Что делать если ребенка тошнит в поезде

14.03.2019

Поезд многие любят за плавное движение вагонов, без резких рывков, крутых поворотов. Но, увы, монотонное движение в ряде случаев провоцирует проблемы со здоровьем. Крайне сложно переносить длительные поездки тем, кого укачивает в транспорте. Справедливости ради отметим, что укачивание бывает разным. Если вам плохо в автомобиле, совсем не обязательно с теми же ощущениями придется мириться в поезде.

Укачивает именно на железной дороге? Не спешите выбирать другой тип транспорта. С укачиванием можно и нужно бороться. Современные средства, методы и методики позволяют делать это довольно эффективно и без всякого риска для здоровья.

Почему вас укачивает?

Этот вопрос задает себе, наверное, каждый гость, обнаруживший у себя неприятные симптомы. Причины могут быть разными. И далеко не только вестибулярный аппарат во всем виновен. Хотя он, безусловно, в деле. Но укачивает не только людей с так называемым слабым вестибулярным аппаратом. Полным-полно гостей поездов, которые плохо переносят поездки, но легко и непринужденно катаются на каруселях и других аттракционах луна-парков.

Укачивание, как правило, результат комплекса причин. В нем виновны внешние и внутренние факторы. К последним можно отнести физиологию (от скачков артериального давления до особенностей работы ЖКТ). Внешние факторы могут быть разными. Кто-то реагирует на монотонное покачивание вагонов. Кого-то укачивает из-за изменения скорости на поворотах (актуально для гостей высокоскоростных поездов). А кто-то плохо переносит мелькание картинок за окном.

Как распознать укачивание?

Принято считать, что укачивание проявляется тошнотой, головокружением и рвотой. На самом деле это лишь наиболее распространенные, так называемые типичные симптомы. Есть и другие. Они проявляются не реже. Просто на них меньше обращают внимание.

Понять, что вас укачивает, можно, даже если типичных трех симптомов нет. Заподозрить неладное стоит, если в дороге:

• Участилось сердцебиение. И это не результат сиюминутного напряжения, испуга и т.п.

• Побледнела кожа (но цвет ее при этом не изменился).

• Ухудшилось зрение (возможно, появилась реакция на яркий свет или «куриная слепота»).

• Стало невозможным справиться с вялостью, сонливостью.

• Вы стали беспокойными, раздражительными, нервными.

Также об укачивании свидетельствует потеря ориентации в пространстве.

Кто виноват – понятно, а что делать-то?

Переходим к самому интересному. Как сохранить здоровье тому, кого сильно укачивает в поезде? Вот несколько советов от медиков:

Не голодайте и не переедайте. Есть нужно в меру. Пустой и переполненный желудок более подвержен сокращению. Так и до пресловутой рвоты недалеко. А там и риск обезвоживания подоспеет.

Принимайте комфортное положение. Поза в пути сильно влияет на яркость симптоматики укачивания. Для вас актуальна данная проблема? Старайтесь не подтягивать ноги к животу, не пережимать желудок. Не лежите на животе. Не напрягайте шею. Оптимальное положение для того, кого укачивает, полулежа.

Дышите свежим воздухом при любой возможности. Выходите периодически в тамбур. Открывайте окно в купе (если есть такая возможность). Выходите размяться на станциях по пути следования поезда.

Держите под рукой специальные аптечные препараты от укачивания. Принимайте их строго по инструкции, не превышая дозировку. Если помогает фитотерапия, прекрасно. Возьмите в дорогу термос с нужным отваром или настоем.

Путешествуйте с максимальным комфортом и будьте здоровы!

Многие родители жалуются на то, что с ребенком невозможно путешествовать в транспорте, потому что его сильно укачивает. Знакомая ситуация? Тогда вам стоит почитать материал данной статьи, в которой вы найдете информацию о причинах кинетоза, действенные способы от укачивания и мнение педиатров о данной проблеме.

Почему ребенка укачивает в транспорте?

Причиной такой распространенной проблемы является слабый вестибулярный аппарат малыша. По статистике каждый второй ребенок страдает от морской болезни, причем девочки чаще. Проблемы с тошнотой во время путешествий в автомобиле, поезде или автобусе появляется у детей старше 24 месяцев и может сохраняться до 10-12 лет. Некоторые люди страдают подобным недугом всю жизнь. Кроме того, если вы имеете склонность к кинетозу, то есть шанс, что проблема передастся по наследству и вашим детям.

Симптомы укачивания детей

В пути внимательно наблюдайте за внешним видом и самочувствием своего малыша. Некоторые симптомы могут заранее предупредить внимательного родителя о том, что вскоре могут возникнуть проблемы с вестибулярным аппаратом:

• Нарушение сознания, спутанная речь, обморок;
• Сердечный ритм учащается, давление изменяется;
• Ребенок становится бледным или наоборот, краснеет;
• У малыша повышается потливость;
• Появляются головные боли, головокружение, ощущение тяжести в голове;
• Малыш жалуется на неприятный привкус во рту, болезненные ощущения в области желудка, живота;
• Возникновение депрессии, паники или страха.

Что делать, когда ребенка постоянно укачивает в дороге?

Кроме рекомендаций сидеть ровно и смотреть только вперед, существует огромное количество способов победить кинетоз и дать возможность ребенку наслаждаться путешествием. Далее представлено ТОП-15 самых популярных советов, которые озвучивают читатели форумов.

Жвачка

Отлично справляется с проблемой процесс разжевывания жвачки. Однако родителям стоит учесть, что нельзя предлагать малышу жвачку на голодный желудок. После начала процесса жевания начинает интенсивно выделяться желудочный сок и тошнота может усилиться.

Мятные леденцы

Такой способ поможет при слабых проявлениях морской болезни. Рассасывание мятной не слишком сладкой конфетки может купировать тошноту и рвоту в дороге.

Упражнения на дыхание

Научите малыша делать специальные дыхательные упражнения в случае резкого головокружения или тошноты. Пусть ребенок чередует резкий глубокий вдох носом с длинным выдохом через рот. После этого предложите ребенку представить, что он зевает, активно захватывая воздух ртом.

Мелкие глотки воды

Купите перед долгим путешествием бутылочку воды без газа или приготовьте в домашних условиях лимонад. Пусть малыш пьет лимонную или обычную воду мелкими глотками. Это поможет снять неприятные симптомы в желудке.

Нашатырный спирт

При приступах головокружения и активных симптомах укачивания поможет ватка с нашатырем, поднесенная к носу малыша.

Ароматические масла

Возьмите миниатюрную бутылочку с крышечкой. Накапайте туда немного ароматических эфирных масел, например мятного или ромашкового и повесьте на шее с помощью тонкой веревочки. Во время приступов тошноты пусть ребенок подносит флакончик к носу и вдыхает аромат масла. Это снизит неприятные ощущения от укачивания в дороге.

Песни

Используйте отвлекающие маневры. Например, начинайте громко петь песни или рассказывать любимые стишки вместе с ребенком. Такой способ придумал один ученый из Германии.

Эластичный бинт

Возьмите в поездку эластичный бинт. Когда приступ тошноты подступит, обмотайте запястья малыша бинтом. Возникший перепад давления снимет неприятные симптомы и успокоит разбушевавшийся желудок. К такому методу прибегали моряки на палубе корабля в шторм.

Лимон и чай с мятой

Побеспокойтесь заранее о своем малыше и заварите в дорогу мятный чай (1 чайная ложка сухой травы на 1 стакан крутого кипятка). Выдержите настой 30 минут и можно давать его детке вприкуску с ломтиком цитрусовых.

Специальный браслет

В аптеке можно приобрести специальный браслет, который спасет от тошноты во время путешествия. Надавливая на определенные точки на запястье, он действует на желудок малыша. Только следите за тем, чтобы браслет не слишком передавливал запястье ребенка. Действие данных браслетов, как и вся акупунктура под сомнением. Большинство отзывов в интернете также дают понять, что браслет не работает

Точечный массаж

Надавливание специальной точки над мочкой уха тоже способствует снижению симптомов укачивания в дороге. По словам Википедии, к 2016 году эффективность акупунктуры осталась недоказанной, а значит данный метод может не помочь.

Яблоко и имбирь

Очищенный корень имбиря и тонкие ломтики яблока спасут ситуацию в автомобиле, если ваш малыш почувствовал тошноту. Рассасывание этих продуктов принесет облегчение разбушевавшемуся желудку.

Зубочистка

Предложите ребенку зажать в зубах зубочистку, острые кончики которой нужно предварительно обрезать, чтобы не травмировать слизистую ротовой полости. Можно использовать для этих целей спичку со срезанной серой. Благодаря этому ребенок отвлечется от неприятных ощущений.

Лёд

Приложите к голове и шее пакетик со льдом. В крайнем случае, с этой целью можно использовать бутылочку с прохладной водой.

Лекарства

Врачи рекомендуют за 30 минут до выезда принять специальное лекарство, например «Драмину» или «Авиа – море». Перед употреблением таких препаратов обязательно посоветуйтесь с педиатром, потому как у них достаточно большое количество побочных эффектов: сонливость, спутанность сознания и так далее.

Чем помочь, если ребенка укачивает? Советы доктора Комаровского

Знаменитый педиатр посвятил данной проблеме целую передачу и дал множество полезных советов.

• Не перекармливайте малыша перед дальней дорогой, отдавайте предпочтение легкой, не слишком калорийной пище и кормите не позже, чем за полтора часа до поездки. Это исключит неприятные ощущения в желудке.
• Сидеть необходимо лицом по направлению к движению. В самолете выбирайте для ребенка место около крыла, в поезде — рядом с окошком, а в автомобиле — посередине заднего сидения в автокресле с возможностью смотреть вперед.
• Во время движения в автомобиле останавливайтесь каждые полчаса и выходите на свежий воздух, пусть малыш прогуляется, попьет подкисленную воду.
• Уберите из салона автомобиля освежители воздуха, которые усиливают симптомы укачивания.
• Не курите в пути. Запах никотина негативно воздействует на самочувствие малыша и может спровоцировать приступ тошноты и рвоты.
• Приготовьте специальный напиток из порезанного яблока и чайной ложки тертого имбиря, которые нужно залить литром кипятка.
• Чем чаще ребенок глотает, тем меньше проявления укачивания. Пусть малыш пьет холодные напитки мелкими глотками или рассасывает кубики льда.
• Купите большой мятный леденец на палочке, который надолго обеспечит процесс рассасывания и глотания в дороге.
• Обеспечьте доступ свежего воздуха в салон автомобиля или купе поезда.
• Из лекарственных препаратов доктор Комаровский считает единственным подходящим для детей от 2 до 12 лет таблетки под названием «Дименгидринат».
• Если через час после высадки из транспорта ребенку не стало легче, то необходимо срочно обратится к врачу.
• Если ребенок ранее не страдал от укачивания, а во время очередной поездки проблема возникла, то следует обследовать малыша, так как иногда воспалительные процессы в районе среднего уха могут давать подобные симптомы.

Профилактика укачивания (кинетоза, морской болезни)

Для того чтобы проблема не мешала при активном отдыхе и путешествиях, можно с самого рождения тренировать вестибулярный аппарат малыша.

1. Активно выкладывать новорожденного на живот для того, чтобы ребенок чаще поднимал голову.
2. Заниматься динамической гимнастикой.
3. Чаще класть младенца на фитбол, равномерно покачивать его.
4. Катать малыша на качелях, которые можно установить в домашних условиях, каруселях.
5. Кувырки и наклоны тела тоже тренируют вестибулярный аппарат.

Большинство детей к 12 годам перерастает и перестает страдать от укачивания в дороге.

Если малыша укачивает
Теплое, да и не только, время года – прекрасное время для путешествий на машине, автобусе или поезде, поездок на природу, в деревню или просто катаний на автомобиле. И родителям часто хочется взять с собой в поездку малыша. Однако, не всегда поездка удается. У малышей в дороге нередко развиваются такие неприятности как тошнота, рвота и плохое самочувствие. Отдых в таком случае может оказаться безнадежно испорченным. Виной всему этому состояние, называемое в медицине кинетоз или укачивание, «морская болезнь».

Что это?
Такое может развиться не только в морских путешествиях или в автомобиле, укачивает детей в автобусах и трамваях, троллейбусе, поезде или самолете. Проблема стала более острой в последнее время, так как многие семьи имеют возможность путешествовать вместе с детьми и многие имеют свои личные автомобили. Кроме того, кинетозы проявляются не только в транспорте, укачивать может и при катании на качелях, карусели, при различных вращениях на аттракционах и даже, если ребенок сам крутится на месте.

Только, справедливости ради хочу заметить, что с точки зрения физиологии ребенка, кинетоз это вовсе не болезнь, это своего рода защитная реакция со стороны тела. Организм в силу еще недостаточно развитой системы координации вестибулярного аппарата просто не умеет правильно реагировать и происходит сбой его системах. Тогда тошнота и рвота будут являться результатами раздражения самой нервной системой импульсами от вестибулярного аппарата. Кинетозу подвержены не только люди, от него могут страдать и животные, имеющие достаточно развитый вестибулярный аппарат, отмечены его проявления у собак и кошек, коров, лошадей и даже у рыб.

У кого может развиться.
Обычно кинетозу подвержены дети примерно с двухлетнего возраста, отступают приступы укачивания обычно после десяти лет, когда почти полностью формируются вестибулярный аппарат и проводящие и регулирующие нервные пути. Кроме всего, существует достаточно небольшой процент также кинетоза взрослых мужчин и женщин, страдающего проявлениями кинетоза. Известно, что данная склонность наследственна, обычно у девочек возникает в несколько раз чаще, чем у мальчиков.

Существует и существенная разница в видах транспорта – кто-то не переносит ни один вид транспорта и даже качели. Кто-то страдает только в автомобиле, а кто-то только на морском транспорте, заранее предугадать развитие кинетоза сложно.

Кинетозы могут возникать как самостоятельное состояние, то есть появляются только как результат укачивания в транспорте или других местах. Однако, родителям стоит помнить, что это может быть одним из проявлений заболеваний других органов.сходные проявления, напоминающие кинетоз могут давать болезни органа слуха или носовые пазухи (синусит, гайморит, фронтит), нарушения в работе нервной системы, проблемы с пищеварительной системой, в особенности с желудком, либо кишечником или болезни сердца и сосудов.

Только специалист или ваш участковый педиатр может исключить другие болезни, тогда это будет именно склонность к укачиванию. Рекомендации перетерпеть этот период недопустимы, ведь помочь ребенку можно именно сегодня и достаточно эффективно. Однако, все рекомендации и препараты должен рекомендовать только врач, самолечение в случае кинетоза недопустимо и опасно осложнениями, не все препараты допускаются к приему у детей раннего возраста.

Как он возникает…
Неприятные ощущения у крохи возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Он расположен во внутреннем ухе. Наружная часть, сама ушная раковина и слуховой проход, а также среднее ухо с барабанной перепонкой отвечают за функцию слуха. А вот внутренний отдел отвечает за координацию и положение тела в пространстве. Чтобы лучше понять, откуда берется кинетоз, надо немного рассказать о строении внутреннего уха и его работе. Оно расположено внутри височной кости, имеет небольшой размер. Не все его возможности до конца изучены. Но на сегодня известно, что основными импульсами для него является сила притяжения (закон гравитации). Этот орган позволяет человеку воспринимать положение своего тела в пространстве правильно, а также верно понимать направление движения. Если вы закроете глаза, вы в полной мере ощутите работу вестибулярного аппарата, безошибочно определяя направление, если вас куда-то поведут за руку.

В строении его выделяется преддверие и система полукружных канальцев, которые расположены в трех взаимно перпендикулярных плоскостях, по аналогии с математикой в осях координат Х,Y и Z. Именно данная система создает трехмерность мира, и с помощью этих канальцев есть возможность перемещать тело вверх-вниз, взад-вперед, влево–вправо и вокруг своей оси. Каждый каналец представляет собой полую изогнутую по дуге трубочку, изнутри выстланную ресничками (чувствительными волосками) и заполненную жидкостью. При изменении положения тела жидкость в канальцах меняет свое направление и реснички раздражаются, передавая информацию в виде импульсов в мозг, где он ее анализирует. Эти канальца воспринимают движение, звуковую вибрацию и силы гравитации одновременно. Мозг, получая от них информацию, накладывает ее на информацию, которую одновременно получает от глаз, в результате получается целостная картинка окружающего мира.

Что же происходит при кинетозе?
При движении органы чувств ребенка получают слишком много противоречивой информации – глаза видят, что малыш стоит на палубе или сидит в кресле не двигаясь. А вот вестибулярный аппарат сигналит о том, что положение тела меняется в пространстве. За счет того, что пока еще несовершенны связи между корой и подкоркой, а система координации еще не до конца развита, мозг ребенка не может свести в одно все данные, и возникает раздражение внутренних органов и систем. Взрослый же человек сопоставляет в коре информацию, полученную в прошлом, и данные всех анализаторов в единое целое и понимает, как правильно реагировать, поэтому его и укачивает очень редко, организм уже умеет правильно реагировать.

А вот до двух лет детей укачивает редко потому, что у них еще пока нет понятия о пространственно- временной связи, и мозг может воспринимать пока только разрозненные картинки мира. Кроме того, вестибулярный аппарат малышей до двух лет тоже разит очень слабо.
Выраженность проявлений тоже различна и зависит от многих обстоятельств – индивидуальной чувствительности малыша, его эмоциональности, активности движения и степени колебаний горизонта, температуры и духоты в помещениях, курения при ребенке.

Как развивается и как проявляется…
Чрезмерное количество импульсов, которые поступают в мозг от вестибулярного аппарата, раздражают за счет общих мозговых центров, многие органы и системы ребенка. При укачивании развивается три характерных типа реагирования – эмоциональный, вегетативный и мышечный.
При эмоциональном типе преобладают чувство страха, паника или наоборот, восторг или эйфория, неадекватные ситуации. Вегетативный тип характеризуется покраснением или резкой бледностью кожи, чрезмерной потливостью, слюнотечением, появлением тошноты или рвоты, нарушениями сознания, обмороками. При мышечном типе возникают отдельные мышечные сокращения, при которых тело может отклоняться в стороны, могут быть покачивания, неустойчивость походки, потеря чувства опоры.

Эти типы могут у каждого ребенка сочетаться в той или иной мере интенсивности, поэтому все дети по-разному проявляют клинику кинетоза.
Кроме того, довольно условно, но выделяется еще и несколько клинических форм болезни. Нервная форма проявляется преобладанием у ребенка тяжести в голове, головокружений, слабости, головных болей, слабости и вялости.

При желудочно-кишечной форме проявляются нарушения вкуса, неприятный привкус во рту, тошнота, рвота, нарушения стула в виде диареи, боли в животе и чрезмерная чувствительность к запаху.
Сердечнососудистая форма проявляется в учащении сердцебиений, ил реже в их замедлении, повышении артериального давления, нарушении ритма сердца. У малыша может отмечаться нарушение характера пульса – по мере усиления приступа он урежается, он начинает зевать, появляется поверхностное дыхание, а затем резко снижается давление и может даже случиться обморок.
Часто у малышей могут наблюдаться сочетания всех перечисленных форм, или преобладать какая-либо одна из них в определенном возрасте.

Если приступ начался в пути
Первое, что нужно от родителей:
-перестаньте паниковать и возьмите себя в руки, не делайте вид, будто случилась вселенская катастрофа. Это будет расстраивать ребенка еще сильнее, он будет нервничать и это усилит дурноту.
– успокаивайте крошку, расскажите, что ничего катастрофического не произошло, такое бывает со всеми.
– откройте окошки, дав ребенку доступ свежего воздуха, особенно хорошо, если он будет прохладным.
– Хорошо бы остановить машину, чтобы выйти и постоять на земле, немного пройтись.
– если же вы находитесь в общественном транспорте, нужно найти места, где менее всего трясет. Попросите ребенка начать глубоко и редко дышать, это приуменьшает или предотвращает тошноту и рвоту.
– возите с собой кислые конфетки или лимонный сок, дольки лимона, они хорошо помогают при тошноте.
– попросите ребенка посмотреть на свой палец или ботинок, любой неподвижный предмет,
– если рвоты у ребенка нет, однако он жалуется, что кружится голова или тошнит, можно дать средство от укачивания.

Всегда стоит держать под рукой несколько целлофановых или пластиковых пакетов, водичку или влажные салфетки , но не пахнущие, для того, чтоб обмыть лицо и вытереть руки.
Зачастую дети не всегда могут своевременно сказать о начавшемся приступе, и малыша может вырвать. Тогда нужно будет помогать ему приводить себя в порядок.

Во второй части мы разберемся с лечением.