Почему после ныряния тошнит

Копирую свою тему с раздела ЛОР, там что-то никто не отвечает, и мне кажется, что это может быть связано с сосудами. Перенаправьте, пожалуйста, если я ошиблась веткой форума, срочно нужна консультация. =( “Здравствуйте, уважаемые доктора. Подскажите, пожалуйста, что со мной, и как это лечить: попробовала впервые дайвинг в море где-то метров на 7,уши закладывало, но как и положено, я их продувала зажимая нос. Было одно резкое всплытие после погружения метров с трех наверно. После дайвинга сразу-у меня сильно заложило уши и больно было, но терпимо, воду долго “отпрыгивала”. На след. день уши прошли вроде, но если сглатывать или продувать – то слышно внутри какое-то шуршание, но не в этом даже проблема. Проблема в том, что уже третий день после дайвинга у меня кружится голова, ни с чем другим это связать не могу, ощущение качки как на яхте или карусели, укачивает как бы слегка как на горке если на машине съезжать, очень неприятно, особенно когда это постоянно:( не знаю уже что и делать, сидеть и лежать-легче, а ходить- плохо. Больше вроде ничего не беспокоит, только голова тяжелая какая-то. Помогите советом, пожалуйста.
Мне 24 года, спортом занимаюсь немного, вес 50 кг, рост 1,65 м, у меня всегда пониженное давление, проблим со здоровьем не было;единственное что меня уже давно понемногу беспокоило, это то, что после мытья головы часто вода попадала в уши и такое ощущение что там и оставалась и иногда шуршение в ушах слышалось, – ходила к лору(до дайвинга)-сказали лечить насморк каплями-вот и все- потом все как-то само прошло и вот я попробовала дайвинг=(“

Добавлю, что сегодня была у ЛОра в поликлинике и он отвел меня к невропатологу-ничего страшного они мне сказали, прописали Бетасерк и сказали что,мол, само пройдет…Но я в панике, боюсь что это может быть что-то серьезное с сосудами=( Помогите, кто разбирается в этом, пожалуйста:(Что со мной,какие обследования надо, и как лечить ????

Уважаемые доктора! Уже буквально взвываю о помощи. Головокружени продолжаются :ac: Версии врачей, меня обследовавших пока просто очно-что у меня где-то зажало сосуд. делали рентген шеи-там не супер но и ничего критичного как мне сказали, мол у всех почти так. ЛОРы говорят, что с ушами всё ок. Причиной возможно послужили ныряния вниз головой, или какие-то неудачные движения, может тяжелый акваланг, вообщем пока не понятно толком что. Но у меня сейчас конкретный вопрос- может ли это быть такая затяжная МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ(11 дней)? или может, какой синдром укачивания-потому что я себя нормально чувствую, ничего не болит, только ощущение качки постоянное=(

elenasev

14.12.2009, 20:02

Уважаемая Shevy! На мой взгляд, учитывая что при очном осмотре невролог не обнаружил какой- либо значимой патологии, вероятней всего у Вас явления вертебробазилярной недостаточности. Рекомендую Вам продолжить прием бетасерка в дозе 24 мг 2 раза в день не менее 14 дней с обязательным повторным очным осмотром невролога в динамике.

Guseinov

14.12.2009, 21:58

Было одно резкое всплытие после погружения метров с трех наверно. После дайвинга сразу-у меня сильно заложило уши и больно было, но терпимо, воду долго “отпрыгивала”.
Насколько это было резкое всплытие (например Вы надули жилет и Вас резко выбросило)? Именно после этого эпизода заложило уши и стало больно? Насколько уверены с какой глубины?
Так ЛОР-врач осматривал Ваши уши? Один? Нет ли у ВАс шума в ухе, эха от звуков? Острота слуха не изменилась?

Насколько это было резкое всплытие (например Вы надули жилет и Вас резко выбросило)? Именно после этого эпизода заложило уши и стало больно? Насколько уверены с какой глубины?
Так ЛОР-врач осматривал Ваши уши? Один? Нет ли у ВАс шума в ухе, эха от звуков? Острота слуха не изменилась?

Нет, не выбросило, всплывали постепенно, наверно это секунды 2-3 длилось, трудно сказать, ведь это у меня был первый раз. Но дискомфорта во время всплытия я не чувствовала, да и глубина совсем небольшая-метра 3-5 думаю, не больше. Уши заложи и больно стало уже когда вышла из воды. И я тогда начала продувать уши, чтобы ушла заложенность. Я некоторое время неправильно делала, мне никто не сказал:( Я продолжала зажав нос выдувать в уши(как под водой), а надо было, как мне сказали чуть позже, открывать рот и шевелить челюстью. Может во время этого неправильного продувания что-то повредилось?
Лор осматривал вместе с сестрой, это происходило на кафедре Шума и головокружений. Шума в ухе нет, и эха тоже, слух в порядке. Только вот штормит меня без изменений и постоянно:(
Сегодня была у невролога-он отправил к вестибулологу и после указаний последнего – делать МРТ:( Это всё будет только через неделю еще и даже больше 🙁

бетасерк принимаю так как Вы пишите, результата пока нет никакого.

“у Вас явления вертебробазилярной недостаточности”-как это лечить? Это страшно?

elenasev

15.12.2009, 19:39

бетасерк принимаю так как Вы пишите, результата пока нет никакого.

“у Вас явления вертебробазилярной недостаточности”-как это лечить? Это страшно?

Эти явления развиваются при нарушениях гемодинамики в сосудах ветебробазилярного бассейна, в частности питающих вестибулярный аппарат. причин несколько. В Вашем случае, вероятно имело место физическое перенапряжение, резкий перепад давления при всплытии, а также предшествующее неблагополучие ЛОР- органов (насморк). А стационарного лечения Вам не предлагалось?

Да какая к черту вертебробазилярная недостаточность, вы бредите? Какое стацлечение? Не пугайте девушку. Невролог смотрел? Смотрел. Неврологический дефицит есть? Нет. О какой неврологической патологии идет речь? Скорее это вестибулярное периферичнское головокружение. По анамнезу – натуживание, ныряние, можно предположить баротравму с формированием пеилимфатической фистулы. Проходит самостоятельно. А вот есть ли хотя бы нистагм у пациентки, доктор спросил? А уже сразу вертебробазилярная недостаточность, госпитализация. Санитарный вертолет вызывайте уж или санитарный поезд.

Спасибо большое откликнувшимся.
elenasev, Стационарного лечения не предлагали, только если на добровольной основе. Хотя мне иногда кажется что вот-вот и упаду в обморок и пора вызывать скорую, но нет,держусь (и пью успокоительное честно говоря:( )
Про вертебробазилярную недостаточность Лоры и предположили, поэтому послали к неврологу. Невролог сказал чтобы ее исключить надо сделать МРТ(он тоже посчитал, что нет тут этой недостаточности), предполагаемый диагноз написал- “синдром вестибулопатии”, но я так понимаю,- это очень обобщенное понятие. И вот, направил к вестибулологу , как я и писала, к которому я попаду еще только через неделю:(:(:(

Игорь Николаевич, нистагмы Лоры долго смотрели, в поликлинике их не заметили, а при более тщательном осмотре на ЛОР-кафедре сказали что есть немного, это когда смотреть сильно вбок вроде. Может это просто от нервов уже у меня?
Если это принципиально – я могу уточнить еще про нистагмы что нужно.

“Проходит самостоятельно” как же я надеюсь на это…уже почти две недели:( и ничего ровным счетом не меняется.
А состояние это, надо сказать, очень утомляет, тяжело сосродоточится, колбасит, скажем так. В самом начале я написала что как на карусели, сейчас понимаю что не так. Кружит не по кругу, а как бы просто качает, немного, прямо как на яхте или в машине. То есть состояние потери равновесия. Когда я иду, мне кажется что я как бы каждое движение пружиню, то есть все движения увеличиваются как бы по амплитуде…((( вообщем чувствую себя как пьяная постоянно, невозможно уже просто:(

Тимур Юсуфович, Лоры могли как-то не заметить баротравму? Как ее определить и лечить?

Guseinov

15.12.2009, 23:22

Лоры могли как-то не заметить баротравму? Как ее определить и лечить?
Вопрос скорее к ЛОР-врачам. :bn:. Полагаю, что при целой барабанной перепонке и отсутствии воспаления среднего уха это возможно (имеется в виду осмотр). Но не берусь судить в незнакомой области.
Но судя по всему Вас направили к таким специалистам как отоневролог или сурдолог. И инструментальными методами причина головокружения должна быть установлена.

Но судя по всему Вас направили к таким специалистам как отоневролог или сурдолог. Да-да! я как раз и была у отоневролога(ошибочно назвала его тоже лором), он -то и послал к неврологам и проблем с ушами не нашел…

Игорь Николаевич, Вы могли бы чуть подробнее для меня пояснить Ваше мнение о том, что тут нет вертебробазилярной недостаточности? Почему? Я ее больше всего и боюсь. Может МРТ тогда не понадобится, а то уж больно дорогое обследование…

Нет признаков неврологического дефицита (нарушений неврологического статуса). Но мы не можем вас осмотреть и все что пишется, лишь предположения. Надо или нет МРТ не знаю, скорее нет, чем да. Сосредоточьтесь на консультации вестибулолога или подобного специалиста (ЛОР, сурдолог). Ну и чтобы не пропустить все-таки неврологическую патологию можно получить второе мнение, обратившись к другому неврологу.

Да-да! я как раз и была у отоневролога.., он -то и послал к неврологам и проблем с ушами не нашел…
Отоневролог Вас осматривал (проверял камертоном, вращал в кресле, крутил полосатый барабан перед глазами, заливал в уши воду…) или ограничился расспросом?

elenasev

16.12.2009, 18:29

По видимому для того чтобы выяснить кто бредит и насколько, Вам , уважаемая, необходимо спокойно и без паники дождаться консультации вестибулолога.

elenasev

16.12.2009, 20:30

При зажмуривании глаз или фиксации взора , а также при чихании и натуживании усиливается ли головокружение? В самом начале не было ли тошноты?

Отоневролог Вас осматривал (проверял камертоном, вращал в кресле, крутил полосатый барабан перед глазами, заливал в уши воду…) или ограничился расспросом?
Осматривал, и в поликлинике лор еще до этого тоже. Камертона не было, но слух в порядке у меня. Полосатого барабана тоже
не было. В уши дули из какой-то маленькой груши и кажется воду запускали немного и потом высасывали как бы ее обратно. Нажимали сильно на уши , резко из сидящего положения клали горизонтально и смотрели при этом глаза, просили кашлять, повернуть голову в разные стороны, дотронуться пальцем до кончика носа быстро с закрытыми глазами. Головокружение у меня ни в каких случаях не усиливается, только когда вращали на стуле сначала в одну, потом в другую сторону и потом резко останавливали(это так со мной жестоко в поликлинике обошлись). Тошноты не было вообще.

Anton Verbine

17.12.2009, 21:33

Давайте начнем сначала.
Вы не беременны?
В остальном Вы сейчас- здоровы? Ходите ли на работу, справляетесь?

Давайте начнем сначала.
Вы не беременны?
В остальном Вы сейчас- здоровы? Ходите ли на работу, справляетесь?
Нет! В остальном здорова, на работу хожу, со стороны и не заметно моего недуга,т.к. хожу я ровно, ну если много движений сразу и быстро-ну тогда немного заносит и плохо голове. Единственный на сегодня симптом- чисто субъективное ощущение качки, голова как буто качается…это трудно описать словами..Как если бы закружиться в одну сторону, потом в другую и остановиться-вот такое примерно состояние, но не сильное, чтобы не устоять. Наверно это можно назвать потерей чувства равновесия…На работе из-за этого тяжело сконцентрироваться и это утомляет очень, хочется прилечь.
Хочу добавить, что за пару дней мне кажется, что моя “качка” немного стала меньше. Наверно бетасерк начал действовать наконец…Но что это…пройдёт ли это до конца…что будет после отмены бетасерка…:confused:

Источник

Регулярное питание необходимо человеку для полноценной жизни и поддержания работоспособности. Бывают ситуации, когда прием пищи становится для человека настоящим испытанием – кружится голова после еды, появляется чувство слабости, тошнота. Головокружение может появляться редко или регулярно, зависеть от количества съеденного или беспокоить даже после выпитого чая с бутербродом. Независимо от частоты проявления этого состояния, следует выявить возможную причину и по возможности устранить ее как можно скорее.

Причины плохого самочувствия после еды

Выявить причину тошноты и головокружения после еды самостоятельно достаточно сложно. Своевременное обращение к специалисту позволит точно узнать, почему появляется головная боль после еды и другие симптомы, мешающие нормальной жизни. К факторам, вызывающим плохое самочувствие после приема пищи, относятся:

Демпинг-синдром;
Аллергическая реакция на некоторые продукты;
Соблюдение жесткой диеты;
Употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин;
Гиповолемия.

Любая из этих причин может вызвать головокружение, головную боль, тошноту и чувство слабости после еды.

Демпинг-синдром

dumping-syndrom-dieta

Демпинг-синдромом называют невыполнение желудком его побочной функции. Симптомы его такие:

Тошнота, иногда перерастающая в рвоту;
Сильно кружится голова;
Резкое появление бледности кожи;
Отдышка, возможно обильное потоотделение.

В зависимости от времени проявления, этот синдром разделяется на 2 стадии:

Ранний демпинг-синдром. Симптомы его проявляются уже через четверть часа, причиной его возникновения считается стремительное начало переваривания еды. Большое количество пищи не способно перевариться за короткий срок, поступает в кишечник в виде химуса, что создает повышение осмотического давления в кишечнике. Симптомы могут проявляться, даже если съесть совсем немного.
Поздний демпинг-синдром. Симптомы заболевания появляются через пару часов, эта стадия опаснее для здоровья человека, чем ранний демпинг-синдром. Признаки заболевания следующие:

Хочется есть, несмотря на недавний прием пищи;
Покраснение лица и слабость;
Урчание в желудке и нарушение зрения (сложно сфокусировать взгляд, темные или светлые пятна перед глазами).

На этой стадии синдрома возможно переедание, что вредит организму человека и может привести к булимии.

Соблюдение жесткой диеты и продукты с тирамином

В попытках похудеть многие женщины изнуряют себя жесткими и низкокалорийными диетами. Иногда после еды появляется головокружение и головная боль, возможно присутствие тошноты и слабости. Причиной слабости является нехватка витаминов и микроэлементов для поддержания организма в нормальном состоянии.

При диетах, предполагающих часто употребление определенных продуктов в больших количествах возможно возникновение головной боли и тошноты. Вызывает эти симптомы тирамин, входящий в состав цитрусовых, сыра, различных консервов и маринадов. Попадая в кровь, это вещество сужает сосуды головного мозга, из-за чего возникает головокружение и слабость.

Аллергическая реакция на продукты питания

cropped-fruit-vegetables-healthy-food

Попадание в кровь человека аллергена, кроме других признаков, может выражаться в том, что начинает кружиться голова и возникает слабость. Причины головокружения при аллергии следующие:

Воздействие аллергена на уши и евстахиеву трубу между ними, что нарушает способность сохранять равновесие;
Высокая нагрузка на организм при борьбе с аллергенами;
Понижение давления и нехватка кислорода.

В некоторых случаях головокружение при аллергии может быть опасным симптомом, предвещающим анафилактический шок, способный привести к летальному исходу.

Гиповолемия

gipovolemiya

Гиповолемия представляет собой снижение общего объема крови, которая обеспечивает нормальное функционирование всех органов. Кроме головокружения после еды, она может проявляться следующим образом:

Спазмы и боль в желудке;
Перманентную жажду;
Слабость и ощущение усталости;
Появление тошноты, иногда переходящее в рвоту.

Это заболевание требует немедленного обращения к врачу, в том числе вызова скорой помощи при резком обострении симптомов.

Лечение и способы избавления от головокружения

Перед началом лечения следует посетить врача, чтобы выявить причину плохого самочувствия после приема пищи. Некоторые заболевания необходимо постоянно контролировать и принимать определенные препараты, тогда как для устранения отдельных причин тошноты и головокружения достаточно профилактических действий.

Профилактика головокружения после еды

Если серьезных заболеваний не выявлено, для профилактики появления слабости после еды желательно придерживаться некоторых правил:

Питаться небольшими порциями, промежуток между приемом пищи не должен составлять более трех часов.
Правильно распределять количество калорий между всеми блюдами, съеденными за день.
Употреблять достаточно продуктов, содержащих витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного функционирования всех органов и систем.
Избегать чрезмерного потребления вредной пищи и продуктов, понижающих артериальное давление.
Пить достаточно жидкости, особенно если есть желание употребить чашечку кофе. Чтобы избежать головокружения после кофе следует выпить стакан воды.

Выполнение этих пунктов поможет снизить частоту неприятных ощущений после еды, в том случае, если правил придерживаться постоянно – про слабость после приема пищи можно будет забыть. Конечно, это не касается случаев, когда головокружение вызвано болезнью, но и в этом случае удастся облегчить свое состояние до похода к врачу.

Как помочь себе при наступлении слабости

При нарушении диеты или сбоях в качестве и количестве питания, возможно немного уменьшить появление неприятных симптомов. Для этого следует придерживаться некоторых правил:

Обязательно отдохнуть сразу после еды – прилечь или сесть в кресло и расслабиться;
При необходимости прием лекарственных препаратов, помогающих справиться с тошнотой и головокружением: Мотилиум, Иммодиум и подобные им;
Идеально, если есть возможность побыть на свежем воздухе после еды – глубокие вдохи и спокойные медленные выдохи позволят уменьшить тошноту и избавиться от головокружения.

Если слабость после еды появляется регулярно, состояние ухудшается и прием пищи становится испытанием – следует посетить врача, чтобы выявить и вылечить возможное заболевание на ранней стадии.

Источник

Если возникает чувство рвоты и кружится голова, то это предупреждающий звонок организма, который говорит о серьёзных заболеваниях. Установить причину патогенного состояния может только врач. Самообследование и самолечение к результату не приведут. Лечение следует осуществлять комплексными мерами.

Головокружение (синдром вертиго) – это чувство, во время которого человек ощущает, что все предметы крутятся вокруг него.

Тошнота – это стремление желудка к рвоте.

Причины патогенного состояния

Симптомы, которые возникают не из-за болезней. Если внезапно закружилась голова и затошнило, не стоит бояться. Обычно причинами такого состояния:

человек вращался на карусели, качался на качелях или долго был на высоте;
человек плохо питается, голодает и сидит на неправильной диете;
запутались мысли;
стресс и нервная обстановка;
долгое нахождение в непроветриваемом и душном кабинете;
магнитные бури;
приём лекарств и витаминов без консультации врача;
укачало в автомобиле;
морская болезнь.

Причины патогенного состояния у девушек. У женского пола неустойчивое эмоциональное и гормональное состояние, в отличие от у мужчин. Они часто сидят на диетах, голодают, устраивают разгрузочные дни для похудения и поддержания формы тела.

В результате таких мероприятий у них снижается глюкоза, начинается частое головокружение, обостряются пищеварительные болячки, выпадают волосы, что приводит к стрессу и депрессии.

Головокружение у женщин возможно только, если они беременны, в последнее время находятся в стрессе, должен начаться предменструальный синдром или настало время климакса.

Причины тошноты и головокружения, связанные с болезнью. Сильное головокружение и тошнота влекут за собой потерю координаций движения, равновесия. Данные аномалии говорят о заболеваниях:

остеохондроз шейного позвоночника;
травмы головы, органов слуха и позвоночника;
мигрень;
воспаление среднего уха (лабиринтит);
эписиндром;
синдром Меньера;
нарушение работы кровеносной системы головного мозга;
опухоли головного мозга;
алкогольная интоксикация;
болезни спинного мозга;
инфекции и менингит;
перилимфатическая фистула;
инсульт.

Скорую медицинскую помощь надо вызвать, если у больного, помимо тошноты и головокружения, возникают:

обморок;
рвота;
повышенная температура;
учащённое сердцебиение;
покалывание рук;
потемнение в глазах;
плохо начали слышать уши;
голова кружится больше часа лёжа;
зернистое изображение;
бледность.

Патогенное состояние из-за вегето-сосудистой дистонии. Пошатывание во время ходьбы, предметы, которые «плывут», тошнота, встревоженность, запутанность мыслей, ощущение сильного голода и недостаток кислорода в головном мозге (голову давит со всех сторон) и головокружение являются показателями вегето-сосудистой дистонии.

Когда внезапно и резко меняют положение тела, начинается кружиться голова на короткий промежуток времени, ухудшается самочувствие по причине того, что сосуды не успевают доставить в головной мозг достаточного объёма крови.

Причины патогенного состояния, возникающие в темноте. Такие системы, как зрительная, вестибулярная, проприоцептивная, мозговая, в совокупности регулируют наше равновесие. Но если хотя бы у одной из них нарушится деятельность органа, то ночью начнётся головокружение.

Причины патогенного состояния у больного с сахарным диабетом. Во время приступов у больного сахарным диабетом возникает озноб, кружится голова и тошнит. Это может привести к обмороку или даже коме. Чтобы избежать таких симптомов надо заблаговременно сдавать анализы, ставить инсулин нужного количества или принимать лекарственные препараты, соблюдать питание и мерить сахар чаще.

Что делать, если закружилась голова и начало тошнить

Самостоятельные действия при возникновении головокружения и тошноты:

не делать быстрые движения, восстановить дыхание;
смотреть на один конкретный предмет;
выпить холодную воду с маленьким куском сахара;
при сильном эмоциональном напряжении выпить успокоительное или чай с душицей или ромашкой;
при снижении давления выпить крепко заваренный чёрный чай с шоколадом (важно: зелёный чай, наоборот, понижает давление);
если гипогликемия (у диабетиков), съесть конфету с привкусом лимона или мяты, либо кусок сахара, запить тёплым чаем;
выйти на улицу или проветрить помещение;
если начинает сильно тошнить и кружиться всё вокруг, то надо наклониться и отпустить голову между коленями.

Если советы не помогли, срочно позвонить в 003.

Диагностика

Врач уточняет все симптомы, их периодичность, расспрашивает про режим питания и сна, как часто находитесь в стрессовых ситуациях. Спрашивает про травмы головы, слухового аппарата, зрения; принимаете ли витамины и лекарства, употребляете спиртные напитки и про темп жизни.

После всех уточнений врач направляет на:

анализ крови;
эхокардиографию;
электрокардиографию;
КТ (компьютерная томография);
МРТ головного мозга (магнитно-резонансная томография);
рентгенографию;
вестибулометрию;
аудиографию;
электроэнцефалограмму;
УЗИ.

К кому обращаться

На основании анализов врач отправляет пациента к:

невропатологу;
инфекционисту;
онкологу;
отоларингологу;
вертебрологу – расстройстве отделов позвоночника;
гинекологу;
гематологу – сниженный гемоглобин;
кардиологу – болезни сердца.

Профилактика

После устранения причин состояния не стоит возвращаться к старым привычкам, образу жизни, из-за которых возникли проблемы со здоровьем. Для профилактики лучше вести здоровый образ жизни, для этого достаточно следовать рекомендациям:

нормализовать питьевой режим (в интернете много информации для расчёта нормы воды). Улучшится не только здоровье, но и состояние вашей кожи и волос.
перестать употреблять спиртные и алкогольные напитки.
уменьшить объём выпитого кофе (если не можете отказаться от кофе, то надо увеличить норму выпитой воды – на 1 чашку кофе 50 мл воды).
питаться правильно и сбалансированно (фрукты, овощи, каши, продукты из молока).
больше времени проводить на свежем воздухе (проходить в день не менее 10 000 шагов).
больше релаксировать ради улучшения психического состояния (ежедневное чтение книги, занятие спортом (помогает при остеохондрозе), просмотры комедий, встреча с друзьями, макро и мини путешествия, слушать спокойную музыку (классическая влияет на организм намного положительно, чем попса, реп и рок), посещение бассейна, катание на велосипедах).
соблюдать режим сна и высыпаться (за 2 часа до сна не сидеть в телефоне и ноутбуке).
нейтрализовать очаг стрессов и нервных срывов (уволиться с нелюбимой работы, вычеркнуть из жизни недостойных вас людей).
после тяжёлого рабочего дня принимайте расслабляющую ванну с лавандовым маслом или посетите бассейн.
проходить медицинский осмотр каждые полгода.
проветривайте комнату перед сном.
сократить времяпровождение за телефоном и ноутбуком.
держите осанку (неправильная осанка влияет на работу всех органов).
наведите порядок в квартире или доме, так как беспорядок приводит к стрессу.
посетить сеансы мануальной терапии.
ходить на лечебный массаж и физкультуру.
больше быть на позитиве и соблюдать все назначения и запреты доктора.
если у вас аллергия на туалетные и парфюмерные воды, старайтесь всегда носить собой противоаллергические препараты, нашатырный спирт, не контактировать с человеком, который использует такие духи.

Если вы диабетик, то следуйте советам:

не допускайте превышения и понижения сахара;
больше употребляйте огурцы и помидоры. в них практически нет калорий, и содержится достаточное количество клетчатки и воды;
откажитесь от магазинных сладостей, они сильнее вредят организму, чем шоколад;
замените подсолнечное масло на оливковое или кокосовое;
всегда носите с собой инсулин и глюкометр, горький шоколад и воду;
белую муку замените на ржаную, овсяную;
макаронные изделия из белой муки замените на изделия из гречневой муки;
употребляйте больше белка, она способствует снижению сахара в крови;
банан кушайте до обеда;
завтрак не пропускайте;
питайтесь точно в определённое время;
берите на работу обед и ужин;
от сахарозаменителей поднимается сахар, не стоит их покупать;
лечение простуды и гриппа не затягивайте.

Берегите себя и своё здоровье! И помните, нервные клетки не восстанавливаются!

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник