Может тошнить во время поста
Тошнота – это состояние, при которое обычно испытывают все люди, которые постятся. Это состояние является результатом ткани желудка, которая пытается приспособиться к диете. Тошнота в желудке классифицируется как естественный ответ.
В этом разделе мы хотели бы дать вам несколько причин тошноты во время поста Рамадан, которые действительно важно знать.
Вот причины, по которым тошнота возникает во время поста Рамадан.
Причины тошноты
Причины тошноты при голодании отличаются от одного пациента к другому, но в основном имеют те же самые эффекты на пищеварительную систему в форме боли, скручивания и чувства дискомфорта в области живота. Поэтому иногда оно расширяется к ямке желудка. Далее: Насколько опасны опухоли головного мозга – глиобластомы?
- Увеличение желудочной кислоты
Один из способов преодоления тошноты во время голодания Рамадана, вызванного повышением кислотности желудка, заключается в использовании альтернативных здоровых методов, таких как точечный массаж и иглоукалывание.
Причина, по которой желудочная кислота повышается, заключается в том, что вы спите сразу же, когда ваш желудок полон пищи. Это состояние оказывает давление на стенку желудка и впоследствии вызывает тошноту.
- Недостаток питьевой воды
Перед едой на рассвете рекомендуется многократно пить воду, чтобы ваше тело оставалось в форме и было защищено от обезвоживания во время голодания.
Недостаток питьевой воды может привести к тому, что ваше тело легко почувствует усталость, что впоследствии открывает большие возможности для возникновения тошноты. Вы также можете прочитать результаты питья холодной воды после тренировки.
- Кофеин
Избегайте употребления продуктов и напитков с высоким содержанием кофеина, что сделает ваше тело более здоровым и избавит его от обезвоживания во время голодания. Обязательно потребляйте меньше кофеина, потому что он может подавить стенку желудка, что в дальнейшем может вызвать тошноту. Интересно: Неизвестные признаки и симптомы глиобластомы опухоли головного мозга
- Чрезмерный ужин
Чрезмерное употребление пищи перед рассветом или во время завтрака может быть одной из причин возникновения тошноты. Пища с высоким содержанием в желудке может вызвать тошноту.
- Еда не приготовлена
Пища, которая не полностью приготовлена, наполовину приготовлена или даже сырая, может вызвать у кого-то тошноту во время поста. Это происходит потому, что пища по-прежнему содержит бактерии или микробы, которые погибают только во время приготовления пищи.
- Стресс
Стресс также может быть одной из причин тошноты во время Рамадана. Стресс во время голодания может вызвать постоянное давление на пищеварительную систему, что приведет к появлению тошноты и дискомфорта в области желудка. Стресс может возникнуть из-за проблем со сном.
Читайте также: Причины крови чёрного цвета в начале месячных
- Пища, которую трудно переварить
Избегайте пищи, которую трудно переварить во время голодания, чтобы избежать тошноты и рвоты. Картофельное пюре, фасоль, шоколад – вот примеры продуктов, которые трудно переваривать.
- Вкус еды
Одной из причин возникновения тошноты является то, что люди выбирают неправильную пищу, которую они потребляют перед едой на рассвете и завтраком. Пища, которая имеет кислый, острый, слишком соленый вкус, может вызвать тошноту в желудке.
- Пища, которая содержит газ
По сути, употребление продуктов с высоким содержанием газа не полностью запрещено, но вы должны управлять его количеством. К газосодержащим продуктам относятся капуста, фрукты кедондонг, джекфрут, дуриан, виноград и другие. Эта пища может открыть большие возможности для возникновения тошноты в желудке. 11 типов продуктов, вызывающих головную боль
- Фастфуд
Непрерывное употребление быстрорастворимых продуктов во время завтрака и накануне еды может вызвать тошноту в желудке. Лапша, макароны любого типа, классифицируемые как быстрорастворимые продукты, которых следует избегать, если вы не хотите испытывать тошноту. Вы также можете читать об опасности употребления лапши каждый день.
- Консервированный напиток
Газированный напиток содержит много глюкозы и других консервантов. Опасность употребления консервированного напитка во время еды перед завтраком и завтрака может привести к тошноте из-за высокого уровня сахара. 10 лучших продуктов для сухура во время Рамадана
- Тяжелая деятельность
Выполнение тяжелой деятельности во время поста без перерыва может привести к тому, что кто-то испытывает тошноту и даже головокружение. Избегайте работ, которые требуют слишком много энергии, является лучшим решением для предотвращения появления тошноты в желудке. Головокружение при взгляде вверх: причина и лечение
Это причины тошноты во время голодания в Рамадане, которые вам необходимо знать, чтобы сделать ваш пост более здоровым и предотвратить любое заболевание во время этого. Будьте здоровы!
Источник
Аудио версия настоящей статьи:
Рвота в малом объеме (непроизвольная рвота и самопроизвольное возвращение части рвотной массы обратно в желудок или преднамеренное вызывание рвоты без заполнения ею ротовой полости) не нарушает пост [1].
Пункт о том, что рвота не нарушает поста, приведен в материале «Случаи, канонически не нарушающие пост». Здесь мне хотелось бы остановиться на этом более подробно, так как данное утверждение является богословским выводом из Сунны пророка Мухаммада (да благословит его Всевышний и приветствует).
Хадисы по теме
(1) «У кого непроизвольная рвота, тому восполнять пост не нужно. [Пост не нарушен, и человек может благополучно поститься дальше, если нормально себя чувствует.] Кто же преднамеренно вызывает рвоту [и его на самом деле рвет], тому следует восполнить день поста» [2].
Большинство хадисоведов высказывали мнение о низкой степени достоверности этого хадиса, некоторые сочли его недостоверным [3], а кто-то отнес к достоверным [4].
Пояснения ученых
Например, имам [5] аш-Шавкяни делает вывод: «Хадис указывает на то, что если у человека без какого-либо его участия началась рвота, то она не нарушает поста и ему ничего не следует восполнять. Кто же сам вызвал рвоту, пост того нарушен и он восполнит его в последующем одним днем поста» [6].
Имам ‘Абдуль-халим Махмуд комментирует хадис так: «Непроизвольная рвота не нарушает поста. Если же человек, производя те или иные действия, вызывает ее сам, тогда пост нарушен и необходимо будет восполнить его одним днем поста» [7].
Известный мухаддис (хадисовед) имам ат-Тирмизи сказал: «Все мусульманские богословы следуют на практике именно этому хадису» [8]. Такого же мнения был и имам Ибн Мунзир [9].
(2) «Передается, что Пророка вырвало [однажды], и он прервал пост» [10].
Некоторые считали этот хадис наиболее достоверным по данной тематике [11]. Кто-то заявил о недостаточной степени его достоверности и, соглашаясь с возможностью его применения, говорил о необходимости проведения параллели с упомянутым ранее хадисом, в котором говорится о преднамеренном вызывании рвоты [12].
Итак, изучив эту тему в разных богословских источниках, в которых подробно изложены мнения авторитетных ученых первых поколений формирования мусульманского богословия, я могу сделать вывод: по данной теме нет хадиса, относительно достоверности которого все мухаддисы (хадисоведы) сошлись бы во мнении. Частичная достоверность в любом случае присутствует, тем более что хадисов несколько и они от разных передатчиков (от разных сподвижников).
Подавляющее большинство [13] ученых первых поколений (начиная с периода сподвижников), среди которых имамы Абу Ханифа, Малик, аш-Шафи‘и и Ахмад ибн Ханбаль, соглашались в том, что «если человек сам вызвал рвоту, его пост нарушается. В последующем он восполнит его один к одному. Если же рвота произошла сама собой (человека тошнило и непроизвольно вырвало), тогда пост не нарушен» [14].
Что касается случая заполнения ротовой полости рвотной массой, упомянутого в самом начале этого материала, а также в 11-м пункте «Случаев, канонически не нарушающих пост» и оговариваемого в богословской литературе [15], то полагаю, что оговорка эта призвана отделить факт отрыжки от факта настоящей рвоты и нейтрализовать людскую мнительность и сомнения.
*
В первый день священного месяца во время поста почувствовал себя плохо на работе, меня затошнило, и началась рвота… Скажите, был ли мой пост нарушен? Р.
Непроизвольная рвота не нарушает поста. Сознательное вызывание рвоты (при котором ротовая полость заполняется рвотной массой) нарушает пост.
В 5-й день поста на сухур я поел немного фруктов, фиников и запил водой, после этого пошел в мечеть на Фаджр. После молитвы живот скрутило сильно, через некоторое время меня стошнило, это была непреднамеренная рвота, два или три раза вырвало. Уверен, что я ничего из этого не проглотил, сразу промыл рот водой, дабы избавиться от остатков пищи, затем продолжил пост. Один пакистанец сказал, что рвота на 100% портит пост, но я не обратил внимания на его слова и продолжил поститься. Придерживаюсь ханафитского мазхаба. Живу в Хьюстоне, в штате Техас, сам из Казахстана. Здесь очень жарко и влажно, работаю на парковке с 11 утра до 7 вечера, и в обед бывает адская жара. Скажу честно, поститься очень трудно. Что посоветуете? Бауыржан. США, Техас.
Непроизвольная, непреднамеренная рвота не нарушает поста. Сознательное вызывание рвоты (при котором ротовая полость заполняется рвотной массой) нарушает пост.
Ссылки на богословские первоисточники и комментарий:
[1] Произвольное вызывание рвоты (человек сам ее вызывает), при котором ротовая полость заполняется рвотной массой, а также преднамеренное заглатывание рвотных выделений нарушают пост. В этом случае необходимо будет его восполнить.
[2] Хадис от Абу Хурайры; св. х. Ахмада, Абу Дауда, ан-Насаи, ат-Тирмизи, Ибн Маджа и др. См., например: Ас-Суюты Дж. Аль-джами‘ ас-сагыр. С. 526, хадис № 8673, «хасан»; ат-Тирмизи М. Сунан ат-тирмизи [Свод хадисов имама ат-Тирмизи]. Бейрут: Ибн Хазм, 2002. С. 237, хадис № 719, «хасан»; Ибн Маджа М. Сунан [Свод хадисов]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлийя, 1999. С. 183, хадис № 1676, «сахих»; Абу Дауд С. Сунан аби дауд [Свод хадисов Абу Дауда]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлийя, 1999. С. 270, хадисы № 2380 и 2381, оба «сахих»; аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар [Достижение целей]. В 8 т. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 1995. Т. 4. С. 217, хадис № 1642.
[3] Подробнее о степени достоверности см., например: Аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари [Опора чтеца. Комментарий к своду хадисов аль-Бухари]. В 25 т. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 2001. Т. 11. С. 50; аль-‘Аскаляни А. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари [Открытие Создателем (для человека в понимании нового) через комментарии к своду хадисов аль-Бухари]. В 18 т. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 2000. Т. 5. С. 219; аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. В 8 т. Т. 4. С. 218.
[4] См., например: Ибн Маджа М. Сунан. С. 183, хадис № 1676, «сахих»; Абу Дауд С. Сунан аби дауд. С. 270, хадисы № 2380 и 2381, оба «сахих».
[5] Считаю уместным пояснить, что «имам» сейчас — это чаще предстоятель в молитве или работник мечети, проводящий намазы, и не факт, что у него имеются серьезный богословский базис, образование и высокий уровень знаний. Что же касается слова «имам», которое я применяю в данном тексте, то так называли и называют крупных ученых-богословов.
[6] См.: Аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. В 8 т. Т. 4. С. 218.
[7] См.: Махмуд А. Фатава [Фетвы]. В 2 т. Каир: аль-Ма‘ариф, [б. г.]. Т. 2. С. 55.
[8] См.: Ат-Тирмизи М. Сунан ат-тирмизи. С. 237.
[9] См., например: Аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари. В 25 т. Т. 11. С. 51.
[10] Хадис от Абу Дарда’; св. х. Ахмада, Абу Дауда, ат-Тирмизи, ан-Насаи и др. См., например: аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари. В 25 т. Т. 11. С. 50; аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. В 8 т. Т. 4. С. 218
[11] Приводятся слова имама ат-Тирмизи на этот счет. См., например: Аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари. В 25 т. Т. 11. С. 50.
[12] Подробнее см.: Аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. В 8 т. Т. 4. С. 218.
[13] Некоторые говорили даже о едином мнении мусульманских богословов относительно того, что самостоятельное вызывание рвоты (когда человека именно вырвало в результате этого) нарушает пост. См., например: Аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари. В 25 т. Т. 11. С. 51; аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. В 8 т. Т. 4. С. 218;
[14] См., например: Аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари. В 25 т. Т. 11. С. 51; аль-‘Аскаляни А. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари. В 18 т. Т. 5. С. 219; аш-Шавкяни М. Нейль аль-автар. В 8 т. Т. 4. С. 218.
[15] См.: Аз-Зухайли В. Аль-фикх аль-ислами ва адиллятух. В 11 т. Т. 3. С. 1712.
Источник
Пост – не диета
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
Пост многие из верующих воспринимают не только как возможность духовного очищения, но и как способ поправить свое физическое здоровье. Между тем, гастроэнтерологи отмечают, что именно во время поста очень часто постящиеся набирают лишний вес. И это в лучшем случае. В худшем – у них обостряются хронические заболевания и развиваются острые состояния.
Разбираем основные ошибки с нашими экспертами.
1. Пост – не диета
Все-таки задачи у них разные. Но вот что схожее – это необходимость все же проконсультироваться с врачом, можно ли именно вам соблюдать пост.
– Существует ошибочное мнение у многих людей, что пост способствует оздоровлению организма, – говорит гастроэнтеролог Инна Никулина. – Ничего подобного! Если неправильно поститься, можно спровоцировать обострение хронических заболеваний и усугубление симптомов болезней, о которых больной до поста и не подозревал. Поэтому так важно подготовиться к посту, сделав обследование (клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, кала, УЗИ органов брюшной полости, ЭГДС или рентгенографию желудка, ЭКГ) и проконсультироваться со специалистом. Особенно это касается длительного 40-дневного поста.
И не вредно будет повторить анализы через несколько недель, как раз сейчас, чтобы понять, как организм реагирует на непривычную для него пищу. Не воспринимает ли постное во вред себе.
2. Резкое ограничение в животной пище
Это лишь на первый взгляд кажется, что наступил первый понедельник поста – и нужно тут же исключить все запрещенные продукты. На самом деле к посту готовятся заранее, и за неделю до него уже корректируют свой рацион. Если вы этого не делали, то переходите к ограничениям постепенно. Рекомендуется сначала отказаться от жирных мясных блюд, затем полностью от мяса, потом исключить из рациона рыбу и в самую последнюю очередь – молочные продукты. Резкий переход на непривычный рацион может спровоцировать обострение разных болезней.
Не только диетологи, но и священники советуют соблюдать не строгий пост – позволять себя один-два раза в неделю рыбу или творог, чтобы не лишать организм белковой пищи (см. пункт 3).
3. Нехватка витаминов группы В
Именно из мясных продуктов поступают такие важные элементы, как белок, железо и витамин В12.
При недополучении белка замедляются обменные процессы, теряется мышечная масса и увеличивается количество жира. Железо – необходимый участник процессов кроветворения, а его дефицит приводит к развитию анемии – одному из самых распространенных у нас состояний. А витамин В12 участвует в синтезе ДНК, в том числе клеток слизистой желудочно-кишечного тракта. При его нехватке способность к пищеварению снижается: появляется ощущение тяжести в желудке и вздутия, повышается газообразование.
– Белок и железо лучше всего усваиваются из продуктов животного происхождения, но если они исключены из рациона во время поста, необходимо их заменить, – говорит диетолог Наталья Нефедова. – Продукты с растительным белком – это все бобовые и орехи, их суточная норма – примерно 150 г. Особенно полезны красные бобы, в которых много железа.
Для лучшей абсорбации железа диетолог советует все продукты, содержащие этот микроэлемент, соединять с витамином С: например, салат из свежих овощей сбрызнуть с соком лимона. Или запить свежим соком. А вот чай и кофе содержат вещества, которые мешают усвоению железа. Поэтому их употребление лучше ограничить.
Витамин В12 можно получить только из животных продуктов, поэтому молоко, яйца, рыба должны все же периодически присутствовать на постном столе. В противном случае стоит принимать этот витамин отдельно или в комплексе, советует диетолог.
4. Злоупотребление «сорной едой»
Резкий переход на постный рацион чреват еще и тем, что мучает постоянное чувство голода. Заглушить его многие пытаются с помощью так называемого джанк-фуда – продуктов, которые не требуют приготовления, обладают высокой калорийностью и содержат много вредных веществ, не случайно в переводе это звучит как «мусорная еда». К ней обычно относят картофель фри, чипсы, шоколадные батончики, соленые орешки – все это не подпадает под запрет для постного меню, но не имеет ничего общего со здоровым питанием.
А справиться с чувством голода помогут не соленые орешки, а недоваренная крупяная каша.
– Старайтесь не разваривать крупу слишком сильно, – советует диетолог. – Пока организм ее переварит, пока выделится глюкоза… Таким образом мы сдержим появление чувства голода.
5. Однообразная еда
Но неделями есть одну и ту же кашу – не только невкусно, но еще и не полезно. Питание должно быть вариативным, а пост – прекрасная возможность расширить свои пищевые горизонты.
– Не надо питаться одной пшенкой – есть и гречка, и булгур, источники витамина В12, – убеждена Наталья Нефедова. – Есть огромное количество овощей и видов салата, а не только огурцы и помидоры. Можно попробовать тофу как источник растительного белка. Разные продукты содержат разное количество микро- и макроэлементов, и если разнообразить свое меню, то есть шанс, что мы получим все, что нам нужно.
ВАЖНО!
Кому нельзя поститься
– Больным с язвенной болезнью желудка и/или луковицы 12-перстной кишки в стадии обострения (когда имеются открытая язва или эрозии по данным ЭГДС),
– больным с обострением хронического панкреатита,
– больным с хроническими болезнями печени и желчнокаменной болезнью в стадии обострения,
– больным, ослабленным после хирургических операций, и онкологическим больным,
– больным, нуждающимся в постоянном полноценном белковом питании .
Есть понятие «строгий пост», когда запрещаются все продукты животного происхождения и можно только употреблять растительную пищу, в определенные дни – рыбу, а есть понятие «послабление поста». Это как раз для тех верующих, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Источник
Здравствуйте, уважаемый персонал центра «Амрита»! Особое почтение и благодарность О. Г. Торсунову! Подскажите, пожалуйста, соблюдаю пост на воде во время экадаши, и в это самое время происходят сильные головные боли с рвотой желчью. Обезболивающие таблетки принять не могу, ведь пост только на воде. Что я делаю не так? С Уважением к Вам!
Светлана, здравствуйте!
Это говорит о том, что вам нельзя соблюдать сухие посты и посты на воде. Вам противопоказано голодание. Возможно, у вас в организме в естественном состоянии преобладает доша вата (стихия воздуха в организме) либо она вышла из равновесия.
О вата доше
Когда вы поститесь на воде, доша вата поднимается вверх, в одних местах вызывает резкое сужение сосудов, в других местах, как результат, может возникнуть резкое расширение сосудов.
Подобно тому, как мы надуваем резиновый шарик: сверху и снизу он сужен, а в середине очень сильно раздут. Такое же состояние может быть и с сосудами, что может привести к негативным последствиям. Мало того, что возникает головная боль, но также это может привести еще и к повышению внутричерепного давления и, как следствие, к разрыву сосуда.
Кроме того, доша вата идет еще в желчевыводящие пути, желчный пузырь, поэтому у вас происходит рвота желчью. Это может спровоцировать нарушение работы желчевыводящих протоков, желчного пузыря. Изменения могут пойти по дистрофическому типу, то есть доша вата будет иссушать данный орган, спазмировать протоки либо блокировать их расширенными.
Если голодать на сухую или на воде, то доша вата может пойти еще в кости. Когда доша вата идет в кости черепа, это тоже может вызывать сильную головную боль.
Я ни в коем случае вас не пугаю, я просто рассказываю, что происходит, когда у человека в организме избыток доша ваты, и он еще ее поднимает с помощью таких постов. Нет ничего страшного, чтобы поститься просто на овощах и фруктах в экадаши. Я предполагаю, что у вас присутствует повышение доша ваты. Наверняка у вас присутствуют голодные головные боли, то есть если вы не покушаете с утра, у вас может болеть голова.
Что делать?
1. Вы должны правильно питаться. Обязательно завтракать, обедать и ужинать. Можно завтракать и обедать, а вечером устраивать один или несколько перекусов. Несмотря на то, что сейчас лето и хочется кушать больше свежего, в вашем рационе должно присутствовать поровну вареной и сырой пищи. Сырая пища не должна преобладать. Это будет снижать доша вату. Пища, приготовленная на огне, всегда должна быть подогретой, теплой, хорошо промасленной.
2. Также вам следует избегать длительного воздействия сильных, громких, резких, высоких звуков. Следует избегать постоянно включенного радио, потому что это тоже работает на повышение доша ваты.
3. Обратите внимание на соблюдение режима дня. Ранние подъемы при позднем укладывании спать также способствуют повышению доша ваты. Вам хорошо подойдут прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, занятия физической культурой.
4. Что касается поста, то просто не усугубляйте. Есть такие люди, которым противопоказаны посты. Мы должны соблюдать посильные аскезы. Если пост для вас непосильная аскеза, тогда не надо на себя ее брать, поскольку это уже будет аскеза в невежестве, которая приведет к разрушению организма.
Специалист оздоровительного центра «Амрита» Наталья Мусатова
39
2
16.07.2018
Все комментарии:Оставить комментарий
Источник