Меня тошнит после кальяна

Почему тошнит от кальянов? Этот вопрос часто возникает неопытных курильщиков, у которых после неправильно организованного курения ухудшается самочувствие: возникает тошнота и головная боль. В медицинской практике такое называют кальянным похмельем и приравнивают к отравлению. Обычно подобные признаки возникают у людей, склонных к перепадам артериального давления, но могут появиться и у абсолютно здорового человека.

Чаще всего, тошнота — это не единственный побочный эффект, который может возникнуть при курении. Существуют и другие симптомы, которые сигнализируют о «кальянном похмелье»:

• Резкие приступы головной боли, схожие с мигренью;
• Нарушение ориентации в пространстве и приступы головокружения;
• Может не только тошнить, но и возникать рвотные позывы;
• Приступы тахикардии;
• Ощущается «ватность» в нижних конечностях;
• Редко, но все же после кальяна у некоторых людей наблюдаются галлюцинации.

При правильном курении, появление этих признаков можно избежать, но если они все-таки возникли, то нужно установить причину. Чаще всего, появление тошноты и других симптомов спровоцировано отравлением продуктами горения. Особенно много их выделяется, если процесс розжига был организован неправильно. Но существуют и другие причины, которые могу вызвать у человека ухудшение самочувствия, их принято разделять на две категории: физиологические и технологические.

Физиологические причины

Обычно появление тошноты обусловлено индивидуальными особенностями организма или физиологическими факторами. Самые распространенные причины тошноты после или в процессе курения:

• Если человек голоден или испытывает жажду. Курение на пустой желудок – эта самая распространенная причина появления тошноты. Поэтому не стоит курить кальян, если человек сидит на диете для похудения, а при голодании вообще запрещено. Лучше проводить подобные процедуру в комплексе с чаепитием, чтобы избежать обезвоживания;
• Курение и распитие алкоголя одновременно. Совмещение этих действий может привести к появлению не только тошноты, но и других более опасных последствий. Такое же действие на организм человека может оказать и курение кальяна на крепких алкогольных напитках: водка, виски или коньяк;
• Воздействие никотина на организм не курящего человека. Если у курильщика это первый опыт пользования кальяном, то буквально после 1-2 затяжек может возникнуть ухудшение самочувствия. Это нормальная реакция здорового организма на потенциально опасное вещество (в данном случае никотин);
• Индивидуальная непереносимость некоторых компонентов. Состав курительных смесей включает в себя различные компоненты, которые могут вызвать аллергию у человека, особенно это касается людей, в принципе склонным к аллергии.

Особенно часто наблюдается ухудшение самочувствия у людей в преклонном возрасте или, страдающих хроническими заболеваниями сердечно сосудистой системы.

Технологические причины

Несмотря на то, что многие считают употребление табака через кальян безобидным баловством, это совершенно не так. Если процесс курения организовать неправильно, то на организм человека происходит вредное воздействие продуктов горения. Нужно уметь правильно подгототовить и забить кальян, чтобы он принес удовольствие и не нанес вреда.

Выделяют несколько основных ошибок в приготовлении кальяна, из-за которых чаще всего и возникают негативные симптомы:

• Использование низкокачественного угля. Если в составе содержатся вредные компоненты, при вдыхании они попадают в организм человека, часто такое наблдается при использовании так называемого саморазжигающегося угля;
• Даже обычный древесный уголь может спровоцировать появление тошноты, если подготовка угля была произведена неправильно. Он должен быть доведен до равномерного покраснения. Не стоит использовать чрезмерное количество угля, поскольку табак начинает гореть быстрее;
• Грязный мундштук и шланг  Если эти детали регулярно не прочищать, то внутри них начинает скапливаться смола, в которой присутствует чрезмерное количество вредных компонентов. Они в свою очередь проникают в организм курильщика.

Иногда людей тошнит от кальяна, при установке которого используется большое количество табака. Это связано с переизбытком никотина и других входящих в состав табачной смеси веществ, например, глицерина.

Способы избежать тошноты

Определив точные причины возникновения тошноты, можно избежать ее появления, просто не допуская указанных ошибок.  При установке и курении кальяна эксперты советуют придерживаться некоторых правил:

• При курении не стоит злоупотреблять потреблением алкоголя, тем более крепкого. А также не рекомендуется заливать их в колбу;
• Нужно проследить, чтобы угли раскалились равномерно;
• Важно проверять, чтобы чаша с табаком не перегревалась;
• Допускается применение только высококачественного угля;
• Проводить все курительные церемонии лучше в хорошо проветриваемом помещении;
• Используйте только качественный табак от проверенных производителей;
• Нельзя курить на пустой желудок, лучше поесть перед запланированным мероприятием или употреблять легкие закуски в процессе.

Но если все-таки симптомы появились, то лучше сразу прекратить курить и выйти проветрится. А заодно выпить побольше жидкости, чтобы снять интоксикацию организма.

Большинство людей, которые впервые решили попробовать курение кальяна, испытывают определенные неприятные симптомы. У них начинает болеть и кружиться голова, возникает тошнота или даже рвота. Такие признаки говорят о том, что человек выкурил слишком много кальяна.

Специалисты называют это состояние кальянным похмельем. Чаще всего такие побочные действия появляются у людей, которые страдают повышенным или пониженным давлением. Но и у здоровых людей такие признаки – не редкость. Почему так случается и что с этим делать, нужно разобраться подробнее.

Почему от курения кальяна тошнит и болит голова

Процесс курения кальяна предполагает вдыхание продуктов горения табачной смеси с определенными ароматизаторами. После курения человек может испытывать неприятные признаки кальянного похмелья – головную боль, ускорение пульса, слабость, подташнивание. Причинами такого состояния являются:

1. Курение натощак. Не стоит вдыхать табачные смеси на голодный желудок. Перед этим стоит плотно поесть, выпить много жидкости. В процессе вдыхания паров жидкость быстро выходит через слизистые оболочки органов дыхательной системы, вследствие чего наблюдается нарушение водного баланса. Организм обезвоживается, что и вызывает тошноту и головокружение.
2. Использование угля низкого качества. Опытные кальянщики не рекомендуют применять традиционный древесной уголь, который используют для приготовления шашлыков. Такой уголь обычно пропитан различными химическими добавками для быстрого разжигания. Для кальяна существует специальный уголь.
3. Добавление различных спиртных напитков. Нельзя добавлять в колбу алкоголь, особенно если человек пробует курить впервые. Испарение спирта попадает в органы дыхательной системы и в кровоток, вызывая явление интоксикации.
4. Неправильно сделанный уголь. Чтобы правильно приготовить уголь для кальяна, его следует хорошенько разжечь докрасна, равномерно, со всех сторон. Не должно остаться не прожаренных участков, если они останутся, человек будет вдыхать лишний газ.
5. Закрытое помещение. Источником головной боли, тошноты и головокружения является дым и испарения. Поэтому при курении необходимо обязательно оставлять окна в помещении открытыми.
6. Быстрое курение. Нельзя делать глубокие вдохи, слишком частые вдохи. Обязательно делать перерывы, вдыхая чистый воздух. Это восстановит кислородный баланс, не даст лишнему никотину и углекислому газу в избытке накапливаться в крови.
7. Загрязненность мундштука. Очень важно своевременно очищать мундштук, удаляя смолу.
8. Аллергическая реакция на определенные компоненты курительной смеси.
9. Отсутствие опыта у кальянщика, нарушения процесса приготовления смеси, угля.
10. Влияние никотина. Особенно часто такое случается у тех людей, которые раньше не курили. Уже после нескольких затяжек может подташнивать и кружиться голова. Такие реакции на попадание в организм никотина являются нормальными. Также у человека может присутствовать повышенная восприимчивость к никотину, это и спровоцирует неприятное состояние.

ВАЖНО! Помните о том, что такой способ расслабления не должен стать систематическим. Курение кальяна – далеко не безвредный процесс, поэтому подход к нему должен быть грамотным.

Негативные симптомы от курения кальяна

Чаще всего после курения кальяна встречаются такие негативные побочные реакции:

• приступы тошноты или даже рвоты;
• дезориентация в пространстве;
• появление сильного головокружения, особенно во время движения;
• интенсивно выраженная головная боль;
• появление шума в ушах;

• трудности с дыханием, появление одышки;
• ускорение сердечного ритма, повышение скорости пульса;
• болезненная реакция на яркий свет и на солнце;
• болезненная реакция на громкие звуки;
• мышечная слабость;
• эмоциональная ригидность;
• ухудшение самочувствия.

Перечисленные признаки чаще всего появляются в течение короткого времени после курения кальяна. Иногда могут появляться и более опасные симптомы, такие как потеря сознания, судороги. Это чаще случается у тех людей, которые страдают гипертоническим или гипотоническим заболеванием, у которых имеется предрасположенность к развитию аллергической реакции. В данном случае не стоит игнорировать подобное состояние, лучше своевременно обратиться к доктору.

Как правильно курить кальян чтоб не стало плохо

Зная, что приводит к ухудшению состояния здоровья, можно предпринять определенные меры, с помощью которых можно минимизировать риск возникновения неприятных симптомов. Используя в отдыхе кальян, придерживайтесь таких правил:

• не употребляйте спиртные напитки перед тем, как курить и в процессе вдыхания табачной смеси;
• при курении следует обязательно проветрить комнату, это позволит снизить опасность кислородного голодания;
• между затяжками делать большие перерывы, не вдыхать слишком глубоко;
• не проводить церемонию курения натощак, плотный прием пищи или хотя бы перекус обязателен;
• применять только качественные угли, не прибегать к помощи древесного угля, который предназначен для приготовления пищи на мангале или на гриле;
• применять качественные курительные смеси;
• контролировать, чтобы чаша не перегревалась.

Эти правила простые, но эффективные. С их помощью можно снизить опасность появления побочных эффектов.

Кому нельзя курить кальян

Помните, что нельзя курить кальян таким людям:

• кто страдает приступами повышения или понижения кровяного давления;
• если в анамнезе имеются заболевания сердца и нарушения сердечного ритма (аритмия, стенокардия);
• при наличии астмы, туберкулеза либо других заболеваний органов системы дыхания;
• при склонности к тромбозам, при нарушениях в сосудистой системе.

Видео: Почему тошнит от кальяна

Помощь при появлении побочных реакций от курения кальяна

Если же после курения появились неприятные симптомы, нужно предпринимать определенные действия для избавления от них. Для начала прекратите курить, откройте окно в комнате, обеспечьте доступ свежего воздуха, а еще лучше – выйдите на улицу и сделайте несколько неглубоких вдохов. Чтобы облегчить состояние, можно провести такие мероприятия:

1. Пейте как можно больше чистой воды. Не спиртных напитков, не сладких газированных напитков, а именно чистую воду. Это поможет восстановить водно-солевой баланс, избавиться от обезвоживания.
2. Выпить чашечку крепкого кофе, поскольку кофеин положительно будет воздействовать на угнетенное состояние.
3. Выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока.
4. Поесть. Прием пищи уменьшит негативное влияние никотина. Лучше съесть яблоко или банан.
5. Если возникла сильная головная боль, принять таблетку обезболивающего.
6. Если появилась тошнота, съесть дольку лимона. При сильной тошноте для облегчения состояния смочить вату в нашатырном спирте и понюхать. Обычно состояние улучшается очень быстро.

В большинстве случаев тошнота, головокружение и головная боль являются кратковременными, устраняются быстро. Если же симптомы сохраняются длительное время, причиной может стать серьезная интоксикация, отравление или сильное обезвоживание.

В таком случае выпейте много чистой воды маленькими порциями, примите любые сильные сорбенты – Сорбекс, Белый уголь, Смекту, Атоксил. Погуляйте на свежем воздухе. Если и эти действия не принесут облегчения, обращайтесь к врачу, поскольку это свидетельствует о серьезном отравлении или аллергической реакции. Дальнейшее самолечение в таком случае недопустимо.

Видео: почему после кальяна болит голова?