Что поесть с похмелья когда тошнит и трясет

Похмельный синдром – неприятное состояние после неумеренной выпивки, которое сопровождается жаждой, рвотой, головной болью. Человека может тошнить, трясти от озноба или слабости. В таких случаях даже мысль о еде вызывает отвращение – и напрасно, потому что правильно подобранный завтрак способен излечивать самое тяжёлое похмелье.

Нужно ли кушать с похмелья

Необходимость плотного завтрака после пьянки зависит исключительно от состояния человека: при сильном похмелье, если есть рвота или болит живот, принимать пищу не стоит. В этом случае следует дождаться, пока излишки этанола покинут желудок, и только после этого съедать полезный завтрак.

Если рвоты нет, но присутствует тошнота, человеку не хочется кушать. Тогда нужно постараться выпить побольше воды, после чего вызвать рвоту с помощью надавливания на корень языка или горчичного раствора.

Правильный приём пищи помогает избавиться от мигрени, отёков, тремора рук, слабости. Но снятие похмельных симптомов не означает, что спирт полностью выветрился из крови, и человеку можно сесть за руль. Точную информацию о степени опьянения может показать только алкотестер — его можно купить самостоятельно, чтобы применять в домашних условиях.

Какие продукты полезны

Помочь организму при похмелье можно несколькими способами – снять спазм сосудов, вывести излишки жидкости, восстановить баланс микроэлементов, очистить кишечник от токсинов. Со всем этим может справиться еда:

Морепродукты богаты белками, минералами. Восстанавливают дефицит микроэлементов, помогают быстрее справиться с токсинами. Максимальная доза 300-400 грамм.
Яйца – тоже отличный источник белка и витаминов группы В. Отваренные способом «пашот», они очень хорошо усваиваются, не создавая дополнительной нагрузки на печень или желудок.
Желеобразные блюда (в том числе, холодец, хаш, рыбный бульон) содержат важнейшую аминокислоту — глицин, которая может снимать напряжение нервной системы, нормализует циклы сна, восстанавливает мозговую активность.
Кисломолочные продукты стимулируют перистальтику кишечника, успокаивают раздражённую слизистую, а молочная кислота улучшает обмен веществ.
Бананы и рис содержат калий – этот микроэлемент устраняет отёки. А благодаря высокому содержанию углеводов, такой завтрак поможет поправиться, вернёт энергию и жизненные силы.
Цитрусовые, киви, чёрная смородина – богаты витамином С, эффективным средством для вывода токсинов этанола. Кроме этого, кожура лимона, богатая эфирными маслами, избавит от неприятного запаха изо рта, если пожевать её несколько минут.

ЖКТ, повреждённый этиловым спиртом, становится очень уязвимым. Если недостаточно вдумчиво смешивать продукты, он просто не справится с нагрузкой. Поэтому к составлению меню нужно подходить крайне внимательно.

Какие блюда помогут быстрее избавиться от похмелья

При грамотном составлении противопохмельного питания можно справиться с болезненными симптомами без помощи таблеток.

Лучше всего поесть яйцо-пашот со свежевыжатым апельсиновым соком. Такой обед избавит от чрезмерной сухости во рту, обеспечит сытость без тяжести в желудке, избавит от алкогольных метаболитов за короткое время.

Живой йогурт без сахара и химических добавок, но с кусочками натурального банана поможет избавиться от токсичной переваренной пищи, излишков жидкости. Тело обретёт лёгкость, а голова сразу перестаёт болеть.

Если покушать отварной рис без соли, а также кусочек нежирной рыбы, приготовленной на пару – хороший способ пополнить истощённые запасы микроэлементов, избавиться от отёков мягких тканей.

Запивать пищу можно чаем – черным, зелёным или травяным. Напиток взбодрит, восстановит запасы межклеточной жидкости, простимулирует работу почек.

Что есть не стоит

После алкогольного отравления не стоит дополнительно нагружать желудочно-кишечный тракт. Пища должна быть питательной, легко усваиваться. Жирные, жареные на масле блюда, солёные и острые продукты лучше в этот период не есть. А также, следует воздержаться от консервов, копчёностей, всего, что богато красителями, стабилизаторами, транс-жирами.

Кроме того, имеет значение способ приготовления. Фрукты и овощи лучше оставить без термической обработки, а всё остальное – варить или готовить на пару. Сейчас стало модным готовить в мультиварке — это тоже хороший способ получить вкусное блюдо с максимальным количеством полезных веществ.

Какие продукты помогут предотвратить похмельный синдром

Опытные любители застолий предпочитают похмелье не лечить, а предотвращать. Кроме самого очевидного варианта — «не пить», можно сочетать крепкие напитки с правильной закуской. Тогда внутренним органам будет проще справиться с интоксикацией.

Накануне вечеринки нужно принять любой абсорбент. Он будет действовать превентивно, выводя токсины из кишечника до того, как они попадут в кровь.

А также рекомендуется съесть кусочек сливочного масла или сала, чтобы смазать пищевод и уменьшить всасывание. Но при этом следует помнить, что чистый жир в сочетании с алкоголем может усилить нагрузку на печень.

Начинать застолье следует с еды, а не с тоста: желудок, заполненный пищей, всасывает этиловый спирт не так быстро, а значит, опьянение пройдёт легче.

Напитки высокой крепости – например, водку – хорошо закусывать холодцом, мясом. Между рюмками следует делать перерывы, чтобы организм успевал перерабатывать поступающий этанол.

С коньяком рекомендуют съедать лимон, аскорбиновая кислота — лидер по выведению токсинов и оздоровлению внутренних органов.

Лёгкие десертные или игристые вина тоже лучше сочетать с белковой пищей, но пусть это будут сыры, птица, морепродукты. Аминокислоты, содержащиеся в них, помогают перенести интоксикацию без особых потрясений.

Но самый главный совет – ограничивать количество выпивки. Если пригубить совсем немного, то утро следующего дня будет сопровождаться бодростью, а не тошнотой или мигренью. Особенно, если правильно питаться всегда, а не только в период болезни.

Источник

Интересные факты об алкоголе

Видывсе виды алкоголя

Похмелье, пожалуй, самая неприятная составляющая праздничного застолья. Особенный дискомфорт доставляет тошнота с похмелья, она может надолго «выбить» человек из строя. В преддверии праздников, да и на всякий случай, нужно вооружиться знаниями о способах борьбы с последствиями сильного алкогольного опьянения (если не для себя, так для друзей и близких).

Тошнота с похмелья

Почему после спиртного тошнит?

Прежде чем запоминать, как избавиться от тошноты и похмелья, разберемся, почему же после употребления спиртных напитков некоторым приходится так плохо: сильная рвота, тяжесть в голове, плохое самочувствие и т.д.

Основные причины

Всему виной этиловый спирт, а он содержится во всем алкоголе. После употребления любого алкогольного напитка, печень быстро начинает перерабатывать этанол на воду и уксусную кислоту, которые затем выводятся естественным путем. Однако перед тем как стать уксусной кислотой, этиловый спирт преобразуется в ацетальдегид – сильное ядовитое вещество, являющееся виновником похмельного состояния.

Плюс алкоголь – это хороший растворитель, и для мозга, состоящего из жировой ткани, это означает гибель сотен нейронов. Страдают и сосуды, ведь под воздействием спиртного они бесконечно расширяются и сужаются, в них появляются микротромбы. Все это вместе вызывает тошноту и рвоту через некоторое время.

Дополнительные причины

Причины, кроме вышеуказанных, из-за которых от алкоголя может начать тошнить, такие: употребление спиртного на пустой желудок; проблемы со здоровьем (особенно «тошно» будет при панкреатите или гастрите). Если после алкоголя в малых количествах, вы испытываете тошноту и прочие неприятные ощущения, стоит провериться у гастроэнтеролога и сдать анализ на цинк.

Хорошая и плохая стороны тошноты с похмелья

В принципе, когда человека тошнит с «перепоя», это показатель того, что организм среагировал на высокую концентрацию этилового спирта и пытается таким образом очистится.

Когда при одном только упоминании об алкоголе, страдающий от похмелья просит «не вспоминать о вчерашнем», значит нет ни привыкания, ни алкогольной зависимости.

Плохая же сторона заключается в том, что если от сильной тошноты не удается избавиться более суток, при рвотах выделяется кровь или желчь (будет горчить во рту, цвет рвотных масс изменится), речь идет о серьезном отравлении. Скорее всего, сильно пострадали поджелудочная железа и печень, без врачебного вмешательства в таких случаях не обойтись.

Причина, по которой тошнит не всех

Почему же из одной и той же компании следующим утром кто-то встает «огурчиком», а кто-то встать вообще не может. Здесь дело в индивидуальной особенности организма, а точнее наличии ферментов, расщепляющих этанол.

У одних альдегид очень быстро расщепляется и становится кислотой, у других этот процесс происходит медленнее, поэтому такие люди и успевают ощутить все последствия интоксикации.

Аптечные средства от тошноты с похмелья

Таблетки от тошноты, вызванной похмельем, можно приобрести в аптеках и супермаркетах без рецепта. В основном их действие направлено на то, чтобы снять токсический эффект, а также на тонизирование организма и обезболивание.

Минус медицинских препаратов в том, что они не всегда под рукой. В моменты, когда человек испытывает острую необходимость в «антипохмелине», за ним нужно сходить в аптеку, а сил не всегда хватает.

Тем не менее, самыми ходовыми лекарствами являются:

аспирин (в шипучих таблетках) и активированный уголь (уж эти средства всегда найдутся в доме);
Энтеросгель;
Смекта;
Церукал (сильный препарат, особенно при рвоте с желчью, но только если не болит голова);
Зофран;
Мотилиум;
Алька-Зельтцер (в нем и аспирин, и сода с лимонной кислотой);
Зорекс

Хорошо дополнительно выпить витамин С и В.

Однако, учитывайте и то, что обезболивающие средства могут усилить боль в желудке. Каждый «антипохмелин» не является универсальным и эффективным способом лечения, да и побочные явления от них никто не отменял.

Не рекомендуют принимать Дипразин Эметрон, Драмин, так как они полностью предотвращают рвоту, что помешает организму избавиться от токсинов.

Народные средства против похмельной тошноты

Когда говорить о том, что нужно меньше пить, уже поздно и человека тошнит с похмелья, на помощь приходит народная мудрость. Рецепты лечения похмелья в домашних условиях проверены временем.

Главное провести мощную детоксикацию организма, тогда и тошнота пройдет, останется только восстановить силы.

Самый первый совет – пить больше жидкости: чистую воду, водичку с лимоном, зеленый, ромашковый или черный сладкий чай (с медом, сахаром), компоты, свежие соки, морсы, не мене 1,5 л, а лучше 2. Любимый многими рассол подойдет, только если в нем нет уксуса.

Этот совет касается как ситуации с тошнотой, так и со рвотой.

Распространенный и недорогой способ устранить тошноту при похмелье – выпить слабый содовый раствор: на литр или полтора чистой воды берут 2 ч. л. соды. Действие соды в данном случае объясняется тем, что она восстановит нарушенный кислотно-щелочной баланс, из-за чего в принципе и «мутит».

Но если есть возможность, купите лечебную минеральную воду типа «Ессентуки» или «Боржоми». Кисломолочные напитки (кефир, айран, кумыс) благотворно воздействуют на страдающий желудок.

Чтобы от рвотных рефлексов меньше трясло, советуют сделать массаж ушей – интенсивно растереть их до появления красноты.

Антипохмельные «коктейли»

Для тех, кто имеет доступ к яйцам хорошего качества (т.е. без риска заразиться сальмонеллой и т.п.) можно выпить такой «коктейль» — сырое яйцо, щепотка соли и черного перца, пара капель 9% уксуса, 100 мл томатного сока (или без него), все взболтать и пить залпом.

Кстати, соленый томатный сок с черным перцем сам по себе тоже поможет справиться с расстройством желудка. Пить его нужно маленькими порциями.

Отличное средство – овсянка, сваренная до состояния киселя. 200 гр хлопьев залейте 1,5 л кипятка и протомите на огне около часа, добавьте соль. Выпить понемногу в течение часа. Самое ценное от такого напитка – слизь, она помогает убрать боль в желудке.

Кардинальные меры

Как бы порой этого не хотелось делать, но вызвать рвоту самостоятельно будет правильно. Поможет известный метод – два пальца на корень языка.

Когда от тошноты и похмелья избавиться никак не удается, добрую службу окажет клизма. Это ведь то же очищение, просто несколько другим путем, все вредные вещества покинут ваше тело.

Полноценный отдых

Ослабленному и измученному токсическими веществами организму нужно будет хорошенько отдохнуть, во сне вообще проходят многие недуги.

Питание

Нужно ли кушать, если с похмелья тошнит? Данный момент – сугубо индивидуален. Когда воротит даже от запаха еды, пересиливать себя не надо, все-таки собственные ощущения – главная подсказка в том, что делать с «похмела». Но помочь себе едой вполне можно, она должна быть калорийной, но не тяжелой.

Например, сварите легкий куриный бульон, можно с картошкой, вязкую рисовую кашу, выпейте йогурт. Еще при алкогольном отравлении нужно пополнять запасы витаминчиков и микроэлементов, поэтому яблоки, бананы, цитрусовые и квашеная капустка придутся в холодильнике как раз кстати.

Чего нельзя делать при похмелье?

«50 гр с похмелья»

Существуют якобы проверенные способы борьбы с похмельным синдромом, например, выпить немного пива или другой алкогольный напиток, так сказать, «клин клином». Но делать так в корне не правильно. На какое-то время это помогает снять некоторые похмельные симптомы, почувствовать облегчение благодаря анальгетическим свойствам алкоголя. Однако и количество токсических веществ в организме увеличится и будет только хуже. Кроме того, такой «опохмел» — прямая дорожка к хроническому алкоголизму.

Кофе и сигареты также не рекомендуются, ведь кофеин и никотин только продлят страдания.

Не спать

Если пьяного человека сильно тошнит или рвет, нельзя оставлять его одного, поскольку если он уснет, то просто захлебнется рвотными массами. Трезвый (или не столь пьяный) товарищ рядом поможет ему перевернуться на бок.

Обезболивающие таблетки

Принимать любые обезболивающие лекарства не имеет смысла, пока не устранены все нарушения в работе внутренних органов, связанных с чрезмерным употреблением «на грудь». Так что уповать на таблетку анальгина от тошноты при похмелье не разумно.

Кстати, аптечных средств от тошноты по возможности лучше избегать, не нужно мешать своему организму самоочищаться.

Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья

Похмелье!!! 5 способов действительно быстро избавиться от похмелья!!!

Как избавиться от тошноты после алкоголя, что делать?

Как остановить рвоту и запустить желудок

Физическая активность

После употребления алкоголя в запредельных количествах стоит отказаться от физических нагрузок. Это касается не только похода в спортзал, но даже обычных прогулок. Вы растратите силы, которых и так мало, а если еще и голова кружиться, недолго и упасть. Тем более нельзя с похмелья плавать, это даст нагрузку на мышцы и сердце, может спровоцировать судороги.

Советов, как избавиться от тошноты после «перепоя» масса, но самым главным остается один – пить в меру. Чего ради мучить себя? Лучше уж съесть больше вкусненького!

Тяжелое похмелье

Отзывы и комментарии

Источник

Алкогольная интоксикация – это реакция организма на отравление продуктами распада алкоголя под действием печёночных ферментов. При попадании этанола в организм печень преобразует её сначала в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая для организма менее вредна.

Ацетальдегид – основной токсин, который и приводит к возникновению алкогольной интоксикации организма. Распространяясь вместе с кровью, он проникает в органы и ткани человека, разрушая их структуру и нарушая функционал. В результате происходит расстройство функционирования органов желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, сердца и сосудов, нервной системы человека. Именно из-за нарушений работы в нервной системе происходит развитие такого симптома, как тремор.

Алкогольный тремор – непроизвольные колебательные движения рук и тела, вызванные сокращением мышц. Это один из основных симптомов алкогольной интоксикации организма после обильного употребления спиртных напитков накануне похмелья. Трясёт при похмелье не только заядлых алкоголиков, но и при частных случаях отравления алкоголем. Трясутся руки, ноги, остальные мышцы.

Другими симптомами нарушения нервной деятельности считаются:

головная боль;
головокружение;
нарушение координации;
нарушение сознания, вплоть до потери.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Классификация тремора

Тряска при похмелье может проявляться по-разному. В зависимости от интенсивности и характера, симптом обычно делят на признаки:

Мелкая дрожь – обычно не так заметна. Чтобы выявить присутствие подобной дрожи, нужно взять в руку стакан либо иной предмет.
Дрожь средней интенсивности – человек не в состоянии удержать в руках предметы.
Дрожь с хлопаньем пальцев – характерна для людей, страдающих алкоголизмом.

Причины появления симптома

При распаде этилового спирта выделяются вещества, влияющие на мозговую деятельность. Это вызывает нарушение связи между головным мозгом и конечностями, что приводит к потере координации, понижению тонуса мышц и появлению дрожания. Основными причинами возникновения этого симптома считаются нарушения, вызванные повреждением ацетальдегидом нервных клеток в головном мозге, в частности мозжечковой зоне. Вследствие этого у пьяного человека нарушается твёрдость походки.

Страдают и нервные центры шейного отдела позвоночника. По причине повреждения происходит дрожь в верхних конечностях (руках).

Из-за повреждений вегетативной нервной системы озноб распространяется на тело целиком, включая нижние конечности.

Иные причины тремора

К иным причинам относят перечисленные обстоятельства:

перенапряжение психики и чрезмерная физическая усталость;
депрессия;
нарушения в работе щитовидной железы, что приводит к гормональным нарушениям;
симптоматика болезни Паркинсона;
симптом сахарного диабета;
черепно-мозговая травма;
инсульт;
ишемический инфаркт головного мозга;
абстинентный синдром после употребления наркотических препаратов;
нарушение метаболизма нервных клеток;
побочное действие от принимаемых лекарственных средств;
вегето-сосудистая дистония;
онкологические процессы в головном мозге;
рассеянный склероз;
воспаление в мозжечковой зоне;
недостаточность почек либо печени;
последствие приёма антидепрессантов.

Понимание причин возникновения неконтролируемой дрожи чрезвычайно важно в связи с тем, что при похмельном дрожании симптомы исчезнут после выведения токсинов. В остальных случаях тремор может указывать на наличие патологии организма, носящей риск для жизни человека. При некоторых патологиях ключевой фактор выздоровления – время. В связи с этим обязательно нужно обратиться за получением срочной квалифицированной медицинской помощи, если после выведения токсинов тремор сохраняет присутствие.

Отказ от алкоголя как причина

Это специфическая причина возникновения описываемой симптоматики в связи с тем, что при длительном употреблении спиртного у организма появляется зависимость от этанола. Алкогольная зависимость считается самостоятельной патологией и развивается в соответствии с собственным патогенезом.

При ряде факторов человек, имеющий зависимость, может принять решение об отказе от алкоголя. В этом случае наступает синдром отмены, когда неподготовленный организм резко начинает испытывать недостаток веществ, которые нужны ему для оптимальной работы. В этом случае происходит абстинентный синдром в отношении алкоголя, одним из проявлений которого является дрожь конечностей.

При подобной причине тремор проявляется мелкой дрожью, внешне напоминает озноб. Охват тремором мышц зависит от уровня ацетальдегида, сохранившегося в организме. Если похмельный синдром выражен слабо, дрожь охватывает только руки, и при отсутствии нагрузки на конечности не вызывает дискомфорта.

В течение ряда дней может сохраняться повышенная температура тела, но не превышать субфебрильных значений (37,1-37,8 градусов по Цельсию). Это может означать наличие инфекции в организме или воспалительного процесса. При выводе токсинов изменения температуры не наблюдается. Но под воздействием алкоголь содержащих напитков состояние иммунитета человека ослабляется. Он становится подверженным воздействию различных вирусов и бактерий из окружающей среды.

Тремор часто сопровождается неуверенной походкой, проблемами с координацией, невозможностью контролировать собственный вестибулярный аппарат. Это происходит из-за нарушения этанолом обменных процессов в спинном мозге человека. Одновременно наблюдается потеря мышцами тонуса.

Как снять симптом в домашних условиях

В домашних условиях тремор возможно снять при условии, что дрожь выражена неярко. Методы лечения соответствуют методам борьбы с похмельем. Рекомендуется восстановить водный, щелочной, солевой баланс, наполнить организм витаминами и антиоксидантами, хорошо поесть не тяжёлой и не вредной пищи. С помощью сорбентов ускорить процесс вывода токсинов из организма.

После окончания похмельного синдрома тремор устраняется. Обычно процесс восстановления от похмелья длится 2-3 дня. Если по окончании указанного периода избавиться от трясучки не получилось, медицинское вмешательство обязательно!

Устранение тремора требует понимания причин появления. Его классифицируют:

возникший на фоне озноба;
при падении уровня гормона дофамина;
при ацидозе;
лёгкий тремор рук.

Тремор, возникший на фоне озноба

Озноб – реакция организма на синтез белков криоглобулинов. Этот вид патологических белков активируется при попадании этанола в кровь. Человека знобит, морозит. Для устранения появившейся дрожи требуется провести очистку организма от скопления токсинов с помощью сорбентов фармакологического производства. К таковым относятся:

активированный уголь;
Полисорб;
иные препараты-сорбенты.

Криоглобулины обладают способностью производить интоксикацию организма на уровне ацетальдегида. При совместном токсическом воздействии происходит нарушение функций почек, угнетается дыхание, появляются интенсивные болевые ощущения в мышцах и суставах. Также интоксикация проявляется в виде судорог в конечностях. Возможно небольшое повышение температуры тела до субфебрильных значений.

При сильной интоксикации обоими токсинами обязательно проведение лечения в условиях стационара. Оно предусматривает комплексное очищение организма от скопившихся в нем токсинов.

Тремор при падении уровня гормона дофамина

Дофамин – ключевой нейромедиатор. То есть этот гормон необходим для быстрой передачи нервного импульса от мозга к конечной клетке. А конечная клетка должна правильно распознать поступивший от мозга сигнал и выполнить команду в точности в соответствии со своей функцией.

Алкоголь и продукты распада препятствуют полноценной выработке этого гормона. При прохождении курса лечения у врачей назначается фармакологический комплекс, который позволяет восполнить этот уровень и восстановить привычную работу организма.

В рамках домашней терапии рекомендуется употреблять продукты, способствующие выработке этого гормона:

какао бобы;
шоколад;
капуста;
свёкла;
бананы;
клубника;
яблоки;
лимоны;
апельсины;
мандарины;
блюда из рыбы;
морская капуста;
яйца;
зелёный чай.

Можно принимать отвары на основе женьшеня, одуванчика, крапивы. Обязательно нужны витамины группы В. Общеукрепляющие средства, содержащие в своем составе калий и магний.

Дополнять витаминный приём следует прогулками на свежем воздухе и лёгкими физическими упражнениями.

В случае продолжительного присутствия тремора требуется пройти курс очищения организма от токсинов и ядов в условиях стационарного лечения.

Тремор при ацидозе

Ацидоз – это нарушение кислотно-щелочного баланса со смещением в сторону увеличения кислотности. Эта патология возникает из-за того, что в процессе распада этанола в организме происходит выработка уксусной кислоты. Она и повышает общий уровень кислотности в организме больного.

Ацидоз влияет на общее состояние здоровья, нарушая работу иммунной системы человека. В результате инфицирование организма происходит быстрее и проще, чем в нормальных условиях. Дополнительная симптоматика ацидоза:

повышенное потоотделение;
тахикардия;
кашель;
судороги;
аритмия сердца;
расстройство желудочно-кишечного тракта;
одышка;
сонливость;
тошнота;
рвота;
слабость в мышцах тела.

Для снижения уровня воздействия на организм принимают минеральные воды с добавлением соды. Раствор соды создается при смешении 1 столовой ложки соды на 1,5 литра воды.

Употребление большого объёма жидкости позволит восстановить водный баланс в организме и будет способствовать скорейшему выводу токсинов из него. При сохранении симптоматики необходимо обратиться к врачу.

В дополнение к вышеописанным мерам ведётся приём препаратов, содержащих витамины групп В и С. Назначается курс мочегонных препаратов, лекарственных трав.

Лёгкий тремор рук

Возникает вследствие не чрезмерного употребления алкоголя. Поэтому с устранением симптомов похмелья этот вид тремора должен пройти. Применяются методы:

Употребление достаточного количества жидкости, такой как соки, морсы, минеральные воды.
Искусственная рвота – помогает устранить остатки алкогольного напитка в желудке.
Приём сорбентов из семейства активированного угля.
Приём успокоительных препаратов с лёгким седативным эффектом.

Тремор рук при хроническом алкоголизме

Продолжительное воздействие этанола нарушает функции нервной системы. Тремор – естественный симптом посталкогольной интоксикации. При хроническом алкоголизме тремор может охватывать все группы мышц организма. Возникает патология, которая называется алкогольной энцефалопатией.

Для устранения неприятных симптомов большинство людей, страдающих от алкогольной зависимости, употребляют очередную порцию этанола. В быту такое поведение называется похмелиться. Подобное решение приводит к усугублению состояния тремора и продолжительности воздействия этанола на организм. Продолжается усиление алкогольной зависимости.

Для устранения тремора необходимо плотно заняться устранением первопричины – алкогольной зависимости. Рекомендуется пройти курс лечения у специализированного врача – нарколога.

Снятие тремора при помощи физических упражнений

Восстановление организма в период лечения от симптомов похмелья пойдет быстрее, если применять неизнурительные физические упражнения. В частности, от тремора эффективным упражнением будет, если активно растирать одну ладонь о другую. Это вызовет тёпловой эффект, который означает усиление кровотока к рукам и улучшение снабжения мышц и нервных клеток кислородом.

К примеру, эффективное и неутомительное упражнение:

сцепить ладони в замок;
расположить их на уровне глаз;
давить одной рукой на другую.

Эти упражнения помогают снять симптом тремора.

Народные методы борьбы с тремором

В народе принято использовать немедикаментозные способы воздействия на похмельное состояние. Рекомендуется употреблять настойки:

Пустырник;
Прополис;
Зверобой.

Благодаря седативному эффекту интенсивность симптома заметно сократится.

Источник