Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это

Тошнота, тремор рук и перепады настроения могут быть списаны на усталость, переутомление, неправильное питание — что угодно, кроме того, что есть на самом деле. Эта тройка симптомов часто предупреждает о развитии вегето-сосудистой дистонии, которая требует медицинского вмешательства.

Все симптомы вместе? Похоже, у вас ВСД

Эти симптомы, как правило, указывают на вегето-сосудистую дистонию. Иногда пациенты формулируют их по-другому, жалуясь на слабость, плаксивость, тяжесть в руках, сонливость, отсутствие интереса к жизни, нервозность, но врач, вероятнее всего, отправит на обследование сосудов головного мозга.

ВАЖНО! Вегето-сосудистая дистония часто развивается на фоне шейного остеохондроза и иных заболеваний, связанных со смещением шейных позвонков.

При ВСД мозг не получает достаточное количество кислорода, поэтому основные проявления недуга связаны в основном с острой нехваткой питания тканей головного мозга. Отсюда головная боль или головокружения, плаксивость или нервозность, слабость, сонливость.

Тремор рук тоже связан с патологической работой сосудов. Если вам когда-нибудь приходилось терять сознание, вы наверняка помните, что перед обмороком начинает “все плыть” перед глазами, хочется лечь и сильно трясутся руки. Кровь резко отливает от головы, поэтому и появляется такой симптом.

При ВСД дрожь в руках указывает на обострение состояния. Ощущения при этом напоминают приближение обморока, и в некоторых случаях больной действительно теряет сознание. При этом резко усиливается потливость, сильно тошнит (вплоть до рвоты), сбивается ритм дыхания.

Тошнота указывает на то, что ВСД находится в запущенной стадии. Расстройства со стороны пищеварительной системы присоединяются, если заболевание приобретает хронический характер, и характерны для людей старше 40 лет.

Как снять симптоматику?

В идеале желательно делать все то, что бы вы делали при обмороке:

принять горизонтальное положение;
обеспечить доступ свежего воздуха (открыть окно);
выпить стакан прохладной воды.

Чтобы обеспечить нормальное движение крови по сосудам к головному мозгу, нужно ослабить нагрузку на шею (сменить позу). Если состояние позволяет, можно сделать легкую разминку: вращения головой в обе стороны без резких движений, наклоны головы вперед, назад и в стороны.

По возможности выпить успокаивающий травяной чай или отвар ромашки. Если в момент обострения вы заняты работой за компьютером, читаете или смотрите телевизор, нужно устранить эти раздражители. Желательно выключить свет.

ВАЖНО! Если вы находитесь в помещении и чувствуете острое желание выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, откажитесь от этой идеи. Вы можете потерять сознание. Лучше открыть окно, в крайнем случае — попросить кого-нибудь вас сопроводить.

Прием медикаментов при этом запрещен, если вы точно не знаете, какой у вас диагноз. Назначать препараты может только врач, поэтому при нормализации состояния нужно срочно записаться к специалисту. Если приступ не прекращается в течение 5-10 минут, необходимо вызвать скорую помощь.

К какому врачу идти?

Вегето-сосудистая дистония — не самостоятельное заболевание, а симптомокомплекс, который может указывать на наличие других, более серьезных нарушений в организме со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, диагностика может показать, что дело и вовсе не в ВСД, поэтому самым оптимальным решением будет пойти к терапевту.

В ходе обследования может потребоваться консультация:

Запущенная вегето-сосудистая дистония сказывается на работе всех органов, поэтому пациент может оказаться на приеме у любого врача, в том числе — гастроэнтеролога, уролога, гинеколога.

Что будут делать в клинике, чтобы вам помочь?

В медицинском учреждении для начала поставят диагноз после предварительного опроса, осмотра и проведения основных диагностических исследований: анализ крови, ЭЭГ, ЭКГ, МРТ головного мозга и других.

Далее меры будут направлены на устранение первопричины симптомокомплекса. Например, если у вас обнаружится гипотония, назначат препараты для повышения артериального давления. При обнаружении остеохондроза понадобится консультация мануального терапевта, массаж, ЛФК.

СПРАВКА! Ускорить выздоровление поможет соблюдение правильного питания, регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и профилактические осмотры у врача.

И помните: ни в коем случае не занимайтесь самолечением, иначе вы можете усугубить ситуацию и “смазать” клиническую картину. В этом случае врачу будет гораздо сложнее поставить правильный диагноз. Не затягивайте с визитом к специалисту и берегите свое здоровье!

Источник

Возникшие головокружение и тошнота, часто, сигнализируют о проблемах, которые могут заключаться в нарушениях сенсорных органов, вестибулярного аппарата, слуха, зрения или заболевания головного мозга.

Характер головокружений заключается в двух видах

Если у человека кружится голова, но кровяное давление нормальное, врач должен определить причины, рассмотрев варианты периферического и центрального головокружения. Оба вида рассматриваются как патология несущая опасность здоровью. Особенная опасность заключается в систематических симптомах на протяжении длительного периода. Врач должен проверить все версии и подозрения, чтобы решить, как быть дальше и определить от чего пациента мучит подобный недуг.

1. Периферическое головокружение носит вегетативный характер и может сопровождаться тахикардией, потливостью. После приступа быстро происходит восстановление и все симптомы проходят. Вестибулярный анализатор при периферическом головокружении не нарушается.

2. Центральное головокружение. Голова начинает крутиться резко, ощущается слабость и нарушение равновесия тела. Приступы повторяются часто и усложняются нарушениями речи и двигательного аппарата с одной стороны тела. Когда подобное случается у больного может двоиться в глазах. Центральное головокружение может предупреждать о проблемах с головным мозгом.

Физиологические причины головокружения и

1. Нервное состояние. У человека во время стресса сильно повышается адреналин в крови, в это время происходит сильный сосудистый спазм, и к мозгу не поступает достаточное количество крови.

2. Ложное восприятие реальности. Когда мозг думает одно, а происходит совсем другое. Подобное встречается при катании на каруселях, качелях, в транспорте, при езде на скорости, при полёте на самолёте или плавании на судне. Сильная головная боль или головокружение может сопровождать человека при каждой поездке в транспорте. Это не нормально. Следует рассказать о проблеме врачу. Наличие точного анамнеза, поможет определить причины болезни.

3. Проблемы с фокусировкой взгляда. Когда долго смотрит вдаль, перед глазами все начинает вращаться.

4. Когда человек испытывает недостаток в полноценном питании. В это время кровь не получает глюкозу в необходимом количестве. В этом случае не только кружиться голова, но и постоянно присутствует слабость. Больного может часто тошнить. Необходимо откорректировать питание.

5. При нарушении кровообращения. Впоследствии резких движений (встал, разогнулся, повернул голову и т. д.) часто, нарушается координация, впоследствии больного подташнивает.

6. Причины головокружений могут заключаться в приёме некоторых медикаментов: антибиотиков, седативных препаратов и антисептиков. В связи с медикаментозным лечением человека может сильно тошнить.

Головокружение, тошнота и слабость, как признаки болезни

Причины, когда крутится голова и чувствуется тошнота, могут быть разные, но наиболее распространённой является мигрень. При мигрени наблюдается звуко- и светобоязнь, слышен шум в ушах и виднеются цветные «мушки» перед глазами. Голова болит невыносимо и постоянно, вплоть до возникновения вкусовых и обонятельных галлюцинаций. Боль всё время локализуется в одной точке головы и носит пульсирующий характер.

Болезнь Меньера. Причины, провоцирующие развитие болезни:

• черепная травма;

• отит;

• инфекции.

Теперь становиться понятно, почему развивается эта болезнь, она является осложнением вышеперечисленных. Суть заключается в увеличении жидкости внутреннего уха, которая ответственна за контроль положения тела. Если человека тошнит, рвёт и сильно крутится голова, это может говорить о болезни Маньера.

Почему проявляются именно эти симптомы?

Избыточное количество жидкости провоцирует состояние, когда сильно кружится голова, вплоть до того, что человеку кажется, как будто его самого качает, отчего его и подташнивает.

Так же причины провоцирующие состояние, когда кружится голова, могут быть следующие:

• анемия;

• опухоль мозга;

• инфекционные заболевания;

• отравления.

Инсульт. Признаки и симптомы

Очень опасной причиной головокружений может быть инсульт – мозговое кровоизлияние. Основной симптом, определяющий инсульт – сильная боль в месте, где произошел разрыв сосуда. К этому симптому присоединятся потемнение в глазах, нарушение координации, речи и зрения, так же возможен обморок. Основной особенностью, которая почти безошибочно указывает, на инсульт есть онемение конечностей половины тела, противоположной той, где произошло поражение полушария мозга.

Высокое давление часто может провоцировать инсульт. Если сосуд под влиянием высокого давления лопается, происходит кровоизлияние в ткани мозга и это блокирует его нормальную функциональность. Но существует и другой сценарий развития патологии, когда повышение давление может спровоцировать закупорку сосудов, что остановит кровоток. В этом случае происходит ишемическое поражение мозга.

Инсульт имеет характерные симптомы:

• крутится голова, тошнит, ощущается слабость;

• сильно искажается речь;

• болит и голова;

• рвота.

Голова может кружиться во многих случаях, поэтому следует внимательно прислушиваться к организму и обращаться к врачу, дабы не потерять драгоценное время, тем более, если общую слабость сопровождает тошнота.

Инсульт – это очень серьёзно, и благоприятность исхода напрямую зависит от времени.

Вегето-сосудистая дистония как причина тошноты, слабости и головокружения

Вегето-соссудистая дистония характеризуется нарушением вегетативных функций организма и сосудистого тонуса. Этому состоянию характерны два типа:

1. Когда уровень артериального давления намного превышает норму. Все сосуды, органы и даже ткани находятся в состоянии сильного тонуса. Этот тип вегето-соссудистой дистонии навивают гипертоническим.

2. Второй тип, абсолютно противоположен первому, когда артериальное давление сильно снижено. В этот момент человека подташнивает, ощущается слабость и кружится голова. Это гипотоничкий тип.

В обоих случаях больного подташнивает. Обоим типам вегето-соссудистой дистонии характерны и другие симптомы:

• болит голова;

• нарушается пищеварение;

• нарушается эмоциональное состояние;

• чувствуется слабость, вялость, может тошнить;

• может появляться рвота.

Чаще всего эта патология встречается у подростков. Почему?

Симптомы провоцируются функциональными нарушениями, но если правильно подобрать лечение и соблюдать врачебные рекомендации болезнь проходит бесследно. Для диагностики и подбора лечебной терапии стоит обратиться к неврологу.

Как себе помочь, если постоянно тошнит, кружится и болит голова?

В первую очередь надо проконсультироваться с врачом, сдать анализы провести все методы диагностики. Только после полного обследования, врач сможет решить, что делать дальше с пациентом, какие препараты ему подходят, а какие противопоказаны.

Существуют проверенные методы, которые могут помочь при недуге, не принося вреда организму.

Итак, что делать, если наступил очередной приступ тошноты и головокружения?

1. Если у вас всё время крутиться голова, возьмите за правило не совершать резких движений. Не спрыгивайте с кровати, а поднимайтесь аккуратно. В то время когда начинает кружиться голова и тошнит, попробуйте сменить позу.

2. Иногда полезно побаловать себя сладким. Просто скушайте конфету или выпейте сладкого чаю.

3. Сделайте несложную зарядку, так сказать, приведите организм в тонус, если каждый день уделять 15 минут зарядке, вас никогда не будет тошнить.

4. Возьмите за правило дольше гулять на воздухе. Вас может тошнить из-за нехватки кислорода, который крайне необходим мозгу.

5. Если вас подташнивает в транспорте, запаситесь препаратами от укачивания. А ещё лучше, постарайтесь уснуть в дороге.

6. Если тошнит и болит голова на фоне похмелья, можно принять Медихронал, а лучше всего отказаться от употребления спиртного.

Если тошнит и крутится голова в связи с травмой или заболеванием, то, ничего делать домашних условиях, не рекомендовано.

Источник

Трясет тошнит кружится голова

Тошнит и крутится голова, слабость, что делать? Почему так происходит

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это Возникшие головокружение и тошнота, часто, сигнализируют о проблемах, которые могут заключаться в нарушениях сенсорных органов, вестибулярного аппарата, слуха, зрения или заболевания головного мозга.

Характер головокружений заключается в двух видах

Периферическое головокружение носит вегетативный характер и может сопровождаться тахикардией, потливостью. После приступа быстро происходит восстановление и все симптомы проходят. Вестибулярный анализатор при периферическом головокружении не нарушается.
Центральное головокружение. Голова начинает крутиться резко, ощущается слабость и нарушение равновесия тела. Приступы повторяются часто и усложняются нарушениями речи и двигательного аппарата с одной стороны тела. Когда подобное случается у больного может двоиться в глазах. Центральное головокружение может предупреждать о проблемах с головным мозгом.

Физиологические причины головокружения и тошноты

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это

Нервное состояние. У человека во время стресса сильно повышается адреналин в крови, в это время происходит сильный сосудистый спазм, и к мозгу не поступает достаточное количество крови.
Ложное восприятие реальности. Когда мозг думает одно, а происходит совсем другое. Подобное встречается при катании на каруселях, качелях, в транспорте, при езде на скорости, при полёте на самолёте или плавании на судне. Сильная головная боль или головокружение может сопровождать человека при каждой поездке в транспорте. Это не нормально. Следует рассказать о проблеме врачу. Наличие точного анамнеза, поможет определить причины болезни.
Проблемы с фокусировкой взгляда. Когда долго смотрит вдаль, перед глазами все начинает вращаться.
Когда человек испытывает недостаток в полноценном питании. В это время кровь не получает глюкозу в необходимом количестве. В этом случае не только кружиться голова, но и постоянно присутствует слабость. Больного может часто тошнить. Необходимо откорректировать питание.
При нарушении кровообращения. Впоследствии резких движений (встал, разогнулся, повернул голову и т. д.) часто, нарушается координация, впоследствии больного подташнивает.
Причины головокружений могут заключаться в приёме некоторых медикаментов: антибиотиков, седативных препаратов и антисептиков. В связи с медикаментозным лечением человека может сильно тошнить.

Головокружение, тошнота и слабость, как признаки болезни

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это

Болезнь Меньера . Причины, провоцирующие развитие болезни:

Почему проявляются именно эти симптомы?

Так же причины провоцирующие состояние, когда кружится голова, могут быть следующие:

Головокружение и тремор в руках, почему бывает?

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это Когда трясутся руки, можно заподозрить невралгию.

При отравлении лекарствами или алкоголем дополнительно присутствует слабость, потеря ориентации, диспепсические расстройства. Возможно развитие гипергидроза в совокупности данных симптомов с побледнением кожных покровов.

Может быть, это признаки болезни

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это

При рассеянном склерозе на фоне травмы головы или поражении мозжечка болит голова, появляется неравномерный тремор в правой или левой руке, также в плечах.
Поражение мозжечка приводит к снижению тонуса в мышцах, наблюдается слабость и апатия.
При вегетососудистой дистонии кружится голова в сопровождении с крупной дробью в руках, для расслабления которой иногда требуется помощь со стороны посторонних людей.
Онемение и дрожь в руках характерны при заболевании щитовидной железы (дисфункции) с повышенным содержанием гормонов в крови.
При сахарном диабете на фоне резкого снижения глюкозы повышается потливость, слабость и тремор в руках, не связанный с движениями. Наблюдается в спокойном состоянии, исчезает после приема очередной порции углеводной пищи.
При энцефалите после укуса клещом дрожат руки, в конвульсиях и приступами подергиваются мышцы. Состояние тяжелое, требует срочной медицинской помощи.
Дрожи в руках, потери аппетита и сна, повышенной нервозности, раздражительности и утомляемости способствуют неврозы. В прединсультном состоянии мелко и не размашисто подергиваются мышцы рук.
Немеют руки, кружится голова, слабость и тошнит при анемии (дефиците железа в организме), при этом бледнеют покровы кожи, снижен уровень гемоглобина в крови. При нарушении кровообращения в мозге снижена концентрация внимания, перед глазами появляются черные точки. При гипертонических атаках дополнительно присутствует тошнота и рвота. Постоянный контроль за показателями артериального давления при скачках крайне необходим.
Кружится, болит голова и слабость особенно по утрам при дистонии нейроциркуляторной (чаще наблюдающейся у женщин вследствие стрессов, психологического перенапряжения) или при онкологии, развитии опухоли в голове. Требуется прохождение обследование на онкомаркеры.
Слабеют и немеют руки при остеохондрозе, межпозвоночной грыже, нарушении центральной нервной системы. Это симптомы – звоночки прединсультного состояния, требуют обращения к специалистам и прохождение обследования.

Причины — в вегетативной нервной системе

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это ВНС отвечает за важные процессы в организме, держит под контролем проходимые процессы питания в тканях, деятельность внутренних органов, процессы выделения гормонов. Дрожь в руках появляется при нарушении секреторной функции, выброса адреналина в кровь в большом количестве. Это бывает при частых переживаниях, страхах, волнении, пребывании человека в экстремальных ситуациях. Есть люди, пальцы рук у которых трясутся и немеют от незначительного волнения и раздражения нервной системы, поскольку чувствительность у всех разная. По мере увеличения интенсивности наблюдается прилив адреналина в кровь, усиление работы мышц, увеличение объема циркулирующей крови, активизации работы надпочечников. Стоит лишь расслабиться, как симптомы быстро проходят.

Трясутся руки от волнения, например, при важном разговоре с собеседником. Наиболее чувствительна нервная система у детей, в период перестройки гормонального фона в связи с половым созреванием или беременностью, также в результате многолетней депрессии, волнения и страха.

Симптомы характерны вследствие травмы головы, эпилепсии, при расстройстве обменных процессов, также у людей пожилого возраста. Левая рука часто трясется от неравномерно распределенной нагрузки при поднятии тяжестей. Обычно она слабее, чем правая, не натренированная и физические нагрузки часто приводят к дрожи.

Причины довольно серьезные, когда трясется, болит, немеет левая рука, покалывает в покровах кожи. Это бывает при:

микроинсульте;
резких скачках давления;
сахарном диабете;
гипертоническом кризе;
ревматоидном артрите;
дефиците витамина В.

Если зоны онемения обширны, иррадируют на локоть левой руки и часть лица слева, то состояние опасно. Возможно это признаки:

стенокардии;
атеросклероза;
инфаркта миокарда;
развития воспаления в плече в месте сплетения нервов;
развития опухоли в мозге;
эпилепсии;
тромбоза сосудов в руке;
сколиоза позвоночного столба;
межпозвоночной грыжи.

Если одновременно трясется левая рука, немеют мышцы шеи, языка и лица, кружится голова, то возможно это сигнал ишемии или геморрагического инсульта, при этом наблюдается слабость, спутанность сознания и речи, нарушена двигательная активность.

При онемении левой руки может быть причина кроется в позвоночнике, при ущемлении нервных окончаний с левой стороны. Для устранения симптомов требуются помощь ортопеда, вертебролога.

Почему кружится голова и трясутся руки

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это

Аномальные процессы в организме, в т. ч. остеохондроз, неврозы, вегето-сосудистая дистония (ВСД), анемия – могут привести к состоянию, когда кружится, плывет голова и трясутся руки. Тремор конечностей, иллюзия вращения предметов, вызванные переутомлением, исчезают после отдыха. Если же состояние не улучшается, следует поторопиться с визитом к доктору.

Головокружение и тремор рук при ДДПП

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это Остеохондроз верхней части позвоночника может повлечь нарушение кровотока. Дело в том, что дистрофические нарушения ведут к повреждению суставных хрящей, сдавлению нервных окончаний, повышению риска возникновения дистонии. Причины вертиго связаны с тем, что артерии, питающие мозговые полушария, сплющиваются, возникает гипоксия.

Нередко кружение головы, онемение и дрожь в конечностях сопровождаются приливом жара либо, наоборот, холода.

Также у индивида возникают:

неуверенность и шаткость в походке;
необоснованные страхи;
болезненность, напряжение в зоне шеи;
головные недомогания, сопровождающиеся ушным шумом.

Как облегчить состояние

Способствуют восстановлению нервных клеток препараты Пирацетам, Глицин. Витамины, относящиеся к группе B, питают мозговые структуры. Успокаивающий эффект создают Адаптол, Ладисан. Следует избегать длительного некомфортного положения тела, к примеру, работая за ноутбуком. Помогут плавание и специальная зарядка, иглорефлексотерапия.

Головокружение и тремор рук на нервной почве

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это

При ВСД

Причины подергивания конечностей, выраженной дрожи по всему телу при ВСД связаны с активацией очага возбуждения в нервной системе, повышенным тонусом сосудов. Спровоцировать сжимание мускулатуры может также чрезмерное увлечение кофеином, курением, высокоградусными напитками.

Главным виновником вертиго при ВСД является спазмирование сосудов головного мозга, которое происходит вследствие нервного стресса, перенапряжения. Почему охватывает дурнота, кружится поверхность? Поток крови ухудшается, поступающее питание не покрывает потребности клеточных структур мозга в кислороде, что и ведет к приступам дурноты.

Негативная симптоматика также проявляется:

учащенным сердцебиением;
тревожностью, чувством страха;
одышкой и болью в груди;
апатией и повышенной нервозностью.

Как облегчить состояние

Если трясется тело и становится неустойчивой почва при ВСД, то помогут нормализовать состояние краткосрочная психотерапия и гипнотерапия, ароматерапия. Облегчение приносит вдыхание масел апельсина и лаванды, сандала и фенхеля.

Медики, как правило, рекомендуют медикаменты, которые успокаивающее влияют на нервную систему.

При неврозах

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это Кружащаяся реальность, трепетание рук – частая симптоматика неврозов. Нередко они беспокоят людей, страдающих от панических атак. Причины зачастую кроются в умственном и/или физическом переутомлении, длительном стрессе, истощении нервной системы, влиянии радиации, перенесенных тяжелых недугах.

Болезненное состояние усугубляется:

расстройством аппетита;
повышенной утомляемостью;
усиленной потливостью;
болью в области груди;
чувством тяжести в голове.

Как облегчить состояние

Действенными являются отвары и настои из тысячелистника розового, пустырника, мяты. Специалисты советуют применять аутотренинг, который способствует продолжительному и качественному сну, преодолению напряжения, расслаблению. Окажет поддержку организму пассифлора (страстоцвет) и чай из сухих головок клевера бело-розового.

Снять дурноту и тремор рук можно и при помощи чесночного масла (есть в специализированных аптеках). Его смешивают с качественной водкой либо разбавленным спиртом (1 ст. л. маслица вводят в алкоголь). Смесь, втертая в виски и лоб, поможет распрощаться с головными недомоганиями, трясущимися руками.

Доктор может рекомендовать антидепрессанты: Бефол, Гуморил, Флуоксетин, Феварин и др.

Головокружение и тремор рук при гипертонии

Симптомы трясутся руки тошнит кружится голова что это

Нередко больные, имеющие в анамнезе многократное повышение артериального давления, отмечают периодические кружения головы, чувство озноба в конечностях и во всем теле. Иллюзия вращения предметов связана с изменением ударного сердечного ритма, что приводит к сокращению насыщения кислородом тканей.

Сбой в кровообращении также может привести к появлению:

помутнения в глазах и тошноте;
бессилия;
быстрой утомляемости;
слабости в ногах;
чувства распирания в височной области;
шума в ушных раковинах;
рвоты.

Частые причины вертиго при высоком давлении связаны с резкой переменой положения тела, изменением метеоусловий, приемом значительных доз гипотензивных препаратов.

Начавшийся тремор может сигнализировать о развитии гипертонического криза. Он характерен для индивидов с вегето-сосудистой дистонией, напрямую влияющей на недостаточность тепла в теле, поскольку нарушен кровоток.

Как облегчить состояние

Привести давление к норме помогут:

Порошок имбиря. Отмерить 0,5 ч. л. порошка и залить чашкой крепкого (сорт выберите по вкусу) сладкого чая. Пить трижды/день.
Плоды калины красной. Залить чашкой кипятка 10 г ягод, прикрыть крышкой и подержать на водяной бане около четверти часа. Через 45 минут, процедить и добавить 200 мл кипяченой воды. Пить по трети стакана четырежды/день.

Post Views:
632

Навигация по записям

Источник