Может ли быть рвота от утрожестана

Может ли быть рвота от утрожестана thumbnail
Предыдущая тема :: Следующая тема  
АвторСообщение
Alissi
Профессор

На сайте с 28.11.05
Сообщения: 5655
В дневниках: 102
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Сб Дек 17, 2005 0:02    Заголовок сообщения: Утрожестан
Девочки! Помогите разобраться. Дело в том, что мне назначили утрожестан по 1 капс. 3 раза в день (во влагалище). Но анализ на прогестерон я не сдавала! И отслойки плаценты у меня нет. Просто после мажущих выделений розоватых я была на преме, она посмотрела и сказала, что не знает почему они, что возможно недостаток прогестерона и надо утрожестан. Знаю, что она это наугад сказала, потому что всем его назначают в 1-м триместре, но у меня-то он уже заканчивается! И может ли быть избыток прогестерона, и влияет ли это как-то на малыша?
Я вообще к гармонам очень плохо отношусь…

_________________

Вернуться к началу
          
 
berta
Профессор

На сайте с 15.08.05
Сообщения: 7965
В дневниках: 1667
Откуда: ЖСК Ключевой (п. Озёрный)
Может ли быть рвота от утрожестанаМожет ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Сб Дек 17, 2005 1:14    
Я тоже не сдавала анализы на гормоны и отслойки у меня не было. Но у меня один раз было настоящее кровотечение, а потом мажущие розовые выделения, пророчили самопроизвольный аборт, пугали, что ребенок дауном будет (ТТТ). В итоге сейчас нам 29 недель и никаких симптомов из тех, которыми пугали нет! А выделения прекратились после интенсивного лечения в больнице, где я и начала пить утрожестан. Пила до 12 недели 2 раза в день по 2 таблетки, до 16 недели 2 раза в день, причем, вечером одна таблетка и во влагалище, с 16 до 18 уменьшала и после 18 перестала пить. Мне врач аргументировала тем, что скорее всего начавшийся выкидыш случился на фоне гормонального сбоя Но опять таки, повторюсь, без анализов!!! А вообще, в больнице наслушалась, что избытка прогестерона не бывает, но точно не знаю…

_________________

Вернуться к началу
          
 
mireka
Профессор

На сайте с 16.04.05
Сообщения: 5811
В дневниках: 88
Откуда: Москва
Может ли быть рвота от утрожестанаМожет ли быть рвота от утрожестанаМожет ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Сб Дек 17, 2005 1:16    
Я могу сказать, что мой врач в медцентре, слегка пощупав меня, сразу же сказала – тонус, угроза и велела пить магне (по 2 шт 2 раза в день) и утрожестан (одну утром, две вечером). Через неделю я была у врача в обычной ЖК, она меня более основательно пощупав, ничего про тонус не сказала. Когда я спросила у нее есть ли тонус, она сказала нет. В общем магне я пью по среднему, а утрожестан свела до одной капсулы на ночь. Живот у меня не болит, не тянет. А гормоны – это действительно серьезно.

_________________

Вернуться к началу
          
 
Alissi
Профессор

На сайте с 28.11.05
Сообщения: 5655
В дневниках: 102
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Сб Дек 17, 2005 2:03    
berta писал(а):
Я тоже не сдавала анализы на гормоны и отслойки у меня не было. Но у меня один раз было настоящее кровотечение, а потом мажущие розовые выделения, пророчили самопроизвольный аборт, пугали, что ребенок дауном будет (ТТТ). В итоге сейчас нам 29 недель и никаких симптомов из тех, которыми пугали нет! А выделения прекратились после интенсивного лечения в больнице, где я и начала пить утрожестан. Пила до 12 недели 2 раза в день по 2 таблетки, до 16 недели 2 раза в день, причем, вечером одна таблетка и во влагалище, с 16 до 18 уменьшала и после 18 перестала пить. Мне врач аргументировала тем, что скорее всего начавшийся выкидыш случился на фоне гормонального сбоя Но опять таки, повторюсь, без анализов!!! А вообще, в больнице наслушалась, что избытка прогестерона не бывает, но точно не знаю…

А чем тебя еще лечили в больнице?

_________________

Вернуться к началу
          
 
berta
Профессор

На сайте с 15.08.05
Сообщения: 7965
В дневниках: 1667
Откуда: ЖСК Ключевой (п. Озёрный)
Может ли быть рвота от утрожестанаМожет ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Сб Дек 17, 2005 8:41    
Мне ставили уколы децинона от выделений кровянистых, ампицилин (антибиотик) от инфекции (непонятно какой, молочницы наверное и на основании того, что за 3 месяца до Б был хламидиоз), получалось 6 уколов в сутки Ставила противные таблетки во влагалище Тержинана, от молочницы. Ну, и постельный режим – это было главное назначение, т.к. нужен полный покой, чтобы не дай бог не началась отслойка. Вроде и все, не знаю это ли помогло или полное осознание случившегося…я пока лежала в больнице столько всего передумала, в голове буквально переворот случился. Я до этого вела себя совсем как не беременная, можно сказать я не осозновала даже этот факт. А тут я как-то ощутила своего ребенка внутри, я стала с ним общаться мысленно, наверное он почувствовал, что нужен все таки мне и все наладилось, мне удалось уговорить его хорошо себя вести и главное ЖИТЬ!!! Может это и бред и помогли лекарства, но я верю в какую-то ДРУГУЮ силу, которая помогла НАМ тогда

_________________

Вернуться к началу
          
 
Alissi
Профессор

На сайте с 28.11.05
Сообщения: 5655
В дневниках: 102
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Сб Дек 17, 2005 21:12    
А тошнить от него не может (от утрожестана)? Ведь токсикоз в основном от прогестерона бывает вначале…

_________________

Вернуться к началу
          
 
О_l_g_a
Академик

На сайте с 06.11.05
Сообщения: 11007
В дневниках: 10235
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Сб Дек 17, 2005 21:17    
Alissi писал(а):
А тошнить от него не может (от утрожестана)? Ведь токсикоз в основном от прогестерона бывает вначале…

Я его уже месяц не пью, а тошнит последнюю неделю мрачно, непрерывно. Можно же его вагинально, тогда точно с тошнотой не будет связано.

Вернуться к началу
          
 
berta
Профессор

На сайте с 15.08.05
Сообщения: 7965
В дневниках: 1667
Откуда: ЖСК Ключевой (п. Озёрный)
Может ли быть рвота от утрожестанаМожет ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 12:07    
Alissi писал(а):
А тошнить от него не может (от утрожестана)? Ведь токсикоз в основном от прогестерона бывает вначале…

Я даже не знаю, меня практически не тошнило в начале Б. Только уже ближе к 3 триместру начались проблемы с желудком и тошнота.

_________________

Вернуться к началу
          
 
Lafira
Профессор

На сайте с 23.08.05
Сообщения: 5135
В дневниках: 155
Откуда: Новосибирск – ул.Широкая
Карта № 000624
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 13:51    
Похоже я тут единственная, кому врач, прежде чем назначить сей препарат, сначала дала направление на анализ крови на прогестерон, а уж на основании этого анализа выставила дозировку и до какого времени принимать Если Вы уж так сомниваетесь в правомерности назначения сего препарата, так сходите и сдайте этот анализ…. как сейчас помню, стоит это 150 рублей. Мне эти гормоны просто помогли сохранить беременность – на фоне увеличивающейся отслойки плодного яйца уровень прогестерона приближался к нижней границе нормы. И глядя на этот анализ и данные УЗИ, у меня даже сомнений не было пить или нет! Я боролась за своё солнышко!Через 2 недели после приёма отслойка ушла (ТТТ).

_________________
Aliis inserviendo consumor

Вернуться к началу
          
 
Alissi
Профессор

На сайте с 28.11.05
Сообщения: 5655
В дневниках: 102
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 15:24    
Lafira писал(а):
Похоже я тут единственная, кому врач, прежде чем назначить сей препарат, сначала дала направление на анализ крови на прогестерон, а уж на основании этого анализа выставила дозировку и до какого времени принимать Если Вы уж так сомниваетесь в правомерности назначения сего препарата, так сходите и сдайте этот анализ…. как сейчас помню, стоит это 150 рублей. Мне эти гормоны просто помогли сохранить беременность – на фоне увеличивающейся отслойки плодного яйца уровень прогестерона приближался к нижней границе нормы. И глядя на этот анализ и данные УЗИ, у меня даже сомнений не было пить или нет! Я боролась за своё солнышко!Через 2 недели после начала приёма отслойка ушла (ТТТ).

Говорят, что утрожестан можно и для профилактики принимать, даже если прогестерон в норме. А ваще говорят еще что если мажущие выделения (у меня ж были) значит нехватка прогестерона…

_________________

Вернуться к началу
          
 
О_l_g_a
Академик

На сайте с 06.11.05
Сообщения: 11007
В дневниках: 10235
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 15:28    
Alissi, я тоже слышала, что его для профилактики можно принимать. Мне его с абсолютно нормальным прогестероном назначали именно для того, чтоб все нормально было, то есть для подстраховки. А вреда от него вроде нет.
Вернуться к началу
          
 
Lafira
Профессор

На сайте с 23.08.05
Сообщения: 5135
В дневниках: 155
Откуда: Новосибирск – ул.Широкая
Карта № 000624
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 15:50    
Alissi, для профилактики привычного выкидыша. А также угрожающего выкидыша. А вообще-то я стараюсь не начинать принимать какие-либо препараты без подтверждения необходимости их приема соответствующими анализами. Тем более гормонов. Медицинское образование все-таки даёт о себе знать:-D

_________________
Aliis inserviendo consumor

Вернуться к началу
          
 
Alissi
Профессор

На сайте с 28.11.05
Сообщения: 5655
В дневниках: 102
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 15:58    
Lafira писал(а):
Alissi, для профилактики привычного выкидыша. А также угрожающего выкидыша. А вообще-то я стараюсь не начинать принимать какие-либо препараты без подтверждения необходимости их приема соответствующими анализами. Тем более гормонов. Медицинское образование все-таки даёт о себе знать:-D

Да! Гармоны – страшная вещь!!! Но прогестерон-то хоть не такой опасный???

_________________

Вернуться к началу
          
 
Lafira
Профессор

На сайте с 23.08.05
Сообщения: 5135
В дневниках: 155
Откуда: Новосибирск – ул.Широкая
Карта № 000624
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 16:17    
Alissi писал(а):

Да! Гармоны – страшная вещь!!! Но прогестерон-то хоть не такой опасный???

Гормоны это не “страшная вещь”, это необходимая вещь! И прогестерон в их числе:) Он просто жизненно необходим для нормального вынашивания беременности! И если анализы подтверждает его нехватку, то принимать нужно однозначно!

_________________
Aliis inserviendo consumor

Вернуться к началу
          
 
Alissi
Профессор

На сайте с 28.11.05
Сообщения: 5655
В дневниках: 102
Может ли быть рвота от утрожестана

Добавлено: Пн Дек 19, 2005 16:21    
Lafira писал(а):
Alissi писал(а):

Да! Гармоны – страшная вещь!!! Но прогестерон-то хоть не такой опасный???

Гормоны это не “страшная вещь”, это необходимая вещь! И прогестерон в их числе:) Он просто жизненно необходим для нормального вынашивания беременности! И если анализы подтверждает его нехватку, то принимать нужно однозначно!

Ну, а если без анализов, просто для профилактики?

_________________

Вернуться к началу
          
 
Показать сообщения:   

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Источник

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ëÏÍÐÁÓ îî
öÉÚÎØ × ÓÔÉÌÅ Lexus
óíë, óÔÁÎÄÁÒÔÉÚÁÃÉÑ É ÓÅÒÔÉÆÉËÁÃÉÑ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

×ÔÏÒÏÊ ÄÅÎØ ÐÒÉÍÉÎÁÀ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎ 200 ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ – ÔÁËÏÅ ÏÝÕÝÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÁÒËÏÔÁ…..
ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÔÅÌÏ, ÐÁÌØÃÙ, ÎÏÇÉ – ×ÓÅ ×ÁÔÎÏÅ, ÒÅÞØ ÚÁÍÅÄÌÅÎÎÁÑ, Ï ÔÏÍ, ÓÞÔÏ ÓÅÓÔØ ÚÁ ÒÕÌØ – ×ÏÏÂÝÅ ÒÅÞÉ ÎÅÔ…..

ÜÔÏ Õ ×ÓÅÈ ÔÁË ÂÙÌÏ, ÉÌÉ Ñ ËÁËÁÑ-ÔÏ ÏÓÏÂÅÎÎÁÑ?
ËÁË ÓÐÁÓÁÔØÓÑ? – ËÔÏ ËÁË ÒÁÂÏÔÁÌ × ÔÁËÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ…..???

ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØ ÐÒÉÅÍ ÎÅ ÍÏÇÕ – ÃÅÌØ ×ÁÖÎÅÅ, ÎÏ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ×ÙÒÏ×ÎÑÔØ…..
ÐÏÄÅÌÉÔÅÓØ ÉÎÆÏÊ

åÓÌÉ ÔÁËÉÅ ÐÏÂÏÞËÉ, ÉÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. é ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÊ ÔÁË.

ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ×ÒÏÄÅ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏ? – ÉÚÍÅÎÅÎÉÊ × ÄÅÊÓÔ×ÉÉ ÎÅ ÂÕÄÅÔ?

äÁ, ÇÌÁ×ÎÏÅ ÞÔÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÌÕÞÉÔ Ó×ÏÉ 200ÇÒ. ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎÁ. îÏ ÞÔÏÂÙ ÎÁ×ÅÒÎÑËÁ -ÐÏÚ×ÏÎÉÔÅ ×ÒÁÞÕ, ÏÐÉÛÉÔÅ Ó×ÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ…

áÂÓÏÌÀÔÎÏ ÎÉÞÅÇÏ ÐÌÏÈÏÇÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ.

Ñ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ×ÓÅÇÄÁ ÐÏÓÌÅ ÅÄÉÎÏÖÄÙ ÐÒÉÎÑÔÏÊ 1 ÔÁÂÌÅÔËÉ Ó ÔÁËÉÍÉ ÖÅ ÐÏÏÂÏÞËÁÍÉ!

ìÕÞÛÅ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ËÏÇÄÁ ÐÙÔÁÌÁÓØ ÐÉÔØ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÂÙÌÏ, ÐÒÉÞÅÍ ÇÏÌÏ×Á ËÒÕÖÉÌÁÓØ ÔÁË ÞÔÏ ÔÏÌØËÏ ÌÅÖÁÔØ ÍÏÇÌÁ…..

ñ ÔÏÖÅ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ×ÙÐÉÌÁ ÔÁÂÌÅÔËÕ, ÕÓÐÅÌÁ ÄÏÅÈÁÔØ ÄÏ ÒÁÂÏÔÙ É ÐÏÐÌÙÌÁ… ðÏÔÏÍ ÔÏÌØËÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÌÁ.

×ÓÅÍ ÓÐÁÓÉÂÏ, ÔÅÐÅÒØ ÂÕÄÕ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ…….Á ÉÎÁÞÅ ËÁË Ñ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ (ÐÅÒÉÏÄ ÐÒÉÅÍÁ) ÒÁÂÏÔÁÔØ-ÔÏ ÂÕÄÕ?))))

ðÏÓÌÅ ÔÏÇÏ ËÁË ×ÓÔÁ×ÉÔÅ, 15-20 ÍÉÎ. ÐÏÌÅÖÁÔØ ÎÁÄÏ

ìÅÖÁÔØ Ä×Á ÞÁÓÁ Ó ÐÏÄÕÛËÏÊ ÐÏÄ ÐÏÐÏÊ, ÞÔÏ ÌÅËÁÒÓÔ×Ï ÎÅ ×ÙÔÅËÌÏ Á ÐÏÐÁÌÏ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ. íÎÅ ÍÏÑ ÒÅÐÒÏÄÕËÔÏÌÏÇ ÓËÁÚÁÌÁ , ÓÔÁ×ÉÔØ ÓÔÒÏÇÏ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÏÞÅÎØ ÇÌÕÂÏËÏ ÐÒÑÍ Ë ÛÅÊËÅ ÍÁÔËÉ ÞÔÏ ÏÎ ÔÁÍ ×ÐÉÔÙ×ÁÌÓÑ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ ÞÅÍ ÞÅÒÅÚ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ É ×ÅÓØ ËÒÏ×ÏÔÏË ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.

ñ ÔÏÖÅ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎ, ÍÎÅ ÔÁÁÁË ÂÙÌÏ ÐÌÏÈÏ. ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ ×ÒÁÞÕ, ÏÎÁ ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ É ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÄÁÖÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ!îÏ ÌÕÞÛÅ ÎÁ ÎÏÞØ, Á ÔÏ ×ÙÔÅËÁÅÔ(

÷ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÄÁÖÅ ÌÕÞÛÅ ÂÕÄÅÔ, ÌÉÂÏ ÐÅÒÅÊÔÉ ÎÁ äÀÆÁÓÔÏÎ

ðÒÉÎÉÍÁÌÁ ÅÇÏ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ , ÂÙÌÏ ÔÏÖÅ ÞÔÏ É Õ ×ÁÓ, ÓÔÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. îÏÒÍÁÌØÎÏ ×ÓÅ ÂÙÌÏ
á ×ÏÏÂÝÅ ÅÝÅ ÍÏÖÎÏ ÄÀÆÁÓÔÏÎ ÐÏÐÉÔØ, ÔÏÔ ÖÅ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎ

ñ ÐØÀ, ÎÏ ÎÁ ÎÏÞØ, ÓÐÌÀ ËÁË ÓÕÒÏË ÎÉËÁËÉÈ ÕÓÐÏËÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÎÅ ÎÁÄÏ

áÇÁ…ÔÁ ÖÅ ÆÉÇÎÑ… ñ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÕÔÒÉË ÐÏ 100… á ÏÄÎÁÖÄÙ ÚÁÂÙÌÁ ÅÇÏ ×ÙÐÉÔØ…ÐÒÉÌÅÔÁÀ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ × ÛÏËÅ..ÞÔÏ ÎÅ ×ÙÐÉÌÁ ÕÔÒÉË -ÒÁÓÓÔÒÏÉÌÁÓØ..É ÔÕÔ ×ÓÐÏÍÉÎÁÀ ÞÔÏ ÅÝ£ÏÄÎÁ ËÏÌÌÅÇÁ ÓÉÄÉÔ ÎÁ ÎÅÍ…ÎÕ Ñ É ÏÂÒÁÔÉÌÁÓØ…Á Õ ÎÅ£ ÄÏÚÁ 200.. îÕ Ñ É ×ÙÐÉÌÁ…ÎÅ ÓÉÌÁ ÍÎÅ ÂÙÌÏ ÎÁ ÐÏÐÏÌÁÍ ÒÁÚÄÅÌÉÔØ….ËÁË ÍÅÎÑ Ó ÜÔÏÊ ÄÏÚÙ ÐÒÉÛÉÂÌÏ ÎÁ ÞÁÓ – ÎÅ ×ÙÒÁÚÉÔØ ÓÌÏ×ÁÍÉ….ËÒÙÛÌÏ ÕÎÅÓÌÏ ÎÅ ÐÏ ÄÅÔÓËÉ…Ñ ÒÑÄÏÍ ÓÉÄÑÝÕÀ ÄÅ×ÏÞËÕ ÓÒÁÚÕ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÌÁ ÐÏÓÉÄÅÔØ ÒÑÄÏÍ ÓÏ ÍÎÏÊ É ÐÏÎÁÂÌÀÄÁÔØ ÍÅÎÑ..É ÎÉËÏÇÏ ÎÅ ÐÏÄÐÕÓËÁÔØ…ÞÔÏ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÉ ÏÓÔÁÌØÎÙÅ, ÞÔÏ Ñ ÎÅ × ÓÅÂÅ((((( ×ÏÂÝÅÍ..ÕÍÎÙÅ ÌÀÄÉ ÐÏ ÈÏÄÕ ÜÔÏÔ ÕÔÒÉË 200 ÎÁ ÎÏÞØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÓÔÁ×ÑÔ…ÍÏÖÅÔ ×Ï ÓÎÅ ÞÅÒÅÚ ÏÄÎÏ ÍÅÓÔÏ ÐÏÌÅÇÞÅ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔÓÑ))))) Õ ÍÅÎÑ ÏÐÙÔ ÐÌÏÈÏÊ…× ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÕÀ  ÂÕÄÕ ×ÓÔÁ×ÌÑÔØ ÔÕÄÁ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ

ÕÖÅ ÎÅ ×ÐÅÒ×ÏÊ ÔÅÍÅ ÁÇÉÔÉÒÕÀ ÚÁ ÄÀÆ…
ÍÏÑ ×ÒÁÞ ÔÏÌØËÏ É ÔÏÌØËÏ ÅÇÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ.
ÐÙÓÙ: ÍÏÖÅÔ ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÓÏ×ÐÁÄÅÎÉÅ, ÎÏ ÎÁ ÕÔÒÉËÅ (ËÓÔÁÔÉ, ÈÏÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÈÏÔØ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏ – Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÕÖÁÓÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÂÙÌÏ) ÍÎÅ ÎÅ ÕÄÁÌÏÓØ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ â, Á ÎÁ ÄÀÆÁÓÔÏÎÅ – ×ÙÎÏÓÉÌÁ.

ëÁË ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÜÔÏ ÔÏÌØËÏ ÷ÁÛÉ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ. ðÒÉÎÉÍÁÌÁ É ÄÀÆ É ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎ ÒÁÚÎÉÃÙ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÁ. îÁ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÅ ÂÌÁÇÏÐÏÌÕÞÎÏ ×ÙÎÏÓÉÌÁ Ó×ÏÀ ÐÒÉÎÃÅÓÓÕ.

ÍÏÖÅÔ.
ÎÏ ôó ÐÉÛÅÔ, ÞÔÏ ÓÅÂÑ ÐÌÏÈÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÔ Ó ÕÔÒÉËÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ É ÎÁÐÉÓÁÌÁ ÐÒÏ ÄÀÆÁÓÔÏÎ.

ñ Ó 5 ÎÅÄÅÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. îÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÅË ÎÅ ÏÝÕÝÁÀ.

ñ ÎÁ õÔÒÏÖÅÓÔÁÎÅ 200 Ó 5 ÎÅÄÅÌÉ. ó ÎÁÞÁÌÁ 400 × ÄÅÎØ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. úÁÔÅÍ ÂÙÌÁ ÕÇÏÒÏÚÁ, ÄÏÂÁ×ÉÌÉ ÐÏ 600 × ÄÅÎØ. ó 17 ÎÅÄÅÌÉ ÕÂÁ×ÉÌÁ ÄÏ 400, ÚÁÔÅÍ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ÄÏ 200 ÄÏ 21 ÎÅÄÅÌÉ. îÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÅË, Á ÔÏÌØËÏ ÎÁÏÂÏÒÏÔ, ×ÓÅ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÓÅÂÑ ÈÏÒÏÛÏ, ÔÏËÓÉËÏÚÁ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÕÇÒÏÚÁ ÐÒÏÛÌÁ ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÉ ÎÅ ÌÅÖÁÌÁ ÎÉ ÒÁÚÕ, ÐÒÏÂÌÅÍ ÂÏÌØÛÅ ÎÅÔ, ÈÏÔÑ ×ÏÚÒÁÓÔ (ÐÏÓÌÅ 35) É ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÂÙÌÁ ÎÅÒÁÚ×É×ÁÀÝÁÑ (ËÁË ÒÁÚ É ÎÅ È×ÁÔÉÌÏ ÄÏÚÉÒÏ×ËÉ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ, Ô.Ë. ÂÙÌÏ ÐÒÏÐÉÓÁÎÏ ×ÓÅÇÏ × ÄÅÎØ 200). åÓÌÉ ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÏÓÔÁÌÓÑ õÔÒÏÖÅÓÔÁÎ 200 4 ÕÐÁËÏ×ËÉ. ×ÍÅÓÔÅ Ó ÞÅËÏÍ Ô.Ë. ÏÔÍÅÎÉÌÉ ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ, Á Ñ ËÕÐÉÌÁ ÓÒÁÚÕ ÎÁ ÍÅÓÑà 7 ÕÐÁËÏ×ÏË. åÓÌÉ ÎÕÖÎÏ ÐÏÄÅÛÅ×ÌÅ, ÍÏÊ ÁÄÒÅÓ covik75@mail.ru

×ÏÔ Ñ ÓÅÂÅ ËÕÐÉÌÁ ÕÖÅ 4 – É ÄÕÍÁÀ – Á ÎÁÄÏ ÌÉ?
ÕÇÒÏÚÕ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ, ÎÏ ÌÉÞÎÏ Ñ ÐÏÌØÚÙ ÏÔ ÎÅÇÏ ÎÅ ×ÉÖÕ….ÔÏÌØËÏ ÂÅÌØÅ ÍÏËÒÏÅ….
Á ÍÏÖÅÔ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ×ÉÄÅÔØ….??

éÚ×ÉÎÉÔÅ, Á ËÁËÕÀ ÐÏÌØÚÕ ×Ù ÄÏÌÖÎÙ Õ×ÉÄÅÔØ? õÔÒÏÖÅÓÔÁÎ ×ÓÅÇÏ ÌÉÛØ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎ ËÏÔÏÒÙÊ ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÛÅÊËÕ,ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÅÔ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÊ, ÓÎÉÖÁÅÔ ÒÉÓË ×ÙËÉÄÙÛÁ ÐÒÉ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔÉ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎÁ… ËÁËÁÑ ÏÔ ÎÅÇÏ ÅÝÅ ÐÏÌØÚÁ…

Ñ ÂÅÒÅÍÅÎÎÁÑ ÓËÁÖÅÍ ÔÁË ÎÁÞÉÎÁÀÝÁÑ – ËÁË ÓÌÅÐÏÊ ËÏÔÅÎÏË….
ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÔÅÐÅÒØ ÐÏ 600 ÍÇ × ÄÅÎØ – Õ×ÅÌÉÞÅÎÎÕÀ ÄÏÚÕ – ÐÒÉÞÅÍ ÕÖÅ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ……É ×ÞÅÒÁ ÍÅÎÑ ÔÁÁÁÁË ÎÁËÒÙÌÏ…….ÔÁËÏÊ ×ÅÒÔÏÌÅÔ – ×ÉÄÉÍÏ ÎÁ ÍÅÎÑ É ×ÁÇÉÎÁÌØÎÙÊ ÓÐÏÓÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ×ÌÉÑÅÔ ÔÏÖÅ…..

ÐÒÏ ÄÀÆ ÂÕÄÕ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ…..ÎÏ ÓÕÄÑ ÐÏ ×ÓÅÍÕ É ÏÔ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏÇÏ ÍÅÔÏÄÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ×ÏÔ ÔÁËÏÊ ÜÆÆÅËÔ….ËÏÇÄÁ ÎÉ Ó ËÒÏ×ÁÔÉ ×ÓÔÁÔØ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅÌØÚÑ…..

ðÒÙÇÁÔØ Ó ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ ÎÁ ÄÀÆÁÓÔÏÎ ÎÅ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ. ïÔ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ ÎÁËÒÙ×ÁÅÔ. õ ÍÅÎÑ 1200 ÕÔÒÉËÁ × ÐÏÄÄÅÒÖËÅ ÂÙÌÏ, ËÁË ÜÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ ÚÎÁÀ. óÁÍÏÅ ×ÅÒÎÏÅ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ ËÁË ×ÓÔÁ×ÉÌ ÕÔÒÉË – ÚÁ×ÁÌÉÔÓÑ ÓÐÁÔØ! þÁÓ É ×ÓÅ ÏË.

1200 ÕÔÒÉËÁ? – ÔÁË ÜÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÒÁÂÏÔÁÔØ, Á ÔÏÌØËÏ ÓÐÁÔØ…..É ÄÏ ÔÕÁÌÅÔÁ….
Ñ Ó 600 ÎÅ ÚÎÁÀ ËÕÄÁ ÄÅ×ÁÔØÓÑ…..

üÔÏ ÐÅÒ×ÏÅ ×ÒÅÍÑ ÐÏÔÏÍ ÉÄÅÔ ÐÒÉ×ÙËÁÎÉÅ.

á ËÁË ×ÁÍ ÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉ, ÞÔÏ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ ÅÇÏ? ÷Ù ÁÎÁÌÉÚÙ ÓÄÁ×ÁÌÉ?

ñ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÍ ×ÅÌÅÎÏ ÎÅ ÂÒÏÓÁÔØ ÄÏ 30 ÎÅÄÅÌØ, ÐÒÉ ÔÏÎÕÓÅ ÍÁÔËÉ ÄÏÚÕ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÌÉ. á ÷ÁÛÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÜÔÏ ÐÏÂÏÞÎÏÅ ÄÅÊÓ×ÉÅ, ÎÁÞÎÉÔÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÄÅÊÓÔ×ÉÊ ÍÅÎØÛÅ ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ ÞÔÏ ÄÏÚÁ 200 ÍÏÖÎÏ ÅÄÉÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÎÁ ÎÏÞØ ( ×Ï ×ÓÑËÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÄÏËÔÏÒ ÍÎÅ ÔÁË ÓËÁÚÁÌÁ) ÉÌÉ ÐÅÒÅÈÏÄÉÔÅ ÎÁ ÄÀÆÁÓÔÏÎ, ÏÎ ÐÏÍÑÇÞÅ. á ÐÏÌØÚÁ ÜÔÏ ÓÏÈÒÁÎÉÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ)

ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÄÀÆÁÓÔÏÎ – ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÓÅÂÑ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ.

õ ÍÅÎÑ 600.üÔÏ ÞÔÏ-ÔÏ Ó ÞÅÍ-ÔÏ.é ÏÔ ÒÕÌÑ ÎÅ ÏÔËÁÖÅÛØÓÑ.îÁ ÒÁÂÏÔÅ ÅÌÅ ÓÉÖÕ.

óÔÒÁÎÎÏ?! õ ÍÅÎÑ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÐÏ 400. îÅÔ ÐÏÂÏÞÅË. ìÅÖÕ ËÁË ÒÅÐÒÏÄÕËÔÏÌÏÇ ×ÅÌÅÌÁ, ÐÏÐÏÊ ÎÁ ÐÏÄÕÛËÅ 2 ÞÁÓÁ. é ×ÉÄÉÍÏ × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ×ÓÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔ, ËÏÇÄÁ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÀÓØ Ë Ä×ÉÖÅÎÉÀ ÎÅÔ ÐÌÏÈÉÈ ÏÝÕÝÅÎÉÊ.

÷ÏÐÒÏÓ ÎÅÓËÒÏÍÎÙÊ, Á ×Ù, ÐÒÏÓÔÉÔÅ, ÒÁÂÏÔÁÅÔÅ? ëÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÕÍÕÄÒÑÅÔÅÓØ ÐÏ 6 ÞÁÓÏ× × ÄÅÎØ ×ÙËÒÁÉ×ÁÔØ ÎÁ ” ÐÏÌÅÖÁÔØ” ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÅÍÁ????

ñ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÕÔÒÉË ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ 600 ÍÇ × ÄÅÎØ. ðÏÓÌÅ ÎÅÇÏ ÔÁËÏÏÏÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ. õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÉ ÎÁÓÔÏÑÝÉÅ ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÊ, Ñ ÎÅ ÔÏ ÞÔÏ ÓÔÏÑÔØ, Ñ ÇÏÌÏ×ÏÊ ÐÏÛÅ×ÅÌÉÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ, Á ÅÓÌÉ ÕÄÁ×ÁÌÏÓØ ËÁË-ÔÏ ×ÓÔÁÔØ – ÍÏÔÁÌÏ × ÒÁÚÎÙÅ ÓÔÏÒÏÎÙ, ËÁË ÂÕÄ-ÔÏ Ñ ÐÏÓÌÅ Ä×ÕÈ ÂÕÔÙÌÏË ×ÏÄËÉ. üÔÏ ÐÅÒÅÒÏÓÌÏ ×ÏÏÂÝÅ × ÂÏÌÅÚÎØ íÅÎØÅÒÁ (ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÊ ÐÏ 5 ÞÁÓÏ× ÓÏ Ò×ÏÔÏÊ). ðÒÏÓÔÏ ÖÅÓÔØ, Á ÎÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔ. ñ × ÖÉÚÎÉ ÅÇÏ ÄÁÖÅ × ÒÕËÉ ÎÅ ×ÏÚØÍÕ.

äÁ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÅÓÔØ ÐÒÉ×ÙËÁÎÉÅ, Õ ÍÅÎÑ ÄÏÚÁ ÔÏÖÅ 600ÍÇ, ÐÏÎÁÞÁÌÕ ÓÉÌØÎÏ ÓÐÁÔØ ÈÏÔÅÌÏÓØ, ÓÅÊÞÁÓ ÐÏÍÅÎØÛÅ É ÓÌÁÂÏÓÔØ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÐÒÏÐÁÄÁÔØ… ÷ÓÅ ÏÓÔÁÌØÎÏÅ × ÐÒÉÎÃÉÐÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ.

ÅÓÔØ ëÒÁÊÎÏÎ – ×ÁÇÉÎÁÌØÎÙÊ ÇÅÌØ, ÏÎ ÄÏÒÏÖÅ. 14 ÁÐÌÉËÁÔÏÒÏ× ÓÔÏÑÔ ÂÏÌØÛÅ 2-È ÔÙÓÑÞ. ïÔ ÎÅÇÏ ÍÅÎØÛÅ ÐÏÂÏÞÅË, ÐÌÀÓ ÓÔÁ×ÑÔ ÅÇÏ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ ÎÁ ÎÏÞØ, ÕÄÏÂÎÏ – ÐÏÓÔÁ×ÉÌ É ÚÁÂÙÌ, ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÒÉÒÁ×ÎÉ×ÁÅÔÓÑ Ë 600 ÍÇ ÕÔÒÉËÁ.

“ÐØÑÎÁÑ” ÐÏÂÏÞËÁ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ ÔÏÌØËÏ ÅÓÌÉ Ñ ÐÉÌÁ ÕÔÒÉË. åÓÌÉ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ – ÔÏ ËÁË ÏÇÕÒÅÃ!

ðÅÒ×ÙÅ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÎÅÄÅÌØ ÐÒÉÅÍÁ ÔÏÖÅ ÐÌÏÈÏ ÂÙÌÏ Ó ÎÅÇÏ:ËÁË ÐØÑÎÁÑ ÈÏÄÉÌÁ:ÔÏÒÍÏÚÉÌÁ É ÔÏÛÎÉÌÏ É ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÂÙÌÏ.ðÏÔÏÍ ×ÉÄÎÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÒÉ×ÙË É ×ÓÅ ÓÔÁÌÏ ÏË.

á Õ ÍÅÎÑ ÄÏÚÁ 800 ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÈÏÖÕ ËÁË ÏÇÕÒÅÃ

éÎÔÅÒÅÓÎÏ, × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÔÓÉ ÏÔ ÞÅÇÏ ÄÏÚÁ ÐÏÄÂÉÒÁÅÔÓÑ?

ïÔ ôÏÎÕÓÁ ÍÁÔËÉ. õ ÍÅÎÑ ÄÏÚÕ ÐÏÄÎÑÌÉ ÄÏ 600 É ×Ó£ ÒÁ×ÎÏ ÔÏÎÕÓ ÂÙ×ÁÅÔ ÎÅÂÏÌØÛÏÊ, ÎÏ ÄÏ 800 ÎÅ ÓÔÁÌÉ ÐÏÄÎÉÍÁÔØ. ëÓÔÁ Ó ÔÁËÉÈ ÄÏÚ ËÁË ÏÇÕÒÅÃ.

äÁÖÅ É ÎÅ ÚÎÁÀ ÐÏÞÅÍÕ, ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÊ ÂÙÌ ÐÌÏÈÏÊ, ÔÁËÖÅ Õ×ÅÌÉÞÉÌÉ ÄÏÚÕ É ÄÉ×ÉÇÅÌÑ É ÐÒÏÇÉÎÏ×Ù

Ñ ÔÏÖÅ ÐÉÌÁ ÕÔÒÉË É × ÐÅÒ×ÏÍ ÐÒÏÔÏËÏÌÅ É ×Ï ×ÔÏÒÏÍ!
ðÏÍÎÀ × ÐÅÒ×ÏÍ × ÏÂÅÄ ×ÙÐÉÌÁ, ÄÉÒÅËÔÏÒ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ,Á Ñ ÎÅ×ÍÅÎÑÅÍÁÑ. çÏÌÏ×Á ËÒÕÖÉÔÓÑ,ÎÅÓÕ ÂÒÅÄ. ïÎ ÍÅÎÑ ÅÝÅ ÓÐÒÏÓÉÌ, ×ÓÅ ÌÉ Õ ÍÅÎÑ ÈÏÒÏÛÏ. óÅÊÞÁÓ ÌÅÇÞÅ,ÐÏÂÏÞËÉ ÎÅÔ. îÁ ÎÏÞØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ,ÕÔÒÏÍ É × ÏÂÅÄ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏ.

ñ ÒÅÛÉÌÁ ÔÁËÕÀ ÐÒÏÂÌÅÍÕ ÏÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏ: ÍÎÅ ÎÅÌØÚÑ ÅÇÏ ÐÉÔØ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ ËÁË ÐÏÅÌÁ ÉÌÉ ÄÁÖÅ ÐÏÐÉÌÁ, ÎÕÖÎÏ ÐÏÄÏÖÄÁÔØ ÍÉÎÕÔ 20 É ÔÏÇÄÁ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÅÍÁ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÎÅ ÎÁËÒÙ×ÁÅÔ

÷ÓÔÁ×ÌÑÊÔÅ ÅÇÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÜÆÆÅËÔ ÔÁËÏÊ ÖÅ, Á ÐÏÂÏÞÅË ÎÅÔ, Ñ ÄÏ 32 ÎÅÄÅÌØ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÎÁ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÅ ÂÙÌÁ É ×ÓÅ ÏË)

×ÓÅ, Ñ ÏÔÓÔÒÅÌÑÌÁÓØ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ….3 ÎÅÄÅÌÉ ÄÏ ÐÄÒ….

ïÊ ÎÅ ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÁ ÎÁ ÄÁÔÕ, ÕÄÁÞÎÏ ×ÁÍ ÄÏÈÏÄÉÔØ))

×ÒÅÍÅÎÁ ÎÏ×ÙÅ – ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÓÔÁÒÙÅ

× ÞÅÔ×ÅÒÔÏÊ ÐÏÐÙÔËÅ, ÞÔÏ-ÔÏ É Õ ÍÅÎÑ Ó ÕÔÒÁÖÅÓÔÁÎÏÍ ÎÅ ÚÁÌÁÄÉÌÏÓØ!
ÐÅÒÅÄ ÐÅÒÅÎÏÓÏÍ ÎÏÒÍ, ÐÅÒ×ÙÅ ÔÒÉ ÄÎÑ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒÅÎÏÓÁ ÎÏÒÍ, Á ×ÏÔ Ó 3ÄÐÐ ÓÌÕÞÉÌÁÓØ ÔÉÐÁ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÅ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÞÔÏÌÉ… ÏÔÅË ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ ×ÒÏÄÅ ËÁË…
ÂÙÌ ÐÒÏÌÅÔ, × ÐÑÔÏÊ ÐÏÐÙÔËÅ ÄÏËÔÏÒ ÐÏÄÄÅÒÖËÕ ÂÅÚ ÕÔÒÉËÁ ÒÁÓÐÉÓÁÌÁ

ðÉÓÁÌÁ ÐÉÓÁÌÁ, Á ÔÅÍÅ ÔÏ ÓÔÏ ÌÅÔ. ))) ÷ÏÏÂÝÅÍ ÕÔÒÉË ÎÅ ÍÅÎÑÅÔÓÑ. îÅÄÁ×ÎÏ ÄÕÍÁÌÁ Ñ ÔÑÖÅÌÏ ÚÁÂÏÌÅÌÁ ÐÏÓÌÅ ÅÇÏ ÐÒÉÅÍÁ. ïËÌÅÍÁÌÁÓØ, ËÁË ÐÉÔØ ÅÇÏ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ. ëÁË ×ÓÐÏÍÎÀ, ÔÁË ×ÚÄÒÏÇÎÕ.

Á ÍÎÅ ×ÉÄÉÍÏ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÓËÏÒÏ ×ÓÐÏÍÉÎÁÔØ É ÏÓ×ÅÖÁÔØ × ÐÁÍÑÔÉ ÔÅÍÙ ÎÁ ÜÔÏÍ ÆÏÒÕÍÅ.
ÄÕÍÁÀ ÐÒÏ ×ÔÏÒÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ *ÞÅÍÕ ÂÙ ÇÒÁÂÌÉ ÎÅ ÕÞÉÌÉ…..*

ôÏÌØËÏ ÎÅ ÕÔÒÉË. îÕ ÉÌÉ ÎÁ ÎÏÞØ ÉÌÉ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ.

ñ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ Ï ÞÅÍ ÷Ù)) ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÅÒÅÎÏÛÕ ÕÔÒÉË ÞÔÏ ÕÔÒÏÍ, ÞÔÏ ×ÅÞÅÒÏÍ… ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÜÔÏ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ

óËÏÒÅÅ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ ÜÔÏ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ))). ÷ ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÁË ÏÐÉÓÁÎÏ × óô. îÅÞÔÏ.

ôÁËÉÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÂÙÌÉ É Õ ÍÅÎÑ ÏÔ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ, ×ÓÅÇÄÁ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÅÇÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁ,ÎÏ ËÁË-ÔÏ ÒÁÚ ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ×ÙÐÉÔØ É ÔÕÔ ÎÁÞÁÌÏÓØ,×ÓÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ËÁË Õ ÷ÁÓ: ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ ÓÉÌØÎÏÅ É ÞÕÔØ ÌÉ ÎÅ ÄÏ ÐÏÔÅÒÉ ÓÏÚÎÁÎÉÑ, ÔÁËÏÅ ÂÙÌÏ ËÏÇÄÁ ÏÞÅÎØ ËÒÕÔÏ ÏÔÍÅÔÉÌÉ îÏ×ÙÊ ÇÏÄ)ÐÒÁ×ÄÁ ÎÁÕÔÒÏ)))É ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÏÔÏÍ ÐÏÞÉÔÁ× ÄÅÔÁÌØÎÏ Ï ÜÔÏÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÅ Ñ ÎÁÛÌÁ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ,ÞÔÏ ÏÎ ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÏ ÐÏÄÓÁÖÉ×ÁÅÔ ÐÅÞÅÎØ,ÚÎÁËÏÍÁÑ Ó ÜÔÉÍ ÓÔÏÌËÎÕÌÁÓØ É ÄÏÌÇÏ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÌÁÓØ. ðÏÜÔÏÍÕ ÔÏÌØËÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ É ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁË. á ÌÅÔÏÍ ÍÎÅ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ ÄÀÆÁÓÔÏÎ ÎÁ 3 ÃÉËÌÁ Ó 16 ÐÏ 25 Ä.Ã., ÔÁË ×ÏÔ Ó ÜÔÉÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ ÐÏÂÏÞÅË ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÎÏ ÐÏÔÏÍ Ñ ÏÝÕÔÉÌÁ ×ÓÅ ÐÒÅÌÅÓÔÉ….

ðÏÌÎÏÓÔØÀ ÓÏÇÌÁÓÎÁ Ó ÔÏÂÏÊ áÎÀÔ. õÔÒÉË ÔÏÌØËÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ!!!

á ÞÔÏ Õ ÔÅÂÑ ÏÔ ÄÀÆÁÓÔÏÎÁ ÂÙÌÏ?

óÎÁÞÁÌÁ ÐÅÒ×ÙÊ ÃÉËÌ É ×ÔÏÒÏÊ ÐÒÏÐÉÌÁ ÎÉÞÅÇÏ,Á ÐÏÔÏÍ ÎÁ ÔÒÅÔÉÊ: ÔÏÛÎÏÔÁ, ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÁË × ÔÕÍÁÎÅ É ÎÁÞÁÌÏ ÂÏÌÅÔØ ÐÒÁ×ÏÅ ÐÏÄÒÅÂÅÒØÅ…ÐÒÏÐÉÌÁ ×ÒÁÞ ÎÁ 4 ÍÅÓÑÃÁ,× ÉÔÏÇÅ Ñ ÂÒÏÓÉÌÁ…É ÄÌÑ ÓÅÂÑ ÐÏÎÑÌÁ,ÞÔÏ ÜÔÏÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÍÎÅ ÎÅ ÐÏÄÈÏÄÉÔ. á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ, ÔÏ ÞÔÏ ÃÉËÌ Ó ÎÉÍ ÓÂÉÌÓÑ É ÓÔÁÌ 23 ÄÎÑ, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÂÙÌ 28-27.

õÈ ÂÌÉÎ, 23 ÄÎÑ ÓÏ×ÓÅÍ ÍÁÌÏ×ÁÔÏ

÷ÏÔ, ÎÏ ÍÎÅ ÕÄÁÌÏÓØ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÓÍÅËÎÕÔØ É ÂÒÏÓÉÔØ ÜÔÕ ÚÁÔÅÀ Ó ÔÁÂÌÅÔËÁÍÉ, ÐÒÉÞÅÍ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÙÍÉ ÄÌÑ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÑ ÃÉËÌÁ ÐÏÓÌÅ úâ. îÏ ÃÉËÌ Ñ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÓÅÂÅ ×ÅÒÎÕÌÁ Ë 28 ÄÎÑÍ, ÔÏÌØËÏ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÔÒÁ×. á ×ÏÏÂÝÅ ÍÏÊ ×ÒÁÞ ×ÓÅÍ ÐÏÄÒÑÄ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÅÔ ÓÈÅÍÕ ÄÀÆÁÓÔÏÎ Ó 16 ÄÏ 25 Ä.Ã., ÄÁÖÅ ÎÅ ×ÎÉËÁÑ × ÓÉÔÕÁÃÉÀ ËÁË Ñ ÕÖÅ ÐÏÎÑÌÁ ÐÏÚÖÅ. öÁÌØ ÐÏÔÒÁÞÅÎÎÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÅÎÅÇ, ÚÄÏÒÏØÑ, Á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÖÁÌËÏ ÍÏÅÇÏ ÍÁÌÙÛÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÏËÁÚÁÌÓÑ × ÒÕËÁÈ ÎÅ ÕÍÅÌÏÇÏ ×ÒÁÞÁ…ÔÁËÏÇÏ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÏÇÏ É ÖÅÌÁÎÎÏÇÏ. îÏ ÎÉÞÅÇÏ, ×ÓÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ, Ñ Õ×ÅÒÅÎÁ × ÜÔÏÍ…ÌÉÛÎÉÊ ÒÁÚ ÕÂÅÖÄÁÀÓØ, ÞÔÏ ÐÌÁÔÎÙÊ ×ÒÁÞ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÈÏÒÏÛÉÊ É ÇÒÁÍÏÔÎÙÊ…

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ëÏÍÐÁÓ îî
öÉÚÎØ × ÓÔÉÌÅ Lexus
óíë, óÔÁÎÄÁÒÔÉÚÁÃÉÑ É ÓÅÒÔÉÆÉËÁÃÉÑ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅ?