У меня ипохондрия тошнит от еды
452 просмотра
18 августа 2019
Добрый день, помогите пожалуйста разобраться с моим состоянием. Женщина, 37 лет. Переживание за здоровье у меня было всегда, так как была болезненным ребёнком. Но в подростковом возрасте это всё ушло на второй план. Пять лет назад у меня начались проблемы с животом, врачи долго не могли диагностировать в чем проблема и тупо пичкали меня антибиотиками, естественно здоровья мне это не прибавило. Именно тогда я думаю началась моя ипохондрия. Пять лет лечения, обследования, истерики и пять лет антибиотиков. Каждый чих, каждое высыпание, насморк я принимаю с истерикой, думая, что это что-то серьезное. На сегодняшний день ситуация такая, организм изношен, болят суставы, весь жкт, было подозрение на болезнь крона, но не подтвердилось, поставили колит невыясненной этиологии, пока обследовали я плакала каждый день, боялась этой болезни. Три года назад у меня неожиданно умерла мамочка и это усугубило моё состояние. Я не вижу смысла жить, постоянно болит живот, есть толком не могу, похудела на 10 кг. Постоянно смотрю на окно своего пятого этажа и думаю прыгнуть и все проблемы решатся. Но у меня есть сынок, которого я безумно люблю, именно он даёт мне силы не сделать страшного. Мне очень тяжело жить в ожидании очередной болезни, только вылечу одно начинается другое, постоянно на таблетках, то от цистита, то от колита, то от головы и т.д. Нет интереса к жизни, постоянно подавленное состояние, зависть к здоровым людям, смотрю на них они как с другой плагеты, я уже и не помню как это жить и радоваться жизни не думая о болезнях. Очень тяжело. Извините за сумбурность, очень много мыслей и проблем. Пила много лекарств типа финибут, адаптол, но они дают кратковременный эффект. Помогите научиться жить заново.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Уролог
Здравствуйте! Вы замужем?
Ольга, 18 августа 2019
Клиент
Галина, нет я не замужем, в разводе. Но с бывшим мужем общаемся очень хорошо, на уровне лучших друзей.
Дерматолог, Венеролог, Трихолог
Ольга, добрый день! Вам просто необходима консультация психиатра. Именно психиатра, а не психотерапевта или психолога, так как у вас выраженная депрессия и присутствие суицидальных мыслей, а этим можно справиться только медикаментозно (подбор лекарственной терапии). Как состояние стабилизируется, можно будет применять альтернативные методы терапии. Но сейчас только психиатр.
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Добрый день! В вашем состоянии присутствует депрессивная симптоматика. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Возможно, болевой синдром связан с вашим эмоциональным состоянием, терапия нужна комбинированная- медикаменты + психотерапия
Ольга, 18 августа 2019
Клиент
Анастасия, спасибо большое за ответ. В нашем городе нет к сожалению психотерапевта, есть психиатр, к которой я идти боюсь именно из-за огласки, город маленький. Но буду искать в другом городе платно.
Уролог
Вам необходимо найти поддержку, крепкое мужское плечо. Чтобы как за каменной стеной. У Вас есть сын, уделяйте ему больше времени. Захотите жить счастливо и у Вас должно получиться. Обратитесь очно к психотерапевту. Если не хотите огласки, найдите такую возможность в другом городе.
Ольга, 18 августа 2019
Клиент
Галина, спасибо за ответ. Я буду искать психотерапевта в другом городе. Хочу жить и быть счастливой.
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. У вас отмечается нарушение адаптации связанное со стрессом и как следствие этого тревожное и депрессивное расстройство, психосоматические проявления.
Вам необходимо очно обратиться к психотерапевту, специалист вам назначит правильное лечение.
Это успешно лечится.
С уважением.
Ольга, 18 августа 2019
Клиент
Евгений, спасибо за ответ. Подскажите пожалуйста, пока я буду искать психотерапевта, так как в нашем городе нет такого специалиста, какие препараты мне можно попить? Сейчас принимаю Фенибут,, от него вроде отпускает маленько, но может есть смысл дополнить ещё препаратами?
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Фенибут хороший препарат(умеренный противотревожных эффект). Основным препаратом должен быть – антидепрессант (например- циталопрам или феварин). Я думаю, что психиатр в вашем городе, не отказывает в анонимной помощи пациентам.
Стоматолог, Детский стоматолог
Здравствуйте. Ищите психолога даже по скайпу и поработайте с ним онлайн
Нарколог, Невролог, Психиатр
Здравствуйте, Ольга!
Тревожность, мнительность, невротические реакции в ответ на стрессовые ситуации – вот причина Вашего нынешнего состояния. Решение проблемы в работе с врачом-психотерапевтом при обязательном применении психотерапии. не исключаю, что на первое время понадобится и медикаментозная поддержка. Обращение к частнопрактикующему специалисту – это сохранит её анонимность. Ещё, как вариант, консультация психотерапевтом в Скайпе.
Педиатр, Терапевт, Массажист
Вам нужны сеансы психотерапии. Лучше с психотерапевтом, Но если не найдете Такого доктора то с психологом. Ищите лучшие специалиста, который работает с телесно ориентированной терапией.
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
есть варианты онлайн – консультаций, либо анонимных очных консультаций в вашем городе, где также может быть назначено лечение
Педиатр
Здравствуйте, Ольга! Когда тяжело на душе, то просто обнимайте и целуйте сына . Это придаст Вам сил .И,конечно, хотя бы по Скайпу психотерапевт в помощь.
Проверьте также щитовидную , половые гормоны, надпочечников, Вит Д крови .
Подойдите кроме психиатра и к эндокринологу
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Насколько опасна ипохондрия? Ипохондрики и эффект плацебоЕсли признаться честно, то все мы любим иногда “поболеть“. В кавычках потому, что под любовью к “поболеть” подразумеваются не боль и температура, тошнота или диарея (подобные вещи могут понравиться разве что законченным мазохистам), но забота и внимание, которыми нас окружают близкие, когда нам приходится порой захворать. Разве это не приятно, когда все спешат к вам на помощь, забыв старые обиды, приходят погладить вас по голове с апельсинами в руках? И многие из нас знают людей, которые специально порой прикидываются больными, чтобы вызвать сочувствие и жалость окружающих. Многие такие люди страдают от нехватки общения и заботы, внимания со стороны окружающих. И, не понимая, что своими постоянными вздохами и жалобами, вечным поиском несуществующих синдромов, они только ещё больше отталкивают от себя окружающих, они продолжают “ломать комедию”, пока этот театр не погружается уже в полный абсурд. Про таких людей говорят, что они ипохондрики. Но правильное ли это определение? Кто они такие на самом деле, эти ипохондрики и не опасно ли это, постоянно выискивать у себя болячки? Может, так и беду недолго накликать? Ипохондрики обычно очень мнительные, неуверенные в себе, перманентно тревожные люди. В их поведении всегда присутствует нотка истеричности, а их поведение зачастую демонстративно. Это откровенно слабый тип личности, способный навредить самому себе, даже безо всякого постороннего вмешательства. Всем известен эффект плацебо. Во время тестирования серьёзных фармакологически препаратов среди групп, принимающих его подопытных, всегда есть одна, которой дают обычную сахарную пудру (или что-то подобное, столь же безвредное, но бесполезное). Эта группа так и называется плацебо-группой, и у неё почти всегда наблюдаются улучшения состояния, не смотря на то, что никакого лекарства им не дают. Убеждённые в том, что принимают новое и эффективное лекарство, они убеждают в этом и организм, после чего он начинает идти на поправку. Чтобы эффект лекарства был признан достаточно результативным, принимающие настоящее лекарство должны хотя бы немного улучшить показатели по сравнению с теми, кто принимал пустышки.
Эффект плацебо может действовать и в обратную сторону. Если человек будет уверен, что его тело пожирает страшная болезнь, дело может дойти до её реального развития. Порой синдром ипохондрии принимает очень тяжёлые формы, когда больного ипохондрией не удаётся убедить в том, что он ни в чём не болен. Медицинская практика знает немалое количество удивительнейших, порой даже загадочных, случаев. Так больные редкой разновидностью ипохондрической депрессии, синдромом Котара, твёрдо уверены в том, что они… мертвы! Да, именно мертвы, и потому требуют похоронить их, отвести в морг и так далее. Многие пытаются покончить с собой, чтобы избавиться, наконец, от своего мёртвого тела. Без вмешательства врачей дело может закончиться плохо. Но самый частый вариант развития событий выглядит приблизительно следующим образом. Ипохондрик приходит в медицинское учреждение, твёрдо уверенный, что он болен серьёзным (порой даже смертельным) заболеванием. Он считает, что у него рак мозга, лёгких, диабет, это не важно. И настаивает на полном обследовании. Конечно, в полном обследовании врач отказать не может, да и не хочет, поскольку пройти полное обследование никогда не бывает лишним. Но, когда доктор объявляет больному результаты, что никакой болезни в организме не обнаружено, тот не верит и считает даже, что его намеренно обманывают, вводят в заблуждение. Зачем это понадобилось врачу, он объяснить не может, но идёт в другое учреждение, где ему также говорят, что с ним всё в порядке. На данном этапе любой нормальный человек уже убедится, что с ним всё хорошо и никакой угрозы здоровью нет. Но тут-то и проявляется ипохондрия. Вместо того чтобы успокоиться, “мнимый больной” идёт в третью, четвёртую, пятую клинику. Обойдя все и получив всюду один и тот же результат, он демонстрирует новый виток иррационального поведения и убеждает себя, что врачи не нашли ничего потому, что он болен какой-то болезнью, доселе неведомой науке. В итоге он впадает в тяжёлую депрессию, из которой обычно не может выбраться без посторонней помощи.
Так что разговоры о том, что приписывая себе несуществующую болезнь, можно “накликать беду” на деле оказываются не простыми суевериями. И это заставляет нас вновь вернуться к нашим знакомым, изыскивающим у себя всё новые симптомы. Вернуться, чтобы посмотреть уже с тревогой на них и на их небезопасное занятие. Хотя в большинстве случаев обычное демонстративное поведение не приводит к серьёзным проявлениям ипохондрии, но само по себе оно довольно деструктивно влияет на психическое здоровье личности. Вашим близким, жадным до постороннего внимания к своим болячкам, действительно нужна ваша помощь. Уделите им время, побеседуйте с ними. Дайте понять, что они важны для вас и интересны безо всяких выдуманных болезней. Мы действительно так редко уделяем внимание своим родным и близким, что, быть может, все эти надуманные болячки на самом деле сигнал о бедствии, крик о помощи? В случае же, если вы столкнулись с более серьёзными проявлениями ипохондрии, то тут уже не до самодеятельности. Самовнушение – реальная сила, способная сделать из больного здорового и наоборот. Играться с этой силой не стоит и если вы видите, что для кого-то из ваших близких подобная игра стала навязчивой идеей, ведите его к врачу. Постарайтесь убедить его, что ему необходима помощь. И будьте готовы к серьёзному сопротивлению и глухому отрицанию самого существования проблемы. Вам придётся постараться, чтобы убедить ипохондрика довериться вам и обратиться вместе с вами за помощью квалифицированного специалиста. – Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений” Автор: Искандер Милевски Оглавление темы “Проблемы современного человека”: |
Источник
Проблема глубже, чем вы думаете.
Что такое ипохондрия
Ипохондрическое расстройство — это психическое заболевание, при котором человек постоянно боится обнаружить у себя тяжёлую прогрессирующую болезнь.
Вот реальная история ипохондрика, в которой присутствуют почти все основные симптомы.
Каждое покалывание, каждый спазм мышцы вызывает страх вплоть до паники. Если кольнуло в груди, сразу думаешь, что это сердечный приступ. Если ужасно болит голова и не проходит после принятия таблетки, думаешь, что взорвался какой-то сосуд, или циркуляция крови идёт неправильно, или опухоль. Это ужасное состояние. Если вызовешь скорую, дадут какую-нибудь таблетку, ничего толком не скажут.
Лезешь в интернет, начинаешь самолечение, ешь какие-нибудь таблетки. В поликлиниках хамское отношение, бесконечные очереди, ругань. Страх невыносим, ждать сил нет. Не верится, что анализы расшифровали правильно. Когда сам расшифровываешь, натыкаешься на ужасные возможные последствия, от которых чувствуешь себя ещё хуже.
Дальше депрессия. Никуда не выходишь, сидишь дома. Думаешь, что на улице тебе станет плохо, никто не сможет помочь и ты умрёшь. Ограничиваешь круг общения, стараешься никуда не выходить, но даже в собственном доме тебе нехорошо. Твоя жизнь ограничивается уже только комнатой, ты уменьшаешь общение с внешним миром и даже со своими родными.
Ипохондрия вредит человеку по всем фронтам. Постоянные анализы бьют по бюджету. Стресс истощает человека и сильно портит жизнь.
Почему возникает ипохондрия
Ипохондрия чаще бывает у людей с возбудимой нервной системой и повышенной тревожностью и нередко сочетается с другими психическими заболеваниями: обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией, паническими атаками.
Толчком к развитию расстройства может стать травмирующее событие, например тяжёлая болезнь или смерть близкого человека, но это не обязательно.
Ипохондрия — это всегда следствие, а не причина. Настоящая причина расстройства, как правило, скрывается в том, что тревожит человека, о чём он постоянно беспокоится. Это могут быть проблемы в отношениях, в коммуникации с обществом, неприятности на работе, страх перед будущим.
Страхи и беспокойства включают защитный механизм психики. Вместо настоящей проблемы человек переключается на страх смерти, ищет симптомы заболеваний и посвящает этому все свои мысли.
Кроме того, ипохондрия может быть попыткой сбежать от чего-то: ответственности, неприятных дел или людей. Как говорит Алексей Карачинский, болезнь даёт возможность оправдаться, чтобы не принимать какие-то ответственные взрослые решения или что-то не делать. Как я могу идти на работу, если я всё время болею? Зачастую это происходит неосознанно.
Например, английская поэтесса и романистка Шарлотта Бронте много лет страдала от депрессии, головных болей, расстройств пищеварения и проблем со зрением. Как считает Брайан Диллон, автор книги об известных ипохондриках, болезни Бронте были её средством уйти от семьи и социальных обязательств, найти время на себя.
Как распознать ипохондрию
Симптомы расстройства могут сильно отличаться у разных людей. Скорее всего, у вас ипохондрия, если вы:
- Регулярную ищете у себя разные болезни.
- Боитесь, что любое телесное проявление, такое как насморк или бульканье в животе, это симптом серьёзного заболевания.
- Часто ходите к врачу с незначительными симптомами или, наоборот, избегаете доктора из-за страха, что он найдёт смертельное заболевание.
- Постоянно рассказываете о своём здоровье.
- Концентрируетесь на одном заболевании, например раке, или конкретной части тела, органе или системе органов.
- Постоянно ищете в интернете симптомы заболеваний.
- Уверены, что хорошие анализы — это ошибка. Переживаете, что никто не может диагностировать заболевание.
- Избегаете мест и людей, которые могут спровоцировать заболевание.
- Чувствуете боль, головокружение, тяжесть, которые проходят, как только вы о них забываете.
Если вы как-то поискали в интернете, о чём может свидетельствовать новая родинка, ужаснулись и забыли — это не ипохондрия. А вот если думаете об этом постоянно, постоянно рассматриваете родинку и не успокаиваетесь даже после того, как врач сказал, что всё нормально, стоит задуматься.
Стоит ли идти к доктору и какого выбрать
Если вы обнаружили признаки заболевания, для начала обратитесь к терапевту и пройдите обследование. Если вам сказали, что с вами всё в порядке, но страх не прошёл, внимательно следите за своим состоянием.
Дмитрий Ферапонтов
Врач-психотерапевт со стажем более 17 лет.
Если ипохондрическое расстройство сопровождается нарушениями сна, снижением концентрации внимания, повышенной утомляемостью, социальной дезадаптацией и продолжается более шести месяцев, необходимо проконсультироваться у психиатра или психотерапевта.
И психиатр, и психотерапевт — врачи с высшим образованием. Но первый лечит только таблетками, а второй дополняет или заменяет их психотерапией.
Только не выбирайте для первичной консультации психологов, даже прошедших курсы психотерапевтов. У них нет медицинского образования, а потому они, скорее всего, не смогут отличить ипохондрию от другого психического заболевания и назначить лекарства, если понадобится.
Что доктор будет со мной делать
Всё зависит от тяжести расстройства.
Екатерина Домбровская
Член Российского общества психиатров.
Лёгкие формы ипохондрии прекрасно лечатся психотерапией. При тяжёлом течении болезни и сопутствующих расстройствах психиатр может назначить медикаменты, обычно антидепрессанты.
Если медикаменты не нужны, лечение будет состоять из сеансов психотерапии. Например, такой:
- Рациональная терапия — психотерапевт обращается к логике пациента, аргументированно убеждает в отсутствии заболеваний, указывает на ошибки в мышлении.
- Когнитивно-бихевиориальная терапия — психотерапевт учит пациента правильно мыслить и вести себя, предлагает стратегии избавления от страха.
- Биологически-обратная связь — с помощью техники пациенту предоставляют информацию о его физиологических процессах в реальном времени. Ориентируясь на показатели, он учится справляться со своими симптомами. Например, научившись расслаблять мышцы, может преодолеть паническое состояние.
- Недирективный гипноз — введение пациента в особое состояние сознания. Человек продолжает воспринимать реальность, но фокус смещается на внутренние переживания.
- Аутотренинг — самостоятельное снятие нервного и мышечного напряжения за счёт техник самовнушения.
По словам Дмитрия Ферапонтова, это не исчерпывающий список. Психотерапевт может использовать всё, что поможет пациенту справиться с негативными мыслями и проблемами в разных сферах жизни.
Алексей Карачинский
Психотерапевт, автор Telegram-канала «Дневник психотерапевта».
Когда мы находим решение настоящих проблем, ипохондрия уходит. Для многих это инсайт: «А я думала, что это у меня просто рука болит или сердце колотится!»
Как самому избавиться от ипохондрии
Если вы не можете сходить к психотерапевту или психиатру, попробуйте справиться с расстройством самостоятельно.
1. Научитесь управлять своим сознанием
Дмитрий Ферапонтов рекомендует медитацию и йогу. Эти практики улучшают концентрацию и помогают контролировать негативные мысли.
2. Добавьте физическую нагрузку
Физическая активность помогает избавиться от лишних переживаний и стресса, улучшает настроение. Добавьте 30 минут физической активности в день: энергичная ходьба, подъём по лестнице.
Если хотите чего-то посерьёзнее, купите абонемент в тренажёрный зал или попробуйте домашние тренировки с весом своего тела.
3. Установите режим сна и бодрствования
Недосып плохо влияет на когнитивные способности и настроение, увеличивает тревожность. Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время и попробуйте другие способы улучшить сон.
Выспавшемуся человеку проще справляться с негативными мыслями и страхами.
4. Чаще бывайте на солнце
Дмитрий Ферапонтов рассказывает, что ипохондрия часто пересекается с сезонно-аффективными расстройствами. Такие заболевания проявляются осенью и зимой, когда световой день сокращается. Солнечные ванны помогут облегчить симптомы расстройства и улучшить настроение.
5. Поищите причину ипохондрии
Алексей Карачинский советует задаться простым вопросом: «Что меня в последнее время больше всего беспокоило?»
Это не обязательно будет яркое травмирующее событие. Возможно, проблема существует уже давно, но защитная реакция психики не даёт вам её признать.
Например, вы ненавидите свою работу или застряли в угнетающих отношениях. Рассмотрите свою жизнь с разных сторон и попробуйте найти причину стресса.
6. Перестаньте искать симптомы в интернете
Постоянный поиск симптомов в интернете — настолько распространённое явление, что в английском языке для него даже есть отдельное слово — киберхондрия .
В интернете публикуется много непроверенной информации, но даже самые надёжные источники могут вызывать тревогу. Если найти заболевание с неопределёнными симптомами: усталость, головокружение или странные физические ощущения, каждый может признать себя больным.
Преодолевайте позыв к самодиагностике и запретите себе искать симптомы в интернете. Если считаете симптом серьёзным — запишитесь к врачу, если нет — забудьте о нём.
Источник