Как сделать клизму ребенку при рвоте

Отравление – это интоксикация организма вредоносными веществами. Клизма при отравлении медицинская процедура, представляющая собой промывание толстого кишечника с помощью лекарственного раствора или воды.

Польза и вред клизмы

Преимущества и недостатки применения клизм

С древних времен клизму использовали для лечения многих заболеваний, в том числе и отравления.

Преимущества:

  • доступность. Процедура проводится в домашних условиях;
  • экстренная помощь;
  • действенный способ избавления от запоров;
  • средство очищения организма от токсинов, без применения химических препаратов.

Недостатки:

  • появления дисбактериоза (с вредоносными бактериями вымываются и полезные микроорганизмы);
  • возможное обострение геморроя вследствие механического раздражения ануса;
  • вялость кишечника. Возникает при частом использовании такого метода очищения;
  • процедура неприятна с эстетической точки зрения.

Инструкция по преминению

Инструкция промывания кишечника клизмой

Промывание кишечника взрослому человеку проводят при отравлении, когда у пострадавшего отсутствует диарея. Для этой процедуры потребуется:

  • кружка Эсмарха;
  • кипяченая вода в количестве 2-3 литров, температуры 18-22 градуса;
  • детский крем/вазелин;
  • клеенка.

Промывание кишечника проводят следующим образом:

  1. Кружку Эсмарха наполняют водой комнатной температуры и подвешивают над кроватью.
  2.  Кушетку застилают клеенкой.
  3. Человек принимает коленно-локтевую позу (встает на колени, упираясь на локоть) или ложится набок.
  4. Наконечник шланга клистира смазывают вазелином или кремом и осторожно вводят в анальное отверстие.
  5. Открывают зажим на шланге и вводят клизменный раствор или воду из кружки.
  6. Извлекаем наконечник.

Пациенту необходимо задержать в себе воду на 7-10 минут после чего опорожнить кишечник.

Процедуру повторяют больному несколько раз, пока из организма не будет выходить чистая вода. После можно считать процедуру законченной.

Воспользуйтесь препаратами для восстановления нормальной работы кишечника – Регидроном. На время восстановительного периода постарайтесь находиться в состоянии покоя, питаться диетическими продуктами, потреблять жидкость.

При отравлении ребенку с гипертермией ставится в экстренных случаях: нет возможности доехать до ближайшей больницы или вызвать врача на дом.

Процесс проведения промывания кишечника детям немного отличается от той процедуры, которую проводят взрослым. Клизма в домашних условиях при температуре ставится следующим образом:

  • очищение делают с помощью резиновой груши, которую предварительно кипятят (стерилизуют);
  • ребенка кладут на спину, вводят наконечник в анальное отверстие и аккуратными, медленными и плавными движениями надавливают на грушу;
  • после выведения наконечника, сжимают ягодицы и держат их зажатыми около 5 минут;
  • после полного промывания кишечника, желудок опустошается естественным путем. В это время ведут наблюдение за общим состоянием ребенка. Если температура не снижается можно дать жаропонижающие препараты.

Важно помнить, что температура воды при клизме должна быть ниже температуры тела.

Для профилактики различных заболеваний, полное промывание кишечника проводят в 3 этапа.

1 этап. Подготовительный. За неделю до проведения процедуры организм подготавливают. Переходят на диетическое питание, проводят разгрузочные дни, употребляют не менее 2 литров чистой воды в день. Делают тепловые процедуры, посещают баню, сауна, принимают горячие расслабляющие ванны с добавлением морской соли или трав.

2 этап. Очистительный. После подготовительных процедур приступают к очищению организма. В домашних условиях применяют кружку Эсмарха. Подходящее время для проведения процедур – утро (с 5 до 7 часов).

3 этап. Восстановительный. После проведения очищения, восстанавливают работу перистальтики кишечника. Принимают травяные сборы, делают дыхательную гимнастику, проводят курс массажа живота, выполняют легкие физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота и таза.

Клизма для промывания кишечника

Можно ли при отравлении делать клизму

Отравление опасно для человека по ряду причин. К ним относятся:

  1.  Нежелание обратиться за помощью к специалисту сразу.
  2. Длительная интоксикация приводит к ослаблению организма и нарушению деятельности органов пищеварения.
  3. Запущенные случаи отравления труднее поддаются лечению.

Если у человека, получившего интоксикацию продуктами питания или алкогольными напитками, не наблюдается диареи или рвоты, попробуйте самостоятельно ускорить процесс выведения яда из организма с помощью клизмы.

Врачи рекомендуют при первых признаках отравления воспользоваться подручными средствами. Клизма спровоцирует выведения из организма отравляющих веществ, что значительно улучшит состояние больного.

Если улучшения состояния не наступает – обратитесь к врачу.

Содовая клизма

 Загрузка …

Варианты и состав домашних клизм

Чистка в домашних условиях – лучший способ помочь пострадавшему от отравления не прибегая к помощи врачей. Стандартным составом считается клизма с простой кипяченой водой. Можно воспользоваться микроклизмой, продающейся в аптеке. К ней вы найдете инструкцию по применению. Подходит для одноразового использования, содержит подготовленный раствор.

Очищение кишечника провоцирует выведения отравляющих веществ, улучшит состояние больного.

При наличии дома дополнительных продуктов можно промыть желудок растворами. Приготовление быстрое и простое:

  • с солью считается эффективной при отравлениях. Раствор готовят сами (2 столовые ложки соли разводят водой из расчета на 1 литр) или покупают в аптеке;
  • с содой. Применяется при отравлении и для выведения токсинов и шлаков. Процесс приготовления раствора не отличается от солевого. На 2 литра теплой воды берут 20 грамм соды, разводят;
  • с лимонным соком или яблочным уксусом. Клизма с лимоном ребенку при тяжелом отравлении и температуре готовится из сока цитруса и 2 литрами воды. Для приготовления состава с уксусом необходимо 2 чайные ложки яблочного уксуса развести 2 литрами воды. Клизмы благотворно влияют на состояние кишечника;
  • с настоем из трав. Для приготовления клизмы при отравлении взрослому с лекарственными травами используют ромашку, шалфей, тысячелистник, подорожник. Принцип прост. Берут листья или соцветия трав, заливают кипятком, дают настояться 30 минут, процеживают и добавляют в подготовленную воду для проведения процедуры.

В каких случаях не рекомендуется промывание

Существует ряд заболеваний, при которых клизмирование запрещено:

  • геморрой в острой форме (с кровотечением);
  • различные заболевания кишечника;
  • женские заболевания (требуется консультация у гинеколога);
  • острая боль в животе.

Занимаясь самолечением и назначая определенные процедуры, в том числе и клизмы самостоятельно, можно нанести непоправимый вред организму. При наличии заболеваний, имеющихся или перенесенных, необходимо получить консультация врача.

Статья была одобрена редакцией

Источник

Категория: Первая помощь и лечение

Клизма при отравлении используется нечасто. Но подобная процедура помогает быстро очистить кишечник от токсических соединений и ускоряет процесс выздоровления. Как правильно сделать клизму при отравлении, чтобы не навредить и получить необходимый результат?

Виды клизм

Клизма – специфическое медицинское действие для очищения толстого кишечника. Заключается во введении лекарственного раствора вовнутрь с целью очищения прямой кишки.

По окончании процедуры происходит естественный выход вредных веществ. Процедуру проводят без наркоза, она не вызывает никаких болезненных ощущений. Выделяют несколько видов процесса.

Виды:

  • Очистительная.
  • Лекарственная.
  • Масляная.
  • Гипертоническая.

При пищевых отравлениях используется очистительная клизма. Проводится в той ситуации, если организм не избавляется от ядовитых соединений естественным путем. При передозировках рвота и понос являются реакцией организма на опасные вещества.

При отсутствии подобных симптомов яды распространяются по всем внутренним органам, провоцируя нарушение их функциональности. Клизма при отравлении алкоголем также позволяет быстро избавиться от токсинов.

При очищающей клизме в кишечник вводят лечебный раствор либо чистую воду. Спустя некоторое время происходит испражнение, жидкость вместе с токсинами покидает организм. Процедура проводится через задний проход.

Допустимо осуществлять ее в домашних условиях. Однако лучше, если подобный процесс будет проводиться под наблюдением врача. При пищевом и алкогольном отравлении клизму ставят после очищения желудка при помощи промывания.

Виды растворов для клизмы

При проведении процедуры выбирают разные растворы. В медицинских учреждениях с подобной целью используют лекарственные растворы. Дома самостоятельно применять медикаменты не допускается, чтобы избежать негативных последствий. Какие бывают растворы для очищения кишечника?

Лекарственные клизмы

Подобные клизмы часто используются при патологических процессах в кишечнике. Представляют собой микроклизмы с небольшим объемом. Препарат вводится в кишечник, затем постепенно всасывается в геморроидальные вены и распространяется в кровотоке, не задевая печень. Очистительную клизму проводят перед медикаментозной клизмой примерно за час. Какие растворы применяются в подобных случаях?

Растворы:

  1. крахмал – обладает обволакивающими эффектами;
  2. ромашка снимает воспаления;
  3. обезболивающие препараты;
  4. протаргол и марганцовка оказывают вяжущее действие;
  5. сульфасалазин и глюкокортикостероиды для лечения неспецифического колита и болезни Крона;
  6. растворы с антибактериальным эффектом;
  7. смесь с адреналином для снятия кровотечения из кишечника;
  8. аспирин и колларгол разрешаются для терапии проктосигмоидита – воспалительных процессов в сигмовидной и прямой кишке, возникающих одновременно.
Читайте также:  Трава вызывающая рвоту при употреблении алкоголя

Медикаментозные клизмы

Медикаментозные клизмы проводятся в медицинском учреждении. Только врач способен точно рассчитать необходимую дозировку препаратов и длительность проведения процедуры. Дома допустимо использовать препарат Микролакс, он помогает нормализовать работу кишечника и очистить его от избытка каловых масс и вредных веществ.

Народные рецепты клизм

Клизмы по народным рецептам часто используются в домашних условиях. Стандартным раствором является простая вода. Однако ее применение не всегда эффективно. Поэтому возможно использовать другие растворы, которые легко приготовить дома.

Жидкости:

  • В литре воды размешивают две ложки соли. Подобный раствор используют для очистительной клизмы.
  • Для избавления от токсинов и шлаков полезно использовать содовый раствор. Готовить его просто: на два литра воды берут до двадцати грамм соды.
  • При серьезных отравлениях у детей допускается использовать клизмы с лимонным соком, жидкость из одного плода разводят двумя литрами воды. Если вместо сока использовать яблочный уксус, то на аналогичный объем воды его берут две небольшие ложечки.
  • Для взрослых людей готовят растворы из лекарственных трав. Используют ромашку, тысячелистник, подорожник. Заливают растения кипятком и настаивают на протяжении получаса, тщательно фильтруют и разбавляют водой.

Нередко применяют раствор марганцовки, он оказывает антибактериальное действие. Однако рекомендуется соблюдать осторожность при его приготовлении. Несколько крупинок марганцовки размешивают в небольшом количестве воды, затем доливают до необходимого объема.

Перед применением любой раствор тщательно процеживают, чтобы не оставалось частиц. Особенно это касается марганцовки, остатки кристалликов способны вызвать ожог слизистой кишечника.

Как поставить клизму взрослому

У взрослых людей процедура проводится при помощи кружки Эсмарха. Прибор включает грелку, резиновый шланг и несколько разных наконечников. Как правильно поставить клизму при отравлении взрослому человеку?

Процесс:

  1. В грелку наливают до двух литров теплой воды либо готового лечебного раствора, выпускают весь воздух и закрывают краник. Жидкость не должна быть горячей либо холодной, оптимальная температура составляет 35 градусов. Холодный раствор тормозит опорожнение кишечника.
  2. Кружку фиксируют на высоте не менее полутора метров, допустимо держать ее в руках, если возможность закрепить отсутствует.
  3. Пациенту предлагают занять коленно-локтевое положение либо расположиться на боку, притянув колени к груди.
  4. Анус и наконечник обрабатывают вазелином либо детским кремом.
  5. Аккуратно вставляют наконечник в задний проход, глубина составляет не более десяти сантиметров.
  6. На шланге убирают зажим, лечебный раствор начинает поступать в кишечник. Скорость регулируется краником. При лечении не должно присутствовать болезненных ощущений.
  7. После введения необходимого объема жидкости, краник перекрывают, наконечник извлекают.
  8. Пациент должен сохранять положение на протяжении десяти минут, затем кишечник опорожняют.

При запорах рекомендуется ввести сразу половину литра воды и дать ей выйти, затем продолжить процедуру. Перед проведением подобного лечения требуется консультация с медицинским работником. Это поможет избежать негативных последствий.

Как поставить клизму ребенку

Клизму при отравлении ребенку ставят с осторожностью, желательно доверить процедуру человеку с медицинским образованием. Для деток используют специфическую грушу из резины. Количество вводимой воды подбирается в зависимости от возраста малыша.

Возраст и объем:

  • до полугода – не больше шестидесяти грамм;
  • до года – не больше ста пятидесяти грамм;
  • в возрасте до двух лет количество раствора не превышает двухсот грамм;
  • в период от двух до пяти лет максимальное количество составляет триста грамм;
  • детям в возрасте до девяти лет разрешено вводить не больше четырехсот грамм;
  • ребенку старше десяти лет – не больше половины литра.

Постановка клизмы не особо отличается от процедуры у взрослых людей. Последовательность действий сохраняется.

Схема действия:

  1. Грушу кипятят, хорошо моют руки.
  2. Малыша укладывают на спинку, предварительно подстилают клеенку.
  3. Наконечник смазывают вазелином либо кремом.
  4. Ножки малыша поднимают повыше, если ребенок постарше, то укладывают набок.
  5. В грушу набирают раствор, выдавливают воздух.
  6. Наконечник осторожно вводится в задний проход, жидкость вводят постепенно.
  7. Грушу извлекают, ягодицы слегка сжимают и оставляют в подобном положении несколько минут.
  8. Рекомендуется подержать малыша несколько минут, затем отвести в туалет.

Лечение лучше проводить не в одиночку, чтобы кто-то помогал и отвлекал ребенка. При правильном осуществлении эффект наступает довольно быстро.

Какая польза клизмы?

С помощью полезной процедуры проводится избавление организма от опасных соединений. При серьезных интоксикациях подобная мера способствует более быстрому восстановлению, в некоторых случаях помогает избежать негативных последствий. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед постановкой клизмы.

Опасность и противопоказания

Клизма, как любая медицинская процедура, имеет противопоказания. Перед применением необходимо исключить некоторые патологические процессы, чтобы избежать серьезных осложнений.

Недопустимо применять:

  • Острые стадии воспалительных процессов в кишечнике.
  • Наличие геморроя с выделением крови.
  • Присутствие трещинок на заднем проходе.
  • Новообразования в кишечнике.
  • Период восстановления после заболеваний сердечной системы.

При неправильной постановке клизмы при интоксикации не исключено повреждение слизистой оболочки, впоследствии возможно образование рубцов, опухолей. При постоянном очищении кишечника возможно нарушение микрофлоры и нормальной работы органа.

В каких случаях не рекомендуется промывание?

Использовать клизму недопустимо не только при наличии противопоказаний. Процедура не проводится при наличии неприятных ощущений и болей в животе. Женщинам подобное лечение не разрешено при менструациях и различных гинекологических заболеваниях. Клизму не ставят, если у человека повышена температура, отсутствует сознание.

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Crystal Eyes — лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.

Рекомендуется помнить, что во время процесса из кишечника уходят не только вредные вещества, но и полезные, что приводит к развитию дисбактериоза. Поэтому после лечения требуется восстановить нормальную работу кишечника. С подобной целью возможно применение специфических лекарственных средств – Аципол, Бифидумбактерин, Бифиформ, Линекс.

Очистительная клизма при отравлении – один из способов избавиться от ядовитых веществ, поступивших в организм. Перед проведением процедуры рекомендуется посоветоваться с медицинским работником. Постановка клизмы сопровождается внимательностью и осторожностью. Это поможет избежать негативных последствий.

Видео: как делать клизмы при отравлении

Профессиональное стоматологическое оборудование — это немаловажная часть качества стоматологического обслуживания. Если стоматолог настоящий специалист, это замечательно, но вряд ли удастся качественно и безболезненно запломбировать зуб, к примеру, без бормашины и необходимых насадок для чистки и промывания ротовой полости. Купить стоматологическое оборудование можно в специализированных местных или интернет-магазинах. Но помните, что к покупке подобной аппаратуры необходимо подходить с особой тщательностью, так как качество лечения напрямую зависит от нее.

Источник

Каждая будущая мама должна осознавать, что беременность – такое состояние организма, которое требует особого подхода, то есть соответствующих изменений в поведении, в привычном образе жизни беременной женщины.

С самого начала установления факта беременности женщина обязана сделать все необходимое для того, чтобы сохранить свое физическое и психологическое здоровье и позаботиться о полно ценном развитии своего будущего ребенка для его последующего благополучного рождения. для этой цели каждая беременная женщина обязана приучить себя следовать ежедневному распорядку, предназначенному специально для будущих матерей, благотворно влияющему на поддержание их здорового состояния и на протекание беременности.

Отдельно следует выполнять несколько наиболее главных, кардинальных правил, которых должна придерживаться каждая беременная женщина.

Следует избегать физического перенапряжения, т. е. прежде всего не перегружать себя тяжелой физической работой, требующей применения значительных усилий, частых сгибаний туловища, а также нахождения в неудобной позе длительное время.

Читайте также:  Рвота 5 дней что делать

Одним словом, тяжелые физические нагрузки всячески противопоказаны беременным и могут стать причиной серьезных нарушений в развитии плода и даже вызывать преждевременные роды или выкидыш.

Кроме этого, следует полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, прослушивания громкой музыки, утомительных занятий спортом (конечно, кроме гимнастики для беременных), также необходимо воздержаться от принятия горя чей ванны и посещения бани, долгого стояния на ногах и пребывания в сидячем положении, купания в природных водоемах (и в холодной воде вообще), чрезмерного загорания и вообще долгого присутствия под открытыми солнечными лучами.

Что касается профессионального труда, то беременная женщина может заниматься работой вплоть до самых родов в том случае, если работа не связана с физическими и психологическими нагрузками (например, женщины, занимающиеся умственным трудом и т. п.). Но даже простая работа в большом количестве так или иначе связана с перенапряжением и может стать причиной ухудшения общего самочувствия беременной женщины, поэтому во втором триместре следует ограничить себя в труде.

При сидячей работе беременной женщине лучше поставить ноги на подставку или несколько раз в день перекладывать их на рядом стоящий стул. Это облегчит отток крови и предохранит от варикозного расширения вен – одного из самых распространенных осложнений во время беременности. Кроме того, необходимо время от времени (желательно через каждый час) вставать со стула и делать легкие гимнастические упражнения, позволяющие задействовать все мышцы (и особенно мышцы таза), а также предотвратить застой крови в органах во избежание отеков, нормализовать дыхание.

А вот беременным женщинам, чья работа требует ходьбы или долгого стояния на ногах, на время беременности лучше (по возможности) сменить деятельность, отказаться от труда и вместе с декретным отпуском взять очередной отпуск либо отпуск за свой счет.

Кстати, декретный отпуск следует брать примерно с 7 месяца (30 недель) беременности. Кроме того, в Трудовом кодексе РФ оговорены отдельные важные моменты по поводу труда женщины во время беременности, законного декретного отдыха и охраны ее прав.

Как в первой, так и во второй половине беременности женщина также может продолжать заниматься привычными делами, домашней работой (стирать, гладить, убирать квартиру и т. п.). Умеренный труд во время беременности необходим, поскольку способствует тренировке мышц, улучшает деятельность внутренних органов и тем самым повышает общий тонус. Однако даже в домашних условиях целесообразно установить разумный режим труда и отдыха, позволяющийчередовать одно с другим, особенно во второй половине беременности.

На больших сроках вес тела женщины увеличивается за счет роста плода, и вместе с тем увеличивается общая нагрузка на ноги и позвоночник будущей матери, поэтому во избежание отеков и болей в ногах, области поясницы и позвоночника беременная женщина должна как можно чащё принимать удобное для нее полугоризонтальное положение, для, того чтобы органы полноценно отдыхали.

Очень важный вопрос относительно дневного режима беременной женщины касается сна. В первые месяцы срока длительность сна остается привычной для каждой женщины. Но обычно при беременности у женщины наблюдается быстрая утомляемость, в результате которой появляются головокружение, повышенная сонливость. Поэтому продолжительность сна беременной должна быть не менее 8-9 ч.

Наиболее оптимальное время для этого – с 22 ч вечера до 7 ч утра. Кроме того, будущей матери (особенно во второй половине беременности) рекомендуется отдыхать (спать) в течение дня (1-2 ч после обеда), оптимально – с 14 до 16 ч. Но днем долго спать не следует, так как это может нарушить ночной сон. В том случае, если спать днем не хочется, после обеда, дневной прогулки или домашней работы рекомендуется отдохнуть лежа или поспать 30-50 мин.

Отдельно следует сказать о том, что в целях гигиены беременной женщине следует спать в отдельной кровати и регулярно менять постельное белье (не реже одного раза в неделю), при этом обязательно пользоваться пододеяльником и наволочкой для по душки. Еще чаще женщине необходимо менять нижнее белье (ночную сорочку), так как во время беременности в связи с гормональными изменениями в организме наблюдается более обильное потоотделение, особенно во время сна.

Для того, чтобы улучшить сон, комната беременной должна хорошо проветриваться несколько раз в день, особенно перед сном. При нарушении сна (что вполне возможно при беременности), беременной лучше обратиться к врачу, который выпишет соответствующее успокоительное. Но пересыпание беременной женщины тоже нежелательно, ведь в этом случае нарушается весь режим.

После полноценного сна, встав с утра, желательно сразу же сделать несколько легких упражнений, которые помогут проснуться. Причем делать их можно прямо в постели, не вставая, а потягиваясь и приводя в движение конечности. После потягивания беременная женщина обязательно должна принять душ, тщательно вымыть молочные железы, подмышки и область паха, затем почистить зубы и переодеться в чистое белье.

Так как питание во время беременности – один из основных и важных факторов здорового ее протекания и сохранения здоровье матери, то прием пищи следует проводить в одни и те же часы. И наиболее важно для беременной вовремя позавтракать, причем завтрак лучше проводить не сразу после подъема, а минимум через полчаса, чтобы избежать характерной для утренних часов тошноты и рвоты. Таким образом, завтрак беременным женщинам лучше проводить с 7.30 до 8.30 ч утра (в зависимости от того, во сколь ко она встала с постели).

После завтрака, в том случае, если женщина себя хорошо чувствует, она вполне может сходить в магазин за продуктами либо заняться домашней работой. Квартира, в которой живет беременная, должна содержаться в чистоте, поэтому в несложные обязанности будущей матери входит ежедневная сухая уборка комнаты (квартиры) с протиранием пыли с мебели и проветриванием комнат. Кроме этого необходимо минимум два раза в неделю делать тщательную влажную уборку.

Если беременность протекает нормально, то и на первых сроках беременности, и до последних месяцев будущей матери разрешается самостоятельно мыть полы как при помощи щетки и пылесоса, т и вручную. Врачи считают, что наклоны туловища во время уборки беременной полезны для плода, так как позволяют развиваться мышцам, а также циркулировать крови в области таза. Но тем, кому противопоказаны даже легкие нагрузки, ни в коем случае не стоит пытаться совершать трудовые подвиги вопреки своему состоянию. Вообще будущей маме нужно делать только такие дела, которые не вызывают у нее чувства усталости, а при малейших признаках таковой, следует немедленно отдыхать.

Помимо естественных движений, осуществляемых за счет бытовых дел и домашней работы, беременной женщине полезно хотя бы два раза в день: утром (после подъема до завтрака) и во второй половине дня (за 1 ч до обеда или через 2 ч после него) выполнять дополнительные гимнастические упражнения, полезные для развития будущего ребенка.

Обычно, в каждой женской консультации организуются и проводятся групповые физические занятия для беременных, а также специальная дыхательная гимнастика, но каждая женщина вправе научиться выполнять необходимые упражнения и проводить их дома самостоятельно желательно в присутствии кого-либо из близких. Следует помнить, что если в первой половине беременности большая часть упражнений проводится в положении стоя, то во второй половине – преимущественно сидя или лежа.

Потребность в кислороде при беременности повышается на 25- 30%, так как от полноценногодыхания будущей матери зависит дыхание плода (ведь ему воздух необходим для нормального развития легких и дальнейшего роста всего организма). И особенно активно кровь насыщается кислородом во время прогулок на свежем воздухе.

Читайте также:  Тошнота рвота головокружение слабость сонливость

Будущей матери желательно находиться на открытом воздухе не меньше 2-З ч в день, при этом не обязательно прогуливаться долго, достаточно выходить на улицу несколько раз и гулять по часу. Прогулки во время беременности лучше всего проводить в определенные часы: утреннюю с 10 до 11 ч, вечернюю – с 18 до 19 ч, перед сном – с 20 до 21 ч. На последних месяцах беременности женщина для собственной безопасности должна гулять в сопровождении кого-то из близких.

В холодное время года и в плохую погоду от прогулок беременной лучше воздержаться во избежание простуды и прочих осложнений.

А вот в летнее время, а также ранней осенью и поздней весной чрезвычайно полезно пребывание беременной на свежем воздухе загородной местности (на лесной лужайке, на берегу реки или моря и т. п.).

В данном случае условием выбора, места отдыха должно быть обеспечение возможности срочной доставки беременной женщины в больницу (а на поздних сроках – в родильный дом). Но поездка на дальние расстояния в последние месяцы беременности является нежелательной, так как от тряски в транспорте, смены климата и т. п. могут начаться преждевременные роды.

Помимо ежедневной прогулки на свежем воздухе, беременная женщина может посещать различные общественные места (магазины, городские парки), культурные заведения (кино, театр, выставки и др.), продолжая полноценно отдыхать, общаться с друзьями, вести интересный образ жизни, чтобы беременность не показалась ей скучным и однообразным времяпрепровождением.

В течение всего дня беременная женщина может заниматься любыми привычным.и для нее домашними делами: гладить постиранное белье, готовить еду, наводить порядок в шкафах и т. д. Благодаря большому количеству свободного времени каждая женщина может заняться всем, чем угодно: спокойно в тишине почитать книгу, журнал, посмотреть телевизор, послушать любимую музыку, поболтать с подругой, повышивать и т. д.

Не менее значимую роль, чем завтрак, играет обед беременной женщины. Обед будущей матери должен приходиться на 13-14 ч дня (не позже). Стереотипное мнение, что обед должен быть долгим и сопровождаться обильным принятием пищи (особенно обед беременной женщины) – неверное. Напротив, обед должен быть легким и максимально полезным (питательным), для того чтобы после него будущая мать не ощущала тяжести в животе и смогла спокойно отдохнуть (поспать) днем. Во время трапезы беремен ной нужно контролировать свой аппетит и не переедать.

Через 2 ч после обеда (15.30-16 ч дня) ежедневно каждой будущей матери разумно устраивать легкий полдник, состоящий из стакана напитка, тарелочки творога или фруктов.

На 18-19 ч вечера приходится ужин. Устраивать ужин позже 19 ч вечера не стоит, поскольку пища должна успеть перевариться до сна, дабы не заставлять работать ночью и без того перегруженные органы (желудок, почки, моче вой пузырь). На протяжении всего срока беременности ужин женщины должен быть максимально полноценным и питательным, чтобы она не ощутила внезапного голода ночью и не нарушала здоровый сон принятием пищи. Но ограничивать себя также вред но, как и переедать. За 1-2 ч до сна беременной рекомендуется принять стакан кефира или ягодного компота (для улучшения работы желудка).

У многих беременных женщин обычно наблюдается повышенный аппетит. Нет ничего запретного в том, что женщина в течение дня будет съедать то яблоко или грушу (или тарелку ягод), то выпивать стакан напитка (сока, компота, кефира, молока). Но следует иметь в виду, что такой дополнительный прием пищи должен проводиться не более чем через каждые 2-3 ч, и важно, чтобы это были не бутерброды с колбасой и не сдобные булочки с чаем.

Во второй половине беременности аппетит беременной еще более увеличивается, поэтому в этот период режим несколько из меняется. При завтраке в 8 ч утра будущая мать должна устроить второй завтрак в 11-12 ч. В это время дозволяется скушать легкую молочную кашу, творог со сметаной, выпить стакан молока и съесть булочку с маслом и сыром. Затем следует Привычный обед, после него – полдник (в 15 ч), в 17 ч – первый (легкий) ужин, состоящий из стакана любого напитка, творога, ягодного пудинга или фруктов, в 19 ч вечера – полноценный ужин и традиционный вечерний прием пищи до сна.

Как правило, во время беременности у многих женщин развивается склонность к запорам, которая прогрессивно нарастает с увеличением срока. Чтобы обеспечить нормальную работу кишечника, здоровой беременной рекомендуется употреблять больше грубой пищи. Правильное, разнообразное питание позволяет из бежать запоров, вздутия живота (а вместе с этим вредных отравлений), в результате чего желудок не давит на матку и плод полно ценно развивается.

Кишечник беременной должен действовать в определенные часы, лучше всего – по утрам и желательно – вечером. При соблюдении необходимой диеты и режима питания кишечник беременной обычно действует самостоятельно. В тех случаях, когда его деятельность нарушается, беременной необходимо обратиться к врачу за советом, какие именно средства следует применять от запора.

Чаще всего можно обойтись обычной клизмой, поставив ее в нужное время, но в случае, если существует угроза прерывания беременности, клизма противопоказана, так как процесс родов и процесс перистальтики управляются одними и теми же мышцами, и клизма может спровоцировать преждевременные роды. А применение слабительных для беременной нежелательно, как и употребление многих других лекарств. Лучше поесть слив, улучшающих работу кишечника, или выпить кефира.

О личной гигиене. Как уже говорилось, беременная женщина должна ежедневно принимать теплый душ (уделяя особое внимание чистоте молочных желез и промежности), насухо вытираясь после него мохнатым или жестким полотенцем. От принятия ванны в период беременности лучше отказаться, равно как и от мытья в бане, так как подобное мероприятие может спровоцировать выкидыш.

Лучше всего пользоваться душем при температуре 35- 40 °С. Общая продолжительность мытья не должна превышать 15-20 мин. Кроме того, желательно принимать душ после уборки квартиры, после долгой поездки или прогулки за городом. Во время утреннего душа и вечернего душа (перед сном) необходимо тщательно чистить зубы (2 раза в день), поскольку во время беременности полость рта и зубы женщины требуют особого тщательного ухода.

Что касается купания в водоемах (море), то они не противопоказаны в том случае, еслибеременность протекает без осложнений и если водоем экологически чист. В противном случае от купания следует воздержаться – либо заменить его на плавание в закрытом бассейне.

Помимо следования основному распорядку дня, каждая беременная женщина обязана регулярно посещать женскую консультацию, своего акушера-гинеколога, сдавать необходимые анализы и четко следовать всем необходимым медицинским указаниям. Каждая беременная женщина должна распланировать свой график таким образом, чтобы успеть сделать все необходимое до родов. На первых сроках беременности необходимо обязательно включить в свое расписание посещение стоматолога, а также других специалистов (эндокринолога, уролог для того, чтобы пройти все необходимые обследования и не допустить развития возможных заболеваний.

Во второй половине беременности (на 6-7-м месяце) можно начать посещение курсов для будущих матерей, на которых беременная женщина сможет получить массу полезной информации о питании, о том, как делать специальную гимнастику, как вести себя во время первых схваток, как правильно дышать во время схваток и родов и т. д. Обычно такие курсы проводятся 2-З раза в неделю (бывает, что чаще).

Необходимо выбрать наиболее подходящее время посещения курсов, чтобы не нарушать положенный график. Здесь же научат, как следует ухаживать за новорожденным в первые месяцы его жизни, как кормить, пеленать ребенка, правильно брать его на р