Почему тошнит в душном помещении

Врачи отмечают что, головокружения при вегетососудистой дистонии (ВСД) часто беспокоят пациентов. Причина подобных явлений кроется в поражении сосудов головного мозга, из-за чего его ткани и нейроны недополучают кислород. Приступы кружения головы могут носить разный характер, в зависимости от уровня кровяного давления. Пациентам, страдающим ВСД, рекомендуется научиться распознавать приближение приступа, и принимать все возможные меры для снижения степени его развития.

Какие ощущения испытывает больной

По статистике вегетососудистая дистония наблюдается у 80% населения. Стать причиной патологии могут несколько факторов, которые постепенно приводят к нарушению работы определенных отделов головного мозга. В результате у больного периодически возникает головокружение.

Существует два типа головокружений:

1. Истинные (вертиго). Появляются при системных заболеваниях, нарушающих мозговое кровообращение: атеросклероз сосудов, опухолевые разрастания, органические нарушения вестибулярного аппарата.
2. Ложные. Головная боль, головокружение, вялость, в подобных случаях, носят психогенный характер, и возникают из-за нервного перенапряжения, появления панического страха.

При приступе вегетососудистой дистонии регистрируют ложные головокружения. После обследования у пациента не обнаруживают никаких болезней органического генеза, представляющих угрозу для жизни.

Симптомы головокружения при ВСД больные описывают так:

• Спутанность сознания.
• Потемнение, затуманенность в глазах.
• Страх потерять сознание, в результате чего обморок все равно происходит.
• Пошатывание, неуверенность при ходьбе, чувство «ватных ног».
• Повышенная потливость, когда «струи пота» стекают по спине, а лицо и ладони покрываются испариной.
• Слабость.
• Холодность кистей рук и ступней ног.
• Ушной звон.

При этом у пациентов отмечается:

• Раздражительность.
• Нервозность.
• Чувство нехватки кислорода.
• Тревожность.
• Бессонница.
• Скачки кровяного давления.

Приступы чаще всего развиваются неожиданно, в замкнутом пространстве, например, в переполненном транспорте и прочих людных местах.

Что еще может вызвать кружение головы

ВСД имеет схожие симптомы с другими патологиями:

• Болезни сосудов, проблемы с сердцем.
• Артериальная гипертензия.
• Пищевое отравление, обезвоживание.
• Расстройство дыхательной функции.
• Инфекционные патологии.
• Расстройство эндокринной системы.

Голова может кружиться при неврозе и вялотекущем депрессивном состоянии. Чрезмерные психологические нагрузки также оказывают отрицательное воздействие на вегетативную нервную систему.

Также приступ недомогания может вызвать:

• Отсутствие воздуха и длительное пребывание в душном помещении.
• Повышенное беспокойство, беспричинный страх. Психологические исследования, что такие состояния вызывают неравномерное распределение крови по тканям. Эта причина является одной из самых распространенных среди пациентов. При этом кровеносная система активно работает, наполняя одни органы кровью сильнее, чем другие, что и вызывает недомогание, онемение в конечностях, предобморочное состояние, невыносимое кружение головы.
• Сильное переутомление и усталость. Они держат пациента в постоянном напряжении, в результате чего возникают неприятные ощущения.

Группы риска и причины

При совмещении нескольких провокаторов-факторов, вегетососудистая дистония может появиться у любого человека. Но, как отмечают специалисты, чаще она встречается у молодых людей, юношей и девушек от 17 до 25 лет. Они страдают от внезапных приступов головокружения при развивающемся недуге, что связанно с кислородным голоданием и спазмом мозговых сосудов.

В нынешнее время ВСД ежегодно молодеет. Сегодня расстройство диагностируют даже у школьников. При этом у пациентов, относящихся к пожилой категории людей, приступы кружения головы, связанные с ВСД, встречаются с той же частотой. Особенно ими страдают переселенцы, сменившие климатические условия.

Основной причиной, почему кружится голова при ВСД, служит кислородное голодание клеток, вызванное резким спазмированием сосудов. Так нейроны реагируют на выделение адреналина, инициированное стрессом.

Кроме этого развитие головокружений у пациентов с гипотоническим типом ВСД связывают с устойчивым или временным понижением уровня кровяного давления. Нейроны страдают от нехватки важнейших питательных веществ, в результате чего пациент жалуется на кружение головы и предобморочное состояние. Если он вовремя не примет сидячее или горизонтальное положение, то возможна потеря сознания.

Причиной возникновения головокружений выступают:

• Нервные срывы.
• Сильные волнения.
• Перенапряжение.
• Гормональный сбой.
• Наследственная предрасположенность.
• Сопутствующие соматические недуги.

Человек может почувствовать недомогание при резком изменении положения тела, например, поднимаясь с постели после ночного отдыха.

Что предпринять, когда кружится голова?

Диагноз вегетососудистой дистонии обязывает пациента своевременно реагировать на изменения в собственном самочувствии, чтобы уберечься от внезапной потери сознания. Чувствуя сильный приступ головокружения, необходимо:

• Присесть или прилечь, стараясь сосредоточиться на конкретном предмете.
• Максимально расслабиться.
• Обеспечить приток воздуха.
• Измерить кровяное давление. При высоких показателях принять антигипертензивный препарат, при низком – выпить крепкий чай или настойку лимонника.
• Снизить приступ кружения головы помогает контрастный душ и упражнения дыхательной гимнастики.
• При кружении головы, вызванном сильными переживаниями и волнениями, рекомендуется принять успокаивающее средство.

Когда приступ не сильный, поможет прогулка на свежем воздухе. Если все эти меры не помогают, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Признаки паники

Чтобы суметь помочь себе при первых проявлениях симптома, нужно научиться распознавать признаки панической атаки (если именно она служит причиной появления головокружения). Основные ее симптомы выглядят так:

• Неожиданно начинает кружиться голова.
• Появляется резкий болевой синдром в голове.
• Возникают болезненные ощущения в грудной клетке.
• Цвет лица меняется.
• Начинается тахикардия.
• Кровяное давление либо падает, либо поднимается.
• Усиливается потоотделение.
• Появляется беспокойство и страх без видимых причин.
• Возникает ощущение, предшествующее рвоте.

Когда приступ заканчивается, человек испытывает непреодолимую вялость и сонливость.

Как устранить головокружение при ВСД

Приступы недомогания мешают вести нормальный образ жизни больному, он рискует в очередной раз, потеряв сознание, сильно травмироваться. Если наблюдаются частые головокружения, необходимо обратиться за медицинской помощью..

Многие пациенты начинают лечить головокружение при ВСД лишь после того как был выявлен его тип:

• При ВСД гипотонического типа клиническую симптоматику можно ослабить приемом витаминных комплексов, употреблением богатых микроэлементами продуктов. Слабость сосудов можно уменьшить приемом растительных общеукрепляющих препаратов, например, настоем женьшеня.
• При гипертонической форме, которое вызывает высокое кровяное давление, течение приступов облегчают успокаивающими препаратами.
• При головокружении смешанного типа назначают прием препаратов, стабилизирующих уровень кровяного давления.

Постоянное головокружение снимают такие препараты:

• Нейролептики.
• Спазмолитики либо анальгетики.
• Антидепрессанты.
• Флеботоники, ангиопротекторы.
• Сердечные гликозиды.
• Витаминные и минеральные комплексы.
• Успокоительные.

Не существует одного лекарства, которое значится в протоколе лечения всех типов ВСД. Терапия требует комплексного и индивидуального подхода к каждому пациенту, при этом проводят ее не только медикаментозным способом. Не меньшей эффективностью обладает санаторное лечение, йога, массаж, фитнес. Нервная система успокаивается, и человек забывает о непринятых проявлениях недуга.

Профилактика головокружений

Чтобы оставаться здоровым и полным сил, нужно:

• Кардинально пересмотреть свое ежедневное питание. Пищу рекомендуется употреблять небольшими порциями три-четыре раза в день с тремя перекусами. Блюда должны содержать максимум витаминов и других питательных веществ. Нежелательно увлекаться фастфудами, жирной, острой, жареной пищей.
• Нормализовать режим дня. Спать не меньше 8 часов, делать короткие перерывы в работе.
• Заниматься физиотерапией: проводить массаж головы, принимать расслабляющие ванны, выполнять дыхательную гимнастику, при которой кровь поступает к мозгу в достаточном количестве, и гипоксия исключается.
• Укреплять мышцы, регулярно занимаясь физическими упражнениями. Хорошо помогает справиться с симптомами недуга спортивная ходьба, плаванье, легкий бег.
• Стараться избегать людных мест и пребывания в душных помещениях.
• Приступы кружения головы при ВСД возникают по причине злоупотребления вредными привычками. Никотин и спиртные напитки отравляют сосуды, приводят к их спазму, разрушают здоровые ткани. Известно, что у курильщиков ВСД встречается в 4 раза чаще. Категорический отказ от пагубных пристрастий значительно улучшит состояние пациента.

Причина головокружений при ВСД — нарушение тонуса сосудов. Поэтому некоторые специалисты рекомендуют чаще включать в рацион продукты, повышающие кровяное давление: шоколад, кофе, чай. Но во всем нужна мера, так как употребление подобной пищи и напитков способствует выбросу адреналина, из-за которого происходит сужение сосудов. Чтобы не попасть в замкнутый круг, лучше ограничить употребление кофе и принимать препараты, которые советует лечащий врач.

Здравствуйте. Мне 22 года, вешу 54 килограмма. Раньше не было никаких проблем со здоровьем. 3 года мне не надо было рано вставать, вела образ жизни совы. Поздно ложилась, поздно вставала, так как училась по вечерам. С переездом в другой город и с началом учёбы в высшем учебном заведении у меня начались очень неприятные проблемы со здоровьем. Мне приходилось раньше ложиться ( что не всегда выходило, заснуть могу не раньше 12-ти) и вставать в 7 часов. Начались проблемы не сразу, спустя месяца полтора. Замечалось после физических нагрузок или смены температуры усиленное сердцебиение, из-за чего кружилась голова, темнело в глазах и не хватало воздуха. Эти приступы длились по-разному, от 5 до 20 минут (на физ-ре было, что 30 минут сидела) – и резко прекращались. В одно мгновение ритм становился нормальным (после того, как начинала делать глубокие вздохи).
Меня никогда не укачивало в транспорте. А тут во время поездки после выходных в город, где учусь и проживаю, мне стало очень плохо. Головокружения, тяжесть в голове.. тошнота. Не могла закрыть рот, постоянно зевала. Потели ладони и ноги. Когда вышла из машины, было очень сложно стоять – слабо чувствовала ноги. И оставалось неприятное ощущение в голове. Но так и не стошнило, хоть и было плохо всю дорогу. С этого раза у меня эти проблемы стали повторяться. Мне становилось плохо и на лекциях, когда не высыпалась. И в магазине. Головокружение, темнело в глазах. Было ощущение, что сейчас упаду, либо стошнит. Я пошла по врачам, сдавала кровь, узи сердца, щитовидной железы, кардиограмма. Выявили тахикардию и больше ничего. Прописали пить витамины магний и кальций. Мне стало легче. Но спустя время эти проблемы опять начались. И всегда проявляются, особенно когда не высыпаюсь. Я постоянно зеваю, ощущение нехватки воздуха, особенно находясь в транспорте. Просто не могу закрыть рот. Но сколько бы не зевала – мне мало. Головокружения в магазинах и в душных помещениях повторяются. На днях чуть не упала в магазине. Резко стало плохо, головокружение, тошнота. Вышла на улицу – всё хорошо. Чувствуется раздражительность, днём трудно заставить себя вылезти из постели, бывают головные боли. Я чувствовала изменения в давлении, но не знала, повышается оно или поднимается. Тут я почитала об этом, моё состояние очень напоминает гипотонию, очень похожие симптомы. Я стала мерить давление, оно у меня в течении дня изменяется, но мерила только дома. Последний раз было 108/78, верхний показатель бывает 123, но чаще ниже этой отметки, в основном 108-111, а нижний 72-78. Раньше никогда не мерила давление, поэтому не знаю, какое моё нормальное.
Что со мной может быть? Врачи пока ничего мне не объяснили, собираюсь опять пойти. Мне это очень мешает жить, боюсь заходить в магазины и ездить в транспорте, когда не высыпаюсь. Да и вообще.
Заранее спасибо.
Правка: Сейчас померила, давление 120/81, чувствую себя хорошо, зевота не беспокоит, головокружений нет, голова не болит.

Здравствуйте. Мне 22 года. Год назад меня впервые укачало в транспорте, до этого никогда подобного не было. Но не просто укачало, сначала мне стало не хватать воздуха. Сейчас уже год, как я с этим мучаюсь. У меня учащается сердцебиение до 100 из-за любого пустяка, особенно если не высплюсь. Ближе к ночи холодеют ступни. Сначала на лекциях начинала кружиться голова и было удушье, в следствии чего начиналась паника и поднимался пульс до 100 и выше. Теперь мне плохо в любом помещении. Дома не бывает плохо. Мне помогал валидол в транспорте и не только. Если я иду с подругами куда-то на выходных – в баре мне становится плохо. Ощущается ком в горле, удушье.. как только начинается это – стоит мне покрутить головой, это очень сильно ощущается, как будто у меня мозги вертятся сами по себе.. в общем, объяснить сложно. А если запрокину вверх голову и резко опущу – голова может начать очень сильно кружиться. Но стоит мне выпить хотя бы бокал пива – я себя отлично чувствую. И даже не укачивает в транспорте. Так вот.. я много где обследовалась. Проверяла и кровь, и сердце, и щитовидную железу – всё в порядке. Проверила почки, сдала мочу – всё замечательно. Меня сейчас направили к неврологу, так как есть подозрения на вегето-сосудистую дистонию, но записали только на 21-ое число. Сама я читала в интернете про неё – действительно, очень похоже на меня. Но я нигде не видела симптома как укачивание.. Я не могу проехать в транспорте даже километр. Изначально меня начинает душить, после этого паника и сердцебиение.. и ощущение, что сейчас стошнит. Меня кидает в пот. Но как только вылезу из машины – становится нормально. Только сначала меня шатает немного.. с координацией движения плохо. После этого начинает болеть голова. Скажите, что это может быть? Действительно ли вегето-сосудистая дистония? И может ли из-за неё так сильно укачивать в транспорте? Читала, что это болезнь может появиться из-за нервов. Я на самом деле глубоко впечатлительный человек. Я могу не спать ночь, если мне с утра на свадьбу к подруге.. как будто у меня свадьба, ей Богу. И я часто переживаю по пустякам. И вот сейчас в момент обследования, чтобы спать, приходилось пить снотворное.
Ещё у меня наблюдалась такая болезнь как пароксизмальная тахикардия. Но этих приступов не было уже полгода. И были они в основном из-за смены температуры, на уроках физ-ры, если я не высплюсь. Сейчас просто учащённое сердцебиение, чаще в момент удушья и паники.
в момент, когда мне в помещениях или транспорте становится плохо, у меня как будто приливы крови к голове.. или не знаю чего. Приливы тепла. Ужасное чувство.
Помогите, объясните. У меня началась учёба, я абсолютно не могу сидеть на лекциях. Я не могу слушать и концентрировать своё внимание на предмете. Или же просто ухожу с лекции.. так как не могу терпеть это состояние! А я так люблю учиться.. я не могу теперь заходить вообще в какое-либо помещение. Про транспорт так вообще молчу..
Это для меня настоящая мука.

Пройдите опросник для выявления панических атак.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Похоже у вас действительно панические атаки. Прочтите прикрепленную тему в этом разделе про панические атаки. Подобные состояния успешно лечатся, вам нужно обратиться к врачу психотерапевту.

Всё прочитала.. Действительно, очень похоже на меня. Но с чего это появилось – мне совершенно непонятно. :ac: сложность в том, что очень не хочу пропускать учёбу. Но лекции для меня сейчас – сущий кошмар. Я намного хуже себя чувствую, если не высплюсь. Год назад после той самой “укачки” у меня это начало сильно проявляться. В помещениях стало плохо и на лекциях. Тогда я пошла по врачам, обследовалась. Прописали таблетки от тахикардии и пить магний + соли. Острая форма прошла.. почему? Может, подсознательно себя настроила, что должно пройти? Я даже могла ездить на машине.. было немного плохо, но не сильно. А вот после июня опять. После поездки на экзамен. Было тогда ооочень плохо, что водитель автобуса аж замедлил ход, когда увидел, как мне плохо в зеркало заднего вида. Теперь же почти везде.. и почти всегда я плохо себя чувствую. Но дома ни разу не было.. на моей памяти.
Стоит ли обследоваться дополнительно у невролога и кардиолога? Уже записалась к ним на приём.. И обязательно запишусь к психотерапевту. Спасибо за ответ. Самое страшное жить и не знать, что с тобой.. когда все врачи руками разводят..

Причины, как таковой может и не быть. Это может быть особенность вашего организма, могут быть наследственные факторы и т.д. Кардиолог и невролог не нужны, достаточно консультации терапевта. Анализы Общий крови, ТТГ крови, глюкоза крови натощак. ЭКГ. Если все нормально, то лечение у психотерапевта. Лучшие результаты дает психотерапию плюс медикаментозное лечение. Препараты выбора – антидепрессанты. Пишите, как посетите психотерапевта о результатах и назначенном лечении. Прочтите тему Правильный психотерапевт в разделе Психотерапия нашего форума.

Ну вот.. только от врача. Очень понравился он.. в общении и в том, как всё выслушал, записал, расспросил. Общались полтора часа.
Назначил мне лечение такое, для начала:
утром сероксат сначала по 1/4 первые дня четыре, потом по половинке дней шесть, потом по целой.. ну ещё в зависимости от того, как я буду принимать это и как себя чувствовать
днём, в зависимости от моего распорядка дня по половинке или по целой (тоже зависит, как буду себя чувствовать, если половинки достаточно, то по половинке) грандаксин три раза в день или 2. Если вечером никуда идти не надо, сижу дома.. то можно и 2 раза в день.
На ночь 1/4 лепонекса. Прокомментируете?
Мне как-то спокойнее даже стало…

В тему приглашаются психотерапевты.

Игорь Николаевич, спасибо Вам большое и вашему форуму. Когда врачи разводили руками, Вы направили меня в правильное русло. А ведь уже год, как меня это беспокоит.

Пожалуйста, попросим модераторов форума пригласить в тему психотерапевтов.

Уважаемые психотерапевты, пожалуйста, прокомментируйте назначенное лечение.

Здравствуйте. Сероксат (пароксетин) и грандаксин – вполне разумные назначения при ПА, при условии, что продолжительность приема грандаксина не будет превышать 3-х недель, а Сероксат Вы будете принимать в адекватной дозировке длительное время, но не менее полугода, а лучше – год.
Что касается Лепонекса (клозапина), то его назначение в качестве снотворного мне представляется неадекватным. Клозапин является старейшим из атипичных антипсихотиков, имеет массу побочных эффектов и не рекомендован в качестве препарата не то что первой, но даже второй линии. К сожалению, некоторые врачи используют один из побочных эффектов клозапина (седативный) в своих назначениях. На самом деле, купировать бессонницу можно и другими препаратами, а клозапин нужно использовать по прямому назначению – для преодоления резистентности при эндогенных заболеваниях.

Виталина Александровна, спасибо Вам за ответ. Что посоветуете делать?

Можно попросить заменить Клозапин на другой снотворный препарат. Сейчас препаратами выбора для симптоматической коррекции бессонницы считаются Z-гипнотики.
Доктор должен знать, какие именно и в каких дозировках.

Сергей Иванович, спасибо за то, что ответили. В понедельник пойду к нему на приём и обязательно попрошу.

Здравствуйте ещё раз. После начала приёма лекарств, у меня каждый день начала появляться изжога. Может ли быть это из-за лекарств, который назначил доктор? И нормально ли это? Спасибо заранее!