Как выпить льняное масло чтобы не тошнило

Здравствуйте, дорогие читатели. Ещё лет 150 назад льняное масло употреблялось и производилось в России в больших масштабах. Мало того, что его поставляли на экспорт, оно и в стране по потреблению намного опережало подсолнечное – доля этого продукта по сравнению с другими маслами составляла более 40 процентов. Причем, данное масло всегда было не только составляющей частью питания. Высоко ценились и его целебные свойства. Сейчас медицина, особенно народная, возвращается к использованию его в излечении многих недугов. Правда, лечение это имеет свои правила. Пить его в целебных целях нужно так, чтобы борьба с недугом достигла максимального эффекта.

Как выбрать льняное масло и где купить

Сегодня этот продукт можно купить в магазинах, аптеках и даже в монастырях. Конечно, монастырское изготовление говорит о высоком качестве, но здесь не стоит торопиться – льняное масло обладает очень недолгим сроком хранения.

Сначала поинтересуйтесь, когда оно изготовлено. Если возраст его больше года, не рискуйте.

В магазинах сейчас продаётся льняное масло от разных производителей. Так же обратите внимание на срок хранения.

Посмотрите и на место хранения – лучше, если масло стоит на полке с холодильным оборудованием. Оно должно быть обязательно нерафинированным и холодного отжима.

И совсем хорошо, если его продают в темных бутылках – солнечные лучи разрушают этот продукт быстрее.

В аптеках просроченное масло вам, разумеется, не продадут, но, как правило, за высоким качеством стоит и высокая цена.

Специалисты не всегда рекомендуют покупать этот продукт в капсулах – наличие оболочки замедляет действие лекарства.

Капсулы затрудняют и определение нужной дозировки. Однако, такой вид препарата удобен для тех, кто вкус и запах льняного масла плохо переносит.

Я покупаю на рынке, у нас есть точка, где продают различное масло, у них очень вкусное подсолнечное масло и льняное масло. Как правильно пить я расскажу чуть ниже. Храню его в холодильнике, даже бутылка вспотела от перемены температуры.

Как правильно хранить льняное масло и сколько оно может храниться

О сроках годности этого целебного дара природы мы уже говорили. В домашних условиях после покупки его желательно держать не более 2-3 месяцев.

Емкость с маслом должна быть всегда тщательно закрытой и стоять в защищенном от солнечных лучей месте. Лучший вариант – в дверце холодильника.

И не слишком холодно, и защищено от излишнего тепла и света.

При каких болезнях следует применять льняное масло для лечения

Начнём с того, что небольшое количество этого продукта полезно и здоровому человеку в качестве профилактического средства. Особенно это касается людей немолодых.

Дело в том, что в льняном масле в больших количествах (до 60 процентов) содержится полиненасыщенная ланолиновая кислота омега-3, которая необходима организму для поддержания иммунитета, функционирования сосудов и суставов.

С возрастом сосуды человека теряют эластичность и прочность, суставы становятся менее работоспособными.

Данный продукт помогает предотвращать эти нежелательные процессы. Стоит так же напомнить, что льняное масло отлично выводит холестерин.

Список заболеваний, при которых это средство рекомендуется принимать, довольно обширен:

Атеросклероз; регулярное употребление льняного масла предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах;
Заболевания почек; масло делает их как бы более эластичными, усиливает обменные процессы;
Гипертония; улучшается деятельность сосудов головного мозга;
Ишемия; работоспособность сердца повышается;
Заболевания печени; этот важный орган с помощью оливкового масла успешно очищается;
Отеки конечностей; улучшение обмена веществ приводит к выводу лишней жидкости;
Заболевания желчного пузыря; здесь рекомендуется максимальная осторожность и соблюдение дозировки, но эффект выздоровления наступает быстро.

Льняное масло оказывает положительный результат. Лечение можно применять только после ознакомления с противопоказаниями.

Противопоказания

Не будем лукавить, они есть. Льняное масло противопоказано при:

диарее;
желчнокаменной болезни;
холецистите
панкреатите;
индивидуальной непереносимости;
повышенной кровоточивости.

Как правильно пить льняное масло для лечения и профилактики заболеваний

Основное правило – льняное масло в этом случае лучше всего пить натощак, желательно минут за 30 до еды, утром и вечером, 2 раза в день.

Для взрослых оптимальная доза – 1 столовая ложка за один приём, для детей – чайная.

Если употреблять этот продукт в чистом виде вам не совсем комфортно, можете запивать его небольшим количеством воды – целебные свойства от этого не уменьшатся.

Если вы пьете масло впервые — схема

Для тех. кто начинает курс лечения льняным маслом впервые, рекомендуется следующая схема:

первые 1- 2 дня – по одной чайной ложке утром. 1 раз в день;
следующие 2 дня – по чайной ложке утром и вечером, 2 раза в день;
последующие дни – постепенный переход к оптимальной дозе.

Как долго длится курс лечения

Это зависит от заболевания и его тяжести. Обычно курс лечения льняным маслом занимает от 3 недель до 3 месяцев. Потом необходимо сделать перерыв, месяца на 1,5 – 2.

Необходимо отметить, что лечебный эффект от употребления этого продукта сказывается не сразу. Но уже первый курс лечения показывает ощутимые результаты.

Может ли льняное масло горчить?

Лёгкая горчинка во вкусе – признак подлинности льняного масла, она говорит о наличии всё той же ланолиновой кислоты омега-3, которая и является основой целебных свойств этого продукта.

Если горечь не чувствуется, значит масло смешано, например, с оливковым, некоторые производители так делают для улучшения пищевого вкуса. В лечебных целях такой продукт применять не стоит.

Однако и масло с сильной горечью – уже не лечебное, скорее, наоборот. Резкая горечь говорит о том, что масло старое и, вероятно, просроченное.

Лечение атеросклероза

Льняное масло при этой болезни применяется по обычной схеме. Некоторые врачи и целители считают, что целебный эффект в этих случаях усиливается, если смешать льняное масло с соком одуванчика. Готовится этот сок так.

Одуванчики (желательно, молодые) вместе со стеблями, цветками и листьями прокручивают через мясорубку.

Полученную кашицу отжимают, потом слегка смачивают водой и отжимают ещё раз. К 1 части льняного масла добавляется 3 части образовавшегося сока. Оздоровительный эффект ощущается уже через 2 недели.

Лечение язвы желудка

Для профилактики всех желудочных недугов и борьбы с ними рекомендуется вообще потреблять масло льна в свою пищу, например, при приготовлении салатов.

Для смягчения характерного привкуса заправку можно сдобрить оливковым маслом или подсолнечным.

При язве желудка очень советуется принимать по стандартной столовой ложке смесь из следующих компонентов:

масла натурального зверобойного – 30-33 мл;
масла натурального льняного – до 52-22 мл;
масла облепихового (тоже обязательно натурального!) – до 75 мл.

Перед потреблением эту смесь рекомендуется настоять 2 дня.

Лечение печени

В данном случае следует соблюдать осторожность, так как чрезмерное потребление этого масла сможет спровоцировать, например, рецидив холецистита.

Поэтому принимать этот продукт можно по стандартной дозе. Но перерывы в лечении нужно устанавливать через каждые 3 недели.

Полезно сочетать это лечение с регулярным употреблением чая из бессмертника.

Лечение суставов

При пораженных суставах хорошо помогает массаж со следующим раствором:

масло – 30-33 мл;
керосин – 62-65 мл.

Кроме лечебного, достигается обезболивающий эффект. Массажные процедуры не должны превышать 15 минут.

Лечение недугов горла и всей полости рта

Помимо стандартного употребления перед едой, рекомендуется полоскать рот или горло 1 чайной ложкой льняного масла.

Внимание! Масло в этом случае проглатывать нельзя!

Некоторые специалисты рекомендуют при заболеваниях горла использовать наружный компресс с применением этого продукта.

Лечение простатита

Хороший лечебный эффект в этом случае достигается при употреблении по стандартной методике следующего состава:

1 ст ложка льняного масла
1 ч ложка тыквенного сока.

Вместо тыквенного сока можно использовать прополис.

При простатите желательно использовать микроклизмы:

1 ст ложка льняного масла;
50 мл физраствора или кипячёной воды.

При обострении заболевания необходимо вообще заменить все виды масел льняным при приготовлении салатов. Термической обработке льняное масло применять не стоит – при этом оно теряет почти все свои мега-целебные свойства.

Лечение онкологических заболеваний

Доктор Джоанна Бадвиг жила и работала в Германии и умерла в возраст 95 лет. Многие считают её и теперь непревзойдённым биохимиком. О важности и глубине её исследованиё говорит хотя бы то, что она номинировалась на Нобелевскую премию целых 6 раз!

Основной заслугой этого выдающегося учёного считается разработка и применение противораковой диеты.

По свидетельству современников Джоанна Бадвиг вылечивала даже безнадёжно больных. Основа её метода была в регулярном употреблении больным смеси рассматриваемого сегодня масла и творога.

По мнению доктора это масло стимулирует выделение печенью человека литохалиевой (желчной) кислоты, которая губительно влияет на раковые клетки. Творог же ускоряет усваиваемость масла организмом и смягчает его действие. Доклад об этом способе лечения онкологических заболеваний был опубликован ею ещё в 1950 году, но до сих пор, к сожалению, игнорируется традиционной медициной.

При лечении этим методом в тяжёлых случаях смешивается 45 мл льняного масла и 100 г творога, и применять ежедневно и регулярно. Для профилактики онкологических заболеваний пропорцию масла можно уменьшить.

Применение этого метода предполагает некоторые особенности диеты:

творог можно заменять йогуртом, только без фруктовых добавок;
полезнее всего в лечении творог из козьего молока;
из питания необходимо исключить жареные продукты, особенно рыбу;
категорически запрещён к употреблению рыбий жир;
предпочтительнее всего щелочная диета.

Также льняное масло используют для очищения кишечника и всего организма. Но есть разные способы его применения.

А также придерживаться определенного режима питания.

Как пить льняное масло для очищения кишечника и всего организма

Льняное масло, льняное семя и льняная мука – давние средства для очищения кишечника. Хороший эффект, например, дает смесь льняной муки с кефиром.

Однако масло в этом случае гораздо эффективнее. Существуют два основных способа очистки организма при помощи этого продукта!

1. Льняное масло и кипячёная вода.

Преимущество этого способа – в его относительной несложности и простоте. Утром выпиваете обязательно натощак две столовые ложки масла.

Затем запиваете это стаканом кипячёной воды. Процесс очищения начнётся через 1,5 – 2 часа.

2. Масло и семя.

Масло смешивается с семенами льна и настаивается 7 дней. Употребляется так же.

Наличие заболеваний

При наличии следующих диагнозов употреблять льняное масло не рекомендуется:

1. Острая стадия холецистита. Масло льняного семени обладает довольно сильным желчегонным эффектом, и это обязательно нужно учитывать при приеме. Если желчный пузырь засорен конкрементами, желчегонные средства могут сильно навредить, вызвав закупоривание желчевыводящих путей. Если желчь попадет в кровь, это вызовет внутреннюю интоксикацию, последствия которой могут быть фатальны.

2. Плохая свертываемость крови. Льняное масло способно эффективно разжижать кровь, а если уровень свертываемости и так низкий, то его прием сильно повредит. В том числе, могут возникать неконтролируемые кровотечения.

3. Заболевания ЖКТ. Следует с большой осторожностью относиться людям, страдающим энтероколитом, панкреатитом и другими болезнями желудка, кишечника и желчного пузыря. Употреблять следует только в минимальных дозировках и после согласования с врачом. В противном случае льняное масло может усугубить развитие заболевания.

Расстройство ЖКТ

Слишком активное увлечение льняным маслам может привести к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом (особенно, если с ним и так не все благополучно).

Возможны следующие побочные эффекты:

тошнота и рвота;
желудочные судороги;
диарея;
запоры.

Именно поэтому, если у вас уже есть заболевания ЖКТ (особенно, в острой форме), злоупотреблять маслом льняного семени не следует.

Аллергия

Льняное семя не является серьезным аллергеном, однако у некоторых людей может быть гиперчувствительность именно к этим компонентам, и проявления аллергии окажутся очень серьезными.

Поэтому, если после употребления льняного масла вы заметили даже небольшие признаки аллергической реакции – покраснения, зуд, слезящиеся глаза – лучше откажитесь от дальнейших контактов с этим продуктом. В отдельных случаях аллергия на масло может дойти до таких пугающих симптомов как: головокружения, отек гортани, затруднение дыхания.

Гормональные расстройства

Льняное масло богато фитоэстрогенами, поэтому людям с гормональными нарушениями нужно подходить к его употреблению с осторожностью.

При недостатке эстрогена в организме продукт будет очень полезен, в противном случае – наоборот. Если наблюдается гормональный дисбаланс с избытком эстрогена, употребление в пищу продуктов, содержащих природные фитоэстрогены, может сильно усугубить ситуацию.

Отказаться от приема масла льняного семени обязательно нужно в тех случаях, если уже имеются заболевания, вызванные переизбытком эстрогена. Например, гинекомастия у мужчин. Или гормонозависимые формы рака груди.

Психические расстройства

Людям, страдающим биполярными расстройствами психики, стоит избегать приема льняного масла. Исследования показали, что оно оказывает на них негативное воздействие, еще более усугубляющее симптомы и приводящее к переходу в опасные состояния.

Несочетаемость с лекарствами

Как я уже писала выше, льняное масло обладает способностью разжижать кровь. Поэтому не стоит употреблять его параллельно с лекарственными препаратами (как, впрочем, и народными средствами), обладающими аналогичными свойствами.

Таким двойным ударом вы нарушите свертываемость крови, что может привести к неостанавливающимся кровотечениям.

В списке противопоказаний: аспирин, варфарин, ксарелто, гепарин и другие препараты, имеющие свойства антиагрегантов и антикоагулянтов.

Порча

Льняное масло довольно быстро окисляется, если находится в контакте с воздухом и теплом. В результате в нем образуются свободные радикалы, вредные для организма.

Также нужно беречь льняное масло от нагревания (в том числе и от нахождения под прямыми солнечными лучами). После этого в нем образуются канцерогены, поэтому, вместо лечения подвергавшийся нагреванию продукт способен принести серьезный вред организму.

Открытую упаковку нельзя хранить дольше положенного срока и, тем более, употреблять просроченный продукт. Это касается не только жидкой формы, но и капсулированной.

Отравление

Если употреблять просроченное, прогорклое льняное масло – очень легко можно отравиться. Поэтому, если ваш продукт “постоял”, перед приемом убедитесь, что у него не появился подозрительный запах и отсутствует привкус горечи.

Если употреблять льняное масло (особенно, в неумеренных количествах) при наличии вышеописанных заболеваний желчного пузыря, это может привести к очень серьезной интоксикации.

Меры предосторожности

Итак, чтобы прием льняного масла принес пользу, а не вред, соблюдайте следующие ограничения:

1. При наличии серьезных заболеваний предварительно проконсультируйтесь с врачом.

2. Лучше всего начинайте с минимальных доз и при возникновении подозрительных симптомов – сразу прекращайте прием.

3. Не нарушайте установленных дозировок и рекомендованных схем приема.

4. Храните в темном, прохладном месте, не дольше указанного на упаковке срока.

5. Не нагревайте, употребляйте в холодном виде.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, здесь постоянно публикуются интересные материалы.

Ставьте лайки и делитесь статьями в соцсетях – так вы помогаете мне развивать проект)

Источник

Льняное масло присутствует в рационе большинства людей, придерживающихся здорового питания. Этот продукт еще много веков назад был известный своими полезными и целебными свойствами. Однако важно знать, как пить льняное масло, поскольку только так оно принесет пользу нашему организму.

Состав и польза продукта

Пить льняное масло диетологи рекомендуют по той причине, что оно является богатым источником множества полезных веществ. Этот натуральный продукт содержит в себе практически все жирные кислоты, которые входят в состав семян льна.

Правда, в процессе обработки другие микроэлементы, фитоэстрогены, клетчатка и вода в большей степени удалены.

Чем же тогда полезен этот жидкий продукт? Прежде всего, его ценность для нашего организма в том, что он является мощным натуральным антиоксидантом. Средство ускоряет процесс обмена веществ, поэтому его полезно пить тем людям, которые желают избавиться от лишнего веса.
Льняное масло также содержит в себе большое количество жирных кислот Омега-3, которых в этом средстве значительно больше, чем в рыбе. По словам диетологов, это вещество позволяет сделать здоровым и подтянутым весь человеческий организм.

Натуральное средство можно пить при таких проблемах со здоровьем, как:

подагра, волчанка, фиброзно-кистозная мастопатия;
заболевания сердца;
запоры и геморрой;
менструальные боли;
простата, мужское бесплодие.

Научные исследования дают основания считать лен растением, которое может предупредить развитие сахарного диабета. По их словам, если перед едой каждый раз выпивать столовую ложку этой масляной жидкости, можно избежать скачков сахара в крови.

Правильно употребляем продукт

Сколько нужно пить льняного масла, сразу сказать затрудняется даже диетолог.

Дело в том, что схема употребления жидкости зависит от того, с какой целью вы его решили пить. Чаще всего девушки и женщины так пытаются похудеть.

Пить средство очень просто: в стакане воды или сока нужно развести две ложки жидкого продукта.
Кроме того, вы можете его добавить в салат из свежих овощей – и вкусно, и полезно! Получается, вы можете масло добавлять в любую пищу, употребляемую вами каждый день, и при этом легко сбрасывать вес.
Чтобы средство принесло максимальную пользу при похудении, его нужно пить за полчаса до еды. Можете смешать с оливковым маслом в одинаковых пропорциях и добавить лимонный сок, это будет идеальная заправка к любимому салату.

При таком рационе будет не только уходить вес, но и улучшится состояние органов пищеварительной системы. В целях снятия воспаления при заболеваниях желудка и кишечника диетологи рекомендуют своим пациентам натощак выпивать столовую ложку жидкого вещества.

Как правильно пить льняное масло, чтобы не навредить своему организму? Это знать действительно нужно, ведь все должно быть в меру, даже передозировка такого полезного продукта может принести серьезный вред организму.

Запомните: нельзя употреблять более 100 грамм средства из семени льна в день.

Начинать принимать средство лучше с двух чайных ложек, одну выпивать утром, вторую – вечером. К концу недели такого ежедневного приема дозировку можно увеличить до столовой ложки два раза в день. Через некоторое время вы уже сможете выпивать до 100 г продукта в сутки. Он способствует улучшению пищеварения, поэтому будет заметно уходить лишний вес.

Сколько пить масло, чтобы похудеть? При желании сбросить лишний вес и достичь поставленной цели придется употреблять этот жидкий продукт два–три месяца.

Правила употребления

Вы знаете, как правильно пить это натуральное средство из семени льна, чтобы оно лучше усваивалось? Многие люди даже не задумываются об этом важном вопросе.

Хорошему усвоению всех полезных веществ, присутствующих в составе этого жидкого продукта, способствуют каши – овсяная, гречневая, рисовая и другие. Также вы можете добавлять его к растительным белкам, заправьте им горох, бобы, фасоль, сою.
Еще один вариант, самый распространенный, заключается в смешивании масла с такими овощами, как морковь, свекла, капуста. Известный еще один секрет приема продукта из семени льна: если вы хотите повысить количество вырабатываемого серотонина – гормона счастья, нужно есть его со ржаным хлебом или сухарями, мясом рыбы и птицы. Оно хорошо сочетается и с белковыми продуктами – творогом, йогуртом, сметаной.

Перед тем как начать принимать средство, узнайте, сколько можно пить льняного масла, а также с какими именно продуктами его лучше сочетать. Продается оно и в аптеках в виде капсул, но быстро окисляется под действием света, поэтому даже если вы можете позволить себе часто его покупать, лучше отдайте предпочтение натуральному продукту.

Некоторые противопоказания

Учитывая все полезные свойства льняного масла, не стоит забывать, что оно тоже имеет свои противопоказания. Если вы решите оздоровить и укрепить свой организм, поинтересуйтесь, действительно ли можно пить льняное масло всем людям без исключения или существуют какие-то ограничения.

По словам специалистов, этот продукт противопоказан к применению в таких случаях:

гепатит;
панкреатит;
повышенная свертываемость крови;
желчнокаменная болезнь;
наличие в организме полипов, кисты матки и придатков;
повышенная кислотность желудочного сока, язва желудка, гастрит.

При таком заболевании, как холецистит, масло можно принимать только во время еды. Женщинам на время беременности и период лактации следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем начать самостоятельный прием продукта.

С пользой для здоровья используйте льняное масло, укрепляя организм и предупреждая развитие многих заболеваний.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.