14 неделя беременности еще тошнит

токсикоз 14 недельМы на supermams.ru – сайте для мам — продолжаем свое «расследование» на тему токсикоза. Итак, поговорим сегодня, почему некоторых женщин не «отпускает» токсикоз на 14 неделе беременности и на более поздних сроках.

Как должно было бы быть

Вы, наконец, забеременели, прошли все радости и трудности первого триместра и с нетерпением ждете окончания этого периода, прежде всего, из-за того (перечитав множество литературы на эту тему, вы уж точно знаете), что должен закончиться этот ужасный токсикоз.

Но вот подходит к концу 13-я неделя, а затем и 14-я, а вас все тошнит, мутит и рвет…

А ведь вы наверняка знаете, что к этому времени плацента уже полностью сформировалась и должна была бы полностью взять на себя, среди прочего, функцию очистки крови, а значит, метаболиты малыша не должны отравлять ваш организм. Нормально ли, что токсикоз не проходит к концу первого триместра?

токсикоз 14 недель

Токсикоз 14 недель: каковы причины?

Итак, давайте разбираться, что могло пойти «не так» и продлить это «удовольствие»:

  • Во-первых, вам могли просто-напросто неправильно высчитать срок. Возможно, фактически он меньше, чем вы предполагаете (была поздняя овуляция или зачатие произошло позднее, чем вы думаете). Поэтому стоит еще некоторое время подождать, и тошнота пройдет сама собой;
  • Вы принимаете какие-то препараты, провоцирующие тошноту. К ним могут относиться комплексные витамины для беременных, не подходящие именно вам, препараты железа и т.д.;
  • У вас с малышом резус-конфликт или конфликт группы крови. Это одна из частых причин токсикоза на 14 неделе беременности, который, как это ни печально, может продолжаться до самых родов;
  • У вас действительно проблемы с плацентой, и она не функционирует как надо. В этом случае нужно постоянно находиться под присмотром врачей и принимать определенные препараты;
  • Другие специфические причины, связанные с хроническими или инфекционными острыми заболеваниями.

Чтобы узнать, какая из перечисленных причин токсикоза в 14-15 недель характерна именно для вашего организма, supermams.ru советует обратиться с этой проблемой к своему консультирующему гинекологу и пройти обследование, ведь от этого зависит методика лечения и ее результаты.

В 14 недель токсикоз только появился

Случается, что первый триместр беременности не омрачен негативными эмоциями, связанными с токсикозом, как вдруг, по окончанию этого периода женщина вдруг ощущает тошноту, головную боль и остальные «прелести». Такого не может быть, скажете вы. Но факт остается фактом.

Такой токсикоз уже называется гестозом и не является вариантом нормы.

Чаще всего данное заболевание беременных проявляется в третьем триместре, но может возникать и ранее. К тому же, при этом в анализах мочи обнаруживается белок (плохо работают почки), может «подскакивать» давление, присутствовать признаки вегетососудистой дистонии.

В этом случае врачи определяют беременную в стационар, так как данное состояние очень небезопасно как для будущей мамы, так и для ребенка.

Гестоз более вероятен, если:

  • у вас первая беременность;
  • вам больше 35-ти лет;
  • у вас многоплодная беременность;
  • вы болеете хроническими заболеваниями;
  • у вас обнаружены ЗППП.

токсикоз 14 недель

14 неделя беременности, токсикоз не проходит: что делать?

Если у вас появился токсикоз в этот период беременности, специалисты дают некоторые простые, но действенные советы по предотвращению тошноты и остальных его проявлений:

  • оставьте на прикроватной тумбочке с вечера яблоко, апельсин или другой фрукт, который нужно съесть, не вставая с постели. Это поможет избежать утренней тошноты;
  • ешьте дробно на протяжении дня, мелкими порциями, чтобы вас не укачало в транспорте;
  • не переполняйте желудок, но и не голодайте, так как желудочный сок начнет разъедать желлудок, а это наверняка приведет к тошноте;
  • пейте достаточное количество жидкости, предпочтение отдайте чистой воде без газа и ягодным морсам;
  • если у вас токсикоз и головные боли на 14 неделе беременности, не делайте резких движений, из положения сидя вставайте медленно, чтобы не кружилась голова;
  • избегайте неприятных запахов, которые могут спровоцировать приступ тошноты.

К тому же, каждая женщина может найти для себя чисто «свой» метод избавления от приступов токсикоза. Кто-то практикует ароматерапию, кто-то пользуется безвредной для беременных гомеопатией. В особо сложных случаях могут применяться экзотичные методы – гипноз, иглоукалывание, электросон и др.

Если токсикоз 14 недель беременности вас не покидает и это состояние очень вас вымотало, нужно обязательно проконсультироваться со специалистами.

Возможно, необходимо медикаментозное лечение, которое быстро облегчит ваше состояние, ведь в данном случае идет речь не только о вашем здоровье, но и о здоровье и порою жизни вашего будущего ребенка.

_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Источник

14 неделя беременности продолжает второй триместр, начавшийся предыдущей, 13 неделей. Это время, когда уже заложены важнейшие органы и системы малыша, происходят важные изменения в его росте и развитии. Посчитать, 14 неделя, это сколько месяцев, достаточно легко – это середина четвёртого акушерского месяца и конец третьего календарного.

14 неделя беременности

Что происходит с организмом женщины?

На этой неделе организм уже полностью адаптировался к гормональным изменениям, поэтому самые активные проявления токсикоза позади. Тем не менее, 14 акушерская неделя беременности сопровождается частой тошнотой, высокой утомляемостью, запорами.

Эмоциональный фон постепенно приходит в норму после предыдущих недель беременности, но возможны резкие перемены настроения. Из-за токсикоза на 14 неделе беременности возможно резкое неприятие каких-либо запахов и изменение вкуса. Это является нормальным проявлением и не должно настораживать ни женщину, ни её близких.

Если беременность нежелательная, то аборт на 14 неделе беременности возможен только по медицинским показаниям. Социальные факторы, в том числе нежелание женщины иметь детей, являются показанием для прерывания беременности до 12 недели.

Ощущения: живот, грудь, матка, токсикоз

Когда наступает 14 неделя беременности, ощущения в животе ещё достаточно неотчётливые. Женщина начинает замечать увеличение живота. У большинства будущих матерей оно небольшое, но у некоторых, особенно худощавых, живот увеличивается довольно сильно, и этот процесс начинается раньше. Центр тяжести несколько смещается, изменяется походка.

Читайте также:  Во рту вкус железа и тошнит что это может быть

Размер матки на 14 неделе беременности довольно мал, она ненамного выступает над лонным сочленением. Тем не менее, это уже позволяет ей сдавливать мочевой пузырь и прямую кишку, поэтому всю беременность женщину будут преследовать трудности с мочеиспусканием и дефекацией. Если взглянуть на 14 неделе беременности, что происходит с маткой, можно заметить, что её связочный аппарат растягивается, вызывая постоянные ноющие боли внизу живота.

ощущения женщины на 14 неделе беременности

Грудь на 14 неделе беременности (фото животиков можно увидеть ниже) по-прежнему находится под влиянием пролактина. Она несколько больше, чем до беременности, становится более чувствительной. Это причиняет ряд неудобств, поскольку теперь женщине годится далеко не всякое бельё, но и привносит заметное разнообразие в сексуальную жизнь.

Тошнота на 14 неделе беременности постепенно сходит на нет. Обычно самочувствие женщины начинает улучшаться, начинается относительно спокойный период, когда организм уже адаптировался к гормональным перестройкам, но ещё не развились проблемы, характерные для поздних сроков. Некоторые матери считают, что токсикоз на 14 неделе беременности – это нормально, но это не так. Если проявления токсикоза остаются сильными, стоит проконсультироваться с врачом по поводу своего самочувствия.

Плод: какой он? Как развивается, что происходит?

Плод на 14 неделе беременности всё ещё небольших размеров. Длина его тела около 110 мм, а вес – 25 г, это сравнимо с величиной среднего  яблока. Мать может ощущать его наличие как перекатывание мячика внизу живота. По своему внешнему виду малыш уже похож на оформившегося ребёнка, только его пропорции значительно отличаются от взрослых – голова выглядит непропорционально большой, конечности короткие. В этом возрасте ноги догоняют по длине руки.

плод на 14 неделе беременности

На 14 неделе беременности что происходит с малышом — можно разглядеть через его прозрачную кожу. Она покрыта густой и прозрачной смазкой, не позволяющей амниотической жидкости свободно проникать через покровы малыша. На сроке беременности 14 недель развитие плода уже зашло достаточно далеко – он может свободно плавать в амниотической жидкости, отталкиваться конечностями от поверхности плодного пузыря. Продолжает развиваться мимика – ребёнок уже умеет хмуриться и улыбаться. Мать редко ощущает его шевеления на этом сроке – для этого время придёт позже.

Во время беременности в 14 недель развитие сердечно-сосудистой и кроветворной системы становится особенно заметным. Сердце малыша уже активно бьётся, может реагировать на изменения гормонального фона матери. Начинается кроветворение в костном мозге, он постепенно снимает эту функцию с печени. В крови есть эритроциты и лейкоциты, но нет тромбоцитов. Определяется резус-фактор. Для женщин, у которых возможен резус-конфликт, именно в этот момент начинается опасный период.

Несмотря на то, что в 14 недель беременности размер плода очень мал, у него уже работает пищеварительная система, грудная клетка выполняет дыхательные движения при сомкнутой голосовой щели, почки выделяют мочу. Процессы окостенения скелета, начавшиеся ещё в конце первого триместра, постепенно продолжаются. Наиболее важным во время беременности 14 недель в развитии плода и ощущениях матери является влияние гормонов материнского организма на ребёнка. Собственная эндокринная система малыша пока ещё не работает, но гормоны матери оказывают огромное влияние.

Анализы

УЗИ на 14 неделе беременности (фото ниже) обычно не назначают. Если беременность протекает нормально, то в самом известном исследовании для будущих матерей нет необходимости. На данном этапе пол ребёнка определить очень трудно – его практически не видно. Однако, именно этот вопрос чаще всего интересует родителей. Назначают УЗИ в 14 недель беременности двойней, у женщин, поздно вставших на учёт, при подозрениях на осложнения.

фото узи на 14 неделе беременности

Обычно не проводится никаких плановых обследований в 14 недель беременности (видео приведено ниже). Анализы крови (общий и биохимический), мочи, другие обследования назначают по показаниям, если женщина плохо себя чувствует, есть подозрения на патологию беременности или она поздно обратилась в женскую консультацию.

Проблемы

Несмотря на то, что в 14 недель размер плода и пол ребёнка определить ещё сложно, многие матери уже утверждают, что знают даже его будущую внешность и заранее придумывают имя. Тем не менее, в этот период могут возникнуть проблемы, которые поставят крест на рождении ребёнка. Поэтому матери важно следить за своим здоровьем и вовремя замечать опасные сигналы – тянет живот на 14 неделе беременности, ухудшается самочувствие, появляются выделения.

Выделения

Матка на 14 неделе беременности постепенно увеличивается в размерах и приподнимается над лонным сочленением. Шейка матки закрыта слизистой пробкой, которая предохраняет ребёнка от проникновения инфекции. К этому времени она уже полностью сформирована, и никакие выделения сквозь неё не проникают.

В этот период возможны небольшие мажущие выделения, которые легко впитываются в ежедневную прокладку. По цвету они прозрачные, светлые, по консистенции – довольно густые. В целом они напоминают выделения до беременности во второй половине цикла. Насторожиться нужно, если болит живот на 14 неделе беременности.

Опасным сигналом считается, если выделения приобретают коричневый цвет, а тем более кровянистый характер. Если в первом триместре такие эпизоды могут быть нормальны, то на 14 неделе беременности кровить не должно. В подобных случаях нужно как можно быстрее обратиться к гинекологу, особенно если выделения сопровождаются болью в животе.

В лучшем случае коричневые выделения могут быть признаком эрозии шейки матки. Обычно женщина знает о ней ещё до беременности, поэтому готова к подобным проявлениям. Из-за увеличившейся нагрузки из повреждённой ткани выделяются небольшие количества крови. Если при этом болит живот, это может означать, что есть риск кровотечения.

Простуда и другие болезни

ОРВИ уже переносится легче, чем в предыдущие недели. Поскольку второй триместр считается самым спокойным периодом, то спектр препаратов, которыми можно лечить простудные заболевания, достаточно широк. Тем не менее, для лечения простуды на 14 неделе беременности желательно применять лекарственные средства, которые разрешит гинеколог. В этот период становятся популярными народные лекарства, но в них нужно знать меру – не все народные лекарства безвредны.

Читайте также:  Болит живот месячные и тошнит что это

Применять антибиотики чаще всего нельзя. Большинство из них проникают через плацентарный барьер и обладают сильным тератогенным действием, поэтому назначаются только по жизненным показаниям. Для назначения антимикробных средств существует правило, что польза для матери должна быть выше риска для плода.

Одна из особенностей протекания беременности на этом сроке – высокая подверженность пищевым отравлениям. Про явления напоминают токсикоз – тошнота, рвота и понос, болит живот на 14 неделе беременности. Отличительная особенность – всегда можно установить причинно-следственную связь с каким-нибудь подозрительным продуктом.

Питание и секс

Вопрос, который часто волнует родителей на этом сроке беременности кроме видео плода, — это как должен измениться образ жизни семейной пары. Рекомендации по питанию женщине следует получать у своего гинеколога. Диета на 14 неделе беременности (какой месяц, нетрудно узнать в начале статьи) должна быть максимально сбалансированной. Есть риск того, что будет набираться лишний вес, поэтому женщине не стоит усердно налегать на сладкое и выпечку, но нужны витамины.

секс на 14 неделе беременности

Секс в это время не противопоказан. Исходя из того, где находится матка на 14 неделе беременности, большинство поз не принесут вреда. Следует избегать глубокого проникновения – это может быть не только больно, но и повысить тонус мышц матки и шейки. Кроме того, часть эрогенных зон во время беременности даже чувствительнее, чем обычно.

Неудачная беременность

Выкидыш на 14 неделе беременности достаточно вероятен. Опасность представляют не только те факторы, которые воздействуют на мать и будущего ребёнка непосредственно в данный период, но и те, которые повлияли в первом триместре. В частности, если на 10-11 неделе произошла внутриутробная гибель плода, которую в тот период нельзя диагностировать, на 14 неделе это обернётся выкидышем.

Некоторым женщинам приходится задаваться вопросом, как спровоцировать выкидыш на 14 неделе беременности. Необходимость в этом может возникнуть по медицинским показаниям, например, из-за неразвивающейся беременности или большого риска врождённых патологий у плода. Если женщине приходится прибегать к таким крайним мерам, делать это нужно под руководством гинеколога.

Симптомы выкидыша на 14 неделе – тянет низ живота, боль постепенно нарастает, повышается температура, ухудшается самочувствие. Появление кровянистых выделений или кровотечения из влагалища – признак свершившегося выкидыша. Состояние крайне опасное, при котором обязательно нужно вызывать врача.

Советы

Во время беременности женщине приходится нелегко. Ей необходимо не только поддерживать своё здоровье, но и заботиться о будущем малыше. К тому же, у неё остаются рабочие и домашние дела, которые точно также необходимо делать. Для того, чтобы беременность прошла легче, есть несколько полезных советов:

  • Обязательно нужно выполнять назначения врача. Особенно это касается внеплановых обследований.
  • Если врач назначает УЗИ на 14 неделе беременности, фото плода здесь не при чём – ему необходимо увидеть возможную патологию.
  • Следует больше двигаться – в этот период довольно высок риск накопления лишнего веса, который плохо скажется на здоровье ребёнка.
  • Нужно получать как можно больше положительных эмоций.

А вот так выглядят на 14 неделе беременности фото животика:

фото живота на 14 неделе

Видео обзор о 14 неделе беременности

Источник

  1. Главная
  2. Архив

Время: 13:11  
Дата: 20 июл 2007

Девченки,помогите
советом,может у кого было уже такое. 14
неделя каждый день меня мучает
тошнота,иногда приходится даже к унитазу
бежат,если поем. Слабость ужасная,и такое
ошушечение что матка торчит и в животе
урчит все время. ПО большому нормально
хожу,аппетита нет особенного,кушауы потому
что надо. К врачу мне только через 3
недели. А я уже устала от такого
состояния.хочется уже наслаждаться
беременностью.
Спасибо вам за поддержку.
(с транслита)

Сообщение 30271513.   Ответ на сообщение
30271325 
Автор: барс    
Статус: Пользователь  

Время: 13:18
  Дата: 20 июл
2007

держись! у меня все прошло
только к концу 16 недели. Из средств ничего
не помогало. Самое эффективное было это
постараться отвлечься и не думать о своем
состоянии.

 

+1 А потом в один день как
отрезало – ожила и стала человеком, а не
придатком к унитазу :)))

крепитесь!у всех ведьпо
разному…
не надо есть через силу((не заставляйте
себя, организм сам возьмет необходимое и со
временем наверстает ваши “недоеды”!!!
скоро пройдет, ешьте фрукты!

Держись, скоро это
пройдёт!
Я до 17-ой недели по утрам унитаз обнимала,
правда, в течение дня меня не сильно
тошнило, сейчас (ттт) всё в порядке. У всех
ведь по-разному!
Всё будет хорошо, скоро станет лучше, а
когда малыш пинаться начнёт – вообще,
здорово будет ;)! Удачи!

держитель, у меня так было
почти до 5мес.

у меня до 20 так было, потом
оказалось, что это реакция на витамины была
( я витрум пила на тот момент)

Сообщение 30272094.   Ответ на сообщение
30271325 
Автор: Тэххи    
Статус: Корифей  

Время: 13:40
  Дата: 20 июл
2007

А чем мы вам поможем? У меня
токс был всю Б. После 28 недель полегчало,
то есть перестало тошнить постоянно, а
стало тошнить просто регулярно.

 

Сообщение 30423150.   Ответ на сообщение
30272094 
Автор: Катюня    
Статус: Пользователь  

Время: 23:37
  Дата: 27 июл
2007

Тэххи,мы какие-то беременные
близнецы, меня тошнило почти до родов,после
28 недель не постоянно, а очень
регулярно
(с транслита)

у нас тут продают лекарства
для Б специально от тошноты,сама не
пробывала,меня никогда не тошнило,но
наверно помогает если продают
(с транслита)

Сочувствую!
А витамины какие-нибудь пьете?
Меня тошнило до тех пор, пока витамины не
поменяла.

терпите и держитесь!у всех
по-разному проходит Б.,у меня вот тошнота
прошла лишь с рождением ребенка,а так все 9
мес.-сильный токсикоз и ничего не
помогало
(с транслита)

Читайте также:  Очень сильно тошнит вечером

Сочувствую и надеюсь, что
скоро тебя отпустит. Сама мучалась до 17
недель, потом как рукой сняло.

Сообщение 30347870.   Ответ на сообщение
30271325 
Автор: Agat    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 19:04   Дата: 24 июл 2007

Меня рвало 3-4 раза в день. На
12 неделе легла в больницу лечить токсикоз.
5 дней ставили капельницу. Помогло, рвало
только по утра, иногда вечером. И так до 17
недель, пока, прошу прощения, “не
доблевала” гипертонус. Токсикоз лечат,
только забыла название лекарства. Попав в
больницу мне сделали 3-4 укола и все
прошло, даже по утрам.
Я считаю, что токсикоз должен быть только
до 12 недель. Дальше это уже плохо для
вашего малыша. Меньше усваивается еды и
бедного колбасит его в животе, тем более на
приличном сроке.

Сообщение 30421216.   Ответ на сообщение
30271325 
Автор: Anonymous
    Статус:
анонимный пользователь   

Время: 22:03  
Дата: 27 июл 2007

Все мы люди разные, но я все
40 недель в обнимку с унитазом прожила. Что
только не пробовала, ничего не помогает.
Говорят утром надо лежа в постели есть,
может сухарики помогут или кифир, мин.вода.
Пробуйте разные продукты, может найдете
свое “лекарство”.

И у меня то же самое 🙁
Несколько дней перерыв может быть – ну все,
думаю, закончился. А потом снова по новой
🙁 Сейчас 14 неделек – со вчерашнего вечера
я никакая – слабость и “свидания” в туалете
🙁 Так что остается только терпеть! И
думать о том, что это далеко не самое
страшное в жизни. Те, ради кого мы сейчас
токсикозим заслуживают гораздо
большего!

очень смешно) 14 неделя))
Я на 21 блевать бегать перестала))
терпи..пройдет попозже!

Сообщение 30271649.  
Автор: kutiki    
Статус: Новичок  

Время: 13:23
  Дата: 20 июл
2007

Спасибо девченки,хоть так
немного успокоится можно.А кушат я хочу все
время,толко вот сама не знаю что именно
хочу.Желания что нибудь поесть вкусное нет
вообше. Только тошнит и все.Давление
низкое,желудок барахлит…
Очень надеюсь что скоро все ето
пройдет.
Спасибо еще раз 😉
(с транслита)

Сообщение 30272190.  
Автор: kutiki    
Статус: Новичок  

Время: 13:44
  Дата: 20 июл
2007

я витамини не принимаю
сейчас,в те дни пила Фоливую и Витамин Е,но
меня тошнило еще хуже,вот и перестала
принимать.
В любом случае спасибо всем,теперь я знаю
что не одна такая.
(с транслита)

пью элевит.
врач сказала пить обязательно, тк при
приеме витаминов должно меньше
тошнить…

 

а мне врач наоборт не
советовал пить мультивитамины до 12 недели
именно потому, что они могут усиливать
токсикоз… :)))

Сообщение 30272686.  
Автор: Melissa25
    Статус:
Новичок  

Время: 14:00   Дата: 20 июл 2007

Держитесь! у меня до где-то
17ой недельки было!!! поэтому беспокоиться
не стоит, это нормально:)

Сообщение 30279953.  
Автор: Доминик    
Статус: Пользователь  

Время: 19:38
  Дата: 20 июл
2007

Мне говорили, что токсикоз
может быть до первого шевеления ребенка. У
меня так и было, так что ждите. Удачи и
терпения. У меня сейчас тоже токсикоз
(вторая Б), жду шевелений.

Сообщение 30280144.  
Автор: ирэна    
Статус: Пользователь  

Время: 19:52
  Дата: 20 июл
2007

“Жила” в одном небезызвестном
месте(недалеко от фарфорового друга) до 17
недель,как только в 17 недель стала ощущать
шевеления-все как рукой сняло.Так что очень
хорошо Вас понимаю,наберитесь терпения и
вскоре насладитесь беременностью в полной
мере.

Сообщение 30286465.  
Автор: jojka    
Статус: Новичок  

Время: 09:36
  Дата: 21 июл
2007

У меня подруга до 6-ого месяца
на капельницах была от обезвожения
организма из-за токсикоза, у нее так и в
первую беремнность было!

Сообщение 30287817.  
Автор: Мишуля    
Статус: Пользователь  

Время: 12:07
  Дата: 21 июл
2007

Держитесь и терпения, скоро
должно пройти, у меня самой такое было до
15 нед, и очень вас понимаю, спасалась
смектой мелкими глотками, хоть что-то могла
сьесть, а вчера к терапевту ходила в ЖК,
так она меня поругала что раньше не пришла,
сказала надо обязательно капельницы ставить
даже если и по анализам все хорошо, у меня
на фоне токсика так гастрит обострился, что
тошнота прошла, а есть до сих пор нормально
не могу. Так что терпения и верьте все
проходит и это пройдет, мы еще порадуемся
нашему состоянию:-)

Сообщение 30333655.  
Автор: Волшебница-Наталья
    Статус:
Корифей  

Время: 09:42   Дата: 24 июл 2007

Держитесь…. я тоже держусь
(17 недель Б), по утрам сильнейший
токсикоз(…

Сообщение 30342948.  
Автор: Счастливая Москва
    Статус:
Пользователь  

Время: 15:34   Дата: 24 июл 2007

И я такая же несчастная… То
обед приходится отдавать фаянсовому другу,
то ужин… О завтраке речи нет, т.к. съесть
что-то на утренний токсикоз – это просто за
пределами сил… Ничего, прорвемся
;)))

Сообщение 30348597.  
Автор: Сезария    
Статус: Пользователь  

Время: 19:48
  Дата: 24 июл
2007

Меня тошнило до 17й недели,
потом резко отпустило. Держитесь, скоро
должно пройти

Сообщение 30363970.  
Автор: Хаски    
Статус: VIP  

Время: 13:47  
Дата: 25 июл 2007

тошнило практически до
последнего, в конце прибавилась изжога 🙁
держитесь, это все ненадолго 🙂

Сообщение 30364560.  
Автор: tolstuxa    
Статус: Новичок  

Время: 14:07
  Дата: 25 июл
2007

Главное спокойствие!
Попробуйте жевать сухарики или грейпфрукт,
моя мама сырок постоянно жевала… не есть,
всмысле по килогамму каждый день:), а
именно пожевывать,многим помогает

Источник