Меня тошнит от наших продуктов

Для здорового организма нормально испытывать аппетит и получать удовольствие от еды и чувства насыщения. Вкусно покушать для большинства людей — это источник сил, как физических, так и эмоциональных. Естественно, рацион должен быть под контролем, укладываться в разумные рамки, без переедания или голодания.

Иногда расстройство питания проявляется как отвращение к еде, причём возникает оно в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Попробуем разобраться, почему вдруг появляется тошнота и отвращение к еде и как с этим можно справиться.

Как проявляется отвращение к еде и её запахам

Если разобраться, это неприятное состояние похоже на потерю аппетита, однако выражено гораздо резче.

Когда нет аппетита, то это значит «ничего не хочется есть», а чувство отвращения заставляет человека испытывать острые негативные эмоции к виду, вкусу или запахам пищи, иногда даже одной мысли о еде или конкретном продукте хватает, чтобы появилась тошнота.

Отвращение может быть нескольких форм:

изменился вкус к определённым продуктам и блюдам, те, что раньше нравились, вдруг стали противны;
тошнит от всего, но при этом можно как-то заставить себя есть;
полное и категорическое отвращение к любой еде и невозможность из-за этого питаться вообще.

По степени тяжести и влиянию на женское здоровье последний пункт больше всего вызывает тревогу, так как может быть проявлением тяжёлых расстройств и заболеваний — от анорексии до рака.

Отказ от питания или длительное недоедание приводит не только к потере веса, но и:

к нервному истощению;
депрессии;
психическим расстройствам;
может спровоцировать болезни органов пищеварения, сердечно-сосудистые и системные заболевания.

Поэтому легкомысленно относиться к длительному отказу от пищи нельзя! Вместо того, чтобы ждать, что всё пройдет само собой, стоит задуматься, почему возникло отвращение к еде и что с этим делать.

Ищем причину отвращения к еде

Если проблема стала мучением, а также налицо ухудшение самочувствия, то лучшим способом отыскать причины такого состояния будет посещение врача, желательно комплексный медосмотр.

Разумным будет посетить специалистов в такой последовательности: терапевт, гастроэнтеролог, эндокринолог, невропатолог, психотерапевт. Также нелишним будет визит к диетологу, если такая возможность доступна.

Выявленные причины отклонения в аппетите могут быть совершенно разные:

токсикоз (при беременности, пищевом, медикаментозном или химическом отравлении);
сбои в работе печени и жёлчного, поджелудочной железы, гастрит, дуоденит, колит;
инфекционные болезни;
аллергия — пищевая, бытовая или медикаментозная;
глистная инвазия (даже при соблюдении чистоты источником могут быть домашние животные);
внутренние болезни — ревматоидный артрит, волчанка и пр.;
гормональное нарушение (проблемы щитовидной железы, гипоталамуса, гипофиза);
патологии обмена веществ и иммунитета (диабет, подагра, гемохроматоз);
вирусные заболевания (гепатит, ВИЧ, рак, грипп)
невроз, клиническая депрессия, психотическое расстройство.

Однако если сопутствующих симптомов нет и самочувствие не изменилось (нет резкой и значительной потери веса, головокружений, температуры, сыпи, болей), то, скорее всего, проблема носит поверхностный характер и не станет большой угрозой. Однако чтобы улучшить качество жизни, лучше знать, что делать с отвращением к еде.

Почему у ребёнка отвращение к еде

Детская проблема имеет свои особенности, для начала в том, что заставить нормально питаться малое дитя практически невозможно, так что потеря аппетита или ненависть к определённым продуктам может сильно сказаться на естественном наборе веса, активности и развитии малыша. Почему же это случается с детьми?

Первые годы жизни связаны со многими переменами в организме ребёнка:

налаживается работа кишечника;
развивается иммунитет;
режутся молочные зубы;
формируется вкус;
обоняние.

Частые боли и раздражение, которое неизбежно возникает у малышей, проходящих через все эти стадии, легко могут стать причиной потери аппетита и нежелания принимать пищу.

Кроме того, однообразная еда, плохо приготовленная или разогретая, принуждение мамы глотать пищу и просто игнорирование вкусовых пристрастий малыша приводит к стойкой ассоциации — «кушать неприятно!». Чтобы избежать расстройства питания у ребёнка, нужны терпение и внимательность к его выбору, реакции, а также усилия, чтобы сделать детскую пищу максимально вкусной и привлекательной на вид.

У детей школьного возраста в периоды роста могут возникать приступы тошноты и резкое неприятие некоторых продуктов (часто это лук, морковь, молоко, каша). В этом возрасте легко можно принять перемены во вкусе и аппетите за капризы, но многие родители подтвердят, что если пойти навстречу детским предпочтениям и подстроить домашние блюда под вкус ребёнка, то через некоторое время такие «странности» проходят сами собой и без следа.

Трудность для садиковых деток и школьников часто представляет необходимость питаться в столовой. Общепитовские блюда далеки от идеала, и тут ребёнку можно помочь только тем, что готовить ему обеды и перекусы с собой, а также поговорить с воспитателем и учителем о том, чтобы его не принуждали съедать столовские порции.

К сожалению или к счастью, но детская ненависть к общепиту, как правило, остаётся на всю жизнь — с этим предпочтением невозможно бороться.

Как бороться с отвращением к еде при беременности

В ожидании малыша женщинам приходится столкнуться с таким неприятным сопровождением, как токсикоз. Возникает он, как правило, в первом триместре, однако нередким бывает и токсикоз на протяжении всего срока, а также в последние три месяца.

К потере аппетита и тошноте могут добавиться:

непереносимость духоты;
расстройство сна;
общая слабость;
низкий набор веса.

Сильный токсикоз проявляется приступами рвоты не только от съеденного, но и от запахов пищи и даже мыслей о ней.

Чтобы преодолеть такое состояние, не прибегая к лечению в стационаре, нужно:

стараться соблюдать режим дня;
отказаться от еды и напитков, раздражающих слизистую желудка и пищевод (крепкий чай, кофе, какао, кислые соки);
питаться дробно и только теми продуктами, которые вызывают минимальную реакцию.

Отсутствие аппетита может быть следствием того, то женщина при беременности стала пропускать завтраки, надеясь избежать тошноты и рвоты после первого приёма пищи. Чтобы утренняя порция еды не пропала даром, следует приучить себя завтракать сразу после пробуждения в постели.

Для этого нужно готовить перекус с вечера и оставлять его рядом с кроватью, либо просить домашних подавать еду в постель. Многие женщины отмечают, что в определённые утренние часы им лучше удаётся покушать, а именно с 6 до 7 утра, после чего можно попытаться снова поспать.

Для преодоления тошноты утром лучше съедать что-нибудь сухое:

нежирное печенье;
семечки;
сухарики;
баранки и прочее.

Однако у каждого это может быть свой вариант, главное — не отчаиваться и продолжать искать подходящий продукт, не отказываться от приёма пищи несмотря на неудачи.

Если вас постигло расстройство аппетита и питания, помните, что так организм сигнализирует о необходимости уделить больше внимания своему здоровью и образу жизни, меньше нервничать и наладить режим дня. Не поддавайтесь унынию и тревогам, ваше самочувствие в ваших руках!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Тошнит от рыбы, от мяса, ем только фрукты, каши, творог, яйца!

Гость

[119253286] – 11 октября 2014, 19:28

Озорная Свинья

[3981600212] – 11 октября 2014, 19:38

приятного аппетита:)

Гость

[372263508] – 11 октября 2014, 19:44

У меня так было несколько раз, обычно при стрессах. Потом само проходило.
Ешьте кашки, йогурты, овощи. Чем плохо?

Гость

[1286790396] – 11 октября 2014, 19:44

У врача проверьтесь.

Гость

[1003177723] – 11 октября 2014, 19:54

У меня так при токсикозе было. На полувегетарианском питании (овощи-фрукты-каши-молочное) сидела, пока не прошло. Только после 17 недель смогла есть сначала рыбу и курицу, а потом и мясо.

Гость

[373652420] – 11 октября 2014, 19:57

у меня было такое летом, сейчас прошло.

Гость

[2564277464] – 11 октября 2014, 20:07

Гость

[2741585916] – 11 октября 2014, 20:22

Кстати да, у меня тоже. Как то перестала мясо употреблять практически. Как то само пропало желание есть мясо.
Ну, разве что на углях (шашлык, барбекю)
А так тоже, молочные продукты и яйца (но тоже не часто) И что произошло с организмом?((
Гемоглобин кстати упал.

Гость

[164315230] – 11 октября 2014, 21:09

Мне вообще сейчас нравится есть только крупы, иногда хлеб (не всякий), овощи, фрукты. Остальное бывает ем, так как лень готовить что-то самой, беру, что уже приготовлено другими… но удовольствия нет, даже противно. Буду жить одна, буду стараться быть веганкой ( мне наплевать на животных, но у меня отвращение ко всему животному началось- от молочных продуктов воротит, противные, кислые, неприятный вкус, мясо и рыба мне всегда кажется какими-то несвежими, неправильно приготовленными….от яиц тоже воротить стало…) У меня так периодами стало меня воротить от разных продуктов постепенно…

10.

Гость

[164315230] – 11 октября 2014, 21:12

Я поняла, что я раньше заедала всё едой. Может я переросла это и сейчас еда просто как способ существования. Надо быть здоровой. Каши и овощи-это польза)

11.

Гость

[2620417225] – 11 октября 2014, 21:15

Гость

Тошнит от рыбы, от мяса, ем только фрукты, каши, творог, яйца!

12.

Гость

[355252753] – 11 октября 2014, 22:27

когда переедаю мяса, особенно жирного или с жирным гарниром, то охота пропадает, вот как например сейчас, уже неделю на вегетарианском питании, вкусно и разнообразно, от отсутствия мяса не страдаю, на колбасу смотреть вообще не могу. Подскажите,кто может, интересные безмясные рецепты

13.

Гость

[3448727303] – 11 октября 2014, 22:32

А вообще правильно мясо вредно! человек не мясоед, по природе мы обезьяны!

14.

Гость

[2955582650] – 11 октября 2014, 22:35

Гость

А вообще правильно мясо вредно! человек не мясоед, по природе мы обезьяны!

15.

тоже разонравилось мясо.

[2741585916] – 11 октября 2014, 22:38

Гость

16.

Тоже разонравилось мясо.

[2741585916] – 11 октября 2014, 22:39

Гость

А вообще правильно мясо вредно! человек не мясоед, по природе мы обезьяны!

17.

Гость

[1209677937] – 11 октября 2014, 23:26

Гость

18.

Гость

[355252753] – 11 октября 2014, 23:56

все эти блюда я уже готовила не по одному разу, ищу что-то новенькое, нравятся всякие запеканки, может кто подскажет что?

19.

Гость

[3752376424] – 12 октября 2014, 02:13

Автор,классно,посидите на такой вот безмясной диете,организм сам знает что ему надо а что нет,или Вы считаете это проблемой?У еня знакомая уже лет 10 мяса не ест,говорит,просто не хочется и не тянет

20.

Гость

[2564277464] – 12 октября 2014, 03:33

Вчера пропёрло на картошку по.деревенски с соусом тартар на целый день, а потом на куриную печёнку с соусом барбекю, завтра наверно на яйца с сырным соусом пропрёт 🙂

21.

Гость

[587284988] – 12 октября 2014, 10:10

Гость

А вообще правильно мясо вредно! человек не мясоед, по природе мы обезьяны!

22.

Soho

[834926707] – 12 октября 2014, 10:51

Щазз конечно надо сказать, что питание должно быть сбалансированным, но б л я дь…У меня вообще сдвиг на этом, я ем по 2 недели что-то одно, например только грудь с овощами или рыбу, сейчас ем почти один творог с зеленью, уже 49 вешу, но ничего больше не хочу, чувствую себя отлично.

23.

Гость

[1470769145] – 12 октября 2014, 12:18

от яиц пучит

24.

Гость

[3182590261] – 12 октября 2014, 16:02

меня тоже так было. Пошла на гастроскопию нашли незначительный выброс желочи в желдок,но посчитали,что это не причина. Есла только,то что лезло. Вынжденная диета,а потом потихоньк к овощам через 5 месяцев стала добавлять немного вареной крицы или яйца. Сейчас ем почти все,но небольшими порциями. Один врач посоветовал проверить ферменты,но я не дошла потом.

25.

Гость

[2078041562] – 13 октября 2014, 08:31

тошнить от мяса может при онкологии

26.

[1084788799] – 13 октября 2014, 11:20

Вы беременны девочкой,поздравляю!!)))

27.

Дина

[1581029510] – 13 октября 2014, 16:56

Девочки, страдала сама очень сильно от постоянной тошноты. Меня спасла гастроэнтеролог- Уржумцева Галина Алексеевна, принимает в https://www.kmklinik.ru/
Оказались паразиты, пролечилась курсом, теперь как огурчик и помнить забыла про тошноту.
Всем здоровья!

28.

ГОСТЬЯ

[612922872] – 14 октября 2014, 10:10

Гость

А вообще правильно мясо вредно! человек не мясоед, по природе мы обезьяны!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

29.

Гость

[831397422] – 14 октября 2014, 14:11

Гость

тошнить от мяса может при онкологии

Источник

Аня

Я до сих пор готовлю раз в три дня,когда особо было плохо-ел пельмени и сосиски,если не хотел сам готовить,у нас открытые окна постоянно и если что-то готовится-то включена вытяжка.Терпит,куда деваться

Елена

Оо… до 12 недели у нас дома был “пост”))) Запрещенный продукт был мясо. А то меня тааак мутило… Кушать я начала готовить (и то не всегда) после недель 14.. Сейчас к запаху мясо вроде норм. Но лук и чеснок лучше при мне не обрабатывать.. У меня рефлекс какой-то. Сейчас идет 21 неделя у меня… А вот запахи я не очень люБлю. Особенно на голодный желудок(!) Сразу рефлекс…
Спасибо Мужу и Свекрови, не обижались.
Скоро и у Вас пройдет!

Гульназ

Я вообще готовить не могла . Я даже на кухню заходить не могла. Пусть его или ваша мама объяснит мужу каково это , что это не выдумки. Напомните ему ,когда он травился, как его тошнило и как он не хотел есть .

Гульназ

Потерпите немножко , говорят в 12 недель может полностью пройти. У меня ослабло в 14 недель, прошло в 16. Теперь не знаю как оторваться от холодильника. Глубоко дышите когда тошнит, ешьте печенье мария

Ирина

Как же знакомо…. Только муж конечно понимал. Объясните ему, что ну никак по-другому не получится. И самое главное, что это пройдет очень скоро. У меня после 16 неделе полегче стало. Сейчас готовлю уже. Но с 4 по 16 пришлось страдать и выбирать те моменты , когда что-то можно было затолкнуть в себя. Мне на стационаре капельницы от токса ставили. Так что держитесь! Скоро порхать по кухне будете!

Валентина

меня тошнило и рвало от всего! даже не помню, что я ела. на кухню не заходила вообще. муж перебивался пельмешками варениками и прочей ерундой, но не жаловался))) терпел, все понимал. Даже посуду сам мыл, меня тошнило от запаха воды из крана

@Irinka@

Как же это знакомо….надо просто пережить, я ждала с надеждой 12 недель, но закончилось все в 15….и то иногда от резких запахов и запаха рыбы тошнит до сих пор, сил вам, осталось совсем чуточку, ради крохи, но у меня муж все понимал и готовил себе сам, я не могла зайти в кухню даже, а холодильник открыть — это вообще пытка была….

Кряшечка (Дизайнер по кухням)

И мне знакомая ситуация. Я до сих пор не готовлю. До сих пор токсикоз. Если чувствую себя лучше, готовлю сразу много)))А муж и ребенок на подножном корме или муж готовит. А что тут обижаться, интересный такой…

Рита

Я думаю муж со временем поймет. У всех так и ничего,никто не умирал еще. Вам посоветую найти какой то продукт, меня мутило ото всего,но я могла с удовольствием есть картошку из “крошки картошки” с сыром, маслом и солью. Без наполнителей и помидоры, целыми днями их ела. А еще если совсем тяжко можно попробовать хофитол таблетки, меня они спасли. Для ребенка безвредно, но все равно лучше проконсультируйтесь с врачом.

Ирина

Токсикоз мучал до 20 недели, ничего вообще не могла готовить, на любимые и обожаемые овощи не могла смотреть, от запахов мяса рвало. В итоге муж готовил сам себе (правда рвало от запахов, поэтому пришлось купить мультиварку и иногда он готовил на балконе:-), либо перебивался только готовыми полуфабрикатами, бутербродами. Меня лично спасали только всякие гадости типа картошки из мака, стардогса, пирожков, осетинских пирогов, хлебных палочек, просто жареного хлеба с маслом на сковородке и пиццы)))) а от тошноты помогали мандарины, зеленые яблоки, водичка с лимоном или лимон пососать, аскорбинка. Но это днем прокатывало, утром стабильно была рвота по 2-3 раза. Держитесь! Муж пусть садится на диету))

Читать

все

26
комментариев

Источник

Расстройство желудка относится к одному из нарушений функционирования пищеварительной системы. Достаточно часто причина его возникновения связана с чрезмерным приемом пищи.

Диспепсия – медицинский термин, в простонародье обозначающий расстройство желудка. Она характеризуется неспособностью пищеварительного тракта переварить пищу из-за ее большого количества, либо неправильного сочетания продуктов. Симптомы могут варьироваться от хронической боли в верхней части живота, возникновения вздутия живота до повышения кислотности и отрыжки.

Диетологи выделяют 10 продуктов питания, пагубно влияющих на состояние организма и в сложившихся условиях провоцирующих диспепсию.

1. Специи

Пряную пищу и специи не рекомендуется использовать при восстановлении организма после расстройства желудка, даже если их потребление ранее не вызывало проблем. Эти продукты способствуют активной стимуляции пищеварительной системы, которая становится очень чувствительной, усугубляя симптомы тошноты, рвоты или диареи. Целесообразнее задачу восстановления баланса кишечной флоры отдать диетическим продуктам.

2. Кислотные продукты

Расстройства пищеварения характеризуются общей избыточной кислотностью желудка, которая становится одной из причин появления большинства неприятных симптомов. В этот период важно избегать продуктов с повышенным содержанием кислоты, таких как томаты (включая томатный соус), цитрусовые (лимон, лимон, апельсины) или виноград.

3. Молочные продукты

Все молочные продукты, как правило, труднее переваривать из-за лактозы – сахара, найденного в молоке и его производных. Она вызывает вздутие живота и отрыжку у людей с непереносимостью этого вещества.

С другой стороны, после проблем с пищеварением, йогурт можно потреблять во время периода восстановления. Запрет можно снять и с сыров, поскольку они не содержат лактозу.

4. Жирные продукты

Жирные продукты рекомендуется исключить из рациона, чтобы дать возможность желудку восстановиться после расстройства. Важно потреблять обезжиренную пищу в небольших количествах и несколько раз в день. Таким образом, пищеварительный тракт не будет «перегружен» и сможет восстановиться быстрее.

5. Жареные продукты

Жареные жирные продукты стимулируют перистальтику кишечника, усугубляют запор и вздутие живота, затрудняют отрыжку. Обычно в них низкое содержание белка, который необходим для нормального функционирования пищеварительного тракта.

6. Рафинированные продукты

Белый хлеб, белые макароны, стандартные кондитерские изделия, сладости и сахар – примеры рафинированных продуктов, которые будут негативно влиять на пищеварительный тракт. Причина заключается в недостаточном содержании пищевых волокон, необходимых для надлежащей переработки пищевых продуктов и их удаления.

Кроме того, многие из рафинированных продуктов (обработанных) содержат пищевые добавки и красители, которые способны вызывать более серьезные симптомы пищеварения при наличии аллергии или особой чувствительности.

7. Искусственные подсластители

Искусственные подсластители, в частности сорбит, трудно переваривать, особенно после расстройства пищеварения. Этот заменитель сахара встречается естественным образом в некоторых фруктах (сливы, яблоки и персики), но также и в обработанных пищевых продуктах, преимущественно в жевательной резинке и диетических продуктах. Как только сорбит достигает кишечника, он способствует возникновению газов, вздутия живота и диареи.

8. Алкогольные напитки

Алкоголь оказывает токсическое действие на ткани желудка и изменяет метаболизм печени. Чрезмерное потребление алкоголя может вызвать расстройство пищеварения. Это объясняет, почему алкогольные напитки запрещены во время выздоровления после проблем с пищеварительным трактом.

9. Кофеин

Поскольку кофеин стимулирует желудочно-кишечные движения, он может способствовать диарее. Поскольку она может привести к полному обезвоживанию организма, продукты с содержанием кофеина рекомендуется исключить из рациона питания при расстройствах пищеварения. Напитки и продукты, в которых есть кофеин: чай, кислотные соки, шоколад и т. д.

10. Слишком сладкая или слишком соленая пища

Жареные, соленые орешки и конфеты – это примеры двух крайностей вкуса, которые лучше исключить из рациона. Пренебрежение этой рекомендацией чревато усилением тошноты, раздражительности пищеварительного тракта, повышенной кислотностью и другими неприятными ощущениями в желудке.

Вам была полезна эта информация? Тогда оцените ее, нажав палец вверх! Не забудьте подписаться на канал ЭНЕРГИЯ ЕДЫ для новых интересных публикаций.

Источник