Тошнит беремен 2 месяца
На 2 месяце беременности планирующие мамочки уже знают о своем положении и начинают привыкать к своему новому статусу. Другие мамы, забывающие следить за циклом, с появлением первых симптомов, только узнают о беременности. Между тем, кроха активными темпами растет, каждым днём развиваясь и меняясь. Об изменениях характерных для 2 месяца беременности расскажем в этой статье.
к содержанию ↑
Что происходит с эмбрионом на 2 месяце беременности?
Со второго месяца своей внутриутробной жизни, будущий малыш очень уязвим от внешних факторов. Особенно это касается 5 — 8 недели, поскольку функции жёлтого тела постепенно затухают. Сейчас обязанности по защите и развитию ребенка возлагаются на хорион – временный орган, который выполняет функции плаценты до её полного образования. Далее о каждой неделе подробнее.
5 акушерская неделя беременности
5 акушерская неделя беременности, или 3 после зачатия (эмбриональная) — это ответственный период, когда все органы и системы организма будущего ребенка начинают свое формирование и развитие.
Размер эмбриона сейчас едва достигает 3 мм, а вес меньше грамма.
- С начала 5 недели начинается образование основных тканей из трех зародышевых листов, которые дадут рост тканям и органам будущего ребенка. Клетки эмбриона делятся и начинают различаться по своим функциям.
- В течении 5 недели эмбрион поменяет свою форму от плоской до цилиндрической и наконец до С-образной.
- В этот период начинает развиваться головной и спинной мозг, сердце и нервная трубка, которая превратится в центральную нервную систему, развивается и кровеносная система. Образуется половая система и дыхательная система, поджелудочная железа, печень. С этого времени ребенок будет питаться за счёт вашего питания, вы теперь взаимосвязаны! В конце этой недели уже можно наблюдать очертания головки, ножек, ручек, позвоночника.
6 акушерская неделя беременности
На 6 акушерской неделе беременности, или 4 после зачатия, размер плода может составлять составляет 4-5 мм., а вес приближаться к 0,6 граммам.
Внешне эмбрион похож на изогнутого крошечного головастика с хвостом, уютно расположившегося в мамином животе.
- На этой неделе нервная система начинает укрепляться, появляется головной мозг.
- Начинает формироваться голова, ножки, ручки.
- Постепенно проявляется носик, ротик, ушки, глаз ещё нет, зато появляются хрящевые ткани, благодаря которым будут формироваться сухожилия, мышцы.
- Пищеварительная система развивается, начинает появляться кишечная трубка, печень, желудок.
- Также развиваются дыхательная и иммунная система, появляются первые сосуды.
- Образуются лимфоузлы и элементы, связанные с иммунной системой организма;
- Почки приобретают привычную округлую форму и структуру;
- Появляются зачатки паращитовидных желез;
- В поджелудочной железе образуются клетки, несущие эндокринную функцию;
- Первичные мозговые пузыри преобразуются в отделы головного мозга;
- Нарастает объём формирующегося костного мозга;
- Начинается кроветворение в печени;
- Появляются зачатки нижних конечностей, закладываются веки и пальцы рук;
- Происходит образование межжелудочковой перегородки сердца.
7 акушерская неделя беременности
На 7 акушерской неделе беременности, или 5 после зачатия размер плода может составлять составляет 13 мм., а вес приближаться к 1 грамму.
Ваш малыш сейчас выглядит, как вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком.
- Сердечко из двухкамерного становится четырехкамерным и начинает перекачивать кровь по всему организму.
- Уже почти сформировались кровеносные сосуды.
- Кишечник увеличивается в размерах, формируется аппендикс и толстая кишка. Передний отдел кишки разделяется на глотку, пищевод и желудок. Увеличивается поджелудочная железа и печень, их строение становиться более сложным. Задний отдел кишечной трубки начинает формироваться мочеполовой синус и прямая кишка.
- Начинают появляться легкие, почки, эндокринная система. Дыхательная система состоит только из трахеи, которая выпячивается из переднего отдела кишки;
- Половые железы формируются, но пока родители ещё не могут узнать пол ребенка.
- Развиваются глазки ребенка – появляются реснички, радужная оболочка глаза, сетчатка.
- Появляется очертание носика, челюсти, верхней губы.
- Ручки и ножки начинают сгибаться.
- Появляются ладошки.
- У первичной почки по бокам появляются два утолщения – половые валики, которые являются зачатками половых желез.
- Позвоночный столб продолжает расти, уже появился первый шейный изгиб. Ручки уже приобрели лопаткообразную форму, нижние конечности немного медленней развиваются.
- Чтобы улучшить кровоснабжение зародыша, строение плаценты становится более сложным. К концу седьмой недели она уже толщиной около 1,1 см.
8 акушерская неделя беременности
На 8 акушерской неделе беременности, или 6 после зачатия размер плода может составлять составляет 14-20 мм., а вес приближаться к 3 граммам.
Заканчивается эмбриональный период — теперь эмбрион становится плодом. Все органы сформировались и теперь они только растут. Кроме того:
- Уже полностью сформирована нервная система и головной мозг.
- Сформировалась костная ткань, ребенок уже двигает ручками и ножками.
- На руках уже заметны пальчики, ими малыш также начинает шевелить.
- На этой неделе начинает сокращаться тонкий кишечник.
- Появляются зачатки мужских или женских половых органов.
- Туловище плода выпрямляется и удлиняется.
- Начинают формироваться кости и хрящи.
- Происходит развитие мышечной ткани.
- А в глазах малыша появляется пигмент.
- Мозг посылает импульсы к мышцам, и теперь малыш начинает реагировать на окружающие события.
- А еще у малыша начинают проявляться черты лица. Формируются губы, нос, подбородок.
- На пальцах рук и ног плода уже появились стягивающие перепонки. А ручки и ножки стали длиннее.
- Формируется внутреннее ухо, которое отвечает не только за слух, но и за равновесие.
Однако, расслабляться еще рано. С 8 по 12 неделю начинается развитие плаценты, и если у мамочки имеются проблемы со здоровьем, такие как: гормональные нарушения, нарушения функции яичников, усиление выработки в организме женщины мужских половых гормонов, нарушение функции щитовидной железы и т.д., то беременность может прерваться. Таким образом, 8-12 неделя являются вторым критическим периодом беременности.
к содержанию ↑
Как можно убедиться в беременности?
Как уже говорилось в прошлой статье, едва узнав о беременности, будущая мама уже находится на 2 месяце. Если задержка для вас стала неожиданностью и вы желаете убедиться в беременности наверняка, то это можно сделать несколькими способами:
- Тест на беременность. Обычно с первым задержки менструации, вторая полоска становится яркой, и никаких вопросов относительно есть беременность, не возникает.
- Анализ крови на ХГЧ. Это самый точный анализ на беременность. Кстати, если сдавать ХГЧ регулярно (раз в 2-3 дня), можно точно установить, развивается ли беременность, поскольку ХГЧ удваивается раз в 2 дня.
- Гинекологический осмотр. Опытный гинеколог по размеру матки точно устанавливает неделю беременности. Другими ее признаками являются синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки.
- УЗИ. В 5 недель будет видно плодное яйцо. В 6 недель — желточный мешочек и эмбрион. В 7 недель у эмбриона будет видно сердцебиение. И именно оно является главным доказательством того, что беременность развивается и с ребенком все в порядке. Однако, делать УЗИ до 12 недель необязательно. Кроме того, до 6 недель врач УЗД может не увидеть плодного яйца. Лучше всего сделать первое УЗИ после 7 недель, для того, чтобы было возможным прослушать сердцебиение плода.
Кроме того, уже сейчас многие мамочки могут достоверно узнать пол будущего малыша, о способах определения пола мы говорили в этой статье.
В начале второго месяца беременности (на 5 акушерской неделе), ощущения будущей мамочки, как правило, не «подпорчены» симптомами беременности. Однако, уже возможны первые появления токсикоза по утрам, а также слабости и головокружения. Уже несколько дней отсутствует менструация, присутствует болезненность и увеличение груди, повышается чувствительность сосков, а позже их потемнение.
Возможно уже сейчас пропадёт аппетит или же наоборот постоянно захочется есть. Кстати многих мам на этом сроке не беспокоят перечисленные симптомы беременности, что также считается нормой. Среди гинекологов есть такое убеждение — если отсутствует токсикоз, то беременная психологически готова стать мамой, она не «сопротивляется» беременности и подсознательно «принимает» своего будущего малыша. Ещё одна версия отсутствия токсикоза — это правильный образ жизни девушки до беременности.
Ближе к 6 неделе беременности уровень прогестерона значительно увеличивается, поэтому будущая мама может ощущать тянущие боли внизу живота и в поясничном отделе. Это происходит из-за роста матки, растягивания связок, увеличения нагрузки на позвоночник. Кроме того, беременная может чувствовать следующие признаки:
- Слабость;
- Быструю утомляемость и усталость;
- Бессонницу;
- Жжение и лёгкое покалывание в груди;
Невозможность сосредоточиться, рассеянность.
К 7 неделе беременности появляются и усиливаются другие признаки и симптомы беременности:
- Тошнота, рвота.
- Раздражительность, плаксивость, порой и агрессивность.
- Потемнение кожи в области лба, носа, верхней губы, ареол, а также в нижней части живота между пупком и лобковой зоной.
- Появление метеоризма, запора, вздутия живота и других проблем с ЖКТ.
К концу второго месяца беременности живот незаметно начинает увеличиваться из-за растущей матки. Поэтому будущей маме гораздо чаще хочется в туалет, так как мочевому пузырю остается все меньше места. Повышенное сдавливание влияет и на появление изжоги, метеоризма, нарушений стула.
Кроме того, могут присоединиться и другие спутники беременности:
- Может появиться ощущение нехватки воздуха;
- Усиливается слюнотечение и лёгкий насморк без простуды;
- Поднимается температура тела до 37.2-37.3 градусов;
- Некоторых мам уже сейчас начинает мучить молочница;
- Становятся более частыми позывы к мочеиспусканию;
- Кожа может стать более рыхлой и проблемной (появляются прыщи);
- Могут появиться обильные беловатые или прозрачные выделения;
- Может появиться кровотечение десен.
Очень часто многих беременных беспокоят тянущие боли внизу живота. Если это боли схожи с менструацией, при этом боль не очень сильная и интенсивная, то дело во связках матки. Врачи объясняют эту боль ростом матки и растяжением ее связок. Обязательно нужно обратиться к врачу, если к боли присоединяются кровянистые выделения, головокружение, потеря сознания, давящие ощущения на прямую кишку, боль в пояснице, режущие боли внизу живота, снижение давление и т.д. Такие проявления бывают при выкидыше, чтобы это предотвратить, необходимо незамедлительно обратиться к врачу!
к содержанию ↑
Рекомендации для 2 месяца беременности
При посещении своего врача гинеколога, многие мамочки получают следующие советы и рекомендации для благополучного течения беременности:
- больше гуляйте на свежем воздухе;
- оградите себя от стрессовых ситуаций;
- употребляйте больше фруктов, овощей и зелени, питайтесь правильно;
- возьмите в привычку выпивать достаточное количество чистой воды за день;
- полноценно отдыхайте и высыпайтесь (не менее 8 часов в день);
- откажитесь от перелетов на самолете;
- в летний период избегайте пребывание на жаре и под прямыми солнечными лучами; в случае необходимости пользуйтесь разрешенными солнцезащитными кремами;
- если у вас появились первые симптомы ОРВИ, не пытайтесь заниматься самолечением, обратитесь к врачу. Многие, даже растительные препараты противопоказаны во время беременности. Обращайте внимание на состав лекарств.
- не употребляйте продукты с содержанием вредных Е добавок, консервантов, усилителей вкуса, они могут негативным образом повлиять на здоровье будущего малыша, вызвать отеки, запоры, изжогу и другие проблемы.
- откажитесь от высоких каблуков и тесной одежды;
- не забывайте про прием важных витаминов и микроэлементов, необходимых для беременности. В этих витаминах должны присутствовать, как йод, железо, Омега 3, кальций, фолиевая кислота, так и витамины С, А, Е, В12 и др.
- не выполняйте тяжелый физический труд.
к содержанию ↑
Анализы и обследования
Второй месяц беременности — самое время для обследования у врача. Обращаться в женскую консультацию для постановки на учет лучше всего на сроке беременности 6–8 недель.
При первом приеме гинеколог даст направления на анализы крови и мочи, проведет осмотр на зеркалах, возьмёт мазок на флору и цитологию, оценит состояние влагалища и шейки матки. Также гинеколог измеряет вес, рост, артериальное давление и размер таза будущей мамы – в дальнейшем эти параметры будут фиксироваться при каждом осмотре. Помимо этого, врач заполняет необходимые документы, даёт рекомендации по питанию и приему витаминов.
к содержанию ↑
Секс на 2 месяце беременности
Многие мамочки, особенно в первом триместре, очень бояться заниматься сексом. Аргументом для этого служит — боязнь выкидыша, поэтому многие пары отказываются от любовной близости. Понять их можно, поскольку в некоторых случаях, секс на первых месяцах может угрожать течению беременности, но для этого должен быть ряд оснований, точнее противопоказаний:
- любые мажущие выделения или кровотечение;
- боль внизу живота или в пояснице. Для начала нужно выяснить причину боли и устранить симптом;
- повышенный тонус матки;
- предлежание плаценты;
- недостаточность шейки матки;
- угроза выкидыша;
- венерические болезни супругов;
- плохое самочувствие, токсикоз, головокружение и прочее.
Если из перечисленных противопоказаний, у вас нет ни одного из пунктов, вас ничего не беспокоит и угрозы для малыша нет, то тогда никаких запретов для секса нет. Единственное, необходимо обратить внимание на то, что беременной не желательно лежать на спине, поэтому лучше выбрать подходящую позу и избегать резких движений.
к содержанию ↑
Питание на 2 месяце беременности
Правильное питание во время беременности должно включать в себя следующие компоненты: овощи и фрукты (особенно свежие), зелень, сливочное и растительные масла, морепродукты, семечки и орехи, кисломолочные продукты, яйца, мясо и рыбу нежирных сортов, все виды круп, соки, морсы, компоты, а также столовую минеральную воду.
Будущей мамочке важно свести к минимуму употребление следующих запрещенных продуктов:
- пирожное, булочки, плюшки, сдобу, свежую выпечку (способствует газообразованию и набору веса);
- мороженое, шоколад, конфеты;
- копчёности, солёности из мяса и рыбы (раздражают пищеварительный тракт, вызывают жажду, увеличивают нагрузку на печень);
- консервы мясные, рыбные;
- животные жиры (свиной, говяжий, бараний), сало, маргарин;
- майонез, уксус, хрен, горчицу, пряности;
- крепкий кофе, чай, сладкие газированные напитки;
- фастфуд, полуфабрикаты;
- колбасы, сардельки, сосиски;
- яйца жареные;
- наваристые и концентрированные мясные и рыбные бульоны (содержат много экстрактивных веществ);
- грибы в любом виде (вызывают газообразование);
- цитрусовые при аллергии, орехи;
- пельмени, чипсы, сухарики, крабовые палочки.
Загрузка…
Источник
Второй месяц беременности считается одни из самых важных и ответственных периодов. На этом этапе плод активно развивается, заканчивается формирование плаценты, и воздействие любых негативных факторов может привести к непоправимым последствиям: замиранию беременности или самопроизвольному ее прекращению (выкидышу). Наиболее опасной в этом плане считается середина второго месяца беременности, а именно 7-я неделя – когда происходит постепенное затухание работы желтого тела и его функции должна взять на себя плацента. В случае, если ее формирование по той или иной причине было нарушено (перенесенная простуда, воспалительные заболевания половых органов, выкидыши или аборты в прошлом), риск прерывания беременности или замирания плода возрастает в разы. И, хоть обычно на учет беременную ставят с 12-ой недели, при наличии даже одного из вышеперечисленных рисков для беременности лучше сообщить о них врачу заранее.
Женщине сейчас следует больше отдыхать и меньше работать, чаще бывать на свежем воздухе, следить за своим питанием и избегать нервных потрясений. Как правило, на втором месяце женщина уже знает о своем новом положении: менструации прекращаются, беременность определяется при помощи специальных тестов, а также при необходимости – во время анализа на ХГЧ и сеанса УЗИ.
Признаки беременности на втором месяце
Даже если первый месяц прошел для женщины под знаком «неведения», на втором месяце признаки беременности практически всегда дают о себе знать в полной мере. Именно в этом месяце очень часто женщина впервые сталкивается со всеми «прелестями» токсикоза: утренняя тошнота со рвотой проявляются с завидной регулярностью. Подташнивать женщину может и в течение всего дня, тем более, что способствует этому удивительно обострившиеся обонятельные ощущения: на когда- то любимый парфюм или запах жареного лука женщина может реагировать разве что не с отвращением. Претерпевают изменений вкусовые пристрастия, проявляется симптом, о котором в народе говорят «потянуло на солененькое».
Постепенно начинают проявляться и нетипичные для обычного «небеременного» состояния физические явления. Так, под воздействием гормонов грудь словно «наливается», увеличивается в размерах, ареолы вокруг сосков приобретают более темный цвет, под кожей на молочных железах начинают проступать вены – следствие увеличения объема циркулирующей в организме крови.
О возможной беременности может «подсказать» изменившееся общее самочувствие женщины: утренние пробуждения с ощущением разбитости, повышенная утомляемость и постоянная сонливость, периодические обморочные состояния и головокружения.
Поскольку сейчас в организме женщины «полным ходом» происходит гормональная перестройка, в отдельных случаях она может проявляться такими весьма неприятными явлениями, как ломкость ногтей и волос, появление пигментных пятен или высыпаний на коже.
Но, конечно же, самым явным, практически однозначным признаком беременности, особенно на фоне проявления каких-либо других характерных этому состоянию симптомов, становится длительное отсутствие менструации.
Ощущения и боли во второй месяц беременности
Ощущения, характерные для второго месяца беременности, вряд ли можно назвать «радужными»: организм пытается адаптироваться к новому состоянию и адаптация эта зачастую сопровождается достаточно неприятными симптомами. Уже на втором месяце по причине изменений размеров матки в сторону увеличения могут время от времени давать о себе знать расстройства пищеварения, изжога и вздутие живота, появляться проблемы со стулом. Поскольку матка растет в размерах и начинает понемногу оказывать давление на органы брюшной полости, увеличивается частота мочеиспусканий.
В связи с гормональными изменениями, проявляется эмоциональная неустойчивость: будущая мама легко раздражается, становится плаксивой, может испытывать беспричинный страх или тревогу, в равной степени, как и эмоциональный подъем.
Из возможных проблем, с которыми сталкиваются женщины в этот период, становится варикозная болезнь: помимо того, что выступает венозная сетка на груди, женщина также вполне может обнаружить тонкие темно-красные линии, так называемые «венозные звездочки», на бедрах. Это – верный признак вероятного развития варикозной болезни, характерной для женщин со слабой венозной системой. При выявлении таких симптомов во избежание развития варикоза беременной придется поберечься: не допускать чрезмерного увеличения веса; не сидеть и не стоять длительное время, чаще присаживаясь; в положении сидя не укладывать ногу на ногу, а лежа – поднимать ноги на подушку. Хорошую службу послужат и специальные компрессионные колготки.
На втором месяце беременности могут появляться головные боли, порой даже сильные и длительные, «тупые». Кроме того, многие беременные на этом сроке жалуются на боль в пояснице и в животе. Часто такие боли не представляют собой никакой угрозы и объясняются увеличением матки, расслаблением поддерживающих матку связок и дисков позвоночника. Однако точно определить, не опасны ли такие боли, под силу только врачу. К примеру, боль в животе тянущая и сопровождающаяся кровянистыми выделениями, как правило, связанна с повышенным тонусом матки, что вполне может закончиться преждевременным прерыванием беременности – выкидышем.
Выделения на втором месяце беременности
Второй месяц беременности – время «господства» в организме женщины гормона прогестерона. Сейчас происходит формирование густой слизистой пробки в канале шейки матки: отныне и вплоть до конца беременности она будет исполнять функцию барьера для инфекций на пути к плоду.
Под воздействием прогестерона на этом сроке возможно также качественное и количественное изменение влагалищных выделений. Так, выделения на втором месяце беременности могут становиться более густыми и обильными, непрозрачными, приобретать белесый оттенок. В норме такие изменения не должны сопровождаться никакими дискомфортными ощущениями.
Если выделения вдруг «окрашиваются» в зеленый или желтый цвет, отличаются неприятным запахом, вызывают зуд или жжение в области половых органов, следует как можно скорей отправляться на обследование к врачу. Такая симптоматика указывает на присоединение инфекции, любую из которых следует лечить сразу и безотлагательно, чтобы избежать проникновения инфекции к ребенку.
Наиболее часто во время беременности женщины сталкиваются с молочницей, или кандидозом, на присоединение инфекции в этом случае указывает появление характерных белых творожистых выделений. Если молочница проявилась во время беременности единожды, следует быть готовой к тому, что за следующие несколько месяцев с этим заболеванием возможно придется столкнуться повторно – кандидоз обладает коварным свойством рецидивировать.
Наверное, наибольше тревог вызывают у женщины кровянистые выделения на втором месяце беременности, и совершенно небеспочвенно. Так, появление кровянистых выделений, даже в небольших количествах, а тем более, на фоне тянущих болей в животе, может свидетельствовать о весьма грозных осложнениях беременности. Такая симптоматика может сопровождать повышенный тонус матки и высокую угрозу срыва беременности. Кроме того, кровянистые выделения нередко становятся симптомом внематочной беременности – опасного явления, которое без должного реагирования грозит обернуться трагедией в виде разрыва маточной трубы. Посему, при появлении кровянистых выделений следует в срочном порядке проконсультироваться у специалиста.
Простуда на втором месяце беременности
Простуда на втором месяце беременности все так же представляет опасность: сейчас, когда происходит активное формирование плода и закладка его внутренних органом и систем, вирусы могут оказать непоправимый вред. Простудные заболевания с большим риском способны стать причиной пороков и аномалий развития ребенка и даже спровоцировать замирание беременности и последующее отторжение плода.
Значительно усложняет ситуацию и то, что на ранних сроках беременности к приему противопоказано подавляющее большинство лекарственных препаратов, которые тоже могут оказать крайне негативное воздействие на плод. Сейчас лечиться в случае простуды позволено разве что травами – из них готовят настои и чаи, травы используют для промываний носа и приготовлений отваров для ингаляций. Для снятия кашлевого синдрома, если требуется разжижжение и стимуляция отхода мокроты, возможен прием Мукалтина. «Вытягивают» кашель и примочки из капустных листьев, смазанных медом и прикладываемых на ночь к груди. Но и с фитолечением тоже врачи рекомендуют беременной быть осторожной – некоторые из трав также небезопасны во время вынашивания ребенка.
И, конечно же, лучше всего от простуды поберечься: воздержаться от посещений мест с большим скоплением людей, в периоды осенне-зимних эпидемий перед выходом из дома смазывать нос оксолиновой мазью. А еще – правильно питаться и в достаточной мере отдыхать: иммунитет сейчас и так значительно снижен, так зачем же ослаблять его еще больше?
Температура на втором месяце беременности
Весь второй месяц беременности температура может наблюдаться несколько выше привычных показателей, удерживаясь на отметке 37-37,5 градусов. Больше, конечно, это касается базальной температуры, повышенные значения которой объясняются воздействием прогестерона на организм.
В отдельных случаях, повышенной может быть и общая температура тела, вот только лучше при ее наличии проконсультироваться с врачом, чтобы наверняка исключить вероятность каких-либо нежелательных состояний, с которыми температура может быть связана (например, инфекционные заболевания органов мочеполовой системы).
Хотя, конечно, инфекционные заболевания, как правило, сопровождаются значительным повышением температуры, а ОРВИ, при этом, еще и проявляется сопутствующими симптомами в виде кашля, першения в горле, заложенности носа, ломоты.
Как бы там ни было, высокая температура на втором месяце беременности – симптом очень нехороший, она может негативно сказаться на развитии плода, а может и вовсе привести к его замиранию. В этой связи, температуру необходимо обязательно сбивать, используя теплые чаи из малины и липового цвета (малина и липа обладают жаропонижающими свойствами). При сильном повышении температуры и невозможности сбить ее народными средствами, следует обязательно обратиться за специализированной помощью для постановки диагноза, возможности применения того или иного жаропонижающего средства (скорей всего, будет рекомендован Парацетамол) и определении в необходимости лечения.
Питание во второй месяц беременности
Большую роль для нормального развития ребенка и самочувствия женщины играет питание во второй месяц беременности. Девиз, которого следует отныне придерживаться – рациональность, сбалансированность, качество. Ведь сейчас, когда плод активно формируется и развивается, очень важно обеспечить его всеми необходимыми питательными и полезными веществами, поступать которые должны обязательно из «правильной» еды.
В рационе беременной обязательно должны присутствовать мясо и рыба, яйца (желательно в отварном виде), орехи, поставляющие в организм белки и аминокислоты. Для нормализации работы кишечника рекомендуются свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Овощи и фрукты, как и соки на их основе, еще и обеспечат организм витаминами и минеральными веществами, особое внимание следует обратить на овощи зеленого цвета и зелень: в них присутствует фолиевая кислота, предупреждающая развитие пороков нервной системы плода.
Следует ограничить потребление мучных изделий из муки первого сорта, выпечки, десертов, кондитерских изысков – эти продукты «перегружают» организм легкоусвояемыми вредными углеводами и способствуют быстрому набору веса, что для беременной очень нежелательно. А вот источником «правильных» сложных углеводов станут злаки и злаковый хлеб, крупы; сладости заменят сухофрукты и мармелад в небольших количествах.
Вообще же, кушать разрешено то, что хочется: организм всегда подскажет, в чем он нуждается на том или ином этапе. Вот только не стоит чрезмерно усердствовать с пищей, кушать лучше чаще, но небольшими порциями, перейдя на 4-5 разовое питание. И для собственного блага и во имя будущего ребенка необходимо следить за качеством пищи – сладкой газировке, полуфабрикатам, пище быстрого приготовления, копченостям и жареным блюдам сейчас не место на столе.
Желательно, чтобы последний прием пищи происходил за несколько часов до сна – так будет больше шансов избежать утреннего токсикоза. А с плохим самочувствием по утрам можно справляться, сразу после пробуждения выпивая чашку чая и съедая сухарик или крекер. Перекусывать желательно, еще даже не вставая с кровати, для этого печенье можно подготовить с вечера, положив на прикроватный столик рядом с кружкой чая.
Секс во второй месяц беременности
Обычно ухудшение общего состояния женщины в этот период беременности, «хроническая» усталость и сонливость, резкие перепады настроения не особо способствуют сексуальной активности. Если же желание секса время от времени женщину настигает, следует четко быть уверенной в том, что противопоказаний к физической близости нет.
Воздержаться от интима врачи настоятельно рекомендуют, если матка в тонусе и существует реальная угроза выкидыша, и тем более, если до наступления беременности выкидыши уже имели место.
Но, даже при отсутствии противопоказаний, секс во второй месяц беременности обязательно должен исключать резкие движения и глубокие проникновения. Будущему папе следует быть как можно более осторожным, проявляя максимум нежности и ласки. А в случае, если по причине плохого самочувствия женщина к половой близости не расположена, супругу таки придется на время «усмирить плоть» и несколько повременить с проявлениями любви. И уже в недалеком будущем женщина отплатит любимому сполна: когда неприятные симптомы ранних сроков беременности пройдут, либидо женщины просыпается с удвоенной силой.
Источник