реально достало, щас вот дома с гриппом слегла и счастлива лежу. Талантов особых нет, пробовала писать статьи- не покупаются, рисовать- тоже никак, в какие-нибудь массажисты или косметогом – но там нужно медицинское образование. И главное в отпуске была недавно, все равно депрессия какая-то. Думала о волонтерсиве, но там что-то слишком много заморочек, медосмотр и требуются в основном свободные в будни днем, и на машине- у меня же фобия вождения и я всё-таки не каждый день до обеда работаю, максиму раз в неделю. Щас думаю пойти учится на фитнес тренера, конечно конкуренция большая и зп ниже, зато хоть удовольствие какое-то от работы. В стюардессы хотела пойти, но увы, рост 155, не прошла по росту ни в российские ни в Эмирейтс (английский хороший).

25.

Александра

[3693478061] – 28 января 2016, 14:36

Кто тут пишет про волонтерство? Чтобы им заниматься нужно иметь постоянный доход! Потому, что за это вам никто платить не будет!!! Это безвозмездная помощь!

26.

Мужчина

[3285181719] – 28 января 2016, 14:38

Ирина

27.

эгоистка

[1430646267] – 28 января 2016, 14:40

хорошие юристы спасители человека, они точно не буквоеды, автор просто о компетентна. я так и представила, пришла к юристу буквоеду решать юридический спор,

28.

эгоистка

[1430646267] – 28 января 2016, 14:41

Александра

29.

Гость

[1002688426] – 28 января 2016, 14:46

У меня тоже такое было. Просто устала от работы и начальников и уволилась. Переехали жить на другой конец города и понеслась…на работу еле устраивалась и то, конторы-никонора. Было очень тяжелое время((( Вот тогда я вспомнила свою прошлую работу и до меня дошло, что там я как сыр в масле каталась. Сейчас все наладилось, есть хорошая работа, Слава Богу! Но точно знаю, что надо сто раз подумать и все взвесить, прежде чем рвануть с насиженного места, пусть и надоевшего.

30.

Ирина

[2430928701] – 28 января 2016, 15:03

29, я бы тоже 10 раз уже ушла, но насмоиреоась как подруги месяцами работу ищут и в итоге на места хуже предыдущего устраиваются.

Читайте также: Пила каждый день тошнит

31.

данила

[2839995834] – 28 января 2016, 15:30

Сначала найдите место, потом бегите…Я в свое время работу сменил так—Взял больничный (сказал что спина болит). И в это время ездил искал новое место…

32.

Гость

[2726393233] – 28 января 2016, 15:47

Гость

Эти места все заняты уже таджиками.

33.

Гость

[1926191153] – 28 января 2016, 16:13

данила

34.

Лимпопо

[3227345557] – 28 января 2016, 16:14

Предлагаю. Пойти на большую сцену. Там в певицы или в актрисы.

35.

ягода-колючка

[1014573312] – 28 января 2016, 16:14

Гость 29, у меня сейчас чернющая полоса в жизни…сократили с хорошей работы, а у меня один из детей требует пристального внимания(массажи, лфк и т.д.) я работала в офисе неполную неделю . Тоже типа “уставала “и т.д. После 2месяцев поиска вышла на работу, на полный день… не то что ужас -ужасный, а я вообще перестала видеть белый свет:( Но верю, что все наладится. Автор, отдохните где-нибудь в хорошем месте, купите себе что-то дорогое и красивое…посмотрите какой-нибудь фильм/спектакль, я к тому что разгрузитесь… не дай бог Вам столкнуться с тем , с чем столкнулась я (правда не впервые в жизни, но сейчас обстоятельства жестче! ) Цените свое место и время!!!

36.

Лимпопо

[3227345557] – 28 января 2016, 16:15

данила

37.

чип_энд_дэйл

[193947771] – 28 января 2016, 16:18

гость

еще фриланс можно)))))) вы слишком категоричны

38.

чип_энд_дэйл

[193947771] – 28 января 2016, 16:21

гость

стала задумыаться о волонтерстве.

39.

чип_энд_дэйл

[193947771] – 28 января 2016, 16:30

Александра

40.

чип_энд_дэйл

[193947771] – 28 января 2016, 16:32

Ирина

Думала о волонтерсиве, но там что-то слишком много заморочек, медосмотр и требуются в основном свободные в будни днем, и на машине- у меня же фобия вождения и я всё-таки не каждый день до обеда работаю, максиму раз в неделю.

41.

Арина

[2513355963] – 28 января 2016, 17:14

Сейчас вообще полстраны безработные и голодные сидят , а ей денег и на туризм и на ипотеку хватает еще и с работы рано может уйти . А я вот работаю за 50 Тыс,на эти деньги сейчас не наездишься так как это всего 635 долларов в месяц! И при этом график ненормированный с 10 до 19 , но сижу все время там до 21,22 00 домой прихожу ночью света белого не вижу! И при этом боюсь что выгонят т к с работой сейчас плохо , а цены дикие!!!

42.

Гость

[200798530] – 28 января 2016, 19:56

Гость

Если бы вы действительно хотели этим заняться, то не гадали бы так, а составили бизнес-план и все подсчитали

43.

Гость

[88828976] – 28 января 2016, 22:02

Гость

Да никуда. Или офисная кабала, или сидишь дома. Третьего не дано.

44.

Гость

[2049240936] – 28 января 2016, 23:47

Ну если надоело сидеть с бумагами в теплом уютном офисе пойди поработай куда нибудь на морозе или на ногах целый день без возможности присесть. Дурь то из головы сразу выветрится и офис будет желанным местом для работы

45.

Света

[77024195] – 29 января 2016, 11:40

Гость

Да. Прям так в трудовой записано- “”офисный работник””

Ирина

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

А я в офис стремлюсь , не работала лет 5. Из за второго ребёнка . Реально так ужасно все там ? Сколько я работала -мне нравилось, больше 10 лет, коллективы везде хорошие были

48.

Гость

[1112699653] – 29 января 2016, 15:37

Арина

49.

Марина

[2370379343] – 01 марта 2016, 10:45

50?? 35???? Я за 17000 сижу тухну. Сдохну скоро тут;(((((?

50.

Гость

[2685605141] – 29 августа 2017, 01:36

Марина

50?? 35???? Я за 17000 сижу тухну. Сдохну скоро тут;(((((?

Источник