Живот бурчит и тошнит

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться.

Что такое урчание в животе?

Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение. Представьте себе пищеварительную систему как огромную трубку, начинающуюся с твоего рта, — это длинный и извилистый путь, который может достигать 10 метров в длину у взрослых.

Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке. Желудок «взбивает» пищу вместе с пищеварительными кислотами, чтобы переварить полученную еду и извлечь из нее питательные вещества.

Посмотрите нашу галерею самых полезных продуктов:

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу (сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха) из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Желудок обычно сокращается три раза в минуту, а в тонком кишечнике происходит 8−10 сокращений в минуту.

Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя. Значит ли это, что настала пора перекусить? Сейчас разберемся.

Почему урчит в животе после еды

Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Необязательно. Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов.

Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое (еда и пищеварительные соки) не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Не обманывайтесь этими звуками и не думайте, что вы все еще голодны или нуждаетесь в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из желудка. Если вы здоровы и стремитесь устранить шум, выпейте стакан воды или съешьте несколько крекеров, чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт.

Урчание в животе и пищевая непереносимость

Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:

Таким образом, избегая продуктов, которые, как вы вычислили, провоцируют кишечник на звучные рулады, воздержитесь от их приема перед важной встречей, чтобы уменьшить риск возникновения неловкой ситуации.

Другие причины, почему может урчать в животе

Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе? А еще вы испытываете такие симптомы как:

Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье (особенно если оно постоянное и громкое) может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства. Например:

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение, использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить глотать больше воздуха.

Посмотрите галерею продуктов, которые ускоряют метаболизм:

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством (когда вы нервничаете, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки).

Когда вы быстро едите, неправильно жуете и пьете недостаточно воды, то также можете усугубить проблемы с пищеварением.

В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника. В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки. Когда возникает непроходимость, болезнь очевидна, и пациент страдает не только от излишней «вокальности» живота, но и от сильной боли в животе и общего недомогания.

Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем. Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь.

Как остановить урчание в животе: 9 подсказок

Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь вы знаете, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если вы хотите уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

1. Ешьте медленнее

Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу.

2. Не пользуйтесь соломинками

Когда вы пьете напиток через соломинку, то проглатываете больше воздуха, тем самым провоцируя урчание.

3. Контролируйте свой голод

Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуйте есть порции поменьше, но чаще. Или выберите для себя какой-нибудь здоровый перекус (горсть орехов или энергетический батончик).

Мы уже сказали, что вместе с вами нервничает и ваш желудок, поэтому, если для вас актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и общее самочувствие.

5. Пейте воду

Если голод застал вас врасплох, и у вас нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у вас в животе поможет небольшой глоток простой воды.

6. И травяной чай

Имбирь, ромашка или мята помогают пищеварению, поэтому вы можете попробовать успокаивающий чай с одним из этих ингредиентов, чтобы расслабить мышцы живота и заодно уменьшить уровень стресса.

7. Не переедайте

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это.

8. Гуляйте после еды

Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая 15-минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

9. Сократите потребление сахара

Чрезмерное количество сахаров в рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. Кстати, тишина в животе — не единственная причина, почему стоит перестать налегать на сахар: прочти о других бонусах, которые вас ждут, если вы сможете отказаться от сладкого на три месяца (мы верим — вам это по силам).

Смотрите наши видео

Причины

Состав газов в кишечнике
Бурление – следствие чрезмерного скопления газов в желудочно-кишечном тракте. Такое состояние называется еще метеоризмом или тимпанией. Нормальный объем газов, содержащихся в желудке каждого человека, зависит от возраста, образа жизни и качества питания. В их состав входит азот, кислород, водород, углекислый газ, метан, сероводород и другие составляющие. Причиной скопления этих веществ является как чрезмерное образование, так и недостаточное выведение из организма. Виной этому может быть развитие патологии, выделение газов при пищеварении, заглатывание больших порций воздуха через прием пищи, попадание из кровотока, употребление некоторых продуктов и напитков.

Для успешного лечения поноса с газами у взрослого или ребенка важно правильно определить причину недуга и исключить ее влияние. Какие ситуации в медицине являются самыми распространенными и что же делать в каждом случае?

Отравление

Состояние нередко сопровождается рвотой, кислой отрыжкой. Человек чувствует боль в животе, нарушается стул. В результате усиления моторной функции ЖКТ возникает динамический метеоризм.

К сожалению, сейчас на полках магазинов есть много некачественных, зараженных продуктов, после употребления которых возникают данные симптомы. В таких случаях больному обязательно промывают желудок.

Несовместимость продуктов, пищевая непереносимость

Если в животе все бурлит и появился понос, тогда виной может быть пищевая аллергия. Она возникает у некоторых людей в результате того, что аллергены не перевариваются в органах ЖКТ. Недуг зачастую возникает у детей, он сопровождается болями и образованием большого количества газа в животе.

Чаще всего вызывают подобные реакции молоко, яйца, бобовые, морепродукты, некоторые овощи. Если человек склонен к таким проявлениям, тогда лучше ограничить их употребление.

Как известно, существуют несовместимые продукты. Нельзя кушать селедку или фрукты и запивать молоком, дыню – водой. Забывать об этом не стоит! Подобные сочетания, другие пищевые эксперименты нередко приводят к плачевным последствиям.

Инфекции

Наиболее серьезная причина диареи – это попадание в организм болезнетворных бактерий. Они настолько опасны, что могут привести даже к летальному исходу. При инфекционных заболеваниях увеличивается активность бактерий в стенках кишечника. Неправильная работа этого органа приводит к избыточному газообразованию и плохому выведению.

Можно ли победить такие болезни самостоятельно в домашних условиях? Крайне не рекомендуется заниматься самолечением, так как патология может быть вызвана различными микроорганизмами. Только врач сможет назначить курс лечения после тщательной диагностики и обследования.

Наиболее распространенные инфекции — это:

1. Сальмонеллез. Передается через зараженные молочные, мясные изделия, яйца. Обычно после употребления в пищу продуктов, плохо обработанных термически, возникает рвота, понос, повышение температуры и даже судороги.
2. Дизентерия. Передается через воду, пищу, фекалии больного. Болезнь особенно опасна для младенцев и людей старшего поколения. Источником заражения является дизентерийная палочка, передающаяся через грязные руки.
3. Ботулизм. Инфекция, поражающая кишечник и нервную систему. Человек теряет ориентацию в пространстве, у него немеют конечности. При этом обнаруживаются классические симптомы отравления – газы, понос, бледность. Распространяется через продукты питания, царапины, раны, иногда через почву.
4. Кишечный вирус. Помимо жидкого стула, у пациента появляются симптомы ОРЗ: насморк, кашель, воспаленные миндалины. Инфекция передается воздушно-капельным путем и поражает людей обычно в межсезонье.
5. Холера. Распространяется очень быстро и крайне опасна для человека. Больной жалуется на рвоту и понос, организм обезвоживается, кожные покровы становятся сухими, появляются судороги. Инфекция передается через контакт с больным человеком, холерный вибрион может находиться также на поверхности фруктов, овощей, в воде.

Причиной нарушения также является стать малоподвижный образ жизни, неоправданное применение слабительных медикаментов, длительное использование антибиотиков. Спровоцировать такое состояние способны стрессы, беременность. Зачастую недуг возникает у людей, питающихся плохо или, наоборот, у тех, кто переедает.

Особенности сопутствующих симптомов

Распространенный симптом заболевания желудочно-кишечного тракта инфекционного и неинфекционного происхождения – понос. Он может быть частым, обильным, с большим количеством воды и непереваренными кусочками пищи. Все зависит от степени отравления и причинах его вызвавших. Если сразу после еды возникает вздутие и метеоризм, пересмотрите меню. При правильном питании эти симптомы должны исчезнуть. Часто при диарее бывает желтый цвет кала, при дизентерии цвет может быть зеленым. При некоторых инфекционных заболеваниях понос может быть сильным, в стуле появляется кровь, кал приобретает оранжевый оттенок.

Тошнота и рвота – частые спутники всех отравлений. К ним добавляется головная боль и головокружение. Судороги, слабость и повышенная температура дополняют общую картину.

Когда срочно нужна помощь врача?

Если в животе булькает после принятия пищи, не стоит сразу паниковать. Однократное нарушение пищеварения без ухудшения общего самочувствия случается после употребления некоторых продуктов или большого количества пищи. Именно потому нужно вспомнить, что было съедено накануне, и не была ли удвоена порция.

Такие неприятные симптомы, как газообразование и понос, возникшие вследствие беспокойств, волнений тоже не повод для срочного обращения в медицинское учреждение. Они исчезнут после организации правильного режима труда и отдыха, приема легких успокаивающих препаратов. Однако если симптомы не исчезают, а усугубляются, а человек чувствует себя все хуже, тогда помощью врача пренебрегать не стоит. При обнаружении следующих проявлений, важно незамедлительно обратиться к специалисту:

1. Понос и газы у взрослого или ребенка сопровождаются резкими болями в желудке.
2. Рвотные позывы и тошнота не проходят даже после приема лекарств.
3. Понос и сильное бурление в животе продолжаются несколько дней.
4. Каловые массы приобрели зеленый цвет, в них присутствует слизь, следы крови.
5. Состояние сопровождает повышенное газообразование, от которого невозможно избавиться.

Терапия

Специалист обязательно рассказывает, что делать, когда болит и бурлит живот. Зачастую протокол необходимого лечения базируется на таких группах препаратов:

• Адсорбенты. Позволяют избавиться от токсичных веществ: Энтеросгель, Смекта, Атоксил, Полисорб.
• Ветрогонные средства. Устраняют симптомы вздутия и усиленного газообразования: Эспумизан, Метеоспазмил.
• Пробиотики. Используются при нарушении микрофлоры и дисбактериозе: Аципол, Хилак, Лактобактерин, Бифиформ.
• Ферменты. Позволяют быстрее перевариваться и усваиваться пище, что поспособствует созданию благоприятных условий для здоровой кишечной среды.
• Иммуномодуляторы. Повышают защитные функции организма, ослабленного после болезни.

При поносе и рвоте, урчании, боли в животе, вызванных ботулотоксином либо другим кишечным патогеном, в качестве первой помощи проводится промывание желудка в стационарных условиях. Затем пациенту назначают соответствующее лечение, исходя из степени тяжести болезни и сопроводительных симптомов. Это могут быть внутривенные растворы глюкозы для дезинтоксикации, антибиотики (например, нитрофурановые препараты).

Лечение, если нет инфекции

Для успешного лечения недомоганий, когда бурлит в животе и понос, предварительно нужно определить причину этого явления. Подобные процессы в организме происходят из-за внутренних реакций или при попадании болезнетворных бактерий, то есть инфекции. Подобрать эффективные препараты, в зависимости от выраженности симптомов, возраста пациента, сможет только лечащий врач. Однако каждому человеку нужно знать основные правила терапии, которые помогут избежать осложнений.

При отравлении

Если причиной жидкого стула и бурления в кишечнике стала интоксикация, тогда нужно незамедлительно вывести из организма токсины. Для этого используются сорбенты и специальные препараты; наиболее действенными являются следующие:

1. Активированный уголь. Принимается по одной таблетке на 10 кг веса.
2. Энтеросгель. Эффективный адсорбент, избавляет от токсинов.
3. Эспумизам, Метеоспазмил. Для устранения симптомов, вызванных приемом в пищу несовместимых продуктов, или перееданием. Однако они запрещены пациентам с поврежденной слизистой желудка или кишечника. Эспумизан зачастую рекомендован детям при отравлениях, например, моющими средствами.

При дисбактериозе

Помогают следующие препараты:

1. Линекс. Для лечения вздутия, бурления, восстанавливает кишечную флору.
2. Эспумизан. Понижает газообразование.
3. Мотилиум. Назначается только взрослым.

При дисбалансе микрофлоры прописываются пробиотики для восстановления полезных бактерий. Одним из самых популярных является Бифидумбактерин.

Эффективность лечения зависит от некоторых факторов. Так, после тщательного обследования и консультации специалиста, желательно соблюдать следующие рекомендации:

1. Отказаться от продуктов, усиливающих газообразование и стимулирующих работу кишечника.
2. Питаться нужно часто и небольшими порциями. Пережевывать пищу тщательно, не спеша, не разговаривая.
3. Желательно отказаться от соблюдения диет, вегетарианства.
4. Не рекомендованы газосодержащие напитки, жевательные резинки.
5. Рацион дополняют кисломолочными продуктами, йогуртами домашнего приготовления.

В борьбе с метеоризмом и расстройством желудка люди используют секреты народной медицины. Действенными оказываются растительные сборы и отвары, приготовленные в домашних условиях.

О диагностике

Основой постановки диагноза является расспрос и осмотр. Более точный диагноз можно поставить только после получения результатов анализов. У больного производится забор кала, мочи и крови. На основе этих данных можно почти всегда определить причину недомогания.

При возникновении подозрения на язву желудка пациенту назначают прохождение процедуры ФГДС. В процессе фиброгастродуоденоскопии специалисты используют зонд. С его помощью производится визуальный осмотр поверхности слизистых органов пищеварения.

При подозрении на кишечную патологию назначается иногда колоноскопия, ректороманоскопия.

Народные средства

Бурление в животе и понос устраняются посредством рецептов, которые знали наши бабушки. Применяются данные составы только в комплексе с правильным питанием и медикаментозным лечением. Полезными свойствами обладают отвары из следующих ингредиентов:

• ромашки;
• коры дуба;
• черного чая;
• семян укропа;
• кожуры граната;
• мяты;
• риса.

Предупреждают вздутие живота и понос, а также оказывают благотворное действие на организм следующие лечебные напитки.

Чай из голубики

Улучшает пищеварение, приготовить его можно так:

1. Заливаем одну столовую ложку сушеных ягод стаканом кипятка.
2. Оставляем настаиваться на 15 минут.
3. Пьем вместо обычного чая.

Отвар из птичьего горца

Оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Средство готовится следующим образом:

1. Одну столовую ложку растения добавляем в 500 мл воды.
2. Варим на небольшом огне в течение 10 минут.
3. Пьем по 125 мл три раза в день.

Ежевичный настой

Убивает вредные бактерии, излечивает даже инфекционную диарею. Для приготовления настоя используем измельченные листья растения:

1. Заливаем одну столовую ложку этого компонента стаканом кипятка.
2. Настаиваем в течение получаса.
3. Процеживаем и принимаем три раза в день по 100 мл.

Раствор из корня кровохлебки

Устраняет неприятные симптомы, убивает микробы, нормализует стул, готовится так:

1. Измельчаем корень, заливаем столовую ложку продукта стаканом кипятка.
2. Варим полчаса на медленном огне.
3. Остужаем и процеживаем состав.
4. Ежедневная норма – по 1 ложке через определенные промежутки времени, не более шести раз.

Народные средства применяются при различных видах расстройств, они благотворны для здоровья. Однако не рекомендуется превышать дозу и длительность лечения, это может стать причиной неприятных последствий.

Профилактика

Очень часто причины метеоризма, плохого самочувствия, поноса кроются в несоблюдении правил гигиены и употреблении в пищу грязных овощей, фруктов. Дискомфорт в желудке вызывает приготовленная в домашних условиях консервация. А также источником проблем может стать вода плохого качества. Чтобы исключить влияние вредных факторов, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

• употреблять совместимые продукты;
• тщательно мыть руки перед едой;
• пить только кипяченую воду;
• обдавать фрукты и зелень кипятком;
• заниматься гимнастикой, выполнять посильные физические нагрузки;
• не кушать в пунктах быстрого питания;
• отказаться от жирной, жареной, тяжелой пищи;
• вводить в рацион еду, богатую растительными волокнами.

Если с нарушениями пищеварения удалось справиться самостоятельно, без помощи врачей, все же, желательно пройти соответствующее обследование, чтобы исключить развитие какого-либо заболевания.

Расстройство желудка и метеоризм – симптомы, которые ухудшают качество жизни любого человека. Чтобы предотвратить такие ситуации, нужно соблюдать правила гигиены и питаться только в надежных местах. Ну а если эти признаки беспокоят все чаще, тогда визит к гастроэнтерологу откладывать не стоит. Врач, после тщательного обследования, назначит соответствующее лечение, расскажет о правильном питании и способах борьбы с проблемой.

Дальнейшие профилактические меры

По окончании периода восстановления после проблем с желудком, не стоит с прохладцей относиться к возможным рецидивам. Для этого, перво-наперво, следует иметь в домашней аптечке специализированные медикаментозные средства, способные оперативно помочь организму.

Простые правила гигиены никто не отменял. После прихода домой, обязательно мыть руки дважды с мылом. Если предполагается перекус на улице, то целесообразно иметь при себе антибактериальное средство, либо соответствующие салфетки, чтобы обеззаразить руки от возможной инфекции.

Про урчание в животе однозначно полезным будет посмотреть следующее видео

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )