Как убрать позывы рвоты в домашних условиях

Рвотные позывы — это ощущения сокращения желудка и пищевода без прихода рвотных масс. Такое состояние часто наблюдается у беременных, но может случиться с каждым. Чаще всего чтобы справиться с рвотными позывами достаточно поесть или попить чего-нибудь пресного, сладкого или холодного или принять безрецептурный препарат, например антигистаминный — все зависит от причины этих позывов и состояния вашего здоровья. Обычно после таких простых домашних средств все проходит, но если вы чувствуете рвотные позывы постоянно, следует без промедления обратиться к врачу.

Домашние средства

  1. 1

    Пейте больше воды. Одна из основных причин рвотных позывов — недостаток жидкости в организме. Поэтому лучшим решением будет пить много воды. Помните правило: выпивать как минимум 8-12 стаканов чистой воды каждый день. Специальные спортивные напитки с электролитами также подойдут для восстановления водного баланса.[1]

    • Если вы не можете пить из-за неприятного ощущения во рту, начинайте по чуть-чуть. Пейте мелкими глоточками воду, яблочный сок или чай с мятой.[2]
    • Обезвоживание причиняет множество проблем. Оно возлагает дополнительную нагрузку на сердце и почки. Когда нагрузка на жизненно важные органы непомерна, это может привести к перебоям в их работе, полному отказу и даже к смерти.
  2. 2

    Пожуйте немного имбиря или кардамона. Имбирь и кардамон способны снять тошноту и рвотные позывы.[3]
    Пожуйте совсем маленький кусочек свежего или высушенного имбиря либо семечко кардамона и посмотрите, пройдут ли симптомы.

  3. 3

    Ешьте сладкое, чтобы повысить уровень глюкозы в крови. Низкий уровень сахар в крови (гипогликемия) сигнализирует о том, что организму требуется питание. При этом могут возникать рвотные позывы, которые также служат предупреждением.[4]
    К счастью, их легко купировать при помощи мороженого или конфеты.

    • Поддержание постоянного уровня сахара в крови не только предотвращает развитие гипогликемии и рвотных позывов, но и способствует лучшей сосредоточенности и улучшению работоспособности. Сладкое снабжает ваш мозг глюкозой и способствует лучшему переносу кислорода кровотоком.
  4. 4

    Ешьте пресную пищу, вроде тостов или крекеров. Сухие, легкие продукты без ярко выраженного вкуса уменьшают чувствительность вкусовых рецепторов, что уменьшает рвотные позывы и неприятное ощущение во рту. Эти продукты должны быть мягкими, не острыми и содержать мало клетчатки. К таким продуктам относятся:[5]

    • супы, бульоны;
    • рисовый отвар;
    • злаки (овсяная или манная каша, кукурузные хлопья);
    • пудинг и заварной крем;
    • яйца;
    • тофу;
    • тосты;
    • крекеры.
  5. 5

    Ешьте с закрытым ртом. Когда вы жуете, открывая рот, в верхний отдел пищеварительного тракта попадает воздух, что повышает риск появления рвотных позывов. Жуйте с закрытым ртом, чтобы глотать как можно меньше воздуха.

    • Чтобы глотать меньше воздуха, следует также пить из чашки, а не через соломинку и не прямо из банки или бутылки.
  6. 6

    Избегайте продуктов и напитков с высоким содержанием воздуха. Продукты, в которых содержится много воздуха, могут ухудшить ваше состояние. Откажитесь от газированных напитков, пива, мороженого, взбитых сливок и омлетов.

  7. 7

    Ешьте часто и небольшими порциями. Употребление большого количества еды за раз может привести к рвотным позывам и даже к рвоте. Ешьте за день столько же, сколько обычно, но разделите пищу не на три, а на шесть приемов.

    • Не допускайте, чтобы желудок был пуст. Это поможет поддержать уровень сахара, а также уменьшит давление на желудочный сфинктер. Пустой желудок ведет к появлению рвотных позывов.Также следует серьезно относиться к гипогликемии, которая вызывает множество проблем, включая головокружение и тошноту.[6]
  8. 8

    Ограничьте потребление кофеина. Кофеин обладает мощными стимулирующими свойствами, и наш организм легко реагирует на него. Будучи сильнодействующим химическим веществом, он способен усилить перистальтику желудочно-кишечного тракта, и при потреблении в больших количествах приводит к рвотным позывам и рвоте. Чтобы этого избежать, ограничьтесь потребление кофеина до 250 мг в день.[7]

    • Не только кофе, чай и шоколад содержат кофеин. Внимательно изучайте состав других продуктов на предмет наличия кофеина.
  9. 9

    Употребляйте холодные продукты. Холодная еда и напитки снижают возбуждение желудочно-кишечного тракта. Если при этом вы выберите что-нибудь, содержащее сахар, то убьете сразу двух зайцев. Однако не ешьте и не пейте ничего, что вам неприятно. Начните с небольшого количества и потом увеличивайте его, если можете. Такими продуктами могут быть:

    • холодные напитки без кофеина;
    • крошки льда (положите их в рот и дайте растаять);
    • фруктовый лед;
    • шербет;
    • замороженный йогурт.

Лекарственная терапия

  1. 1

    Примите антигистаминный препарат. Эти лекарства предназначены для купирования аллергических реакций, включая рвоту. Антигистаминные препараты помогут снять рвотные позывы, а также облегчат боль, связанную с выбросом гистамина при обезвоживании. В частности, распространенным антигистаминным и противорвотным средством является дименгидринат («Драмина», «Сиэль»). Соблюдайте дозировку, указанную в инструкции.

    • Гистамин — это важный химический медиатор («посредник») в головном мозге. Он контролирует уровень воды в организме и активизируется при обезвоживании. Он также участвует в аллергических реакциях, и именно тогда применяются антигистаминные препараты.
  2. 2

    Примите препарат, снимающий рвоту и тошноту. Препараты группы фенотиазинов могут быть использованы для сохранения желудочного содержимого и прекращения рвоты. Лекарства принимаются один раз в день или по мере проявления симптомов. Проконсультируйтесь с врачом о том, какой препарат и в какой дозировке подходит вам. Имейте в виду, что данные препараты являются нейролептиками и отпускаются по рецепту. [8]

    • Фенотиазины блокируют дофаминовые рецепторы, которые запускают в действие нейротрансмиттеры, ответственные за появление самопроизвольной рвоты. При блокировке этих нейротрансмиттеров позывы к рвоте должны прекратиться.
  3. 3

    Обсудите с врачом возможность приема противотревожных средств. Очевидно, что беспокойство является стрессом для организма. Стресс вызывает большое количество симптомов, включая рвотные позывы. Если рвотные позывы связаны с воздействием стресса, возможно, вам следует принимать противотревожный препарат.

    • Алпразолам обычно прописывают в дозировке 0,25 мг три раза в день при коротких панических атаках. Однако точно определить дозу сможет только врач-психиатр. Такие средства необходимо принимать с осторожностью, поскольку они замедляют все, включая сердечный ритм и функционирование органов.
  4. 4

    Рассмотрите альтернативные методы, например акупунктуру. Альтернативным решением избавления от рвотных позывов будет акупунктура или точечный массаж, особенно во время беременности. Принцип действия этих методик заключается в рациональном перераспределении энергии. Восстановление баланса для облегчения рвотных позывов осуществляется путем стимуляции определенных точек и благодаря расслаблению желудочно-кишечного тракта.

    • Если вы боитесь игл, попробуйте точечный массаж или массаж глубоких тканей. Скажите массажисту, что вам нужно снять напряжение, вызывающее проблемы со здоровьем.

Профилактика эпизодов в будущем

  1. 1

    Пейте воду перед употреблением. Перед вечеринкой выпейте 750 мл (3 стакана) воды или максимальное количество, какое можете. Алкоголь приводит к сильному обезвоживанию, поэтому важно насытить свой организм водой. Также благодаря этому алкоголь разбавляется и всасывается медленнее, что избавляет вас от неприятных последствий, таких как рвота или рвотные позывы.

    • После приема большого количества алкоголя вода вытесняется из клеток и замещается на алкоголь, что приводит к обезвоживанию. Это может вызвать рвотные позывы и рвоту. Насыщение организма водой предотвращает развитие рвотных позывов.
  2. 2

    Ешьте пищу, богатую полезными жирами. Жиры уменьшают всасывание алкоголя. Поэтому жирная пища работает как большое количество воды: алкоголь всасывается медленнее, поэтому не развиваются неприятные последствия. Однако существует разница между полезными и вредными жирами. Вот примеры источников полезных жиров, которые снабдят организм энергией:

    • жирная рыба, например лосось, скумбрия, сельдь;
    • грецкие орехи, миндаль и другие орехи;
    • оливковое, льняное масло, масло виноградных косточек;
    • авокадо.
  3. 3

    Расслабляйтесь. Тревога и стресс — то, с чем сталкивается каждый из нас. Если человек с трудом справляется со стрессом, у него могут развиться физиологические симптомы как своего рода защитная реакция организма на стресс и тревогу. Тогда тошнота, рвота, рвотные позывы могут возникать без каких-либо физических причин. Чтобы избежать этого, необходимо расслабляться.

    • Борьба с тревогой — это не только прием противотревожных препаратов, но и йога, медитация, дыхательные упражнения. Если это не для вас, попробуйте заняться приятным хобби или возьмите отпуск. Даже получасовой отдых может быть полезен.
  4. 4

    Избегайте неприятных запахов. Многие неприятные запахи могут вызвать тошноту и рвотные позывы. Часто тошнота появляется от запаха табачного дыма, парфюмерии и некоторых продуктов. Старайтесь избегать их, особенно если у вас повышенная чувствительность к запахам, свету и звукам. Если избежать их невозможно, наденьте маску на нос и рот или используйте носовой платок.

    • Запахи посылают слишком много химических стимулов в головной мозг и в результате провоцируют рвотные позывы. Обоняние тесно связано с пищеварительной системой, поэтому от неприятного запаха может затошнить.
  5. 5

    Постарайтесь минимизировать укачивание в транспорте. Многие жалуются на укачивание во время езды. Это происходит, когда то, как мы видим наше положение в пространстве, не совпадает с тем, как это положение ощущает наш организм. Простая поездка по извилистой дороге, морская прогулка или катание на аттракционах могут стать причиной рвотных позывов.

    • Старайтесь не слушать людей, которые говорят об укачивании. Неизвестно, почему так происходит, но люди, слушающие разговоры об укачивании, тоже начинают ощущать его. Это как зевота — заразно.
    • Для борьбы с укачиванием во время поездки смотрите на неподвижный объект (например, на горизонт). Неподвижная картинка не будет стимулировать мозг, что облегчит чувство укачивания.

Советы

  • Если вы не можете избавиться от рвотных позывов самостоятельно с помощью домашних средств, обратитесь к врачу, чтобы он назначил медикаментозное лечение.
  • Если вас тошнит, избегайте жирной, острой и сырой пищу, чтобы не способствовать дальнейшему развитию проблем с желудочно-кишечным трактом.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 54 332 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Рвота – естественное явление, при котором происходит очищение организма от вредных веществ. Человек при рвоте испытывает неприятные ощущения, ухудшение самочувствия. Как она влияет на здоровье и как помочь себе в домашних условиях расскажет статья.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Что нужно знать

Это рефлекторный механизм: защищает организм от отравления, всасывания в кровь токсичных соединений. При постоянной тошноте ухудшается состояние здоровья. Не является заболеванием, служит симптомом, который имеет разный характер. При этом человек может ощущать:

  • Чувство тошноты;
  • Головокружение;
  • Сильную слабость;
  • Дискомфорт в области живота;
  • Возможна диарея;
  • Увеличение слюноотделения;
  • Кислый привкус в ротовой полости;
  • Повышение температуры тела.

Если непроизвольное выбрасывание содержимого желудка повторилось один-два раза, после тошноты наступило чувство облегчения, организму стало лучше, то причиной может стать испорченный продукт. Повторяющаяся, сильная рвота является признаком патологии. Чувство тошноты может возникать, если есть:

  • Заболевание органов пищеварения. Воспалительные процессы в желчном пузыре (холецистит), поджелудочной железы (панкреатит), язва двенадцатиперстной кишки, гастрит, приводят к нарушению нормального функционирования процессов пищеварения.
  • Болезни, связанные с психическими расстройствами, стрессами. Инфекционное заражение центральной нервной системы (менингит, энцефалит).
  • Нарушение вестибулярного аппарата (укачивание). Человека тошнит в транспорте, при резкой смене положения тела.
  • Токсикоз в первом триместре у беременной женщины, возможна тошнота на поздних сроках.

Очень опасна сильная непрекращающаяся рвота. Возможны осложнения в виде обезвоживания, обморочного состояния. У детей истощение и потеря воды происходит быстрее, чем у взрослого человека. Обращайте внимание на содержимое, которое выводится из желудка. Наличие желчи, кровяных сгустков свидетельствуют о серьёзных проблемах, требуется срочное медицинское вмешательство. Для определения источника тошноты необходимо пройти осмотр у врача, сдать анализы для постановки диагноза.

Первая помощь

Чувство тошноты и позывы к рвоте провоцируют различные факторы. Чтобы ослабить рвоту, надо делать следующее:

  • После того как вырвало, надо хорошо прополоскать рот, убрать остатки выделенных масс, почистить зубы мятной пастой;
  • Важно пить воду, чтобы избежать обезвоживания организма;
  • Соблюдайте постельный режим. Лёжа, человек расслабляется, это успокаивает нервную систему, позволяет сдержать позывы;
  • Рекомендуется ограничить физические нагрузки, пока состояние не улучшится;
  • Если хочется кушать, употребляйте диетические продукты маленькими порциями. Лучше не принимать пищу 3 часа, желудок должен восстановиться, особенно после отравления;
  • При частой рвоте надо пить регидратирующие препараты;
  • Кусочек льда, мятная конфета, минеральная вода помогают от рвоты;
  • Для улучшения перистальтики кишечника можно принять пробиотики;
  • Посторонние запахи могут провоцировать тошноту. Проветривайте помещение, свежий воздух улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом.

Домашняя терапия

В домашних условиях справиться с рвотой можно разными способами. Важно знать, в чем причина ухудшения самочувствия.

Помощь при отравлении продуктами питания. В данном случае не рекомендуется стразу её останавливать. С выделенными массами выводится непереваренная пища, вредные соединения. После стоит сделать промывание желудка слабым настоем марганцовки, выпить воды. Если отравление сопровождается извержениями желудка без остановки, высокой температурой, головокружениями, то вызывайте врача.

Таблетки активированного угля используют при пищевом отравлении. Лекарственное средство препятствует всасыванию ядовитых веществ из желудка, тем самым их обезвреживает. Активированный уголь можно принимать при беременности и в детском возрасте, если нет аллергических реакций на препарат. Минералка при отравлении восстанавливает водно-солевой баланс в организме.

Лечение при инфекциях ЖКТ

Если причиной недомогания являются болезнетворные микроорганизмы, то сразу делать промывание желудка. Таким образом, большая часть патогенных бактерий удаляется из организма. Затем принять противорвотные средства.

Церукал – эффективный препарат в борьбе с тошнотой и болями при воспалительных процессах желудка. При наличии в выделяемых массах крови, желчи необходимо срочно вызвать врача. Это может указывать на обострения хронических заболеваний органов желудка или осложнения болезни.

Лечение тошноты у детей в домашних условиях

Детскую рвоту обычно вызывают пищевые отравления, переедания, стрессовая ситуация. Взрослому важно постоянно наблюдать за состоянием ребёнка. Если позывы усиливаются, малыш становится вялым, температура повышается, срочно вызывайте врача или обращайтесь в больницу.

Чтобы помочь ребёнку остановить рвоту, попробуйте данные советы:

  • Промывайте желудок большим количеством тёплой воды (подростку можно промывать желудок слабым раствором марганцовки или дать активированный уголь);
  • Надо успокоить малыша, уложить в кровать;
  • При температуре дать жаропонижающее;
  • Умывайте личико ребёнка прохладной водой;
  • После рвоты надо давать жидкость, можно запарить ребёнку ромашку аптечную (с 0 лет). Ромашка обладает антисептическим свойством, успокаивает желудок;
  • Чтобы восполнить физиологическую потерю жидкости, надо принимать регидратирующие препараты (Хумана Электролит, Регидрон);
  • Если извержение желудка не останавливается, ребёнок чувствует себя хуже, нужно обращаться к врачу.

Осторожно выполняйте лечение малыша. У детского организма восприимчивость выше, чем у взрослого. Для достижения положительного результата и выздоровления крохи консультируйтесь с педиатром. Лекарства применять только с разрешения врача.

Народные способы лечения

В домашних условиях удобно пользоваться народными методами терапии. Облегчить самочувствие, подавить чувство тошноты поможет:

  • Зелёный чай с лимоном. Попить тёплый чай после рвоты. Тонизирует организм, помогает предотвратить тошноту, восстанавливает процессы пищеварения.
  • Корень имбиря. Чтобы тошнота прошла, можно положить маленький кусочек имбиря на язык или заварить чай с измельчённым корнем. Напиток с имбирём – домашний помощник в борьбе с плохим самочувствием. Является желчегонным, спазмолитическим средством. Помогает устранить тошноту, успокоить желудок, снять спазмы.
  • Цветки ромашки. Настой аптечной ромашки – хороший антисептик. Кроме того питье с лекарственным растением оказывает успокаивающие, противовоспалительные действия на желудок.
  • Картофельный сок. Прекратить рвоту может столовая ложка сока сырого картофеля. Крахмал, входящий в состав картофеля, быстро обволакивает стенки желудка, тем самым защищает организм от вредных соединений.
  • Перечная мята. Чай с листьями мяты помогает при тошноте.
  • Пищевая сода. Стакан воды с добавлением чайной ложки соды помогает при неукротимой рвоте, диарее, тошноте.

Данный метод поможет улучшить самочувствие и укрепить здоровье, но не является терапией для серьёзных заболеваний. Вылечить источник болезни можно совместно с медикаментозными средствами.

Когда срочно обращаться к врачу

Если игнорировать данный симптом и плохое самочувствие, то это приведёт к нежелательным последствиям для здоровья. Признаки, являющиеся тревожным знаком, при которых требуется комплексное лечение:

  • При сильной боли в области живота;
  • Состояние не улучшается, тошнота не проходит;
  • Выделяемые массы с желчью, кровавыми вкраплениями;
  • Тошнота сопровождается диареей;
  • Желудок не принимает еду, открылась частая рвота;
  • Высокая температура тела держится весь день, появляются судороги;
  • Обморочное состояние;
  • У ребёнка не прекращается обильная рвота.

Лечить желудок надо после диагностирования заболевания и консультации врача. Своевременно реагируйте на симптомы, это поможет сохранить вам здоровье.

Источник

Читайте также:  Если переела можно вызвать рвоту