Если зеваешь часто тошнит

Если зеваешь часто тошнит thumbnail

Иногда всё серьёзнее, чем просто усталость.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимости отдыха. Нередко рефлекс возникает и вследствие эмпатии или так называемой «цепной реакции »: при виде зевающего или чтении текста об этом явлении нам самим непременно хочется зевнуть.

А вот недостаток кислорода, вопреки стереотипам, зевоту не вызывает. Это опытным путём доказали учёные из Университета Мэриленда. Они просили экспериментальную группу некоторое время дышать воздухом с повышенным содержанием углекислого газа и воздухом, обогащённым кислородом. Значительного эффекта на появление зевоты ни первый, ни второй не имели.

В среднем ежедневно человек совершает от 7 до 23 зевков. Однако если это число увеличивается в несколько раз, стоит задуматься: возможно, организм пытается сообщить вам о проблемах со здоровьем. Лайфхакер разобрался, симптомом каких болезней может быть зевота.

1. Синдром хронической усталости

Наиболее распространённая причина частой зевоты — синдром хронической усталости. Заработать его не сложно, особенно если трудиться сверхурочно, мало спать, питаться нездоровой пищей и не заниматься спортом.

Хроническую усталость от обычной отличает постоянный характер: избавиться от неё при помощи восьмичасового сна или долгого отдыха не получится. Она может преследовать человека в течение нескольких месяцев или даже лет.

Хроническая усталость влияет не только на работоспособность, но и на психологическое и эмоциональное состояние. Человек находится в постоянном стрессе. Здесь-то и кроется причина возникновения зевоты. Согласно гипотезе доктора Симона Томпсона, её вызывает повышение в крови уровня гормона кортизола, он же «гормон стресса».

Другие симптомы, которые могут сигнализировать о хронической усталости:

  • боль в груди;
  • учащение дыхания;
  • нерегулярное и быстрое сердцебиение;
  • предобморочное состояние;
  • головная боль.

2. Синдром обструктивного апноэ

Недостаток сна или его отсутствие выматывают организм, а усталость, в свою очередь, вызывает зевоту. Однако иногда понять, что с качеством отдыха есть проблемы, бывает непросто. Например, при синдроме обструктивного апноэ. Люди, страдающие этим заболеванием, могут ложиться вовремя, спать восемь часов и всё равно чувствовать усталость в течение дня.

Синдром обструктивного апноэ проявляется как нежелательная кратковременная остановка дыхания во время сна. После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушения или же просто произвести громкий храп, сделать глубокий вдох и вернутся к нормальному сну. О существовании проблемы такой человек может даже не подозревать. Хотя сама эта болезнь не редкость: каждый пятый взрослый имеет лёгкую степень апноэ.

Понять, что есть проблема со сном, можно по следующим симптомам:

  • нарушение концентрации;
  • сухость во рту после пробуждения;
  • замедление рефлексов и ответных реакций;
  • постоянная раздражительность;
  • слабость или боль в мышцах.

3. Ожирение

У людей с ожирением зевота может возникнуть вследствие двух причин:

  1. Несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы. Из-за них меняется гормональный фон, повышаются сонливость и утомляемость .
  2. Синдром гиповентиляции лёгких, то есть затруднение дыхания или невозможность сделать глубокий вдох. Причинами для его возникновения может быть замедление работы мозга или сдавливание грудной клетки под воздействием лишнего веса. Из-за синдрома гиповентиляции повышается количество углекислого газа и снижается объём кислорода. Зевота в таком случае помогает отрегулировать поток поступающего воздуха.

По информации клиники Mayo, понять, есть ли у вас ожирение, можно, рассчитав индекс массы тела. Для этого существует простая формула: вес (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах), возведённый в квадрат. Об ожирении свидетельствуют все значения выше 30.

4. Депрессия

Во время депрессии зевота может быть вызвана как повышением уровня кортизола в крови, так и употреблением лекарственных средств. Антидепрессанты , например циталопрам и флуоксетин, повышают количество гормона серотонина. Он, в свою очередь, приводит к усталости .

Диагностировать депрессию может только врач. Обратиться к нему следует, если вы продолжительное время наблюдаете у себя следующие симптомы :

  • чувство грусти, безнадёжности и пустоты;
  • потерю интереса к происходящему;
  • непроизвольное проявление агрессии;
  • боли в голове или спине;
  • мысли о смерти.

5. Тревожное расстройство

Тревожное расстройство также характеризуется стрессовыми состояниями и повышением уровня кортизола. Провоцировать зевоту в этом случае может снижение энергии и проблемы с работой сердца. Причём чем сильнее чувство тревоги, тем чаще появляется зевота.

Другие признаки тревожного расстройства:

  • потливость;
  • гипервентиляция;
  • учащение сердцебиения;
  • нарушения сна и питания.

Важно: симптомы тревожного расстройства не единичны и должны проявляться ежедневно или раз в несколько дней в течение как минимум полугода .

6. Заболевания сердца

В случаях нарушения работы сердца зевоту может вызывать стимуляция блуждающего нерва. Он соединяет головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Зевота в этом случае возникает из-за понижения кровяного давления и замедления сердечного ритма.

Читайте также:  Дискомфорт в груди и тошнит

Другие симптомы нарушения работы сердца:

  • боль в груди:
  • неглубокое дыхание;
  • боль в верхней части тела;
  • нарушение походки;
  • тошнота;
  • головокружение.

7. Инсульт

Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. По мнению медиков, этот процесс помогает отрегулировать температуру тела и мозга, которые нагреваются во время приступа.

Зевота может усилиться и непосредственно перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на сопровождающие приступ симптомы :

  • осунувшееся лицо, улыбка одной стороной рта;
  • слабость и невозможность поднять руку;
  • невнятная речь.

Все эти признаки сигнализируют о необходимости срочно вызвать скорую помощь.

8. Рассеянный склероз

Зевание у пациентов с рассеянным склерозом обусловлено поражением ствола головного мозга. Этот отдел регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Изменение ствола головного мозга приводит к возникновению непроизвольных рефлексов, в частности зевания и жевания.

Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее защитную оболочку нервных волокон. У людей с таким недугом нарушается связь между мозгом и остальным телом, вследствие чего возникают разнообразные неврологические симптомы, например нарушение мочеиспускания, повышение мышечного тонуса, головокружение. Потеря памяти при рассеянном склерозе встречается редко.

Рассеянный склероз также сопровождается следующими симптомами :

  • ухудшением качества зрения;
  • онемением или ощущением покалывания в теле, лице или конечностях;
  • головокружением;
  • проблемами с равновесием.

9. Опухоль головного мозга

Частое зевание является редким симптомом опухоли мозга. В этом случае рефлекс проявляется из-за сильной усталости и утомляемости.

Другие симптомы опухоли головного мозга:

  • головные боли;
  • изменения поведения, например агрессивность, апатия, тревожность;
  • частичная потеря памяти;
  • ухудшение зрения.

10. Нарушения работы печени

Гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость нередко вызывают зевоту и у людей, страдающих болезнями печени .

Другие симптомы нарушений работы органа:

  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • потемнение мочи;
  • жёлтый цвет глаз и кожи;
  • путаное сознание;
  • отёк рук или ног.

11. Эпилепсия

Реже всего зевота проявляется как симптом эпилепсии. В данном случае это реакция организма на напряжение височных долей головного мозга. Спазм в них происходит во время или после судорог.

Другие симптомы эпилепсии:

  • чувство страха и беспокойства;
  • временное замешательство;
  • неконтролируемое подергивание рук и ног;
  • потеря осознанности.

Иногда зевота возникает в качестве побочки от употребления некоторых лекарственных препаратов. Её могут вызывать:

  1. Антигистаминные средства: они подавляют нервную систему, тем самым вызывая сонливость и зевоту.
  2. Некоторые обезболивающие. Зевоту, как следствие сонливости, могут вызывать анальгетики на основе опиатов , например бупренорфин, налбуфин, кодеин.
  3. Лекарства для понижения кровяного давления. Вызывают сонливость за счёт замедления сердечного ритма.

Зевота —  нормальное явление, которое сигнализирует об усталости или перегрузке организма. Однако, если вы заметили, что в последнее время стали зевать чаще обычного, необходимо проконсультироваться с врачом.

Срочно обратитесь за медицинской помощью, если помимо зевоты у вас наблюдаются и другие симптомы серьёзных заболеваний.

Источник

Терапевт

Здравствуйте! Скорее всего частое зевание связано со стрессом или психо – эмоциональными перегрузками, переутомлением.
Попробуйте принимать Магне в6 форте 1 т 3 раза в сутки в течение месяца.
Поливитамины курсом Мультитабс, Берокка плюс 1 месяц.
Полезны будут пешие прогулки на свежем воздухе, по лесу и парку. Дома чаще проветривать помещение. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, сон не менее 8 часов в сутки.

Надежда, 2 сентября

Клиент

Анна, да а целом чувствую себя хорошо, вот только часто прям зеваю и всё)

Терапевт

В таком случае поводов для беспокойства нет. Это не говорит о какой либо серьезной патологии.

Надежда, 2 сентября

Клиент

Анна, вот внизу пишут что нужно обследовать я, нужно?

Терапевт

Попробуйте отменить Фенибут и посмотреть на динамику. В целом при хорошем общем самочувствии дополнительной диагностики не требуется.

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, а что ещё должно указывать на кислородное голодание? ????

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, и вообще это опасно?

Терапевт

Может быть «затуманенность» или спутанность сознания, вплоть до его потери. Цианоз «синюшность» носогубного треугольника.

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, ну такого точно нет))))

Терапевт

В таком случае ничего опасного нет!)

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, а как мне пропится, сейчас отменить фенибут, я его два месяца пила и начать пить магнелис по 1 таблетке 3 раза в день.?

Терапевт

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Читайте также:  Когда болит печень может тошнить

Терапевт

Добрый вечер! До результатов ЭКГ бисопролол не нужен. Кроме того он снизит давление и Вы уйдёте в гипотонию. Пока можно добавить валемидин по десертной ложке 3 раза в сутки.
При высоком пульсе – Корвалол 40-50 капель на приём.

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, у меня есть валосердин, пойдёт? Вместо корвалола?

Терапевт

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, то есть если пульс будет больше 100,можно смело пить вадосердин 40 капель?

Терапевт

Надежда, 3 сентября

Клиент

Анна, а он не понизит давление?)

Терапевт

Нет давление он не понизит, а тахикардию наоборот уменьшит.

Терапевт

Надежда, здравствуйте! Фенибут относится к группе ноотропов. Ноотропы могут вызывать сонливость. Попробуйте отменить прием фенибута.

Терапевт

Здравствуйте, а общий анализ крови вы сдавали, какой уровень гемоглобина, проверяли уровень сывороточного железа?

Надежда, 2 сентября

Клиент

Мария, гемоглобин в норме

Терапевт

А давление у вас какое? Не ощущаете ли перебоев в работе сердца?

Надежда, 2 сентября

Клиент

Мария, давление у меня пониженное 110 на 70 максимум, сердце тоже вроде как обычно, в целом я себя чувствую как обычно, только зеваю. В апреле делала экг, ничего серьёзного сказали и выписали панангин, пила месяц его. Делала узи сердца, там забыла как называется окно какое-то, но оно сказали с рождения.

Надежда, 2 сентября

Клиент

Мария, думаю может опять попить панангин? Или магнелис в6?

Терапевт

Открытое овальное окно,да, встречается, что оно не закрывается, но это не критичное состояние. Зачем вам Панангин или магнелис без показаний,я не вижу в них надобности. Вероятнее всего, причина вашей зевоты в пониженном давлении

Надежда, 3 сентября

Клиент

Мария, оно у меня всю жизнь пониженное, но так часто я не зевала)

Терапевт

Вы знаете в помещении или на улице?

Надежда, 3 сентября

Клиент

Терапевт

А вы не заметили,что при приеме фенибута это происходить стало чаще?

Надежда, 3 сентября

Клиент

Мария, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Терапевт

Бисопролол на давление оказывает минимальное влияние,основная точка приложения частота сердечных сокращений. Какая дозировка у вас?

Надежда, 3 сентября

Клиент

Мария, мне посоветовали конкор вместо бисопролол, а дозировка 2. 5 выписали

Терапевт

Действующее вещество Конкорда и есть бисопролол. Дозировка минимальная, поэтому влияния на уровень артериального давления быть не должно

Терапевт, Кардиолог

Доброго времени, такое явления может наблюдаться при приеме фенибута

Надежда, 3 сентября

Клиент

Игорь, я фенибут уже месяца 2 пью, не было раньше такого, может сейчас началось?

Надежда, 3 сентября

Клиент

Игорь, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Терапевт

Зевота частый признак гипотензии и других причин, вызывающих гипоксию мозга (анемия, сниженный сердечный выброс, нарушение ритма или проводимости). Надо обращаться к врачу и проходить обследование (общий анализ крови, биохимия крови, глюкоза, уздг сосудов головного мозга и шеи, ЭКГ и Узи сердца).

Надежда, 2 сентября

Клиент

Лариса, ну я развёрнутый анализ крови сдовала, всё в норме, может отменить фенибут и посиотреть?

Терапевт

Фенибут вызывает сонливость. Отмените, может зевать перестанете. Если нет, то обследуйтесь шире.

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. Чрезмерная зевота может быть при ряде заболеваний. При ожирении, так как из-за подкожного жира, кровообращение в организме становится хуже , а из-за недостатка кислорода происходит продолжительное зевание.Частая зевота также может быть при болезни Паркинсона и рассеянного склероза. Может быть при дисбаланс электролитов(при нехватке магния, калия, кальция и натрия)
при гипотиреозе из-за недостатка гормонов щитовидной железы организм становится более утомляемым, появляется сонливость и частое зевание. При анемии возникает гипоксия — кислородное голодание и зевота. Или при хроническом стрессе, тревожности, усталости и недостатке сна происходит частая зевота.

Надежда, 2 сентября

Клиент

Ирина, как мне определить из за чего у меня?

Пульмонолог, Терапевт

Сдайте анализ на гормоны щитовидной железы (ттг,т3,т4 свободные), общий анализ крови Вы писали,что у вас в норме, но лучше еще сдать на ферритин, чтобы исключить латентный дефицит железа (анемию). Попробуйте 1 месяц попринимать панангин (чтобы восполнить возможный дефицит магния и калия). Ну а ожирение, стрессы легко исключить, вы вами знаете есть ли у вас эти особенности. А неврологические заболевания исключить можно после осмотра невролога и мрт головного мозга

Читайте также:  Почему тошнит при тахикардии

Надежда, 2 сентября

Клиент

Ирина, я панангин в апреле месяц принимала, сейчас можно? Магнелис в6 тогда не принимать?

Надежда, 2 сентября

Клиент

Ирина, и в апреле все анализы сдавала, всё хорошо было на тот момент и щитовидку тоже проверяла, я очень мнительная, может это из-за этого?

Пульмонолог, Терапевт

Вероятность очень высока, что именно на нервной почве. Тем более, если все это сдавали и было в норме. Продолжайте пока что дальше Магнелис- он хорошо успокаивает, снимает тревогу.

Надежда, 2 сентября

Клиент

Ирина, панангин не нужно пока?

Пульмонолог, Терапевт

Нет, не нужно. Сначала закончите курс Магнелиса. Потом можно Валемидин капли на 2 недели по 30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Надежда, 2 сентября

Клиент

Ирина, а мне достаточно утром и вечером по 1 таблетке? Как правильно принимать магнелис в 6?в какой дозировке?

Пульмонолог, Терапевт

Вообще-то нет, там дозировка идет по 2 табл 3 раза в день.

Надежда, 3 сентября

Клиент

Ирина,сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Пульмонолог, Терапевт

Бисопролол может снижать давление, но не значительно. Начните пока панангин до результатов обследования, потом уже решить нужен ли бисопролол

Надежда, 3 сентября

Клиент

Ирина, скажите пожалуйста а если опять пульс поднимется, чем снизить?

Пульмонолог, Терапевт

Можно валемидин капли 40 капель принять, если повысится. И можно попробовать воздействовать рефлекторно – одним из приемов является растирание глазных яблок указательными пальцами рук, так называемый рефлекс Ашнера. Делать это надо, слегка надавливая пальцами на глазные яблоки. Этот прием уменьшает пульс.

Надежда, 3 сентября

Клиент

Ирина, у меня есть Вадосердин, пойдёт?

Пульмонолог, Терапевт

Надежда, 3 сентября

Клиент

Ирина, а он не понизит давление?

Пульмонолог, Терапевт

Валосердин склонен понижать давление.

Кардиолог, Терапевт

Добрый день!
Сдайте анализы на определение общего гемоглобина, уровня железа, витаминов группы В, уровень цинка, ТТГ, Свободный Т4

Надежда, 2 сентября

Клиент

Анна, гемоглобин в норме, до этого щитовидку проверяла и анализы сдавала, тоже всё в норме.

Терапевт

Зевота началась после приёма фенибута или до? Там где вы живёте погода жаркая?

Надежда, 2 сентября

Клиент

Виталий, фенибут принимаю уже давно, не было такого, сейчас очень жарко у нас жара до 37 градусов, но я замечаю что начинаю больше зевать к вечеру

Терапевт

Надежда! Очень вероятно, что это всё от жары. Возможно вы больше находитесь в душном помещении. При жаре кислородное голодание мозга никто не отменял. Зевота является одним из его симптомов. Попробуйте изменить микроклимат в помещении, избегайте перегрева. Скоро похолодает, и эти явления должны пройти.

Терапевт

Здравствуйте.
Отмените фенибут и вероятнее всего Ваша зевота пройдет)

Надежда, 2 сентября

Клиент

Илона, ну я фенибут давно принимаю и не было такого эффекта.

Терапевт

одна из основных причин зевоты – гипоксия.
Душно ли в помещении, где Вы чаще всего бываете , достаточная ли влажность?

Надежда, 3 сентября

Клиент

Илона, сегодня утром встала, чувствовала себя нормально, выпила магнелис в6, на работе пульс подскочил до 140????, в больницу съездила, завтра сдавать анализы и экг, выписали панангин, и бисопролол, панангин буду пить, а вот бисопролол он же снижает давление? У меня моё 100 на 70,модет лучше не пить его?

Терапевт

Начинайте панангин, а с бисопрололом вопрос решите после анализов.
При повышении пульса – однократно Анаприлин.

Надежда, 3 сентября

Клиент

Илона, вот его нет ни где, а можно валосердин 40 капель? Поможет?

Терапевт

Да, должен помочь.
Но может незначительно и давление снизить.
Нужно пробовать

Надежда, 3 сентября

Клиент

Илона, а сколько мне выпить для первого раза?) конечно же если повысится пульс

Терапевт

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Добрый день. Скорее всего, психоэмоциональное. Ничего страшного в этом нет. Пройдет со временем, особенно если работать с психотерапевтом или клиническим психологом. Фенибут это неплохо, но это не решает проблему

Надежда, 3 сентября

Клиент

Ольга, а что мне можно попить кроме фенибута? Я его перестану принимать и начала магнелис в6, пойдёт?

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Это вам подскажет психотерапевт на консультации.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник