Чищу язык и тошнит
Уход за полостью рта — это не только обязательная чистка зубов, но и удаление пленки бактериального налета с поверхности языка и щек. Как правильно чистить язык, допустимо ли делать это зубной щеткой, какие проблемы поможет решить регулярная процедура удаления налета? Об этом наша статья.
Для чего чистить язык?
Хотя стоматологи в один голос твердят, как важен комплексный уход за ротовой полостью, предполагающий в том числе регулярное снятие бактериального налета с мягких тканей, не все понимают, зачем нужно очищать язык.
В норме у здорового человека он имеет розоватый цвет, но из-за плохой гигиены или по другой причине может покрываться белым налетом.
Причин может быть несколько. Одна из основных — застревание остатков пищи между языковыми сосочками. В этой среде активно размножаются микробы, образуя налет. Частично он смывается слюной, частично удаляется при чистке зубов. Но если покрытые налетом участки сохраняются у корня языка или на других, скрытых участках, то со временем эта пленка бактерий покроет язык целиком и может повторно осесть на зубах.
Налет на языке вызывает следующие проблемы:
- несвежий запах изо рта;
- повышенный риск развития кариеса и образования зубного камня;
- нарушение нормальной работы вкусовых рецепторов.
Если регулярно удалять с языка налет, эти проблемы можно предотвратить.
Можно ли чистить язык от налета самостоятельно?
У здорового человека в норме язык имеет розовый оттенок и слегка увлажнен. При неправильной гигиене на его поверхности может образовываться физиологический белый налет, который без труда можно удалить самостоятельно. Но в ряде случаев причины образования микробной пленки — патологические. Это может быть инфекционное заболевание, болезни пародонта и любые воспалительные процессы в полости рта, нарушения в работе ЖКТ или дыхательной системы, снижение иммунитета. Если причина появления пленки на языке — патологическая, в этом случае будет правильно обратиться за помощью к стоматологу.
Понять, является пленка на языке нормальным физиологическим состоянием или это симптом какого-то заболевания, помогут следующие признаки.
«Здоровый» налет:
- желтоватого или белого цвета;
- покрывает язык тонким слоем, сквозь него видны языковые сосочки;
- отсутствует резкий запах изо рта, болевые ощущения;
- появляется периодически, обусловлен какими-то факторами (к примеру, жаждой);
- его легко удалить щеткой.
Признаки, которые указывают на патологию:
- серый, коричневый или желтый цвет;
- лежит плотным непрозрачным слоем;
- имеет кислый или горький привкус;
- его не получается удалить щеткой.
Можно ли чистить язык зубной щеткой?
Вы можете удалять белую пленку с поверхности языка зубной щеткой — как мануальной, так и электрической. Для удаления налета с помощью зубной щетки проводите ею от основания к кончику языка.
Существуют и другие способы удаления физиологического налета без помощи стоматолога.
- Специальные скребки.
Они сделаны из пластика и по форме могут быть V-образными или напоминающими петлю. Пользоваться ими очень легко. Достаточно расположить их у корня языка и медленно провести к кончику, счищая бактериальную пленку. По завершении процедуры нужно прополоскать рот водой или специальным средством с антибактериальным действием. Современные скребки разработаны таким образом, чтобы чистить поверхность языка мягко и деликатно, не провоцируя рвотный рефлекс или неприятные ощущения.
- Ирригаторы.
Эти приборы ухаживают за ротовой полостью с помощью направленной струи воды. Они очищают межзубные промежутки, коронки и протезы, а также прекрасно чистят поверхность языка при помощи специальной насадки в форме ложки или лопатки.
- Ложки.
Если у Вас нет ирригатора, можно воспользоваться специальной ложкой с закругленными краями. Вы легко найдете ее в любой аптеке. Принцип чистки тот же — от основания к кончику с небольшим нажимом.
- Полоскания на основе трав.
Справиться с налетом помогают отвары шалфея, календулы, прополиса. Но они лишь дополняют эффект механической чистки и могут использоваться для профилактики.
Как чистить язык от налета зубной щеткой?
Не все хотят покупать отдельные приспособления, чтобы удалять налет с языка, поэтому для многих актуален вопрос, как провести эту процедуру обычной щеткой. Чтобы правильно и эффективно чистить язык зубной щеткой, надо соблюдать простые рекомендации:
- К чистке языка приступают в самом конце — когда почищены зубы, межзубные промежутки и другие участки ротовой полости.
- Сначала язык чистят щеткой от основания к кончику, налет снимают равномерным плавным движением в одну сторону. Затем проводят щеткой поперек языка и от кончика к основанию. Надо повторить движения во всех направлениях минимум четыре раза.
- Обычно чистку языка совмещают с очищением внутренней поверхности щек: по ней также проводят щеткой без сильного нажима.
- Завершить чистку нужно полосканием. Для этого используют антибактериальные жидкости для полости рта.
Отметим, что чистить язык можно и мануальной и электрической щетками. Для второй нужно приобрести специальную насадку, у обычной щетки с этой целью применяется обратная сторона чистящей головки со специальным рельефным покрытием.
Профилактические меры
Образование налета на языке проще предотвратить, чем лечить его патологическую форму. В этом помогут следующие меры профилактики:
- Выполняйте комплексную гигиену полости рта утром и вечером.
- Контролируйте состояние желудочно-кишечного тракта, вовремя лечите заболевания пищеварительной системы. Именно они чаще всего являются причиной патологического налета.
- Откажитесь от табакокурения и употребления алкоголя.
- Умеренно потребляйте специи, копчености и острые продукты.
- Вовремя лечите кариес и другие болезни зубов. Проходите профилактические осмотры у стоматолога.
- Больше пейте и ешьте овощи и фрукты с большим содержанием жидкости, ведь причиной налета на языке может быть обезвоживание.
Таким образом, чистка языка является важным этапом ухода за полостью рта. Она помогает избежать проблемы несвежего дыхания, снижает риск развития воспалений во рту и служит профилактикой стоматологических болезней. Удалять налет можно разными способами, в том числе обычной зубной щеткой. Кроме того, необходимо соблюдать меры профилактики, чтобы избежать появления патологического налета.
Источники:
- waterpikrussia.ru
- mositaldent.ru
- dentika.ru
Источник
Рвотный рефлекс, возникающий иногда при чистке зубов, превращает необходимую гигиеническую процедуру в испытание для нашего организма. Этот тревожный симптом нельзя оставлять без должного внимания, поскольку в некоторых случаях он сигнализирует о том, что у человека могут быть проблемы со здоровьем, а чтобы их решить необходимо знать, почему тошнит, и какие есть способы устранения рвотных позывов.
Тошнота при чистке зубов
Тошнота в момент чистки зубов возникает, когда происходит раздражение задней стенки глотки и корня языка. Оно может быть спровоцировано не только неправильно подобранным уходом за ротовой полостью, но и инфекцией, увеличивающей чувствительность и площадь поражения этой зоны.
Неприятный симптом, сопровождающий утреннюю процедуру может возникать у всех людей, в том числе и у мужчин. Однако чаще всего данная проблема беспокоит беременных женщин и детей. Чтобы устранить ее, нужно разобраться в возможных причинах и способах их решения.
Возможные причины
Среди причин, приводящих к возникновению рвотного рефлекса, можно назвать как неправильный уход за ротовой полостью, так и проблемы со здоровьем. Рассматриваемый симптом требует быстрого решения, ведь гигиеническую процедуру необходимо выполнять каждый день — утром и вечером. Источник тошноты часто может устранить сам человек, но бывают ситуации, когда проблема требует более внимательного подхода и помощи врача.
Состав зубной пасты
В состав зубной пасты входят растительные экстракты и фтор, помогающий качественно очистить и укрепить эмаль. Однако иногда данные компоненты могут провоцировать рвотный рефлекс при чистке зубов.
Учитывая этот факт, следует выбирать зубную пасту с минимальным количеством фтора, при этом требуется проводить более тщательное полоскание. При этом периодически все же нужно чистить зубы пастой, содержащей большое количество фтора, так как именно этот элемент укрепляет зубную эмаль.
Неправильная чистка зубов
Основная причина возникновения рвотного рефлекса — слишком глубокое проникновение зубной щетки. Чтобы его избежать, нужно сменить технологию проведения гигиенических процедур полости рта. Правильное очищение зубов включает в себя мысленное разделение ротовой полости на четыре зоны и их тщательное прорабатывание. При этом щетка находится под углом 45º относительно зубов и десен.
Нижнюю челюсть чистят снизу вверх, а верхнюю – сверху вниз. Минимальное время, затраченное на гигиеническую процедуру, равно трем минутам. Подробнее о правильной технологии чистки зубов вы можете узнать из фрагмента передачи Елены Малышевой, посмотрев видео.
Проблемы с ЖКТ
Проблема с желудочно-кишечным трактом – частый источник возникновения тошноты во время чистки зубов. Если причиной рвотного позыва является именно проблема с ЖКТ, то обычно появляются следующие сопутствующие признаки:
- наличие на языке налета;
- ощущение горечи после принятия пищи;
- частые случаи запора или диареи;
- изжога, за грудиной чувствуется жжение;
- боли в животе.
Психические факторы
Психика играет немаловажную роль в том, какие рефлексы вызывает тот или иной вид деятельности. Слабая тошнота, возникающая утром во время чистки зубов и провоцирующая рвотный позыв, может быть следствием именно психического фактора.
Человек мог всего лишь раз почистить зубы неправильно, слишком глубоко проникнув щеткой в ротовую полость, и теперь каждое утро при виде пасты и щетки он бессознательно ожидает раздражения задней стенки глотки и корня языка, и его начинает тошнить. Вырабатывается условный рефлекс.
В таком случае важную роль играет тот настрой, с которым вы делаете чистку зубов. Следует научиться управлять эмоциями и мыслями.
Стоматологические проблемы и болезни ЛОР-органов
Рвота во время чистки полости рта появляется и из-за стоматологических проблем, и из-за болезней ЛОР-органов, потому что они влияют на повышение чувствительности прикорневой зоны языка. Раздражение данного участка может привести к сильному рвотному позыву.
К стоматологическим проблемам относят:
- кариес;
- пародонтит;
- стоматит;
- гингивит.
Среди заболеваний ЛОР-органов выделяют:
- фарингит;
- тонзиллит;
- назофарингит.
Необходимо посетить стоматолога и ЛОРа, врачи смогут подтвердить или исключить проблемы со здоровьем. Также следует проконсультироваться у аллерголога, так как частая причина неприятной реакции — аллергия на компонент, входящий в состав пасты.
Тошнота во время чистки зубов при беременности
В период беременности рвотный рефлекс может возникнуть от прикосновения зубной щетки или просто от запаха и вкуса зубной пасты. Частая причина — токсикоз, сопровождающий женщину в положении.
Обычно после первого триместра возникновение рвотного рефлекса во время чистки зубов проходит. Однако в редких случаях тошнота и рвота могут сопровождать женщину в течение всего периода беременности. После родов данное состояние проходит.
Проводить утреннюю гигиеническую процедуру — необходимо, так как на эмали образуется налет, который провоцирует воспаление десен. Болезнетворные бактерии всасываются в кровь матери, а затем в кровеносную систему ребенка, что может привести к ослаблению его иммунитета.
Тошнота при чистке зубов у детей
Приучать детей к гигиене зубов следует начинать с раннего возраста с помощью пасты, которая содержит ярко выраженный фруктовый или ягодный аромат, потому что резкий вкус фтора может спровоцировать сильную рвоту у ребенка. Необходимо подобрать и подходящую по размеру щетку.
Также распространенные причины, из-за которых может тошнить ребенка при проведении гигиенической процедуры – стресс и неверная технология использования щетки. Важно заинтересовать малыша данной процедурой, чтобы в его организме не возникала защитная реакция, и научить правильно использовать зубную щетку, ведь сильное нажатие или глубокое ее проникновение способно провоцировать рвоту.
Способы устранения проблемы
Обнаружение причины возникновения позыва к рвоте – важный момент устранения рассматриваемого рефлекса, но есть и другие эффективные методы, позволяющие забыть о неприятных ощущениях во время чистки зубов:
- Глубокое дыхание. Позывы к рвоте и глубокое дыхание не могут быть одновременными, это обусловлено строением человеческого организма.
- Замена щетки и пасты. Можно попробовать щетку меньших размеров и пасту с другим вкусом и минимальным количеством содержащегося фтора.
- Проведение чистки зубов на кухне или в другой ванной комнате. Данный метод помогает избежать неприятных ассоциаций, возникающих при виде места, в котором часто случаются рвотные рефлексы.
Источник
О здоровье полости рта судят не только по состоянию зубов и десен, но и по цвету языка. Наличие на нем налета может говорить о болезнях полости рта, внутренних органов или о нарушении правил гигиены. Если наслоения на языке имеют белый или желтый цвет, от них можно избавиться в домашних условиях. Однако прежде чем начинать бороться с налетом, стоит выяснить причину его появления.
Причины появления налета
В норме язык у человека имеет розовый цвет и может быть покрыт равномерным тонким полупрозрачным слоем белого налета, который заметен после сна. Также язык могут окрашивать пигменты, входящие в состав некоторых продуктов. Если же налет имеет плотную структуру, плохо счищается щеткой, причины его появления следует искать глубже. Чтобы выяснить источник проблемы, необходимо оценить цвет языка сразу после пробуждения, а также обратить внимание на сопутствующие симптомы.
Белый налет
Причины появления белого налета на языке разнообразны. Часто он вызван неправильной гигиеной, а также пониженным слюноотделением, что способствует размножению бактерий в полости рта. Для выявления корня проблемы следует обратить внимание на плотность отложений, их локализацию и сопутствующие симптомы.
В таблице приведены наиболее вероятные причины образования налета:
| Заболевание | Тип отложений на языке | Сопутствующие симптомы | Причина заболевания | К какому специалисту обращаться |
| Красный плоский лишай (экссудативно-гиперемический тип) | На языке появляется серая «сетка» с белыми вкраплениями. | Белые пятна возникают не только на языке, но и на внутренней стороне щек, появляется болезненность во время приема пищи. | Точные причины болезни не известны. Предполагается наличие аутоиммунных нарушений. Иногда красный лишай появляется после травмирования слизистой. | Стоматолог, дерматолог |
| Дисбактериоз ротовой полости | Равномерный белый налет, который может иметь значительную толщину в зависимости от прогрессирования болезни. | Могут образовываться язвочки, повышаться слюноотделение. Иногда дисбактериоз поражает миндалины, десны. | Может развиться вследствие дисбактериоза кишечника. Также возможен после длительного лечения антибиотиками, полоскания рта антисептиками (Хлоргегсидином). | Гастроэнтеролог, стоматолог |
| Заболевания ЖКТ (гастрит, язва) | Налет локализуется в центральной части спинки языка, может иметь разную толщину, снимается щеткой, но через время возникает снова. | Гастрит и язва часто сопровождаются отрыжкой, болями в животе, расстройством стула. | Подобные заболевания вызывает бактерия Helicobacter pylori. | Гастроэнтеролог |
| Кандидоз | Плотный налет во всей полости рта. При попытке очистить язык появляется кровоточивость. | Может сопровождаться дискомфортом и болью во время жевания или питья, иногда отмечается повышение температуры тела. | Дрожжеподобные грибы рода Candida | Стоматолог |
Желтый налет
В очень редких случаях желтый налет является нормой – такая проблема иногда отмечается у людей в очень жаркую погоду. Однако чаще этот вид отложений обусловлен патологиями внутренних органов или системными заболеваниями. Рассмотрим подробнее причины его образования, а также другие симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии болезни:
| Заболевание | Вид налета | Сопутствующие симптомы | Причина | К какому врачу обращаться |
| Болезни печени и желчного пузыря | Плотный желтый слой отложений, местами переходящий в зеленый. | Ощущение горечи во рту, тошнота по утрам или после еды, боль в правом подреберье. | Нерациональное питание, нарушение липидного обмена, избыточное употребление алкоголя. | Гастроэнтеролог, гепатолог |
| Респираторные вирусные заболевания | Бело-желтый налет, который может появиться с утра. | Повышение температуры тела, жидкий стул, сухость во рту, ринит, кашель и другие симптомы, типичные при ОРВИ, гриппе, ротавирусной инфекции. | Наличие контакта с зараженным человеком | Терапевт, гастроэнтеролог |
| Сахарный диабет | Бело-желтый налет, зудящая сыпь красного цвета. | Сухость во рту, резкая слабость, быстро развивающийся кариес, пародонтоз. | Наследственность, ожирение, панкреатит, стрессы. | Эндокринолог |
Способы очистки языка
Независимо от причины, вызвавшей появление отложений в полости рта, от них можно избавиться в домашних условиях.
Более того, это делать необходимо, поскольку бело-желтый цвет языка часто обусловлен продуктами жизнедеятельности бактерий, размножающихся между сосочками. Их деятельность становится причиной кариеса, появления неприятного запаха изо рта, притупления вкусовых ощущений (см. также: как остановить развитие кариеса в домашних условиях?).
Зубная щетка
Самый простой и доступный способ снять налет с языка и внутренней поверхности щек – зубная щетка. После каждой чистки зубов нужно очищать язык с помощью щетины или тыльной стороны щетки с рельефной накладкой из резины. Этот метод может оказаться неэффективным, если отложения имеют плотную структуру. Некоторым людям эта процедура не подходит, поскольку вызывает рвотный рефлекс.
Скребок для языка
Более удобный способ очистки языка – специальный скребок. Это приспособление поможет качественно счистить отложения, если двигаться от корня языка к его кончику, прилагая небольшое усилие. Вместо скребка можно использовать ложку, прикладывая ее к языку боковой частью. Однако механическое воздействие не поможет убрать отложения между сосочками.
Сода
Язык хорошо чистится содой, которую можно использовать в виде раствора или кашицы. Для раствора надо добавить в стакан воды 2 ч. л. соды и полоскать им рот. Этот метод эффективен в борьбе с бактериями, грибками, однако результат появится не сразу. Для второго варианта следует смешать с водой 2 ложки соды до состояния пасты. Затем обмакнуть в кашицу марлю или бинт, намотанный на палец, и этим импровизированным скребком почистить язык. Ополоснуть рот водой.
Растительное масло
Очистительными качествами обладают оливковое и льняное масла. Растительные жиры способствуют заживлению ранок и язв в ротовой полости, имеют антибактериальные и противогрибковые свойства. Нужно набрать в рот 1–2 ст. л. масла и, имитируя процесс жевания, перемещать его в полости рта. Желательно проводить процедуру не менее 5 минут, затем масло сплюнуть.
Прополис
Чистка языка с помощью спиртовой настойки прополиса – метод, основанный на профилактике размножения микроорганизмов. Это сильный антисептик, поэтому его применение способствует устранению запаха изо рта, а также уменьшает кровоточивость и покраснение десен. Раствор готовится из расчета 1 ч. л. препарата на стакан воды. Полоскать рот надо после каждой трапезы и перед сном.
Травяные настойки и кора дуба
Полезно полоскать рот настойками лекарственных трав. Среди наиболее эффективных те, что обладают антисептическими свойствами:
- цветки ромашки;
- листья шалфея;
- подорожник;
- трава арники;
- тимьян;
- эвкалипт.
Рекомендуется с той же целью использовать настой дубовой коры. Для приготовления ополаскивателя следует залить 2 ст. л. лекарственного средства стаканом кипятка и настаивать на водяной бане не менее 40 минут. Затем остудить, процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема. Полоскать рот в течение недели после каждого приема пищи и на ночь.
Как правильно проводить процедуру?
Перед тем как чистить язык домашними методами следует выяснить, имеются ли у них противопоказания. Любую процедуру нужно выполнять правильно, чтобы не навредить.
При этом взрослым можно использовать почти весь арсенал доступных средств, детям подходит не каждый рецепт, поскольку ребенок может проглотить препарат, что обычно делать не рекомендуется.
Взрослому
Чистка языка выполняется собственноручно, поэтому причинить себе вред будет сложно. Скребок и щетку следует перемещать с легким надавливанием от корня к кончику, периодически ополаскивая «инструмент». Выполнив процедуру, нужно ополоснуть рот водой. После полоскания ротовой полости маслом, прополисом, содой или настойками трав важно не глотать жидкость, а сплевывать, иначе можно «заработать» расстройство желудка или даже гастрит.
Ребенку
Маленьким детям не рекомендуется чистить язык вышеприведенными способами. Малышам до двух лет можно протирать спинку языка содовым раствором, нанесенным на марлю – это помогает удалить небольшой налет, полоскать рот после этого не требуется. Детям постарше, которым можно объяснить необходимость сплевывания, лучше предложить полоскание содовым раствором, настойкой травы. Механическую очистку языка детям не проводят, чтобы не травмировать мягкие ткани.
Профилактика появления налета
Важным элементом профилактики образования налета на языке является гигиена полости рта. Необходимо чистить зубы и язык дважды в день, в другое время пользоваться ополаскивателями. Однако нужно выбирать те, в которых нет антисептических компонентов (хлоргексидина биглюконата, триклозана и др.), иначе возможно возникновение дисбактериоза. Время от времени (1–2 раза в неделю) можно ополаскивать рот содовым раствором.
Источник