Чтоб в дороге не тошнило

Чтоб в дороге не тошнило thumbnail

Неприятное состояние тошноты и слабости во время движения транспорта называется красивым словом «кинетоз». Увы, ему подвержены очень многие дети с самого нежного возраста и примерно лет до 12. Со временем проявления кинетоза в большинстве случаев сходят на нет. Но что делать сейчас, когда отпуск на носу, любимое чадо бледнеет при словах «поезд» или «самолет», а до пляжей Геленджика или Анапы пешком никак не дойти? Заранее принимать необходимые меры: предупрежден – вооружен! Ну, и грамотно действовать по мере поступления проблем.

Как отличить кинетоз от заболевания?

Слабость, бледность, сонливость, головокружение и головная боль, испарина, тошнота и рвота могут быть проявлениями укачивания, а могут указывать и на какие-либо серьезные проблемы со здоровьем. Отличительная особенность кинетоза – отсутствие болей в животе и температуры, а также то, что симптомы проходят, когда движение транспортного средства прекращается либо ребенок его покидает и находится в покое. Кстати, укачивать может не только в транспорте, но и на качелях, например, или на батуте!

Чтоб в дороге не тошнило

Кинетоз – не болезнь, а признак того, что вестибулярный аппарат малыша еще недостаточно развит. Однако если ребенок и пару автобусных остановок не может проехать из-за жестоких приступов, проверьте у врача состояние его ЖКТ, ЛОР-органов, а также сердечно-сосудистой системы.

Что еще может вызвать приступ

Укачиванию способствуют не только движение и тряска, но и некоторые другие факторы. Кстати, они могут спровоцировать приступ кинетоза, даже если ребенок изначально неплохо себя чувствовал! К ним относятся:

  • духота и/или неприятные либо слишком резкие запахи в ограниченном пространстве салона автомобиля, купе и так далее. Слишком «ароматный» сосед в кресле самолета, а также крепко надушенная мама тоже могут стать провоцирующими факторами!
  • переедание, да и просто прием пищи непосредственно перед поездкой или в начале движения, а также голодание;
  • боязнь приступа – в случае, если ребенок уже знает, что его может укачать;
  • перевозбуждение перед дорогой.

Как помочь без лекарств

Готовиться к «старту» в максимально спокойной обстановке, не нервничать и не суетиться самим, собрать вещи задолго до выхода из дома. Сосредоточьтесь на предвкушении праздника, а не на куче мелких проблем! Ваша установка: «это будет лучший отдых в нашей жизни» передастся ребенку.

Если приступ начался, не паникуйте сами. Малыш увидит вашу растерянность, почувствует испуг, и ему будет только хуже!

Постарайтесь поесть часа за два до начала пути (это обязательно, так как приступ возможен и на пустой желудок!). В аэропорту велик соблазн полакомиться в кафе пирожными в ожидании рейса, но это худшая услуга, которую вы можете оказать малышу, склонному к укачиванию! Если уж очень просит, дайте мандарин или пару долек яблока, а шоколадную конфету замените мармеладкой или леденцом. Газировку не предлагать! Только обычную питьевую воду, желательно с лимоном.

Говорите с ребенком ласково, вполголоса, успокаивайте его, если есть возможность, спойте песенку, расскажите забавную историю, стишок, вообще всячески старайтесь отвлечь и развлечь. А вот книжку читать не давайте, да и мультик на планшете пока включать не стоит.

Если кинетоз вызвали духота или неприятный запах, сделайте все для того, чтобы ребенку стало легче дышать. В самолете направьте на малыша «обдув», если едете на своей машине, откройте окно, а лучше остановитесь и выйдите с ребенком прогуляться. Убрать «токсичного» соседа, увы, бывает сложно, легче пересесть самим: как правило, люди входят в положение и соглашаются поменяться местами. Обеспечьте малышу лежачее или хотя бы полусидячее положение.

Чтоб в дороге не тошнило

Самые удобные места в…

– самолете: около иллюминаторов – будете смотреть вдаль, рядом с крыльями – здесь меньше качает;
– автобусе: в передней части, но не стоит разрешать ребенку смотреть в боковое окно: слишком уж все мелькает!
– электричке: по ходу движения, ближе к головному вагону, в хорошо кондиционируемом салоне, не рядом с окном;
– поезде дальнего следования: ближе к головному вагону, нижняя полка;
– машине: расположите бустер или кресло посередине заднего сиденья (если это возможно). И опять-таки не давайте увлекаться мельканием пейзажей за окном.

Народные средства

Никаких таблеток, исключительно сила природных компонентов. Главное – найти оптимальный для вашего ребенка вариант. Ведь все индивидуально: одному поможет, другой никак не отреагирует, а третий может и аллергию «выдать».
Мята, лимон, мед. Можно использовать либо один ингредиент, либо в сочетании с каким-либо или с обоими из перечисленных. Пару ложек мяты завариваем в литре воды, даем остыть, процеживаем, добавляем кофейную ложку лимонного сока и 2 столовых ложки меда. Напиток берем с собой и поим ребенка по мере необходимости.
Кусочек имбиря. Пряный, слегка пощипывающий язык имбирь можно не жевать, а просто лизнуть пару раз.
Листовой зеленый чай. Многие мамы дают ребенку при укачивании пожевать сухой зеленый чай.
В качестве отвлекающего средства хорошо помогают уже упоминавшиеся леденцы, особенно с кислым вкусом – барбарис, клюква, лимон, а также медовые и мятные пастилки (жвачку не предлагать!).
Можно попробовать легкий массаж биоактивных точек, расположенных между краем нижней челюсти и мочкой уха, между первым и вторым пальцами ног, а также чуть выше запястья. Но эти точки нужно еще правильно определить, а это достаточно сложно. Однако нежные поглаживания и похлопывания действуют на малыша успокаивающе и расслабляюще, так что в любом случае ласковые мамины руки все-таки помогут!

Читайте также:  Тошнит при приеме марвелона

А что насчет медикаментов?

Любое лекарство (все порошки, капли, таблетки и пластыри – лекарственные средства!) нужно применять только после консультации с врачом и строго по его назначению. Поэтому, если вы твердо решили ехать на отдых с малышом, имеет смысл заранее нанести визит в поликлинику. Спокойнее вам, легче ребенку, безопаснее и приятнее в путешествии!

Фото: Troy T, Paul Hanaoka, Hunter Johnson (unsplash.com), alean.ru.

Источник

Приступы морской болезни могут возникать у человек не только на морских судах во время качки. Чаще всего простая поездка на междугороднем автобусе или на автомобиле приводит к потере хорошего самочувствия. Организм реагирует на тряску, вибрации и продольные перемещения кузова, отчего и наступает тошнота с головной болью, организм требует немедленного прекращения поездки, однако не всегда это возможно. Как победить плохое самочувствие?

Самым эффективным способом против морской болезни является правильный выбор места. На корабле это середина корпуса судна, которая испытывает меньше всего колебаний. Там расположен центр масс корабля, вокруг которого движутся нос и корма. Именно спереди и сзади наблюдается максимальная амплитуда колебаний.

Чтоб в дороге не тошнило

В автомобиле центр масс находится в базе, то есть примерно посередине корпуса. В заднеприводных машинах, таких как BMW или Mercedes, центр тяжести расположен между передним пассажиром и водителем. На переднеприводных автомобилях он немного смещен вперед и расположен в районе селектора коробки передач.

Задние пассажиры в обоих случаях сидят на небольшом удалении от центра масс и испытывают сложности от повышенной амплитуды колебаний. Поэтому их укачивает больше, чем людей спереди.

Эффект сильнее чувствуется в автобусах. Передние и задние места наиболее подвержены колебаниям.

В лимузинах с длинной базой инженеры стараются расположить пассажирские кресла заднего ряда ближе к центру масс машины, благодаря чему добиваются для важных пассажиров более высокого комфорта. Укачивает там уже водителя.

В общем, если кого-то укачало в машине во время движения по неровной волнистой дороге, то можно на некоторое время пересадить страдальца на переднее кресло рядом с водителем. Возможно, благодаря смене места ему станет лучше.

Чтоб в дороге не тошнило

Установите кресло в нижнее положение

Еще одним способом борьбы с укачиванием является выбор правильной высоты кресла. Касается это водителя и переднего пассажира, в сиденьях которых устанавливают микролифт, позволяющий поднимать или опускать кресло. Чем ниже сидит водитель и пассажир, тем ближе они к центру масс машины, который находится на уровне тяжелых технических узлов в моторном отсеке и в заднем мосте, то есть примерно на уровне пола.

Другими словами, снизу кузов колеблется меньше, чем у крыши, а значит вторичные перемещения сидящего на полу человека будут минимальные.

Держать в зубах спичку или в руках - магнит? Как бороться с укачиванием

Откажитесь от использования гаджетов и чтения в дороге

Если фокусировать взгляд на книге или на экране мобильного устройства, то колебания становятся более заметны. Картинка прыгает перед глазами, внимание притупляется и наступает утомленность. Лучше в дороге слушать аудиокниги, а взгляд фокусировать на удаленных предметах за окном. Тогда эффект укачивания снизится.

На морских кораблях путешественникам советуют никогда не смотреть под ноги на палубу, а любоваться статичным горизонтом. Тогда человек психологически ощущает точку опоры и его организм приспосабливается к качке.

Купите леденцы и побольше воды

Употребление напитков, воды и сосательных конфет помогает забыть об укачивании. Стюардессы в самолетах перед взлетом не зря предлагают пассажирам карамельки. Сосательные конфеты запускают в организме рефлексы потребления пищи, которые вытесняют чувство неудобства, вызванного качкой. Еще можно есть фрукты, в особенности цитрусовые. Они полны антиоксидантов, улучшающих насыщение организма кислородом и повышающих общее самочувствие человека.

Кроме того, важно больше употреблять воды.

Чтоб в дороге не тошнило

Включите кондиционер

Чем ниже температура в салоне, тем более внимательным будет водитель. Считается, что самыми оптимальными для вождения являются 19 градусов. Кроме того, можно включить кондиционер на полную мощность и направить поток воздуха в ноги. Небольшой холод тонизирует и помогает взбодриться. Поэтому в дороге кондиционер должен быть включен.

Выработайте режим поездки

Хорошим способом борьбы с укачиванием является режим движения. Если после каждых 45 минут делать 15-минутные остановки с активными прогулками, то дети быстро привыкнет к такому ритму. Они перестанут чувствовать себя запертыми в ограниченном пространстве и будут знать, что после непродолжительного ожидания их ждут веселые игры на природе.

Водителю также необходимо делать часовые остановки после каждых 4,5 часов вождения. Это требование даже содержится в приказе Минтранса и опирается на исследования медиков. В целом, в течение суток водитель не должен проводить за рулем более 12 часов.

Читайте также:  После родов ребенка тошнит

Источник

С проблемой укачивания в автомобиле сталкиваются многие из нас. Бороться с такой морской болезнью и укачиванием в автомобиле можно как при помощи народных средств, так и специальными таблетками.

Для кого-то длительная поездка в автомобиле — это возможность выспаться или же интересное и веселое приключение. Тогда как для других даже 10-минутное пребывание в машине из-за морской болезни и так называемого укачивания становится пыткой. Как решить такие проблемы, и что делать, если постоянно укачивает в транспорте.

Причины проблем

В нашем внутреннем ухе располагается специальная жидкость, которая отвечает за правильное позиционирование тела в пространстве. Во время поездки на автомобиле такая жидкость приходит в движение, тогда как тело остаётся неподвижным. Наш мозг может неправильно воспринимать такую информацию с рецепторов, появляются характерные симптомы отравления, человека может мучить головная боль, головокружение и тошнота.

Проблемы с вестибулярным аппаратом могут отмечаться у детей, взрослых и пожилых людей. Полностью избавиться от такого укачивания невозможно. Однако приглушить симптомы, вполне возможно, что позволит с легкостью переносить даже длительную дорогу в автомобиле или в самолёте.

Современная медицина творит чудеса

Сегодня фармакологическая индустрия предлагает высококачественные эффективные и полностью безопасные препараты, которые помогают решить проблемы с вестибулярным аппаратом и укачиванием в транспорте. Нужно лишь помнить о том, что принимать такие таблетки следует на пустой желудок или предварительно кушать не острую и не жирную пищу. В пути также следует регулярно перекусывать, что позволяет обеспечить необходимый прилив крови к желудку, избавляя от проблем с вестибулярным аппаратом.

На сегодняшний день в аптеках можно подобрать различные полностью безопасные пилюли от укачивания. Принимать их необходимо в полном соответствии с инструкцией, поэтому непосредственно перед поездкой следует изучить документацию по каждым таблеткам, и ни в коем случае не превышать указанные допустимые дозы. Только так можно будет обеспечить полную безопасность приема лекарственных средств, а любая поездка на автомобиле уже не будет восприниматься как что-то страшное и ужасное.

Пьем минимальную воду

Часто можно услышать совет хорошенько выпить алкоголя перед такой поездкой. Однако в действительности алкоголь отрицательно воздействует как на вестибулярный аппарат, так и на весь организм в целом. В последующем придётся не только мучиться в поездке, но и страдать от похмелья на следующий день. Поэтому как бы сильно вас не укачивало в пути, пить алкоголь всё же не рекомендуется.

Подмечено, что интенсивность проявлений морской болезни напрямую зависит от состояния организма. Если человек перед поездкой плохо спал, мало кушал и много нервничал, то укачивать его в дороге будет куда сильнее, чем при здоровом образе жизни и сильном организме. В дороге лучше всего слегка перекусывать и обязательно пить чистую минеральную воду. Ночью перед поездкой следует хорошенько отдохнуть, что поможет спокойно и без каких-либо проблем пережить дальнюю дорогу.

Народные рецепты

Также можно воспользоваться многочисленными рецептами народной медицины, где имеются различные рекомендации как бороться с тошнотой и укачиванием в машине.

Считается, что от приступов морской болезни хорошо помогает имбирь. Можно приобрести как обычные таблетки на основе корня имбиря, так и дома заваривать чай из высушенных листьев этого растения. Однако подмечено, что эффективность имбиря избирательна. Кому-то такой травяной чай отлично помогает, тогда как для других он полностью бесполезен.

Также неплохо помогают травяные отвары на основе мяты. Такой чай отлично успокаивает, улучшает кровообращение, позволяя предупредить приступы морской болезни, когда во время поездки нас начинает сильно тошнить и появляется выраженная головная боль. Такие мятные отвары полностью безопасны, поэтому можно безбоязненно пробовать народные средства, которые позволят полностью решить проблемы с укачиванием в транспорте.

Выбираем правильное место в машине

Многие из нас замечали, что интенсивность проявлений таких симптомов морской болезни будет зависеть в том числе от правильности выбора места в машине. Как ни странно, если вас укачивает в транспорте, то лучшим местом будет водительское. Управляя автомобилем мы полностью сконцентрированы на дороге, а наш мозг воспринимает нужную информацию, при этом сигналы от внутреннего уха практически отсеиваются, что исключает появление неприятных симптомов морской болезни.

Также меньше укачивает на переднем месте рядом с водителем. Объясняется это тем, что зрительно спереди мы получаем лучший обзор, мозг правильно воспринимает информацию, считая, что движение человека находятся под полным контролем. Соответственно, правильно интерпретируются сигналы от внутреннего уха и нас практически не укачивает во время поездки.

В автомобиле нужно принять правильное положение, стараясь сидеть максимально ровно и смотреть вдаль в направлении горизонта. Это позволяет устранить сенсорные конфликты, мозг правильно воспринимает зрительную информацию, одновременно существенно уменьшаются приступы морской болезни, а мы, приняв такое правильное положение, можем относительно без проблем перенести даже долгую утомительную поездку на машине.

Читайте также:  Что делать если тошнит от семечек

Подмечено, что укачивать в транспорте начинает при частом изменении скорости движения или же на разбитой неровной дороге. Объясняется это сложностью для мозга воспринимать постоянно изменяющиеся условия. Как результат, наш организм считает, что произошло отравление, а в качестве защитной реакции включается тошнота для прочистки организма от токсинов. Чтобы избежать подобного необходимо выбирать правильный маршрут, где можно ехать с постоянной скоростью, а при возможности нужно отказаться от поездок по разбитым дорогам.

Выводы

Укачивание в транспорте или так называемая морская болезнь – это распространённое явление, которым страдают как дети, так и взрослые. Появляется такой недуг в дороге, когда у нас появляется головокружение, тошнота и сильная головная боль. Решить данную проблему можно как народными способами, принимая настойки и чай на мяте и имбире, так непосредственно перед поездкой выпивая специальные таблетки от укачивания. Также не лишним будет принять правильное положение в машине, выбрав переднее сиденье или сев за руль в дальней дороге.

Источник

В летние погожие дни семьи устремляются на природу, отправляются в длительные путешествия на автомобиле. Однако часто увлекательная поездка вместо радости приносит досадные огорчения. Так бывает, если вашего ребенка укачивает в машине . Что делать родителям в таких случаях, чтобы помочь, а не навредить малышу, и как избежать этой проблемы? Об этом мы и расскажем в статье.

Что такое кинетоз?

Состояние, возникающее у ребенка, когда его укачивает в транспорте, связано с нарушением работы вестибулярного аппарата. Из-за не сформировавшихся до конца нейронных связей возникает конфликт между тем, что малыш видит и тем, что он ощущает. Кинетоз наблюдается у детей от 2 до 12 лет, позже это проявление, как правило, исчезает.

Если ребенка укачивает в машине, появляются следующие симптомы:

  • бледная, холодная кожа;
  • выступившая испарина;
  • расширенные зрачки;
  • головокружение;
  • усиленное выделение слюны;
  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • тошнота и рвота.

Как помочь малышу, чтобы его не укачивало в машине

Если вы обнаружили, что вашего ребенка укачивает и тошнит в машине, надо сделать следующее:

  • предложите, чтобы малыш глубоко дышал ртом;
  • дайте ему попить простой холодной воды маленькими глотками, хорошо, если под рукой окажется кислый морс из лимона или апельсина;
  • мятные или цитрусовые леденцы помогут преодолеть «морскую болезнь»;
  • откиньте голову ребенка себе на плечо, попросите его закрыть глаза. Уместно будет отвлечь и успокоить его тихой музыкой или интересным рассказом;
  • если есть возможность, сделайте остановку, чтобы малыш мог прогуляться и подышать свежим воздухом;
  • снимите тесную одежду, ослабьте пояс или резинку.

Важно! Ни в коем случае не пытайтесь накормить ребенка или отвлечь его мультиками и игрушками.

Как быстро помочь ребенку, если все-таки укачало

Часто случается ситуация, когда ребенка укачало в общественном транспорте, например, в автобусе. Чтобы оказать ему быструю помощь, вам надо сделать обтирание лица и шеи влажными салфетками, лучше гипоаллергенными и без запаха.

Как подготовиться к поездке, если ребенка укачивает в машине

Чаще всего для родителей не секрет, что их ребенка тошнит в машине. Есть несколько рекомендаций, что делать, чтобы минимизировать риск укачивания.

  • Перед автомобильной поездкой не кормите малыша жирной и сытной пищей, фастфудом.
  • Существуют медикаментозные препараты, снимающие состояние кинетоза. Их следует дать ребенку за 30-40 минут до начала путешествия.

Внимание! Любые лекарственные средства можно применять только по совету врача.

  • Чтобы кроху не укачало в машине, можно загодя приобрести специальный браслет. Его конструкция обеспечивает постоянное воздействие на акупунктурную точку Р6, отвечающую за состояние вестибулярного аппарата. В результате акупрессуры подавляются симптомы кинетоза.
  • Выберите для поездки ребенку свободную одежду из натуральных тканей, которую при необходимости можно будет легко снять.
  • Поможет гелевый пластырь на основе натуральных экстрактов имбиря и мяты, наклеенный за ушками. Не все пластыри подходят для детей, поэтому консультация врача будет очень кстати.
  • Запаситесь средствами первой помощи, описанными выше, чтобы не быть застигнутыми врасплох.

Чтобы малыша не укачивало в машине, можно начать тренировать его вестибулярный аппарат с грудного возраста. Для этого следует делать нехитрые упражнения:

Профилактические меры, которые помогут справиться с тошнотой в транспорте

  • качать младенца на руках и коленях;
  • кружить его, подняв вверх;
  • положить кроху животиком на согнутые в локтях руки и изображать «самолетик», катая его вправо-влево и вверх-вниз.

Когда малыш подрастет, можно усложнить занятия:

  • осторожно поднимайте ребенка за ножки, следя за его реакцией. Перевернутые позы помогают окрепнуть вестибулярному аппарату;
  • взявшись за руки, кружитесь с малышом в танце;
  • по мере взросления предлагайте ему такие забавы, как прыжки на батуте, кувыркание через голову. Помогут и упражнения на равновесие: хождение по «канату» (веревка или лента, разложенная на полу), по уличным бордюрам.

Источник