Чтобы не тошнило во время гастроскопии

Фото 1

Гастроскопия — не самое приятное исследование. Несмотря на попытки больниц и клиник сделать процедуру минимально дискомфортной за счет использования современного оборудования и обезболивающих средств, пациенты все равно испытывают неприятные ощущения и рвотный рефлекс. Правильное дыхание во время ФГДС способно облегчить страдания пациента.

В статье будут рассмотрены вопросы:

Как дыхание может облегчить процедуру гастроскопии?
Основные принципы правильного дыхания.
3 техники, которые помогут уменьшить неприятные ощущения и отвлечься от дискомфорта.

Как проходит гастроскопия?

Чтобы не тошнило во время гастроскопии

Процедура гастроскопии желудка проходит следующим образом:

Сначала врач обрабатывает гортань пациента обезболивающим (лидокаином). Это поможет уменьшить рвотный рефлекс и снизить неприятные ощущения в горле. В некоторых случаях пациента вводят в состояние седации или используют наркоз.
Далее пациента укладывают на левый бок, а в рот вставляют загубник. Это не позволит челюстям сжаться и помешать процедуре.
Через отверстие в загубнике протягивают гастроскоп. Пациента просят глубоко вдохнуть. В этот момент врач вводит трубку в пищевод.
Когда камера, расположенная на конце трубки, достигнет желудка, врач начинает осмотр. При необходимости берет биобсию слизистой.
По окончании обследования зонд аккуратно вытаскивается.

В некоторых случаях пациенту делают трансаназальную гастроскопию. Ее основное отличие — трубка вводится не через ротовую полость, а через нос.

Основные правила

Чтобы не тошнило во время гастроскопии Правильное дыхание во время ФГДС желудка облегчит продвижение гастроскопа и сделает его менее дискомфортным. К тому же поможет сократить риск повреждения стенок пищевода и желудка, а также минимизирует болевые ощущения.

Основные правила:

дышать надо через нос;
вдох и выдох делать максимально глубоким;
не торопиться, дышать размеренно;
вовлекать в процесс живот, а не грудную клетку;
двигаться как можно меньше.

Важно
Не стоит пытаться проглотить слюну или делать глотательные движения во время продвижения гастроскопа внутрь желудка — это может привести к травмированную стенок гортани эндоскопом.

Так же во время процедуры может произойти отрыжка. Не надо этого стесняться: избавление от воздуха в желудке положительно повлияет на процедуру.

Чем более вы расслаблены во время продедуры, тем быстрее врач сможет осмотреть ЖКТ и тем меньше, вы повредите слизистую. При повреждении слизистой в горле, в него может попасть инфекция и после процедуры у вас может появиться боль в горле.

Подготовка

Если пациент испытывает переживания по поводу предстоящей процедуры, он может потренироваться правильному дыханию в домашних условиях.

Фото 2

Для этого необходимо:

Найти спокойное место, где можно остаться наедине.
Расположиться на левом боку.
Вставить между верхней и нижней челюстью любой предмет, напоминающий загубник.
В таком положении сделать глубокий вдох носом, втянув при этом живот.
Выдохнуть так же через нос, полностью расслабив брюшные мышцы.
Стараться в этот момент не волноваться и думать о чем-нибудь отвлекающем.

Продолжительность тренировки должна быть минимум 5-10 минут. Если даже в домашних условиях трудно справиться с волнением, время тренировки можно начать с 1 минуты и постепенно увеличивать его.

Техники дыхания

№1 – Призываем парасимпатическую нервную систему!

Чтобы не тошнило во время гастроскопии Парасимпатическая система способствует восстановлению израсходованных запасов энергии, регулирует работу организма во время сна. Призвать ее можно с помощью дыхания – короткий вдох, медленный выдох.

Эта методика поможет расслабиться во время введения эндоскопа в ротовую полость:

Делаем короткий вдох через нос на счет 1 и 2.
На счет 3,4,5,6 делаем медленный выдох так же через нос.
Счет в уме, позволит вам отвлечься от стрессовой ситуации и контролировать свое дыхание.
Постарайтесь отслеживать свое дыхание во время процедуры, контролируйте его. И вы не заметите, как процедура закончиться!

Медленный выдох способствует замедлению пульса, что так же создает ощущение спокойствия.

№2 – Квадрат спокойствия

Чтобы не тошнило во время гастроскопии Еще одна техника, помогающая успокоиться. Ее плюсы в том, что она выполняется за несколько минут и к ней можно прибегать не только во время введения зонда, но и до процедуры.

Начать стоит с глубокого неторопливого вдоха носом. Мысленно перед глазами представляется квадрат. Взгляд обращается на его левый нижний угол и движется в сторону левого верхнего угла в течении 4 секунд.
Потом задерживаем дыхание и проводит горизонтальную линию от верхнего левого угла к правому. Отсчитываем 4 секунды.
Выдох делаем в течении 4 секунд и взгляд ведем вертикально от верхнего правого угла в нижний.
И дорисовываем взглядом квадрат в течении 4 секунд задерживая дыхание.
Можно повторять в течении всей процедуры. Если делаете это упражнение до процедуры. Нарисовать 5 квадратов вполне достаточно.

№3 – Место, где меня не побеспокоят

Визуализация образов хорошо помогает избавиться от стресса во время ФГДС и отогнать дурные мысли. Создавая в своем разуме воображаемую картинку можно отправиться в спокойное место, «переждав» там неприятную процедуру.

Техника выполнения:

Для начала следует закрыть глаза и глубоко вдохнуть через нос, почувствовав, как легкие наполняются воздухом.
Далее, не открывая глаз, надо представить себя в любом приятном месте, например, в лесной роще, на берегу океана или в уютной гостиной собственной квартиры.
Для лучше визуализации нужно задействовать как можно больше органов чувств: попытаться уловить воображаемый запах, услышать шум прибоя, шорох листвы, почувствовать дуновение ветра.
Во время процедуру следует максимально концентрироваться на созданных ощущениях, при этом не забывая выполнять указания врача.

Заключение

Подготовка к гастроскопии и правильное дыхание — залог успешной и безболезненной процедуры. Заранее зная, как надо вести себя в момент введения зонда, можно избежать большинства неприятных моментов.

Использовали ли вы какие-либо методики для избавления от стресса во время ФГДС? Поделитесь опытом в комментариях.

Источник

Вопрос к тем, кто проходил гастроскопию – как лучше дышать во время этой процедуры, чтобы был меньше рвотный рефлекс? Я встречала разные отзывы, в том числе противоположные – кто говорит, что надо задержать дыхание, кто что наоборот глубоко дышать. Как всё таки лучше?

Ликка

[937855267] – 06 августа 2013, 13:59

Гость

[2736760464] – 06 августа 2013, 14:56

Суровая

[4021440145] – 06 августа 2013, 15:03

Ликка

Гость

[3497321707] – 06 августа 2013, 15:07

Животом дышать, диафрагмой. Хотя ФГДС штука настолько отвратная, что чем ни дыши, все равно хреново.

Гость

[182677597] – 06 августа 2013, 15:07

Главное слушать врача, спокойно дышать. ничего страшного, но довольно неприятно.

Гость

[3972096042] – 06 августа 2013, 15:08

Гость

[2736760464] – 06 августа 2013, 15:11

Гость

[2736760464] – 06 августа 2013, 15:30

Гость

Рвотный рефлекс все-равно будет. Дышать нужно носом. Сейчас брызгают ледокаином, но врач говорит, что толку от него мало, больше для успокоения пациента.

Гость

[1476495004] – 06 августа 2013, 15:33

Я вообще не могу дышать при гастроскопии.

Гость

[3360853350] – 06 августа 2013, 15:34

вам там не до дыхательных упражнений будет)

10.

Гость

[3126084131] – 06 августа 2013, 15:48

11.

Вероника-Ника

[989846928] – 06 августа 2013, 15:56

Ровно и глубоко..

12.

Екатерина

[154621666] – 06 августа 2013, 16:12

прочитала вашу тему и вспомнила как я проходила данную процедуру))) я не ожидала такой боли и рвотных рефлексов, а крикнуть врачу, чтобы он прекратил я уже не могла, так я пыталась схватить врача за халат, чтобы он посмотрел на меня и прекратил издеваться надо мной, хорошо сил у меня не было, так крутило, что ничего не смогла сделать)))

13.

Лолли Молли

[3605601397] – 06 августа 2013, 16:27

Я смогла дышать носом. Задерживала дыхание и делала редкие вдохи-выдохи ртом. Я когда сильно сжимала зубами фиксатор, то рвотный рефлекс почти не беспокоил.

14.

Коман

[1235134639] – 06 августа 2013, 16:30

научись жoпoй дышать. только на пинек не садись, а то задохнешься как ежик

15.

Гость

[2395765410] – 06 августа 2013, 16:38

мне один раз делали – это был кошмар, я вырывала из рук врачей эту кишку, мне поцарапали там все и была рвота с кровью, второй сделали уже в другой больнице, платно, под общим наркозом, сразу сказала, что не переношу эту процедуру.

16.

Лолли Молли

[3605601397] – 06 августа 2013, 17:09

Гость

17.

Лолли Молли

[3605601397] – 06 августа 2013, 17:10

Лолли Молли

18.

Гость

[4139182660] – 06 августа 2013, 17:39

Лолли Молли

Это был старый и толстый зонд.

19.

Лолли Молли

[3605601397] – 06 августа 2013, 17:51

Гость

надо не есть с 15.00 предыдущего дня

20.

Гость

[858357342] – 06 августа 2013, 17:53

Лолли Молли

Зверские методы. Я поела в 20-00. В 9-30 была на ФДГС. Желудок был пустой и светлый.

21.

Ирочек

[3605601397] – 06 августа 2013, 17:59

Если легче, то спасибо Вам за совет!

22.

Гость

[1104327641] – 06 августа 2013, 18:47

23.

Гость

[3425125887] – 06 августа 2013, 19:26

Это где вы таких докторов находите… Вообще ничего не слышно должно быть! Все в больницу 119, подмосковный Новогорск! Рекомендую. Останетесь довольны.

25.

[1508417425] – 06 августа 2013, 20:32

Я сегодня с этой процедуры- дышать носом часто ( мне помогает неглубоко), смотреть на экран или покрыть глаза, чтобы отвлечься и расслабиться( обязательно), не шевелить языком…Удачи вам

27.

Гость

[1247242275] – 06 августа 2013, 21:45

Мама мия,вы где живете.живу в Гемании,здесъ делают укол,все проводят,через 1,1,5 просыпаешся и домой.

28.

Black Queen

[3998913562] – 06 августа 2013, 21:48

29.

Гость

[3352070674] – 07 августа 2013, 01:28

Делала ФГДС неделю назад, начиталась кучу всего, коленки тряслись, муж успокаивал из другого города по телефону. Чуть ли не со всеми попрощалась перед процедурой. ” не поминайте лихом” Пришла, натощак, побрызгали чем-то немножко горьким в рот, легла, вставили трубку сказали “глотни”, чувствую дышать нечем, врач говорит “дыши либо носом, либо ртом, как удобнее”, стала дышать ртом, намного удобнее, чем носом, были рвотные позывы, но это не такие, как когда тошнит, просто рефлексы. Не больно, не страшно, я не дергалась, лежала спокойно, дышала горлом. Вышла через 7 минут оттуджа, через 10 минут горло полностью отошло от брызгалки этой, через пол часа пошла обедать.

31.

гостья

[35524015] – 07 августа 2013, 20:22

32.

Гость

[2007689810] – 08 августа 2013, 04:39

гостья

Ужас какой, зачем же так себя мучить?

Автор, сделайте внутривенную седацию – и всё. Укол, проснетесь через полчаса, ощущение такое, будто ничего не делали вообще.

33.

Юлия

[1336989549] – 24 октября 2013, 20:02

Проходила вчера,это был второй мой опыт!первый раз делали ребенком!маме на отрез сказала что больше туда никогда не пойду,а вот нужда заставила!первый раз делали очень долго и в этот раз ожидала этого, а все прошло меньше чем за минуту.заранее врача и медсестру предупредила что у меня очень плохая реакция на это обследование, она сказала ъно ты де тогда маленькая была, щас все по другому будетъ,ага ….если бы…. Рвота за рвотой,я вдох и рвота….ух ух ух… Горло себе сама все поцарапала!до сих пор болит!а сегодня в обед температура поднялась,ангина!думаю не связано ли это с фгдс?может они инструменты плохо промыли? Вообще температура поднималась последний раз 10 лет назад,родители хороший иммунитет мне привили!

34.

Гость

[1785171918] – 13 марта 2014, 06:16

2 дня назад прошла эту процедуру. Рвотных рефлексов было мало , первый раз когда засовывали шланг, 1 секунду, второй раз когда воздухом стали надувать , секунды 2, третий когда вытаскивали, 1 секунду . Процедура длилась минуты 2 не больше. Самое мерзкое для меня было ощущение, когда шланг двигался по желудку. После процедуры некоторое время не покидало ощущение инородного предмета в желудке. Сутки побаливали гланды. Слегка . И был вкус шланга во рту. Отрыжки во время процедуры не было. Рвотный рефлекч у меня не зависил от дыхания , так как я дышала быстро, медленно и задерживала дыхание, состояние не менялось, пока трубка внутри рвотного рефлекса нет. Я считаю , что рвотный рефлекс не самое страшное в этой процедуре, самое мерзкое ,это просио ощущение шланга в желудке. После процедуры было хорошее настроение, что все кончилось. Если надо будет делать второй раз, уже будет совсем не страшно. Эта процедура совершенна не так страшна , как кажется. Еще после процедуры меня трясло минутку. И медсеста попалась очень грубая!

35.

Гость

[4249897843] – 06 апреля 2014, 12:56

Только что вернулась с ФГДС. Хочу сказать спасибо всем за отзывы, возможно это помогло немного успокоиться перед процедурой. Всё правильно пишут – это очень неприятно,но не больно и быстро. Нервничать или придумывать как ты будешь себя вести (как дышать, куда смотреть) бесполезно – меня, например, всю процедуру пробивало на кашель, слезы, были рвотные позывы,а все внимание вместо дыхания было приковано к необычным ощущениям передвижения трубки внутри тебя. Спасибо врачу (молодой, симпатичный мужчина, перед которым было немного стыдно за столь неэстетичный вид), за то, что он постоянно говорил со мной, много шутил и грамотно объяснил что у меня и как дальше жить с этим. Поэтому всем удачи, не бойтесь – все будет хорошо! Берегите себя!

36.

Мыкола Питерский

[3099014849] – 26 мая 2014, 21:31

Самое простое это делать через *****. Совсем не страшно и никаких рефлексов. Лежи на боку и наслаждайся. Просите чтобы в ***** пихали этот кабель …))

37.

Мыкола Питерский

[3099014849] – 26 мая 2014, 21:33

Мыкола Питерский

Самое простое это делать ч Совсем не страшно и никаких рефлексов. Лежи на боку и наслаждайся. Просите чтобы в ***** пихали этот кабель …))

38.

Валентина

[3216579495] – 06 июня 2014, 21:46

Сама недавно прошла эту процедуру. Рвотный рефлекс был, но совсем немного. Дышала ртом глубоко и четко выполняла указания врача. Вся процедура длилась, как мне показалось, секунд 20-30. Заморозка отошла минут через 10. И никаких неприятных ощущений в горле потом не было. Совершенно нечего бояться, зря я так нервничала)

39.

Marina

[1116848193] – 26 июня 2014, 12:48

Во-первых, сейчас делают заморозку, онемевает горло и совсем ничего не чувствуешь. Во-вторых, главное дыхание и отсутствие паники. Если даже что-то пойдет не так, врач рядом. Совершенно не страшная процедура и вполне терпимая. Ну срывает на рвоту, отрыжка, слюна — это не смертельно. Поверьте, куда более неприятная процедура клоноскопия и подготовка к ней. Но все это тоже можно перетерпеть. Ведь куда деваться, если иначе проверить ЖКТ нельзя.

40.

Гость

[3124258003] – 03 августа 2014, 13:04

Мне 17 лет.Мне будут скоро делать ФГДС 3 раз,но я все равно побаиваюсь.Когда мне делали его 1 раз,я не контролировала себя,задыхалась,во 2 раз пошла в платную клинику,там мне сказали,как правильно дышать,я все равно задыхалась,старалась дышать глубоко,но это не помогло,в 3 раз постараюсь дышать и ртом,и носом,лучше всего выполнять указания врача и все будет хорошо,тем более процедура совсем быстрая,секунд 30-40.

41.

Гость

[3552328386] – 05 августа 2014, 13:05

А я сегодня сделала! Зря боялась, вообще не больно, противно чуть-чуть, и все! Какие там боли могут быть, врач сразу сказал что процедура безболезненная! Год не могла на строится, всякую фигню себе накручивала, думала найдут чего-нибудь страшное, и конец мне! Ничего, жива осталась, минуту и потерпеть можно, зато настроение хорошее и спокой на душе! И не больно совсем! Глаза закрыла,врача слушала,дышала как сказано, и все!

42.

Елена

[3521899490] – 16 августа 2014, 04:14

В первый раз я чуть не умерла от разрыва сердца. Меня всю трясло и я у кабинета упала в обморок. 🙂 все люди кто в первый раз пришли были похожи на живых мертвецов. После той процедуры по расписанию у меня была колоноскопия. Я и так без сил, горло все раздорано (сама виновата что паниковала и билась в конвульсиях), в позе раком. Вот колоноскопия это вселенское зло. Орала я так, что в кабинет ломились пациенты меня спасать. И матом и перематом и рыдала. Я помню меня кто-то ущипнул за сосок (!!!) и сразу же холодным железным чем-то по пяткам. На секунду я замолчала, просто охренела от такого сочетания, а доктор и говорит (оказывается он все время мне говорил расслабиться и перестать тужиться) мол … “Вера Андреевна, похоже пациенту процедура не нравится. Анальный секс в первые. Так и запишите” Я как засмеялась. Это тоже плохо для процедуры. Но шланг был уже глубоко и доктор сам устал видимо. Шлепнул меня по заднице и вытащил шланг. Выходила я из кабинета гуськом. Разогнаться нормально неделю не могла. Солнечное сплетение резала боль. Доктор аж до туда дополз. Сейчас я хоть весь день буду с трубкой в животе лежать и рыгать как Китаец, только к заднему проходу не подпущу даже мазок на яйца глист брать. Расслабьтесь, найдите свой ритм дыхания, рыгать и плакать это рефлексы, успокойтесь. Некоторые от страха и потуг мочатся. Это НОРМАЛЬНО. На счет попы я вам не советчик. Если есть наркоз то берите его. У нас почему-то принято боль терпеть. Я могу перенести ФГДС , но на колоноскопия только наркоз, если он есть. Моя мама например, ФГДС не переносит-рвотный рефлекс и все тут. Колоноскопия для нее как семечки. Все разные мы.

43.

Хакер

[2148975097] – 17 августа 2014, 00:19

Делали мне. Шланг с камерой в рот пихали – хеликобактер какой то обнаружили, сказали что он у всех и это норм. Еще биопсию делали – кусочек отщипывали. Пришел, лег – полотенце под голову. В рот белую штуку, потом врач эндоскоп запихнул. Ну так, норм. Прикольные ощущения )) Потом горло и желудок болели не сильно. А да, пшикнули до этого какой то штукой типа заморозки.

44.

Гость

[3024751400] – 02 сентября 2014, 08:55

Делали вчера второй раз, процедура прошла быстро, секунд 30-60. Брызнули чем-то в горло, и положили. Когда пихают шланг начинается рвота, но дышать при этом легко. Вообщем не больно, немного противно.
Ах да, не понимаю людей которые делают эту детскую процедуру под наркозом.
Вообщем не бойтесь

44.

????

[417339871] – 04 сентября 2014, 05:21

Завтра будут делать, боюсь ужасно! Читаю все это и рыдаю, страшно очень.

46.

Лиза

[1348881940] – 01 октября 2014, 11:23

А у меня нет рвотного рефлекса
просто забываю дышать

47.

Milaha

[1801451772] – 27 октября 2014, 14:37

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

48.

Milaha

[1801451772] – 27 октября 2014, 14:37

49.

Гость

[1174500775] – 30 октября 2014, 15:19

тоже приходится периодически делать сию процедуру. Если бы просто рвотный рефлекс – то ерунда. Меня пугает именно невозможность дышать – начинаю дергаться, привлекать внимание. Последний раз так паниковала, руками махала. и только тогда (впервые за все время) мне медсестра сказала дышать носом и расслабить горло (!) . Попробовала – и стало сносно, воздух пошел, паника прошла.

50.

Екатерина

[3361325786] – 11 ноября 2014, 13:46

Всем спасибо, читала ваши отзыва и рекомендации. Сегодня была там утром – как на узи сходила. Ни рвотных позывов, ни большого дискомфорта – ничего. Сама не поняла что случилось.
Все кому это предстоит это впервые от себя рекомендую: если насморк – решить вопрос; отвлечься накануне (мне помогли киношки), желательно не есть часиков с 18, глаза вначале закрыть (чтоб не видеть этот шланг), скомандывать языку замереть, полностью довериться врачу (а что ещё остаётся), он скажет как дышать. Чуть неприятно внутри когда проходит шланг через привратник, но это секунда. И вообще всё очень быстро. Не бойтесь, ФГДС – не самая страшная вещь в медицине.

Источник