Может тошнить на диете дюкана

28 авг 2012, 04:34

А я ем фрукты! Диета диетой, но чтобы в сезон фруктов не поесть – на это я пойти не смогла!!! Получается от диеты отступила, но тем не менее кетоз держится и худеть продолжаю. Я уже даже не то, что придерживаюсь диеты, а уже больше слушаю свой организм: и фрукты хочу и ем, и в чай мед кладу, и бокал вина могу, но вес снижается, а главное – без насилия над собой. А без яблок я вообще не представляю жизни, я их в сезон по 2 кг. в день съедаю!!! Может с наступлением холодов снова жёстко прикручу себя, но не сейчас , не в сезон витаминов натуральных.

11 ноя 2012, 10:57

Marisik писал(а):
Лада 31 писал(а):Всем привет! У меня тоже проблема – головокружение и слабость. Что делать? На диете 17 дней, ем нормально. Голод не испытываю.
Витамины пьете? нет? а надо бы..

Подскажите, пожалуйста, какие витамины? Выбор огромный. или надо к врачу идти? Мария

15 ноя 2012, 07:44

Привет всем худеющим! Прочитала всю темку и поняла, что не только мне было плохо. Вот просидела 2 дна на атаке, сегодня должен начаться круиз… Теперь не знаю, что делать?
Сразу после 1 го дня атаки наутро чувствовала тошноту, а сегодня после 2го дня – ригала) извините за подробности. Вес был 64,3, стал после 2х дней – 61,8. Ела много, не голодала. Воды пила много, 1,5 литра. Физ.упражнения делала. Дальше сидеть на диете боюсь что делать, подскажите пжл!

15 ноя 2012, 18:38

надика писал(а):Привет всем худеющим! Прочитала всю темку и поняла, что не только мне было плохо. Вот просидела 2 дна на атаке, сегодня должен начаться круиз… Теперь не знаю, что делать?
Сразу после 1 го дня атаки наутро чувствовала тошноту, а сегодня после 2го дня – ригала) извините за подробности. Вес был 64,3, стал после 2х дней – 61,8. Ела много, не голодала. Воды пила много, 1,5 литра. Физ.упражнения делала. Дальше сидеть на диете боюсь что делать, подскажите пжл!

А что вы кушали?

17 мар 2013, 16:47

Здравствуйте! подскажите пожалуйста …. я просидела на АТАКЕ 6 дней и все было нормально и вот сегодня первый день круиза и так мне что то отвратительно (( и вроде овощи добавились , а у меня вкус изменился мне вообще отвратительна пища… приготовила вкусно курицу даже муж таскал мою еду говорит что оч вкусно , а мне отвратительно до тошноты и во рту отвратительно … творог более менее могу есть но его вечером нельзя …. короче расстроена и не знаю что делать неужели так теперь будет?

18 мар 2013, 01:42

VIVa писал(а): … творог более менее могу есть но его вечером нельзя ….

А почему вы решили, что творого вечером нельзя?

18 мар 2013, 03:14

Nатали писал(а):
VIVa писал(а): … творог более менее могу есть но его вечером нельзя ….
А почему вы решили, что творого вечером нельзя?

ну вроде как написано что молочка воду задерживает!

18 мар 2013, 05:09

VIVa писал(а): ну вроде как написано что молочка воду задерживает!

Покажите мне, где ЭТО написано у Дюкана или на сайте?
У меня творог на ужин как раз приносит отвесы!

20 май 2013, 19:29

Всем привет! Поделюсь своими наблюдениями. При диете видимо происходят какие то процессы в организме, при которых чувствуешь сильную слабость и тошноту ( у меня началась на 2 день Атаки, на третий еле с утра встала), очень схожие с симптомами отравления, токсикозом. Такие ощущения, человек испытывает и при чистке организма. Т е когда вся гадость из тебя начинает выходить. Я стала принимать сорбент, и в течении часа тошнота уходила и самочувствие улучшалось. Я пила Энтэросгель ( просто он был под рукой) можно активированый уголь, либо другой доступный сорбент. Надеюсь кому нибудь поможет мой совет.

21 май 2013, 05:58

Anet12 писал(а):При диете видимо происходят какие то процессы в организме, при которых чувствуешь сильную слабость и тошноту ( у меня началась на 2 день Атаки, на третий еле с утра встала), очень схожие с симптомами отравления, токсикозом.

Anet12, а с “мебелью” при этом как? у моего мужа такой “приступ” случился на 4й день Атаки, снялось дозой вазелинового масла. Теперь эту гадость пришлось включить в постоянный рацион. Насколько я понимаю, по сути такое явление – это и есть отравление организма тем, что бродит по кишечнику.

Источник

В книгах Дюкана многие прочитали информацию, как похудеть с помощью его диеты. И действительно, большое количество женщин и мужчин смогли сбросить вес, но кроме эффективности похудения любой рацион следует оценивать с точки зрения влияния на здоровье и состояние организма. Здесь показатели диеты Дюкана не столь радужны, как в деле избавления от лишних килограммов. Недавно Пьер Дюкан проиграл суд доктору Коэну, который упомянул возможность следующих негативных последствий данного режима питания.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Белковая диета Дюкана предусматривает строгое ограничение наименований употребляемых продуктов. Это не позволяет снабжать организм многими необходимыми веществами в тех количествах и объемах, которые ему необходимы. Результаты могут быть весьма плачевны — от упадка сил до обострения хронических заболеваний.

Как минимум, поклонники данной диеты должны употреблять хороший витаминно-минеральный комплекс, дабы сгладить возможные негативные последствия диеты. Хотя, конечно, заменить разнообразную натуральную, живую пищу никакими препаратами не выйдет.

Повышенная нагрузка на почки

Белковые диеты могут очень плохо сказаться на почках некоторых людей. Как пишет в отзыве о данной диете врач-нефролог: «Знали бы вы, сколько человек в результате диет привозят к нам с тканевыми почечными поражениями на каретах «скорой». По его словам, консультация врача — обязательный этап для того, чтобы узнать, можно ли конкретно в вашем случае смотреть в сторону белковых диет.

Чтобы гарантировать правильность рекомендаций по питанию лично для вас, необходимо, как минимум, сделать пробу Реберга, в результате чего вы будете знать состояние ваших почек.

Недостаток жиров

Казалось бы, мало жиров в пище, ну и слава богу — нечему будет откладываться на боках и талии. На самом деле радоваться нечему: жиры являются очень важным компонентом для нормального функционирования организма. Первое, что вы заметите при недостатке жиров — это ухудшившееся состояние кожи и проблемы с пищеварением. Затем начнется снижение выработки множества гормонов: от тироксина до гормона роста, что вызовет разлад в самых разных уголках вашего тела. Кстати, недостаток гормона роста чреват преждевременным старением. Готовы ли вы заплатить такую цену за несколько ушедших килограммов?

Потребление жиров значительно ограничивается или почти прекращается только в специальных лечебных диетах, которые назначаются при определенных болезнях, причем проводится это под строгим медицинским контролем. Делать это самостоятельно вы можете на свой страх и риск, причем, кроме вышеописанных проблем, у женщин нехватка жиров вызывает еще и дополнительные негативные эффекты: невозможность забеременеть, расстройства цикла, а иногда и полное его прекращение — такие недуги были отмечены у некоторых поклонниц диеты Дюкана.

Потеря веса за счет кетоза

Сброс нескольких килограммов в течение первой фазы диеты Дюкана обуславливается потерей организмом жидкости. В этом ничего плохого нет, а вот в следующей фазе организм переходит в состояние кетоза, начиная использовать в качестве топлива жир вместо углеводов.

Обычные спутники длительного кетоза — это боли в голове, повышенная раздражительность, огромная нагрузка на почки, повышенный риск аритмии, увеличение вероятности инсульта и ишемической болезни сердца. Включение в рацион овощей на втором этапе все равно не дает выйти организму из этого состояния до окончания этапа номер два, так как в течение овощных дней количества потребляемых углеводов все равно недостаточны.

Побочные эффекты подсластителей

Один из краеугольных камней диеты Дюкана — полный отказ от любых сладостей и даже полезных для организма свежих фруктов. Заменить их предлагается такими химическими подсластителями, как аспартам, и искусственными сладкими газировками а-ля «Кола лайт».

Однако стоит открыть список возможных побочных эффектов аспартама, и желание такой замены пропадает: более 90 симптомов связано с его употреблением. Причем последствия серьезные: от болей в суставах и спазмов до красной волчанки и рассеянного склероза с ухудшением зрения.

Интоксикация продуктами переработки белков

Современная диетология утверждает, что за раз организм человека может усвоить лишь небольшое количество белка. Все остальное будет гнить в кишечнике, отравляя организм продуктами распада, увеличивая риск рака кишечника за счет свободных радикалов и вызывая очень неприятный запах изо рта.

Кроме того, нарушается и пищеварение, ведь в кишечнике от этого активизируется патогенная микрофлора. В результате из пищи усваивается еще меньше питательных веществ, усугубляя негативные последствия.

Проблемы со стулом

Этот минус способен серьезно подпортить жизнь. Отсутствие нужного количества пищевых волокон в сочетании с недостатком жиров вызывает длительные запоры, преодолеть которые зачастую невозможно без приема слабительного. Но даже в этом случае посещение туалета может быть очень болезненным и мучительным.

Как видите, минусов у диеты Дюкана немало, а его работа на поприще французской диетологии закончилась полтора года назад, в 2012 году, когда Пьер Дюкан попросил исключить его из списков французской медицинской ассоциации.

Хотите знать, как похудеть правильно? Ешьте разумное количество здоровой пищи: овощей, фруктов, зелени, злаков, круп, рыбы, молокопродуктов и нежирного мяса, избегайте сладкого и фастфуда, больше двигайтесь и занимайтесь физкультурой. В этом случае вы обязательно сбросите лишние килограммы!

Мария Тесенкова

Источник

Кастрюлька

27 апреля 2014 в 17:55

О ужас! А почему так плохо? В чем смымл этого дюкана?
Мож ну его на..? Раз так плохо…….

Пусин Кукин

27 апреля 2014 в 17:56

Ну можно обратиться к диетологу за биодобавками. Хотя может и правда ну его

Кы-ы-ы-ця

27 апреля 2014 в 17:56

без углеводов нельзя, я вам как врач говорю!

а может это не от диеты плохо?

всемВсёИмного

27 апреля 2014 в 17:58

Я бы с таким риском не худела

Файна цьоця

27 апреля 2014 в 18:00

Сегодня и погода способствует плохому самочувствию.А диету Дюкана расчитана на полностью здоровых людей,это раз.Два,перед этой диетой особенно стоит пройти мед.обследование.Многие посидевшие на ней потом становятся пациаетами многих докторов(гастро и не только).На данном этапе знаю двоих,похудеших,отлично похудевших,но ставших безумно больными,один из них онко.Думайте сами,стоит ли ваша красота к лету таких последствий.Не проще ли всегда питаться более правильно и умеренно?

Рассказница

27 апреля 2014 в 18:04

Я на Дюкане скинула 15 кг, ни одного дня не было плохо! Это что-то не так, или диета не подходит или дело в другом!

Рассказница

27 апреля 2014 в 18:05

Ответ для Файна цьоця

Цитата:

Дюкан это и есть правильное питание, это образ жизни, с каких боков тут вылезет онко?

Мечты сбываются

27 апреля 2014 в 18:06

эта диета входит в топ 5 самых вредных диет
Нормальный рацион должен на 70 процентов состоять из углеводов, а их отсутствие и засилье белков приведет вас к нефрологу
Так что идите срочно сварите гречневую кашу и винегрет

https://cellulitu-net.narod.ru/05/r135.html

Ангел-предохранитель

27 апреля 2014 в 18:06

Дюкану даже пракатиковать запретили в 2013. Нельзя так питаться!

Ангел-предохранитель

27 апреля 2014 в 18:07

Детские_Будут?

27 апреля 2014 в 18:08

Ответ для Рассказница

Цитата:

Дюкан это и есть правильное питание, это образ жизни, с каких боков тут вылезет онко?

какое там оно правильное ? Убойные дозы белка, не вижу в ней ничего правильного.
Как по мне, диета Протасова гораздо правильней в плане питания.
На Дюкане у меня через месяц крышу стало рвать от отсутствия в рационе фруктов

Файна цьоця

27 апреля 2014 в 18:11

Ответ для Рассказница

Цитата:

Дюкан это и есть правильное питание, это образ жизни, с каких боков тут вылезет онко?

Одни белки это правильное питание?Вы знаете сколько людей с первой фазы,с атаки попадает в гастро отделение?А онко,это называется ,,дохуделся,,.

Я не Тролль

(автор)

Я не Тролль

(автор)

27 апреля 2014 в 18:14

Спасибо за ответы. Знаю, что много побочек у диеты. Но у меня своя ситуация: осенью набрала 20(!!!) кг, посещая тренажерку и особо не переедая. Банально, гормональный сбой. Но, впринципе, это единственное, что беспокоит в плане здоровья. На правильном питании особо не худеется, вот решила попробовать диету. Дюкан сейчас вроде как самая эффективная. Я читала, что плохое самочувствие может быть. Тем более, я не мясоед, и организм видать слегка в шоке от такого количества белка. Поэтому и спрашиваю у худеющих и похудевших, надолго ли это. Бросать не хочется, за первый день ушло аж 900 грамм. Вода ушла, конечно, но всё-равно прогресс. Но если так пойдет в плане самочувствия, придется искать другие варианты.

Мечты сбываются

27 апреля 2014 в 18:17

Ответ для Я не Тролль

Цитата:

2 кг за месяц- вот хороший результат при нормальном похудении
Выпейте слабительного- и будет вам такой же Дюкан
А толку?

Детские_Будут?

27 апреля 2014 в 18:18

Ответ для Я не Тролль

Цитата:

эти 900г совсем не заслуга дюкана, на абсолютно любой диете в первый день отвес хороший.
Почитайте о диете Протасова, мне она больше нравится.И там как раз мяса не убойные дозы, там упор на овощи и кисломолочку.
Дюкан хорошо зимой, для весны Протасовка естественней как-то мне.

Читайте также: Когда много бегаю тошнит

это реакия организма на белквую пищу мне тоже было плохо на 2-3 день голова кружилась слабость потом организм перестроился но больше 10 дней на атаке сидеть нельзя

Тётя Хрюша

27 апреля 2014 в 18:19

Мне диетолог эндокринолог говорил что при диете дюкана идет отравление организма.все воспринимают по разному.

зависит от здоровья

atlantida18

27 апреля 2014 в 18:21

Ответ для Я не Тролль

Цитата:

и еще надо для начала нормализовать гормональный фон,иначе никакие диеты не помогут

Кы-ы-ы-ця

27 апреля 2014 в 18:28

Ответ для Рассказница

Цитата:

Дюкан это и есть правильное питание, это образ жизни, с каких боков тут вылезет онко?

Многомесячное ограничение углеводов – это Неправильное питание!!!

Кы-ы-ы-ця

27 апреля 2014 в 18:31

Ответ для Файна цьоця

Цитата:

Да, у любителей мяса чаще всего встречается рак прямой кишки(((

Анонимушка

27 апреля 2014 в 18:35

Поверьте на слово Дюкан лучшая диета,не забывайте про отруби.

нда…. лучше возьмите безобидную диету 5П ( диет стол так называемый) и будет вам счастье. Порции маленькие. Можно сочетать с Меримановой. Я за 3 недели – 5 кг.

oleshenka

27 апреля 2014 в 18:39

Ответ для Анонимушка

Цитата:

Поверьте на слово Дюкан лучшая диета,не забывайте про отруби.

после отрубей – забрала меня скорая с острым панкреатитом….. больше не хочется таких экспериментов.

Анонимушка

27 апреля 2014 в 18:44

Ответ для oleshenka

Цитата:

после отрубей – забрала меня скорая с острым панкреатитом….. больше не хочется таких экспериментов.

Думаю, у вас изначально были проблемы с поджелудочной,и спровоцировать панкреатит могло все,что угодно.а овсяные отруби один из полезнейших продуктов.

oleshenka

27 апреля 2014 в 18:45

Ответ для Анонимушка

Цитата:

согласна, но я то этого не знала, ничего не беспокоило. Я к тому, что те, кто следуют Дюкану – нужно на 200% быть уверенной в здоровье.

Анонимушка

27 апреля 2014 в 18:48

Ответ для oleshenka

Цитата:

Согласна,но кто разъелся до 100кг,наврядли здоров в принципЕ….А на маленьких порциях будут срывы, животик то разбитый…а на Дюкане можно не ограничивать себя,плюс строгий запрет на определенные продукты.

oleshenka

27 апреля 2014 в 19:00

Ответ для Анонимушка

Цитата:

не знаю, у меня не 100 кг. На диетстоле с 69.5 до 64,5 и не ограничивая в группах продуктов ( и елки и углеводы) и отличное самочувствие и здоровая еда. А на Дюкане продержалась 3 недели и никакого рез-та не было кроме плачевного (((

Анонимушка

27 апреля 2014 в 19:05

Ответ для oleshenka

Цитата:

Человек интуитивно чувствует ,что ему подходитЯ благодарна Дюкану за то,что на нем смогла сбросить И УДЕРЖАТЬ свои злосчастные три кг.

очки_ннадо

27 апреля 2014 в 19:19

и мне она не пошла
на 3ий день буквально не смогла с кровати встать
муж ругал и откармливал кашей с медом

прислушайтесь к организму и выберите другую диету
я потом перешла на протасовку и хорошо сбросила-попробуйте, сейчас как раз сезон овощей пошел

Источник