Вызываю рвоту раз в день

Вызываю рвоту раз в день thumbnail

Впервые начала делать это 3 года назад. Но тогда это было редко. Потом были моменты когда я переставала это делать, а несколько месяцев назад словно с цепи сорвалась – вызываю рвоту по 2, а то и 3 раза каждый день. Ем плотно, но не обьедаюсь, на диетах не сижу, правда хочу похудеть – даже в спортзал ходить недавно начала. Родители об этих проделках не знают. Мне 20 лет. Стоит ли мне начинать беспокоиться или нет ? Если да, то как от этого избавиться и к какому врачу обращаться ?Очень прошу совета у тех, кто прошел через это. Каждый раз, когда делаю это – чувствую ненависть к себе.

Ольвия

[3368614439] – 21 апреля 2013, 17:10

1.

Гость

[102382119] – 21 апреля 2013, 17:38

2.

Милая

[2908040248] – 21 апреля 2013, 17:39

да нет, что ты. Рвота после еды-это же норма. В любом учебнике написано.

Булимия это когда человек постоянно хочет есть и ест и это приводит к ожирению. Нет, у вас не булимия, у вас выпендреж. Перестаньте вызывать рвоту, что за бред? по вашему посту видно что вы не так уж маниакально хотите похудеть, так зачем вы вызываете рвоту? потому что это модно или что? это уже не модно.

4.

Гость

[102382119] – 21 апреля 2013, 17:53

5.

Ольвия

[3368614439] – 21 апреля 2013, 18:02

Ежевика

Булимия это когда человек постоянно хочет есть и ест и это приводит к ожирению. Нет, у вас не булимия, у вас выпендреж. Перестаньте вызывать рвоту, что за бред? по вашему посту видно что вы не так уж маниакально хотите похудеть, так зачем вы вызываете рвоту? потому что это модно или что? это уже не модно.

6.

ЧелЛов ★ ★ ★

[3526918731] – 21 апреля 2013, 18:03

7.

Ольвия

[3368614439] – 21 апреля 2013, 18:05

Просто каждый раз когда поем – мне становится противно от того, что внутри меня еда, и я хочу скорее от нее избавиться, даже когда чуть-чуть сьем что то.

8.

Ольвия

[3368614439] – 21 апреля 2013, 18:07

ЧелЛов ★ ★ ★

Есть такое, что люди испытывают сексуальное возбуждение от этого процесса.

А булимия (в википедии написано) это когда человек неконтролируемо ест, а вызывание рвоты это возможно при этом, но это не симптом.

9.

Гость

[102382119] – 21 апреля 2013, 18:13

Ольвия

Просто каждый раз когда поем – мне становится противно от того, что внутри меня еда, и я хочу скорее от нее избавиться, даже когда чуть-чуть сьем что то.

10.

Гость

[2219662507] – 21 апреля 2013, 18:18

Автор, это именно булимия, а не выпендрёж, как некоторые тупари говорят. Вам надо срочно к врачу. Ваш организм уже привык к постоянной рвоте и теперь будет постоянно отторгать пищу. Обязательно сходите к врачу, хоть к терапевту, он вас направит к специалисту. Постоянной рвотой вы посадите себе желудок, пищевод, пища перестанет усваиваться, испортите зубы и т.д. Это сложное психологическое заболевание, тем более, что у вас оно несколько лет. СРОЧНО К ВРАЧУ.

11.

ЧелЛов ★ ★ ★

[3526918731] – 21 апреля 2013, 18:27

Ольвия

Просто каждый раз когда поем – мне становится противно от того, что внутри меня еда, и я хочу скорее от нее избавиться, даже когда чуть-чуть сьем что то.

12.

гость

[631056985] – 21 апреля 2013, 18:33

13.

нескажуимя

[67046222] – 21 апреля 2013, 18:47

14.

Керен

[2469935088] – 21 апреля 2013, 18:52

Да, я тоже предпочитаю, чтобы у меня внутри была еда. В начале процесса. Если процесс уже близится к концу, я таки предпочитаю чтобы то что прежде было едой было снаружи.

Гость

Автор, это именно булимия, а не выпендрёж, как некоторые тупари говорят. Вам надо срочно к врачу. Ваш организм уже привык к постоянной рвоте и теперь будет постоянно отторгать пищу. Обязательно сходите к врачу, хоть к терапевту, он вас направит к специалисту. Постоянной рвотой вы посадите себе желудок, пищевод, пища перестанет усваиваться, испортите зубы и т.д. Это сложное психологическое заболевание, тем более, что у вас оно несколько лет. СРОЧНО К ВРАЧУ.

16.

Гость

[1902111548] – 21 апреля 2013, 19:56

17.

Гость

[1902111548] – 21 апреля 2013, 19:58

ээээ, чё сделали ? почему все темы справа ? неудобно !верните как было!

18.

Ешико

[1050306663] – 21 апреля 2013, 20:05

19.

Ольвия

[3368614439] – 21 апреля 2013, 21:17

нескажуимя

у меня такая же хейрня. Только мне 28 лет, ребенок. Вот я днем нахватаюсь еду пока дите спит, чувствую что переела и иду блевать.

и правда испортила зубы, за всю жизнь ни одной пломбы, а тут аж целых 3 зуба испрченны.

Кончай с этим автор. Поговори с мамой может поможет найти специалиста

20.

нескажуимя

[67046222] – 21 апреля 2013, 21:20

к психологу уж лучше.

21.

Гость

[2057930967] – 21 апреля 2013, 21:59

Да уже не к психологу , а к психиатру надо. Дочь знакомой так же начинала, мама не риагировала, а теперь уже 2 года лечат девочку((((

22.

Гость

[3889775218] – 21 апреля 2013, 22:02

Психологи – не врачи. К психиатру

23.

Про

[3615041717] – 21 апреля 2013, 23:13

Ольвия

Просто каждый раз когда поем – мне становится противно от того, что внутри меня еда, и я хочу скорее от нее избавиться, даже когда чуть-чуть сьем что то.

24.

Анна

[3160662848] – 22 апреля 2013, 00:58

да.это булимия.Сама страдала.по молодости..пошло стирание зубной эмали.у меня прошло постепенно само по себе.помог.правда.такой психологический прием.решила есть сколько хочу.объедаться и толстеть.т.е абсолютное равнодушие к фигуре.думаю пофиг сколько наберу.И что вы думаете набрала только 3-5 кг.которые со временем полюбила.постепенно восстановился обмен веществ и сейчас я ем все что хочу.когда хочу и не поправляюсь.

25.

рекс

[1512357130] – 22 апреля 2013, 01:22

Автор, как вы это делаете? Сразу стало получаться? Я вот хочу, но у меня не выходит вызвать рвоту, надавливаю ложкой на корень языка, спазм есть, а пища не выходит((((

26.

Тот самый аноним

[3586391231] – 22 апреля 2013, 10:26

Ольвия

Просто каждый раз когда поем – мне становится противно от того, что внутри меня еда, и я хочу скорее от нее избавиться, даже когда чуть-чуть сьем что то.

27.

Serebro_Stav

[2358322717] – 22 апреля 2013, 11:44

автор, по мимо всего прочего, частая рвота это опасно. Стрес для организма и ротовой полости.

28.

гость 165

[2524591597] – 22 апреля 2013, 12:33

Мне вот интересно, как такое в голову может прийти? Рвота из-за отравления/болезни/лишнего алкоголя весьма малоприятное занятие, а уж чтобы специально у себя рвоту вызывать, да еще и дважды в день? Зачем?

29.

Гость

[1948110949] – 22 апреля 2013, 14:34

Читайте также:  Тошнота рвота боль в баку

у меня вообще фобия к рвоте. как только бывает,тошнит,сразу паника. с детства так. а как сами себя до рвоты доводят-это я не понимаю совсем..

30.

Элеонора

[3189346691] – 22 апреля 2013, 16:06

О да….Я это проходила. Были в жизни разные периоды, когда это обострялось, а потом проходило. Тут нужны не таблетки, не врачи, нужно успокоиться и начать жить. Я могу Вам помочь. Пишите. https://pohudenietela.fo.ru/

31.

Гость

[1739548250] – 24 апреля 2013, 00:49

32.

Аэлла

[2483729549] – 21 мая 2013, 22:14

Вот вот я с того же начала. С 16 лет. Сначала раз в что-то, потом каждый день. Толстая стала хуже чем начала, но перерывами. То 68 то 56 – рост 163.Замкнутый круг. Помню как стюардессой была- летели в нью-йорк и я обожралась и блевала в самолете… Позор.. А 2 года назад ( мне 27) начала жить с мужчиной. И все. Стыдно, неудобно. А какя красивая стала- кожа, волосы, 58 кг уже год.

33.

Алена

[2787179143] – 21 мая 2013, 22:17

И КАК вам нравится делать такую МЕРЗОСТЬ? вызывать рвоту, фу, это же так противно

34.

Pvff

[3893271250] – 30 июня 2013, 12:22

Ребята,так скажите, по факту то это помогает? У меня ты же болезнь. Раньше я вообще была анарексичкой. Потом пришла в норму. А сейчас уже 1 такая фигня, но не могу(!) с собой справиться. Бывает конда и не рву, но редко. Ем оч много, я мечтаю есть меньше и не рвать. Как, как помочь себе. Маме не могу сказать, лучше сама к врачу. Мне 20

35.

Аня

[954899080] – 10 июля 2013, 15:56

Ежевика

Булимия это когда человек постоянно хочет есть и ест и это приводит к ожирению. Нет, у вас не булимия, у вас выпендреж. Перестаньте вызывать рвоту, что за бред? по вашему посту видно что вы не так уж маниакально хотите похудеть, так зачем вы вызываете рвоту? потому что это модно или что? это уже не модно.

36.

Legrandom

[3465046441] – 18 июля 2013, 16:39

37.

саша

[3022660628] – 16 августа 2013, 11:44

Я вызываю рвоту уже на протяжении 1,5 года… я знаю что это вредно, знаю что нельзя так… знаю… но все равно жутко передаю и в туалет, а потом виню себя в этом и обещаю себе, что такого больше не повториться… мне очень страшно,я не знаю что делать, все постоянно повторяется…. я до жути хотела похудеть, ужасные комплексы по поводу своего веса, попробовала поесть и вырывать и втянулась, вроде ела много, а потом опа и такое чувство легкости как ни в чем не бывало и кушать не хотелось…и так каждый день…на руках огромные раны, даже было до такой степени, что начинало гнить,до руки не прикоснуться было и я брала ложку или вилку… я знаю, что я дура, полнейшая причем, я все это понимаю… может кто знает что можно сделать, это как наркотик для меня…

38.

Гость

[2746814012] – 28 августа 2013, 19:46

Страшилки для лохушек. Блюйте если переели и не переивайте. Мне 36. Вес идеальный . 5 тренировок в неделю . Всегда блюю если переедаю. Это лучше чем выглядеть как мои подруги свиноматки .. От них жиром воняет даже.. Мерзость

39.

Гость

[2746814012] – 28 августа 2013, 19:48

Конечно если вы ленивая и до спортзала не доходите то ставьте на себе сразу крест. Нужна сила воли чтобы вовремя остановиться и в еде и в блевании. Красивое тело это работа.. Те у кого живот до колен- просто ленивые свиньи и все их отмазки просто тупые оправдания.

40.

Гость

[2746814012] – 28 августа 2013, 19:50

Мою знакомую 40 лет недавно бросил муж. Помню незадолго до этого она гладила себя по метровому животу и говорила ах как я люблю поесть.. Картошечку.. Мяско.. Блевать?? Не.. Не могу. Спорт??? Ты что! Не хочу. Теперь будет само удовлетворении заниматься может сбросит пару грамм в кистях

41.

Анна

[516350163] – 11 сентября 2013, 20:12

А от Вас блювотиной наверно воняет! У ваших подружек свиноматок наверное есть шанс взять себя в руки и пойти в спортзал или хотябы сесть на диету!!! А у Вас не здоровья и не силы воли!!! Ненавижу слабых людей………

42.

элен

[3508614837] – 29 сентября 2013, 05:18

оливка, все было норм первые 2 года… Сначала баловство потом увлеклась но потом в момент все началось=волосы сначала аж до проплешин потом зубы, что пищу твердую есть не могла, не говорю уж про либидо-в минус.. Лучше конироль что хаваешь… В моменты когда менс можно)))) на том и держусь пока

44.

Гость

[1833319489] – 05 декабря 2013, 15:55

Гость

Страшилки для лохушек. Блюйте если переели и не переивайте. Мне 36. Вес идеальный . 5 тренировок в неделю . Всегда блюю если переедаю. Это лучше чем выглядеть как мои подруги свиноматки .. От них жиром воняет даже.. Мерзость

45.

Гость

[1833319489] – 05 декабря 2013, 15:55

ну не соглашусь-это ненормально

46.

Elena

[2696601855] – 05 декабря 2013, 23:31

Девочки, на себе знаю, что такое булимия. Это страшно, замкнутый круг. Тот, у кого нет булимии, тот не поймёт булимика. Существуют такие таблетки Флуоксетин (таблетки серьёзные – антидепрессант), стОят не дорого. Одно из показаний – нервная булимия. Они действительно помогают справиться с приступами обжорства. Но, конечно, лучше бы с врачом поговорить на эту тему.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

47.

Гость

[2227857595] – 28 декабря 2013, 14:56

Ольвия

Где выпендреж ? Я не могу справиться с этим, и и больше не хочу этого делать, но к прекратить это – не знаю. Каждый раз обещаю, что это последний раз, но потом все опять, по кругу. Зачем нападать на меня ?

48.

Тата

[2227857595] – 28 декабря 2013, 15:02

Elena

Девочки, на себе знаю, что такое булимия. Это страшно, замкнутый круг. Тот, у кого нет булимии, тот не поймёт булимика. Существуют такие таблетки Флуоксетин (таблетки серьёзные – антидепрессант), стОят не дорого. Одно из показаний – нервная булимия. Они действительно помогают справиться с приступами обжорства. Но, конечно, лучше бы с врачом поговорить на эту тему.

49.

Катя

[803396219] – 19 января 2014, 20:49

Гость

Да что вы дуру слушаете . У вас классические признаки булимии !!!

50.

Катя

[803396219] – 19 января 2014, 21:07

Булимия, начальная стадия… Читаю тут бред такой, кто то написал, что это не булимия, а типа вздор и модно блевать!!!))) ахереть! Тупарезка какая то! Как вылечить булимию? ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО! Прекратите блевать! Да, да именно блевать! Едите сколько хотите, но не блюйте! Я могла бы посоветовать вам не кушать много, но это вам , как об стенку горох, все равно сорветесь! Тут нельзя такие запреты ставить … А не блевать вы можете, вы идете к унитазу не потому что безумно желаете его обнять и пальцы потыкать до ранок в глотку же?! Вы тупо блюеете, чтобы не дай бог не раскабанеть! Если хотите избавится от этого перестаньте блевать, что начнет происходить, пока немножко и то не факт наберете вес, затем вы тупо не сможете столько уже есть, так как желудок начнет не справлятся, будет тяжесть постоянная, но это все временное явление

Читайте также:  Ротовирус у ребенка чем остановить рвоту

Источник

Вся правда о рвоте после еды для похудения

Статья написана Ольгой Васильевной Нагиевой (на фото) , специалистом по восстановлению пищевого поведения. Личный опыт: 38 лет, Дипломированный медицинский психолог, стаж булимии был – 9 лет, вылечила 5 лет назад у Анны Владимировны Назаренко, работает в Клинике Анны Назаренко, замужем, имеет сына и двух дочек. 

Многие ошибочно полагают, будто бы рвота после еды помогает избавиться от лишнего веса, особенно если после каждого приема пищи проводится «чистка». Однако это не всегда так. Хотите узнать правду о похудении, вызывая рвоту после еды – читайте эту статью.

Я тоже в свое время верила в то, что рвота после еды ДЕЙСТВИТЕЛЬНО способствует потере лишнего веса – мне казалось, что постоянная рвота, бесконечные упражнения, слабительные и жесткие пищевые ограничения должны компенсировать периодические срывы и нездоровые продукты в рационе.

И возможно, так оно и было…

В САМОМ НАЧАЛЕ!

Здесь то как раз кроется главная ловушка: вначале вы действительно можете заметить резкое снижение веса, вот почему в каком-то смысле рвота после еды действительно способствует похудению…

Кажется, вполне логично, правда?

  • Раз уж вы каждый раз избавляетесь от всего съеденного, то при прочих равных условиях, вы должны как минимум минимизировать ущерб от постоянных пищевых срывов и тем самым терять вес.
  • Если вы постоянно «неистово» тренируетесь, то вы должны сжигать все полученные с пищей калории.
  • Если вы сокращаете потребление калорий, пропускаете отдельные приемы пищи или, например, голодаете или проводите «детоксикацию» организма, вы должны быть «застрахованы» от обжорства и неконтролируемых приступов переедания.

Я помню, как радовалась тому, что стрелки весов упорно ползли вниз, а окружающие осыпали меня комплиментами…

ОДНАКО, ВСЁ НЕ ТАК ПРОСТО…

В какой-то момент стрелка весов перестает опускаться вниз или же начинает колебаться. Вы снова чувствуете себя толстой, а ощущение эйфории сменяется раздражением, расстройством и страхом.

Так почему сначала вы начинаете худеть, а затем потеря веса вдруг резко прекращается?

Правда в том, что как бы вы не старались, вам не удастся обмануть Матушку-Природу, по крайней мере надолго!  Даже если вам кажется, будто постоянные «компенсирующие» действия, следующие за приступами переедания, способствуют снижению веса, рано или поздно, Природа возьмет своё. И если посмотреть на этот процесс с научной точки зрения, вам станет понятно, почему это происходит.

Давайте же проанализируем 7 наиболее популярных стратегий похудения при булимии с научной точки зрения. А вы уже сами для себя решите, насколько они оправданы, и можно ли с их помощью похудеть.

Правда ли, что больные булимией могут стремительно терять вес и насколько оправдано «булимическое поведение», если ваша цель – сбросить лишние килограммы? Действительно ли рвота после еды и похудение – вещи несовместимые?

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №1 Искусственная рвота после еды.

Самоиндуцированная рвота является, пожалуй, наиболее распространенным компенсаторным поведением. Однако, как показывают научные исследования, даже если вы вызовете рвоту сразу же после приема пищи, ваше тело уже усвоит от 40% до 70% съеденных калорий! Это означает, что количество калорий, которое вы потребляете после каждого приступа переедания с последующей рвотой, скорее всего будет больше, чем количество калорий, которое содержится в порциях нормального размера, которые вы съедаете в те дни, когда вам удается избежать переедания.

А теперь давайте подсчитаем…

Вам может казаться, что вы можете просчитать свой рацион и оставаться в рамках «дефицита калорий», тем самым теряя вес. Но в случае с булимией просчитать реальное потребление калорий очень непросто, потому что:

  • Приступы переедания имеют тенденцию становиться всё менее «управляемыми», и вы уже не можете точно сказать, сколько калорий вы потребляете.
  • Со временем приступы переедания случаются всё чаще, а количество съеденного увеличивается, поскольку ваше тело пытается компенсировать ограничения.
  • Иногда, как бы вы не старались, вы просто не можете избавиться от всего съеденного.

И это еще не всё…

Искусственная Рвота После Еды Резко Снижает Уровень Сахара В Крови, Провоцируя Всё Новые Приступы Переедания.

Из-за того, что приступы переедания как правило «нацелены» на продукты с высоким содержанием сахара, уровень сахара в вашей крови постоянно скачет. Ничего хорошего в этом нет, потому что в ответ на эти скачки организм начинает вырабатывать большое количество инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови.  И даже после того, как вы избавляетесь от съеденной пищи, инсулин по-прежнему остается в вашем организме, уровень сахара в крови резко падает, и в результате вы ощущаете:

  • Дрожь, нервозность и беспокойство;
  • Усталость;
  • Головокружение.

У вас может ускориться пульс, участиться сердцебиение и появиться потливость.

НИЗКИЙ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ОЧЕНЬ ОПАСЕН. Вот почему наш организм всеми силами пытается его повысить; он требует еще больше пищи с высоким содержанием сахара и крахмала, чтобы «нейтрализовать» инсулин. Неудивительно, что позывы к перееданию становятся всё сильнее, и им всё сложнее противостоять. По этой причине вы всё чаще срываетесь и уже не можете контролировать свой аппетит.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №2 Чрезмерные тренировки.

Может показаться, что физические упражнения являются намного более приятной и здоровой альтернативой искусственной рвоте после еды. Более того, нас убеждают, что физическая активность полезна для поддержания нашего здоровья. Природой заложено, чтобы люди постоянно двигались, нам необходимо движение. Значит, чем больше упражнений – тем лучше?

Не совсем так.

С точки зрения логики, наша физическая активность должна быть настолько интенсивной, чтобы наш организм мог «сжечь» все съеденные калории. Современные технологии и различные гаджеты постоянно сообщают вам о том, сколько калорий вы потратили на тот или иной вид активности.

Опять же, всё не так просто: если какое-то время вы действительно можете контролировать свой вес за счет физических упражнений (и даже похудеть), то через какое-то время Матушка-Природа снова возьмет своё.

Современная наука доказывает, что невозможно похудеть исключительно за счет тренировок. А чрезмерная физическая нагрузка, особенно если вы пытаетесь с ее помощью компенсировать переедание или создать дефицит калорий, чтобы похудеть, может представлять серьезные физические и психические риски для вашего здоровья.

Помимо того, что физическая активность помогает вашему телу эффективнее сжигать калории, поскольку повышается метаболизм, она также способствует УВЕЛИЧЕНИЮ вашего аппетита *. 

И если вы продолжаете при этом питаться как обычно, не компенсируя должным образом затраченную энергию, вы с большой долей вероятности будете:

  • постоянно думать о еде и не сможете сконцентрироваться ни на чем другом;
  • переедать или срываться на переедание;
  • чувствовать усталость и страдать от перепадов настроения.

Вместо того, чтобы сжигать жировые отложения, наш организм начинает перерабатывать мышечную ткань, чтобы получить необходимую энергию. А это значит, что вы теряете мышечную массу, при том, что именно мышцы помогают нам сжигать калории и поддерживать наше тело в хорошей форме и тонусе!

И если большая часть потребляемой вами энергии (калорий) расходуется на физические упражнения, организм начинает снижать базовый уровень метаболизма. Вашему телу требуется всё меньше калорий для поддержания его работы, а это значит, что базовый метаболизм снижается.

Читайте также:  Рвота при приступе сердца

Замедленный метаболизм ухудшает пищеварение и снижает скорость, с которой пища проходит через кишечник. Это может привести к увеличению веса, вздутию живота, газам и запорам. В результате вы снова будете чувствовать себя «жирной» и срываться на переедание.

Если уровень вашего метаболизма значительно снизится, ваше здоровье может серьезно пострадать.

* ПОВЫШЕННЫЙ Аппетит: волчий аппетит вовсе не обязательно должен напасть на вас сразу же после упражнений, особенно если это были интенсивные упражнения. Это объясняется подавлением гормона грелина. Однако через полчаса или час уровень гормона грелина придет в норму, и вам может показаться, что причина внезапно разгоревшегося у вас аппетита никак не связана с недавними упражнениями.

Ну и наконец, в результате упражнений может увеличиться ваша мышечная масса, что также будет способствовать дополнительному набору веса. При этом вы можете терять сантиметры, так что не стоит полностью полагаться на весы.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №3 Слабительные.

Многие люди считают, что могут контролировать свой вес или минимизировать вред от переедания, принимая слабительные препараты. Однако, поскольку слабительные средства работают ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в нижней части пищеварительного тракта, к тому времени большая часть съеденной пищи (калорий) уже успевает усвоиться организмом, а значит слабительные бесполезны в борьбе с последствиями переедания.

Любая «потеря веса», вызванная приемом слабительных – лишь временная потеря, которая объясняется выводом жидкости из организма. «Потерянные» килограммы возвращаются, как только организм восстанавливает баланс жидкости.

У вас может возникнуть соблазн ограничить употребление жидкости, чтобы предотвратить набор веса, однако жидкость необходима нашему организму для его правильного функционирования и для нашего хорошего самочувствия. Если вы не будете восполнять нормальный уровень жидкости в организме, у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, которые могут закончиться смертью.  Если вы используете слабительные препараты или у вас от них зависимость, пожалуйста, ознакомьтесь со списком возможным негативных последствий.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №4 Диуретики.

Подобно слабительным, любая потеря веса от диуретиков обусловлена потерей воды. Вес возвращается, как только вы восполняете нормальный уровень жидкости в организме. Мочегонные препараты НЕ СПОСОБНЫ как-либо повлиять на потребление калорий. 

Частым побочным явлением злоупотребления диуретиков является обезвоживание организма. В результате ваше тело может начать «задерживать» жидкость. В результате не только ваш вес увеличивается, но и вы начинаете ощущать дискомфорт, страдать от вздутия и запоров. И это при том, что у многих людей подобные ощущения провоцирует дополнительные приступы переедания.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №5 Диетические ограничения.

Возможно даже до того, как на фоне жесткой диеты у вас разовьется булимия, ваше тело уже ПОДСТРОИТСЯ под диетические ограничения и беспорядочное питание, СНИЗИВ базовый метаболизм** и начнет УСКОРЕННО Запасать Жир. То есть вместо того, чтобы продолжить терять вес, вы начинаете его набирать, даже если при этом вы будете есть меньше, чем раньше!

** Базальная Скорость Метаболизма (БСМ) показывает, сколько калорий вы сжигаете в состоянии физического покоя за 24 часа. Этот показатель представляет собой минимальное количество энергии, необходимой для эффективного функционирования вашего организма, включая дыхание, пищеварение, мозговую активность и поддержание нормальной работы вашего сердца.  К примеру, среднее значение БСМ для 28-летней девушки равен приблизительно 1586 калориям, что выше, чем рекомендуемое количество потребляемых калорий в большинстве диет, вот почему их так сложно соблюдать. 

Подобное подстраивание под диетические ограничения заложено глубоко в нашем подсознании, и этот механизм запускается каждый раз, как в мозг поступает сигнал о голоде – а для нашего мозга любая диета это голод  как бы сильно вы не хотели есть меньше и похудеть.

«Радостный» период похудения на фоне ЖЕСТКОЙ ДИЕТЫ в той или иной форме (подсчет калорий, отказ от определенных продуктов питания, пропуск приемов пищи) рано или поздно сменяется непреодолимой тягой к перееданию, запуская нескончаемую цепочку «переедание-чистка» что в результате приводит к набору веса.

Если ваше тело, считает, что ваша диета или жесткий контроль над потреблением пищи противоречит его естественным потребностям, он воспринимает их как «угрозу выживания».  Побочные эффекты могут не только удивить вас, но и заставить наконец понять причину вашего ужасного самочувствия (если вы сидите на диете и боретесь с булимией).  

Вашему Телу Необходимо Топливо.

Потребность в топливе ощущается в виде повышенного аппетита или голода. Если этот голод не будет утолен, вы станете одержимы мыслями о еде и будете постоянно хотеть есть.  Более того, вы будете постоянно искать, чем бы перекусить, съедая больше, чем требуется вашему организму.

Подобные позывы практически невозможно контролировать, поскольку их источник заложен глубоко в нашем подсознании.  И поскольку они противоречат вашему желанию похудеть, вы оказываетесь в состоянии войны с вашим телом и разумом. Пища становится вашим главным врагом, вы начинаете испытывать страх и беспокойство.

Внутренний конфликт становится все более напряженным: физически, психически и эмоционально. И этот стресс возрастает каждый раз, как вы пытаетесь тем или иным способом «компенсировать» вред от переедания.

Этот хронический уровень стресса повышает уровень кортизола, который отвечает за набор веса. 

Важно знать, что многие булимики действительно теряют вес, как только переходят на здоровое пищевое поведение.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №6 Таблетки и чаи для похудения.

Даже если в самом начале вам действительно удастся немного похудеть – вероятнее всего, из-за «эффекта плацебо», исследования показывают, что:

  • Большинство этих таблеток и чаев абсолютно бесполезны;
  • Все эти «чудодейственные» средства основаны на нездоровых механизмах похудения, и имеют кратковременный эффект.

А поскольку продажа подобных таблеток и чаев через Интернет никак не регулируется, некоторые из них не просто неэффективны, но опасны и могут привести к летальному исходу!

В своё время мне приходилось прибегать к крайним мерам, чтобы отвлечься и оградить себя от неумолимого желания «набить желудок». В том числе, мне приходилось принимать самые разнообразные таблетки для похудения (часть из них прописал мне врач, другие я «прописала» себе сама) – но на практике все эти таблетки оказались бесполезны. Однако осознание их бесполезности пришло ко мне довольно поздно – когда у меня уже развилась серьезная зависимость от этих препаратов, в мое здоровье заметно ухудшилось.

Так же, как и в случае со слабительными и мочегонными препаратами, вам может показаться, что вам просто необходимы таблетки для похудения, особенно в тех случаях, когда от них развивается зависимость, а вы ощущаете себя лучше только тогда, когда принимаете их. Однако, как и в любой другой зависимости, со временем вам требуются уже большие дозы или более серьезные препараты, чтобы добиться какого-либо эффекта.

И если часть побочных эффектов являются краткосрочными и проходят, как только вы прекращаете принимать таблетки или чаи, другие могут нанести серьезный ущерб вашему организму в случае их длительного применения (особенно если до их приема у вас уже были проблемы со здоровьем).

Несмотря на то, что многие компоненты большинства этих таблеток и чаев официально запрещены Системой Здравоохранения, тем не менее, ушлые продавцы находят способ продать их через Интернет, выдавая их за «пищевые добавки». 

Но и здесь Матушка-Природа не дремлет, ведь вы снова пытаетесь искусственно ограничить нормальное потребление пищи и значительно снизить массу тела, что противоречит его естественным потребностям.  Ознакомьтесь со списком побочных эффектов от приема таблеток и чаев для похудения и задумайтесь, «стоит ли игра свеч»?

Побочные эффекты от приема таблеток для похудения:

  • Беспокойство;
  • Ухудшение зрения;
  • Боли в груди;
  • С