Тошнит от своих мыслей
Тошнота – один из самых психосоматических симптомов. Потому что человек часто способен (хотя бы про себя) ответить на вопрос: «От чего меня тошнит?». – От рутины, начальника, мужа, свекрови, глупых коллег, работы, пробок, себя, наконец… И это тоже один из симптомов склонности к эмоциональной зависимости.
Когда мы растем, первый способ нашего обучения – копирование. Мы повторяем за авторитетными фигурами. За родителями, прежде всего. Потом за более старшими малышами. За учительницей и пр. Мы впитываем чужие программы. Особенно интенсивно в детстве, но некоторые не перестают это делать и до старости.
Однако, чтобы опыт присвоить и жить СВОЕЙ жизнью, нужно от авторитетной фигуры отделяться. Не обязательно посылать ее! Просто говорить себе и ей, что хочется попробовать иначе.
Авторитетных негативных фигур мы тоже копируем. Но, как бы полезен или разрушителен в нашей жизни ни был человек, рано или поздно наступает момент, когда мы чувствуем, что пора… Что хочется большего или хотя бы другого.
И тогда мы отсоединяемся. Не разрываем отношения. Не уходим. А просто переходим на независимый план жизни, даже если продолжаем с человеком, например, жить или же быть его подчиненным.
Тошнота – признак того, что мы фактически что-то не можем переварить. «Я что-то ношу внутри себя очень долго и сейчас оно поднимается на поверхность». Мы тянем что-то старое, не преобразуя это. От кого-то или чего-то не отсоединились. Опыт откуда-то не вынесен.
К примеру, мы смотрим на себя в зеркало и видим, что с возрастом становимся похожи на мать. А мама говорила, что все мужчины изменяют. Или она продемонстрировала это своим вечно горюющим лицом. Или мы носим в себе воспоминание, как отец сказал, что «Ты такая ничего не добьешься». Или что «Тебе надо хлебнуть жизни, а потом только появится право голоса».
И это живет испугом, тревогой, обидой, как угодно. До сих пор вы не возразили. Не пересмотрели, про вас ли это. Касается ли это вас вообще. Не рассмотрели это, не разжевали с разных сторон.
А некоторые родители подтверждают нашу ценность, мягко говоря, хр…ново. Например, отец, обесценивая внешность дочери, на самом деле имеет в виду, что она слишком красивая ДЛЯ НЕГО. Он испытывает к ней интерес, как к женщине, и чтобы его подавить, рассказывает и себе, и дочери о том, что на нее ни один мужчина не позарится.
Мать завидует дочери часто. А отец может завидовать сыну. И обесценивать, сравнивать, показывая всем видом, что ребенок недотягивает… Или взрослый просто скидывает на ребенка свои травмы. Это в егоее жизни был такой опыт, который, наоборот, идеализируется и превращается в догму поведения.
Это все можно вернуть обратно со словами: «Это твое, меня это не касается». Причем уважительно, а не из мести. И тогда вы можете решить про себя, что у вас у первого в семье будет по-другому.
Но, если чужая судьба (чьи-то мысли, чувства, убеждения, страхи, стыд и пр.) внутри осталась, это все так и живет комом в горле и желудке. Соприкасаясь с этим комком, мы чувствуем позывы к рвоте.
Если это постоянно, спрашивайте про себя, «От чего мне пора избавиться? От каких чувствубеждений о самом себе и других людяхстраховмыслей я хочу избавиться ПРЯМО СЕГОДНЯ?»
Иногда нас тошнит от чего-то глобального. Мама, меня тошнит от тебя. Начальник, меня тошнит от тебя.
Не стоит в этом признаваться адресату, но можно поставить фигуру перед собой и высказаться. И после того, как вы дадите себе право и почувствуйте себя достойной и достаточной, чтобы высказать, вас перестанет тошнить.
Если вы не знаете, что говорить, попробуйте писать. Поставьте ручку на бумагу и пишите все, что приходит в голову в отношении адресата. Даже если адресат – вы сами. Текст может выйти длинным. Когда написали, продышитесь, перечитайте и удостоверьтесь, что написали все. Если хочется, можно дописывать.
Если вас тошнит от себя или своей жизни, то это, во-первых, обобщение. А, во-вторых, первоначально мысль не ваша. От чего конкретно в себе вас тошнит? Всегда есть что-то в себе, что, в общем, не плохо и можно оставить. Даже если ваша жизнь вам не нравится, наверняка были и хорошие моменты в ней.
Попробуйте отделять зерна от плевел… И тогда может оказаться, что это не вас тошнит от себя, а вас тошнит от того, что вы никогда не сможете стать для мамы идеальной. Вас тошнит не от жизни, а от той ситуации, в которой вы оказались.
А потом важно загрузить в свой мысленный компьютер новую программу: как вы хотите, чтобы было.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно. И я буду еще больше для вас стараться!
Кстати, я веду клиентов до результата. Запись по WhatsApp +7 967 445 80 60 или через ВК
Источник
Тошнота – реакция на сложные эмоциональные переживания и состояния. Она проявляется при нарушении пищеварения, токсикозе беременности, укачивания при путешествиях на автомобиле, корабле или самолете.
Причина тошноты, с точки зрения психосоматики, – неприятие чего-то или желание освободиться от человека или проблемы.
Связь души и тела не подлежит сомнению, симптомы различных заболеваний и душевных переживаний тесно связаны между собой. Одним из способов выражения эмоционального состояния в науке психосоматике считается тошнота.
Как проявляется тошнота?
Тошнота – это симптом, который хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Она не является самостоятельным заболеванием, проявляется, как спутник различных состояний:
- нарушения пищеварения,
- токсикоза беременности,
- «укачивания» в транспорте, или «морской болезни».
Причиной тошноты в редких случаях может стать даже интенсивная положительная эмоция, как бы странно это ни звучало.
Ощущения при этой патологии – тошнотворное чувство в животе, человека мутит, он чувствует, что его внутренности выворачивает наизнанку. Тошнота может возникать после еды, или вовсе не зависеть от приема пищи.
Она не связана с употреблением определенных продуктов. Диета чаще всего не приносит никакого облегчения таким пациентам. Лекарственная терапия при тошноте дает лишь кратковременное облегчение, или вообще не дает никакого эффекта.
О психосоматике как способе разрешения проблем со здоровьем
Корень проблем со здоровьем во многих случаях следует искать в собственных нерешенных эмоциональных проблемах. Так считает психосоматика – наука о психологических причинах появления заболеваний. Отсутствие психических ресурсов для выражения сильных чувств приводит к их подавлению. Следующий шаг на пути к болезни – превращение этих глубоко спрятанных эмоций в телесные симптомы.
Психосоматика помогает раскрыть смысл болезненных или неприятных симптомов, найти пути выхода из этой ситуации. Зачастую человек не подозревает о глубинных проблемах своей болезни. Не устранив проблемы на уровне психики, не стоит слишком сильно полагаться на лечение медикаментами, чаще всего оно не даст долговременного результата.
О чем сигналит тошнота с точки зрения психосоматики?
Когда человека тошнит, подсознание тем самым пытается донести до него то, что какую-то ситуацию он не может принять.
Возможно, он испытывает неприязнь к кому-то или непримиримость с возникшими обстоятельствами. Психосоматика иллюстрирует эту мысль таким ярким примером, как токсикоз при беременности.
Женщина вроде бы и понимает, что этот ребенок ей нужен, она хочет его появления на свет, но какая-то часть ее разума протестует против наступивших ограничений в образе жизни, возможных переменах во внешнем облике, она испытывает подсознательный страх перед нехваткой средств.
Незапланированная случайная беременность могла нарушить планы на карьерный рост, получение образования. Этот ребенок может быть и нежеланным, и его рожают только для решения каких-то проблем, вот и протестует организм тошнотой против такой беременности.
Еще одна причина этого симптома, как считает психосоматика тошноты – подсознательные страхи:
- перед новым событием,
- перед новыми идеями,
- перед каким-то человеком,
- перед нарушением своих планов,
- страх покинуть безопасное и привычное место.
В последнем случае этот страх, как утверждает психосоматика тошноты, приводит к укачиванию и появлению тошноты при поездках в автомобиле, во время морских путешествий, воздушных перелетов.
Кроме страха перед неизвестным, перед новыми впечатлениями может тошнить от недоверия к человеку за рулем автомобиля или за штурвалом корабля, самолета.
Как избавиться от тошноты?
Чтобы желудок не доставлял неприятных ощущений, стоит научиться тому, как избавиться от тошноты. Любая ситуация в жизни дана человеку, как позитивный урок.
Новые идеи, обстоятельства, люди – все это нужно принимать и ассимилировать в свою жизнь. Доверие к себе и к окружающим – вот то, что нужно в этой ситуации.
Надо просто расслабиться и предоставить событиям возможность идти своим чередом.
Пусть в сознании появятся новые мысли: «Жизнь приносит только пользу», «Мир каждого человека заботится о нем так, как только это возможно», «В путешествии я узнаю много нового о самом себе», «Я доверяю человеку за штурвалом (за рулем)».
Зная, как избавиться от тошноты, можно не бояться того, что ситуация выйдет из-под контроля, научится тому, как усваивать новые мысли и идеи. Тошнота не помешает «переваривать» то, от чего хочется освободиться.
Хотите узнать больше?
Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике
Автор статьи: Любовь
Источник
А вы знали, что всё, что происходит с вами в жизни, в первую очередь зависит только от того, какие мысли крутятся в вашей голове и что здоровье человека тоже зависит от образа его мышления?
Если человек часто говорит о том, как ему плохо и при этом рассказывает это с эмоциями, вкладывая в свои слова душу, то, скорее всего ему будет плохо до самой смерти.
Нет, это не кармическое наказание и вовсе не судьба так распорядилась – это человек сам, при помощи своих мыслей, выбирает для себя определённый вариант событий.
Все знают, что курить вредно, но почему так много людей курят? Фраза “курить вредно” настолько избита, настолько надоела, что люди не берут данный факт во внимание. Но если проснуться и трезво посмотреть на то, какой вред здоровью наносят сигареты, то можно дико ужаснуться.
Такая же ситуация и с позитивным мышлением. Советы “мысли позитивно”, “думай о хорошем”, “будь оптимистом” настолько заезжены, что люди просто не берут их во внимание. Эти фразы вызывают тошноту у людей, повязших в рутине системы.
Советы “мысли позитивно”, “думай о хорошем”, “будь оптимистом” настолько заезжены, что от них тошнит.
Если человек становится пессимистом и начинает крутить в своей голове негативные мысли, то его жизнь со временем “выцветает” как алюминиевая банка на помойке. Жизнь становится скучной, серой и банальной. Человек живёт как все, думает как все, и питается тем же, что и всё стадо. Такого человека раздражают жизнерадостные люди, ведь они счастливы, а он нет.
Позитивное мышление необходимо не только тогда, когда вы хотите чего-то достичь или получить. Важно следить за своими мыслями повседневно и всегда направлять вектор своего мышления в нужное русло.
Задумайтесь, чем занят ум современного человека, живущего в городе. В его разум каждый день поступает море разной, абсолютно ненужной, бесполезной информации. Эта информация идёт через социальные сети, телевизор, различные источники СМИ, а так же через общение с людьми на бесполезные темы.
К чему я всё это? Дело в том, что человек, привыкший регулярно и в больших объёмах потреблять информационный хлам из каких-либо выше перечисленных источников, то он попросту перестаёт контролировать свои мысли. По сути, такой человек не имеет своих мыслей – он считывает уже готовую информацию и смакует её в своём разуме. В результате способность мыслить и управлять своим мышлением со временем атрофируется.
Вам, дорогой читатель, для достижения наилучшего результата в лечении, необходимо в первую очередь научиться думать позитивно и управлять своими мыслями. Для этого я хочу предложить вам очень простой, но суперэффективный способ, помогающий достигать любых целей в жизни! Вам понадобится новая чистая тетрадь, ручка и 5-10 минут в день. Сначала я расскажу, что нужно делать, а затем объясню, что это даёт.
И так, вы хотите навсегда излечиться от болезни. Возьмите ручку и напишите на бумаге ту жизнь, где ваша цель уже достигнута. Пока вы на пути к цели, лучше описывать и сам процесс движения к ней, отмечая, что всё идёт в позитивную сторону и складывается наилучшим образом! Вот пример мыслеформы:
“У меня идеальное здоровье! Я чувствую себя прекрасно! Мой желудок в отличном состоянии и полностью здоров. Вся пища хорошо усваивается. С каждым днём я чувствую себя всё лучше и лучше! Моё здоровье улучшается, и я делаю для этого всё необходимое”.
Переделайте эту мыслеформу под себя, как вам больше нравится. Можно укоротить или, наоборот, дополнить текст другими пожеланиями и нюансами. Я дал лишь примерный образец.
Только не вздумайте писать “болезнь уходит” или “я не болею”. Вместо этого пишите “здоровье улучшается”, “я выздоравливаю” и т. д. Пишите только позитив, только то, чего вы желаете достигнуть.
Каждый день с утра берите ручку и записывайте свою позитивную мыслеформу в тетрадь.
Не обязательно каждый раз писать всё слово в слово. Лично я всегда пишу по-разному, сохраняя лишь основную суть. Переставляю местами предложения, что-то пропускаю или наоборот дополняю мыслеформу новыми позитивными мыслями.
Пишу спонтанно, особо не обращая внимание на орфографию, пунктуацию и другие правила. Пушу так, как пишется, на одном дыхании. Вкладываю душу в свою мыслеформу, стараюсь почувствовать всё то, о чём пишу и намерен достичь.
Если лень, или нет настроения писать мыслеформу, я всё равно пишу. Стоит только начать, и уже через 2-3 предложения я забываю про весь негатив. Я будто подключаюсь к невидимому позитивному потоку и заряжаюсь его энергией.
Данная техника помогает сконцентрировать внимание на том, чего вы желаете достичь. После написания мыслеформы, вы будете весь день излучать позитивные мысли, связанные с вашей целью, тем самым притягивая к себе желаемое. Раньше я назвал бы это чудом, но теперь не удивлюсь, ведь так устроено бытие.
При помощи позитивной мыслеформы вы программируете себя на успех.
Разум в течение дня крутит именно ту “картинку”, которую вы дали ему в начале дня. Весь ненужный информационный шлак уже не будет полностью овладевать вашим вниманием. Вы начнёте мыслить позитивнее и думать именно о том, что действительно важно для вас, а не о всякой ерунде, которую крутят по телеку и радио.
Возможно, сейчас вы не достаточно осознаёте, насколько это мощная техника. Раньше я не принимал подобную информацию во внимание. А зря. Теперь я применяю данную технику и наблюдаю результат. То, что когда-то было написано мною на бумаге, теперь стало моей реальностью.
Но техника с мыслеформой – это не панацея от негатива. Чтобы изменить своё мышление с негативного на позитивное, необходимо проделать большую, но не сложную работу. Фиксируйте своё внимание только на плюсах жизни, общайтесь на приятные темы, делайте то, что приносит вам радость, почаще улыбайтесь, дарите любовь и ваша душа расцветёт! Вы станете счастливым человеком!
Итак, вы ознакомились с первым шагом методики, и это именно то, с чего стоит начать лечение. Врачи вам такого не расскажут, ведь, скорее всего они сами нуждаются в подобной информации. Обмозгуйте полученные знания и переходите к следующему шагу методики.
В дополнение хочу посоветовать следующее. Лучше, если вы будете вести записи в своём дневнике не только утром, но и вечером, перед сном. Отмечайте в нём свои большие и небольшие результаты, которых вы достигли в течение дня, а также выражайте свою благодарность за всё хорошее, что произошло с вами сегодня. Это положительно скажется на вашей жизни.
Источник
Вопрос психологам
Здравствуйте!
Мне 21 год. У меня очень сложная ситуация, которую я никак не могу разрешить. У меня было несколько любовных отношений (ничего серьезного), но всякий раз я испытываю тошноту к человеку, с которым начинаю встречаться, даже если до этого чувствовала влюбленность (именно поэтому никогда и не доходило ни до чего серьезного). Чувство влюбленности не проходит, пока я не добьюсь внимания мужчины. Как только это происходит, как раз приходит тошнота и впоследствии лишь усиливается. Периодически я чувствую тошноту не только к лицам мужского пола, но даже к родителям и друзьям (при длительном контакте). При этом тошнит меня практически постоянно (поверьте мне, очень сложно жить нормально, когда постоянно испытываешь тошноту). Все мои подруги выходят замуж, рожают детей или просто обзаводятся серьезными отношениями, я же теперь боюсь остаться в одиночестве, с этой ужасной тошнотой.
Помогите мне избавиться от нее, пожалуйста.
Почему возник психологический барьер при похудении? (2 ответа)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Почему возникает психологическая тошнота?
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Психолог Москва
В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам
Добрый день, Вера!
Приступы тошноты могут возникать в разных ситуациях и по разным поводам. Проблема начинает возникать при попытке сознательного контроля данных ощущений. Не буду утомлять описанием процессов регуляции, обилие теории не всегда бывает полезным. С подобными проблемами можно работать, для этого потребуется очная работа.
Обычно для подобных проблем хватает нескольких сессий, чтобы добиться существенных изменений, вплоть до полного исчезновения симптоматики. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Почему возникает тошнота? (3 ответа)
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Хороший ответ2 Плохой ответ1
Голощапов Андрей Викторович
Психолог Москва
В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам
Вера, с ттакой штукой разобраться сомостоятельно будет не просто, но вы попробуйте. Я вам очень рекомендую освоить метод описаный в книге Фреда Галло “Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем”. Пользуйтесь этим методом чтобы прорабатывать чувство тошноты, когда оно возникает. Помимо этого этим же методом можно прорабатывать все неприятные чувства и воспоминания, а так же очень важно проработать то, что вы чувствуете по отношению к самой себе.
Я думаю вы справитесь. А если нет, обращайтесь за помощью к специалистам, можно и по скайпу.
Удачи и всего наилучшего.
Отчего возникает чувство “тошноты”? (3 ответа)
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Хороший ответ5 Плохой ответ1
Здравствуйте.Вера.Вы правы.Ваша тошнота психологического свойства.Но,она-следствие,а не причина.Причина-в неуверенности в себе перед молодым человеком.То есть,пока Вы не влюблены-Вы чувствуете свою свободу и и у Вас свободна Ваша индивидуальность.Как только Вы влюбляетесь-индивидуальность сковывается.а Вы себя прячите за скованность и сдержанность.Возникает чувство стыда и неловкость за то,что Вы можете не понравиться и разочаровать молодого человека своей ,как бы,посредственностью.И поэтому,в своей фантазии Вы можете оказаться брошенной и ненужной.Так как внутри себя Вы чувствуете себя гадким утенком.Поэтому,при влюбленности возникает защитная реакция-равнодушие и неприятие этого молодого человека.Вплоть до тошноты.Вас ,как бы,тошнит от его несовершенства,чтобы за этим спрятать свое кажущееся несовершенство.И этот симптом удачно работает,спасая Вшу неуверенность в себе.Так же Вы можете на любить родителей за то,что они Вас критикуют и находят изъяны.И тоже-через тошноту.Выход-полюбить себя.Долюбить.Тогда Вы станете для себя славной,драгоценной и любимой.И исчезнет страх любить молодого человека.так как страх предательства и его ухода от Вас-исчезнет.Чтобы победить синдром гадкого утенка-лучше всего прибегнуть к курсовой работе с психологом.Это длительно,но навсегда и надежно.Если будет такая мотивация-обращайтесь,помогу.
Почему возникает и как снять страх болезни? (6 ответов)
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Хороший ответ3 Плохой ответ2
Хватит! Читать советы для других людей!
Или…
Также пользователи спрашивают
Почему возникает психологическая тошнота? (3 ответа)
Подпишитесь на журнал «Вся психология»
Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!
Источник