Как уснуть пьяным если тошнит
Пока хожу или сижу вроде ничего. Но как ложусь и закрываю глаза, начинаю куда то “падать” и уснуть не получается. Светамарк 4 года назад Спать нельзя! Зачем вам спать, когда вы обидели и навредили своему телу и своей душе! Идите в ванну, примите контрастный душ, сидя на коленях и пятках, делайте наклоны и молитесь, молитесь, пойте, обмывайте и очищайте себя водой и стоните. Стон (такой тип дыхания) очищает. Я представляю, как вам плохо, как плохо тем, которые, не зная алкоголя, выпили, и поняли, что умирают. Выпейти энтеросгель – он поможет снять интоксикацию. И делайте йогу. Делайте, все что можете. Хотя бы то что умеете, делайте упражнения на пресс. Работа с прессом – активизирует печень. Ой, как нехорошо вы поступили со своей печенью. Вы отравили ее, понимаете? Печень работает над очещинием вашего организма. Вам нужна здоровая печень. А мозг. Сколько нервных клеток вы убили рюмкой этилового спирта? Все этиловый спирт, понимаете, даже вино! Ваш мозг страдает. А вы требуете от него спать. Как нехорошо и нечестно вы поступили по отношению к вашему мозгу. Не пейте больше. Зачем вам это нужно? Ищите другие способы любви. Ведь, все что нам действительно нужно, это не алкоголь, а просто любовь. Любвите ваше тело, любите и не обижайте себя. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Violet a 5 лет назад После так называемого “перепоя” уснуть практически не реально, причем в вертикальном положении человек может чувствовать себя довольно неплохо, но как только “тело” принимает горизонтальное положение, вот тут начинается самое интересное. Человек ощущает головокружение, кажется что он куда-то летит и всё кружится вместе с ним, прямо какой-то вертолет получается. В этом случае нужно просто вызвать рвотный рефлекс. Так что вперед к унитазу на свидание. Если вызвать рвотный рефлекс получится выпейте воды, лучше минеральной, только без газа, в крайнем случае можно выпить подкисленной водички, вам сразу станет легче. Что бы впредь такого с вами не случилось, перед приёмом алкоголя выпейте сорбент, можно выпить белый уголь и не забывайте закусывать. Alen4uk 5 лет назад Самое распространенное состояние после того, как переберешь с алкоголем. Ложишься на кровать и тебя уносит в бездну, а вокруг летают самолеты, за которыми эта кровать тоже хочет полететь. Во-первых, чтобы не было такого состояния, перед тем как собираетесь хорошенько приложиться к рюмочке, надо выпить активированного угля, тогда алкоголь не будет иметь такого действия. То, что нужно хорошо закусывать, когда выпиваешь, известно всем. Но, если так уж случилось и спать сильно хочется, а алкогольное состояние организма не дает это сделать, то нужно бежать в туалет и вставлять два пальца в рот, чтобы полегче стало. Если рвота получится, то вам мгновенно полегчает. Да, и не забываем о питьевом режиме, чтобы восстановить водный баланс в организме. Не стоит доводить до такого состояния, это самое настоящее отравление этанолом. При отравлении нужно промыть желудок или вызвать рвотный рефлекс. Попейте воды и нажмите пальцами на корень языка. Как только желудок освободится, вы заснёте через какое-то время. Надо было поесть перед тем как выпивать, тогда отравления можно было избежать. Это на будущее, но лучше вообще не употреблять алкоголь, от него только неприятности и вред организму. берегите себя. Валя Котик 5 лет назад Лучше не пить до такой степени, т.е. важно знать меру. Сделать уже ничего нельзя, надо ждать пока алкоголь выйдет или снизит свое влияние. Для ускорения процесса ожидания можно вызвать рвоту. Ещё можно спать сидя… Marinad44 5 лет назад Если мутит, то вызывать рвоту. Заснуть получится по прошествии времени. Пейте больше негазированной воды, примите активированного угля. Со временем интоксикация пройдет, и вы заснете. krusu более года назад Ну с кем не случается эта звёздная болезнь ))). Я когда ещё занимался этим делом, то поступал просто, садился на кровати в угол и потихоньку засыпал. Так что всё не так то плохо как представляется. Но вот уже двадцать лет как забросил зелёного змия за хвост куда подальше и оказывается столько проблем сразу уходит. Но ни в коем случае я никому не советую бросать или начинать свою историю в познании бытия через алкоголь. Пусть уж каждый идёт своим путём и учится на своих или чужих ошибках или примерах. А я всего лишь навсего в этом ответе рассказал, как боролся с признаками звёздной болезни. Яндразий Кокучеказу 4 года назад Меру нужно знать. Если пить не умеете – то не пейте – сделаете себе только хуже. Самый верный совет – это сделать так что бы Вас вырвало. Вместе с рвотой выйдет и часть алкоголя – должно стать полегче. Если такой вариант не устраивает – выпейте рассол или стакан холодной воды. Ложитесь спать и на будущее не стоит пить в таких вот количествах. Проповедник 5 лет назад Если лежишь пьяный и падешь куда-то, то это состояние называется “вертолет”. Уснуть на самом деле легко, если этот вертолет не наступает после Ягуара. В этом случае следует главное на животе спать, а то, если на спине спишь, может вырвать, а потом своей блевотиной захлебнешься и умрешь. А энергетики лучше не пить, если спать планируешь. Алёна86 5 лет назад В таком случае лучше засыпать в прохладном помещении,благо зимой этого добиться совсем не сложно.Приоткройте немного окно,укладывайтесь на левый бок(так будет меньше плыть все перед глазами).А от подташнивания можно избавиться,если пить простую воду небольшими глоточками. Лилия 18 5 лет назад Со мной по молодости такое случалось и по совету старшей сёстры ложилась на живот, а голову клада лбом на руки, через минуту головокружение прекращалось. Можно также выпить стакан воды с добавлением 10 капель нашатыря, что способствует быстрому отрезвлению. Знаете ответ? |
Источник
Сон — лучшее лекарство от похмелья. Если наутро после пьянки вам не нужно никуда спешить, то вы наверняка очень предусмотрительный человек. Позволяете себе хорошенько расслабиться с бокалом- другим спиртного, имея в запасе время, необходимое для восстановления нормального самочувствия. То есть, вы выпиваете только накануне выходных и у вас есть возможность хорошенько выспаться.
Но не являются редкостью ситуации, когда мучает бессонница после алкоголя. Уснуть, несмотря на чувство усталости и изнеможенности после бурной вечеринки, никак не получается. Или сон очень беспокойный и прерывистый, и на утро ощущение будто вы и не отдыхали.
Чаще такие расстройства случаются у алкоголиков со стажем, поскольку их нервная система уже серьезно повреждена систематическим употреблением спиртного. В таком случае может возникнуть тотальная бессонница после запоя, и уснуть помогает лишь новая доза этила.
Почему после алкоголя хочется спать, но не получается
Даже
единоразовое злоупотребление алкоголем может вызвать нарушения сна, поскольку
спирт негативно влияет на весь организм, и центральная нервная система подвергается
сильнейшей атаке, ведь этанол —
нейротоксический яд. Отделы головного мозга, отвечающие за сон — не исключение. Существует несколько причин,
почему появляется постинтоксикационная инсомния — бессонница с похмелья:
- Чрезмерная возбудимость нервных окончаний и рецепторов, вызванная разрушительным влиянием спиртного. Ведь как уснуть с похмелья, если любые посторонние звуки и даже слабый свет вызывают резкую реакцию?
- Часто не спится с похмелья потому, что большое количество адреналина усиленно вырабатывается надпочечниками при приеме алкоголя.
- Неприятные симптомы алкогольного отравления могут помешать уснуть с похмелья быстро. Сильные головокружения, не прекращающиеся даже с закрытыми глазами, так называемые «вертолеты», а также тошнота и рвота, при которых «отключка» вообще опасна. Если вы уснете на спине, есть риск захлебнуться рвотными массами.
- Нарушаются фазы сна. Медленная и быстрая фаза, должны за ночь сменить друг друга около пяти раз. Под влиянием этила медленная фаза увеличивается в ущерб быстрой, отвечающей за восстановление нейронных связей между сознанием и подсознанием. Отсюда могут возникать ощущения «каши в голове» и рассеянности.
- Так же, если вы крутитесь в кровати и мучаетесь вопросом «почему не могу уснуть после алкоголя?» возможно, вы отдыхали в заведении, где громко играла музыка и имели место вспышки яркого света, как бывает в ночных клубах или барах. Это перевозбуждает нервную систему, и мешает расслаблению и засыпанию.
- Попытки быстро отрезветь в конце вечера с помощью крепкого кофе или чая. Кофеин – «бодрящее» вещество, вряд ли способствует быстрому отходу ко сну.
Бессонница
после пьянки бывает
разная, в зависимости от сочетания
нескольких факторов. Например, ваше общее состояние здоровья, количество и
частота употребления спиртного и т.д.:
- Тяжелое и длительное засыпание
- Чрезмерно чуткий сон
- Тотальная бессонница – в большинстве случаев встречается у запойных
алкоголиков и вызвана необратимыми поражениями органов и их систем. Либо
психологическим фактором: человек просто боится спать, поскольку могут начаться
галлюцинации.
Что делать
если после алкоголя не могу уснуть?
Быстро
уснуть с похмелья могут помочь:
- Общая детоксикация организма
- Специальные медикаменты
- Народные рецепты
- Немедикаментозные меры
Основная
причина, почему с похмелья не спится — это, конечно же, отравление
организма ядовитыми продуктами распада этила, поэтому, в первую очередь нужно
заняться избавлением от отравляющих веществ. Подробное описание всех возможных
мер по избавлению от похмелья можно найти тут.
Как уснуть с похмелья быстро с помощью медикаментов
Если вы все
же решили устранять проблему с помощью лекарств, нужно руководствоваться такими
принципами:
- Лучше всего проконсультироваться с врачом — специалистом, только он
сможет точно определить необходимый препарат и дозировки, конкретно для вашего
случая. - При выборе средств нужно отдать предпочтение препаратам на
растительной основе, типа «Новопассита» или экстракта валерианы. Они не имеют
сильного снотворного эффекта, но и не навредят. - Ни в коем случае не применять препараты, которые продаются по рецепту,
без прямого назначения врача. Транквилизаторы и препараты, содержащие
фенобарбитал, в сочетании с алкоголем могут привести к совершенно
непредсказуемому результату. Они могут усиливать или нейтрализовать действия
друг-друга. Возможны приступы эпилепсии, кома и даже летальный исход. - Дозировка должна быть минимально действующей. Передозировка даже слабым седативным в сочетании с этилом
может опасно понизить давление. С2Н5ОН относится к сильнодействующим
наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.
Это следут учитывать при выборе успокоительного в крайнем случае. - Нельзя комбинировать несколько препаратов, даже если вам кажется, что
то, что вы приняли, не подействовало. - Не стоит ожидать от седативных препаратов на растительной основе
моментального эффекта и быстрого засыпания.
Что можно
принять, если не могу уснуть с похмелья?
Вот
перечень препаратов, продающихся без рецепта, способных помочь заснуть с
похмелья:
- Корвалол (Валокардин). Не более 40 капель (норма — 20). Содержит фенобарбитал, поэтому обязательно выдержать временной интервал не менее 6 часов после последней порции алкоголя. Осложняет постинтоксикационное состояние, так как не сочетается с метаболитами этилового спирта. Использовать не часто, одноразово.
- Мелаксен. Может спровоцировать сильную отечность и аллергическую реакцию. Удобен тем, что после принятия быстро расщепляется и поэтому им практически невозможно передозироваться. Начинает действовать через полчаса после приема.
- Пиона настойка. Снотворное, снижает артериальную гипертензию. 15-20 капель растворить в небольшом объеме веды и выпить за 15 минут до еды. Передозировка опасна критическим понижением давления. Категорически запрещается пить Пион как 40-градусный напиток!
- Донормил (Сонмил). Действует довольно быстро и продолжительно. Но существенные побочные эффекты, такие, как сильный сушняк, заторможенность и затрудненное пробуждение, предполагают осторожность в применении этого препарата. Особенно людьми с проблемами почек.
- Ново-Пассит. Экстракты растений. Передозировка чревата депрессией. Противопоказан при абстинентном синдроме (запой 3 дня и более) и хроническом алкоголизме.
- Персен-Форте. Полностью натуральный. Нельзя применять при холецистите и проблемах с желчевыводящими путями.
Какие лекарства нельзя принимать без назначения специалиста
Транквилизаторы (Феназепам, Диазепам и т. п.) и снотворные препараты, имеющие моментальный и сильный эффект обычно назначают при комплексном лечении алкоголизма в стационаре, под наблюдением врачей. Или выписывают рецепт, с рекомендацией употреблять эти лекарства только под контролем родственников, которые проследят, чтобы дозировка и частота приема не превышались больше назначенной нормы. Но многие слышали, что транквилизаторы можно купить и без рецепта. Но их неконтролируемый прием опасен для жизни.
Как уснуть после запоя, похмелья в домашних условиях
Тут на помощь
могут прийти народные рецепты от бессонницы после алкоголя. В основном это
настои и отвары из травяных сборов. Поскольку в наше время редко кто занимается
выращиванием или сбором целебных трав, то похода в аптеку не избежать. Там в
изобилии этого добра на все случаи жизни. Хотя у людей, живущих в частном доме
на земле, и так может найтись на участке кустик мяты или мелиссы, плетущийся на
заборе хмель, или запасы высушенных соцветий липы. Итак, если вам не спится,
могут помочь настойки или отвары из таких трав:
- Шишки хмеля
- Зверобой
- Липа с мятой и мелиссой
- Пустырник (не рекомендуется при пониженном давлении)
- Валериана
- Душица
Со всеми отварами так же следует
осторожничать, ведь если вы переусердствуете, действующие вещества в их составе
в сочетании с алкоголем могут навредить.
Как уснуть
с похмелья в домашних условиях быстро подсказывает народная мудрость. К проверенным
доступным средствам относятся:
- Одна -две столовых ложки меда, запитых стаканом-двумя теплого молока. Действовать начинает через 10-15 минут, поэтому лучше молоко с медом пить в постели, чтобы не упустить момент. Мед — сильное сосудорасширяющее (поэтому не принимать, если болит голова, может усугубить), имеет успокаивающий и снотворный эффект. Пища в ЖКТ начинает перевариваться, только когда нагреется или остынет до темпераруры тела (приблизительно 37 градусов) и приобретет жидкую консистенцию. Теплое молоко — продукт, который имеет очень питательный полезный состав, связывает ряд токсинов и спирт и начинает усваиваться уже в желудке. Тем самым давая организму сигнал расслабиться — снизить выработку надпочечниками стероидов, препятствующих всасыванию яда из кишечника, чересчур бодрящих и не дающих уснуть.
- Беруши в уши (или тампоны), если нет шума в ушах.
- Монотонные действия. Почитайте скучную книгу или медленно поглаживайте кота или жену, думайте при этом только о поглаживании. Часто достаточно 10-15 минут таких манипуляций. Студентам , например, уснуть с бодуна помогает монотонный голос лектора.
- Присоединение к ритму дыхания другого спящего организма (это может быть под боком домашняя кошечка или собачка, или жена (муж). Если смогут выдержать ваш перегар и не сбегут подальше. Способ очень эффективен. Часто помогает мурчание кошки, если нет шумобоязни.
Как избежать ситуаций, когда с похмелья не могу уснуть
Вы вернулись с шумной вечеринки, организм перевозбужден и усталости нет. Но необходимо поскорее заснуть, чтобы как можно больше отдохнуть перед завтрашним днем. Ускорить процесс засыпания помогут:
- Прогулка на свежем воздухе. Проделайте путь домой, прогуливаясь по ночному городу. Так вы отдохнете от шумного помещения и громкой музыки, насытите организм кислородом и вымотаете себя физически. Но, понятное дело, если живете в пешей досягаемости, и если вы не одни. Все же, ходить ночью в одиночку опасно, особенно в состоянии алкогольного опьянения.
- По приходу домой, если самочувствие позволяет, примите теплую ванную. Она поможет расслабиться.
- Непосредственно перед тем, как лечь спать, выпейте стакан теплого молока, температура которого должна быть примерно равной температуре тела — 35-37 градусов.
Если ваш
близкий человек страдает, и не знает, как уснуть после запоя, постарайтесь
уговорить его обратиться к врачу, и обязательно следите за его психическим
состоянием. Длительная бессонница у алкоголиков, особенно на фоне синдрома
отмены, приводит к нервным срывам, психозам, галлюцинациям, бывают даже случаи
суицида.
Источник