Ребенка тошнит в поезде что делать

14.03.2019

Поезд многие любят за плавное движение вагонов, без резких рывков, крутых поворотов. Но, увы, монотонное движение в ряде случаев провоцирует проблемы со здоровьем. Крайне сложно переносить длительные поездки тем, кого укачивает в транспорте. Справедливости ради отметим, что укачивание бывает разным. Если вам плохо в автомобиле, совсем не обязательно с теми же ощущениями придется мириться в поезде.

Укачивает именно на железной дороге? Не спешите выбирать другой тип транспорта. С укачиванием можно и нужно бороться. Современные средства, методы и методики позволяют делать это довольно эффективно и без всякого риска для здоровья.

Почему вас укачивает?

Этот вопрос задает себе, наверное, каждый гость, обнаруживший у себя неприятные симптомы. Причины могут быть разными. И далеко не только вестибулярный аппарат во всем виновен. Хотя он, безусловно, в деле. Но укачивает не только людей с так называемым слабым вестибулярным аппаратом. Полным-полно гостей поездов, которые плохо переносят поездки, но легко и непринужденно катаются на каруселях и других аттракционах луна-парков.

Укачивание, как правило, результат комплекса причин. В нем виновны внешние и внутренние факторы. К последним можно отнести физиологию (от скачков артериального давления до особенностей работы ЖКТ). Внешние факторы могут быть разными. Кто-то реагирует на монотонное покачивание вагонов. Кого-то укачивает из-за изменения скорости на поворотах (актуально для гостей высокоскоростных поездов). А кто-то плохо переносит мелькание картинок за окном.

Как распознать укачивание?

Принято считать, что укачивание проявляется тошнотой, головокружением и рвотой. На самом деле это лишь наиболее распространенные, так называемые типичные симптомы. Есть и другие. Они проявляются не реже. Просто на них меньше обращают внимание.

Понять, что вас укачивает, можно, даже если типичных трех симптомов нет. Заподозрить неладное стоит, если в дороге:

• Участилось сердцебиение. И это не результат сиюминутного напряжения, испуга и т.п.

• Побледнела кожа (но цвет ее при этом не изменился).

• Ухудшилось зрение (возможно, появилась реакция на яркий свет или «куриная слепота»).

• Стало невозможным справиться с вялостью, сонливостью.

• Вы стали беспокойными, раздражительными, нервными.

Также об укачивании свидетельствует потеря ориентации в пространстве.

Кто виноват – понятно, а что делать-то?

Переходим к самому интересному. Как сохранить здоровье тому, кого сильно укачивает в поезде? Вот несколько советов от медиков:

Не голодайте и не переедайте. Есть нужно в меру. Пустой и переполненный желудок более подвержен сокращению. Так и до пресловутой рвоты недалеко. А там и риск обезвоживания подоспеет.

Принимайте комфортное положение. Поза в пути сильно влияет на яркость симптоматики укачивания. Для вас актуальна данная проблема? Старайтесь не подтягивать ноги к животу, не пережимать желудок. Не лежите на животе. Не напрягайте шею. Оптимальное положение для того, кого укачивает, полулежа.

Дышите свежим воздухом при любой возможности. Выходите периодически в тамбур. Открывайте окно в купе (если есть такая возможность). Выходите размяться на станциях по пути следования поезда.

Держите под рукой специальные аптечные препараты от укачивания. Принимайте их строго по инструкции, не превышая дозировку. Если помогает фитотерапия, прекрасно. Возьмите в дорогу термос с нужным отваром или настоем.

Путешествуйте с максимальным комфортом и будьте здоровы!

Путешествие это не только положительные эмоции и приключения, а также в нем таятся опасности и непредвиденные обстоятельства. Порой жизнь идет не так, как мы задумали и наши планы могут быть сорваны в любой момент. Особенно шанс на это велик тогда, когда мы решаемся путешествовать с ребенком.

Вообще, не рекомендуем вам расписывать в путешествии с детьми жесткий график. Ведь дети, как киндер сюрприз – никогда не знаешь, что там внутри. Поэтому четко знайте направление вашего путешествия, и если вдруг потребуется резко сменить ваши планы – важно, чтобы эта перемена не воспринималась всеми членами путешествия как предательство.

Но для хорошего и качественного отдыха достаточно знать и соблюдать простые правила и рекомендации, а также собрать все необходимое в дорогу. Тогда ваше путешествие ничего не сможет омрачить!

Правила путешествия на поезде

Соблюдая не хитрые рекомендации вы сможете обезопасить себя от неприятностей.

• Старайтесь не путешествовать с детьми до 3 месяцев. Ведь их система теплообмена и потоотделения только формируется, поэтому жара и сквозняки (которая обычно сопровождает все движение) не пойдут крохе на пользу.
• Самое благоприятное с точки зрения обслуживания мамой малыша возраст с 3 до 6 месяцев. Кроха еще много спит, а под стук колес будет это делать с удовольствием!
• Когда малыш сядет, поползет и начнет ходить – путешествовать с ним будет сложно. Вам нужно будет постоянно следить за местоположением карапуза и ограждать его от ушибов и травм.
• В возрасте от года до двух ваш кроха сведет с ума вас во время поездки. Но занимать его все время гаджетами тоже не вариант, поэтому просто морально будьте готовы, что вы успеете обследовать весь поезд и каждый укромный уголок. Так как стеснительность проявляется позднее, то вы еще познакомитесь со всеми кто едет с вами. Главное, чтобы угощения для малыша были в меру и не все сладкие.
• После пяти лет вы сможете брать с собой в дорогу игры и занимать ребенка ими. Гаджеты в разумных количествах, мультфильмы – никто не отменял. Но и прививать культуру путешествия тоже будет пора. Ведь, если он привыкнет с детства перемещаться в поезде по схеме: сел-включил гаджет-поел-поспал-умылся-вышел. То и во взрослой жизни ни о каких любезностях и элементарной этике поведения речи быть не может!
• Если вы едите с малышом до 10 лет, но понимаете, что вам нужна отдельная полка, то лучше купите на него билет. Потому что по закону до десяти лет проезд малыша осуществляется бесплатно. Но сами понимаете, если вы едите сутки или больше и вам нужен полноценный сон – разделитесь и вам будет комфортно.
• Соблюдайте правила личной гигиены. Чтобы все время не бегать в туалет мыть руки или умывать лицо после перекуса – запаситесь влажными салфетками. Они помогут избежать лишних хлопот.
• Питание. Продумайте рацион малыша и ваш тоже! Не покупайте еду во время остановок поезда – для желудка малыша это может стать серьезным испытанием.
• Аптечка. Обязательно положите в аптечку противодиарейное средство, жаропонижающее, средства от укачивания, антигистаминные и те лекарственные средства, которые необходимы вам.

ВАЖНО! Садясь в поезд помните, что следить за ребенком будете только вы и члены вашей семьи. Не отпускайте детей гулять одних по поезду!

Температура у ребенка в поезде

Кончено же, не всегда все идет так, как мы планируем и имея даже одного ребенка на руках вы уже успели в этом убедиться во время первого месяца совместного проживания. И вот вы попадаете в ситуацию: сдали номер, сели в такси и поняли, что у ребенка ползет температура вверх. Наши действия:

• Дайте жаропонижающее. Например, ибупрофен (и лекарственные средства на его основе). Ведь это лекарство поможет не только снизить температуру, но снять отек, головную боль и поддержит работу иммунной системы, что очень важно при зарождающейся инфекции.
• Посмотрите не болит ли у него что-то еще – живот, голова, например;
• Если заложило нос, закапайте сосудосуживающие средства. Это облегчит симптомы, и немного снизит нервность обстановки.
• Не кормите ребенка, когда он отказывается принимать пищу. Возможно он не голоден, а может его просто укачало и ему нужно поспать и адаптироваться к тряске.
• Если у малыша температура не ограничивайте его в жидкости. Пусть пьет сколько захочет. Исключение может составить только ситуация в которой у него присоединилась рвота. Здесь действуйте по обстоятельствам и постарайтесь проконсультироваться с врачом. Еще лучше, если он сможет прощупать его живот.

Когда нельзя везти ребенка 

• Если вдруг у ребенка (при любых обстоятельствах) поднялась температура выше 39 градусов;
• Его частота пульса стала выше нормы (смотрите таблицу);
• Ребенок постоянно испытывает жажду. То есть его организм обезвожен.

В этих случаях категорически нельзя перевозить ребенка никуда, кроме медицинских учреждений для установления диагноза и проведения лечения.

Что делать, если ребенка укачало в поезде

• Во-первых, давайте поймем с чем это связано. В медицине это называется кинетоз и это не считается болезнью, а просто защитной реакцией организма. Происходит следующее: импульсы, которые образуются в ходе тряски организма, раздражают вестибулярный аппарат. Он в свою очередь, с учетом его не совершенства, включает защитную функцию кинотез. Собственно тошнота и рвота это именно реакция на раздражение.
• Во-вторых, первыми симптомами укачивания служат: сонливость, отказ от еды, вялость. Далее состояние ухудшается и добавляются тошнота или рвота и головокружение или обмороки.

ВАЖНО! Если ребенок вам жалуется на недомогание во время поездки – расспросите малыша поподробнее, предпримите те действия, которые ему принесут облегчение. Например, лечь повыше, поспать у вас на руках.

Если вы знаете, что ваш малыш часто попадает в ситуации, когда его укачивает в обычном транспорте, подготовьтесь заранее:

• Посадите малыша по ходу движения поезда;
• Если требуется – покормите его перед дорогой или, наоборот, сведите к минимуму тяжелую пищу, оставив место только легким перекусам фруктами.
• Откройте окошко и проветрите вагон;
• На всякий случай, возьмите бумажный пакетик. Ведь если ребенка стошнит, вам будет не до уборки.

• Хорошие разговоры отвлекают от укачивания. Но в любом случае поймите, говорить должен ребенок, а не вы. Во время разговора следите за его состоянием.
• Исключите варианты, когда малыш смотрит на мелькающие вдоль поезда деревья. Это обычно и провоцирует укачивание как у детей, так и у взрослых.
• Если ребенку можно, то возьмите в дорогу мандаринки. С ними, как правило путешествие проходит легче.
• Для питья используйте простую прохладную воду. Уберите чай и какао до окончания путешествия.
• Если есть возможность, выходите с ребенком из поезда во время остановок.
• И еще, самое главное. Профилактика и тренировка вестибулярного аппарата происходит на детских площадках: качели, карусели, батуты, турники и кувырки – дети могут самостоятельно тренироваться все время. Главное создавать им подходящие условия!
• Приобретите специальные средства от укачивания в аптеке. Обязательно проверьте на возможную аллергическую реакцию эти лекарства.

Полезное видео

Доктор Комаровский посоветует и расскажет о нюансах путешествия с детьми.

А в этом видео опытная мама с двумя дочками путешествует на поезде. В этом ролике она озвучит некоторые советы и свой личный опыт путешествия с малышами.

Итоги

Чтобы путешествие прошло без сучка и задоринки – подготовьтесь к нему заранее. Продумайте наперед, что вам и вашему чаду пригодится в поездке. И, конечно же, тренируйте вестибулярный аппарат заранее, чтобы не думать о том, укачает ли ваших детей в поезде.

Фото и видео: свободные источники Интернет