Что пить после пьянки если тошнит

Что пить после пьянки если тошнит thumbnail

Тошнота и рвота с похмелья – это нормальная реакция организма на сильную алкогольную интоксикацию. Препятствовать ей не стоит, поскольку она направлена на скорейшее очищение организма от отравляющих веществ. Более того, если сильно тошнит после алкоголя, а явных позывов к рвоте нет, следует спровоцировать рвоту. После необходимо приступить к остальным доступным мерам по облегчению протекания похмельного синдрома.

Почему тошнит с похмелья?

Тошнота и рвота – один из первых сигналов от пищеварительной системы о том, что организму срочно требуется избавиться от веществ, приносящих вред. Количество ферментов, выделяемых для переработки этанола, в каждом организме индивидуально. Отсюда и разные объемы спиртного, которое может выпить человек без серьезных негативных последствий. 

Вы наверняка замечали, отдыхая в большой компании, что кому-то хватает бокала пива или пару рюмок водки для значительного  захмеления, а кому-то и графин коньяка нипочем. Но чрезмерно  выпитое спиртное неизбежно приведет к развитию  интоксикации. Скорее всего, тошнота наступит и при малом количестве выпитого алкоголя, если существуют проблемы с ферментацией. Такое бывает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: панкреатите, гастрите, язве.

Непосредственно тошнота и рвота  после употребления алкоголя вызвана различными примесями и ядовитыми продуктами распада этанола : сивушными маслами, ацетальдегидом и в конечном итоге уксусной кислотой. Все эти вещества токсичнее их  первоначальной формы.  Вот почему тошнит после алкоголя. Рвота — сильный рефлекс — попытка избавиться от ядов еще до момента  попадания в кровь, которая разнесет эти вещества по всем клеткам организма, откуда их явно непросто  «выгнать».

Что делать, если тошнит после алкоголя?

 Совершенно не обязательно тошнота и рвота от алкоголя настигнет вас на следующее утро, если «мероприятие» проходит вечером. Мутить может начать  непосредственно в разгар веселья.  В таком случае, без сомнения, сразу же прекращайте пить спиртное, ваш организм уже серьезно отравлен.  Ведь он воспринимает этанол исключительно как яд. Глупо надеяться, что «через пару рюмочек вас попустит». Не попустит. Вы только усугубите ситуацию новой порцией.  А пропустив пару тостов, на утро вы непременно будете благодарны себе за это благоразумие.

Если началась рвота  при алкогольном отравлении, единственно верное решение – не препятствовать этому процессу. Это естественный  и максимально действенный процесс детоксикации, провоцируемый специальными центрами в головном мозге. Природа все продумала.  Если нет явных позывов, постарайтесь вызвать рвоту.

В домашних условиях для этого можно выпить как можно больше холодной кипяченой или очищенной воды (не ледяной), чтобы максимально заполнить желудок и создать эффект промывания. Надавить пальцами на основание языка (осторожно с маникюром, можно травмировать гортань или миндалины). Если все же не получается, то второй рукой простимулируйте сокращения желудка резкими движениями снизу вверх ( положите для этого ладонь на живот сантиметров на 10 ниже солнечного сплетения).  Воду можно использовать минеральную, но не газированную. Газировка при рвоте будет дополнительным раздражителем для слизистой желудка, пострадавшей вследствие отравления.

Часто тошнота, тяжесть в желудке и при этом полное отсутствие рвотных позывов (как не старайся) начинаются во время пьянки с закуской жареным мясом ( особенно курицей). Необходимо немедленно прекратить пить алкоголь и есть, можно принять Панкреатин или Фестал (если нет язвы ). «На шашлыках» на природе обычно Панкреатина нет. Тогда при таких симптомах может помочь убрать тошноту после алкоголя арбуз в большом количестве (дыня не подходит). Если  не сезон арбузов, то свежие огурцы и минеральная вода — ваши лучшие друзья до окончания пикника.

 Среди народных средств, если тошнит после
пьянки,  популярно добавление в воду
марганцовки до бледно-розового цвета. Перманганат калия способен
переводить  в безопасную, неактивную
форму алкоголь и его суррогаты. Но при использовании такого метода нужно четко
следовать правилам использования этого антисептика и инструкции по разведению
раствора марганцовки. А так же для срочного промывания использовать марганцовку
бессмысленно. Она должна в достаточной мере подействовать внутри желудка.
Поэтому нужно выждать время между приемом препарата и приступом рвоты.

Противорвотные
препараты при алкогольном отравлении нежелательны. Лучше дать организму
очиститься естественным способом, а не блокировать вредные вещества в  желудке, способствуя продолжению
распространения их по телу. Последствием станет 
сильная алкогольная интоксикация.

Активированный уголь одним из первых ассоциируется с действенным препаратом от тошнотыпосле алкоголя. Это совершенно оправданно, ведь это аптечное средство, относящееся к категории  «дешево и сердито». Этот адсорбент быстро действует и способствует избавлению организма от ядов и токсинов. 

Активированный уголь можно добавлять в раствор марганцовки, соответственно он так же не подходит для экстренного промывания желудка. И принимать его при частой рвоте тоже смысла нет. В случае применения черных таблеток нужно время для получения положительного эффекта. Быстрее действовать уголь начнет, если его размельчить и разбавить водой, а не запивать целые таблетки. При гастродуодените, язве, кровотечениях в ЖКТ активированный уголь и другие сорбенты принимать  вместе со спиртными напитками или после алкоголя нельзя и опасно!

Рвота с похмелья: как остановить?

При часто повторяющихся позывах необходимо промыть желудок (выпивать большое количество прохладной воды между приступами) и, желательно, кишечник (клизма). Если рвота не прекращается в течение дня — вызывайте скорую.

Частая рвота грозит обезвоживанием, поэтому после того, как сильные позывы прекратятся, можно начинать пробовать восстановить водный баланс в организме. Полезна будет не просто чистая вода, а раствор «Регидрона». Препарат применяется для коррекции потери организмом жидкости и электролитов. Пить его нужно малыми количествами, по несколько глотков, но часто, — вплоть до заметного улучшения общего состояния.

Если вы
оказываете помощь человеку, перебравшему со пиртным и находящимся уже в
«горизонтальном состоянии», переверните его на бок и проследите, чтоб
положение тела позволяло рвотным массам беспрепятственно выходить наружу. Иначе
существует риск захлебнуться.

Читайте также:  Ударилась головой теперь болит и тошнит что делать

Когда же желудок уже пуст, а тошнота не проходит, что обычно происходит на следующее утро после пьянки, то как избавиться от тошноты с похмелья? Если нет времени или желания делать клизму – что помогает от тошноты после алкоголя,скорее подействуют 2 таблетки Карсила или Аллохола (для работы печени), а не вызывание рвоты. К этому времени ацетальдегид и уксусная кислота (внутритканевые яды, продукты распада этанола в печени) уже во всех тканях организма, и, чтобы выгнать их оттуда, нужно помочь работе отекшей печени и поджелудочной железе.

После карсила нужно съесть порцию теплого супа со специями и зеленью (не очень острого). Если состояние настолько отвратительное, что кушать невозможно, то растворите столовую ложку фруктозы или несколько таблеток глюкозы в стакане теплой воды или некрепкого чая и постарайтесь понемногу выпить. Не получается? В крайнем случае поможет «шипучка» (немного соды с лимонной кислотой  и сахаром залить водой и сразу выпить). Потом поесть жидкого.

Бывают случаи рвоты с похмелья, требующие отдельного внимания: когда в рвотных массах обнаруживается желчь или кровь. Почему так происходит и что делать в таких случаях вы можете узнать подробно, в статьях на эту тему.

Источник

Получите помощь сейчас! Бесплатно. Анонимно.

Оставить отзыв

Имя Ваш отзыв

Выберите регион или город

  • Верните
  • покой и радость
  • в ваш дом

Лечение алкоголизма База знаний

Что пить после пьянки если тошнит

Сделайте первый шаг в восстановлении сейчас!

Внимание!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Если появляется рвота после запоя, это чаще всего хороший знак. Организм еще в состоянии бороться с сильной интоксикацией, которая возникает на фоне использования этилового спирта. Но иногда такой симптом может быть признаком тяжелой патологии, и требует оказания быстрой помощи. Для зависимых и их близких важно понимать, когда рвота является физиологически полезной, а в каких случаях следует вызывать бригаду врачей.

Основные причины тошноты и рвоты

Когда происходит попадание внутрь токсических веществ, или они вырабатываются в результате биохимических реакций, у человека возникают признаки отравления. Они не только заключаются в рвотных позывах и тошноте, но и сопровождаются такими симптомами:

  • Повышение температуры
  • Ломота в мышах
  • Выраженная слабость
  • Боль в правом подреберье (основной удар приходится на печень)

В этом случае никаких мер принимать не следует, важно дать организму очиститься от принятого алкоголя. Следует понимать, что тошнота и рвота после длительного запоя иногда может свидетельствовать о таких нарушениях и заболеваниях:

  • Гипертонический криз
  • Резкий скачок внутричерепного давления
  • Раздражение и изъязвление слизистой желудка и других органов пищеварения
  • Острая почечная недостаточность с накоплением ацетона в крови
  • Печеночная недостаточность и увеличение концентрации билирубина
  • Отравление суррогатами или некачественным алкоголем

Смертельно опасно!

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

В ряде случаев тошнота и сильная рвота после запоя проявляются как признаки других заболеваний, протекающих ранее в хронической вялотекущей форме. А после провокации, в роли которой выступает неумеренное потребление алкоголя, многие патологии обостряются, иногда до такой степени, что человек может просто умереть.

Когда следует вызывать врача

Не всегда удается сразу распознать тяжелые отклонения в работе внутренних органов, когда начинается рвота во время запоя. Этиловый спирт при попадании внутрь сглаживает признаки любого нарушения, так как вызывает эйфорию и снижает болевые ощущения. Однако существует ряд симптомов, которые могут указывать на наличие острого состояния.

Особое внимание следует обратить, если рвота:

  • Появляется внезапно, в больших количествах и не прекращается даже после полного очищения желудка.
  • Продолжается сутки и более.
  • Содержит алую кровь, характерную для прободной язвы желудка, опухоли верхних частей кишечного тракта, разрыва слизистой.
  • Имеет зеленоватый оттенок, в этом случае можно предположить нарушение оттока желчи или острый панкреатит.
  • Сопровождается сильной болью в подреберье справа или слева, отдает в спину.
  • Возникает на высоте сильной головной боли (это указывает на возможность инсульта или высокого черепного давления).
  • Имеет черный цвет, чаще всего такой синдром бывает при кровоточащей язве желудка, когда кровь смешивается с соком.

Рвота после запоя

Если на фоне алкогольного опьянения развивается рвота, за человеком необходимо внимательно следить. Описывается немало случаев, когда извергнутые желудком массы попадают в дыхательные пути и в результате наступает смерть. Для предупреждения следует усадить алкоголика или уложить его на ровную поверхность, а голову сместить на бок.

Как остановить рвоту после запоя

Не следует предпринимать самостоятельно меры, если появляются тревожные симптомы опасных и острых состояний. Их можно купировать, только прибегая к помощи врачей и после транспортировки больного в отделение со специальным оборудованием. В остальных случаях при несильно выраженной тошноте и рвоте надо позволить организму произвести очистку. Помочь осуществить процесс быстрее можно следующими методами:

  • Дать выпить слабый раствор марганцовки или простой чистой воды и спровоцировать очищение желудка. Этот метод не годится при наличии сильного гастрита или язвенной болезни, так как может привести к кровотечению.
  • Поставить клизму для очистки кишечника.
  • Принять сорбенты (помогает обычный активированный уголь) и отвары трав с противовоспалительным эффектом.

«Четырех вещей никогда не бывает слишком много: времени, энергии, любви и денег. Алкоголь уничтожает все это.»

Аллен Карр

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

  • Круглосуточно
  • Анонимно
  • Бесплатно

Медикаменты

Если рвота не прекращается, в этом случае надо предупредить развитие обезвоживания и других осложнений – требуется использование способов, позволяющих купировать приступы. Для этого, прежде всего, применяются медикаменты:

  • «Метоклопрамид» помогает снять тошноту, икоту, повышает тонус сфинктера между желудком и пищеводом
  • «Перинорм» убирает позывы к опорожнению желудка и снимает болезненные ощущения в области живота
  • «Мотилиум» и «Церукал» помогают быстрее эвакуировать содержимое желудка и снижают тошноту
  • «Галоперидол» или «Этаперазин» – нейролептики, которые часто используются при тяжелых формах абстиненции после запоя
Читайте также:  Тошнит из за кофейным

Последние два лекарственных средства в аптеке продаются только по рецептам, их не следует принимать самостоятельно. Выраженные побочные действия препаратов могут привести при неконтролируемом лечении к большим проблемам вместо желательного облегчения.

Другие способы

При незначительном проявлении синдрома отмены, но когда человека долго рвет после запоя, можно попробовать другие способы улучшения состояния:

  • Выпить раствор с нашатырным спиртом – 2-4 капли на стакан воды
  • На литр чистой воды добавить и размешать 5 чайных ложек питьевой соды – пить маленькими глотками и медленно
  • Принять 5 граммов аскорбиновой кислоты
  • Помогает также сок лимона, апельсина – их можно перемешать и употреблять по мере необходимости
  • Раствор глюкозы – пить по 3 столовые ложки каждый час

Следует сразу обратить внимание, что при сильной интоксикации они не будут иметь эффекта.

Заключение

Рвота после запоя появляется в результате реакции организма на хроническое отравление. Поэтому при несильной выраженности этого симптома, особых мер принимать не требуется. Можно даже помочь человеку и почистить ему желудок и кишечник. Если рвота продолжается, то избежать потери жидкости и сильного обезвоживания следует с использованием медицинских препаратов и других способов устранения тошноты. В случае, когда ничего не помогает, а рвота содержит примеси крови или желчи, нужно вызывать на помощь врачей.

Что пить после пьянки если тошнитЧто пить после пьянки если тошнит

Внимание!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

Опубликовано: 2019-08-14 Обновлено: 2020-07-01

Что пить после пьянки если тошнит

Автор статьи:

Виктория Лапушанская

 Зубрицкий Денис Андреевич

Редактор статьи:

Зубрицкий Денис Андреевич

Вся информация на этой странице была рассмотрена и проверена сертифицированным профессионалом: 2019-08-14

медицинский эксперт - Григорьева Светлана Геннадьевна

Владею техниками эмоционально-образной терапии. Написала программу психосоциальной реабилитации лиц с химический и нехимической зависимостью, получила рецензию от руководителя отдела реабилитации ННЦ наркологии-филиала ФГБУ «ФМИЦПН им. В.П. Сербского» Минздрава России, д.м.н. Т.Н. Дудко

Григорьева Светлана Геннадьевна

Выберите регион или город

Восстановление пароля

Новый пароль будет выслан вам на почту

Email

Cообщить о месте

Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных

Категория Адрес Комментарий

Отправить петицию

Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных

Сообщить о проблеме Адрес

Сообщить об ошибке

Реабилитационый центр Сообщите нам об ошибке или неточности

Если вы располагаете подробной информацией по данному реабилитационному центру, просим прислать нам её по адресу naskontent@gmail.com

Из чего складывается общий рейтинг?

На сегодняшний день существует большое количество реабилитационных центров.

Многие из них заинтересованы исключительно в получении прибыли, отодвигая на второй план качество лечения и профессионализм сотрудников.

Мы собрали полный перечень действующих реабилитационных центров Российской Федерации. Каждому из них на портале присвоены рейтинги:

  • Индикаторы процентов – отражают общие показатели уровня проживания и безопасности в реабилитационном центре.
  • На основании данных, обработанных аналитическим департаментом, сформированы параметры качества, которые также влияют на общий рейтинг.

На рейтинг влияют:

  • Анкета заведения. Реабилитационный центр заполняет анкету, которая отражает основные направления деятельности по работе и оказанию качественных услуг больным.
  • Контент. Специалисты портала НАС принимают от центров реабилитации: отчёты о работе, программы лечения, фото и видеоотчеты, информацию о проведении тренингов и культурно-досуговых мероприятиях для зависимых и их родственников.
  • Отзывы прошедших реабилитацию. Если Вы или Ваш родственник проходили лечение в одном из реабилитационных центров, представленных на нашем портале, оставьте свой отзыв или сообщите дополнительную информацию по адресу naskontent@gmail.com

Рейтинг реабилитационных центров постоянно анализируется и корректируется для предоставления пользователям нашего портала качественной информации.

Источник

Быстро избавиться от тошноты с похмелья получается не всегда, поскольку организм отравлен промежуточными продуктами распада этанола. Но и ждать их выведения нецелесообразно, ведь возникает не только физический, но и психологический дискомфорт. Избавиться от этого характерного признака абстинентного синдрома можно с помощью проверенных временем народных методов. Медикаментозные препараты при похмелье используются достаточно редко из-за их полной несовместимости со спиртными напитками.

Причины тошноты с похмелья

Избавиться от тошноты при похмелье поможет понимание протекающих в это время в организме патологических процессов. Уже во время застолья начинается расщепление этанола. Он попадает в клетки печени, где постоянно присутствует алкогольдегидрогеназа — фермент, метаболизирующий этиловый спирт. Вот только расщепление его на безобидные воду и уксусную кислоту происходит далеко не сразу.

Сначала образуется ядовитый ацетальдегид, который наносит организму огромный вред:

  • нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что приводит к ослаблению миокарда;
  • раздражаются слизистые оболочки желудка и кишечника;
  • органы мочевыделительной системы функционируют со сбоями;
  • угнетается дыхательная система, нарушается снабжение организма кислородом;
  • необратимо разрушаются клетки головного мозга.

Приступы тошноты и рвоты при похмелье — не только симптомы острой интоксикации. Это защитные реакции организма, с помощью которых он пытается избавиться от курсирующего в системном кровотоке ацетальдегида и сивушных масел.

Читайте также:  Как долго тошнит при сотрясении мозга

При частом употреблении алкоголя ситуация усугубляется токсическим поражением главного биологического фильтра — печени. Она теряет способность полноценно и быстро расщеплять этанол, что часто провоцирует развитие тяжелых заболеваний. Алкоголики практически всегда страдают от гепатита, атрофического или гиперацидного гастрита, цирроза, жировой дистрофии печени. Избавиться от тошноты с похмелья им поможет исключительно проведение грамотного лечения.

В чем опасность тошноты с похмелья?

Быстро избавиться от похмелья и приступов тошноты, конечно, важно. Улучшается физическое и психологическое состояние человека, он способен выполнять рабочие и домашние обязанности. Но снижение функциональной активности органов желудочно-кишечного тракта может быть необратимым. Особенно если тошнота после употребления спиртного возникает всегда. В таких случаях избавиться от нее поможет только комплексное медикаментозное лечение или плановое хирургическое вмешательство.

Когда человека тошнит с похмелья, это может указывать на отравление головного мозга. Его клетки гибнут, а новые не формируются. ЦНС все хуже регулирует работу систем жизнедеятельности, что часто становится спусковым крючком для развития многих заболеваний. Тошнота с похмелья может быть их симптомом, указывать на недостаточную выработку желудочного сока, желчи, пищеварительных ферментов. Поэтому начинать избавляться от нее необходимо проведением диагностических мероприятий.

Способы избавления от тошноты во время похмелья

Снять тошноту после похмелья поможет очищение желудка. Чтобы избавиться от дискомфортного ощущения, необходимо выпить около литра теплой воды или раствора калия перманганата слабо-розового цвета. А затем следует надавливанием на корень языка вызвать рвоту. Промывание нужно повторять, пока не начнет отходить жидкость без примесей непереваренной пищи. Процедура эта не из приятных, но часто только она позволяет избавиться от мучительных признаков похмелья.

Многие народные и медикаментозные средства помогают от тошноты после пьянки. Их можно использовать и для устранения сопутствующей симптоматики: для избавления от головных болей, сильной изжоги и отрыжки кислым, вздутия живота из-за повышенного газообразования.

Медикаментозные методы

Нельзя убирать чувство тошноты после алкоголя приемом препаратов с противорвотным действием. Во-первых, у них широкий перечень противопоказаний и плохая совместимость с алкоголем. Во-вторых, купировать тошноту и останавливать рвоту при похмелье нецелесообразно.

В подобном состоянии полезны другие лекарственные средства:

  • антациды — Ренни, Гастал, Маалокс. Тошнота нередко возникает из-за оставшейся в желудке еды, провоцирующей выделение хлористоводородной кислоты. Антациды избавят и от изжоги, тяжести в животе, ощущения его распирания при похмелье;
  • энтеросорбенты — активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб. Препараты притягивают к своей поверхности и связывают ацетальдегид, а затем эвакуируют его из организма. Адсорбируют они и остатки пищи, которые часто приводят к развитию гнилостных и бродильных процессов.

В аптечном ассортименте много средств, позволяющих избавиться от похмелья, например, Зорекс или Алка-Зельтцер. Хорошо снимают они только головные боли, при тошноте же малоэффективны. Антипохмельные препараты действуют по принципу антацидов, устраняя дискомфортное ощущение лишь на время.

Народные средства

Лучшее средство от умеренной тошноты с похмелья — полноценный сон. Во время отдыха все системы жизнедеятельности работают не в полную силу, что способствует восстановлению поврежденных этанолом тканей.

Избавиться от тошноты позволят и такие народные методы:

  • контрастный душ с последующим растиранием жестким полотенцем. Улучшает кровоснабжение тканей кислородом и биоактивными веществами, помогает избавиться от слабости;
  • масляная клизма. Налаживает работу кишечника, стимулирует ускоренную эвакуацию конечных и промежуточных продуктов распада этанола;
  • употребление овощных рассолов без добавления уксуса. Восстанавливает водно-электролитный баланс, облегчает выведение из запоя;
  • обильное питье. Необходимо пить в сутки не менее 2,5 литров жидкости — обычной воды, слабосоленых минеральных вод (Нагутская, Славяновская, Ессентуки №2 и №4), ягодных морсов, фруктовых компотов, овощных соков.

Перестанет тошнить, трясти, рвать после употребления специфического антипохмельного напитка. Для его приготовления нужно взбить яичный желток со стаканом густого томатного сока.

Диета

Когда человека тошнит, а затем рвет, даже запах пищи совершенно непереносим. После улучшения самочувствия человек может ощутить голодные позывы. Но в таком состоянии не вся еда полезна. Например, после употребления жирных, жареных блюд тошнота вернется вновь.

В течение 2-3 дней рацион питания должен состоять из таких продуктов:

  • сыров нежирных сортов, сметаны, ряженки, варенца;
  • гречневой, кукурузной каши на молоке с добавлением небольшого кусочка сливочного масла;
  • различных запеканок из овощей, творога;
  • галет, несдобного печенья;
  • салатов из свежих овощей.

Это не только поможет избавиться от тошноты при похмелье. Употребление таких продуктов нормализует работу пищеварительной системы, успокоит раздраженные спиртом слизистые оболочки.

Как избавиться от тошноты и рвоты желчью при похмелье?

В таком состоянии спазмы желудка приводят к отторжению зеленого субстрата. Рвота желчью сопровождается головокружениями, слабостью, ощущениями боли в животе. Ей нередко сопутствует понос с примесями в каловых массах свежей крови. Однократное отхождение желчи при рвоте вполне естественно, но ее постоянное присутствие свидетельствует о токсическом повреждении печени и (или) желчного пузыря.

Что категорически запрещено делать если тошнит

Нельзя останавливать тошноту водным раствором соды и лимонной кислоты. Легче станет при похмелье только на время, а затем хлористоводородная кислота начнет вырабатываться в желудке еще в большем объеме. Избавиться от тошноты это не поможет, а вот риск изъязвления слизистой желудка очень велик. Выпить спиртное от похмелья и тошноты — не лучшая идея. Выраженность интоксикации только усилится, что приведет к ухудшению пищеварения и расстройствам перистальтики.

Реабилитация

Отравленный алкоголем организм ослаблен и в течение еще нескольких дней борется с обезвоживанием и повреждением клеток головного мозга. Ускорить его восстановление позволят длительные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, правильное питание. В это время очень полезен прием шипучих таблеток с аскорбиновой кислотой, сбалансированных витаминно-минеральных комплексов.

Источник