Может ли тошнить от чая с имбирем
Имбирь очень давно используется в лечении и профилактике различных заболеваний, в частности, при отклонениях в работе ЖКТ, таких, как тошнота и рвота. Подробно о механизме воздействия веществ, входящих в состав пряного корня на организм, пользе, возможном вреде и правилах применения растения против тошноты, читайте далее.
Имбирь как народное средство от тошноты и рвоты
Рассматриваемый корнеплод обладает достаточно обширным спектром использования. В качестве противорвотного средства его применяют при беременности, морской болезни, после химиотерапии, эффективна пряность в устранении метеоризма.
Знаете ли вы? Индусы производят целых 4 сорта муки из молотого имбиря.
Механизм действия имбиря
- Механизм противорвотного действия при потреблении данного продукта основан на:
- ускорении метаболизма;
- быстром выведении лишней жидкости, токсинов естественным путём;
- расслаблении гладкой мускулатуры, что помогает снять спазмы и боль;
- улучшении кровообращения;
- противовоспалительном действии.
До конца механизм действия растения на организм не изучен. В данное время ведутся всевозможные исследования в этой области. Однако точно удалось установить, что корнеплод в своём составе содержит целую группу биологически активных веществ, оказывающих противорвотный эффект — гингеролы, обуславливающие жгучий, терпкий привкус.
Они стимулируют производство организмом желудочного сока, за счёт чего снимаются неприятные симптомы. Помимо этого, гингеролы обеспечивают повышение АД, что положительно влияет на состояние человека при резком снижении уровня давления. Положительно влияют на ЦНС, купируют головные боли и головокружение.
Может ли чай с имбирём сам спровоцировать тошноту, рвоту
При определённых обстоятельствах чай с имбирём может вызвать тошноту с последующей рвотой. Это происходит, если при его потреблении:
- не были учтены особенности собственного организма — наличие противопоказаний к применению;
- были превышены рекомендуемые суточные нормы;
- в момент приёма наблюдалось повышение температуры тела или АД.
Знаете ли вы? Имбирь во многих странах относится к афродизиакам. Считается, что он положительно влияет на мужскую половую функцию и улучшает качество спермы. В Японии этот продукт является обязательным угощением на празднике «Мужественности».
Рецепты приготовления
Имбирный корень можно употреблять в разных кулинарных интерпретациях. Из него готовят целебный напиток с добавлением различных пряностей, трав или плодов, которые обеспечивают дополнительный лечебный и тонизирующий эффект. Также можно ввести его в свой рацион в маринованном виде.
Чай с мятой и мелиссой
0,5 л20 минут
Пищевая ценность на 100 г:
- Вскипятить 250 мл воды.
- Залить кипятком сырьё.
- Настоять 10 минут. Процедить жидкость.
- Добавить 250 мл чистой воды.
- Пить небольшими глотками на протяжении дня, когда начинает тошнить.
Чай с перцем и лимоном
250 мл20 минут
перец красный молотый
на кончике ножа
Пищевая ценность на 100 г:
- Из половинки лимона отжать сок в чашку.
- Воду вскипятить, погрузить в неё имбирь. Настоять 5 минут, прикрыв крышкой сосуд.
- Добавить в напиток перец, немного цедры.
- Пить тёплым, маленькими глотками.
Салат с маринованным имбирём
120 минут
корень имбиря маринованный
15 г
Пищевая ценность на 100 г:
- Фрукты нарезать кубиками или кружками.
- Добавить имбирь, перемешать.
- Сок лимона слегка нагреть, примерно до +30°С. Растворить в нём мёд.
- Полученной заправкой сбрызнуть салат.
- Употреблять на протяжении 1-2 часов, понемногу.
Важно! Салат с имбирём следует готовить непосредственно перед едой. Не стоит хранить блюдо более 4 часов.
Противопоказания применения имбиря
Использование растительного продукта в качестве противорвотного средства имеет ряд противопоказаний и ограничений в применении, в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного человека.
Так, при наличии в анамнезе определённых аллергических реакций, отклонений в работе ЖКТ стоит полностью отказаться от приёма рассматриваемого средства народной медицины. В период беременности следует более осторожно подходить к употреблению пряной культуры.
- Помимо индивидуальных особенностей организма человека, противопоказаниями к применению имбиря являются:
- повышенная температура тела;
- нестабильные показатели АД;
- детский возраст до 6 лет;
- проблемы с кожей;
- плохая свёртываемость крови;
- повышенная нервная возбудимость (неврозы, проблемы со сном и т. п.).
Аллергия
Имбирь является травянистым растением, которое включает в свой состав большое количество соединений, способных вызывать аллергические реакции. В качестве таких компонентов выступают эфирные масла, которые по своему составу сходны с эфирами амброзии, полыни, мяты, арбуза, цитрусовых и ещё целого ряда растительных культур.
В связи с этим, если вам неизвестно, есть ли у вас аллергическая реакция, нужно всегда предварительно проводить тест «на запястье». Для этого необходимо взять сырой корень и натереть им кожу на указанном участке. Если спустя 2 часа реакции в виде покраснения, зуда не наблюдается, можно употребить растительный продукт в пищу (в очень малых дозах).
- При немедленной реакции могут появляться следующие патологические состояния:
- отёчность слизистых глаз, рта, носа;
- обильное выделение слёз; прозрачной, водянистой слизи из носа;
- посинение области носогубного треугольника;
- одышка, сопровождающаяся хрипами;
- отёк Квинке;
- рвота;
- резкое повышение температуры тела;
- судороги.
Если имеют место такие симптомы, как сильная одышка, отёчность слизистых, следует немедленно сделать укол «Супрастина». Затем вызвать скорую помощь.
При отсроченной реакции симптомы будут развиваться медленно. На 1-2 сутки после потребления имбиря может появляться частое чихание, слезоточивость, обильное отделение слизи из носовых пазух.
В связи с вышеописанным, всем, кто имеет в анамнезе аллергические реакции, астму, перед началом употребления пряного растения необходимо проконсультироваться со специалистом-аллергологом.
Проблемы ЖКТ
Основой противорвотного действия рассматриваемого продукта является увеличение интенсивности секреторных функций ЖКТ.
- В связи с этим, корень противопоказан при:
- гастрите с повышенной кислотностью;
- язвенных патологиях;
- энтероколите;
- нарушениях функции жёлчного пузыря и печени;
- дисфункции почек.
Могут проявиться реакции в виде поноса, рвоты, сильных болей. При таких проявлениях нужно сразу обратиться в лечебное учреждение.
Беременность: особенности применения и ограничения
Не для всех женщин рассматриваемый продукт будет полезен во время беременности. От приёма средств народной медицины с использованием корня имбиря следует отказаться тем, кто ещё до зачатия отмечал у себя непереносимость продукта. Если непереносимости продукта не было, нет проблем со свёртываемостью крови и показателями АД, а беременность на начальной стадии сопровождается токсикозом, можно попробовать ввести растительный чай в свой рацион (малыми дозами).
В третьем триместре вынашивания малыша, использовать чай с имбирём полностью противопоказано. Продукт оказывает кроворазжижающий эффект, а также повышает артериальное давление, что может привести к внутреннему кровотечению, спровоцировать преждевременные роды со всеми вытекающими последствиями для мамы и ребёнка.
Важно! Перед применением имбиря, как противорвотного средства, обязательно проконсультируйтесь с семейным врачом.
Корневище имбиря помогает избавиться от такого неприятного проявления, как тошнота и рвота при токсикозе на ранней стадии беременности, укачивании во время поездок на различных видах транспорта, после химиотерапии. Начиная лечение, следует учесть индивидуальные особенности собственного организма и не превышать суточную норму потребления.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
8
раз уже помогла
Источник
Когда какой-то продукт или напиток имеет множество полезных свойств, очень часто люди склонны наделять его безупречными качествами, одно из которых — полное отсутствие противопоказаний. Так случилось и с чаем с имбирем.
Фото: Depositphotos
Чай, который придает жизненную энергию, ускоряет обмен веществ, помогает выводу шлаков и стабилизирует работу органов пищеварения. Чай, который повышает аппетит, чистит печень, улучшает память, снижает газообразование в кишечнике, усиливает мужскую потенцию, растворяет избыток слизи на стенках желудка. Это все о чае с имбирем. Но этот на самом деле полезный напиток имеет массу противопоказаний, пишет Rambler.
Нина Соколова, врач-натуропат, фитотерапевт знает об имбире все. По ее словам, входящие в состав имбиря масла и микроэлементы препятствуют свертываемости крови. По этой причине его нельзя употреблять, если вы готовитесь к плановой операции. Отказаться от напитка следует не менее чем за три недели до дня операции.
Для людей, страдающих язвой желудка, чай с имбирем в большом количестве может быть смертельно опасен, так как провоцирует обострение заболевания и может вызвать кровотечение.
Не менее опасным этот напиток является и для обладателей камней в желчном пузыре. Активизируя все процессы в организме, чай с имбирем может спровоцировать движение камней, и ситуация быстро перейдет в критическую.
Чай из имбиря родом из Индии. На Древнем Востоке в него добавляли молоко, масло, специи и считали одним из самых эффективных лекарственных средств. Зная это, многие применяют его сегодня при простудных заболеваниях. Однако не всем известно, что при высокой температуре чай с имбирем может поднять ее еще выше, а активизация процессов в таком состоянии лишь усугубит течение болезни. Но после снижения температуры этот напиток поможет организму быстро прогнать болезнь и восстановить организм.
Фитотерапевт отмечает и такое свойство имбиря, как стимуляция деятельности клеток печени. И это замечательно, если печень здорова. Но если она воспалена, то чай с имбирем нанесет еще больший вред.
Противопоказанием для употребления чая с имбирем являются всевозможные виды кровотечений: геморройные, маточные, носовые. Любое поражение кровеносных сосудов — и чай с имбирем — это не для вас.
Ученые из Шотландии после изучения всех свойств имбиря опубликовали свои выводы в журнале Science. Они уверены, что чай с имбирем способствует прерыванию беременности. Он также противопоказан при инфарктах, гипертонии, ишемической болезни сердца, даже просто при высоком давлении.
Сам по себе имбирь или в чае опасен в сочетании с сахаропонижающими препаратами, которые выписывают при диабетах. Кроме того, он усиливает действие лекарств, стимулирующих работу сердца, снижающих давление. Для организма это может обернуться передозировкой лекарств.
Врач-дерматовенеролог и косметолог Елена Кобозева рассказывает, что чай с имбирем употребляли еще жены и наложницы правителей с Востока для того, чтобы всегда иметь стройное тело. Он действительно способствует похудению, чем и пользуются многие девушки. Однако делать это следует после совета с врачом. Медикам не раз приходилось иметь дело с пациентками, у которых от ударных доз имбирного чая открывались рвота и понос.
Злоупотребление имбирем вызывает сухость и раздражение кожи, иногда и сыпь. Поэтому чай с имбирем недопустим для людей с гиперчувствительной кожей — им даже эфирное масло этого растения применять нельзя ни в коем случае.
Ряд медиков утверждают, что имбирь ухудшает зрение. Но научных доказательство этого на сегодняшний день нет.
Источник
Имбирь, или корень имбиря — толстый стебель или корневище цветущего растения Zingiber officinale, произрастающего в Индии и Юго-Восточной Азии.
У ароматной специи есть много кулинарных применений, но она также использовалась в медицине в течение сотен лет. Поскольку имбирь часто рекомендуется из-за его успокаивающего эффекта, вы можете задаться вопросом, помогает ли имбирь от тошноты.
В этой статье рассматриваются эффективность и безопасность имбиря при тошноте и лучшие способы его использования.
Имбирь от тошноты — как использовать
Облегчает ли имбирь тошноту
Средства с имбирем часто рекламируются как естественный способ уменьшить тошноту или успокоить расстройство желудка. На самом деле, его способность облегчать тошноту и рвоту является его наиболее поддерживаемым наукой использованием (2).
Некоторые исследования показали, что специя может быть столь же эффективной, как некоторые лекарства от тошноты с меньшим количеством побочных эффектов (3, 4).
Как это работает
Считается, что имбирь получает свои лечебные свойства от гингерола, основного биологически активного компонента свежего имбиря, а также от родственных соединений, называемых шогаолами, которые придают корню его острый вкус.
Шогаолы более концентрированы в высушенном имбире, а 6-шогаол является основным источником антиоксидантов. Между тем, гингеролы более распространены в сыром имбире (2, 5, 6).
Некоторые исследования показали, что имбирь и его соединения могут повысить пищеварительную реакцию и ускорить опорожнение желудка, что может уменьшить тошноту (7).
Специя обладает противовоспалительными свойствами и может улучшать пищеварение и поддерживать выделение гормонов, регулирующих кровяное давление, чтобы успокоить ваше тело и уменьшить тошноту (8).
Безопасно ли это?
Много исследований доказывают, что имбирь безопасен для использования во многих условиях.
Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как изжога, газы, диарея или боль в животе после его употребления, но это зависит от человека, дозировки и частоты использования (9, 10).
Обзор 12 исследований с участием 1278 беременных женщин показал, что прием менее 1500 мг имбиря в день не увеличивает риск изжоги, выкидыша или сонливости (11).
Однако дозы свыше 1500 мг в день несколько менее эффективны для уменьшения тошноты и могут иметь более неблагоприятные последствия (11).
Тем не менее, беременным женщинам следует избегать употребления имбиря от тошноты в III триместре, так как это может спровоцировать кровотечение. По той же причине пряность может быть небезопасной для беременных женщин, у которых в анамнезе были выкидыши или нарушения свертываемости крови (12).
Кроме того, прием больших доз имбиря может увеличить отток желчи в организме, поэтому не рекомендуется, если у вас заболевание желчного пузыря (9).
Вы также должны быть осторожны, если вы принимаете антикоагулянты, так как имбирь может взаимодействовать с этими препаратами, хотя доказательства неоднозначны (9, 13).
Доказано, что имбирь от тошноты — безопасный, естественный и эффективный способ. Тем не менее, определенные группы людей должны быть осторожны с его использованием. Лучше всего обратиться к врачу за советом.
Имбирь от различных видов тошноты
Исследования показывают, что имбирь может предотвращать и лечить тошноту и рвоту, вызванные различными состояниями (7, 14, 15).
Вот некоторые из наиболее изученных способов использования корня имбиря в лечении тошноты.
Беременность
По оценкам, 80% женщин испытывают тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Таким образом, большинство исследований этого приложения для имбиря было проведено в первом и втором триместре (2).
Было установлено, что имбирь более эффективен, чем плацебо, для уменьшения утреннего недомогания во время беременности для многих женщин (2).
Исследование, проведенное на 67 женщинах с утренней тошнотой на 13 неделе беременности, показало, что ежедневный прием 1000 мг капсулированного имбиря снижает тошноту и рвоту значительно больше, чем плацебо (16).
Исследования показывают, что употребление до 1 грамма имбиря в день безопасно для лечения тошноты и рвоты в период беременности (2).
Согласно одному исследованию, это количество равно 1 чайной ложке (5 граммов) свежего тертого имбиря, 1/2 чайной ложки (2 мл) жидкого экстракта, 4 чашкам (950 мл) чая, 2 чайным ложкам (10 мл) сиропа или два 1-дюймовых (2,5 см) кусочка кристаллизованного имбиря (2).
Морская болезнь
Морская болезнь — это состояние, которое вызывает тошноту в движении — реальном или воспринимаемом. Это часто происходит при поездках на лодках и в автомобилях. Наиболее распространенным симптомом является тошнота, слово, полученное из греческого слова naus, что означает корабль (17).
Имбирь уменьшает укачивание у некоторых людей. Ученые считают, что это работает, поддерживая стабильную пищеварительную функцию и стабильное кровяное давление, что может уменьшить тошноту (18, 19).
В небольшом исследовании у 13 человек с анамнезом укачивания 1-2 г имбиря перед тестом на укачивание уменьшали тошноту и электрическую активность в желудке, что часто приводит к тошноте (19).
Более старые исследования также показывают, что имбирь облегчает тошноту, связанную с движением.
Одно исследование показало, что специя была более эффективной, чем Dramamine, препарат, обычно используемый для лечения укачивания, при уменьшении тошноты. Другой заметил, что предоставление морякам 1 грамма имбиря снижает интенсивность морской болезни (20, 21).
Тем не менее, более поздние исследования показывают, что способность имбиря ослаблять укачивание либо слаба, либо отсутствует (22, 23).
Химиотерапевтическая и послеоперационная тошнота
Почти 75% людей, проходящих химиотерапию, отмечают значительную тошноту как первичный побочный эффект (24, 25).
В исследовании, проведенном у 576 онко-больных, прием 0,5–1 г жидкого экстракта корня имбиря два раза в день в течение 6 дней, начиная с 3 дней до химиотерапии, значительно уменьшал тошноту в первые 24 часа химиотерапии по сравнению с плацебо (25).
Было также доказано, что порошок корня имбиря уменьшает тошноту и рвоту после завершения химиотерапии (26).
Кроме того, специи облегчают тошноту из-за других заболеваний. Обзор 5 исследований у 363 человек показал, что постоянная суточная доза 1 грамма имбиря была более эффективной, чем плацебо, для предотвращения послеоперационной тошноты (27).
В другом исследовании, проведенном на 150 женщинах, отмечалось, что у тех, кто принимал 500 мг имбиря за 1 час до операции по удалению желчного пузыря, в послеоперационном периоде тошнота была меньше, чем в группе плацебо (28).
Некоторые желудочно-кишечные расстройства
Исследования показывают, что прием 1500 мг имбиря, разделенного на несколько меньших доз в день, может уменьшить тошноту, связанную с желудочно-кишечными расстройствами (14).
Специя может увеличить скорость, с которой ваш желудок опорожняет свое содержимое, облегчить спазмы в кишечнике, предотвратить расстройство желудка и вздутие живота, а также снизить давление в пищеварительном тракте, и все это может помочь облегчить тошноту (14).
Многие люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК), состоянием, которое вызывает непредсказуемые изменения в привычках кишечника, нашли облегчение с помощью имбиря.
28-дневное исследование с участием 45 человек с СРК показало, что у тех, кто принимал 1 грамм имбиря в день, симптомы уменьшились на 26%. Тем не менее, лечение не было лучше, чем плацебо (29).
Кроме того, некоторые исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту и боль в животе, связанную с гастроэнтеритом, состоянием, которое характеризуется воспалением желудка и кишечника, в сочетании с другими видами терапии (14).
Читайте также: что делать, если при детоксе болит голова
Некоторые из наиболее поддерживаемых способов применения имбиря в качестве средства против тошноты включают беременность, укачивание, химиотерапию, хирургическое вмешательство и некоторые желудочно-кишечные заболевания.
Лучшие рецепты использовать имбирь от тошноты
Вы можете использовать имбирь разными способами, но чаще сообщается, что некоторые методы уменьшают тошноту.
Вы можете есть корень свежим, сушеным, маринованным, кристаллизованным, засахаренным, в виде порошка или в форме напитка, настойки, экстракта или капсул.
Вот некоторые из наиболее распространенных способов использования имбиря при тошноте:
- Чай. Рекомендуемое количество — 4 чашки (950 мл) имбирного чая, чтобы уменьшить тошноту. Сделайте это дома, погрузив нарезанный или тертый свежий имбирь в горячую воду. Пейте чай медленно, так как слишком быстрое его употребление может усилить тошноту (2).
- БАДы. Молотый имбирь часто продается в капсулах. Обязательно найдите добавки, которые прошли сторонние испытания, чтобы убедиться, что они содержат 100% имбиря, без наполнителей или нежелательных добавок.
- Кристаллизованный имбирь. Некоторые беременные женщины сообщают, что эта форма имбиря помогает при утреннем недомогании, но в нее входит много сахара.
- Эфирное масло. Одно исследование показало, что вдыхание эфирного масла имбиря уменьшает послеоперационную тошноту больше, чем плацебо (30).
Рекомендуемая дозировка
Утверждается, что максимальная безопасная доза – до 4 грамм имбиря Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждает, что потребление до 4 г имбиря в день безопасно, в большинстве исследований используются меньшие количества (2 ).
Не существует единого мнения о наиболее эффективной дозировке имбиря при тошноте. Многие исследования используют 200-2000 мг в день (31 ).
Независимо от состояния, большинство исследователей, похоже, согласны с тем, что разделение 1000–1500 мг имбиря на несколько доз — лучший способ использовать его для лечения тошноты. Более высокие дозы, как правило, менее эффективны и могут иметь побочные эффекты (32 ).
Лучше всего поговорить с врачом, чтобы определить лучшую дозу для вас.
Примеры добавок
Jarrow Formulas, Имбирь, 500 мг, 100 капсул
Наиболее распространенные способы использовать имбирь при тошноте в форме добавок, эфирных масел, чая и кристаллизованного имбиря. Хотя нет установленной дозировки, большинство исследований предлагает потреблять 1000–1500 мг в день, разделенные на несколько доз.
Какие другие домашние средства могут облегчить тошноту
Если вы не любите имбирь или он не действует на вас, другие природные средства могут помочь успокоить желудок.
Некоторые другие домашние средства от тошноты включают:
- Мятная или лимонная ароматерапия. Многие люди утверждают, что вдыхание мяты перечной, нарезанного лимона или их масел снимает тошноту, хотя исследования неоднозначны (33, 34, 35).
- Витамин В6. Витамин В6 или пиридоксин, как было доказано, уменьшает тошноту во время беременности, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это (36, 37, 38).
- Акупрессура или иглоукалывание. Традиционно используемые в китайской медицине, эти методы нацелены на определенные точки давления в вашем теле, которые могут облегчить тошноту для некоторых людей (39, 40, 41).
- Контроль дыхания. Медленные глубокие вдохи уменьшают тошноту независимо от запаха, которым вы дышите в то время (42, 34).
Если имбирь от тошноты или другие домашние средства не помогают, обратитесь к своему врачу, чтобы определить причину вашей тошноты и найти эффективный план лечения.
Если имбирь не работает для вас, вы можете попробовать другие домашние средства, такие как точечный массаж, витамин B6, ароматерапия и контроль вашего дыхания.
Заключительные мысли
Среди многих предполагаемых преимуществ имбиря, его способность облегчить тошноту лучше всего поддерживается наукой.
Было доказано, что эта пряность облегчает тошноту из-за беременности, укачивания, химиотерапии, хирургического вмешательства и желудочно-кишечных заболеваний, таких как СРК.
Не существует стандартной дозы, но часто рекомендуется 1000–1500 мг в день, разделенные на несколько доз.
Вам также будет интересно:
Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!
- 1
Источник