При ротовирусе как остановить рвоту
Кишечный грипп или ротавирус — опасная патология, развитию которой в большей степени подвержены дети до 6 лет, но болеют и взрослые, однако чаще переносят инфекцию в легкой форме. Основные проявления болезни — выраженная тошнота и рвота. Если своевременно не оказать адекватную помощь человеку, возможно развитие осложнений, самое грозное из которых — обезвоживание. Остановить рвоту у взрослых и детей при ротавирусной инфекции можно при помощи средств как традиционной, так и неофициальной медицины.
Общая характеристика ротавирусной инфекции
Кишечный грипп — заболевание вирусного происхождения, характеризующееся поражением слизистых ЖКТ и развитием воспалительного процесса в них. Заражение ротавирусом происходит фекально-оральным или воздушно-капельным путем. Возникновение неприятной симптоматики, в частности, рвоты, дискомфорта в эпигастрии и поноса, обусловливается следующими факторами:
- несоблюдением правил личной гигиены;
- употреблением в пищу некачественных продуктов;
- наличием заболеваний ЖКТ, протекающих в хронической форме;
- снижением защитных свойств организма;
- употреблением проточной воды, немытых овощей и фруктов.
На развитие ротавируса у малышей влияют такие факторы: недоношенность, проживание в плохих социально-бытовых условиях, плохое питание. У детей до 4 лет заболевание часто возникает во время перехода на смешанное кормление.
После попадания в ЖКТ ротавирус вырабатывает токсины, которые, всасываясь в кровь, провоцируют сбои в работе желудка и кишечника. Из-за нарушения процесса всасывания жидкости появляется многократная рвота и понос, что существенно повышает риск обезвоживания.
Если не помочь человеку, вовремя не принять лечебные меры, то из-за частой диареи и рвоты может возникнуть гиповолемический шок. Это неотложное состояние, которое провоцируется потерей большого количества жидкости и уменьшением объема крови.
Симптомы заболевания
Первое время, а именно на протяжении 1–5 дней, ротавирус протекает бессимптомно. После инкубационного периода появляется недомогание, незначительно увеличивается температура тела, возникает тошнота, кашель, ринит, боли в горле. В острой стадии, которая длится примерно неделю, появляется характерная для ротавируса симптоматика:
- тошнота, частая рвота;
- дискомфорт и болезненные ощущения в эпигастрии;
- повышение температуры до 39 ℃;
- диарея;
- обильное слюноотделение;
- головокружение;
- озноб;
- тахикардия.
Проявления кишечной инфекции у детей выражены сильнее, чем у взрослых. Чем младше ребенок, тем хуже его состояние. Обусловлено это не только несформированностью иммунной системы, но и недостаточной кислотностью желудочного сока, который способен уничтожать патогенную микрофлору.
По утверждениям инфекционистов, почти все малыши до 5 лет хоть раз болели ротавирусом.
Кишечная инфекция у грудничков, которая сопровождается выраженной диареей и рвотой, является показанием для экстренной госпитализации. Утрата более 10% веса за счет жидкости сигнализирует о тяжелой степени дегидратации с развитием судорог, комы и сбоев в работе жизненно-важных органов.
При возникновении черной диареи или обнаружении в кале крови, высыпаний на теле, непрекращающейся рвоты, которая не приносит облегчения, высокой температуры (40–41 ℃) необходимо вызвать скорую помощь или самостоятельно отвезти человека в больницу.
Главное осложнение ротавируса — обезвоживание. Наступает оно из-за критической утраты жидкости и электролитов при поносе и рвоте.
Лечение
Универсальной методики терапии ротавирусной инфекции нет. Лечение патологии у взрослых и детей направлено на снижение уровня интоксикации организма, предотвращение обезвоживания, прекращение рвоты и диареи. Необходимость в госпитализации, если болезнь протекает в легкой форме, отсутствует. Терапия проводится в стационаре только при тяжелом течении ротавируса.
Помимо аптечных препаратов для нормализации работы ЖКТ, устранения рвоты и поноса, назначают прием натуральных лекарств. Не последнее место в борьбе с вирусом занимает лечебное питание.
Диета после рвоты
Чтобы улучшить общее состояние, самочувствие, нормализовать работу ЖКТ врачи назначают соблюдение щадящей диеты. Принципы лечебного питания:
- Пополнение водного баланса. При ротавирусе и после него рекомендовано употребление шиповникового отвара, киселей, травяных чаев.
- Исключение из рациона тяжелой пищи — жирных, копченых, острых, маринованных блюд.
- Дробное питание не менее 5 раз в сутки.
- Употребление еды маленькими порциями.
- На 3-й день после прекращения рвоты врачи советуют прием в пищу разваренной рисовой каши.
- Далее, как только исчезнет вся симптоматика ротавируса, можно обогащать рацион картофельным пюре, постными бульонами, отварными протертыми овощами, галетным печеньем, а также яйцами (за исключением жареных), черным хлебом, сухарями и бубликами.
- Детям до года продолжают давать грудное молоко или смеси с интервалами между кормлениями, как и до заболевания. Единственное, в два раза уменьшают порции.
Диеты необходимо придерживаться как в период патологии, так и на протяжении месяца после выздоровления. Есть можно только отварную, тушеную или запеченную без корочки пищу.
Запрещается употребление:
- молочных продуктов;
- свинины, субпродуктов;
- жирной рыбы;
- колбас и сосисок;
- макаронных изделий;
- специй, уксуса;
- сдобы, свежего хлеба;
- сладостей;
- сырых фруктов и овощей.
Правильное питание после рвоты при ротавирусе — один из важных аспектов лечения. Несоблюдение диеты в восстановительном периоде чревато ферментной недостаточностью и возобновлением проявлений патологии.
Устранение тошноты и рвоты
Одно из основных направлений терапии ротавируса у взрослых и малышей — прекращение рвоты. Останавливать позывы помогают следующие способы:
- Употребление соков, разбавленных кипяченой водой, негазированной минералки, несладких морсов.
- Разжевывание семян тмина, кардамона.
- Смешивание чая с яблочным уксусом.
- Употребление шиповникового, имбирного настоя, напитка с мятой.
При сильной рвоте у детей, в особенности грудничков вызывают скорую помощь. До приезда доктора маленького пациента укладывают в постель, повернув голову набок (новорожденного берут на руки).
При очередном приступе ребенку придают вертикальное положение, наклонив тело немного вперед. После каждой рвоты следует ополаскивать рот чистой водой и умывать малыша.
Медикаментозная терапия
При ротавирусе у взрослых и детей проводится симптоматическое лечение, направленное на борьбу с проявлениями патологии (диареей, рвотой) и предупреждение осложнений. Так как недуг сопровождается выраженным расстройством стула и частыми рвотными позывами, с целью предотвращения утраты большого количества жидкости и восполнения дефицита воды назначают употребление электролитных растворов: Гидровита, Регидрона, Тригидрона.
Врачи не рекомендуют пить сразу много жидкости, это чревато повторным приступом рвоты. Употреблять растворы нужно небольшими порциями.
Оральную регидратацию проводят до стабилизации состояния, устранения жидкого стула и рвотных позывов.
Для очистки организма от токсинов назначается прием энтеросорбентов: Смекта, Фосфалюгель, Полисорб, Энтеросгель. Также при ротавирусе показано применение средств для восстановления баланса кишечной микрофлоры: Линекс, Бифиформ. Для устранения рвоты используют Церукал, Домперидон.
Назначить препарат может только доктор. Медикаменты подбирают с учетом степени тяжести недуга, возраста и иных индивидуальных особенностей организма.
Прием антибиотиков при ротавирусе не рекомендован. Лекарства данной группы не принесут пользы, а лишь навредят. Специальных противовирусных препаратов для терапии заболевания не существует. Доктор может назначить иммуностимулирующий медикамент.
Народные способы
Наряду с препаратами и диетой при ротавирусе можно принимать лекарства из натуральных компонентов. Они полностью безвредны, помогают избавиться от признаков болезни — рвоты, недомогания, поноса. Рекомендовано применение таких средств:
- Растворов для восполнения потерянной жидкости. Воду (1 л) смешивают с содой (1 ч. л.), 1 ст. л. соли и 40 г сахара. Пьют жидкость понемногу в течение суток. Детям от 3 лет дают по 10 мл каждые 3 минуты, новорожденным по несколько капель из пипетки или шприца.
- В борьбе с ротавирусной кишечной инфекцией советуют использовать следующий настой. Высушенную траву зверобоя в количестве 20 г заваривают в 200 мл кипятка. Употребляют по 50 мл профильтрованного напитка три раза в день.
- Чтобы остановить рвоту в домашних условиях можно использовать такое средство. Высушенные плоды черники смешивают с кровохлебкой и горцем змеиным. Каждого компонента берут по 1 ст. л. Сырье (30 г) заваривают в 400 мл кипятка. Настаивают лекарство в термосе 8 часов. Пьют по ½ стакана напитка дважды в сутки.
- Около 10 г укропного семени кипятят в 200 мл воды в течение 5 минут. Детям старше 3 дают по 20 мл профильтрованного напитка каждые 2 часа, от 6 — по 50 мл.
Используют средства народной медицины только в качестве вспомогательного метода терапии ротавируса. Прием составов против рвоты, диареи или для укрепления иммунной системы согласуют с лечащим врачом.
Профилактика
Вакцины от ротавируса не существует. От возникновения кишечного гриппа не застрахован ни один человек. Для того чтобы оградить себя и своих родных от патологии и сопровождающей ее симптоматики (тошнота, рвота, боль в животе, понос), следует придерживаться простых рекомендаций:
- соблюдать правила личной гигиены;
- всегда мыть руки с мылом;
- употреблять только тщательно обработанные овощи и фрукты;
- отказаться от приема в пищу продуктов сомнительного качества;
- исключить питье сырой воды;
- укреплять иммунитет;
- избегать контакта с зараженным.
Если кто-то из семьи заболел ротавирусом, ему выделяют посуду, постельные принадлежности, полотенца. Все предметы обихода каждодневно кипятят или замачивают в дезинфицирующих средствах.
Заключение
Ротавирус — опасная, но излечимая болезнь. Избавиться от рвоты и иной симптоматики патологии можно при помощи приема медикаментов, средств из натуральных ингредиентов и диеты. Если все меры приняты правильно, выздоровление наступает быстро. Когда патология осложняется обезвоживанием, рвота не проходит длительное время, а в каловых массах обнаруживаются примеси крови, необходимо незамедлительно обратиться к доктору.
Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.
Источник
Вирусы и рвота
Симптомы ротавирусной инфекции напоминают пищевое отравление. У заболевшего появляется диарея, тошнота, рвота, поднимается температура тела. Если позывы возникают часто, не проходят дольше суток, наступает обезвоживание организма. Непрекращающаяся рвота и понос опасны для детей — без помощи врача не обойтись.
В каких случаях рвоту нужно останавливать
Рвота при ротавирусной инфекции — реакция организма на раздражение рецепторов желудка токсинами. Для взрослого человека 2-3 эпизода, когда желудок извергает содержимое, вреда не нанесут. Для малышей, которые еще не достигли 5-летнего возраста, рвота, сопровождающаяся поносом, — опасное явление.
Если приступы тошноты повторяются не чаще 1 раза в 3-4 часа, постепенно стихают, а ребенок пьет жидкость — состояние постепенно нормализуется. Родители могут не беспокоиться. Если у малыша диарея длится дольше 6-8 часов, а приступы тошноты возникают едва жидкость попадает в желудок — обезвоживание организма неизбежно. Необходимо остановить рвоту при ротавирусной инфекции, пока ситуация не стала критической.
Правила остановки рвоты
Чтобы при ротовирусе остановить рвоту, необходимо уменьшить интоксикацию. Для этого принимают адсорбирующие вещества, пьют много жидкости. Лечение назначают в соответствии с возрастом заболевшего.
У ребенка до года
Извержение небольшого объема содержимого желудка у малыша до года обычно приносит облегчение. Ребенок успокаивается, через небольшой промежуток времени берет грудь или выпивает немного воды. Состояние стабилизируется.
Если приступ повторяется, к нему присоединяется повышенная температура и диарея, родителям нужно обратиться за медицинской помощью. Самостоятельные действия могут привести к потере жидкости.
Внимание! Неоднократная рвота у малыша до года — причина немедленно вызвать скорую. Нельзя оставлять ребенка без присмотра.
У детей после года
Дети старше года болеют ротавирусной инфекцией чаще других. Это связано с тем, что вирус легко передается среди воспитанников детских садов, младших школьников.
Когда малыша начинает тошнить, необходимо следить, чтобы содержимое желудка не попало в дыхательные пути. Если приступы случаются ночью, ребенка укладывают на бок, рядом с кроватью ставят таз.
Малыш нуждается в ласковом и спокойном обращении. После приступа необходимо помочь ребенку прополоскать рот, дать несколько глотков воды. Если малыш чувствует позывы после большого количества жидкости, врачи рекомендуют поить маленькими порциями и часто — по 1-2 чайных ложки с интервалом 7-10 минут, либо давать рассасывать небольшие кусочки льда. Это позволяет восстановить объем потерянной влаги и не спровоцировать новый приступ.
Важно! Давать детям медикаменты от рвоты без назначения врача запрещено!
У взрослых
Для взрослого человека рвота — неприятное явление. Но больший вес защищает человека от быстрой потери жидкости, поэтому приступы при ротавирусе не представляют опасности.
Справиться с неприятным симптомом помогает обильное питье небольшими порциями. Чтобы остановить рвоту при ротавирусе, врачи рекомендуют употреблять жидкость часто и помалу.
Что можно использовать
Остановить рвоту помогают аптечные и народные средства, но лечить заболевание без консультации врача опасно.
Аптечные препараты
Энтеросгель и активированный уголь
Взрослым, детям во время ротавирусной инфекции врачи рекомендуют принимать сорбенты:
- Активированный уголь;
- Сорбекс;
- Смекту;
- Энетросгель.
Восстановить водно-электролитный баланс, не допустить сгущения крови помогают специальные аптечные средства:
- Регидрон;
- Хумана Электролит;
- ОРС-200;
- Гидровит.
Растворы имеют нейтральный вкус. Малышам до года рекомендуется давать по 1 ч. л. напитка каждые 15-20 минут, более старшим — 1 ст. л через 10-15 минут. Взрослые делают по 2-3 глотка каждые 10 минут.
Спазмы желудка с повторяющимися приступами тошноты у взрослых можно ослабить медикаментами. Помогает таблетка Церукала, Ятрокса. Детям давать эти препараты без назначения врача нельзя!
Народные средства
Народные средства помогают уменьшить частоту позывов, прекратить рвоту. Среди доступных домашних средств самым эффективным действием обладают:
Настой перечной мяты
- настой перечной мяты;
- вода с лимонным соком;
- чай из имбиря;
- столовая или щелочная минеральная вода без газа;
- узвар из сухофруктов.
Облегчает состояние малышей и беременных женщин при ротавирусе чай из фенхеля. Для целебного напитка 1 ч. л. семян растения заливают 200 мл кипятка, дают настояться, процеживают. Выпивают небольшими глотками теплым.
Таким же способом можно приготовить противорвотный чай из гвоздики. Пропорция: на 0,5 ч. л. молотой пряности 200 мл кипятка.
Важно! Дошкольники не соглашаются пить много жидкости с нейтральным вкусом. Многие педиатры и мамы, которые не раз сталкивались с проявлениями ротавируса у детей, советуют использовать Кока-Колу. Напиток нагревают до комнатной температуры, выпускают газ. Дают пить по 2-3 ст. л. с интервалом 10-15 минут.
Ароматерапия способна помочь, если нужно избавиться от тошноты и рвоты. В домашних условиях используют аромалампу или просто подносят флакончик с душистым маслом к лицу и вдыхают запах. Сеанс длится 2-3 минуты. Облегчают приступы тошноты масла:
- лавандовое;
- мятное;
- розовое;
- ромашковое;
- гвоздичное.
Что делать, если рвота не прекращается
Часто у взрослых ротавирус протекает без рвоты либо наблюдается 2-3 позыва. Поэтому если приступы повторяются часто, длятся дольше 12-16 часов, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Обязательно нужно вызвать скорую в случае, когда рвота сопровождается:
- болью в груди;
- внезапным снижением остроты зрения;
- головокружением, обмороком;
- высокой температурой, которая не сбивается лекарствами;
- бледностью, липким холодным потом.
Симптомы могут указывать на более серьезные проблемы в работе внутренних органов, чем кишечный грипп.
Источник
Тошнота, рвота могут быть последствиями при пищевой аллергии, вирусной инфекции. Наиболее распространенной причиной рвоты является энтеровирусная болезнь. С инфекцией, поражающей большинство людей, стоит разобраться.
Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.
Общая характеристика ротавирусной инфекции
Энтеровирусная болезнь, ротавирусная инфекция, кишечный грипп – названия одного диагноза. Ротавирус – заболевание, вызванное рядом вирусов (аденовирусы, калицивирусы, вирус отряда Rotavirus), которые, попадая в кишечник человека, начинают размножение, нарушают функционирование.
Больше подвержен заболеванию ребёнок. Опасный возраст заражения у детей – от полугода до 6 лет. Причина – слабый иммунитет малыша. Тяжелее переносят болезнь дети, пожилые люди. Длительность токсикоинфекции у детей больше взрослых. У людей с крепкой иммунной системой заболевание проходит в «невидимой» форме. Симптомы ротавируса сложно не заметить, но человек их не испытывает, являясь носителем.
Ротавирусная инфекция
Длится недуг не менее двух недель. За 5-7 дней больной выздоравливает, следующую неделю является носителем возбудителя инфекционного заболевания. Изоляцией больного от здоровых людей не стоит пренебрегать.
Пути заражения вирусом
Существует три главных пути заражения желудочным гриппом. Определить, каким человек заразился, сложно – инкубационный период вируса длится от 16 часов до 5 суток. Длительность периода зависит от иммунной системы индивида, концентрации вируса.
Наиболее распространенным вариантом инфицирования является пищевой путь. Посредством немытых фруктов с овощами, термически необработанных продуктов, вирус попадает в организм человека и начинает активно размножаться. Заражение может произойти при употреблении сырой воды из-под крана.
Ротавирус часто называют «заболеванием грязных рук». Даже купаясь в сырой воде, заражаются инфекцией. Сохраняя в чистоте тело, руки, нет гарантии, что вирус, вызывающий энтеровирусную болезнь, не проникнет в организм. Возбудитель токсикоинфекции живучий – не все моющие средства его могут уничтожить. Исключение – средства с содержанием хлора. На инфекцию не влияет замораживание, нагревание до 60 градусов Цельсия.
Воздушно-капельный способ является вторым по частоте заражения. Разговаривая с носителем инфекции, легко заразиться энтеровирусной болезнью. Микробы ротавируса распространяются в воздухе посредством кашля, чихания.
Кроме описанных способов, существует контактно-бытовой вариант заражения. Касается общественных мест: школ, офисов, детских садов, супермаркетов.
Признаки ротавирусной болезни
После инкубационного периода симптоматика желудочного гриппа быстро набирает обороты. За пару часов до непосредственно симптомов ротавируса возникает кашель, боль в горле, насморк, но без температуры, без поноса, без рвоты. После катаральных явлений следует:
- Ощущение тошноты, рвотный рефлекс, рвота.
- Вместе с тошнотой возникают боль в животе.
- Повышение температуры тела до 39 градусов.
- Жидкий стул серо-желтого цвета (каловая масса может быть желтовато зеленая, с резким запахом).
- Симптом снижения активности – нарастающая слабость.
- Обезвоживание организма (тяжёлая форма ротавируса).
Опасные симптомы
Симптомы означают тяжёлое течение заболевания, требующее вмешательства специалистов:
- Чёрный стул, кал с кровью. Признак говорит о кишечном кровотечении.
- Боль в животе, имеющая острый характер. Болевые ощущения при обычном протекании болезни неярко выражены. Сильная боль может характеризовать повреждения в кишечнике.
- Сыпь на теле. Чаще сыть является признаком паратифа, брюшного тифа, иногда возникает при энтеровирусной болезни.
- Частая диарея, рвота (до 10 раз).
- Повышенная температура.
Лечение
Универсального метода терапии при ротавирусе нет. Лечение заключается в комплексном воздействии на симптоматику: снизить уровень интоксикации, устранить обезвоживание, остановить тошноту, избавиться от рвоты с поносом. Лечить ротавирус можно в домашних условиях. Госпитализируют больного, если диагностируют тяжёлую форму вирусной инфекции.
Лечение народными способами
Устранение инфекции начинается с восстановления водного баланса ребёнка, взрослого, если рвота, понос длились дольше суток. Процедура приносит облегчение больному. Необходимо поить раствором из сахара, соли, соды. На литр воды добавить по ложке соли, соды, четыре ложки сахара. Жидкость является альтернативой аптечным медикаментам, помогающая устранить обезвоживание. Принимать можно лишь непродолжительное время, предпочтительно приобрести препараты, помогающие справиться с задачей эффективнее.
Для полного избавления от вируса, провоцирующего болезнь, необходимо уничтожить вирусные микроорганизмы, находящиеся в кишечнике. Необходимо сделать отвар из зверобоя: ложку сухой травы залить 0,2 литрами кипятка. После получаса отвар употребляют. Пить трижды в день по третьей части стакана. Противопоказано пить зверобой ребенку, не достигшему трех лет.
Детям можно дать компот из сушеной черники. Свежую не употреблять – является слабительным. Справиться с поносом можно с помощью питья чёрного сладкого чая.
Устранение тошноты и рвоты
Избавиться от тошноты с рвотой при ротавирусной болезни помогут способы:
- Разжёвывать несколько семян кардамона, тмина.
- Употреблять напиток с добавлением свежего, сушёного имбиря.
- При рвоте рекомендуют пить мятный чай.
- При вирусе остановить тошноту можно с помощью воды с мёдом, лимоном.
- Если тошнота не проходит, можно добавить в чай, кипячёную воду яблочный уксус. Рекомендуют пить напиток при рвоте с температурой.
- Употреблять настой шиповника.
- Пить соки, разбавленные кипяченой водой, негазированную минеральную воду, морс без сахара.
Способы подходят для детей. У взрослого варианты также вызывают улучшения.
Медикаментозное лечение
Ротавирусный недуг поддаётся лечению с помощью медикаментов. Прекратить рвоту можно с помощью активированного угля и смекты. Для выведения микроорганизмов, вызывающих инфекцию, употребляют противовирусные препараты: Полисорб, энтеросгель, который помогает, чтобы остановить рвоту. После этого выписывают таблетки, восстанавливающие микрофлору кишечника: линекс, бифиформ, хилак-форте, бактисубтил.
Все лекарства должны назначаться врачом. Не стоит заниматься самолечением – это может привести к усложнению при инфекционных болезнях у ребенка, и даже у взрослого.
Диета после рвоты
После поноса, рвоты организм больного истощен – инфекционная болезнь забирает силы. Поэтому необходимо придерживаться щадящей, восстанавливающей диеты.
Сколько бы ни прошло, если человека тошнит, он ощущает слабость, необходимо дальше продолжать пополнять водный баланс. Рекомендуют пить травяные чаи, кисели, отвары шиповника.
Бульоны, жирную пищу, жареную и копченую, острую стоит исключить до полного выздоровления. Забыть о молочных продуктах и свежих овощах и фруктах. Стоит употреблять супы, каши без добавления мяса (исключение – куриное нежирное мясо), отвары овощные, вареную картошку, макаронные изделия. Можно употреблять яйца, сваренные вкрутую, серый, чёрный хлеб, сухари.
Профилактика
Независимо от возраста, стоит соблюдать некие правила, и ротавирусный гастроэнтерит с большой вероятностью не одолеет человека. Чтобы понимать, что делать, чтобы не заразиться, потребуется вспомнить, при каких условиях можно подхватить этот вирус. Посредством немытых продуктов, грязных рук и общения с инфицированным, каждый может подхватить ротавирус. Только интенсивность заражения зависит от индивидуальных особенностей организма и иммунной системы.
Во избежание заболевания стоит мыть руки с мылом после туалета, посещения общественных мест (автобусов, супермаркетов, больниц, школ, офисов), перед употреблением еды, после контакта с животными. Тщательно вымывать фрукты, для маленьких детей необходимо обдать кипятком. Вовремя стирать свои вещи, убираться в доме, проветривать помещение. Укреплять свой иммунитет, детей, употребляя необходимые витамины, правильно питаясь. Немаловажно иметь активный образ жизни, прогуливаться на улице или заниматься спортом.
Если речь идет о маленьких детях, стоит следить за их чистотой, мыть игрушки, обдавать кипятком. Особое внимание необходимо уделить употребляемой еде – пища должна быть свежая. Фрукты тщательно вымывать, яблоки чистить от шкурки. Исключить употребление сырой воды. Говоря о молоке, его стоит поддавать термической обработке, даже парное.
Источник