Что делать меня тошнит не могу покакать

Что делать меня тошнит не могу покакать thumbnail

Врачи отмечают, что человеку необходимо ходить в туалет «по-большому» как минимум 2-3 раза на протяжении недели. В противном случае не избежать заметного ухудшения самочувствия. Помимо ощущения переполненного кишечника придется страдать от повышенного нервного напряжения, потери здорового аппетита, упадка сил и общей слабости. Довольно распространенной является жалоба: «Неделю не могу покакать». Что делать в такой ситуации? Предлагаем ознакомиться с эффективными способами решения проблемы.

О причинах возникновения неприятности

что делать чтоб покакать

Прежде чем ответить на вопрос: “Что делать, если не могу покакать?”, хотелось бы сказать несколько слов касательно факторов, способных провоцировать возникновение проблемы. Среди таковых стоит отметить:

  • Употребление недостаточного количества жидкости.
  • Регулярные стрессовые ситуации.
  • Ведение малоактивного образа жизни.
  • Нерациональное питание, поглощение обилия твердой пищи, продуктов, которые первыми попадаются под руку.
  • Последствия изменений в организме во время беременности, сложное течение послеродового периода.

Изменение рациона

Как быть, если не можете покакать? Что делать в подобных случаях? Неплохим выходом из ситуации служит коррекция повседневного рациона. Отхождению каловых масс способствует употребление обилия кисломолочной продукции. Советуем налегать на творог, простоквашу, кефир. Ежедневно употребляйте больше свежих овощей в виде салата. Подобные блюда заправляйте подсолнечным маслом. Продукт содержит компоненты, которые благотворно сказываются на повышении сокращений кишечника.

Медикаментозный способ решения проблемы

неделю не могу покакать что делать

Что делать, если хочешь покакать, но не можешь? Вполне логичной идеей выглядит употребление фармакологических препаратов с выраженным слабительным эффектом. Как показывает практика, наиболее действенными выступают следующие средства:

  • «Регулакс»;
  • «Дюфалак»;
  • «Диофлан»;
  • «Гутталакс»;
  • «Лактувит»;
  • «Экспортал».

После приема указанных медикаментов обычно достаточно подождать несколько часов. Неприятность исчезает и не дает о себе знать в течение длительного времени. Главное – согласовать возможность употребления лекарств с врачом и соблюдать дозировки.

Физическая активность

Если не можете покакать, что делать? Начните вести активный образ жизни. Физические нагрузки заставляют внутренние органы работать в интенсивном режиме. Вполне вероятно, что неприятности с застоем каловых масс в области кишечника дают о себе знать по причине ежедневного длительного нахождения в сидячей позе. Чтобы устранить проблему, совсем не обязательно отправляться на пробежку. Поднимитесь с кресла, выйдите на свежий воздух и пройдитесь несколько раз вокруг дома. Сделайте прогулки привычкой. По возможности всерьез займитесь спортом. Подобные решения дают возможность избежать возникновения запора.

Массаж

не могу покакать

Что делать, если не можете покакать? Попробуйте выполнить специальный массаж. Увлажните холодной водой полотенце. Обмотайте мокрой тканью кисть руки. Выполняйте поглаживания по животу с правой стороны, осуществляя легкие надавливания. Передвигайтесь по направлению сверху вниз. Идентичную процедуру повторите в левой части брюшной области. Согласно наблюдениям такой массаж позволяет облегчить испражнение по прошествии получаса. Если имеется склонность к запорам, указанные действия повторяйте каждое утро.

Горячая вода с лимоном

Что делать, чтоб покакать? Существует чрезвычайно простое, доступное средство. Подготовьте большую чашку кипятка. Выдавите сок из половинки лимона. Соедините ингредиенты и тщательно перемешайте. Употребляйте состав сразу же после пробуждения. Решение позволяет активизировать процессы метаболизма. В итоге стул обязательно смягчится. Однако желаемый эффект будет достигнут не моментально. Придется чуточку подождать.

Настой семян льна

что делать если хочешь покакать

Хорошим, проверенным средством против запоров выступает настой, приготовленный на основе льняных семян. Чтобы приготовить эффективное лекарство, действуйте согласно такой схеме:

  • Подготовьте семена льна в количестве одной десертной ложки.
  • Сырье поместите в эмалированную емкость.
  • Залейте семена стаканом кипяченой воды.
  • Дайте средству настояться в течение получаса.
  • Тщательно процедите готовый состав.

В итоге получится жидкость, которая имеет слизистую структуру. Если наблюдаются проблемы с испражнением, такое лекарство поглощают 2-3 раза в сутки. Терапию продолжают ежедневно, пока не исчезнут застойные процессы в кишечнике.

В заключение

Надеемся, полезные советы из нашей статьи помогут вам избавиться от запоров и привести пищеварение в норму. Ни в коем случае не игнорируйте проблему. Чрезмерное раздражение кишечника каловыми отложениями чревато развитием воспалительных процессов. Правильно питайтесь, оставайтесь активными, и тогда не придется задаваться вопросом, почему сложно сходить в туалет.

Источник

Почему возникает тошнота

Это очень распространенный симптом, который вызывают десятки причин. Одни совершенно безобидные, например, долгая поездка в автобусе. Другие могут быть смертельными, вроде опухоли мозга. Чаще всего тошнота не появляется сама, а сопровождается другими симптомами. Попробуйте устранить ее одним из методов ниже, но если ничего не помогает – обратитесь к врачу.

Читайте также:  Если надорвал живот будет тошнить

Как избавиться от тошноты 

Подышите  

Свежий воздух облегчает тошноту у многих людей. Как минимум это избавит вас от неприятных запахов вокруг или просто поможет сосредоточиться на чем-то другом. Это хорошо работает, если тошнота возникла в транспорте.

Если просто свежий воздух не помогает, попробуйте технику контролируемого медленного дыхания.

Группа ученых во главе с доктором Деброй Сайтс провели исследование, в котором подтвердили, что контролируемое дыхание уменьшает тошноту в 62% случаев. Участники эксперимента придерживались следующей схемы:

  1. Сделайте вдох через нос в течение трех секунд.

  2. Задержите дыхание на три секунды.

  3. Выдохните в течение трех секунд.

Специалисты из британской Национальной службы здоровья предлагают при этом закрыть глаза.  Делайте это дыхательное упражнение, пока не почувствуете облегчение.

Не ложитесь после еды

И тем более не ложитесь на живот. Когда вы лежите, желудочный сок перетекает вверх к пищеводу и усиливает ощущение тошноты. Это особенно актуально для людей с кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Если вы хотите отдохнуть, лягте так, чтобы верхняя часть тела была приподнятой.

Отвлеките себя чем-нибудь

Например, послушайте музыку или посмотрите фильм. Если от движения вам не станет хуже – займитесь легкой домашней работой или прогуляйтесь. Делайте все что угодно, чтобы отвлечься от мыслей о тошноте. Чем больше вы зацикливаетесь на своем дискомфорте, тем хуже вы себя будете чувствовать.

Сфокусируйтесь на горизонте

Этот совет поможет, если тошнота возникла во время поездки на любом транспорте: в автобусе, самолете или на судне. Выберите далекий неподвижный предмет и смотрите на него. Как только он исчезнет из поля зрения, найдите другой объект.

Не двигайте головой и откиньтесь на спинку сидения. Старайтесь не смотреть на движущиеся объекты, например проезжающие мимо машины.

Во время путешествия не читайте книги и не смотрите на экраны гаджетов – это провоцирует тошноту.

Придерживайтесь правильной диеты

Это особенно важно, если вы собираетесь в путешествие или испытываете периодическую тошноту во время беременности.

Американские ученые разработали специальный рацион, который помогает избежать и снизить тяжесть тошноты, а также рвоты и диареи. Они назвали ее BRAT – по первым буквам основных компонентов диеты:

  • B – бананы (bananas);

  • R – рис (rice);

  • A – яблоко (apple);

  • T – тосты (toast).

 Вы можете есть и другие легкие продукты, но избегайте этих:

  • молочные и мясные продукты;

  • сырые овощи;

  • цитрусовые;

  • сухофрукты.

Не ешьте и не готовьте острую, сильно пахнущую, жареную и жирную еду.

Старайтесь есть блюда холодными. Ешьте часто и понемногу.

Выпейте что-то холодное

Специалисты из Mayo Clinic рекомендуют сделать несколько глотков холодных напитков. Подойдет обычная вода или газированные кислые напитки, например, лимонад. Также медики советуют мятный чай.

Считается, что газированные напитки стимулируют гастроэзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает тошноту и изжогу. Однако последние исследования американских ученых из Университета Аризоны показывают, что газировка никак не влияет на рефлюкс.

Съешьте имбирь

Пока неясно, как именно имбирь влияет на организм, но есть доказательства, что он помогает от тошноты при беременности и при лечении химиотерапией. Также он полезен при тошноте после операций. И пока нет достоверных данных, насколько он эффективен в других случаях.

Использование имбиря безопасно для большинства людей. Однако лучше ограничить употребление имбиря, если вы принимаете антикоагулянты. Несмотря на то, что отдельные исследователи сомневаются в безопасности имбиря для беременных, крупный обзор, опубликованный в Nutrition Journal, показал, что в целом он не наносит вреда.

Чтобы избавиться от тошноты, съешьте кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете пить имбирный чай. Его можно купить или приготовить самому: залейте кусок корня около 2-3 см стаканом кипятка и подождите пять минут.

Нет единого мнения относительно наиболее эффективной дозы, хотя в различных экспериментах врачи давали участникам от 0,5 до 1,5 граммов сухого корня имбиря в день.

Когда идти к врачу

Вызывайте скорую, если тошнота сопровождается одним из этих симптомов:

  • рвота и сильная головная боль;

  • боль в груди;

  • сильная боль в животе или судороги;

  • затуманенное зрение;

  • спутанное сознание;

  • высокая температура и боль при попытке наклонить голову;

  • рвота цвета кофейной гущи.

Читайте также:  Почему собаку тошнит слюнями

Обратитесь к врачу сами, если:

  • Тошнота не проходит в течение нескольких дней.

  • У вас были приступы тошноты и рвоты в течение более чем одного месяца.

Читайте также

Лень читать? Смотрите видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

9693 просмотра

18 января 2019

Добрый день. Мне 25 лет, вес всегда был недостаточный, худая, гипотония все время была, нормальное давление для меня 90/60, очень часто у меня бывает, что становится плохо когда хочу в туалет по большому, бросает в жар, кружится голова, слабость, пульс подскакивает, а когда схожу в туалет поднимается давление и пульс и кажется, что трудно дышать, что воздуха не хватает и слабость, я нервничаю ещё больше стараюсь больше кушать чтоб небыло слабости, но сколько я не ем, вес у меня не набирается, даже после родов вернулась в тот же вес, ребенку год, боюсь потерять сознание, такие симптомы бывали и когда в школе училась но менее выраженно было, недавно сходила на ночь в туалет и покушала и ночью подскочило давление так что не могла голову от подушки оторвать, все плыло, выпила 2 т валерьянки и 1 магний в6, полегчало, почти никогда не пила таблетки от давления,( пару раз всего) мне всегда помогала валерьянка, ещё могу не ходить в туалет 2_3 дня, а когда после этого схожу в туалет то становится плохо, мне уже страшно ходить в туалет ..подскажите что мне делать? Чем лечить и куда обратиться и какие сдать анализы?

Хронические болезни: Нет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

ЛОР, Детский ЛОР

Здравствуйте.Проверьте функцию щитовидной железы(кровь на ТТг,Т3,Т4, АТ-ТПО,УЗИ щитовидной железы)
Обследуйтесь на дисбактериоз кишечника,в связи с периодически запорами.

Терапевт

Добрый день. Вы проходили какое-нибудь обследование по этому поводу? Запоры или неполное опорожнение присутствует при этом? Может быть кровь в испражненияХ? При сильных потугах может меняться давление, сопровождаясь вышеуказанными жалобами.

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Лариса, щитовидки мне как то смотрели была в норме, крови нет, чаще бывает что не совсем как бы запор, а могу сходить, но чуть чуть, и пару раз замечала белую слизь там. Сильные потуги у меня не часто.

ЛОР, Детский ЛОР

Если щитовидку проверяли до родов,то нужно проверить снова.

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Татьяна, да, проверяла до родов, а что роды на это могут повлиять?

Терапевт

Надо обследоваться для выяснения причины. Допустим, что происходит отток крови от головы и сердца в область сосудистого сплетения вокруг прямой кишки, но не исключаются и наличие дивертикула и спаечной болезни и воспалительныхъ заболеваний кишечника. Послеродовый гипотиреоз существует, гормоны можно проверить повторно. Но кроме этого, УЗИ брюшной полости и малого таза, ирригоскопия, кал на кальпротектин и копрограмму, биохимический анализ крови, общий анализ крови на исключение анемии.

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Лариса, может это странно, но иногда бывает если не схожу в туалет то крутит сильно правую ногу, если схожу проходит или если ношпу выпить

Офтальмолог, Окулист

Проверьте щитовидную железу, кровь на гормоны, узи

ЛОР, Детский ЛОР

Довольно часто диагностируется послеродовой тиреоидит через 2-12 месяцев после родов.пульс скачет,чувство нехватки воздуха,нестабильная психика,с весом проблемы-не исключены гормональные дела.

Терапевт

Такое может быть при внутреннем геморрое, когда есть иррадиирующие боли от наполнения узлов. Но надо смотреть кишку, нижний отрезок. Причина там.

Педиатр

Здравствуйте сделайте фгдс с биопсией на хеликобактер пилори кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам

Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Скорее всего Ваша симптоматика укладывается в симптомы вегето-сосудистой дистонии, так называемый синдром раздраженного кишечника, однако для уточнения патологии рекомендую сдать анализы кала на дисбактериоз кишечника с определением чувствительности к антибиотикам и фагам, фекальный кальпротектин (это даже для исключения кишечной патологии и дисбактериоза при Вашем дефиците веса), фекальный кальпротектин является маркером воспалительных процессов в кишечнике. А стул всегда нормальный? ранее и сейчас нарушения стула, метеоризм, урчание в животе беспокоили? если имеются нарушения стула можно попробовать Колофорт по 2 табл 2 раза в день рассасывать вне связи с приемом пищи 1 месяц , он актуален также и при психоэмоциональных нагрузках. Здоровья Вам и удачи!

Читайте также:  Почему перед месячными тошнит и бросает то в жар то в холод

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Марина, стул нормальный, урчание есть, но я каждое утро ем молочную кашу овсяную всегда и иногда манную может поэтому?когда понерничаю может быть расстройство, а так именно запоры у меня не часто и диарея тоже

Гастроэнтеролог

Попробуйте Колофорт, он как раз заточен на такие состояния, побочных эффектов не имеет, до 2-х месяцев до нормализации стула.

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Марина, а при грудном вскармливании его можно?

Гастроэнтеролог

При грудном вскармливании лучше не применять, недостаточно изучен препарат, хотя это гомеопатия. замените на пробиотики -Бифиформ по 1 табл 2 раза в день во время еды 2-3 недели. Их точно можно. А Вы не задумывались над тем, что Ваши симптомы связаны каким-то образом с грудным вскармливанием? Ребенок-то уже большой?

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Марина, да, задумывалась, сейчас он кушает у меня только один раз во время дневного сна и ночью, может быть авитаминоз? Я пила Элевит пронаталь одно время, но заметила что он на малыша влияет, проблемы со сном у него начались, я бросила пить, периодически ем Мальтофер для гемоглобина

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Марина, и в прошлом месяце начались месячные

Педиатр

Здравствуйте!
Пройдите ирригоскопию толстого кишечика( с контрастом)
УЗИ ОБП,сосудов чревного ствола ,малого таза, щит железы
горм щит железы
кал на гельминты методом ПЦР
копрограмму
альфа-амилазу,липазу кровиЩФ,ГГТП, алт аст ,билирубин, сахар крови,натрий-калий
контроль АД утром и вечером
конс невролога,эндокринолога

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , начните с осмотра эндокринолога, сдать кровь посмотреть гемоглобин, гормоны щитовидной железы , займитесь стабилизацией шейного отдела

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Анастасия, что значит стабилизация шейного отдела? Вы имеете в виду массаж?

Гематолог, Терапевт

Если там есть проблемы, то да массаж, физиотерапия, ЛФК, привести мышечный корсет шеи в норму

Гастроэнтеролог

Конечно, может быть, отсюда и дефицит веса и пониженное давление и вегетатика…

Инфекционист

Здравствуйте! Вся описаннвя вами симптоматика развивается при преимущенственном ерераспределении крови.Какой у Вас гемоглобин?
Для улучшения функции кишечника принимайте слабительные,тогда не будет усилий при посещении туалета и не будет происходить снижение кровотока в головном мозге.Сдайте кал на дисбактериоз,возможно дисбаланс в кишечнике приводит к нарушению стула.

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Нина, гемоглобин всегда был ниже нормы, после родов был 106, сейчас не знаю, периодически ем таблетки Мальтофер

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Нина, я сильно и не напрягаюст когда хожу в туалет, голова кружится и когда просто схожу в туалет и без усилий

Инфекционист

Надо проверить кровоток в сосудах головы и шеи

Раиса, 18 января 2019

Клиент

Нина, может не по теме, но у меня все время после прогулок даже летом если небольшой прохладный ветерок и я без шапки или капюшона болеть виски начинают сильно за ушами

Инфекционист

Обязательно проверьте кровоток в сосудах головы и шеи,сделайте рентген шейного отдела позвоночника.С результатами обратитесь к неврологу.Контролируйте гемоглобин

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Необходимо выполнить узи обп и малого таза. Проверить щитовид железу и ее гормоны.

Хирург

Здравствуйте. Простите если что, но мне кажется что во всем виновата психосоматика. Вы уже внушили себе данную ситуацию. Но ее надо решать. Вы практически довели себя до панических атак. Поэтому – не надо стесняться, а идти на прием к психиатру и решать вопросы с ним. Я думаю Вам должно помочь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 11 человек,

средняя оценка 4.2

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник