Рвота с запахом яиц

Если у кого-либо появляется отрыжка тухлыми яйцами, это говорит о наличии в его организме разных патологий. Оставлять без лечения такое состояние крайне нежелательно. Рассмотрим, почему бывает отрыжка тухлыми яйцами, какие симптомы указанного явления, как лечить его. Если появляется отрыжка тухлыми яйцами, симптом какой болезни это может быть? Все эти вопросы очень актуальны, особенно в летнее время

Причины

Часто бывает, что отрыжка сероводородом возникает в то время, когда в организме значительно тормозятся процессы пищеварения. Из-за этого пища начинает протухать, а ее остатки, находящиеся в желудке и кишечнике, воняют. Плохой запах потом распространяется в окружающую среду в виде неприятного выхода воздуха.

Причины отрыжки тухлыми яйцами следующие:

  1. Присутствие в организме пациента сальмонелл и других патогенных микроорганизмов. Именно они и являются причинами того, что у него возникает отрыжка тухлыми яйцами и понос.
  2. Недостаточность выработки основных пищеварительных ферментов. От этого может быть отрыжка с запахом тухлых яиц. Иногда тухлая отрыжка проявляется, если у человека развиваются воспалительные процессы поджелудочной.
  3. Дисфункции процессов желчеобразования и желчевыведения способствуют тому, что у больного нарушается переваривание еды. В свою очередь, это приводит к появлению отрыжки тухлыми яйцами.
  4. Тяжелое воспаление слизистой в желудке.
  5. Дисфункции перистальтики указанного органа. От этого возникают не только отрыжка и понос, но и вздутие кишечника.
  6. Интоксикация испорченными блюдами также может вызвать отрыжку с неприятным запахом.
  1. Переедание. Причем отрыжка тухлым яйцом появляется преимущественно тогда, когда пациент съест много мясных и жирных блюд. Это можно объяснить тем, что пищеварительная система просто не справляется с возникшей нагрузкой, и в желудке начинается гнилостный процесс. Если к перееданию добавляется еще и употребление алкоголя в больших количествах, то человека начинает беспокоить отрыжка порчеными яйцами, понос.
  2. Острые кишечные патологии.
  3. Стеноз кишечника.
  4. Гастриты с разной степенью нарушения секретообразующей функции желудка.
  5. Непереносимость отдельных видов блюд. Это – еще одно объяснение того, почему отрыжка возникает после приема некоторой пищи. К таким причинам можно отнести неправильное питание: постоянное употребление бобовых, грибов, соусов – все это достаточно тяжело переваривается, отчего у человека болит живот, возникает изжога.

  1. Снижение кислотности желудочного сока тормозит процессы пищеварения у человека, отчего появляется зловонная отрыжка.
  2. Патологии печени (в этом случае желчь продуцируется в очень малом количестве, что и приводит к диарее и отрыжке с неприятным привкусом).
  3. Плохая переносимость глютена. Такое часто бывает у ребёнка. Отрыжка тухлыми яйцами у ребенка иногда бывает очень продолжительной и мучительной до тех пор, пока не будут определены причины этого явления.

Как видим, причин проявления такого патологического явления в организме много. Это значит, что при отрыжке не следует заниматься самолечением (это может быть фактором развития тяжелейших осложнений), а поскорее обратиться к специалисту.

Симптомы

Если человек ощущает отрыжку тухлыми яйцами и понос, что делать в таких случаях? Нелишним будет знать главные симптомы патологий, при которых проявляются эти столь малоприятные признаки. Иногда указанные ниже заболевания лечатся в условиях стационара.

В большинстве случаев пациент ощущает такие симптомы:

  • частые жидкие и иногда болезненные дефекации;
  • болезненные ощущения в районе желудка и кишечника (иногда они бывают острыми);
  • рвота;
  • повышение температуры;
  • дыхание с запахом серы или испорченных блюд;
  • слабость.

Если у пациента бывает вздутие живота (метеоризм), это может свидетельствовать о том, что в желудочном выделяемом нет в достаточном количестве соляной кислоты. Без нее не могут нормально функционировать органы ЖКТ из-за отсутствия работы ферментов.

При обострении гастрита с пониженной секреторной функцией состояние больного ухудшается, появляются такие признаки, как:

  • резкий понос (или же запор);
  • понижение гемоглобина крови;
  • резкое побледнение кожи;
  • появление привкуса железа в полости рта;
  • обложенность языка.

Если развивается панкреатит, то у больного отмечаются следующие симптомы:

  • икота;
  • резкая и мучительная сухость в полости рта;
  • сильная и неукротимая рвота;
  • учащение биения сердца;
  • выделение избыточного количества пота;
  • резкая, иногда кинжалообразная боль в абдоминальной области.

Если человек ощущает вместе с этими признаками отрыжку тухлыми яйцами, что делать в таком случае? Самое первое, что необходимо сделать, – это вызвать бригаду экстренной помощи. То же надо предпринять, если резко растет температура тела, появляется лихорадка. Если не оказать пациенту помощь в таких случаях, возможен летальный исход.

Диагностика

Прежде всего надо определить, от чего бывает отрыжка тухлыми яйцами. Человеку необходимо пройти комплекс обследований, чтобы знать, как ее лечить.

Итак, пациенту будут назначены такие обследования:

  1. Общее исследование крови.
  2. Биохимия, желательно расширенная, так как она обозначает активность пищеварительных и печеночных ферментов и дает возможность определить лечение, в том числе и в домашних условиях.
  3. Ирриго- и колоноскопия.

  1. Фиброгастроскопия.
  2. Рентгенографическое обследования пищевода, желудка (назначается обязательно, и человеку не нужно отказываться от него: современные методики его проведения практически полностью исключают появление выраженных симптомов).
  3. Обязательно надо пройти исследование кислотности желудочного сока: так как причины и лечение тесно взаимосвязаны, то без такого шага лечить болезнь просто невозможно.
  4. Манометрия.
  5. Ультразвук брюшной полости.
  6. Компьютерная томография (не надо пугаться ее, так как человек контактирует с мощным рентгеновским излучением всего несколько секунд).

После проведенной диагностики можно точно знать, признаки какой болезни имеются у человека.

Лечение

Итак, диагностика показала, что у пациента прогрессирует заболевание желудочно-кишечного тракта, в результате которого у него есть понос и отрыжка тухлыми яйцами. Как быстро избавиться от этих симптомов? Вот рекомендации, которые помогут наладить работу ЖКТ.

Читайте также:  Что делать чтобы вызвать рвоту у ребенка

  1. Надо сделать промывание желудка. Этим способом лучше всего пользоваться тогда, когда ясно, что человек отравился продуктами. Конечно же, вылечить сразу отрыжку трудно, но человек быстро почувствует облегчение.
  2. Чтобы вызвать рвоту, можно выпить стакан теплой воды с содой.
  3. После промывания желудка целесообразно принять сорбент – неприятная отрыжка пройдет быстрее.
  4. На протяжении всего дня рекомендуется пить побольше жидкости. А вот от еды временно отказываются. В этом случае ликвидируется причина столь неприятного симптома.
  5. На второй день разрешается прием пищи, однако в первое время она должна быть щадящей.

Важно! Ни при каких условиях нельзя пить антибиотики. Во-первых, человек не знает, отчего у него появляются признаки отрыжки яйцами. А во-вторых, антибактериальные препараты могут навредить пациенту.

А вот при каких симптомах надо срочно обращаться к терапевту:

  • частая диарея (это симптом, какой бывает у многих больных, и его стараются «сбить» бесконтрольным приемом противодиарейных препаратов);
  • головокружение;
  • болезненность в области головы;
  • резкий скачок артериального давления;
  • сильные ощущения боли в абдоминальной области, напоминающие картину острого живота;
  • появление примеси крови в фекалиях.

Итак, если человек ощущает отрыжку тухлыми яйцами, причины этого могут быть самыми разнообразными. И если указанным выше способом не удалось избежать отрыгивания, применяется терапия лекарствами.

Медикаменты

Если у взрослого или у ребенка отрыжка тухлыми яйцами, терапия с помощью традиционной медицины будет определена в зависимости от того, что ее вызвало. И еще одно замечание: любое средство назначает только лечащий врач.

Рассмотрим основные принципы традиционного медикаментозного избавления от зловонной отрыжки, вызванной заболеваниями ЖКТ.

  1. При запоре надо принимать слабительное. Полезно есть оливковое масло: его могут употреблять и дети.
  2. Если фактором патологии является дисбактериоз, то можно кушать свежий йогурт или же пробиотик. Это лечебное средство быстро нормализует кишечную микрофлору.
  3. Если у человека изнуряющий понос, отрыжка тухлыми продуктами, а фекалии резко пахнут, надо вызвать врача. Возможно, у человека развивается дегидратация.
  4. При переедании желательно употребить ферментное лекарство (например, Мезим).
  5. Если же обнаружен гастрит, язва или иная патология желудка, желателен прием обволакивающих лекарств.
  6. Если слабо идет желчь, показан прием желчегонного средства. Его принимают только по назначению врача. Помогает и чай с лимоном.
  7. Если же скапливаются газы, то человеку поможет прием ветрогонных препаратов. С таким признаком можно бороться, принимая укропную воду.

Обратите внимание! Лечение детей должно проходить только под присмотром врача, потому что для них всегда есть повышенный риск осложнений пищеварительного тракта. И лечить их приходится иногда в хирургическом отделении больницы.

Диета

Если отрыжка тухлыми яйцами беспокоит человека очень часто, вероятно, ему надо задуматься о смене питания.

Необходимо отказаться от таких продуктов и блюд:

  • соленого;
  • копченостей;
  • майонеза (обратите внимание, что иногда новогодний салат оливье, щедро заправленный майонезом, способен вызвать понос, дурно пахнущую отрыжку);
  • сельди;
  • всех видов жирного мяса или рыбы;
  • кофе;
  • маринованных и кислых овощей;
  • всех без исключения полуфабрикатов;
  • грибов;
  • бобов (они вызывают повышенное газообразование);
  • спиртного;
  • молочных продуктов (если в организме нет в достаточном количестве ферментов, способных их переваривать).

Помните, что не нужно употреблять эту еду ни при каких условиях, даже «совсем чуть-чуть».

Как избавиться от отрыжки тухлыми яйцами с помощью нормально налаженного питания и народными средствами? Вот список полезной еды при неприятной отрыжке с поносом и газами:

  • медовая вода (она готовится просто: на стакан воды – чайная ложка меда);
  • полезно пить шиповниковый отвар;
  • смесь из меда и масла полезна в любом случае, так как употребление этой пищи насыщает организм полезными ингредиентами и обволакивает слизистую, отчего у человека реже случается изжога;
  • суп из овощей;
  • фрукты (некислые);
  • рыба или мясо вареные (а еще лучше – приготовленные на пару);
  • молочный кисель;
  • каша (в частности полезны для человека, страдающего отрыжкой, гречневая и овсяная каши);
  • чай зеленый;
  • кефир (лучше всего нежирный).

А вот яйца и продукты, содержащие яичный желток, на время обострения лучше исключить.

Профилактика

Конечно же, каждому человеку под силу не допустить прогрессирование отрыжки, тошноты, рвоты.

Для этого необходимо следовать таким простым рекомендациям:

  • никогда не переедать, так как это – одна из главных причин развития у пациента отрыжки с плохим запахом;
  • кушать за три часа до отхода ко сну;
  • своевременно обнаруживать болезни пищеварения и лечить их, а для этого надо ежегодно проходить профилактические медосмотры;
  • никогда не кушать на ходу;
  • всегда пережевывать пищу;
  • не нужно лежать после еды;
  • никогда не употреблять еду, у которой «почти заканчивается» срок годности;
  • всегда надо питаться 4 – 5 раз в сутки;
  • после каждого приема еды должно быть легкое ощущение голода.

Соблюдая эти рекомендации, можно не допустить появление неприятного выхода воздуха из пищевода, тошноты, поноса, рвоты. А если такие признаки долго не проходят, постоянно усиливаются, надо безотлагательно обратиться в лечебное учреждение и начать лечение заболевания, приведшего к ним.

Источник

Даже сама по себе громкая отрыжка – ситуация неловкая. А вот если к звуковому эффекту присоединяется еще и запах…

Чаще всего люди начинают волноваться, почуяв в своей отрыжке запах ацетона или сероводорода. Обычно его называют “запах тухлого яйца”.

Происходит это потому, что в желудочно-кишечном тракте идет расщепление определенных белков. Что делать в этом случае – поможем разобраться в этой статье.

Опасно ли?

Обычно такая отрыжка с резким запахом не имеет угрозы жизни или здоровью. Причины ее исправить несложно. Но вот если кроме вышеописанного симптома у вас имеется понос, тошнота и рвота – вот тогда стоит бежать к врачу.

Читайте также:  Первая помощь при рвоте регургитации

Питание

Обратите внимание на то, что вы съели перед этим. Водородные сульфиды, вызывающие неприятный запах, вызываются белком. Поэтому наверняка вы перебрали с белковыми продуктами.

Как правило, это красное мясо, молочка, но бывает и это брокколи, спаржа, капуста, лук. Фрукты, кешью и бананы, также, как известно, вызывают отрыжку с запахом серы. Так что если после употребления вышеописанной еды у вас наблюдается такая неприятная отрыжка – ешьте их поменьше.

Серьезные причины

А вот если вас рвет, подташнивает и есть диарея, то наверняка в организме присутствуют бактерии Helicobacter и паразит Giardia – они вызывают инфекции пищеварительной системы. Первый симптом – как раз отрыжка тухлыми яйцами. Конечно, тут потребуется консультация медицинского работника.

Лекарства

Даже некоторые медицинские препараты могут вызывать подобные явления.Обычно их ингредиенты основаны на сере. Поэтому лучше всего прочитать этикетку на таблетках, которые вы сейчас пьете, если проблема отрыжки мучает вас.

Неправильное питание

Если говорить о питании, то неправильный режим и рацион также могут вызвать неполадки в пищеварении. Сложные белки, слишком тяжелая пища, продукты, вызывающие скопление газов в ЖКТ – от всего этого следует отказаться.

Есть надо медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, как советовали древние йоги.

Другие болезни

Вот список заболеваний, при которых также возникает запах тухлого яйца изо рта:

Болезнь Крона

Панкреатит

Целиакия

Дисбактериоз

Непереносимость лактозы

Синдром раздраженного кишечника

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Как избавиться в домашних условиях?

Если вы исключите серьезные заболевания и наладите питание, то все уйдет само собой. А помочь себе прямо сейчас можно вот какими способами:

Лимонная вода с медом:

Каждое утро выпивайте стакан воды с 1 ч. ложкой лимона и 12 ч.ложкой меда. Эти продукты помогают выводить токсины из организма, особенно сульфиды.

Пищевая сода:

Это средство способно нейтрализовать газы в животе и запах. 1 десертную ложку соды смешать со стаканом воды и выпить мелкими глотками.

Имейте в виду, что данный метод может вызвать рвоту. Зато оно отлично помогает при отрыжке с резким запахом.

Пепто Бисмол (Pepto Bismol):

В аптеке продается довольно эффективный препарат в борьбе с яичной отрыжкой, Пепто Бисмол, который работает путем привязки с сульфидами в желудке и пищеварительной системе. Как только сульфиды связываются с висмутом в Pepto Bismol, сульфиды больше не могут создавать причину, которая вызывает отрыжку.

Алка Зельцер

Антацид работает не только на снятие похмельного синдрома. Отлично нейтрализует кислоту в вашем желудке.

Источник

При частом употреблении жирной пищи возникают порой тяжесть и дискомфорт в животе. Способна появиться отрыжка тухлыми яйцами. Причиной ее возникновения выступают процессы гниения еды в желудке. Из-за большого скопления сероводородного газа и появляется симптом.

Стоит отметить, с помощью отрыжки выводятся скопившиеся газы в ЖКТ. Без каких-либо симптомов и запахов она не должна вызывать беспокойства.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Причины появления отрыжки

Отрыжка с запахом тухлых яиц может возникать по ряду причин. Самая распространённая – торможение процесса переваривания пищи. Из-за застоя еды процесс пищеварения нарушается, возникает боль в области живота, появляется отрыжка с неприятным запахом. Такой симптом означает, что в организме запустились механизмы болезни.

Факторы, провоцирующие отрыгивание сероводородом:

  • Недостаточная выработка ферментов из-за воспаления поджелудочной железы.
  • Затруднение оттока желчи из-за нарушенной работы желчного пузыря и печени.
  • Воспаление слизистых желудка и кишечника.
  • Плохое переваривание пищи последствие ослабленной моторной функции желудка.
  • Частое употребление жирной и жареной пищи.
  • Хронические формы гастрита и панкреатита.
  • Несбалансированное и нерегулярное питание.
  • Наличие кишечных инфекций (лямблии, сальмонеллы).
  • Пищевая аллергия, непереносимость глютена.

Тухлая отрыжка как симптом болезни

Отрыжка с запахом тухлых яиц не несет опасности здоровью как единичный симптом. Срыгивание сопровождают расстройство желудка, тошнота и понос, это считается признаком нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.

Отрыжка, сопровождающаяся поносом

Отрыжку тухлыми яйцами при отравлении может сопровождать диарея. Симптомы способны появиться после употребления некачественных, просроченных продуктов. Из-за интоксикации организма бактерии развиваются быстро, что приводит к их увеличению, ухудшению здоровья.

Также последствиями интоксикации становятся:

  • Жидкий стул;
  • Острая боль, пронзающая живот;
  • Слабость;
  • Головная боль;
  • Высокая температура тела;
  • Рвота.

Обычно легкая степень интоксикации проходит спустя 2-3 дня. Если симптомы не прошли к указанному времени, следует обратиться к врачу.

Отрыжка с приступами тошноты

Если человек заметил, что его тошнит, при этом появился запах с гнилью изо рта, это свидетельствует о развитии панкреатита, воспалении поджелудочной железы. Развивается на фоне неправильного питания, порой выступает как сопутствующие заболевание холецистита. Появиться яичная отрыжка может из-за чрезмерного употребления алкоголя.

К симптомам панкреатита относят:

  • Острую боль в области живота;
  • Частую икоту;
  • Сухость в полости рта;
  • Тошноту;
  • Тахикардию;
  • Высокую температуру;
  • Идет повышенное потоотделение.

При появлении одного из симптомов срочно обратитесь к врачу. Последствием запущенного панкреатита может быть летальный исход!

Отрыжка и высокая температура

Гнилостная отрыжка с повышением температуры бывает из-за воспалительных процессов в ЖКТ либо кишечных инфекций. Если симптомам сопутствует рвота, необходимо пройти обследование. Самолечение исключено, возможно усугубление ситуации.

Обратить внимание следует на симптомы:

  • Понос, кровь, выделяющаяся с калом;
  • Температура выше 38 градусов;
  • Лихорадка.

Возникновение симптомов у ребенка требует немедленного медицинского вмешательства. Детский организм слабее взрослого, любая болезнь протекает с большей скоростью.

Отрыжка и боль в области живота

Чтобы поставить точный диагноз, важно определить, какой орган болит: кишечник, поджелудочная железа, желудок. Болевые ощущения в области желудка говорят о наличии острого гастрита. Симптомы свидетельствуют, что в организме развиваются бактерии, из-за чего и возник застой еды. Боль при прощупывании нижней части ребер указывает на острый панкреатит. Если болит в области кишечника, можно говорить о нарушении перистальтики.

Читайте также:  Длительная рвота при отравлении алкоголем

Отрыжка с вздутием живота

Первым симптомом низкого уровня кислотности желудка может являться вздутие. Данный симптом значит, что гастрит мог перерасти в острую форму. Из-за низкой кислотности организм не способен бороться с микробами в полную силу, что приводит к их размножению. Наступает интоксикация, и общее состояние человека ухудшается.

Долгое игнорирование гастрита и откладывание лечения может вызвать прочие симптомы:

  • Дискомфорт, тупая боль в животе после приема пищи;
  • Жидкий стул либо запор;
  • Снижение гемоглобина;
  • Дефицит витаминов;
  • Вкус железа во рту.

Желание употребить в пищу что-то кислое свидетельствует, что человек болен гастритом.

Методы диагностики

Причинами возникновения и лечением описанных заболеваний занимается врач-гастроэнтеролог. Провести диагностику могут и другие врачи: терапевт – у взрослых, педиатр – у детей. Чтобы узнать, почему изо рта пахнет тухлыми яйцами, требуется пройти ряд клинических анализов:

  • Компьютерная томография;
  • Фиброгастроскопия;
  • Рентген ЖКТ;
  • Ирригоскопия;
  • Анализ крови;
  • Манометрия;
  • Колоноскопия;
  • Проба на кислотность желудка.

Лечение

После проведения исследований и получения результатов врач назначит лечение. Ориентируясь на индивидуальные особенности пациента, назначаются конкретные терапевтические способы.

Если причина яичной отрыжки воздухом заключается в неправильном питании, доктор посоветует пересмотреть питание. Если происхождение отрыжки заключается в злокачественных процессах, происходящих в организме, то лечить надо незамедлительно.

Медикаментозное лечение:

  1. Если причиной срыгивания является запор, нужно поставить клизму, принять слабительное, выпить ложку растительного масла.
  2. Если причина заключается в дисбактериозе, рекомендуют скушать свежий йогурт или пребиотик: Хилак форте, Линекс и др.
  3. Если проблема в переизбытке желудочной кислоты, то советуют принять Алкозельцер. Благодаря своим свойствам он нейтрализует кислотность.
  4. Для избавления от отрыжки при переедании следует выпить таблетку с содержанием ферментов: Фестал, Мезим форте и т.д.
  5. При отравлениях советуют принять Пепто Бисмол, он восстанавливает микрофлору кишечника. Если произошла сильная интоксикация, предпринимают соответствующие действия:
  • В срочном порядке произвести промывание желудка. Врач назначит препарат с адсорбирующим действием.
  • Потребление большого количества жидкости, в этом случае рекомендуют пить только минеральную воду.
  • Запрет употребления пищи на сутки.
  • При жидком стуле назначают Имодиум.
  • Назначение препаратов, способствующих восстановлению микрофлоры кишечника: Линекс, Бифиформ, Лактобактерин и др.

Если неприятная отрыжка возникает из-за обостренного гастрита, назначают лечение:

  • При болевых ощущениях выписывают Но-шпу, Дротаверин, Вентер.
  • Чтобы предотвратить размножение бактерий, прописывают антибактериальные препараты: Амоксициллин и другие, добавляют Омепразол для снижения негативного влияния антибиотиков на желудок.
  • Назначают препараты заместительного действия и с содержанием соляной кислоты: Пепсидил, Абомин.
  • Рекомендуют принимать препараты с обволакивающим действием: Альмагель, Фосфалюгель.

Лечение народными методами

От отрыжки с привкусом серы можно избавиться народными средствами. Стоит отметить, что они помогут только избавиться от самого симптома, не устраняя причину.

  1. Для снижения кислотности желудка используют щелочную минеральную воду.
  2. При наличии хронического гастрита, сопровождаемого повышенной кислотностью, рекомендуют делать травяные чаи, в основе которых мелисса, мята и ежевика.
  3. Для обезвреживания соляной кислоты и заживления язв советуют чаще употреблять свежевыжатые соки из овощей с ощелачивающим эффектом.
  4. Раствор соды может быстро избавиться от отрыжки со вкусом тухлых яиц. На 1 стакан воды – 1 чайная ложка соды.
  5. Для увеличения кислотности желудка рекомендуют употреблять указанные продукты: фасоль, абрикосы, компоты из ягод шиповника и облепихи. Поможет повысить кислотность отвар из подорожника.
  6. Чтобы противная отрыжка не возникала после приема пищи, выпевайте по пол-литра молока. Оно снижает кислотность.

Питание

Диета при отрыжке становится одной из составляющих лечения. Прежде всего, рекомендуется пересмотреть свой рацион и убрать из него продукты, способные вызвать не только срыгивание, но и сопутствующие симптомы.

Список продуктов, употребление которых полагается ограничить:

  • Соль и соленая еда;
  • Разного вида копчености, колбасные изделия;
  • Не злоупотреблять жареными блюдами, а лучше исключить совсем из своего рациона;
  • Жирные блюда из рыбы и мяса, майонез;
  • Разного рода маринады и консервированные овощи;
  • Фрукты с повышенной кислотностью: виноград, цитрусы;
  • Продукты, которые долго усваиваются: бобовые, грибы;
  • Молочная продукция – при непереносимости лактозы;
  • Алкоголь, табачные изделия.

Часто срыгивание может возникнуть после яиц, так как в их составе присутствует сера. Поэтому их следует либо убрать из рацион, либо снизить потребление.

Чтобы пищеварительный тракт работал в полную силу, в рацион следует включить полезные блюда и продукты:

  • Овощные крем-супы;
  • Галеты, подсушенный отрубной хлеб;
  • Заменить кислые фрукты на сладкие;
  • Жареное мясо и рыбу заменить вареными и тушеными вариантами. Также отдать предпочтение блюдам на пару;
  • Гречневая, овсяная каши;
  • Черный чай заменить зеленым;
  • Салаты заправлять оливковым маслом;
  • Кисломолочные продукты с малой жирностью.

Профилактика заболевания

Предотвратить появление отрыжки помогут простые правила, которые нужно соблюдать:

  1. Питаться чаще, но меньше. Не допускать переедания.
  2. Еду пережевывать тщательно, не питаться на бегу.
  3. После приема пищи надо походить, чтобы еда хорошо усвоилась.
  4. Не кушать после фитнес-зала и других физических нагрузок.
  5. В качестве перекусов использовать полезные продукты: орешки, фрукты, йогурты.
  6. Выпивать в день как можно больше жидкости.
  7. Запомните правило из детского сада: «Один раз в сутки суп должен быть в желудке».
  8. Время ужина назначается за три часа до сна. Если испытываете чувство голода, выпейте йогурт.

Источник