Немного тошнит второй день

Все причины тошноты (подташниваний). Симптомы, лечение.

Наверное, невозможно найти человека, который не был бы знаком с таким состоянием, как тошнота. Причем не всегда причины тошноты бывают явными на первый взгляд. Редко когда это состояние быстро проходит само, и совсем неприятно, когда тошнота преследует человека постоянно.

Мы поговорим с вами о том, какие факторы вызывают тошноту, ее причины (кроме беременности, в том числе), и как от нее избавиться.

Если тошнота преследует вас постоянно, причины этого чаще всего кроются в заболеваниях системы пищеварения, хотя, конечно, есть случаи неврологических расстройств, нарушений эндокринной системы и функционирования сердца, при которых вместе с другими симптомами появляется и чувство тошноты.

Тошнота — причины

Как вы знаете, от любого симптома можно избавиться, если воздействовать на причину его появления. Тошнота здесь не исключение.

1. Язва и гастрит

Если вас преследует тошнота после еды, причины этого кроются именно в этих воспалительных процессах. Вместе с тошнотой будут и такие симптомы: тяжесть в животе, ощущение распирания после еды. Натощак вы можете ощущать жжение в области желудка.

Определиться в диагнозе вам поможет специалист, проведя ряд исследований. А также вам стоит пока забыть про острую, копченую и жирную пищу и перейти на диетический режим питания.

2. Проблемы с работой желчного пузыря

В данном случае тошнота появляется еще в процессе принятия пищи вместе с ощущением распирания изнутри. Сопутствующие симптомы: металлический привкус во рту или горечь, газообразование, боль со стороны правого подреберья, изжога.

3. Симптом отравления или кишечной инфекции

По прошествии какого-то времени после приема пищи человек начинает испытывать тошноту, которая приводит в результате к рвоте. В области пупка заметно ощущается боль, появляется головокружение, слабость, возможно повышение температуры до 37-38°. При этом состоянии нужно обязательно предпринимать меры, потому что к нему добавится диарея и обезвоживание.

Для начала выпейте мелкими глотками пару стаканов теплой воды, нужно вызвать рвоту. Затем ваша задача восполнить недостающую жидкость: пить воду, морсы, слабые чаи. Также вам в помощь две-четыре таблетки активированного угля. Если же от рвоты избавиться не удается и в ней обнаруживается желчь, началось головокружение, — это может свидетельствовать о том, что в организм попала серьезная инфекция (сальмонеллез, например), в этом случае стоит вызвать скорую помощь.

4. Воспалительные процессы в почках

Эта причина тошноты не связана с приемом пищи. В некоторых случаях тошнота способна заканчиваться рвотой. Важным симптомом, говорящим, что причина этой тошноты – воспаление в почках, — боль в пояснице и проблемы с мочеиспусканием.

5. Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы

У людей, страдающих от этой проблемы, тошнота вместе с вздутием появляются после еды, сопровождаясь болевыми ощущениями в правом подреберье и появлением горечи во рту.

6. Гипертония

При этом заболевании возможна постоянная тошнота, которая чаще всего появляется по утрам. Тогда же утром у человека с гипертонической болезнью можно наблюдать отечность и покраснение лица, повышенную утомляемость, часто появляются головокружения.

7. Прием некоторых лекарств

Если вы почитаете аннотацию к приобретаемым вами лекарствам, вы отметите, что многие из них могут в виде побочного эффекта провоцировать тошноту. К таким лекарствам относятся антибиотики, противогриппозные и противовоспалительные средства, железосодержащие препараты, некоторые витаминные комплексы и др.

8. Сотрясение мозга

Если вы сильно ушибли голову и все время ощущаете головокружение и постоянную тошноту, обратитесь к врачу незамедлительно.

9. Симптом аппендицита

Независимо от еды, тошнота может быть у пациентов с аппендицитом, в некоторых случаях тошнота перейдет в рвоту. Боль сначала появится в верхней области живота, затем она постепенно перейдет в его нижнюю правую часть. Повышение температуры до 37-38° — еще один симптом аппендицита.

10. Проблемы с вестибулярным аппаратом

Резкое головокружение и тошнота являются частыми спутниками резкой смены положения тела, когда вы переворачиваетесь на другой бок или встаете с кровати. К другим признакам можно отнести появление шума в ушах, проблемы с равновесием, «мушки» перед глазами, неспособность долго фокусироваться на движущемся предмете.

11. Симптом инфаркта и сердечной недостаточности

При этих проблемах даже после рвоты тошнота остается, ей сопутствует боль в верхней части живота. При сердечной недостаточности нередки и такие признаки: бледная кожа, икота, чувство удушья.

12. Мигрень

К тошноте может добавляться легкое головокружение. Если у вас тошнота по причине головных болей, вас может «спасти» тихое темное помещение и прием препарата, который вам назначит невролог.

13. Стресс

Многие замечали, как при сильном волнении и эмоциональном возбуждении начинает подташнивать. Стоит успокоиться, глубоко дышать, адреналин в организме снижается и тошнота уходит.

14. Один из симптомов менингита

К тошноте добавляются высокая температура – от 38°, светобоязнь, чувство сдавливания в затылочной области.

15. Гипотиреоз – проблемы со щитовидной железой

Тошнота может сопровождать постоянно, хотя и не ярко выражено. Аппетит может отсутствовать, но вес все равно набирается, постоянное ощущение сонливости, усталости, в жаркое время – холодно, в некоторых случаях возможна анемия.

16. Беременность

Хотя и существует мнение, что тошнота – частая спутница практически всех беременных, особенно в первом триместре, это не так. Далеко не все беременные страдают от приступов тошноты. Но если вам с этим не повезло, есть утешение, что к сроку 12-13 недель тошнота вас оставит в покое.

17. Опухоли

Длительно не проходящая тошнота и рвота – характерный симптом злокачественной опухоли. Не только опухоль, но и закупорка, воспалительный процесс в ЖКТ могут вызвать приступ тошноты.

18. Сладкая еда на пустой желудок также может спровоцировать тошноту. В этом случае съешьте кусочек какого-либо несладкого фрукта.

19. Голод

Хотя обычно тошнота провоцирует отсутствие аппетита, чувство голода также способно стать причиной тошноты из-за резкого падения в крови уровня сахара.

20. Паразитарные инвазии

Многие не хотят признаваться в их наличии в своем организме, однако одним из симптомов присутствия глистов в организме у взрослых и детей являются некоторые виды паразитов.

Помимо описания причин тошноты, существует еще их разделение на типы:

Типы тошноты

«Тошнота мозговая», причина – нарушения головного мозга (атеросклероз, гипертоническая болезнь, опухоль мозга). Практически во всех случаях сопровождается повышением внутричерепного и артериального давления.

«Тошнота токсическая» — вследствие отравления пищевыми или эндогенными ядами.

«Тошнота обменная» — следствие несбалансированного питания, голодных диет, гиповитаминоза, диабета, нарушений в обмене веществ.

«Тошнота вестибулярная» — как проявление неврозов. Такой вид тошноты часто свойственен женщинам в период беременности и климакса.

«Тошнота рефлекторная» — следствие активного раздражения рецепторов, а также воспалительных процессов в ЖКТ. Регулярно появляется после еды вообще или потребления некоторых продуктов питания.

Тошнота при беременности

Если беременную женщину сопровождает тошнота, то чаще всего она появляется по утрам, хотя может присутствовать постоянно в течение дня вплоть до вечера. Некоторые беременные тошнотой реагируют на резкие запахи.

К причинам тошноты при беременности почти во всех случаях относят:

• Привычка питаться вредными продуктами, как до беременности, так и в процессы – неправильное питание.
• Воспалительные процессы в половых органах.
• Стрессы, недосыпание и чрезмерное переутомление,
• Проблемы с эндокринной системой,
• Простуда.

Если беременная женщина приступом тошноты реагирует на резкий или сильный запах – это просто признак обострившегося обоняния, здесь ничего не поделать.

Токсикоз и тошнота беременных – это, конечно, не заболевание. Однако с ними можно и нужно справляться, иначе они способны нарушить нормальное протекание беременности и навредить будущему ребенку. И вред приносит не столько тошнота, сколько рвота, когда из организма выводятся полезные вещества.

Первое, что может сделать сама женщина – это перейти на правильное питание, которое должно быть сбалансированным, и если уж хочется съесть что-то не совсем полезное (шоколад, например), то съесть кусочек, а не всю плитку.

Второе, что может сделать окружение беременной женщины – это помочь избавиться от всех возможных провокаторов тошноты.

Чаще всего тошнота бывает на голодный желудок (из-за сниженного уровня сахара в крови). Иногда достаточно что-нибудь съесть, чтобы наполнить хоть немного желудок, и тошнота отходит. Но не всегда, к сожалению, это помогает, потому вы можете сделать кое-что еще:

• Ешьте часто (каждые два-три часа) и порциями с одну вашу ладонь. Если продукт полезный, но вас на него «тошнит», его можете не есть.
• Не стоит пить в процессе еды. Лучше вы попьете перед едой минут за 30 либо через час после еды.
• Движения ваши должны быть плавными, неспешными, резкая смена положения тела способна спровоцировать тошноту.
• Двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, давайте себе больше отдыха.
• Постарайтесь меньше бывать в многолюдных местах и там, где могут быть резкие запахи.
• Побольше позитивных эмоций и поменьше общения с негативными людьми. Отпустите проблемы «гулять», хотя бы на время. Пусть весь мир подождет, пока вы находитесь в таком замечательном состоянии

Если утром тошнота подступила к вам, попробуйте, не вставая с кровати, съесть кусочек черствого хлеба, сухарик или сухой крекер, а также орехи, сухофрукты или свежие фрукты. Иногда помогает мятный чай.

Если вместе с тошнотой в период беременности вас мучают головокружения, сильная изжога, обморочные состояния, резкие скачки давления и чрезмерная сухость кожи, обратитесь к своему врачу.

Причины тошноты у детей

Многие родители ошибочно считают, что у их ребенка еще не может быть проблем по здоровью, потому тошнота и рвота у них появляются только по причине пищевого травления. Однако это далеко не так.

1. У детей может быть повышенное внутричерепное давление. Тогда тошнота появляется утром вместе с головной болью.

2. Вестибулярный аппарат – при проблемах с ним тошнота у детей появляется в транспорте. Не стоит кормить такого ребенка перед поездкой, посадите его ближе к водителю, попросите смотреть прямо перед собой и давайте время от времени пить воду.

3. Стресс. Детей часто тошнит, если они сильно напуганы, обижены или чувствуют свою вину, — так они пытаются отгородиться от неприятностей. Здесь может помочь дыхательная гимнастика или простой бумажный пакет.

4. Аллергическая реакция. Тошнота – как следствие непереносимости какого-либо продукта. Определить, какого именно, вам поможет аллерголог.

5. Чрезмерное поглощение пищи. Тошнота от переедания у детей появляется часто. Если ребенок не хочет доедать, то забудьте об «обществе чистых тарелок». Вы заставите его доесть, испытаете гордость от удовлетворения вашего родительского волеизъявления, а ребенка потом будет тошнить…

6. Обезвоживание. Дети часто, заигравшись и вспотев, могут почувствовать приступ тошноты, сразу дайте им попить простой воды, это поможет убрать приступ.

Как избавиться от тошноты народными средствами?

• В первую очередь многим вспоминается нашатырный спирт, – его вдыхают через нос. Под язык можно положить таблетку валидола или рассосать мятную конфету.
• Можно приготовить такой отвар: вскипятить 250мл молока и положить в него 1ч.л. крапивы, на слабом огне проварить в течение 5мин., 1/3 отвара принять тут же, а затем каждые два-три часа выпивать по 1ст.л. этого отвара, пока тошнота вас не отпустит.
• Многим помогает отвар с корнем имбиря: измельчите его и залейте 300мл только что закипевшей воды, пусть настоится какое-то время, пока не остынет до комнатной температуры, и мелкими глотками выпейте его.
• Сбор трав также поможет в лечении тошноты: нужно взять ромашку (2ч.л.), розмарин (1ч.л.) и шалфей (1ч.л.), залить их 500мл кипящей воды, 15-20мин. настаивать и пить небольшими глотками каждые четверть часа.
• При первых признаках тошноты многим помогает смешанный с 0,5ч.л. столовой соды сок 0,5 лимона.
• А можно просто смешать 0,5ч.л. соды с 250мл теплой воды и выпить мелкими глотками.
• Также можно попробовать избавиться от тошноты, выпив растворенные в воде 15 капель настойки мяты.
• Мята перечная хороша от тошноты в виде настоя: возьмите сухие листья мяты (1ст.л.), залейте их кипятком (250мл) и пусть настаивается два часа. После чего настой необходимо процедить. Употребляется три-четыре раза в день по 1ст.л.

Как вы понимаете, от временных приступов тошноты избавиться нетрудно. Однако, если тошнота вас преследует постоянно и мучительно, обратитесь к врачу, он сможет определить причины тошноты и оптимальный вариант ее лечения. Терпеливо переносить это состояние не стоит. С таким относительно «легким» симптомом нарушений в организме, как тошнота, справляться гораздо проще, пока это нарушение не переросло в серьезную проблему.

Будьте здоровы!

Подташнивать может не только из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, но и по причине наличия внутри организма прогрессирующих опасных заболеваний, например, рака или дисфункций сердечно-сосудистой системы.

Для формирования у врача полного представления о состоянии здоровья, больному, перед визитом к специалисту рекомендуется в течение дня понаблюдать за тем, в какое время суток и при каких внешних обстоятельствах он испытывает подобный дискомфорт.

Механизм возникновения тошноты

Причины, по которым может подташнивать в течение дня, распознать можно только, понимая сам механизм возникновения тошноты. Такое состояние в большинстве случаев предшествует рвоте и представляет собой неприятное ощущение (в ряде случаев больные сравнивают его с тяжестью или жжением) в области груди, горловой зоны, глотки и рта.

Во время подташнивания снижается тонус желудка (именно поэтому при тошноте человеку кажется, что болит живот), а тонус кишечного тракта существенно увеличивается. По причине возникновения подобных дисфункций в организме человека происходят дуоденогастральные рефлюксы, ассоциирующиеся с подступающей к глотке рвотой.

Физиологические причины подташнивания без рвоты у женщин, мужчин

К физиологическим причинам тошноты без последующей рвоты относят:

• пищевое отравление (при этом, чтобы вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, необязательно нужно съесть испорченный продукт. Вызвать отравление может систематическое пренебрежение основными принципами правильного питания. При таких условиях тошнота вызвана стремлением организма избавиться от веществ, причиняющих вред внутренним системам и органам);
• некорректная схема питания (помимо большого количества вредных продуктов, потребляемых человеком, спровоцировать подташнивания может и переедание или, наоборот, недостаточное потребление питательных веществ в течение дня);
• прием некоторых лекарственных препаратов (тошнота и рвота – это наиболее распространенные побочные действия, указываемые производителями в аннотации к своему продукту);
• «тепловой удар» (возникает при длительном нахождении на солнце, в закрытом помещении или при недостатке жидкости в организме);
• резкая смена положения тела (особенно часто встречается у людей среднего и пожилого возраста);
• нестабильность нервной системы (депрессия, апатичное состояние, синдром «ложной беременности» и так далее);
• беременность или период овуляции.

Причин тошноты после 40-50 лет

Подташнивает в течение дня (причины могут различаться у больных в зависимости от возраста) людей после 40-50 лет из-за начавшейся гормональной перестройки организма. Ошибочно полагать, что с возрастом только женский организм в периоде менопаузы претерпевает изменения. Мужчины после 40 также отмечают изменения в своем самочувствии, при чем как эмоциональном, так и физическом.

На схеме перечислены основные причины, почему человека может подташнивать в течение дня.

Тошнота у людей в период гормональных скачков связана с прогрессирующими физиологическими процессами старения организма:

• повышением артериального давления;
• снижения количества эстрогенов (у женщин) и тестостерона (у мужчин);
• уменьшением упругости сосудов;
• обострением имеющихся заболеваний (хронических и тех, что находятся в состоянии ремиссии).

Заболевания, которые вызывают тошноту в течение дня

Помимо естественных процессов, обусловленных физиологией, вызвать подташнивания в течение дня могут и серьезные заболевания. При отсутствии своевременного лечения состояние больного в таком случае начнет стремительно ухудшаться: тошнота сменится рвотой; появятся дополнительные симптомы, влияющие на нормальную жизнедеятельность человека.

Патология пищеварительной системы

Патологии пищеварительной системы – это самая распространенная причина возникновения тошноты в течение дня. Конкретную дисфункцию в данном случае может выявить только врач-гастроэнтеролог, проведя ультразвуковое исследование, оценив результаты лабораторных анализов и, при необходимости, дополнительно обследовав организм больного посредствам современных методов, например, ФГДС, МРТ и так далее.

Если причина тошноты кроется именно в нарушении работы ЖКТ, человек, помимо дискомфорта в желудке может также отмечать:

• острые приступы боли в области живота, зачастую отдающие в поясницу;
• частую отрыжку;
• изжогу;
• рвоту;
• жидкий стул;
• запоры;
• головокружение;
• слабость;
• скачки артериального давления;
• резкое повышение температуры тела.

Эндокринная патология

Существенные нарушения в работе щитовидной железы также могут стать причиной возникновения подташнивания в течение дня. Такие заболевания, как сахарный диабет или предшествующая ему форма, дисфункции надпочечников и гипотиреоз напрямую влияют на гормональный фон человека.

Отсутствие в организме баланса вырабатываемых гормонов, помимо периодических приступов тошноты, приводят к:

• головокружениям;
• слабости;
• скачкам настроения;
• паническим атакам или беспричинным навязчивым фобиям;
• перепадам артериального давления;
• ухудшению состояния кожи (больные с эндокринными нарушениями отмечают появление мелкой угревой сыпи по всему телу);
• снижение аппетита;
• чрезмерная переутомляемость;
• сонливость;
• ухудшение памяти;
• снижение уровня гемоглобина в крови.

При дисфункциях щитовидной железы больного подташнивает несильно, но непрерывно в течение всего времени бодрствования.

Болезни сердца и сосудов

Патологии сердечно-сосудистой системы также могут влиять на возникновение подташнивания в течение дня. Обычно оно возникает из-за начинающейся артериальной гипертонии (для него свойственно повышенное давление) или, наоборот, гипотонии (суть заболевания – предельно низкое артериальное давление, сохраняющееся продолжительное время или возникающее спонтанно).

Помимо дискомфорта в желудке, при нарушениях в работе сердечной мышцы и сосудов больной также отмечает:

• головную боль (может быть «тупой» или приступообразной);
• снижение работоспособности;
• чрезмерную переутомляемость;
• периодическое появление черных пятен, «мушек», перед глазами.

При обнаружении одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов человеку рекомендуется в течение 3 дней фиксировать артериальное давление, измеряемое на обеих руках. Собрав достаточное количество информации, необходимо как можно скорее обратиться к терапевту или кардиологу для назначения корректной схемы лечения.

Поражение гельминтами

Поражение организма гельминтами происходит при несоблюдении человеком правил гигиены. Чаще всего паразиты попадают в кишечник и начинают в нем активно размножаться, если больной не моет руки и не чистит ногти после работы с землей, заглатывает воду из общественных водоемов, не следит за условиями хранения потребляемых продуктов и имеет контакт с непривитыми от глистов домашними животными.

Симптомы, сопровождающие поражение организма гельминтами, варьируются в зависимости от стадии размножения паразитов и их типа:

• острая боль в животе;
• понос или запоры;
• рвота;
• зуд в области ануса;
• кожные высыпания;
• бронхиальная астма;
• ослабление иммунитета;
• снижение аппетита;
• слабость;
• нарушения сна.

Неврологические болезни

Неврологические болезни, в большинстве возникающие из-за нарушений в кровообращении отдельных участков тела больного, могут также стать причиной тошноты в течение дня. Наиболее часто так проявляется остеохондроз, воспалительные процессы нервных окончаний и их защемление.

При описываемых обстоятельствах, помимо подташнивания, больной обычно жалуется на:

• возникновение кожной сыпи;
• частые головокружения, приводящие к предобморочному состоянию;
• неприятный запах изо рта;
• сухость слизистых и кожи;
• рвоту;
• постоянное ощущение усталости;
• головные боли;
• дискомфорт или острые боли в спине;
• ухудшение зрения.

Патология мочевыводящей системы

Патологиями мочевыводящей системы, способными спровоцировать приступы тошноты без последующей рвоты, чаще всего являются воспалительные заболевания инфекционного характера или камни в желчном или мочевом пузыре и почках.

Помимо тошноты больной, имеющий один из вышеперечисленных диагнозов, будет также испытывать:

• боль в спине или животе;
• повышение температуры тела;
• затрудненное мочеиспускание (рези или частые позывы);
• слабость;
• головные боли;
• снижение аппетита;
• образование примесей в моче.

Аппендицит

Под аппендицитом врачи подразумевают воспалительный процесс червеобразного отростка слепой кишки. При таком диагнозе основным симптомом является острая боль внизу живота с правой стороны, усиливающаяся при движении, в частности наклонах человека в стороны.

Помимо тошноты и боли в животе больной с аппендицитом отмечает:

• потерю аппетита;
• повышение температуры тела;
• рвоту;
• запор или, наоборот, частый жидкий стул;
• общую слабость;
• повышенную утомляемость;
• нарушения сна (зачастую человеком просыпается ночью или не может уснуть именно за боли в животе).

Онкопатология

Подташнивает в течение дня (причины напрямую влияют на выбор способа облегчения состояния) человека, как вариант, из-за начинающейся онкопатологии.

В таком случае описываемое состояние обычно сопровождается:

• рвотой;
• изжогой;
• нарушениями стула;
• скачками веса (больной резко теряет многочисленные килограммы, при этом не меняя своего пищевого поведения);
• резким снижение уровня гемоглобина в крови (обычно присутствует снижение работоспособности, вялость, потеря аппетита);
• изменением вкусовых предпочтений;
• скачком уровня лейкоцитов (выявляется при общем анализе крови);
• существенным увеличение показателя СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
• постоянной болью, вне зависимости от ее локации, интенсивности и характера;
• ухудшение состояния кожи;
• нарушение функции глотания.

Черепно-мозговые травмы

Под черепно-мозговой травмой подразумевается комплекс повреждений тканей головы различного характера (мягкие, внутренние, костные и так далее).

ЧМТ бывает трех степеней тяжести, которые и определяют сопутствующее проявление симптомов у человека:

• гематомы;
• рвота;
• общая слабость;
• чрезмерная эмоциональность и раздражительность;
• сонливость;
• головные боли;
• слабость;
• периодические обмороки;
• ухудшение памяти;
• конвульсии;
• аритмичность дыхания;
• нарушения сна.

Сложность диагностики причины подташнивания в данном случае заключается в том, что повлиять на его возникновение может не только «свежая» ЧМТ, но и давность которой превышает период в 1-2 года.

О чем говорят приступы тошноты по утрам?

Подташнивает в течение дня (причины могут относиться к функционированию различных систем организма) человека, как вариант, из-за усталости, накопившейся в период бодрствования. Часто такое состояние не вызывает тревоги у людей, проводящих большое количество времени в закрытых офисных помещениях.

Гораздо непривычнее для них испытывать тошноту в утренние часы после пробуждения.

В таком случае это состояние обычно бывает связано с:

• нарушениями работы биоритмов, возникающим из-за отсутствия глубокого сна в достаточном количестве или слишком раннего пробуждения;
• низким уровнем сахара в крови;
• перееданием накануне отхода к ночному сну;
• острым чувством тревоги или стрессом, переживаемым накануне;
• большим количеством алкоголя, употребленным перед сном.

Почему плохо после еды?

Тошнота, возникающая после принятия пищи, может возникать из-за:

• включения в рацион большого объема трудноусвояемых продуктов, замедляющих процессы пищеварения;
• приема ряда лекарственных препаратов (побочное действие);
• чрезмерного потребления пищи;
• недостаточного потребления пищи;
• употребления натощак продуктов, раздражающих ЖКТ (сладкое, цитрусовые, кофе);
• наступившей беременности;
• неправильной работы желудка (зарождающаяся патология).

От чего подташнивает вечером и ночью?

Испытывать тошноту в вечернее и ночное время человек начинает при:

• постоянном переедании не только в течение дня, но и перед отходом ко сну;
• постоянном нахождении в состоянии нервного напряжения;
• наличии заболеваний органов пищеварения;
• прогрессирующих дисфункциях печени и желчного пузыря;
• нарушениях работы поджелудочной железы;
• психических отклонениях;
• сбоях в работе центральной нервной системы.

При повторяющихся эпизодах тошноты в вечернее время суток человеку рекомендуется прежде всего пересмотреть свое пищевое поведение и только при отсутствии необходимых изменений искать причину в дисфункциях жизненно-важных систем организма.

Что делать при тошноте без рвоты?

Облегчить состояние человека при частых приступах тошноты без последующей рвоты может как кардинальное изменение своего образа жизни, так и простейшие манипуляции, не требующие специальных навыков и приспособлений.

Вне зависимости от выбранного способа «самолечения» обратиться к врачу – это обязательный этап, пройти который должен даже человек, уверенный в устойчивости своего иммунитета и организма в целом.

Пересмотреть режим питания

Простейшим способом избавиться от подташнивания во время бодрствования является корректировка своего пищевого поведения.

Диетологи рекомендуют:

• отказаться от тяжелой пищи, сладостей, мучных продуктов и тех, что содержат большое количество красителей;
• питаться не чаще 3-4 раз в сутки, при этом контролируя размер потребляемых порций (не более 150 г);
• при резко начавшемся приступе съесть дольку лимона или хурмы, благотворно влияющих на состояние ЖКТ здорового человека;
• рассасывать кусочек льда, как можно дольше держа безвкусную ледышку во рту.

Сменить обстановку

Подташнивания могут начаться при нахождении человека в неблагоприятных для организма условиях в течение длительного времени.

Чтобы избавиться от дискомфорта, можно:

• выйти на улицу (актуально для людей, рабочее время проводящих в офисном помещении, где нет условий для нормальной циркуляции свежего воздуха);
• уединиться от толпы (особенно эффективно, если тошнота связана с психологическим состоянием человека, в частности, с начинающейся панической атакой);
• переместиться в место с минимальным количеством посторонних запахов (хотя бы до уменьшения проявления приступа тошноты).

Вызвать рвоту

Вызывать рвоту следует только при наличии уверенности в том, что причиной для возникновения подташнивания служит интоксикация организма (со рвотой большая часть вредных веществ покинет ЖКТ). В противном случае можно спровоцировать обезвоживание, негативно сказывающееся на общем состоянии человека.

Чтобы спровоцировать рвоту, рекомендуется использовать ложку или чистые пальцы рук, которыми необходимо нажать на корень языка. Крайне нежелательно повторять искусственное опорожнение желудка в течение 1 суток, вне зависимости от количества времени между манипуляциями.

Принять лекарства

Принимать лекарства для подавления приступа тошноты разрешается только после консультации с терапевтом или узким специалистом, имеющим представление о состоянии здоровья конкретного человека.

Врачами, в зависимости от первопричины, для нормализации состояния может назначаться: