Может ли чеснок вызвать рвоту у ребенка

Все люди знают о пользе чеснока. Часто его используют, когда необходимо укрепить иммунитет при борьбе с вирусным заболеванием. В состав чеснока входит большое количество ценных макро- и микроэлементов и токсичные вещества. Чеснок имеет негативную сторону. Чрезмерное количество острого овоща в еде вызывает вред для всего организма.

Как проявляется отравление чесноком

Частое употребление чеснока вполне обосновывается его полезными свойствами. Это природный антибиотик, который борется со многими вирусами и антигрибковыми клетками, развивающими кандидоз.

Симптоматика отравления чесноком при этом проходит в разных направлениях:

при отравлении начинается рвота;
происходит раздражение слизистой оболочки;
поднимается высокая температура;
при отравлении постоянно тошнит;
возникает слезотечение;
заложенность носа;
кожная сыпь;
диарея;
боли в животе.

Помимо этого чеснок может вызвать нарушение функций сердечно-сосудистой системы при отравлении. В этом случае симптомы отравления чесноком проявляются в нарушении пульса и свёртывании крови, резком поднятие артериального давления. Больного при отравлении мучают головные боли, тахикардия. Патология функционирования коронарных сосудов может вызвать инфаркт.

Большое количество чеснока негативно воздействует на нервную систему. Человек начинает терять зрение. При этом ухудшается память, способность мышления, рассеянность.

Тошнота, вздутие живота, слабость от чеснока могут начаться по причине аллергической реакции. Если существует непереносимость продукта, есть риск получения ангионевротического отёка кишечника, анафилактического шока.

Продукт не только влияет на пищеварительную и нервную систему. Он может вызвать ожог кожи. Причиной этому служит отравление эфирными маслами чеснока, наносимыми на эпидермис.

Что делать при отравлении

В том случае, когда симптомы отравления вызваны избыточным употреблением лукового растения, нужно оказать оперативную помощь пострадавшему при отравлении. В первую очередь следует вызвать врача или дойти до ближайшего амбулаторного центра. Самостоятельно лечить отравление не рекомендуется, так как задействована работа сердца и желудка. Необходимо оказать помощь до приезда медиков при отравлении. Отравление продуктом чаще всего вызывает тошноту и кишечное расстройство.

Если тошнота при отравлении

При приступах тошноты нужно помочь очиститься желудку. Для этого нужно спровоцировать рвотный процесс, засунув два пальца глубоко в рот. Рекомендуется выпить солевой раствор. Возьмите 1 ст. ложку соли и размешайте в одном литре тёплой воды.

Подойдёт слабый марганцевый раствор. Марганцовка должна окрасить воду в еле розовый цвет, чтобы пищевод и слизистая оболочка гортани не получили ожог.

Примите активированный уголь для снижения токсинов в желудке. Пьётся абсорбент с расчётом 1 таблетка на 10 кг веса тела. Запивать следует обильным количеством воды комнатной температуры. Если при этом не выпивать много воды, уголь может спровоцировать кишечную непроходимость, запор.

Если понос при отравлении

Если начался понос от чеснока, важным шагом в оказании помощи является регидратационная терапия. Нужно восполнить жидкостью организм, для этого рекомендуется пить много жидкости, так как обезвоживание приводит к коматозному состоянию.

Необходимо провести ряд мероприятий:

принять Смекту, Энтерол или другой сорбент для лечения расстройства желудка;
ближайшие дни соблюдать диету, желательно на время отказаться от еды;
употреблять крепкие травяные чаи;
провести очистительные клизмы с лечебными растениями;
принять препараты, которые имеют связывающие свойства;
привести к норме кишечную деятельность поможет приём растительной клетчатки и фруктоолигосахаридов.

Понос может нарушить деятельность поджелудочной железы. Поэтому рекомендуется употреблять ферментные препараты, способные восстановить её функцию. Они уменьшают тяжесть в желудке, убирают метеоризм. К наиболее популярным средствам относятся:

Панкреатин;
Панзинорм форте;
Пангрол;
Мезим форте;
Эрмиталь;
Фестал;
Юниэнзим.

Необходимо соблюдать строгую диету, отказавшись от жареных, молочных продуктов. Нельзя употреблять алкоголь, кофе.

Побочные эффекты злоупотребления чесноком

Индийская аюрведическая медицина категорически не рекомендует употреблять чеснок. Продукт считается самым токсичным растением. Несмотря на то, что это мощный антибактериальный агент, существует ряд негативных побочных эффектов, доказанных наукой.

Врачи-аллергологи сталкивались с таким случаями, когда неожиданно организм перестаёт принимать чеснок как полезный продукт и происходит обратная реакция иммунитета. На борьбу с агрессивными аллергенами запускается гистамин, что приводит к аллергическому эффекту:

насморк;
слезоотделение;
чихание.

Наиболее опасным признаком становится отёк дыхательных путей, который часто приводит к удушью.

Научно доказано, что злоупотребление чесноком приводит к нарушении работы головного мозга. Его не рекомендуют давать собакам и другим домашним животным.

Токсичность проявляется в том, что входящие в продукт гидроксильные ионы вторгаются в гематоэнцефалический барьер, являющийся преградой между капиллярной кровью и нейронами центральной нервной системы. Происходит сбой в мозговых волнах и человек становится заторможенным, появляются проблемы с мышлением и памятью.

Злоупотребление жгучего овоща может вызвать ботулизм. Это самый страшный негативный эффект. Тяжёлая токсикоинфекционная болезнь чаще всего возникает в том случае, когда продукт не правильно хранится.

Нельзя употреблять чеснок перед планированной операцией. Он усугубляет кровотечение и действует на кровяное давление. Антитромбоцитарные свойства представляют угрозу при кровотечениях у пациентов, которые пьют разжижающие кровь лекарства.

Чрезмерный приём чеснока вызывает ожог в желудочно-кишечной системе. Острый овощ прожигает слизистые кишечника и повреждает оболочку и сам орган. В итоге может появиться сквозное отверстие.

Беременным женщинам не рекомендуется злоупотреблять жгучим продуктом. В норме считается достаточно принимать в пищу 1–2 зубчика чеснока. Чрезмерная доза может повысить тонус матки, что является опасным в период беременности. Но употребление большого объёма жидкости приводит к отёчности у будущих мам. Врачи категорически не советуют добавлять в еду чеснок в период кормления грудью.

Следует избегать принимать острое растение людям, у которых есть такие заболевания:

язва желудка или двенадцатипёрстной кишки;
воспалительное заболевание стенки пищевода острой или хронической формы;
эпилепсия;
заболевания почек;
гипертоническая болезнь;
гастрит.

Безмерное употребление овоща может вызвать чувство агрессии, беспокойства, возбуждение.

Злоупотребление чесноком приводит к негативным изменениям в организме. Он нарушает пищеварение, работу сердца и кишечника. Терапия отравления проходит дома под наблюдением врача. При лечении нужно соблюдать диету, пить много воды и принимать лекарства, которые назначил специалист.

Источник

Чеснок – это любимое многими растение. Его добавляют во многие блюда, кушают вприкуску с супами и мясом. Считается, что он защищает человека от вирусных инфекций, и ежедневное его употребление в небольшом количестве улучшает защитную способность иммунной системы. Но не многие знают о вреде, который может нанести это растение человеческому организму. В этой статье мы рассмотрели отравление чесноком, его причины, симптомы и лечение, а также постарались разобраться, кому категорически противопоказано употреблять это растение в пищу.

Полезные свойства чеснока

В состав чеснока входит природное антибактериальное вещество – аллицин. Оно помогает человеку бороться с инфекционными заболеваниями. Также чеснок улучшает работу иммунитета, и врачи рекомендуют его во время сезонных эпидемий гриппа для защиты от вируса.

Обратите внимание, что человеку, у которого болит горло, врачи не советуют кушать чеснок. Он раздражает и так воспаленную слизистую оболочку, усиливает болевой синдром и покраснение.

На основе чеснока делают спиртовые настойки, использующиеся для лечения кожных заболеваний. Из-за высокого риска ожога применять их нужно с большой осторожностью, только после консультации с лечащим доктором.

Причины развития чесночного отравления

Можно ли отравиться чесноком? Интоксикация им может развиваться по многим причинам. Этот продукт следует употреблять в ограниченных и умеренных количествах. Считается, что за раз можно съедать не более 1-2 головок чеснока.

Обратите внимание, что молодой и зеленый чеснок также может оказаться токсичным и опасным. Необходимо контролировать его употребляемое количество.

Причины чесночного отравления перечислены далее.

Передозировка чесноком. Симптомы отравления могут появляться после употребления в пищу 1 целой головки чеснока.
Употребление настоек или других самодельных лекарственных средств, приготовленных на основе чеснока. Будьте предельно осторожны и не занимайтесь лечением с использованием методов нетрадиционной медицины.
Употребление чеснока людьми, которым он противопоказан. Этот продукт запрещен при:

остром или хроническом гастрите;
язвенной болезни;
частых изжогах;
повышенной кислотности желудочного сока;
периоде беременности и лактации;
эпилепсии;
бронхиальной астме;
гепатите, циррозе печени;
острой или хронической печеночной недостаточности;
нарушенном ритме сердца, артериальной гипертензии.

Если после употребления в пищу чеснока вы стали замечать появление боли в желудке, изжогу, изменения давления, тахикардию, обратитесь к лечащему доктору. Возможно, вам не стоит добавлять в пищу этот продукт.

Как проявляется чесночная интоксикация

Отравление чесноком клинически начинает проявляться на протяжении первых двух часов после употребления этого продукта в пищу. Первой на него реагирует пищеварительная система, затем присоединяются симптомы со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем.

Симптомы чесночного отравления:

боль в области желудка, изжога, отрыжка с чесночным неприятным привкусом;
выраженный сильный чесночный запах изо рта больного;
медленно нарастающая тошнота с последующей рвотой. Эти симптомы вызываются сильным раздражением слизистой оболочки желудка;
сильная головная боль при отравлении, головокружение;
общая слабость;
повышение температуры тела до 37-37,5 градуса;
учащенное сердцебиение (тахикардия). Частота пульса превышает 100 уд/мин. Также может развиваться аритмия – нарушение сердечного ритма. Человек может жаловаться, что он ощущает перебои в работе своего сердца;
артериальная гипертензия, при которой происходит резкий подъем уровня артериального давления.

Первая помощь при отравлении

Не стоит самостоятельно стараться вылечить больного с чесночным отравлением. Как мы уже писали выше, это состояние может сопровождаться нарушением работы сердца и сильным раздражением желудка, так что рисковать и лечить отравившегося своими силами дома опасно.

При появлении первых симптомов отравления вызывайте скорую помощь или самостоятельно обращайтесь в ближайшее лечебное учреждение (амбулаторию, больницу, поликлинику).

Что делать до приезда медиков? Самостоятельно вы можете помочь больному следующими действиями:

Если с момента употребления чеснока прошло не более 4 часов, нужно залпом выпить несколько стаканов простой воды и спровоцировать рвоту.
Дайте больному сорбенты, например, активированный уголь или атоксил.
Напоите больного сладким теплым чаем или простой водой.

Лечение отравления

Лечение чесночного отравления может проводиться в стационаре или на дому. Осмотрев больного, доктор определяет тяжесть его состояния и определяет объем необходимой ему терапии. В случае легкой чесночной интоксикации врач дает рекомендации и разрешает проводить лечение дома.

При чесночном отравлении лечение состоит из:

диетического питания, которое необходимо для восстановления слизистой желудка. В период лечения нельзя есть жареную, жирную и острую пищу;
обильного питья. Жидкость ускоряет выведение токсинов чеснока из организма;
сорбентов и ферментов. Эти препараты регулируют пищеварение;
антацидов, препаратов, помогающих снять воспаление желудка и избавиться от изжоги.

Обратите внимание, что в случае нарушения ритма сердца и тяжелого состояния больного, лечение проводится в больнице.

Отравление чесноком чаще всего развивается вследствие его употребления в большом количестве. Этот продукт способен нарушать пищеварение и приводить к аритмии, общей интоксикации. Лечение отравления проводится под контролем врача в стационаре или в домашних условиях. Больному нужно придерживаться диеты, пить побольше жидкости и принимать препараты, назначенные лечащим врачом. Не забывайте, что даже такой полезный продукт, как чеснок, может нанести серьезный вред организму вместо ожидаемой пользы.

Источник

Чеснок – общепризнанный и любимый продукт. Но что же скрывают его побочные эффекты?

1. Вред для печени.

Нет необходимости размышлять над важностью печени. Будучи одним из самых важных органов в организме человека, она может быть повреждено чрезмерным потреблением чеснока.

Хоть чеснок и богат антиоксидантами, согласно индийскому исследованию, он может вызвать токсичность в печени, если потребляется в избытке. Подобные результаты были зафиксированы в отчете, опубликованном Университетом штата Пенсильвания – чеснок, хотя и практически нетоксичный, может привести к повреждению печени, если потреблять его слишком много.

2. Тошнота, рвота и изжога.

Согласно докладу, опубликованному Национальным институтом рака, потребление свежих чесночных луковиц натощак может вызвать тошноту, рвоту и изжогу. Некоторые обсервационные исследования также показали, что чеснок может вызвать изжогу и тошноту. Согласно докладу, опубликованному Гарвардской медицинской школой, чеснок является одним из тех продуктов, которые могут вызвать ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).

3. Плохой запах.

Это может повредить самоуверенности. Плохой запах или дыхание могут смущать так, как ничто другое. И, к сожалению, чеснок делает именно это.

Согласно одному итальянскому докладу, запах чеснока и запах тела были двумя наиболее распространенными побочными эффектами, связанными с чесноком. Отсутствие личной гигиены не является единственной причиной запаха тела, к этому может привести и потребление чеснока.

Было обнаружено, что запах чеснока задерживается во рту после чистки. Некоторые эксперты считают, что химические вещества в чесноке, которые способствуют неприятному запаху изо рта, – это те самые химические вещества, которые также приносят пользу. Тем не менее, неприятный запах изо рта может быть смущающим – поэтому вам, вероятно, нужно дважды подумать, прежде чем потреблять чеснок. Или принять меры предосторожности. Например, использовать освежающий спрей для рта.

4. Диарея.

Потребление чеснока натощак может также вызвать диарею. В другом докладе говорится, что чеснок является газообразующей пищей и, следовательно, может вызвать диарею.

5. Обостряет кровотечения.

Этот эффект чеснока был изложен в отчете, опубликованном Медицинским центром Университета Мэриленда – чеснок может увеличить риск кровотечения. Вот почему его нельзя принимать вместе с прореживающими кровь лекарствами. Особенно, если вы находитесь на прореживающих кровь лекарствах, таких как варфарин, клопидогрель и аспирин.

Важно также отметить, что лучше прекратить потребление чеснока по крайней мере за две недели до запланированной операции – поскольку это может продлить кровотечение и повлиять на уровень артериального давления.

6. Проблемы с желудком.

В одном из японских исследований чесночные продукты после приема внутрь приводили к покраснению слизистой оболочки желудка. Результаты показывают, что перед использованием чеснока и сопутствующих продуктов следует проявлять осторожность, поскольку они могут оказывать определенное нежелательное воздействие на здоровье желудка.

Фактически, по сравнению с распространенным мнением, нет никаких доказательств того, что связывает прием чеснока с профилактикой рака желудка.

7. Усиленное потоотделение.

В различных клинических исследованиях сообщалось о незначительных побочных эффектах чеснока. И один из них, согласно индийскому исследованию, был чрезмерным потоотделением.

8. Понижение артериального давления.

Чеснок обладает понижающими артериальное давление свойствами.

9. Головокружения.

В одном исследовании 1997 человек потребляли чеснок в течение 16-недельного периода, из которых 1,3% отмечали признаки головокружения. Эксперты полагают, что этот эффект может быть результатом чрезмерного снижения уровня артериального давления. Хотя процент участников, испытывающих эффект, довольно мал, это нужно принимать во внимание.

10. Экзема и сыпь.

Длительный контакт с чесноком может вызвать раздражение кожи. В одном из исследований было указано, что причиной раздражения может быть фермент в чесноке, называемый аллиин-лиазой. Экзема также может быть одним из условий, которые сопровождают эту аллергию.

Согласно докладу, опубликованному Medline Plus, сыпь на руках может быть результатом регулярного контакта кожи с чесноком.

11. Изменения зрения.

Это может быть то, о чем вы никогда не слышали. Было обнаружено, что чрезмерное употребление чеснока может привести к состоянию, называемому гифема, которое вызывает кровотечению внутри камеры глаза – пространстве между радужкой и роговицей.
Гифема может вызвать постоянную потерю зрения.

12. Головная боль.

Чеснок может вызвать мигрень. Хотя он и не вызывает непосредственно головные боли мигрени, он активирует процесс, ответственный за него.

Хотя точная причина этого неясна, некоторые эксперты полагают, что это может включать тройничный нерв – основной путь боли в организме. Чеснок может стимулировать этот нерв, высвобождая нейронные сигнальные молекулы, называемые нейропептидами, которые спешат к мембране, покрывающей ваш мозг, и вызывают головные боли.

13. Опасен для беременных.

Потребление чеснока в больших количествах во время беременности или в период лактации может вызвать нежелательные побочные эффекты.

Источник

Чрезмерное употребление данного овоща может стать причиной, когда отравление чесноком наносит существенный вред здоровью человека. Это особенно часто возникает у любителей острой пищи, которые переправляют им первые и вторые блюда, добавляют в салаты, и при этом используют не один зубчик. Не меньшую опасность представляет ожог от чеснока, который происходит особенно часто у любителей народной терапии, особенно ингаляции эфирных масел.

Польза и вред чеснока

Если не есть много чеснока, то он будет оказывать позитивное действие на организм. Его можно использовать для приготовления лечебных настоев, так как этот продукт содержит большое количество эфирных масел, которые позволяют предотвратить простудные заболевания. Положительными являются следующие качества:

Способность подавлять развитие вирусной инфекции. Объясняется присутствием в его составе аллицина, который препятствует проникновению вирусных патогенов в организм.
Укрепление иммунного статуса организма. Особый белок растительного происхождения повышает сопротивляемость организма, создавая барьер от проникновения вирусной микрофлоры.
Очищение кожных покровов от вредоносных возбудителей. Чесночная долька уничтожает кокковую инфекцию и препятствует размножению различных видов грибков на поверхности кожных покровов.
Влияние на кровяную и сердечно-сосудистую системы. Систематическое употребление снижает опасность тромбообразования. Также происходит положительное влияние на стенки коронарных сосудов, из-за чего в сердце поступает достаточное количество крови.

Как принимать чеснок от паразитов читайте здесь.

Кроме положительных свойств продукт имеет ряд неприятных свойств:

сульфанил гидроксильный ион является ядом для мозговых оболочек;
имеет неприятный запах;
способствует обострению хронических патологий в системе пищеварения;
попадая в кишечный тракт, вызывает раздражение слизистой;
пища, содержащая этот овощ, не подходит для диетического питания;
аллергия может возникать при употреблении в пищу даже зеленой части растения;
нельзя использовать во время беременности.

Причины интоксикации чесноком

Возникновение ситуации, когда человек отмечает, что ему стало плохо от чеснока, у него появились вздутие, отрыжка и боль в эпигастрии вызывает резонный вопрос: “Можно ли отравиться чесноком?” – ответом на него будет однозначное “да”.

Симптомы отравления чесноком проявляются в следующих случаях:

если одна головка этого овоща употребилась в свежем виде во время завтрака, обеда или ужина;
когда применяются рецепты народного врачевания с нарушением технологии изготовления настоек из этого продукта.

Если после чеснока болит желудок, тошнит, болит левый бок и возникла диарея, то возможно в пищу использовался овощ, пораженный грибковыми заболеваниями. Особую опасность для человека представляют такие заболевания растения как фузариоз, пероноспороз, стемфилиоз.

Необходимо знать, если на шелухе и дольках этого овоща появились точки черного или белого цвета, которые придают затхлый запах продукту, то это свидетельствует о наличии грибкового патогена. Такой овощ подлежит утилизации, так как даже после термической обработки опасность отравления не исчезает.

Как распознать отравление чесноком?

У любителей острых блюд с чесночным ароматом часто возникает вопрос о том, что будет, если съесть много чеснока. В этом случае изжога от чеснока и тяжесть в желудке, это самый минимальный вред здоровью. В остальных случаях возникает симптоматика пищевой интоксикации, которая сопровождается режущими и спастическими болями по ходу пищеварительного тракта.

Кроме этого чеснок при отравлении вызывает следующие симптомы:

Появление диспепсии. При резком ухудшении самочувствия пострадавший отмечает, что от чеснока болит живот, его пучит, из-за повышенного газообразования, появляется тошнота, которая постепенно трансформируется в рвоту. При этом после чеснока понос не возникает мгновенно. Ему предшествуют дискомфортные ощущения внизу живота.
Ощущение упадка сил. Человек начинает испытывать головную боль, которая преимущественно локализуется в области затылка. Появляется слабость в мышцах, а также возникают неприятные мысли, из-за подавленности настроения.
Проявление лихорадки. Скачкообразное повышение температурного показателя тела может резко сменяться быстрым спадом. Вследствие этого пострадавший начинает сильно потеть и появляется чувство озноба.

Первая помощь при отравлении чесноком

Оказание первой помощи при отравлении овощем ничем не отличается от лечебных мероприятий, производимых при других видах интоксикации.

При этом следует соблюдать определенный алгоритм действий, который позволит нейтрализовать действие токсических веществ.

Пострадавшему необходимо произвести следующие процедуры:

Очищение желудка от содержимого. Перед началом этой процедуры берется жидкость в объеме 1,5 или 2 литра, для лучшего эффекта в нее добавляют несколько кристаллов марганца. Больному необходимо выпить сразу все количество приготовленного раствора. После этого вызывается рвотный рефлекс, воздействуя на корень языка. Критерием правильного проведения процедуры являются чистые промывные воды.
Нейтрализация ядов из просвета кишечника. С этой целью ставится очистительная клизма с применением резиновой груши или кружки Эсмарха.
Дезинтоксикационная терапия. Применение препаратов группы энтеросорбентов устраняют токсическое воздействие, вступая в связь с продуктами распада, и выводятся из организма естественным путем. В этом случае рекомендуется употребление активированного угля, полисорба, энтеросгеля, сорбекса или атоксила.
Профилактика обезвоживания. Чтобы не допустить нарушение водно-электролитного баланса, пострадавшему дают несладкий чай, отвар из соцветий ромашки или плодов шиповника. Разрешается давать минеральную воду, предварительно выпустив из нее газ.

Лечение отравления чесноком

Лечение отравления чесноком в средней или тяжелой форме вызывает необходимость госпитализации больного. Комплексная терапия начинается с проведения процедуры промывания желудка с помощью резинового зонда.

После этого производится комплексное назначение лекарственных средств различных групп.

Стабилизация электролитного баланса

Проводят с помощью капельного введения солевых растворов:

раствор рингера-локка;
Натрия хлорид 9%;
Дисоль;
Ацесоль.

Внутрь назначаются раствор регидрона, который пьют малыми порциями, чтобы не спровоцировать рвотный рефлекс.

Восстановление моторики пищеварительного тракта

Для этого используют лекарственные средства с ферментативной активностью:

Панкреатин;
Панзинорм;
Креон;
Пангрол.

Кроме этого для устранения изжоги применяют:

Фосфалюгель;
Альмагель;
Маалокс;
Ренни.

Для снижения секреторной функции желудка назначают:

Омепразол;
Омез;
Ранитидин.

Витаминотерапия

Для поднятия уровня иммунного статуса организма назначают комплексные поливитаминные препараты, такие как:

Ундевит;
Компливит;
Дуовит.

Пробиотики

Назначение этой группы препаратов позволяет восстановить кишечную микрофлору. Чаще всего используют:

Бифидумбактерин;
Бифиформ;
Линекс;
Аципол.

Практикующие специалисты и диетологи, рекомендуют во время терапии отравления луком или чесноком придерживаться диеты с ограничением жирной, копченой и углеводистой пищи. Оптимальным вариантом в этом случае будут протертые каши, сваренные на воде, и бульоны из белого мяса курицы.

Кроме этого, отравление может сопровождаться ожогом слизистой оболочки. В этом случае происходит назначение альмагеля или фосфалюгеля.

Негативные последствия отравления

Отсутствие адекватной терапии, или неправильно построенный лечебный процесс может стать причиной следующих последствий:

уничтожение полезной микрофлоры кишечника (дисбактериоз);
развитие воспалительного процесса в поджелудочной железе (панкреатит);
сбой сердечного ритма (тахикардия);
учащение проявления судорожного синдрома при эпилепсии.

Профилактика

Чтобы избежать отравления чесноком необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

сохранять овощ нужно в прохладном месте;
при покупке обращать внимание, чтобы на поверхности шелухи не было следов плесени и черных точек;
соблюдать меру при приготовлении основных блюд и салатов;
избегать покупки на стихийных рынках.

Чрезмерное добавление в еду данного овоща не увеличит его полезные качества, и не повышает пищевую ценность приготовленных с ним блюд, а вот передозировка чесноком возможна. Поэтому принцип умеренности позволит избежать отравления чесноком. Это актуально особенно для тех людей, которые имеют хронические патологии с нарушением функциональности желудка и кишечника.

Источник