От рвоты падает зрение

В сезон авитаминоза врачи и медиа нам непрерывно твердят, что надо «сдабривать» свой организм витаминами, которых полно в аптеках. Но насколько аптечные витамины полезны, можно ли их принимать без рецепта и возможна ли передозировка, «АиФ-Черноземье» рассказала врач Воронежского областного клинического центра медицинской профилактики Ольга Бачурина.

Витамином С грипп не вылечить

Анастасия Ходыкина, «АиФ-Черноземье»: Ольга Юрьевна, можно ли укрепить здоровье с помощью витаминов и минералов и каких именно?

Ольга Бачурина: Лечить и предупреждать развитие ОРВИ и гриппа с помощью сверхвысоких доз витамина С, или аскорбиновой кислоты, совершенно бессмысленно и даже небезопасно. Однако дефицит многих витаминов и микроэлементов действительно может плохо сказаться на состоянии иммунитета и сделать заболевание более затяжным и тяжёлым. Трудно выделить какие-либо отдельные витамины и микроэлементы, положительно влияющие на состояние иммунитета, так как они работают в тесном взаимодействии, а иммунная система – слишком сложна и многокомпонентна. Поэтому необходимо постоянно следить за разнообразием своего рациона, а в особо скудные на ценные вещества периоды принимать их дополнительно – в виде витаминно-минеральных комплексов, но – не превышая рекомендованных доз.

– При каких заболеваниях витамины особенно эффективны?

– Помимо сезонных профилактических курсов один-два раза в год, поливитамины рекомендуется принимать при повышенных физических и умственных нагрузках, в период выздоровления после тяжёлых заболеваний, при длительном соблюдении ограничительных диет, а также в такие ответственные периоды жизни, как беременность и грудное вскармливание – правда, для этого существуют специально разработанные комплексы.

Кроме того, при выявлении каких-либо специфических проблем со здоровьем врач может порекомендовать приём тех или иных витаминов и микроэлементов по отдельности. Например, при железодефицитной анемии – препараты железа и витамина С, а если анемия обусловлена недостатком витамина В12 или фолиевой кислоты, назначается приём этих витаминов.

Словом, витамины и минералы наиболее эффективны при тех заболеваниях, которые вызваны их недостатком. Но в то же время хочется предостеречь пациентов от самодиагностики и самолечения – принцип «чем больше – тем лучше» здесь не работает.

«Дальше будет только труднее»

– Как можно почувствовать нехватку витаминов или минеральных веществ? Как это проявляется, какими патологиями чревато?

– Симптомы гиповитаминозов, когда количество витамина не дотягивает до нормы, зачастую списывают на утомление, недосыпание, стресс. Человек ощущает хроническую усталость, сонливость, вялость, апатию или, наоборот, раздражительность, у него ломкие и тусклые ногти и волосы. Но такие же симптомы могут быть и в начальных стадиях довольно опасных заболеваний, поэтому при изменениях в самочувствии прежде, чем приступать к приёму поливитаминов, все же стоит обратиться к врачу.

Что же касается нехватки минеральных веществ, то наиболее характерные признаки имеет дефицит железа. Анемия проявляется бледностью, утомляемостью при незначительной физической нагрузке, одышкой и сердцебиением, ухудшением состояния кожи, ногтей, волос. Если не хватает йода, страдает функция щитовидной железы. В детском возрасте это сказывается на умственном и физическом развитии. Дефицит магния и калия проявляется нарушением сердечной деятельности и судорогами, дефицит кальция – остеопорозом. И все же для окончательного диагнозы обычно нужны дополнительные исследования.

– Можно ли получить достаточно витаминов из еды? Если да, то как и чем надо питаться?

– Возможно лишь гипотетически, если питаться исключительно правильно, разнообразно и только идеально свежими, максимально насыщенными витаминами продуктами из всех групп: злаками, бобовыми, овощами, фруктами, рыбой, мясом, яйцами, молочными продуктами и так далее. При этом необходимое человеку суточное количество витаминов и микроэлементов будет содержаться в довольно большом объёме такой «идеальной» еды и иметь калорийность, несовместимую с образом жизни современного горожанина. То есть, чтобы сохранять стабильный вес, придется значительно повысить физическую активность.

Из-за интенсификации сельского хозяйства фруктам и овощам просто неоткуда впитать все необходимые микроэлементы и «исходники» для синтеза витаминов. Даже яблоко одного и того же сорта лет пятьдесят назад содержало значительно больше витаминов, чем сегодняшнее. А это значит, что для получения той же дозы теперь нам надо съесть не одно, а, скажем, три таких яблока!

Дальше будет только труднее. Поэтому ученые уверены, что без дополнительного введения витаминов и микроэлементов в виде специальных препаратов и обогащенных продуктов обойтись вряд ли получится.

– Может ли убить витамины термическая обработка?

– Да, это, к сожалению, так. Некоторые витамины очень чувствительны к нагреванию. Один из самых «хрупких» – витамин С. Именно поэтому овощи и фрукты лучше по возможности употреблять сырыми. Жирорастворимые витамины A, D, E, K меньше подвержены разрушению под воздействием тепла. Кроме того, на сохранность витаминов влияет длительность и условия хранения, доступ света и воздуха. Только что сорванное яблоко даст гораздо больше витаминов, чем пролежавшее некоторое время, а потом натертое на терке за пару часов до употребления или запеченное.

Гипервитаминоз смертельно опасен?

– Как правильно выбрать витамины в аптеке? На что следует обращать внимание? Ведь говорят, что некоторые витамины не усваиваются друг с другом, превращаясь в пустышки, а то и способны навредить. Это так?

– Если приём витаминно-минеральных препаратов планируется с профилактической целью, без каких-либо серьезных проблем со здоровьем, можно самостоятельно приобрести стандартный комплекс, содержащий всего понемногу, к тому же составленный с учетом возрастных особенностей. Это не принесет вреда здоровью и поможет справиться с сезонным гиповитаминозом. В других случаях лучше заручиться рекомендацией врача.

Да, некоторые из витаминов и микроэлементов отрицательно влияют на усвоение или метаболизм друг друга, но это влияние не фатально и корректируется дозировкой.

– Чем дороже витамины, тем они лучше, или необязательно?

– Дорогие витамины не обязательно лучшие. Иногда мы переплачиваем за раскрученный бренд, услуги многочисленных посредников, красивую упаковку, привлекательные вкусоароматические добавки и красители, а не за собственно витамины.

– Может ли случится «передозировка» витаминами? В каких случаях она может произойти и как проявиться?

– Хронический гипервитаминоз вероятен при длительном потреблении «аптечных» витаминов с существенным превышением рекомендованных доз. Но и при однократном приёме чрезвычайно большой дозы возможно острое отравление. Особенно опасно для здоровья переборщить с жирорастворимыми витаминами, которые накапливаются в организме. При гипервитаминозе D, например, может появиться тошнота, рвота, слабость, потливость, дрожь, судороги, жар, нарушения сердечной деятельности, а при передозировке витамина А может ухудшиться зрение, появиться сыпь, головная боль, нарушения функции печени. В тяжёлых случаях гипервитаминоза возможен даже летальный исход.

А вот получить избыток витаминов из-за чрезмерного употребления натуральных пищевых продуктов практически невозможно. Правда, если вы не будете есть много печени белого медведя, моржа или кита.

Ни для кого не секрет, что алкоголь вредит здоровью человека. Под угрозой оказываются не только печень и сердце, но и другие органы, в том числе глаза. Злоупотребление спиртным может привести к тяжелым глазным болезням, сильному падению зрения и даже слепоте. Узнаем, как это происходит и как восстановить зрение после алкоголя?

Почему ухудшается зрение после алкоголя?

Глаза очень чувствительны и уязвимы, поэтому нет ничего удивительного в том, что алкоголь оказывает негативное влияние на их здоровье. Этиловый спирт плохо сказывается на работе всех систем организма, мешает нормальному кровоснабжению органов, повреждает сосуды, вызывает скачки артериального и внутричерепного давления. Даже разовое употребление спиртного может привести к сильнейшей интоксикации и тяжелым последствиям для здоровья.

Влияние алкоголя на зрение может быть временным. Проявляется это в таких симптомах, как покраснение белковой части глазного яблока, диплопия (двоение изображения), слезотечение (или, напротив, сухость роговицы). Злоупотребление алкоголем становится причиной и более серьезных последствий — атрофии зрительного нерва и резкого ухудшения зрения. Хронически пьющий человек рискует навсегда утратить зрительные функции.

При этом вред, который наносит алкоголь, вызывает необратимую утрату зрительных способностей, то есть появившиеся недуги не поддаются лечению. Если не остановить этот процесс, он может закончиться неизлечимой слепотой.

Опасность заключается в том, что острота зрения после алкоголя может падать стремительно, а может ухудшаться постепенно. Человек этого часто не замечает и не обращается к окулисту.

Каким образом спиртное влияет на глаза и почему ухудшается зрение после приема алкоголя? Рассмотрим, как этиловый спирт воздействует на различные структуры глаза и ухудшает разные функции зрения.

Двоится в глазах после приема алкоголя

Диплопия (двоение в глазах) после алкоголя — очень частое явление, с которым сталкиваются все люди, злоупотребляющие спиртными напитками. При этом двоится в глазах не только во время распития алкоголя, но и позже, в состоянии похмелья. Токсичное действие на глазные мышцы приводит к нарушению их функциональности. Они намного хуже сокращаются, при этом мышцы обоих глаз работают несогласованно, зрительные оси смещаются в разные стороны, в результате чего и возникает двоение получаемого изображения. Один глаз в таком состоянии, как правило, видит хуже другого.

Покраснение глаз после алкоголя

Покраснение склеральной оболочки после употребления спиртного — самый распространенный симптом похмельного синдрома. Алкоголь, попадая в организм, приводит к нарушению кровообращения. Уровень эритроцитов в крови резко снижается, а их недостаток вызывает стремительное падение уровня гемоглобина и формирование кровяных сгустков. К органам и тканям поступает меньше кислорода и других питательных веществ, получаемых с кровью.

Глаза нуждаются в постоянном притоке кислорода, иначе они начинают страдать от гипоксии. В глазах у человека темнеет, изображение кажется размытым и нечетким. Гипоксия проявляется и в покраснении белка глаз.

Также за снабжение тканей глаза кислородом отвечают сосуды головного мозга и глазного яблока. Сужение сосудов, что случается в состоянии похмелья, становится причиной повышения внутричерепного давления, из-за которого лопаются самые тонкие сосуды в сетчатке, — капилляры. В связи с этим у человека после употребления алкоголя наблюдается на глазах красная сетка из лопнувших капилляров.

Сопровождается покраснение ощущением инородного тела в глазу, зудом, болью, жжением, резью. Эти симптомы проходят, как только человек справится с синдромом похмелья. Особой опасности они не представляют для здоровья. Однако систематическое употребление алкоголя в больших количествах приведет к тому, что все эти симптомы станут хроническими и будут наблюдаться на фоне общего ухудшения зрения.

Сужение полей зрения после приема алкоголя

В пьяном состоянии человек часто получает травмы или попадает в аварии. Случается это потому, что поле зрения после приема спиртного сужается в несколько раз. Боковые предметы почти полностью выпадают из обзора.

При сильной интоксикации возникает так называемый эффект «туннельного зрения», когда человеку кажется, что он смотрит на мир словно через подзорную трубу.

Когда человек протрезвеет, зрительные функции восстанавливаются, но хронический алкоголизм радикально повреждает ткани зрительного нерва с его последующей атрофией, одним из симптомов которой является сильное сужение полей зрения.

Контрастная чувствительность глаз и алкоголизм

Еще одно пагубное для зрения воздействие алкоголя на глаза — нарушение цветовосприятия. Ученые из Чилийского университета много лет изучали связь алкоголизма и дальтонизма. Оказывается, на цветовосприятие влияет состояние печени: чем сильнее она поражена алкоголем, тем хуже воспринимаются цвета и оттенки.

Последняя стадия цирроза практически во всех случаях провоцирует полную цветовую слепоту (дальтонизм). Все органы взаимосвязаны и повреждения одной системы организма приводит к снижению функциональности других систем. Алкоголь вызывает недостаток в печени ферментов, которые участвуют в синтезировании светочувствительного пигмента сетчатой оболочки, отвечающего за контрастность картинки.

Алкоголь и состояние хрусталика глаза

Хрусталик состоит из белков, а алкоголь их окисляет. Это одна из главных причин возникновения катаракты — помутнения хрусталика. Ученые уже давно пришли к выводу, что предрасположенность курящих и злоупотребляющих спиртным людей к катаракте намного выше.

Сильно падает зрение после алкоголя: что делать?

Алкоголизм приводит к очень тяжелой офтальмологической патологии — атрофии зрительного нерва, которая может вызвать слепоту. Конечно, разовый прием спиртосодержащих напитков спровоцировать такое заболевание не способен. Речь идет именно о хроническом алкоголизме.

Происходит атрофия в результате того, что этанол препятствует полноценному питанию нерва. Из-за этого отмирают его волокна, восстановить которые не представляется возможным.

Атрофия зрительного нерва имеет следующую симптоматику:

• нарушение цветовосприятия;
• выпадение из поле зрения целых участков изображения (появляются так называемые «слепые пятна»);
• сильное сужение полей зрения;
• болят глаза и голова при движении глазными яблоками.

Патология очень быстро прогрессирует, однако человек, который злоупотребляет выпивкой, может их и не заметить. Ему грозит потеря остроты зрения до полной слепоты.

Вред алкоголя многократно усиливается, если алкогольный напиток является некачественным. Суррогаты способны вызвать полную слепоту и другие тяжелые глазные недуги даже после разового их употребления.

Стоит сказать, что не бывает безвредного алкоголя. Этанол, который и опасен для здоровья, содержится в тех или иных количествах во всех спиртосодержащих напитках, включая слабоалкогольные коктейли и светлое пиво.

Как восстановить зрение после употребления алкоголя?

Если Вам предстоит застолье, то лучше заранее принять «меры предосторожности». Для этого можно выпить несколько таблеток активированного угля. Он снизит воздействие на организм этанола.

На следующий день после употребления спиртного необходимо восстановить баланс солей и жидкости в организме. Это поможет улучшить общее состояние.

Для снятия красноты с глаз, сухости, жжения и других неприятных симптомов можно использовать увлажняющие капли. Снять отеки с век и глаз, убрать мешки под глазами можно с помощью примочек и компрессов. Сырой картофель, огурец или настои из трав абсолютно безвредны (за исключением случаев аллергии на те или иные продукты) и применять их можно без рецепта врача.

Необходимо знать, что пить спиртное нельзя при заболеваниях, в том числе глазных. Этанол снижает способность организма к восстановлению и сопротивлению инфекции. К тому же большинство лекарственных препаратов несовместимо с этиловым спиртом. Их сочетание может вызвать осложнения.