Почему тошнит при взлете
Тошнит в самолете многих людей. В группу риска попадают беременные женщины и дети. В народе это состояние именуется морской болезнью, укачиванием, воздушной болезнью.
Вернуться к оглавлению
Общие сведения
Ведущую роль в развитии морской болезни играет вестибулярный аппарат. Реакция возникает на положение и движение головы.
В мышцах, сухожилиях и суставах находятся проприорецепторы. Они передают информацию о положении тела в пространстве.
Ведущую роль в развитии морской болезни играет вестибулярный аппарат
Изменения расположения тщательно фиксируются, информация передается головному мозгу.
Вернуться к оглавлению
Провоцирующие факторы
Тошнота в салоне самолета провоцируется раздражением вестибулярного аппарата, тесно связанного с головным рвотным центром. Именно этот центр контролирует ощущение тошноты и возникающие рвотные позывы.
Тошнота при полете обусловлена следующими причинами:
- Волнением и стрессом.
- Приемом медикаментов.
- Выпитым алкоголем.
У будущих мам могут обостриться признаки токсикоза.
К заболеваниям-провокаторам следует отнести:
- Гипотонию.
- Патологии ЦНС.
- Почечнокаменную болезнь.
- Нарушение желудочной секреции.
- Желчнокаменную болезнь.
Вернуться к оглавлению
Как проявляется воздушная болезнь
Имеются следующие симптомы укачивания:
- Тошнота.
- Подавленность.
- Появление холодного пота.
- Состояние тошноты, переходящее во рвоту.
- Побледнение кожи.
- Головная боль.
- Затемнение сознания.
- Диплопия.
- Астма.
Тренируем вестибулярный аппарат
При посадке неприятная симптоматика исчезает. Слабость и незначительное головокружение остается еще на некоторое время.
По данным медицинской статистики, до 12 % летающих пассажиров имеют проявления воздушной болезни.
Вернуться к оглавлению
Что делать?
Что предпринять, чтобы не было плохо в самолете? Основные правила, позволяющие уберечься выглядят так:
- Если путешественник болеет и у него заложен нос, нужно подлечиться заранее. Симптомы простуды могут усилить развитие воздушной болезни. Так что проверьте состояние своего здоровья перед полетом.
- Хорошо поспать перед отлетом и стараться поменьше нервничать.
- Поесть. Желательно сделать это за 120–140 минут до отлета. Предпочтение следует отдать легким и простым продуктам. Не следует пить «тяжелые» напитки: «Фанту», «Пепси», молочку, алкогольную продукцию. Это может помочь от укачивания.
- За несколько дней до путешествия начать принимать имбирный порошок в капсулах. Дозировку нужно уточнить у врача.
- За 24 часа до отлета и перед самой посадкой принять таблетку аспирина.
- Если лететь предстоит очень долго, нужно каждый час вставать с кресла и делать небольшую зарядку. Комплекс упражнений следует уточнить у бортовых проводников.
- Избавиться от легкого приступа тошноты может помочь мята. При себе необходимо иметь мятные конфетки или жевательную резинку.
- Правильно выбрать место при перелете. Глядя в иллюминатор, путешественник сможет зафиксировать взгляд на горизонтальной линии. Лучшее место — в передней и средней части воздушного судна, особенно около иллюминаторов.
- Не следует пытаться справиться с тошнотой, закрыв глаза. В этом случае клиническая картина усилится. Не нужно пытаться читать, играть в электронные игры и просматривать соцсети. Покачивание воздушного судна все равно будет ощущаться.
- Сделать точечный массаж. Необходимо нажать на точку, которая находится на расстоянии четырех пальцев от лучезапястного сустава. А также перед поездкой можно надеть специальный браслет, который оказывает давление на эту точку. Достоверных фактов, подтверждающих эффективность таких браслетов, пока нет. Поэтому пассажиры уверены, что изделия функционируют по методу плацебо.
Браслет от укачивания и тошноты универсальный
- Прибегнуть к самовнушению. При взлете самолета рекомендуется сделать несколько дыхательных упражнений (лучше всего использовать метод А. Стрельниковой). Это помогает успокоиться.
Вернуться к оглавлению
Рекомендованные продукты
Принимать имбирь можно в различном виде:
- Теплых напитков.
- Прохладных напитков.
- Лакомства, покрытого сахаром.
А также можно взять с собой свежий имбирный корень. Его можно жевать на протяжении всего полета.
Помимо корня имбиря, с собой необходимо иметь легкую пищу: хлебцы, фрукты, печенье, овощи, диетические вафли. Можно включить в свой рацион крекеры, сухарики, бананы, яблочное повидло. Пить желательно соки и негазированную минералку.
Вернуться к оглавлению
Если стало плохо
Если перечисленные выше методы не помогли, и путешественнику все равно стало плохо, нужно:
- Обратиться за помощью к бортпроводнику, особенно если рвет. Можно попросить его пересадить в другую часть авиалайнера. Только не в конец самолета, потому что там трясет сильнее. А также нужно попросить у проводника специальный пакет.
- Сделать несколько глубоких вдохов.
- Надеть на глаза повязку.
- Начать обмахивать себя веером или газетой. Поток свежего воздуха способствует нормализации состояния здоровья.
Вернуться к оглавлению
Прием лекарственных препаратов
Лекарство, чтобы не укачивало в самолете, назначается лечащим врачом. Нельзя принимать медикаменты на свой страх и риск, многие из них способны вызвать побочные явления, спровоцировать усиление клинической картины.
Большинство медикаментов вызывает сонливость. Пить их желательно за 30 минут до отлета.
Препарат от укачивания — Драмина
Рекомендованные препараты представлены в таблице.
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Драмина | Является блокатором гистаминовых рецепторов. Свойства антихолинергические. Способствует уменьшению или купированию вызываемого гистамином повышения тонуса гладкой кишечной мускулатуры. Основные эффекты: противорвотный, седативный. | 142 |
| Бонин | Применяется для лечения и профилактики головокружения (в том числе при лабиринтно-вестибулярных нарушениях, укачивании), тошноты и рвоты. Эффекты: антигистаминный, противорвотный. | От 150 |
| Вертигохель | Многокомпонентный гомеопатический препарат, действие которого обусловлено входящими в его состав компонентами. Применяется при головокружениях различного происхождения. | 328 |
| Авиа-море | Таблетки для рассасывания. Применяются при различных степенях укачивания. Не рекомендован препарат лицам, имеющим аллергическую реакцию на один или несколько его компонентов. | 99 |
| Фенибут | Ноотропное средство. За счет нормализации тканевого метаболизма способствует улучшению функционального состояния головного мозга. Благотворно сказывается на мозговом кровообращении. Убирает чувство тревожности, паники, напряженности, беспокойства, страха. Обладает незначительным противосудорожным эффектом. | От 106 |
| Кинедрил | Блокатор гистаминовых Н1-рецепторов. Снижает возбудимость рвотного центра. Основные эффекты: противорвотный, антихолинергический. А также лекарство способствует уменьшению головокружения. | От 187 |
Вернуться к оглавлению
Противорвотные препараты
Лекарства этой группы применяются только при появлении тошноты. В составе находится купирующий чувствительность рецепторов метоклопрамид.
Противорвотный препарат — Церукал 10 мг №50 таблетки
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Торекан | Пиперазиновое производное фенотиазина. Оказывает воздействие на хеморецепторную триггерную зону, а также на центр рвоты. Способствует устранению головокружений. Оказывает влияние на координационные центры в ретикулярной формации. Рекомендован при тошноте и рвоте различной этиологии. | От 176 |
| Церукал | Противорвотный препарат центрального действия, блокирующий допаминовые рецепторы. Механизм действия основан как на центральном, так и на периферическом воздействии метоклопрамида. Способствует быстрому устранению тошноты и икоты. | 115 |
Вернуться к оглавлению
Психотропные препараты
Лекарства этой группы способствуют притуплению признаков укачивания.
Сиднокарб Sydnocarbum — Психостимулятор с относительно низкой токсичностью
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Сиднокарб | Психостимулятор с относительно низкой токсичностью, постепенным развитием стимулирующего влияния. Оказывает воздействие на центральную нервную систему как психостимулирующее средство. Привыкания не вызывает. Рекомендован при невротических расстройствах, сопровождающихся яркими вегетативными кризами. | 1000 |
| Кофеин | Психостимулирующее и аналептическое средство, производное метилксантина. Способствует повышению физической и умственной работоспособности, стимуляции психической деятельности, двигательной активности. Временно снижает утомляемость и сонливость. В больших количествах угнетает нервную систему. Хорошо помогает при повышенной возбудимости. | От 45 |
Вернуться к оглавлению
Успокоение ЦНС
Рекомендованные средства представлены в таблице.
Дневной анксиолитик, производное 1,4-бензодиазепина — Медазепам
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Медазепам | Дневной анксиолитик, производное 1,4-бензодиазепина. Обладает седативным, анксиолитическим эффектом. Рекомендован при неврозах, тревожности, панических атаках. Способствует снижению возбудимости, убирает раздражение. | 212 |
| Реланиум | Анксиолитический препарат, производное бензодиазепина. Оказывает угнетающее действие на ЦНС. Основные эффекты: анксиолитический, седативный, снотворный, миорелаксирующий и противосудорожный. | 244 |
| Празепам | Бензодиазепиновый транквилизатор. Обладает хорошим седативным эффектом. В организме человека трансформируется в дизметилдиазепам. | 418 |
Вернуться к оглавлению
Нормализация вестибулярного аппарата
Лекарственные средства способствуют нормализации циркуляции крови в клетках вестибулярного аппарата.
Аминалон — cпособствует восстановлению метаболических процессов в ГМ
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Бетасерк | Является синтетическим гистаминовым аналогом. Способствует понижению частоты и силы головокружений, уменьшает тиннитус, способствует улучшению слуха. Иногда усиливает секрецию желудочного сока. | 338 |
| Сермион | Альфа-адреноблокатор, способствующий улучшению мозгового и периферического кровообращения. Оказывает прямое воздействие на церебральные нейротрансмиттерные системы. | 324 |
| Аминалон | Гамма-аминобутировая кислота. Способствует восстановлению метаболических процессов в ГМ, сопутствует утилизации глюкозы мозгом и удалению из него токсических обменных продуктов. Эффекты: противосудорожный, антигипоксический. | 139 |
| Флунаризин | Эффективен при любых головокружениях, связанных с расстройствами мозгового кровообращения, а также при вестибулярных нарушениях. | 115 |
Вернуться к оглавлению
Как помочь ребенку
Если укачивает в самолете ребенка (ЧТО ВЗЯТЬ РЕБЕНКУ В САМОЛЕТ?), действовать нужно следующим образом:
- Успокоить ребенка.
- Обеспечить ему доступ прохладного воздуха.
- Перейти в другое место самолета.
- Попросить выполнить несколько дыхательных упражнений.
- Если отсутствует аллергия на цитрусовые, дать пососать дольку лимона, апельсина или мандарина. Можно дать кусочек яблока, персика, кислую конфету.
- Попросить посмотреть на любой неподвижный предмет.
Детям можно давать такие лекарства, как «Драмина», «Вертигохель» и «Авиа-море». Предварительная консультация врача строго обязательна.
Вернуться к оглавлению
Заключение
Если указанные меры не помогают, рекомендуется по возможности избегать перелетов, отдавая предпочтение другим видам транспорта.
Источник
/Красота и здоровье. Отношения/Женское здоровье
Когда некуда бежать…
- Отчего в самолете укачивает
- Причины возникновения «воздушной болезни»
- Проявления воздушной болезни
- Что делать, чтобы вас не укачивало в самолете
Можно страдать в дороге от укачивания, а можно – от кинетоза… Впрочем, это шутка, ведь именно так медики называют тошноту и головокружение, которые две трети людей испытывают во время движения транспорта. Впрочем, есть и еще одно название – «морская болезнь», поскольку еще 100 лет назад как следует «укачаться» можно было только на корабле. Сегодня же все чаще вместо «морской болезни» говорят о «воздушной».
Как пережить полет без спасительных бумажных пакетиков? Разбираемся!
Отчего в самолете укачивает
Самолет, конечно, не корабль в штормовом море, но под действием восходящих и нисходящих воздушных потоков и в нем может возникнуть серьезная «болтанка»: самолет начинает «рыскать» влево и вправо, качка идет и по вертикали. Еще неприятнее становится, если пилот вынужден выполнять какие-либо маневры, ну и, само собой, во время взлета и посадки, когда резко меняется высота полета.
Интересный факт: хуже всего «болтает» с полудня до трех часов дня, когда нагретые солнцем воздушные массы начинают перемешиваться особо интенсивно.
Сильнее качка при полете на малой высоте, а также при прохождении грозового фронта.
Интересный факт: качка «вправо-влево» (когда самолет как бы покачивает крыльями) обычно не вызывает укачивания пассажиров, а вот движения вверх-вниз быстро превосходят адаптивные возможности нашего вестибулярного аппарата.
Причины возникновения «воздушной болезни»
Как вы, наверное, догадались, укачивание на корабле, в самолете и в машине имеет общие корни. Наш организм ощущает ускорение транспортного средства, а в случае с самолетом – еще и изменение силы тяжести. Вестибулярный аппарат готов реагировать, но глаза сообщают мозгу, что все в порядке, тело пребывает в полной неподвижности в салоне автомобиля или самолета.
Интересный факт: хотя от морской болезни страдает двое из трех людей, от воздушной – только каждый десятый. Это связано с тем, что современные реактивные самолеты летают на высоте, где перемешивание воздушных потоков незначительно.
Первой сдается вегетативная нервная система: появляется тошнота, бледность, головокружение, выступает холодный пот.
Органы брюшной полости тоже не «приклеены намертво» – даже небольшие смещения во время сильной качки делают тошноту неконтролируемой – начинается рвота.
Наконец, радиальные ускорения, добавляют нагрузку и системе кровообращения, впрочем, для этого вам потребуется сойти с самолета и пересесть на карусель.
Интересный факт: чтобы воздушная болезнь проявилась в очередной раз, вам даже не обязательно садиться в самолет; несколько неудачных полетов, и многих начинает тошнить от одного вида самолета.
Проявления воздушной болезни:
тошнота,
рвота,
бледность,
холодный пот,
страх, угнетенное настроение.
Реже она проявляется как:
затемнение сознания,
кашель, затрудненное дыхание,
двоение в глазах,
головная боль.
Интересный факт: когда профессиональные пилоты совершают перелет в качестве пассажиров, их укачивает чаще, чем когда они за штурвалом.
Что делать, чтобы вас не укачивало в самолете
Настройтесь на полет
Значительно сильнее укачивает людей, которые устали, не выспались, больны и напуганы. Некоторые пассажиры, опасаясь рвоты, стараются не есть перед и во время полета. Но это только усиливает тошноту.
Совет: перед полетом выспитесь, отдохните, съешьте легкую закуску и успокойтесь
Примите таблетку
В арсенале медиков есть огромное количество препаратов, предотвращающих приступы кинетоза. В качестве действующих веществ в них используется скополамин, атропин, гиосциамин, бром, белладонна, амилнитрин… список довольно велик. В аптеке без рецепта можно купить популярный препарат Драмина – его действия хватит на шесть часов, а применять его можно даже трехлетним детям.
Важно! Драмина запрещена женщинам во время первого триместра беременности, а ее прием во втором и третьем триместре обязательно должен быть согласован с вашим лечащим врачом!
Но что делать, если вы как раз беременны? Тогда вы должны знать, что в самолете есть места, где укачивает меньше.
Выбор места в самолете
Меньше всего укачивает в передней части самолета и на местах, которые расположены напротив крыльев. Постарайтесь заранее зарегистрироваться именно на эти места. Если опасаетесь за свое самочувствие во время полета.
Интересный факт: сильнее всего от воздушной болезни страдают дети от 2 до 12 лет и беременные.
Еда от укачивания
Наиболее популярным «пищевым» средством от укачивания издавна считается имбирь. Так что возьмите с собой в полет пачку имбирных леденцов.
Если не хотите весь полет хрустеть леденцами – капните на салфетку мятное или лавандовое эфирное масло и нюхайте его при приближении дурноты.
Хорошо помогает кислое – мандаринка поможет унять тошноту, лимонные леденцы, кстати, справятся не хуже.
И, главное, помните: воздушная болезнь без следа пройдет сразу после завершения полета. И пусть она станет самым неприятным моментом в вашем чудесном путешествии!
23.07.18
Автор: Алена Новикова
| Нектар писал(а): |
| Добрый день! Ребенку 3года -собираюсь отправить с бабушкой на самолете до Москвы и потом к родственникам по РФ. Вестибулярка слабая-на каруселе укачивает быстро. Порекомендуйте что можно деткам? Учитывая, что рейс транзитный, чтобы не уснула, т.к. Мама не донесет ручную кладь и ребенка |
Ну от укачивания нам хорошо помогает только драмина. Но от нее есть небольшой седативный эффект. Не факт, что он проявится, но все может быть. У нас вот например, нормально реагирует. Пускай даст совсем малюсенькую дозу – четвертинку. Можно побровать разделить еще меньше. В аэропорту еще можно попросить, чтобы дали коляску.
Нектар
добрый день, ребенка с года укачивает помогают только таблетки, остальное ничего, но они все в сон клонят, нашей минут 30 хватает поспать и потом все норм, поэтому пока на первом самолете полетят за 4 часа точно выспится, действия таблетки хватает на 12 часов, драмину пили раньше всегда, в этот раз авиамарин (в аптеке не было драмины) действуют одинаково, на себе пробовала, тоже немного укачивает в самолете
Добрый день! Ребенку 3года -собираюсь отправить с бабушкой на самолете до Москвы и потом к родственникам по РФ.
Вестибулярка слабая-на каруселе укачивает быстро. Порекомендуйте что можно деткам? Учитывая, что рейс транзитный, чтобы не уснула, т.к. Мама не донесет ручную кладь и ребенка
| Nataliya (Гость) писал(а): |
| Никогда не укачивало в самолетах, хотя и летают много, а тут на дальнем рейсе укачало так, что чуть жива, из туалета все 8 часов не вылезала, ужас был. Таблетка не помогла, стюардессы принесли лекарство в форме свечи, сказали, что так лучше, только с неё и отпустило. Болтанка была сильная, и скорость больше 1000км/ч, вот вистибулярка и не справилась. Так что никто не застрахован |
Вот ведь у страха глаза велики…
больше тысячи, ага))
Никогда не укачивало в самолетах, хотя и летают много, а тут на дальнем рейсе укачало так, что чуть жива, из туалета все 8 часов не вылезала, ужас был. Таблетка не помогла, стюардессы принесли лекарство в форме свечи, сказали, что так лучше, только с неё и отпустило. Болтанка была сильная, и скорость больше 1000км/ч, вот вистибулярка и не справилась. Так что никто не застрахован
Про имбирь – у казахов на лотках увидела сушёный имбирь. Он вкусный (для меня) и его удобно было бы взять с собой в поездку.
Драмин не помогает. вообще не помогает, честно. у нас прям всей семье не помогает, мы используем какие-то пластыри от тошноты
Меня в последний раз так укачало, одним пакетом не обошлрсь. Это я к тому, что некоторые не видят в современных самолетах людей с пакетами. А вообще всегда драминой спасаюсь. Но от нее в сон рубит. А тут летела с двумя детьми, подумала им то плохо будет с сонной мамашей, результат: с укачанной мамашей
Моей старшей дочери даже Драмина не помогает.
Ёlka
(01/08/2018)
Драмина – наше всё в поездках.
И в самолёте, и на кораблике (на морской прогулке в этом году в Турции плавали 8 часов, половинки таблетки хватило), и в автобусе/машине при поездке более 30 минут (раньше не укачивало дочку, теперь вот есть такое и в машине). Я тоже пью, т.к. в детстве сильно страдала от укачивания даже в городском автобусе. Сейчас в самолёте могу и не пить, а на корабле или в длинной автобусной поездке тоже на всякий случай пью таблеточку.
Один минус – ребёнок от Драмины спит, прям рубит её. А у меня нет такого снотворного эффекта
| Ольга-О’К писал(а): |
| тыщу лет не видела в самолётах людей ч пакетами. |
Везёт вам
Мало того, что я частенько таких вижу, так у меня ещё и в семье такие есть, их укачивает в любом транспорте, в поезде, например. А если в самолёте, то особенно на посадке. Без драмины им вообще в самолёт лучше не садиться.
Всегда укачивало , конфетки не спасали, теперь с Драминой летаем с комфортом.Главное следовать инструкции.
тыщу лет не видела в самолётах людей ч пакетами. Если, конечно, не блюют от того что отравились или перепили.
На современных лайнерах не укачивает, он летит ровнее, чем едет автобус по городским дорогам!
Сына в машине укачивало с года и до 6, а перемещение на самолёте не замечал даже.
таблетки реально помогают? сына в этом году первый раз в самолете укачало, 10 лет летал и ничего стюардессы дали драмину, но потом сказали, что ее надо пить до полета
Таблетки и только таблетки)) все эти леденцы, имбирь и кисленькое не помогает)
Источник