Что делать если тошнит народные способы

Почему возникает тошнота

Это очень распространенный симптом, который вызывают десятки причин. Одни совершенно безобидные, например, долгая поездка в автобусе. Другие могут быть смертельными, вроде опухоли мозга. Чаще всего тошнота не появляется сама, а сопровождается другими симптомами. Попробуйте устранить ее одним из методов ниже, но если ничего не помогает – обратитесь к врачу.

Как избавиться от тошноты

Подышите

Свежий воздух облегчает тошноту у многих людей. Как минимум это избавит вас от неприятных запахов вокруг или просто поможет сосредоточиться на чем-то другом. Это хорошо работает, если тошнота возникла в транспорте.

Если просто свежий воздух не помогает, попробуйте технику контролируемого медленного дыхания.

Группа ученых во главе с доктором Деброй Сайтс провели исследование, в котором подтвердили, что контролируемое дыхание уменьшает тошноту в 62% случаев. Участники эксперимента придерживались следующей схемы:

Сделайте вдох через нос в течение трех секунд.
Задержите дыхание на три секунды.
Выдохните в течение трех секунд.

Специалисты из британской Национальной службы здоровья предлагают при этом закрыть глаза. Делайте это дыхательное упражнение, пока не почувствуете облегчение.

Не ложитесь после еды

И тем более не ложитесь на живот. Когда вы лежите, желудочный сок перетекает вверх к пищеводу и усиливает ощущение тошноты. Это особенно актуально для людей с кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Если вы хотите отдохнуть, лягте так, чтобы верхняя часть тела была приподнятой.

Отвлеките себя чем-нибудь

Например, послушайте музыку или посмотрите фильм. Если от движения вам не станет хуже – займитесь легкой домашней работой или прогуляйтесь. Делайте все что угодно, чтобы отвлечься от мыслей о тошноте. Чем больше вы зацикливаетесь на своем дискомфорте, тем хуже вы себя будете чувствовать.

Сфокусируйтесь на горизонте

Этот совет поможет, если тошнота возникла во время поездки на любом транспорте: в автобусе, самолете или на судне. Выберите далекий неподвижный предмет и смотрите на него. Как только он исчезнет из поля зрения, найдите другой объект.

Не двигайте головой и откиньтесь на спинку сидения. Старайтесь не смотреть на движущиеся объекты, например проезжающие мимо машины.

Во время путешествия не читайте книги и не смотрите на экраны гаджетов – это провоцирует тошноту.

Придерживайтесь правильной диеты

Это особенно важно, если вы собираетесь в путешествие или испытываете периодическую тошноту во время беременности.

Американские ученые разработали специальный рацион, который помогает избежать и снизить тяжесть тошноты, а также рвоты и диареи. Они назвали ее BRAT – по первым буквам основных компонентов диеты:

B – бананы (bananas);
R – рис (rice);
A – яблоко (apple);
T – тосты (toast).

Вы можете есть и другие легкие продукты, но избегайте этих:

молочные и мясные продукты;
сырые овощи;
цитрусовые;
сухофрукты.

Не ешьте и не готовьте острую, сильно пахнущую, жареную и жирную еду.

Старайтесь есть блюда холодными. Ешьте часто и понемногу.

Выпейте что-то холодное

Специалисты из Mayo Clinic рекомендуют сделать несколько глотков холодных напитков. Подойдет обычная вода или газированные кислые напитки, например, лимонад. Также медики советуют мятный чай.

Считается, что газированные напитки стимулируют гастроэзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает тошноту и изжогу. Однако последние исследования американских ученых из Университета Аризоны показывают, что газировка никак не влияет на рефлюкс.

Съешьте имбирь

Пока неясно, как именно имбирь влияет на организм, но есть доказательства, что он помогает от тошноты при беременности и при лечении химиотерапией. Также он полезен при тошноте после операций. И пока нет достоверных данных, насколько он эффективен в других случаях.

Использование имбиря безопасно для большинства людей. Однако лучше ограничить употребление имбиря, если вы принимаете антикоагулянты. Несмотря на то, что отдельные исследователи сомневаются в безопасности имбиря для беременных, крупный обзор, опубликованный в Nutrition Journal, показал, что в целом он не наносит вреда.

Чтобы избавиться от тошноты, съешьте кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете пить имбирный чай. Его можно купить или приготовить самому: залейте кусок корня около 2-3 см стаканом кипятка и подождите пять минут.

Нет единого мнения относительно наиболее эффективной дозы, хотя в различных экспериментах врачи давали участникам от 0,5 до 1,5 граммов сухого корня имбиря в день.

Когда идти к врачу

Вызывайте скорую, если тошнота сопровождается одним из этих симптомов:

рвота и сильная головная боль;
боль в груди;
сильная боль в животе или судороги;
затуманенное зрение;
спутанное сознание;
высокая температура и боль при попытке наклонить голову;
рвота цвета кофейной гущи.

Обратитесь к врачу сами, если:

Тошнота не проходит в течение нескольких дней.
У вас были приступы тошноты и рвоты в течение более чем одного месяца.

Типы тошноты

Врачи выделяют несколько типов тошноты:

обменная (в результате голодания, несбалансированного меню, диабета, нарушений метаболизма, авитаминоза);
токсическая (вызвана отравлением эндогенными ядами, бесконтрольным приемом медикаментов или несвежей едой);
рефлекторная (как результат воспалений в ЖКТ, активного раздражения рецепторов, особенно после употребления определенных продуктов или просто после еды);
при беременности (неприятное ощущение тошноты обусловлено состоянием токсикоза);
вестибулярная (характерна для детей и взрослых, как следствие неврозов или укачивания в транспорте).

Читайте также: После еды ребенок тошнит

Причины появления тошноты

Это патологическое состояние развивается в результате многих причин:

воспаление кишечника (энтерит);
гастрит;
отравления разной этиологии, включая алкогольные;
кишечная непроходимость;
нарушение мозгового кровообращения;
хронический панкреатит;
холецистит;
аппендицит;
желчнокаменная болезнь;
язвенная болезнь;
опухоли, включая новообразования в мозге;
энцефалит и менингит;
почечная недостаточность;
сильная мигрень;
нарушения работы щитовидки;
«морская» болезнь;
гипертонический криз.

Тошнота во время беременности

Тошнота у беременных – признак токсикоза. Обычно она появляется по утрам, но может ощущаться и до вечера. Зачастую тошнит на резкий или неприятный запах, или даже от вида пищи, после переутомления или стресса.

Важно! С таким состоянием необходимо справляться, так как оно вызывает недоедание и рвоту, вымывающую их организма полезные вещества и витамины, необходимые для полноценного развития ребенка.
Обычно тошнит беременных утром на голодный желудок. Достаточно немного перекусить, не перегружая желудок, и неприятное ощущение пройдет. Пить во время еды не стоит. Лучше сделать перерыв в 30-40 минут и попить простую воду.

Желательно избавится от провоцирующих ощущение тошноты резких и неприятных запахов, проветривать помещение, больше отдыхать и гулять. Тошноту порой вызывает резкая смена положения, например, если женщина быстро встала с кровати. Движения беременной должны быть спокойными и плавными.

Утром натощак, чтобы устранить тошноту, можно съесть кусочек хлеба, лучше подсушенного, галетное печенье или ржаной сухарик. Помогут фрукты кислых сортов, орехи, некоторые сухофрукты. Иногда спасает от тошноты мятный чай.

Важно! При длительной и сильной тошноте, изжоге, головокружениях, резких скачках давления необходимо обратиться к врачу.

Тошнота у ребенка

Тошнит детей по разным причинам, и такое состояние не должно остаться без внимания. Это может быть простое пищевое отравление, внутричерепное давление, когда тошнота сопровождается головной болью и рвотой. У детей слабый вестибулярный аппарат, поэтому их укачивает в транспорте. Не стоит давать перед поездкой детям еду, во время поездки дают понемногу воды и сосательные конфеты.

Нередко детей тошнит от стрессовых ситуаций, если они обижены, подавлены или сильно испугались. Так их нервная система ограждает себя от неприятностей. Поможет обычный пакет, ласка родителей или дыхательная гимнастика.

Тошнота подступает, если есть непереносимость организмом ребенка какого-то продукта. Она является своего рода аллергической реакцией. В этом случае поможет аллерголог, также стоит пересмотреть детское меню.

Обратите внимание! Нередко дети просто переедают, особенно сладостей. Тогда их поджелудочная железа не «срабатывает», вызывая тошноту и рвоту.
В летний период во время активных игр дети сильно потеют, и происходит обезвоживание организма, приводящее к ощущению неприятной тошноты. В этом случае малышей успокаивают, дав попить немного простой воды.

В случаях отравления пищевыми продуктами поможет только врач, который назначит соответствующее лекарство и правильно подберет дозировку для ребенка, чтобы убрать не только тошноту, но и все нарушения ЖКТ. Перед приходом врача ребенка укладывают в кровать, дают пить по чуть-чуть воды с «Регидроном» или «Смектой». Эти препараты безвредны даже для младенцев, как и специальные бактериофаги, восстанавливающие микрофлору кишечника при отравлениях и устраняющие причины тошноты.

Если затошнило в транспорте

Морская болезнь или, когда укачивает в транспорте – это неприятное ощущение головокружения, слабости и тошноты, возникающее из-за монотонных колебаний человеческого тела, в результате чего происходит разлад реакции вестибулярного аппарата и зрения. То же самое происходит с детьми и взрослыми, если долго качаться на каруселях.

Чтобы укачивало в машине меньше, лучше занимать переднее место, нельзя читать в пути, играть в компьютерные игры, что-то долго писать. По дороге можно останавливаться, выходить из транспорта и дышать свежим воздухом. Перед поездкой лучше отказаться от плотного завтрака, жирной пищи, кофе. Самое идеальное – поесть немного за 1-1,5 часа до поездки. Уменьшат тошноту кисленькие леденцы или лимоны, а также специальные гомеопатические средства из аптеки.

Диагностика тошноты

Обычно такое состояние сопровождается рвотой, потливостью, повышенным слюноотделением, слабостью, пониженным давлением, бледностью кожных покровов.

Обратите внимание! Если тошнота не проходит долго и становится мучительной, следует провести обследование и обратиться к терапевту, который проведет соответствующую диагностику.
Врач осматривает полость рта, ощупывает основные лимфатические узлы и назначает лабораторные исследования, включающие:

копрограмму (анализ кала);
проверку на наличие глистов (анализ крови и кала);
биохимический анализ крови, говорящий о состоянии многих систем и органов;
общий анализ крови, показывающий наличие анемии, воспалений, повышенных лейкоцитов;
колоноскопию (осмотр с помощью эндоскопа кишечника);
УЗИ желчного пузыря, брюшной полости, почек, поджелудочной железы;
КТ брюшной полости;
рентген желудка.

В некоторых случаях необходима консультация гастроэнтеролога, онколога, невропатолога. В результате чего назначается правильное лечение, подбираются соответствующие препараты, и тошнота, а также сопутствующие ей симптомы, исчезают.

Лечение тошноты медикаментами

Лечение препаратами из аптеки назначает только врач. Самостоятельно покупать их не следует. После проведенных анализов будут назначены соответствующие препараты, облегчающие и устраняющие тошноту и сопутствующие неприятные симптомы.

Чтобы помочь себе самостоятельно, можно принять горизонтальное положение, устранить из рациона продукты, которые могут вызывать нарушения ЖКТ и тошноту. При эмоциональных расстройствах принимают успокоительные на травах, например, настойку пустырника, валериану, «Ново-Пассит», «Седасен». Если причина тошноты – пониженное давление, разрешено выпить стакан кофе.

Нередко врачи против тошноты назначают нейролептики («Аминазин», «Домперидон»), а также при мучительном и долго длящемся состоянии выписывают «Церукал» или «Бускопан». От укачивания помогают гомеопатические таблетки «Вертигохель», «Авиа-море». При беременности с осторожностью, в случае крайней необходимости выписывают «Бонин», «Хофитол», «Коккулин» (гомеопатическое).

Народные средства для избавления от тошноты

Когда затошнило, проще всего положить валидол под язык или конфету мятную или кисленькую. Чтобы отступила тошнота, используют:

Отвар из молока и крапивы. Кипятят 250 мл нежирного молока, добавив в конце чайную ложку сухой крапивы. Раствор молока и крапивы принимают по чайной ложке, пока тошнота не отступит.

Корень имбиря. Многих перестает тошнить от отвара с корнем пряного имбиря. Кипятком заливают измельченный корень имбиря. Потом настаивают и остужают. Помогает он от тошноты, если пить мелкими глотками. Корень имбиря благодаря специфическим эфирным маслам и фенольным соединениям используют в виде отвара при тошноте, возникшей во время химиотерапии или беременности.

Травяной сбор из розмарина, ромашки, шалфея. Неплохое средство от тошноты. Заливают их горячей водой и настаивают. Потом пьют мелкими глотками каждые 20-25 минут.

Лимон и сода. Первые признаки тошноты отступают, если выпить 0,5 л сока лимона, добавив в него пол чайной ложечки столовой соды. А можно размешать в стакане с теплой водой ? чайной ложки соды или настойки мяты и пить мелкими глотками.

Настой мяты перечной хорошо снимает тошноту. Сухие листья мяты (столовую ложку) заливают кипятком и пару часов настаивают. Употреблять разрешено процеженный настой мяты 3-4 раза в день.

Зеленый чай с мятой, особенно прохладный, помогает быстро снять неприятную тошноту, но его не рекомендуют гипертоникам и беременным женщинам.

Семена тмина. Если в аптечке не нашлось, что принять от тошноты, поможет тмин, улучшающий пищеварение. Семена тмина заливают кипятком в чашке, прибавляют щепотку мускатного ореха. Полученный настой выпивают в теплом виде.

Уксус яблочный. Стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса помогает, если тошнит от отравления, при мигрени или из-за укачивания. Уксусом лечат многие желудочные расстройства, вызывающие тяжесть в желудке и тошноту.

Настой из семян аниса содержит фитоэстроген и анетол, которые помогают пищеварению, и быстро избавляют от мучительной тошноты. Чтобы предотвратить ее при длительной поездке, анис просто жуют во рту. Достаточно одной чайной ложки.

Что вызывает тошноту и как с этим бороться? (видео)

Как устранить тошноту, если она вызвана тем или иным нарушением в организме, каковы причины ее возникновения и стоит ли идти к врачу? Узнаем из видео.

Конечно, от временной тошноты избавиться просто и в домашних условиях, особенно если она вызвана укачиванием или несварением желудка. Но такое мучительное и постоянное явление, протекающее без улучшений, поможет устранить только врач. Важно, чтобы тошнота не переросла в более серьезные проблемы со здоровьем, например, инфаркт, опухоль, мозговое кровоизлияние или гастрит.

Источник

Наверное, каждого из нас хоть раз настигали приступы тошноты. Чаще всего дискомфорт случается из-за отравления — организм просто желает избавиться от продукта, который вызвал недомогание. В других случаях причиной симптома могут стать токсикоз при беременности, патологии пищеварительного тракта или обычное переутомление. Избавиться от тошноты можно с помощью рецептов народной медицины. Рассмотрим самые популярные народные средства лечения.

Имбирь

Одним из лучших народных средств, помогающих справиться с недомоганием, считается имбирь. В его составе присутствует большое количество активных компонентов, таких как эфирные масла и фенольные соединения. Именно благодаря своему составу имбирь оказывает благотворное воздействие на организм, уменьшает недомогание, предотвращает появление рвоты.

Имбирь помогает против дурноты во время беременности и людям, у которых неприятное явление вызвано курсом химиотерапии.

Рецепт приготовления лекарственного средства следующий:

Возьмите корень имбиря, вымойте его, почистите, натрите, из общей массы возьмите 1 ч. л. продукта, залейте стаканом кипятка и дайте снадобью настояться не менее 10 минут;
Когда указанное время пройдет, процедите напиток, добавьте немного сока лимона и мед для вкуса. Указанные ингредиенты не обязательны к добавлению, просто они придадут настою приятный вкус и аромат;
Имбирный напиток употребляется в теплом виде в течение дня. Максимальное количество выпитого – 3 чашки.

Если готовить снадобье по описанному рецепту нет времени, то можете уменьшить неприятную симптоматику, пожевав небольшой кусочек свежего имбиря.

Тем, кто решит проводить терапию с помощью имбиря, стоит знать, что данный продукт нельзя сочетать с некоторыми лекарствами. К таким средствам относятся аспирин, гепарин и другие антикоагулянты прямого действия.

Мята

Эта известная всем травка оказывает успокаивающее воздействие на слизистую желудка, помогая справиться с неприятными симптомами. Мята обладает также спазмолитическими свойствами и подходит для использования при беременности.

Рецепт приготовления средства следующий:

Возьмите 1 маленькую ложку сухой мяты и заварите стаканом кипятка, накройте кружку крышкой и дайте напитку постоять 5 минут;
Процедите питье, добавьте ложечку меда, выпейте настой при тошноте, пока он не остыл.

Данный чай на основе мяты поможет избавиться от болезненного состояния.

Предотвратить позывы рвоты поможет пара капель масла мяты, налитых на кусок ткани. Пары жидкости нужно глубоко вдыхать, дабы улучшить свое состояние.

Лимон

Во фрукте содержатся нейтрализующие кислоты, благотворно воздействующие на желудок и помогающие победить недомогание.

Лекарство от тошноты приготовить очень просто:

Нужно соединить по 1 маленькой ложке лимонного сока и меда;
Полученную смесь употребить, чтобы убрать тошноту.

Еще один рецепт выглядит следующим образом:

Соедините по ½ ч. л. соли, сока лимона и воды;
Ингредиенты перемешайте, вдохните пары получившегося состава, а затем не спеша выпейте;
Людям с высоким давлением не следует пользоваться таким средством, им вредна соль.

Если не хотите ничего употреблять внутрь, так как боитесь рвоты, можете просто разрезать лимон на две части и вдыхать его запах, поднеся фрукт максимально близко к носу.

Гвоздика

Пряность значительно улучшает состояние и помогает справиться с тошнотой даже беременным.

Рецепт приготовления лекарственного снадобья следующий:

Возьмите 1 ч. л. порошка гвоздики и залейте стаканом горячей воды;
Кружку с напитком накройте;
Дайте препарату постоять 5 минут, процедите;
Употребляйте напиток при тошноте. Для вкуса разрешается добавить в питье ложечку меда.

Несколько капель масла гвоздики, накапанных на ткань, помогут снять неприятный симптом. Главное, глубоко вдыхать аромат масла.

Спастись от дискомфорта в кратчайший срок можно, пожевав некоторое время соцветие гвоздики.

Тмин

Употребление тмина помогает выработке пищеварительных ферментов, которые помогают нормальному пищеварению и усвоению полезных веществ. Все это облегчает состояние больного и устраняет тошноту.

Как приготовить лекарство:

Насыпьте в кружку 1 ч. л. тмина;
Залейте семена стаканом кипятка, накройте кружкой крышкой, дайте настояться 5 минут;
Процедите напиток, добавьте туда немного порошка мускатного ореха, размешайте, пейте снадобье при тошноте очень медленно.

Чтобы быстро облегчить свое состояние, возьмите 1 ч. л. подсушенных на сковороде семян тмина и пожуйте.

Фенхель

Фенхель поможет справиться с проблемой тем, у кого неприятное явление вызвано неполадками пищеварения, скоплением газов в кишечнике. Стоит также сказать, что в растении содержатся анестезирующие компоненты, позволяющие значительно улучшить состояние больного. Фенхель можно использовать при лечении беременных, но злоупотреблять травкой не следует.

Рецепт следующий:

Возьмите семена фенхеля в количестве 1 ч. л., насыпьте их в кружку, залейте стаканом кипятка, накройте;
Дайте напитку постоять не менее 10 минут;
Когда время выйдет, процедите настой, добавьте туда немного лимонного сока и маленькую ложечку меда;
Пейте снадобье от тошноты не спеша в теплом виде.

Чтобы облегчить свое состояние, пожуйте семена фенхеля, примерно 1 ч. л.

Корица

В составе корицы присутствуют поистине «волшебные» вещества – катехины, помогающие улучшить самочувствие. Продукт благотворно влияет на желудок, успокаивая его.

Рецепт приготовления лекарственного напитка с корицей следующий:

Налейте в корец 1 стакан воды;
Положите в жидкость 1 ч. л. порошка корицы и ½ стручка растения;
Поварите указанные ингредиенты на минимальном огне около 10 минут;
Процедите отвар;
Для улучшения вкусовых качеств напитка добавьте туда немного меда;
Пейте средство медленно, когда тошнит.

Употреблять такое снадобье беременным дамам не рекомендуется.

Анис

Благодаря своим целебным свойствам и присутствию в составе таких веществ, как фито-эстрогены и анетол, анис помогает наладить пищеварение и улучшить состояние при недомогании.

Готовить лекарство нужно следующим образом:

Возьмите ½ ч. л. аниса и залейте половиной стакана кипятка;
Посудину с ингредиентами накройте, дайте постоять не менее 5 минут;
Процедите напиток;
Пейте настой медленно, когда тошнит.

Если пожевать 1 ч. л. аниса, то недомогание отступит.

Если вы уверены, что у ребенка нет отравления и ему не нужно делать промывание желудка, то справиться с тошнотой помогут рецепты народной медицины. Стоит сказать, что самодельные лекарства для детей будут немного разниться со взрослыми препаратами в основном по дозировке.

Отвар перечной мяты. Для этого возьмите травку в количестве 1 ст. л. и заварите горячей водой (1 стакан), тару с напитком укутайте в теплый шарф. Дайте снадобью настояться не менее 2 часов, процедите. Давайте состав малышу по 1 большой ложке трижды в день при недомогании;
Настой мелиссы. Возьмите 1 ст. л. продукта, заварите стаканом кипятка, настаивайте 5 часов, после чего процедите. Поите ребенка настоем до 4 раз в сутки, давая препарат по 10 мл до еды;
Отвар из семян укропа. Возьмите 1 маленькую ложку семян, залейте их стаканом кипятка. Поставьте тару с составом на огонь, потомите пару минут, после чего процедите. Питье поможет не только при рвотных позывах, но и при жидком стуле;
Настой корня валерьяны. Возьмите измельченный корень в количестве 1 ч. л., залейте стаканом кипятка. Потомите ингредиенты на минимальном огне 15 минут, процедите отвар. Давайте питье ребенку по 1 ч. л. до 3 раз в сутки.

Конечно, это далеко не все народные средства, которые помогут облегчить состояние детей, но указанных вполне хватит для эффективного избавления крохи от неудобств.

Но запомните один важный момент, если начало рвоты у ребенка связано с ударом головой, то не занимайтесь самолечением, срочно вызывайте «скорую», в противном случае последствия могут быть плачевными.

Самодельные средства от дискомфорта весьма эффективны, позволяют облегчить состояние больного и дать желудку отдохнуть.

Но следует понимать, что если рвота у индивида не прекращается больше суток, присутствует общее недомогание, слабость, то следует обратиться за квалифицированной помощью, такое состояние опасно для здоровья. Берегите себя, удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.