Какие травы пить если тошнит
Появлению тошноты могут предшествовать различные ситуации. В основном это погрешности питания, прием алкоголя и даже сильный стресс, но также это может быть симптомом заболеваний внутренних органов.
Именно поэтому, основное лечение должно быть направлено на устранение причины, а народные средства от тошноты, описанные в нашей статье, помогут убрать этот дискомфорт.
Народные средства от тошноты в домашних условиях
Прием подобных средств оправдан только в случае появления тошноты после переедания, а также при беременности (после консультации врача, разумеется). Если тревожные состояния в виде аппендицита или язвы желудка, пациенту не грозят, снять тошноту помогут следующие рецепты.
Чай
Лучше всего для устранения тошноты подойдет зеленый чай без добавок и ароматизаторов.
Свежий напиток поможет устранить дискомфорт и облегчит состояние. Для полной гармонии также желательно расслабиться, отдохнуть или заняться любимым занятием.
Чашка зеленого чая по утрам также поможет снизить интенсивность токсикоза при беременности и при этом, что особенно важно, не принесет вреда ребенку и маме.
Лимон
Кусочек лимона хорошо снимает тошноту, поэтому часто используется для подобных целей. Можно принимать лимон свежим, добавлять в чай или просто есть с небольшим количеством сахара.
Многие рецепты содержат в себе этот полезный компонент, но следует знать, что если причина тошноты в повышенной кислотности желудка, злоупотреблять таким средством не стоит.
Травы
Сборы из лекарственных трав хорошо стимулируют процессы пищеварения и могут снимать симптомы тошноты.
Перед использованием подобных рецептов важно убедиться, что на каждый из ингредиентов таких сборов нет аллергии и медицинских противопоказаний.
Травы и сборы для устранения тошноты:
- Вахта трехлистная. На пол-литра воды взять три чайные ложки сухой смеси, заварить и дать хорошо настояться (лучше всего на ночь). Процеженный отвар употреблять небольшими порциями в течении дня.
- Мелиса. Обладает схожими с мятой свойствами. Для устранения тошноты ее можно добавлять в чай, а также заваривать отдельно.
- Цикорий. Столовая ложка сухого цикория, настоянного в литре воды помогает избавиться от тошноты. Лучше всего использовать термос, а приготовленный отвар принимать в течение дня по половине стакана за раз.
- Ежевика. Сухие веточки и листья также можно заваривать вместе с чаем или отдельно. Хорошо устраняет тошноту и помогает даже при пищевых отравлениях.
- Сбор трав зверобоя, перечной мяты и лекарственной ромашки. Все ингредиенты взять в равных пропорциях по чайной ложке. Заварить в 0,5 л кипятка, настоять и процедить. Принимать по половинке стакана трижды в день.
- Сбор трав: корень аира, тмин, валериану, душицу, шиповник и зерна кориандра смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить в полулитре кипятка и настоять. Такой отвар прекрасно помогает при тошноте и является хорошим средством для снятия симптомов интоксикации организма.
Применять подобные составы можно после консультации врача, ведь причиной появления тошноты могут стать серьезные недуги.
Имбирь
Проверенное средство от тошноты — корень имбиря. Он помогает снять дискомфорт и даже спасает от укачивания в транспорте. Для этого достаточно положить под язык небольшой кусочек очищенного корня или выпить глоток имбирного отвара.
Приготовить его очень просто:
- Чайную ложку сухого порошка залить стаканом кипятка.
- Дать настояться 15 – 20 минут.
- Добавить по желанию немного меда или кусочек лимона.
- Пить небольшими глотками в течении дня, пока тошнота не пройдет.
Сухой имбирь можно заменить свежим, очистив и натерев на терке небольшой кусочек корня. Помимо устранения тошноты эта специя — незаменимый источник витаминов и полезных органических кислот. Кроме того, имбирь помогает согреться зимой и придает энергии в случае упадка сил.
Сода
При повышенной кислотности желудка часто появляется чувство жжения, тошнота и изжога. Если проблема именно в этом, стоит воспользоваться старым способом устранения тошноты с помощью соды.
Для этого на стакан теплой воды необходимо добавить чайную ложку без верха соды.
Выпить раствор небольшими глотками. Постоянно таким методом пользоваться не стоит, ведь то может сильно снизить кислотность желудочного сока и привести к проблемам пищеварения.
Мята
Листья мяты также отлично помогают снять тошноту. Для этого можно использовать свежую или сушенную мяту, отвар и даже простую мятную конфетку. Таким образом можно избежать укачивания в транспорте и снизить дискомфорт при токсикозе.
Мяту можно добавлять в чай, а также готовить на ее основе травяные отвары. На крайний случай подойдет даже кусочек сушенного листа, который необходимо разжевать во рту.
Укроп
Семена укропа, заваренные в кипятке, отлично снимают чувство тошноты.
Для этого достаточно взять чайную ложку сухого семени и настоять в стакане кипятка. Можно даже проварить смесь на огне, чтобы ароматические вещества лучше проявились.
Пить такой отвар можно в течении дня до полного исчезновения дискомфорта. По желанию можно заменить укроп семенами тмина — эффект будет тот же.
Крахмал
«Скорая» помощь при отравлениях. На стакан воды добавить столовую ложку крахмала, размешать и выпить. Крахмал обволакивает стенки желудка и препятствует всасыванию вредных веществ в кровь.
Диета
Погрешности в питании — частая причина появления тошноты. Она может быть спровоцирована слишком жирной, острой или пряной пищей, длительными голодовками или перееданиями.
В любом случае, при регулярном появлении тошноты, необходимо пересмотреть свой рацион, выбрав более щадящий и полноценный режим.
Принципы диетического питания:
- Исключить все вредные для желудка продукты. К ним относятся сладкие газированные напитки, копчености, соленые перекусы, консервы и покупные сладости.
- Способ приготовления пищи должен быть преимущественно на пару или запекание. Допускается варить или тушить овощи, исключение составляет жарка и приготовление на гриле.
- В рационе должен быть баланс между белками, жирами и углеводами. Полностью исключать одну из групп нельзя, но соотношение 1:1:2 должно быть выдержано.
- Дневной рацион необходимо разбить на пять – шесть приемов пищи. Самая большая порция приходится на обеденное время, средняя на завтрак и маленькая — на ужин. Между ними желательно использовать легкие перекусы или фруктов, молочных продуктов и овощей.
Народные рецепты всегда используются в повседневной жизни. Они считаются более эффективными и безопасными, нежели аптечные препараты.
Вместе с тем, в некоторый случаях самолечение совершенно неоправданно, поэтому при постоянной тошноте и других тревожных симптомах стоит обратиться к врачу для определения истиной причины такого состояния.
Загрузка…
Источник
Ощущение тошноты, сопровождаемое головокружением, чрезмерным слюноотделением, бледностью возникает по разным причинам. Часто такое состояние свидетельствует о развитии онкологических или желудочно-кишечных заболеваний.
Токсикоз нередко сопровождает период беременности. Возникает тошнота при отравлении химическими или пищевыми разновидностями. В любой ситуации перед использованием средств из базы народной медицины необходимо проконсультироваться с врачом.
Рецепты из трав от тошноты при онкологии
Одним из последствий развития онкологических заболеваний является часто возникающее сильное ощущение тошноты. Для облегчения состояния народное лечение предлагает результативные рецепты на травах, которые предварительно согласовывают с лечащим доктором.
- Аир болотный
Растолченные сушеные корневища аира — 15 грамм в эмалированной посуде заливают горячей водой — 0,5 литра. Выдерживают полчаса на водяной бане.
После десятиминутного настаивания отвар следует профильтровать. По 2 ст. л. пьют каждые восемь часов.
- Железница
Просушенную размельченную траву железницы — 3 ст. л. на протяжении часа настаивают в 500 мл кипятка.
Процеженную целебную жидкость мелкими глотками пьют трижды за день по половине стакана.
- Эльшольция реснитчатая
В сотейник с 300 мл воды помещают 6 грамм засушенной раздробленной травы эльшольции. При слабом огне после закипания томят средство 3-4 минуты.
Накрыв посуду льняной салфеткой, выдерживают два часа. В сцеженном виде отвар по 100 мл принимают каждые восемь часов.
- Мордовник Гмелина
Сухие перемолотые соцветия мордовника — 1 ст. л. в эмалированной ковше кипятят в 250 мл воды в течение 3-4 минут.
Оставляют средство на два часа для качественного настаивания, а затем отжимают целебную жидкость, используя двухслойную марлю. По 40 мл употребляют средство перед едой четырежды за сутки.
- Серпуха венценосная
В термос всыпают 2 ч. л. размельченной сушеной травы серпухи. Добавляют активно кипящую воду — 250 миллилитров.
Отцеживают сквозь фильтр из двойного бинта настой спустя три часа. В остывшем виде по 20 мл принимают за 25-30 минут до завтрака, обеда, ужина.
Травы от тошноты при беременности
Возникает токсикоз при беременности чаще по причине серьезного изменения гормонального баланса организма. В такой ситуации гинеколог может рекомендовать применение народных рецептов, спасающих от сильной тошноты, на основе травяного сырья.
- Мята перечная
Потребуются свежие промытые листочки мяты. Их мелко шинкуют, набирают 1 ч. ложку и в стакане кипящей воды оставляют на 5-8 минут.
Отцеживают приятный на вкус напиток сквозь ситечко. Растворят при желании немного меда и выпивают утром до завтрака.
- Мята, мелисса, ромашка
К цветочным корзинкам ромашки аптечной добавляют листву мяты и траву мелиссы в пропорции 2:3:4. Компоненты используют в сушеном размолотом виде.
Пересыпают в фаянсовую кружку 1 ст. л. растительного микса, вливают стакан активно кипящей воды. После получасового настаивания отцеживают целебный настой сквозь двухслойную марлю. По 50 мл пьют каждые шесть часов.
- Календула, мята, тысячелистник, валериана
Готовят смесь из высушенных растертых растений: кореньев валерианы, соцветий календулы, травы тысячелистника, листвы мяты, соблюдая соотношение 1:2:2:2.
Пересыпают 7 ч. л. получившегося сбора в ковш с двумя стаканами закипевшей воды. Оставляют да два часа под текстильной салфеткой. После фильтрации по 100 мл употребляют целебный эликсир каждые шесть часов.
- Тысячелистник
При беременности на поздних этапах рекомендуется столовую ложку размолотой сухой травы тысячелистника, помещенного в сотейник, залить 200 мл кипятка.
Четверть часа прогревают смесь при помощи водяной бани. Охладившийся отвар, отжатый сквозь два слоя марли, по 20 мл употребляют трижды за сутки.
Рецепты от тошноты из трав при гастрите
Подбирая самые эффективные методики нетрадиционной медицины, содействующие устранению в домашних условиях тошноты при гастрите, обращаются к травам с выраженными противовоспалительными, регенерирующими, бактерицидными, заживляющими, болеутоляющими лечебными свойствами.
- Календула, зверобой, подорожник, полынь
Перемешивают в равных долях траву зверобоя, соцветия календулы с листвой подорожника и полыни. Растительное сырье берут в просушенном виде.
Помещают в кастрюлю с 500 мл вскипевшей воды 10 грамм сбора. На слабом огне варят средство четверть часа. Охладившийся отвар после фильтрации за 25-35 минут до завтрака, обеда, ужина принимают в слегка согретом виде по трети стакана.
- Укроп
Высушенное семя укропа — 1 ч. л. на протяжении 10 минут томят при слабом кипении в 250 мл воды.
Отфильтрованный после остывания отвар рекомендуется до еды (за 25-35 минут) пить по 2 ст. ложки.
- Вахта трехлистная
Приносит пользу при гастрите с низкой кислотностью, избавляя результативно от приступов тошноты, высушенная листва вахты трехлистной.
Необходимо всыпать в стеклянную посуду со стаканом кипятка 10 грамм сырья. При помощи водяной бани прогревают его четверть часа.
Охладившийся целебный отвар отжимают, применив сложенный втрое марлевый лоскут. Вливают кипяченую воду, восстанавливая начальный объем жидкости. По 70 мл пьют за 30-35 минут до завтрака, обеда, ужина.
- Фенхель
Утром сразу после пробуждения в заварочный чайник с 200 мл вскипяченной воды всыпают чайную ложку сушеных семян фенхеля.
Под крышкой настаивают 10 минут. Затем сцеживают целебный эликсир сквозь частое ситечко и сразу выпивают. Завтракать можно спустя 15-20 минут.
- Петрушка
При первых проявлениях тошноты рекомендуется пожевать свежие промытые листочки петрушки.
Можно сочную предварительно помытую зелень петрушки мелко нашинковать. Перекладывают столовую ложку ароматного сырья в чашку и вымешивают активно с 1/2 ч. л. меда. Такую порцию готовят и сразу съедают в свежем виде утром и вечером.
Травы от тошноты при отравлении
От приступов тошноты, проявляющихся в результате отравления — пищевого, алкогольного, химического, в качестве средств для быстрого облегчения состояния используют дома проверенные лекарственные травы. Нужно учитывать, что при ухудшении состояния, следует немедленно вызывать «Скорую помощь».
- Ятрышник, паслен, пырей, лен, березовые почки
При пищевом отравлении готовят растительный сбор из травы паслена дольчатого, почек березы, корневых клубней ятрышника мужского, корневищ пырея ползучего и льняного семени. Ингредиенты используют в высушенном раздробленном виде в соотношении 1:2:3:3:3.
Помещают в термостойкую посуду 3 ст. л. приготовленной смеси. Запаривают литром доведенной до бурного кипения воды. Настой после остывания и сцеживания сквозь ситечко по 50 мл принимают каждые полчаса.
- Хвощ полевой, орех грецкий
При ртутной интоксикации свежую траву хвоща, объединенную в идентичных объемах с зелеными грецкими плодами, размельчают в блендере.
Настаивают в литре вскипевшей воды 1 ст. л. кашицы до охлаждения. Отжатую сквозь три слоя бинта целебную жидкость по трети стакана пьют каждые четыре часа.
- Цикорий
Помогает устранить последствия в виде тошноты после употребления некачественных продуктов цикорий.
В термосе 1 ст. л. порошка из засушенного корня цикория в стакане вскипевшей воды выдерживают 12 часов.
Настой после охлаждения и фильтрации по 50 мл употребляют за полчаса до трапезы четырежды за сутки.
- Ромашка полевая
От тошноты, вызванной перенасыщением организма крепким кофе или табачным дымом, используют высушенную ромашку полевую.
Размолотые цветки выкладывают в кастрюлю с литром свежих натуральных сливок. При минимальном нагреве томят смесь на протяжении часа.
В теплом виде полтора стакана сцеженного эликсира выпивают сразу, а оставшийся объем делят на три идентичные порции, употребляя их на протяжении суток.
- Девясил
От пищевой интоксикации промывают свежее корневище девясила. Обсушивают салфеткой, очищают и превращают в кашицу, применяя терку или мясорубку.
В сотейник с 250 мл вскипевшей воды помещают 2 ст. л. подготовленной массы. На водяной бане смесь прогревают 20 минут. После охлаждения целебную жидкую фракцию отжимают, используя двухслойный бинт. По 20 мл пьют каждые шесть часов.
Устранение тошноты травами у ребенка
Появление тошноты у детей требует серьезного внимания. Разрешение на применение лекарственных трав дает только врач после выявления причин проблемы, что позволит не допустить вероятностного вреда неокрепшему организму.
- Укроп
Чайную ложку сушеного укропного семени в 250 мл закипевшей воды томят на водяной бане примерно 10 минут.
Отцеживают полезный настой сквозь двухслойную марлю. После приступов тошноты дают ребенку выпить небольшой глоток.
- Имбирь
Очищают кусочек свежего имбирного корешка. Размельчают его при помощи мелкой терки и выкладывают в эмалированную кружку со стаканом кипятка чайную ложку ароматной кашицы.
Четверть часа томят состав на водяной бане. Охладившийся отвар качественно отцеживают сквозь марлевый двойной фильтр. Каждый час дают ребенку по столовой ложке напитка.
Таблетки на травах
Приступы тошноты могут возникать внезапно, например, в транспорте или после еды. Также они служат признаком развития гастрита, злокачественных заболеваний.
Нередко рвотные позывы проявляются при беременности. После установления провоцирующих факторов врач рекомендует определенные медикаменты, среди которых преимущество часто отдают травяным разновидностям.
- «Мотилиум»
В составе таблеток для рассасывания «Мотилиум» присутствует хлопковое масло, кукурузный крахмал. Цена 30 таблеток — 618-709 рублей.
От тошноты рекомендуется за 15-20 минут до еды употреблять по таблетке трижды за сутки.
Противопоказанием служит кишечная непроходимость, прободение язвы, пролактинома.
- «Хлорофилл»
В составе капсул «Хлорофилл» содержится люцерна. Цена 90 капсул — 1060 рублей.
Рекомендуется до еды трижды за сутки употреблять по капсуле. Запретом служит личностная непереносимость.
Что нужно запомнить
Тошнота чаще всего служит одним из ключевых симптомов ряда заболеваний, что требует обязательного серьезного обследования.
Возникает также подобное состояние при беременности на разных сроках. Нередко является последствием отравления.
Важно при использовании лекарственных трав учитывать рекомендуемые дозировки, не превышать определенную врачом частоту приема изготавливаемых самостоятельно средств. Требуется осторожность в детском возрасте.
Предварительно анализируются противопоказания к каждой разновидности растительного сырья.
Важно при приступе тошноты обеспечить обильное питье, сократить употребление еды.
Многообразие травяных рецептов, облегчающих состояние при появлении тошноты, требует согласования конкретной методики с доктором. Установление провоцирующих факторов поможет избежать негативных побочных эффектов.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Тошнота сопутствует самым различным состояниям. Она может возникать при беременности, при гриппе, заболеваниях кишечника. Иногда даже нервное перенапряжение приводит к возникновению тошноты. Прежде чем предпринимать какие-либо меры по ее устранению, нужно внимательно прислушаться к своему организму и понять, какие еще он подает сигналы.
Если тошнота сопровождается диареей, либо заканчивается рвотой, а самочувствие не улучшается спустя сутки, необходимо обращаться за врачебной помощью. Когда кроме тошноты никакие другие симптомы человека не беспокоят, можно попытаться избавиться от нее в домашних условиях. Иногда справиться с неприятным чувством помогает прием травяных отваров, употребление щадящих блюд, выполнение точечного массажа.
Содержание:
- Какая вода избавляет от тошноты?
- Как правильно питаться, чтобы избавиться от тошноты?
- Лекарственные средства для борьбы с тошнотой
- Другие методы борьбы с тошнотой
- Когда нужно обратиться к доктору?
Какая вода избавляет от тошноты?
Если организм обезвожен, это может привести к тошноте. Чтобы справиться с таким состоянием, нужно пить как можно больше воды. Она должна иметь комнатную температуру. Избавиться от тошноты помогают травяные чаи.
Жидкость должна быть теплой. Слишком холодные или слишком горячие напитки лишь усилят неприятные ощущения. Не следует принимать за один раз слишком большие объемы воды. Нужно потреблять ее малыми порциями на протяжении всего дня.
Если тошнит так, что нет возможности употреблять пищу, то можно заменить ее куриным, говяжьим или растительным бульоном. Такой напиток является источником энергии для организма.
Когда обезвоживание грозит ребенку, нужно проконсультироваться с доктором. Врач назначит препараты для регидратации (Регидрон, Резол, Педиалит и пр.). Родители должны помнить, что у детей с рвотой и диареей обезвоживание организма может наступить очень быстро.
Чтобы восстановить водно-солевой баланс, взрослому человеку, можно принимать препарат Гаторейд.
Имбирный и мятный чай от тошноты
Справиться с тошнотой помогает имбирный чай. Такой напиток без опасений может принимать беременная женщина, хотя лучше все-таки проконсультироваться с доктором. Для будущих мам объемы имбирного чая в день не должны превышать 1-2 стаканов. Обычным людям можно доводить их до 4-6 чашек.
Варианты приготовления напитка на основе имбиря:
Нужно очистить и нарезать 1/2- 1 чайную ложку имбиря и залить его крутым кипятком. Чтобы улучшить вкус напитка к нему можно добавить лимон и мед.
Вместо имбиря можно использовать добавки на его основе (250-1000 мг в сутки). Дозу следует разделить на 4 раза.
Вместо имбирного чая можно приготовить напиток на основе листьев мяты. На стакан кипящей воды потребуется чайная ложка сухого сырья. Чай будет вкуснее, если добавить в него мед или лимон.
Если нет желания готовить чай самостоятельно, то в магазине можно приобрести готовый напиток. Прежде чем предлагать его детям, следует проконсультироваться с доктором.
Повысить полезные свойства мятного чая и улучшить работу органов пищеварительной системы можно, если добавить в него 1/4 чайной ложки тмина. Сама по себе мята является средством, которое используют для лечения ГЭРБ и диспепсических расстройств.
Укропный чай от тошноты
Можно приготовить напиток с семенами укропа или фенхеля. Для его приготовления в кастрюлю наливают стакан холодной воды и добавляют в нее чайную ложку семян растения. Медленно доводят воду до кипения. Затем газ убавляют и проваривают семена еще 5 минут. Готовый напиток процеживают, остужают и принимают внутрь. Улучшить его вкус можно с помощью меда и лимона.
Нужно помнить о том, что семена укропа обладают эстрогенным действием, поэтому беременным принимать чай на их основе нужно с осторожностью. Перед началом такого лечения необходимо проконсультироваться с доктором.
Ромашковый чай от тошноты
Справиться с тошнотой помогает ромашковый чай. Его можно приобрести в аптеке и в магазине. Такой напиток разрешен к употреблению детям, но слишком крепкий чай им давать не следует.
Во время беременности ромашковый чай не употребляют, так как он является источником фитоэстрогенов. Не следует пить чай с ромашкой на фоне лечения препаратами для разжижения крови.
Чай с корицей от тошноты
Для приготовления такого чая нужно налить в кастрюлю стакан холодной воды и добавить чайную ложку сырья в форме порошка, либо одну палочку корицы. Когда вода закипит, необходимо будет выдержать напиток на огне еще на протяжении 5 минут. Затем чай процеживают, остужают и принимают внутрь.
Во время беременности использовать чай с корицей для лечения тошноты не рекомендуется.
Как правильно питаться, чтобы избавиться от тошноты?
Чтобы справиться с тошнотой, нужно ввести в рацион больше мягкой пищи. Хорошо усваиваются желудком такие продукты, как бананы, рис, сухари, яблочное пюре. Такая диета не должна длиться долго, так как она не является сбалансированной. Ее следует использовать только для того, чтобы избавиться от тошноты. Постепенно рацион нужно расширять, вводя в меню кунжутные и соленые крекеры, цельнозерновые хлебцы, куриное филе без кожи. Не следует употреблять в пищу острые и пряные блюда, так как они способны усилить тошноту.
Порции должны быть небольшими, но питаться нужно в течение дня регулярно. Это позволит справиться с тошнотой. Перекусы легкими блюдами дают возможность не допускать чувства голода и в тоже время не переедать.
Сразу после приема пищи нельзя ложиться в постель. Процессы пищеварения будут замедлены, что может спровоцировать боли в животе, а также ухудшить состояние человека. Прежде чем принять горизонтальное положение, нужно выждать не менее 30 минут, которые должны пройти после последнего приема пищи.
Натрий способствует усилению тошноты, поэтому нужно отказаться от пищи, в которой его содержится слишком много. В сутки этого вещества в организм не должно поступать более, чем 1500 мг.
Спровоцировать и усилить тошноту могут жирные блюда. Поэтому чем меньше жира в продуктах питания, тем лучше. Готовить блюда следует без добавления сливочного и растительного масла. Молочные продукты нужно выбирать обезжиренные, а мясо – тощих сортов. Важно удалять с курицы кожу. Не меньший вред организму наносят продукты быстрого приготовления.
Чтобы справиться с тошнотой нужно отказаться от продуктов, которые ее вызывают. Определить их можно, если прислушаться к своему организму. Чаще всего тошнота усиливается после употребления в пищу томатов, шоколада, яиц, мороженого. Сюда же можно отнести кислые продукты, например, маринады и сок апельсина.
Однако есть продукты, которые от тошноты, напротив, избавляют. Так, для борьбы с неприятным симптомом можно приготовить молочный тост. Этот мягкий и приятный на вкус ломтик хлеба позволяет не только устранить тошноту, но и уменьшить боли в желудке, если таковые имеются. Молоко отлично обволакивает его стенки, но в чистом виде его пить не рекомендуется, так как это может привести к расстройству кишечника и усугубить ситуацию.
Способ приготовления тоста:
Разогреть стакан молока, но не кипятить его.
Отдельно нужно подсушить хлеб на сковороде, а затем смазать его сливочным маслом, которое не содержит соли.
Затем жареный хлеб крошат в молоко, перемешивают и медленно съедают.
Если у человека гастроэнтерит или другие заболевания органов ЖКТ, то от такого рецепта лучше отказаться, так как молоко при них противопоказано.
Хорошо помогает справиться с тошнотой ломтик лимона. Лучше всего если он будет замороженным или просто охлажденным. Резкий запах цитрусового плода действует лучше многих таблеток от тошноты.
Лимон нужно разрезать на 2 половины и понюхать его. Замороженную дольку лимона можно медленно рассасывать во рту.
Лекарственные средства для борьбы с тошнотой
В аптеке можно приобрести лекарственные средства, которые позволяют справиться с тошнотой.
Они отпускаются без рецепта:
Субсалицилат висмута. Облегчение после его приема наступает быстро, практически мгновенно.
Микстура против тошноты. Она содержит декстрозу, фосфорную кислоту и фруктозу, а также некоторые добавки. Такое средство можно приобрести даже в обычном магазине.
Если самочувствие не улучшается, то нужно обязательно посетить врача.
Он выпишет одно из следующих лекарственных средств:
Прометазина гидрохлорид (свечи, сироп, таблетки, раствор для инъекций).
Хлорпромазин (свечи).
Прохлорперазин (таблетки и свечи).
Метоклопрамида гидрохлорида (сироп, таблетки, раствор для инъекций).
Дименгидринат или Скополамин можно принимать для борьбы с укачиванием в транспорте.
Другие методы борьбы с тошнотой
Ароматерапия против тошноты
Справиться с неприятным чувством помогает ароматерапия. Вдыхание травяных масел с успокоительным эффектом позволяет значительно улучшить самочувствие.
С этой целью можно применять:
Масло перечной мяты.
Масло лаванды.
Масла лимона.
Эти средства можно наносить на запястье и на виски. Однако перед первым использованием масла нужно убедиться, что на него нет аллергии. Для этого небольшое количество средства наносят на запястье и смотрят за реакцией организма. Если спустя некоторое время на коже не появилось раздражения или зуда, то можно продолжить терапию.
Иглотерапия
Иглотерапия – это еще один метод избавления от тошноты. Проводить процедуру должен профессионал. Она базируется на основе китайской традиционной медицины, которая рассматривает человеческое тело как сосредоточение энергетических полей. Оказание воздействия на определенные точки позволяет справиться с любыми проблемами.
Чтобы избавиться от тошноты нужно прорабатывать точку Р6 или Nei-guan, что означает «внутренние ворота». Она располагается на запястье, немного ниже сгиба, прямо под основанием ладони.
Для самостоятельной проработки этой активной точки нужно развернуть руку ладонью к себе. Затем необходимо нащупать середину между двумя сухожилиями. Давить на нее нужно на протяжении 10-20 секунд указательным и средним пальцем руки. Процедуру проводят с левой и с правой рукой по очереди.
В продаже можно найти специальные браслеты для акупрессуры. Они позволяют оставлять руки свободными, так как самостоятельно оказывают воздействие на активные точки запястья. Такой браслет можно использовать для борьбы с укачиванием и морской болезнью.
Дыхательная гимнастика
Облегчить тошноту можно с помощью дыхательных упражнений. Как показывают исследования, такая гимнастика позволяет справиться с тошнотой после перенесенного оперативного вмешательства.
Упражнения для борьбы с тошнотой:
Нужно лечь на спину, под колени и под шею положить подушки. Поза должна быть максимально комфортной для человека.
Руки складывают на живот, ладонями вниз, пальцы должны быть соединены. Каждый раз, когда человек будет делать вдох, он почувствует, что пальцы расходятся в разные стороны. Это будет указывать на то, что упражнение он выполняет правильно.
Вдох делают медленно, слегка надувая живот. Нужно дышать таким образом, как дышат дети. Во время вдоха должна быть задействована не только грудная клетка, но и диафрагма. Ее давление способствует тому, что в легкие попадает больше воздуха.
Можно просто совершать глубокие вдохи. Воздух очистит легкие, позволит насытить организм кислородом и уменьшить тошноту. Обстановка должна быть спокойной и расслабляющей. Нужно закрыть глаза и подумать о чем-то приятном. Все гаджеты, в том числе, мобильный телефон, не должны отвлекать человека. Их необходимо убрать в сторону. Вдох делают носом, он должен быть глубоким. Дыхание задерживают, а затем медленно выдыхают воздух через рот. Дышать таким образом нужно на протяжении нескольких минут.
Отвлекающие мероприятия
Иногда для того чтобы справиться с тошнотой, нужно просто переключить внимание. Можно посмотреть фильм, позвонить другу, заняться каким-нибудь делом, которое не требует умственного или физического перенапряжения.
Не рекомендуется выполнять работу, которая требует повышенной концентрации внимания. Не следует читать, писать, считать и пр. Усталость лишь спровоцирует усиление чувства тошноты. Это же правило распространяется на физические усилия.
Упражнения и занятия йогой от тошноты
Справиться с тошнотой можно с помощью упражнений йоги, либо с помощью растяжки мышц спины и шеи.
Практические рекомендации по их выполнению:
Нужно сесть на пол, скрестив ноги и опустив лицо вниз. Затем наклоняют верхнюю часть тела вперед, чтобы по отношению к ногам оно располагалось под углом в 45 °C. Перед собой нужно поставить стул, на который складывают руки. Наклоняться вперед нужно настолько, насколько позволяет гибкость тела. Это упражнение позволит растянуть верхнюю часть спины.
Чтобы проработать мышцы шеи нужно положить ладони на бедра и расслабить плечи. Голову наклоняют сперва к одному плечу, а затем к другому. При этом свободное плечо нужно тянуть вниз, задерживаясь в такой позе на полминуты. Повторить упражнение нужно 4 раза.
Справиться с тошнотой позволяет подъем ног вверх. Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, вытянув ноги вверх вдоль стены. К ней нужно прижаться ягодицами и копчиком. В такой позе нужно оставаться на протяжении 5 минут. При этом важно спокойно дышать.
Перечисленные упражнения позволяют не только справиться с тошнотой, но и отлично расслабить мышцы всего тела.
Очищение воздуха
Иногда причиной тошноты становятся внешние раздражители, которые присутствуют в воздухе. Человека может тошнить из-за вдыхания резких запахов или дыма, а также химических веществ.
Тошнота может стать следствием длительного нахождения на жаре или в условиях с повышенной влажностью. Если исключить воздействие на организм таких раздражителей, можно будет избавиться от неприятного чувства без каких-либо дополнительных мер.
Компресс
Справиться с тошнотой можно, если приложить к задней стороне тела прохладный компресс. Особенно это актуально в том случае, когда неприятное ощущение возникает на фоне высокой температуры тела. Прохлада даст возможность снизить ее и улучшить самочувствие.
В воде нужно смочить полотенце или любую другую чистую ткань. Затем следует лечь на спину, а полотенце положить под шею.
Отдых
Стрессы и повышенная утомляемость могут привести к тому, что человека начинает периодически тошнить. Перегрузки на работе, физическое переутомление, беспокойство и переживания негативным образом сказываются на здоровье.
Иногда достаточно просто расслабиться и отдохнуть, чтобы избавиться от навязчивого чувства тошноты.
Сразу после появления тошноты нужно прилечь. Чрезмерная физическая активность лишь усугубит ситуацию. Можно удобно устроиться в кресле, в кровати, либо на диване.
Когда нужно обратиться к доктору?
Если справиться с тошнотой самостоятельно не удается и состояние продолжает ухудшаться, необходимо обращаться к доктору.
Патологии, которые требуют медицинской помощи и могут сопровождаться тошнотой:
Аппендицит.
Кишечная непроходимость.
Раковые новообразования органов пищеварительной системы или головного мозга.
Интоксикация организма.