Что делать если тошнит после солярия

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. Рекомендуется ходить в солярий в зимний период, чтобы ускорить обменные процессы, активизировать синтез гормонов, улучшить настроение и общее самочувствие. При этом нужно соблюдать основные правила безопасного загара, чтобы избежать теплового удара в солярии. Далее более подробно рассмотрим, как лечить тепловой удар после солярия.

Понятие теплового удара

Что нужно знать о тепловом ударе?

Это патологическое состояние, при котором наблюдается ухудшение общего самочувствия. Перегрев организма наблюдается при повышении температуры в окружающей среде. Тепловой удар можно получить от воздействия прямых солнечных лучей. Нужно понимать, если вовремя не оказать первую медицинскую помощь, то человек может потерять сознание и даже умереть.

Можно ли получить тепловой удар в солярии

Можно ли в солярии получить тепловой удар?

В капсуле солярия наблюдается повышение температуры воздуха, что может привести к перегреву организма. Тепловой удар в солярии можно получить, если самостоятельно увеличивать продолжительность процедуры или из-за несоблюдения основных правил безопасного загара.

Факторы риска, способствующие развитию теплового и солнечного удара

На развитие теплового или солнечного удара влияют следующие факторы:

• Детский возраст. Дети только начинают адаптироваться к факторам внешней среды. Через еще не сформированную иммунную систему организм быстрее перегревается и не способен своевременно избавиться от лишнего тепла. Детям нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами или находиться в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха.
• Повышение риска получения теплового удара способствуют заболевания щитовидной железы. Она вырабатывает гормон, который отвечает за терморегуляцию тела. Нарушение гормонального фона ускоряет процесс перегрева тела в условиях повышенных температур.
• Ожирение. Наличие лишних жировых отложений не позволяет организму своевременно выделять тепло в окружающую среду, что приводит к тепловому удару.
• Пожилые люди также в группе риска. С возрастом нарушается система терморегуляции, что может приводить к перегреву тела на солнце.
• Прием мочегонных препаратов в летнюю жару. Они приводят к обезвоживанию организма.

Причины теплового удара

Нужно знать основные симптомы, признаки и диагностику теплового удара, чтобы вовремя оказать первую медицинскую помощь пострадавшему.

Причины развития теплового удара:

• Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно в обеденный период, когда наблюдается самая высокая солнечная активность.
• Длительное пребывание в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха. Сюда относятся рабочие горячих цехов.
• Тяжелый физический труд или занятия спортом под прямыми солнечными лучами.
• Дефицит жидкости в организме ускоряет процесс перегрева тела в летнюю жару.
• Синтетическая одежда, плохо впитывает влагу и не пропускает воздух. Летом нужно носить одежду только из натуральных тканей, которые обеспечат нормальную терморегуляцию.
• Прием некоторых медикаментозных средств, которые негативно влияют на терморегуляцию.
• Заболевания центральной нервной системы.
• Пребывание в помещении с повышенной влажностью воздуха. Это не позволяет организму своевременно выделять лишнее тепло в окружающую среду.

Симптомы теплового удара:

• Повышение температуры тела. Организм не может своевременно выбросить в окружающую среду лишнее тепло, что приводит к перегреву тела.
• Покраснение кожных покровов.
• Головные боли, головокружение.
• Тошнота и рвота.
• Ускорение дыхания и сердцебиения.
• Повышение артериального давления.
• Спазм мышц.
• Потеря сознания.
• Ухудшение общего самочувствия.

Если вовремя не оказать первую помощь, то тепловой удар может привести к смерти человека.

Неотложная первая медицинская помощь при тепловом ударе

Первая помощь пострадавшему от теплового или солнечного удара включает следующие моменты:

• В первую очередь нужно прекратить тепловое воздействие на организм. Перемещаем пострадавшего в помещение с нормальной температурой и влажностью воздуха.
• Нужно снять верхнюю одежду, чтобы тело быстрее выделяло лишнее тепло в окружающую среду.
• Можно накрыть тело холодным мокрым полотенцем или простыней. Если пострадавший может самостоятельно перемещаться, то рекомендуется прохладный душ или ванна, которая ускорит охлаждение тела. При этом температура воды не должна быть ниже +24 градусов Цельсия.
• Внутрь нужно принять препараты для нормализации температуры и артериального давления.
• Нужно дать пить обычную воду, чтобы восстановить водный баланс.
• При потере сознания нужно вызвать скорую помощь.

Лечение при тепловом ударе

При появлении первых негативных симптомов нужно приступить к оказанию первой помощи пострадавшему от теплового удара.

Лечение теплового удара включает следующие принципы:

• В первую очередь нужно перейти в помещение с пониженной температурой и нормальной влажностью воздуха.
• Ко лбу и конечностям прикладываем холодные компрессы. Компрессы нужно менять каждые 3 минуты.
• Обязательно даем пить. Обычная вода с лимонным соком поможет избежать обезвоживания организма и нормализовать терморегуляцию.
• Внутрь принимаем жаропонижающие препараты для нормализации температуры тела и артериального давления. Например, Парацетамол.
• Для того чтобы снять покраснение и отек после ультрафиолетового воздействия, кожные покровы обрабатываем препаратами от солнечных ожогов, например, Пантенолом.
• Для того чтобы пострадавший не потерял сознания, нужно использовать нашатырный спирт.
• Запрещено потерпевшего погружать в ледяную воду или делать компрессы в области груди.
• Пострадавшему необходимо обеспечить покой в ​​прохладном хорошо проветриваемом помещении. При ухудшении общего самочувствия нужно вызвать скорую помощь.

Профилактические меры при тепловом ударе

Чтобы избежать перегревания организма, следует придерживаться простых правил:

• Нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами в летнюю жару, особенно в обеденный период.
• Продолжительность первой процедуры в солярии не должна превышать 3 минут, чтобы избежать побочных эффектов в будущем.
• После солярия можно мыться только через 4 часа.
• Нельзя загорать во время беременности, лактации и менструации.
• Противопоказан загар во время приема препаратов, влияющих на гормональный фон или терморегуляцию.
• Нельзя долго работать или заниматься спортом под прямыми солнечными лучами или в помещении с повышенной температурой. Обязательно нужно делать перерывы, выходя на свежий воздух.
• В летнюю жару нужно увеличить питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма.
• Нужно выбирать одежду из натуральных светлых тканей, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. На голову надеваем шляпу с широкими полями перед выходом на солнце.
• Из ежедневного рациона нужно исключить жирную и острую пищу, для переваривания которой нужно больше энергии.

Многие люди, особенно представительницы прекрасного пола, хотят иметь красивый шоколадный цвет кожи. Ведь загар в наше время является признаком достатка и хорошей жизни. Но не все имеют возможность регулярно ходить на пляж, поэтому многие отдают предпочтение солярию.

Но нужно понимать, что в солярии можно не только получить красивый и ровный загар, но еще и получить тепловой удар, тем более, если нарушать правила использования данного приспособления. Некоторые люди после посещения солярия отмечают, что у них болит голова.

Что же провоцирует болевой синдром, как избавиться от боли и как правильно посещать солярий, чтобы избежать проблем со здоровьем. Обо всем этом поговорим далее в нашей статье.

Причины

Точного и однозначного ответа на вопрос, что же провоцирует болезненность головы после посещения УФ кабинки, нет. Обычно человек начинает себя плохо чувствовать из-за получения теплового удара, когда градус в устройства поднимается намного выше уровня, к которому человек привык.

В итоге тело сильно перегревается, кровь сгущается, в результате такого сгущения развивается кислородное голодание – когда в мозг попадает мало кислорода. Соответственно, из-за всего этого начинает болеть голова.

В список других причин развития болезненности головы после визита в солярий относят:

• Усиленная физическая нагрузка перед посещением солярия;
• Плохая работа иммунной системы;
• Дефицит воды в организме;
• Сбои в функционировании потовых желез.

Некоторые медики дошли к выводу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит активное разрушение витамина С. А это провоцирует ухудшение тонуса всех капилляров и сосудов. Кроме этого в солярии в воздухе много озона, негативно воздействующего на органы человека.

Лечение

Если голова болит сильно, нужно срочно прекратить сеанс, выйти на улицу, подышать свежим воздухом. Параллельно с этим нужно выполнить действия, направленные на уменьшение температуры тела.

На затылок можно поместить пакет со льдом либо просто что-то холодное (воду с холодильника и так далее), на голову можно поместить полотенце, смоченное в холодной воде. Внутрь употребить прохладную воду.

Некоторые люди, пытаясь избавиться от боли головы, возникшей после посещения ультрафиолетового оборудования, употребляют аспирин либо препараты аналогичного действия. Но они практически не помогают, так как такие лекарства не сбивают высокую температуру тела и не избавляют от перегрева тела.

А ведь именно это основная причина болей головы в данном случае. Также следует сказать, что такие средства дополнительно нагружают печень, в итоге человек начинает себя чувствовать еще хуже.

Как правильно посещать солярий

Чтобы избавиться от такого неприятного последствия, как головная боль, при визите в солярий нужно выполнять не сложные правила. Перед тем как получить загар, рекомендуется записаться на прием к доктору и проконсультироваться с ним относительно состояния собственного здоровья, доктор определит, нет ли у вас никаких противопоказаний к такой процедуре. Строго запрещается загорать в солярии:

• Людям, у которых сверхчувствительные кожные покровы;
• Лицам, у которых нарушено здоровье щитовидки;
• Людям, которые имеют любые болезни простудной этиологии.

УФ лучи очень часто могут провоцировать нарушение гормонального фона. Более того, они могут активизировать развитие раковых клеток. Поэтому представительницам прекрасного пола, у которых есть мастопатия либо дискомфорт в молочных железах ее стоит подвергать риску собственное здоровье.

В таком случае нужно обязательно провериться в больнице. Нужно осознавать, что хоть солярий и дает красивый загар, но это все же не солнышко, а лишь устройство, имитирующее его. Солярий может нанести здоровью существенный вред и сильно ухудшит состояние.

Но если вас не пугают никакие предостережения и вы твердо решили идти в солярий. То обязательно возьмите собой полотенце, воду, и очки для защиты глаз.

Выводы

При частых проявлениях головной боли нужно срочно отказаться от визита в солярий и установить точную причину такого недуга. Выполнив действия, направленны на уменьшение высокой температуры тела обязательно запишитесь на консультацию к специалисту. Он назначит необходимые исследования и смоет выявить, почему вы так реагируете на УФ лучи.