Что есть когда тошнит от еды
Тошнота может застигнуть врасплох любого человека, независимо от его текущего состояния здоровья и вкусовых предпочтений.
Этому способствуют стрессы и психоэмоциональные переживания, нагрузки на ЖКТ (например, при переедании), употребление лекарственных препаратов, аллергические реакции и многое другое.
В этот период важно соблюдать принципы правильного питания. Какие продукты можно есть, когда тошнит, а какие нельзя, а также какие овощи и фрукты помогут улучшить самочувствие и какого меню стоит придерживаться в случае тошноты вы узнаете из нашей статьи.
Диета
В случае тошноты (в т. ч. сопровождающейся рвотой, болью в желудке или диареей) специалисты рекомендуют соблюдать следующие принципы питания:
- Запивать пищу жидкостью, не есть всухомятку.
- Питаться небольшими порциями 3-4 раза в день.
- Отказаться от молочных продуктов и жирной пищи.
- Каши и овощные блюда употреблять в перетёртом виде (для лучшего усвоения).
- Изменить рацион в пользу нежирной постной пищи, добавив в суточное меню свежие фрукты и овощи.
- Пить как можно больше жидкости (вода, минералка без газа, зелёный чай — не менее двух литров в сутки), но маленькими порциями.
Внимание! Если во время тошноты ничего кушать не хочется, то не нужно заставлять себя есть насильно, т. к. это может усугубить состояние и спровоцировать рвоту.
Какие продукты можно есть, когда тошнит?
В случае тошноты разрешены следующие продукты питания:
- Зелёный чай.
- Свежая зелень.
- Запечённые яблоки.
- Чёрный горький шоколад.
- Слегка подсушенный белый хлеб.
- Некрепкий чёрный чай с сахаром.
- Картофель в отварном или в запечённом виде.
- Свежие фрукты и ягоды (в небольшом количестве).
- Фасоль и бобы в небольшом количестве (не более 100 г).
- Лёгкие овощные супы, заправленные растительным маслом.
- Каши, приготовленные на воде (овсяная, гречневая, рисовая).
- Травяные чаи с добавлением ромашки, мяты, мелиссы, шалфея и др.
- Овощные салаты без майонеза с добавлением огурцов, помидоров, укропа и петрушки.
- Сухари, галеты и другая постная выпечка без добавления дрожжей, сахара, сливочного масла и пр.
При этом питаться нужно небольшими порциями, не смешивая большое количество продуктов. Это касается и тех случаев, когда тошнота недавно прекратилась и к больному вернулся аппетит — в данном случае рекомендуется подождать ещё денёк и только тогда возвращаться к привычному рациону питания.
Какие овощи и фрукты помогают?
Снимают тошноту следующие фрукты и овощи:
- Бананы.
- Яблоки (но не слишком сладкие).
- Листовые овощи (щавель, шпинат и др.).
- Цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут).
- Овощи оранжевого цвета (морковь, тыква). Их рекомендуется употреблять в тушёном (с небольшим добавлением растительного масла) или отварном виде.
На заметку! Если после употребления какого-то фрукта или овоща (несмотря на его полезность) состояние больного ухудшилось, усилилась тошнота или началась рвота, от данного продукта необходимо отказаться на весь период болезни.
Запрещённая еда
Во время тошноты категорически запрещены следующие продукты:
- Яйца.
- Кукуруза.
- Пирожки.
- Чёрный хлеб.
- Жареная картошка.
- Мясо в любом виде.
- Жирные мясные бульоны.
- Жирная или солёная рыба.
- Кофе, какао и крепкий чай.
- Рыбные и мясные консервы.
- Молоко и молочные продукты.
- Сладкие газированные напитки.
- Копчёные и колбасные изделия.
- Различные соусы (майонез, кетчуп и пр.).
- Фастфуд (пиццы, гамбургеры, чипсы, сухарики и т. д.).
- Любые острые специи (в т. ч. хрен, лук репчатый, чеснок, горчица и др.).
- Сладкие кондитерские изделия (торты, пирожные, конфеты, сдобные булочки, кексы и т. д.).
И, конечно, не может быть и речи об употреблении алкогольных напитков.
Примерное дневное меню
Примерное дневное меню для того, чтобы убрать тошноту выглядит следующим образом:
- Завтрак — овсяная каша, сухари из белого хлеба (2-3 шт.), чёрный чай с сахаром.
- Ланч — обезжиренный творог и отвар из шиповника (2 ст. л. на стакан кипятка).
- Обед — овощной суп, отварная морковь, куриные котлеты, приготовленные на пару, компот из сухофруктов.
- Полдник — галеты и фруктово-ягодный кисель.
- Перед сном — стакан зелёного чая или отвар ромашки (1 ст. л. или 1 фильтр-пакетик на стакан кипятка).
При отсутствии аппетита приём пищи можно пропустить.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео о приступах тошноты по утрам:
Тошнота — довольно распространённое явление среди лиц разных возрастов, которое периодически случается по тем или иным причинам. Зачастую тошнота сопровождается головными болями, рвотой, расстройством стула и общим недомоганием (в зависимости от основной причины). Поэтому, чтобы облегчить своё состояние и ускорить процесс выздоровления, необходимо соблюдать определённые принципы питания, отказавшись от пищевого «мусора» (фастфуд, газированные напитки, сладости и пр.) и других «вредных» продуктов и добавив в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Источник
Вы можете чувствовать тошноту по разным причинам, таким как:
- вирусы
- пищевое отравление
- терапия рака
- морская болезнь
- беременность
- проблемы с пищеварением
Полноценный отдых и употребление жидкостей может помочь контролировать тошноту, но могут помочь также определенные продукты. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты помогают от тошноты.
Имбирь
Имбирь традиционно используется людьми для облегчения тошноты. Он содержит соединения под названием гингеролы и шогаолы, которые могут стимулировать опорожнение желудка и помочь облегчить чувство тошноты.
В обзоре исследований рассматривалось влияние имбиря на тошноту и рвоту в случаях симптомов, вызванных беременностью. Четыре рандомизированных контролируемых исследования показали, что имбирь более эффективен в снижении интенсивности тошноты и частоты рвоты у беременных женщин, чем плацебо.
Авторы обзора также обнаружили, что имбирь более эффективен, чем плацебо, при лечении утренней тошноты, морской болезни и тошноты, вызванной химиотерапией.
Вы можете добавлять имбирь в бульоны или делать имбирный чай, используя свежий имбирь.
Бульон
Куриный или овощной бульон может быть хорошим источником питательных веществ, которые легко перевариваются и усваиваются, когда вы испытываете тошноту.
Если вы меньше пьете или теряете жидкость из-за потоотделения и рвоты, бульоны могут помочь восполнить потерянные жидкости, соль и электролиты.
Диета БРЯТ
БРЯТ означает:
- Бананы
- Рис
- Яблочное пюре
- Тост
Эти продукты легче употреблять, потому что они мягкие и легко усваиваются.
Бананы также являются хорошим источником энергии и питательных веществ. Они богаты калием, который может помочь восполнить любые электролиты, потерянные в результате рвоты.
Однако диета БРЯТ не обеспечивает организм человека достаточным количеством питательных веществ в долгосрочной перспективе. Она может помочь в течение короткого периода тошноты, но как только вы начнете чувствовать себя лучше, вам необходимо начать включать в рацион большее количество богатых питательными веществами продуктов.
Кроме того, во время диеты БРЯТ важно поддерживать организм хорошо гидратированным. Вам необходимо пить воду часто, но маленькими порциями. Употребление большого количества воды может расстроить и без того расстроенный желудок.
Сухие продукты
Наряду с тостами, другие сухие продукты могут быть хорошим вариантом для людей, испытывающих тошноту, поскольку они просты и легко усваиваются. Они также практически не имеют запаха, что может помочь уменьшить чувство тошноты.
К сухим продуктам относятся:
- соленые крекеры
- крендельки
- хлебцы
- сухарики (без добавок)
- рисовые лепешки
Холодные продукты
Когда вас тошнит, вам может быть легче употреблять холодную пищу, так как она часто имеет менее выраженный запах, чем горячая. У некоторых людей запах горячей пищи может усиливать чувство тошноты.
Вот хорошие варианты холодных блюд:
- бутерброд с белковой пищей, такой как арахисовая паста или яичный салат
- крекеры с небольшим количеством сыра
- йогурт
- фруктовый лед
Богатые белком продукты
Белок помогает организму создавать ферменты, которые участвуют в пищеварении. Организм также использует белок для насыщения крови кислородом, чтобы доставлять питательные вещества в каждую часть тела.
Некоторые исследования показывают, что потребление большего количества белка, чем углеводов, может помочь облегчить тошноту и рвоту у беременных женщин.
Вот хорошие варианты богатых белком продуктов при тошноте:
- арахисовая паста
- рыба
- индейка
- вареные яйца
- простой несладкий йогурт
- запеченный тофу (не жареный)
Вы можете комбинировать эти продукты с мягкими продуктами, такими как тосты, рис или лапша, чтобы увеличить потребление калорий.
Подведем итог
Во время тошноты многие люди не хотят есть. Тем не менее потребление небольшого количества определенных продуктов может помочь уменьшить тошноту и поддержать уровень энергии.
Также жизненно важно оставаться хорошо гидратированным, выпивая чистые напитки, такие как вода или травяные чаи, особенно, чтобы восполнить потерянную жидкость при рвоте.
Вот другие советы, которые могут помочь при тошноте:
- после еды лучше посидеть какое-то время
- избегайте физической активности после еды
- смотрите телевизор, читайте книгу или разговаривайте с кем-то во время еды, чтобы отвлечься
- ешьте медленно, чтобы улучшить пищеварение
- ешьте в небольших количествах в течение дня
- полощите рок или чистьте зубы после еды, чтобы уменьшить чувство тошноты
Если вы продолжаете испытывать тошноту без какого-либо облегчения, испытываете необъяснимую тошноту или вообще не можете есть или пить, вам следует обратиться к врачу.
Источник
Что кушать при тошноте? Тошнота в желудке — это один из способов описания множества желудочно-кишечных симптомов от тошноты, несварения и вздутия живота до судорог, метеоризма и иногда даже диареи. В качестве немедицинского термина «тошнота в желудке» может означать разные вещи для разных людей, но основная цель состоит в том, чтобы описать, что «не все в порядке» с пищеварительным трактом. Трудно изолировать эти ощущения от желудка, они также могут касаться кишечника или пищевода. Часто это связано с едой — либо после еды, либо когда человек голоден. Что можно кушать при тошноте — тема следующей статьи на gastritinform.ru.
Что кушать при тошноте
Большинство людей слышали о диете BRAT при диарее, но эти продукты также полезны при тошноте. Фактически, новые руководства не рекомендуют диету BRAT для более чем одного или двух приемов пищи, если у вас только диарея без рвоты. Вместо этого, если у вас диарея, вы должны есть мягкую пищу, содержащую крахмал, мясо или другие белки и овощи. Диета BRAT может быть полезна при гастроэнтерите , когда рвота утихнет. Это постепенный подход к введению твердой пищи — начиная с бананового пюре, переходя к рису, затем яблокам и, наконец, тостам. В качестве альтернативы человек может попробовать любую пищу, которую ему заблагорассудится, при условии, что он может ее «переварить».
Банановое пюре
Бананы, один из продуктов питания BRAT, являются хорошим источником питательных веществ и содержат много электролитов, таких как калий
Бананы, один из продуктов питания BRAT, являются хорошим источником питательных веществ и содержат много электролитов, таких как калий. Это мягкий и хорошо переносимый фрукт без сильного вкуса. Многие люди считают его «тяжелым», но он может успокаивать, когда другие продукты не подходят, например, во время диареи. Бананы — это мягкие фрукты, но для уменьшения механического переваривания из-за взбалтывания желудка их следует размять. Он легко переваривается и обеспечивает достаточное питание в течение нескольких часов, пока тошнота не пройдет.
Вареный или приготовленный на пару рис
Рис — еще одна пища в диете BRAT, которая хорошо переносится и обеспечивает, по крайней мере, некоторое питание до тех пор, пока можно будет вернуться к нормальной диете. Съеденный просто без какой-либо другой пищи или приправ, рис может успокаивать пустой желудок. В коричневом рисе больше клетчатки, но он может понравиться не всем. Рис также обеспечивает объем, чтобы уменьшить муки голода и предотвратить раздражение желудочной кислоты стенки желудка, когда он пустой. Следует употреблять небольшое количество риса за раз, чтобы предотвратить вздутие живота и ухудшение ощущения тошноты.
Тертое яблоко или яблочное пюре
Третья пища из диеты BRAT, яблоки часто считаются чем-то вроде «нейтрального» фрукта, а прозрачный яблочный сок добавляется во многие фруктовые соки из-за их сладости и мягкости вкуса. Это также один из наиболее хорошо переносимых продуктов, он богат пектином. Как богатый источник фруктозы, он обеспечивает достаточное питание в течение коротких периодов времени, когда следует избегать полноценного приема пищи. Однако яблоки не являются достаточным питанием в течение длительного времени. Тертые яблоки или яблочные соусы легче перевариваются, поскольку это довольно «выносливые» фрукты, которые обычно требуют большего переваривания.
Прозрачный бульон
Бульон — еще один хороший выбор, когда вам нужно поесть, но вас тошнит. Он будет содержать все питательные вещества из ингредиентов, которые вы использовали, например, мясо, овощи и возможные успокаивающие эффекты некоторых специй. Тем не менее, прозрачный бульон предпочтительнее, это означает, что твердые частицы следует процедить и израсходовать только оставшуюся жидкость. Бульон также содержит большое количество воды, что полезно при необходимости регидратации, например, после рвоты или диареи. Избегайте очень острого бульона или ингредиентов с сильным запахом.
Обычный тост
Гренки из белого или черного хлеба без масла или других приправ — еще один продукт диеты BRAT
Гренки из белого или черного хлеба без масла или других приправ — еще один продукт диеты BRAT. Он мягкий, но немного более жесткий, и его следует пробовать только в том случае, если можно переносить три других продукта диеты BRAT. С самого начала следует избегать употребления цельнозернового хлеба или хлеба с семенами, так как он может быть труднее перевариваться и усугублять тошноту. Хотя у большинства людей возникнет соблазн добавить в тосты сливочное масло или маргарин, молочные продукты могут вызывать раздражение, особенно после диареи, и их следует избегать.
Свежий йогурт
Несладкий простой йогурт обычно хорошо переносится большинством людей и может иметь успокаивающий эффект. Молочные продукты могут помочь облегчить симптомы, связанные с кислотным рефлюксом и другими проблемами, связанными с кислотой желудка . Однако йогурт может быть проблемой для людей с непереносимостью лактозы . Хотя пробиотики могут быть полезны при диарее, йогурт с живой культурой не всегда может быть лучшим вариантом. Иногда вторичная непереносимость лактозы развивается после диареи, и йогурт может раздражать кишечник. Этот тип непереносимости лактозы обычно бывает недолгим.
Газированная вода
Вода обычно не считается пищей, но все же о ней стоит упомянуть при тошноте. Обычной негазированной воды может быть достаточно, но у газированной воды есть определенные преимущества. Шипучка может помочь вам отрыгнуть и облегчить несварение желудка . Кроме того, пузырьки углекислого газа могут помочь ускорить опорожнение желудка и облегчить вздутие живота, связанное с перееданием и несварением желудка. Вода также может «смыть» любую желудочную кислоту, которая могла попасть в пищевод. Фактически, вода должна быть одним из первых соображений, прежде чем пробовать успокаивающую пищу.
Курица и овощи на пару
Если вы чувствуете тошноту, но знаете, что вам нужно правильно питаться, и чувствуете себя пустым в желудке, попробуйте придерживаться мягкой еды из курицы и овощей. Чтобы не использовать масло или жир, попробуйте готовить курицу и овощи на пару с небольшим количеством соли в качестве единственной приправы.
Это настолько мягкий, насколько вы можете получить, обеспечивая при этом хороший баланс белков и углеводов со многими микроэлементами (витаминами, минералами и электролитами), которые необходимы вашему организму. Придерживайтесь куриных грудок без кожи, которые более постные, чем другие части курицы.
Смузи без цитрусовых
Смузи не может быть предпочтительным для всех в качестве успокаивающей пищи, но он может включать в себя немного из многих продуктов, упомянутых выше
Смузи не может быть предпочтительным для всех в качестве успокаивающей пищи, но он может включать в себя немного из многих продуктов, упомянутых выше. Поскольку он механически расщепляется перед употреблением, он легче влияет на пищеварительную систему и доставляет большинство необходимых питательных веществ.
Выбор ингредиентов для смузи может варьироваться от одного человека к другому, но старайтесь по возможности избегать цитрусовых, помидоров и любых других кислых продуктов. Употребление смузи за один прием может облегчить переносимость, но может ухудшить ваши симптомы. Лучше сделайте несколько глотков или глотков, если сможете.
Блэнд соленые крекеры
Соленые крекеры, которые медленно пережевывают небольшими кусочками, являются одним из лучших продуктов для облегчения таких симптомов, как тошнота. Его часто рекомендуют во время беременности, когда женщины страдают от утреннего недомогания . Старайтесь употреблять соленые крекеры без каких-либо ароматизаторов, так как эти добавки иногда могут раздражать и усугублять тошноту.
Соленых крекеров может хватить максимум на несколько часов, но этого недостаточно, чтобы поддерживать вас в течение дня. Если тошнота не проходит, вам нужно выбрать более питательные успокаивающие продукты или обратиться к врачу для лечения основной проблемы.
Что кушать при тошноте
Post Views:
417
Навигация по записям
Источник
Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.
Тошнота служит защитной реакцией организма, свидетельствуя о необходимости очистить пищеварительный тракт от вредных веществ. Если человека тошнит от еды постоянно, это может говорить не только о неправильном режиме питания, но и о хронических или острых патологических процессах.
Тошнота после приема пищи – это распространенная проблема, которой страдают многие люди.
Симптомы и признаки
Тошнота проявляется тяжестью в области желудка, неприятными ощущениями в полости рта и глотки. Общее недомогание сопровождается учащением дыхания и пульса, бледностью кожи, слабостью вплоть до головокружений.
Человек чувствует тошноту, когда стенки желудка спокойны, сокращаются редко, а кишечник пребывает в сильном тонусе. Повышенное напряжение в нижнем отделе ЖКТ приводит к выталкиванию перевариваемой пищи в обратном направлении, возникает рвота.
Распространенные причины развития патологии
Тошнота может быть симптомом заболеваний, вызывающих интоксикацию организма. Рвота в этом случае необходима для очищения ЖКТ от вредных веществ.
Пищевая аллергия
Пищевую аллергию может определить только врач на основании диагностических методов исследования. Симптомы заболевания практически не отличаются от таковых при отравлении и инфекциях: тошнота, диарея, боли в животе.
На аллергию могут указывать:
- появление симптомов спустя 2-4 часа после приема пищи;
- наследственная предрасположенность;
- положительный эффект от антигистаминных средств.
Чаще других реакцию организма вызывают:
- вино;
- сыр (рокфор, бри, плавленый);
- мясные продукты (вяленая ветчина, говяжья, свиная печень, сосиски);
- копченая и маринованная сельдь;
Продукты, вызывающие пищевую аллергию.
В составе этих продуктов обнаруживаются природные аллергены гистамин и тирамин, способные вызвать моментальную защитную реакцию организма.
Гастрит
Тошнота при гастрите обостряется по утрам (до или после завтрака). Это происходит из-за раздражения слизистой оболочки желудка: нервные окончания поврежденных участков подают сигналы мозгу о необходимости освободить ЖКТ от пищи. Еда воспринимается организмом как помеха для снятия воспаления слизистой оболочки.
Острая форма течения заболевания отличается тошнотой в любое время дня, сопровождающейся слабостью, утомляемостью, высокой температурой.
Тошнота при хронической форме гастрита выражена после употребления пищи.
Симптом может появляться ежедневно 1-2 недели. Состояние ухудшается отрыжкой, изжогой, болями в верхнем отделе пищеварительного тракта.
Аппендицит
Тошнота при воспалении аппендикса – наиболее ранний симптом, после его проявления наблюдаются боли, запоры, диарея, повышение температуры тела. У мужчин аппендицит сопровождается постоянной опоясывающей болью под правым ребром, частыми позывами в туалет. Диагностика воспаления у женщин осложняется схожестью симптомов с гинекологическими заболеваниями: повышенной температурой, ноющей болью в животе.
Приступ аппендицита часто сопровождается признаками тошноты.
Панкреатит
Поджелудочная железа производит ферменты, необходимые для переваривания пищи. При воспалении органа эти вещества перестают поступать в полость кишечника, активируются в месте их образования. Железа начинает разрушаться под их действием. При этом в кровь выделяются токсичные соединения, образуемые во время процесса.
Тошнота при панкреатите:
- сопровождает человека на протяжении всего заболевания или появляется редко;
- возникает в момент появления болей в области поджелудочной или через некоторое время;
- приносит облегчение или никак не изменяет состояние больного.
Факторы риска возникновения панкреатита – переедание, употребление тяжелой, жареной или острой пищи, газированных напитков, кофе.
От постоянной тошноты не получится избавиться быстро, необходимо обратиться к врачу для комплексного обследования и лечения.
Менингит
Тошнота, рвота при менингите редко появляются однократно, симптомы регулярны, не привязаны к приемам пищи. Общая картина заболевания дополняется болью в шее, вялостью, сыпью, судорогами, лихорадкой. Температура сбивается, но на короткое время.
Гипертония
Симптом появляется по причине повышения давления крови на стенки сосудов мозга из-за их спазма, вследствие чего рвотный центр ощущает сдавление. Он подает сигналы нервной системе, появляется тошнота, призванная снизить показатели АД. С этим связано развитие других симптомов – повышенного потоотделения, частых позывов в туалет.
Наиболее опасны запущенные случаи с предобморочным состоянием, резким упадком сил, отеками. Обильная рвота указывает на возможность развития инсульта. При подозрении на гипертонический криз нужно измерить давление.Повышение показателей до 200/110 мм рт.ст. требует приема лекарств или вызова скорой помощи.
Почечная недостаточность
Нарушение работы почек может быть острым или хроническим. Последнее возникает из-за проблем с сердечно-сосудистой системой, сахарного диабета, воспаления мочевыводящих путей. Острая форма развивается быстро как реакция почек на:
- тяжелое отравление (грибами, лекарствами, ртутью);
- инфекцию;
- травму (например, ожоги).
Нарушение работы почек приводит к изменению баланса воды и солей, из-за чего вредные вещества не выводятся полностью. Возрастает интоксикация, тошнота свидетельствует о необходимости очищения организма. На заболевание могут указывать и другие симптомы: навязчивая икота, металлический привкус во рту, сыпь, отеки, колющая боль в пояснице.
Мигрень
Отдел мозга, ответственный за работу желудка и кишечника, испытывает нагрузку во время мигрени. Ответом на это давление служат сигналы в виде тошноты и рвоты. Эти процессы не более чем самообман организма, они неспособны облегчить состояние больного. Таким образом, мигрень нарушает работу нормального физиологического процесса.
Частая рвота во время приступов не приносит облегчения, состояние человека ухудшается головной болью, боязнью света, звуков. Необходимо как можно быстрее обеспечить больному покой, затемнить пространство, приглушить окружающие звуки. Может помочь обезболивающее (например, Тайленол), холодный компресс.
Тошнота – неизменный спутник мигрени.
Поражение вестибулярного аппарата
Нарушение работы вестибулярного аппарата может проявляться бледностью кожи, мельканием мушек перед глазами, шумом в ушах, повышенным потоотделением.
Функции органа могут нарушаться после:
- отравления алкоголем, ядами или лекарствами;
- травм и патологий внутреннего уха (где расположен вестибулярный аппарат).
Тошнота выходит на первый план симптоматики. Состояние развивается на фоне хорошего здоровья, нормального самочувствия, иногда ему предшествует головокружение. Реже тошнота следует после шума в ушах или ощущения заложенности.
Гипотиреоз
Пониженная функция щитовидной железы (гипотиреоз) характеризуется зябкостью, упадком сил, общей апатией. Тошнота при заболевании возникает нечасто, но появившись, ощущается долгое время. Появление симптома не связано с приемами пищи или изменением положения тела в пространстве.
При гипотиреозе не рекомендуется доводить себя до усталости, подвергать организм повышенным нагрузкам.
Отклонения в работе щитовидной железы может выявить только врач на основании анализов крови на гормоны (ТТГ, Т4, Т3), УЗИ железы.
Отравление
Защитная реакция организма возникает в ответ на токсическое действие:
- просроченных продуктов;
- опасных газов (например, угарного);
- чрезмерного количества алкоголя или лекарственных препаратов;
- наркотических средств.
Тошнота при отравлении – реакция организма на поступление внутрь токсичных веществ.
Тошнота при отравлении помогает ЖКТ избавиться от вредных веществ. Наблюдаются повышение температуры, головокружение, слабость, диарея.
При легком отравлении симптомы могут пройти без посторонней помощи, как только организм очистится. Рекомендуется пить больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания, можно принять активированный уголь или Полисорб.
Сердечная недостаточность
В случае сердечной недостаточности тошнота и боли в груди появляются одновременно, такие признаки требуют срочного вызова врача. На патологию указывают дополнительные симптомы: тахикардия, слабость, одышка, резкие скачки давления. При бессимптомном течении заболевания рвота остается единственным признаком.
Ощущение тошноты и болей в течение нескольких дней может говорить о приближающемся инфаркте миокарда.
Патология панкреато-дуоденальной зоны
Патология может нарушить работу:
- печени;
- желчевыводящих протоков;
- желчного пузыря;
- поджелудочной железы;
- 12-перстной кишки.
Расстройство вызывает тошноту, вздутие живота, запоры или поносы, полную непереносимость жирной и острой пищи. Течение болезни может быть бессимптомным или проявляться желтухой и зудом.
Холецисто-панкреато-дуоденальный синдром часто сопровождается тошнотой.
Болезни гепатобилиарной системы
Гепатобилиарная система (желчный пузырь, желчные протоки, печень) отвечает за переваривание пищи и выведение продуктов обмена через кишечник. Заболевания, поражающие эти органы, сопровождаются:
- запахом печени изо рта;
- диареей или рвотой;
- болями в животе после приема острой или жирной пищи.
Ведущий симптом нарушений – приступы колик, сопровождающиеся рвотой. В рвотных массах наблюдается большая примесь желчи. Тошноте предшествует острая боль под правым ребром, в области желудка.
Кишечные инфекции
Возбудители кишечных инфекций вызывают тошноту, рвоту, диарею, повышение температуры. Общая интоксикация организма вызывается быстрым развитием вредных микроорганизмов, кишечник и желудок стараются избавиться от содержимого.
Инфекции могут вызывать бактерии, вирусы или грибки. Тошнота и изменение стула зависят от возбудителя, тяжести заболевания. Очищение кишечника может принести облегчение или усложнить течение болезни обезвоживанием организма.
Физиологические причины
Вредные привычки питания, диеты, неправильный рацион нарушают процессы пищеварения, могут способствовать учащению приступов тошноты.
Неправильный режим питания
Ухудшение состояния провоцируют:
- переедание;
- злоупотребление острой и жирной едой;
- плохое пережевывание, особенно мясных продуктов;
- длительные перерывы между приемами пищи.
ЖКТ либо откажется усваивать еду, стараясь вывести ее из организма, либо выработает избыточное количество желчи. В обоих случаях возникают тошнота и рвота.
Голодание и увлечение диетами
При дефиците энергии организм приступает к расщеплению клеток жировой прослойки. Токсины и продукты распада всасываются в кровь, что приводит к отравлению.
Мозг запускает защитную реакцию, включающую (помимо тошноты и рвоты):
- диарею;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- обильное потоотделение.
В ходе реакций из организма вымываются не только вредные, но и полезные соединения. В результате человек может получить дефицит питательных веществ и заболевания, вызванные их недостатком.
Привычка запивать еду газированными напитками
Тошнота может возникнуть после приема пищи с любой жидкостью (даже с водой и чаем). Желудок регулирует необходимое количество пищеварительных ферментов на основании объема пищи.
Употребление газированных напитков после приема пищи вызывает тошноту и изжогу.
Напитки разбавляют желудочный сок, поэтому еда не проходит полной обработки. Крупные частицы пищи скапливаются в кишечнике, оставляя чувство тяжести и тошноту.
Не пережевывание пищи
Еда, недостаточно измельченная зубами и слабо обработанная ферментами слюны, плохо переваривается в желудке. Попадая в кишечник, такая пища подвергается бактериальному брожению и гниению. При этом выделяются вредные вещества обмена, всасываются в кровь, разносятся по организму, что приводит к интоксикации. Результатом процесса будет тошнота, возникающая для освобождения ЖКТ от пищи.
Ложитесь спать сразу после еды
Правильность процесса переваривания обеспечивается только в спокойной сидячей позе, так еда передвигается по кишечнику.
Лежачее положение усложняет расщепление, пищеварительный тракт не справляется, пытаясь избавиться от еды, возникает тошнота.
Лечение медикаментозными препаратами
Тошнота может возникать во время приема лекарств как побочный эффект от компонентов средства или в случае передозировки.
Прием лекарств часто вызывает побочный эффект в виде тошноты.
Информация о вероятности появления побочного эффекта приводится в инструкции к препарату. При этом таблетки, принимаемые во время лечения от туберкулеза или рака, вызывают тошноту практически в 100 % случаев.
Психологические факторы
Эмоциональная и физическая усталость часто приводят к тошноте без рвоты.
Во время стрессовой ситуации повышается артериальное давление, усиливается сокращение стенок кишечника, что вызывает тошноту.
Патология может появляться при неврозах, фобиях и панике, сопровождается головокружением, шумом в ушах, холодным потом.
Нюансы развития патологии
У женщин и детей тошнота возникает чаще из-за особенностей организма, эмоциональности и гормональных нарушений.
У мужчин
Развитие патологии у мужчин может свидетельствовать о заболевании, т.к. причиной тошноты у них реже является просто эмоциональная или физическая усталость, стресс.
Психогенная тошнота у мужчины является следствием пережитого стресса.
У женщин
Женщины чаще подвержены приступам тошноты вследствие изменения уровня гормонов. Перед менструацией уровень эстрогена и прогестерона увеличивается, что приводит к появлению отеков. По причине избытка жидкости в организме повышается внутричерепное давление, провоцирующее головную боль и тошноту. Похожие процессы запу?